DAS ARCHIV

Nicole

Zu Hause – 10.04.2026

Mein damaliger Mann ging immer sehr spät ins Bett. Ich schlief meistens schon. Er wollte sexuelle Befriedigung. Zur Anregung benutzte er meinen Körper. Ich wachte regelmäßig davon auf, daß er mich anfasste.

Yolanda

Wohnung eines Kommilitonen – 10.04.2026

Wir treffen uns mit sieben oder acht Leuten bei einem Kommilitonen; wir sind im ersten Semester. Drei von uns sind Frauen. Wir trinken und einige kiffen. Die beiden anderen Frauen gehen früher als ich, es ist lustig und chaotisch. Ich bleibe noch. Irgendwann gehe ich auf die Toilette; die Wohnung ist winzig und das Bad grenzt direkt an den Wohnraum. Ich komme zurück und alle Männer schauen mich an. Der Gastgeber ruft: „Yolanda, war das geil, dir beim Pissen zuzuhören“. Wir haben alle einen Ständer. Ich schäme mich und will nach Hause. An der Tür werde ich vom Gastgeber noch gegen die Wand gepresst und spüre seine Erektion. Er leckt mir durchs Gesicht. Anschließend brauche ich Wochen, um wieder in die Uni gehen zu können. Ich fühle mich so gedemütigt .

Yolanda

zu Hause – 10.04.2026

Es ist meine zweite Beziehung, mein Freund und ich sind 20 Jahre alt und seit einem knappen Jahr zusammen. Anfangs war es schön; ich war seine erste Beziehung und Sexualpartnerin. Anfangs war er langsam, tastend und vorsichtig – und ich hatte schon zwei Jahre vorher in einer Beziehung gelebt und war „die Erfahrene“. Je mehr er sich auf dem Feld des Sex fortentwickelnde, desto mehr kippte es von einer anfangs gleichberechtigten sexuellen Beziehung zu immer mehr Dominanz und Forderungen seinerseits, irgendwann war er der Meinung „einmal am Tag Sex“ wäre das Minimum, weniger sei indiskutabel. Ich wollte nicht so oft, und schon gar nicht, wenn ich mich nicht gut fühlte, am Anfang meiner Periode etc. Er bedrängte mich immer häufiger; ich fühlte mich wie verfolgt von seiner Lust, Gier und Erektion, die sich immer wieder an meinen Körper oder in mein Gesicht drückte. Einmal wachte ich nachts davon auf, dass er bereits in mir war (ich war betrunken). Ich fühlte mich benutzt, beschmutzt, hatte Schmerzen. Nach drei Jahren beendete ich die Beziehung. Endlich. Ich traf ihn Jahre später zufällig auf einer Messe und er erzählte mir ganz stolz und in überlegenem Ton, dass er seit vier Jahren mit seiner aktuellen Freundin zusammen sei und sie immer noch jeden Tag Sex hätten. Ich hatte Mitleid mit dieser Fremden, ohne zu wissen, ob sie nicht selbst Freude daran hat. Ich hatte kein Mitleid mit mir – das kann ich erst jetzt, nach viel Therapie und über ein Vierteljahrhundert später, empfinden.

Anonymous

Dorf im Sauerland – 10.04.2026

Ich habe in der Oberstufe länger mit einem ehemaligen älteren Mitschüler geschrieben und eine Art Crush gehabt. Ich war 17, er 20. Einmal waren wir mit anderen bei ihm in der Gartenhütte und haben uns betrunken (was man damals auf dem Dorf so gemacht hat…). Als wir bei ihm alleine im Haus waren, ich um auf die Toilette zu gehen, er um Pause zu machen, haben wir uns einvernehmlich geküsst. Er hat mir direkt mitgeteilt, dass er gerne die Nacht mit mir verbringen möchte, was ich klar abgelehnt habe. Wir haben aber weiter rumgeknutscht, er hat dabei immer wieder die Hand unter mein Shirt geschoben, die ich sanft weggeschoben habe. Er hat das mehrmals wiederholt, dann auch mein Shirt hochgeschoben und meine Nippel geleckt. Erst als er auch in meinen Schritt gefasst hat habe ich die Hände bestimmter weggeschoben und vorgeschlagen, wieder zu den anderen zu gehen. Ich habe das damals als Kompliment gesehen bzw wollte es nicht als Problem sehen. Dass er danach zurück in der Hütte auch die Hand auf das Knie von meiner Freundin gelegt hat und in Anwesenheit von mir mit ihr geflirtet hat, hat mich damals mehr gestört. Es war das Brainwashing, dass männliche Aufmerksamkeit das wichtigste ist, sexuell begehrt zu werden den Wert bestimmt und Übergriffigkeit ein Kompliment ist. Es war mein erster Kuss.

Yolanda

Messe, Karnevalsveranstaltung und Hotel – 10.04.2026

Mein Onkel war übergriffig. Meiner Mutter (seiner Schwippschwägerin) gegenüber und meiner Schwester und mir gegenüber seit wir die Schwelle vom Kind zur Pubertierenden überschritten hatten. Als ich mein Studium abbrach, organisierte meine Mutter (!), dass ich mit meinem Onkel zu einer Messe fahren sollte, um eine Woche zu jobben, um „wenigstens was zu verdienen“. Wir hatten aneinander angrenzende Hotelzimmer. Während der Messetage war er flirtiv und berührte mich ständig, auf einer Karnevalssitzung der Messe trank er extrem und bedrängte mich. Im Hotel versuchte er, mit auf mein Zimmer zu gelangen. Ich schaffte es, die Tür vor ihm zu verschließen und hatte Todesangst. Ich rief meinen Exfreund an und fragte ihn, ob er kommen würde (300km weit weg!), um den Rest der Messezeit bei mir im Hotelzimmer zu schlafen. Das tat er, und ich erzählte meinem Onkel „stell dir vor, XY ist zufällig in der Stadt“… Ich habe den Onkel nicht zur Rechenschaft gezogen, nichts unternommen, niemandem davon erzählt außer dem Exfreund, von dem ich mich getrennt hatte, weil er mich betrogen hatte. Er wollte in den Hotelnächten Sex, was überhaupt nicht in Ordnung war, aber alles war mir lieber als die Onkel-Gefahr und so machte ich mit. Als viele Jahre später meine Tochter 13 war, fing mein Onkel an, auch bei ihr plötzlich Sprüche zu machen und sie an der Schulter zu berühren. Ich ging sofort dazwischen und wir haben seitdem keine Familienfeier mehr besucht, wo er auch war. Seit sechs Jahren ist er tot.

Yolanda

Großraumkneipe – 10.04.2026

Wir feiern mit Freunden, ziehen durch die Stadt, landen in einer sehr vollen Kneipe, in der zwischen den Tischen getanzt wird. Es ist laut und eng, Körper berühren sich permanent. Ich bin ziemlich betrunken, die meisten um mich herum auch. Plötzlich greift mir jemand von hinten in den Schritt und drückt zu. Ich drehe mich reflexartig um, die Hand löst sich und und ich kann sie nicht zuordnen, hinter mir ist alles voller Menschen/Männer. Ich bin beschämt und bitte meine Freundin, jetzt heimzugehen. Ich fühle mich verfolgt, drehe mich immer wieder um – sehe aber niemanden; vermutlich war das die Angst… Lange ist mir das Nachtleben suspekt und ich bewege mich dort nicht mehr frei.

Eva

Im Auto – 10.04.2026

Wir waren Trainingspartner in einem Teakwon-do Kurs. Es schneite, die Busse fuhren nicht. Er bot nach einer Trainingseinheit an mich nach Hause zu fahren. Im Auto bemerkte ich, dass er nicht in Richtung meines Zuhauses fuhr. Darauf angesprochen sagte er grinsend, dass wir zu ihm fahren würden und ich bei ihm übernachten könne, ansonsten würde er mich nicht aus seinem Auto lassen. Erst als ich drohte, dass ich ihm ins Lenkrad greifen würde und es mir egal sei, wenn wir beide draufgehen, schmiss er mich mitten auf der Straße aus dem Wagen. Über Bekannte habe ich erfahren, dass er mich hinter meinem Rücken Psycho nannte. Ich bin danach nie wieder zum Training gegangen.

Anonymous

Stuttgart – 10.04.2026

(2/2) Ich habe wohl mitgemacht, war aber eher passiv und sehr benommen und erinnere mich vor allem an das Gefühl von Abneigung und dass etwas ganz doll falsch ist. Es kam auch zum Analsex ohne Gleitgel. Er ist am frühen morgen gegangen und hat noch nach meiner Nummer gefragt. Da ich das bei unserem Zusammentreffen nicht gemacht hatte, hat er vor dem gehen noch gefragt, ob ich denn auch blasen würde… als wäre das eine Funktion. Mein Laken war blutig. Ich war den ganzen Tag über extrem benommen, hatte Schmerzen, es hat sich anders als jeder Kater angefühlt, den ich je zuvor hatte. Ich habe mich verantwortlich gefühlt, weil ich so euphorisch war und nicht weiß wie ich mich zwischen den Erinnerungsfetzen verhalten habe, ich nicht weiß ob es nur Alkohol war oder mehr. Er ist Polizist. Nach der Nacht hatte ich regelmäßig Albträume die davon gehandelt haben, dass meine (nicht übergriffigen) Expartner mich vergewaltigen, weil ich glaube ich diese Anteile und das Anspruchsdenken an meinen Körper inzwischen auch in den nettesten Männern sehe.

Anonymous

Stuttgart – 10.04.2026

(1/2) Ich versuche eine Erfahrung aufzuschreiben, die ich bis heute schwer einordnen kann. Ich war mit 2 männlichen Freunden in einer Bar. Schon beim eintreten war mir klar, dass ich die Menschen und die Stimmung unangenehm finde, und habe überlegt wieder nach Hause zu gehen, bin dann aber doch aus Gruppenzwang geblieben. Es gab ein Bierpong Turnier, und leider waren wir sehr gut, sodass wir bis zum Ende im Turnier geblieben sind und ich viel getrunken habe. Es hat auch „geholfen“, mich in der Umgebung besser zu fühlen. Die Becher standen immer wieder unbeaufsichtigt rum. Ich habe nach dem Turnier mit 2 anderen Männern geredet, die ich eigentlich unattraktiv und uninteressant fand, aber ich war sehr euphorisch und in einer super geselligen Stimmung, und habe auch noch weiter getrunken. Meine Freunde wollten weiterziehen, ich war aber grade im Gespräch und wollte auch lieber bald nach Hause als in noch eine Bar. Sie sind ohne mich gegangen. Kurz danach setzen große Erinnerungslücken ein (obwohl ich viel getrunken habe, war das untypisch). Ich wollte nach Hause gehen, und einer der beiden Männer ist mitgekommen. Ich war sehr desorientiert. Ich hatte schon am selben Abend nur einzelne Erinnerungsfetzen vom Aufbruch, Rückweg, weiß dass ich kaum meine Haustür aufschließen konnte, dass wir uns im Treppenhaus geküsst haben, dass wir bei mir Sex hatten.

Yolanda

Hotel – 10.04.2026

Beginn meiner Ausbildung. 30 Auszubildende fahren gemeinsam mit Personalern und Trainern auf ein Team-Event in ein Hotel. Viele von uns gehen in den Wellnessbereich, auch in die Sauna. Einer der Azubis fällt durch übergriffige Sprüche auf. Später wird viel getrunken, gefeiert, getanzt. Er fängt an, mich zu bedrängen, ich werde ihn den ganzen Abend nicht los. Später folgt er mir auf mein Zimmer, stellt den Fuß in die Tür. Er war vorher mehrere Jahre bei der Budeswehr, hat ein sehr einschüchterndes Auftreten, viel Kraft und verströmt viel Aggression. Im Zimmer nimmt er sich, was er will, ich wehre mich nur schwach, habe große Angst. Relativ schnell gebe ich auf und „mache mit“, das erscheint mir am ungefährlichsten. Es ist ekelhaft und ich schäme mich. Am nächsten Tag tut er so, als sei nichts gewesen und erzählt beim Frühstück ausschweifend über die gute Beziehung mit seiner langjährigen Freundin. Zwei Jahre Ausbildung an seiner Seite. Wir haben das nie thematisiert. Er tut „kumpelig“. Ich habe nach dem Abschluss das Unternehmen sofort verlassen.

Yolanda

Schule, Sportunterricht – 10.04.2026

Unser Sportlehrer (9.+10. Klasse) lässt keine Gelegenheit aus, uns Mädchen „Hilfestellung“ zu geben (Anfassen beim Bocksprung, am Reck, am Barren) und schlüpfrige Kommentare zu machen. Er ist dafür an der Schule bekannt. Passieren tut nichts. Wir finden es schrecklich, haben aber keine echte Anlaufstelle.

Yolanda

Kinderkrankenhaus – 10.04.2026

Ich bin 9 Jahre alt und wegen einer generalisierten Angststörung in einer Kinderklinik für psychisch Erkrankte. Es sind die 80er – auf der Station werden alle „gemischt“. Kinder und Jugendliche von 6 bis 18 Jahre, alle Geschlechter, leider auch alle Krankheitsbilder. Magersüchtige zarte Mädchen neben psychotischen männlichen Jugendlichen, schwer traumatisierte Missbrauchsopfer und gewalttätige junge Männer. Es ist eine geschlossene Station. Kein Entkommen. Mittags machen die Betreuer:innen/Krankenpfleger:innen eine Stunde lang „Übergabe“. Das Stationszimmer ist geschlossen. Wir sind uns selbst überlassen. In den vier Monaten, die ich dort bin, werde ich währende dieser Mittagsstunde Dutzende Male von einem 15jährigen sehr gewalttätigen Mitpatienten sexuell belästigt. Immer und immer wieder. Er zeigt mir seinen Penis, ich muss ihn anfassen, ihn befriedigen, er fasst mich an. Er droht mir – deswegen sage ich niemandem was. Ich bin in völliger Panik, voller Ekel, Angst. Er hat viel Kraft, ich bin viel jünger, schwächer. Ich habe keine Chance.

Yolanda

Stadtwald – 10.04.2026

Meine Freundin und ich fahren mit den Rädern durch unseren Stadtwald; Ende der 80er. Wir sitzen auf einer Bank und lachen und erzählen. Wir sind 14. Ein Mann tritt von hinten aus dem Wald und zeigt uns unvermittlelt seinen Penis und fängt an, sich einen runterzuholen. Wir sind angeekelt und wollen aufstehen, da geht er auf mich zu, hält meinen Arm fest und sagt „Ich habe AIDS – und jetzt stecke ich dich an“. Ich mache mich los, wir springen auf unsere Räder und rasen in völliger Panik davon. Wir erzählen es niemandem – und reden auch miteinander nie wieder darüber.

Yolanda

Fitnesstudio & zu Hause – 10.04.2026

Mit 20 meldete ich mich in einem Fitnessstudio an. Der Inhaber stellte mir „meinen“ Trainer vor, der mich in die Geräte einweisen sollte. Das tat er – und berührte mich dabei sehr oft, um mich zu „korrigieren“. Immer, wenn ich zum Training kam, kam er zu mir und „korrigierte“ hier und da und fing an, zu monoligisieren, was er alles könne, wisse, darstelle. Und: wie geil er mich fände. Ich konnte damit nicht umgehen, fühlte mich bedrängt, unternahm aber nichts. Irgendwann fing er an, mich zu Hause anzurufen (Festnetz – es waren die 90er). Ich wohnte in meiner ersten Einzimmerwohnung – allein – und ich wusste nicht, wie damit umzugehen sein könnte. Er rief immer wieder an, sprach mir auf den AB, er wolle mich privat treffen, kennenlernen. Ich sagte ihm, dass ich das nicht möchte – er rief weiter an. Ins Studio ging ich schon nicht mehr. Irgendwann kamen die Anrufe auch nachts und meine Angst, dass er irgendwann vor der Tür stehen könnte (denn nicht nur meine Telefonnummer, sondern auch meine Adresse war ja in meiner Studiokartei vermerkt). Ich habe mich niemandem anvertraut, aus Angst vor ihm (und vielleicht vor Rache) auch nicht seinem Chef Bescheid gesagt. Ich bin nicht mehr zum Training gegangen und habe eine neue Telefonnummer beantragt. Ich war Studentin und der Nummernwechsel war teuer für mich – aber ich wusste mir nicht zu helfen. Niemand hat mich nach den Gründen gefragt, als ich im Freundes- und Familienkreis die neue Nummer bekannt gab. Nichtmal meine Eltern.

B

Münster, Kneipe in der Altstadt – 10.04.2026

Nachtrag zu meiner vorangegangenen Eingabe Ich habe 2 Tage später Anzeige erstattet. Der Polizist fragte als erstes, warum ich jetzt erst kommen würde. Der Täter konnte ermittelt werden. Ich bekam später Post, dass er die Tat zugegeben habe und deshalb eine geringe dreistellige Geldstrafe zahlen musste. Damit wurde das Verfahren eingestellt.

B

Bei einem Datepartner zu Hause – 10.04.2026

Ich hatte ein Date mit einem Mann, den ich über eine Online-Plattform kennengelernt hatte. Wir wollten auf eine private Party gehen. Dort waren wir dann lediglich nur kurz, die Männer tauschten wissende Blicke als wir uns verabschiedeten. Die Party war nicht in meiner Heimatstadt und ich hatte etwas getrunken, sodass ich nicht mehr selber fahren wollte. Ich übernachteten also bei dem Date, weil ich dort auch sonst niemanden kannte und er sehr nett war. In der Nacht wurde ich mehrfach wach davon, dass er mich berührte, seine Finger in mich einführte oder direkt seinen Penis. Es kam mehrfach zum nicht einvernehmlichen Geschlechtsverkehr. Er sagte er sei halt Sex besessen.

B

Münster, Kneipe in der Altstadt – 10.04.2026

Ich war mit Freunden in einer Kneipe, in der wir damals regelmäßig zu Gast waren. An dem Abend setzte ich mich irgendwann an den Tresen auf einen Barhocker, meine Freunde standen mir gegenüber. Irgendwann drängte sich ein unbekannter Mann von hinten an mich und rieb sein erigiertes Geschlechtsteil an mir. Als wir das dem Personal mitteilten, glaubte mir man zunächst nicht, dann wurde es runter geredet, ich übertreibe und es sei gar nicht so gemeint gewesen. Besagter Mann habe nur etwas bestellen wollen an der Theke.

Anonymous

Bei Freundin zuhause – 10.04.2026

Sommer 2016, Poolparty. Du warst zu diesem Zeitpunkt ein sehr guter Freund. Wir haben nach der Party mit anderen im gleichen Zimmer übernachtet. Nachts wache ich auf, weil ich ein Stöhnen an meinem Ohr höre und eine reibende Hand an meinem Po spüre. Mich überkommt Ekel und ich verlasse den Raum. Ich übergebe mich. Ohnmacht. Ich schreibe einen Brief an dich, erkläre mich. Keine Entschuldigung, keine Einsicht. Und ich frage mich: Wieso bin ich nicht früher aufgewacht? Was habe ich getan, dass mir sowas passiert? Wie viel bin ich wert, dass du mir so etwas antust? Vor Schuld und Scham tue ich so als sei es nicht passiert, ziehe die falschen Schlüsse und trage die Konsequenzen. Freier Fall und gebeutelter Selbstwert. Ich habe in dieser Nacht einen Teil meiner Unschuld verloren, ohne meinen Konsens geben zu können. Wenn ich mit jemand intim werden möchte, muss ich einen riesen Vertrauensvorschuss liefern. Bis heute lebe ich in Angst, dass mein Vertrauen erneut missbraucht werden könnte. Drahtseilakte. Die jüngsten Ereignisse in den Medien haben mich bewegt. Ich habe wieder Albträume von dieser Nacht. Ich weine oft willkürlich. Und du verweilst unter uns als wäre nichts passiert und sagst „Es freut mich, dass es dir gut geht“, dabei ziert meine Seele bis heute ein großes Pflaster. Ich möchte den Mut haben, die Wunde offen zu zeigen, damit sie heilen kann und die Scham endlich geht. Doch ein Teil wird bleiben: Wut. Aber sie macht mich nicht mehr schwach, sondern stark.

Petra

Braunschweig, Bürgerpark Ententeich (20.01.2026 um 14.16 Uhr) – 09.04.2026

Winterwunderland – Sonnenschein – Alles glitzert Größere Sitzgruppe – Ein gepflegter Mittdreißiger ist schon dort. Ich setze mich fünf Meter weg und genieße die Aussicht. 15 Minuten später hole ich mein Handy raus, um zu schauen, wann der nächste Bus fährt. Er kommt, fragt nach der Uhrzeit und schon ist mein Handy weg und ich liege im Schlamm. Drei Mitmenschen schauen zu wie er davon radelt ohne mir zu helfen. Nachdem der erste Schock nachgelassen hat, kam die Erinnerung wieder. Er filmte mich vorab, es ist kein Katzenkuschelvideo geworden. So wie mich mittlerweile fremde Leute anstarren und den Blick nicht von mir lassen können.

R.

Bei mir zuhause – 09.04.2026

Ich war 16, als mein damaliger Freund mich eines Abends besuchte. Meine Eltern waren nicht da. Er wollte Sex, ich nicht – mir war Sex in meinem Elternhaus einfach zu unangenehm. Trotz meines mehrfachen ‚Neins‘ ließ er nicht locker. Er wurde wütend und versuchte, mir Schuldgefühle einzureden: Ich dürfe ihn nicht erst ‚heiß machen‘ und dann abweisen; er habe wegen mir körperliche Schmerzen. Er sei geil, habe wegen mir jetzt einen Ständer und dicke Eier – das täte weh und ich müsse ihn von seinen Schmerzen erlösen. Zum Glück blieb ich standhaft, weil mein Schamgefühl vor Sex im Elternhaus an diesem Abend stärker war als sein Druck. Trotzdem hinterließ das Erlebnis tiefe Spuren. Jahrelang glaubte ich danach, für das körperliche Wohlbefinden eines Mannes verantwortlich zu sein und Sex zustimmen zu müssen, um ihm Schmerzen zu ersparen.

Anonymous

Schule – 09.04.2026

2. Klasse, 9 Jahre. Ich bekam auf dem Schulhof vor der ganzen Schule einen Preis überreicht und hatte einen Rock an. Danach hielten mich 2 Jungs fest, damit ich mich nicht los reißen konnte, als der dritte Junge mir unter den Rock schaute. Ich habe jahrelang nur noch Hosen getragen ohne zu wissen warum und denke noch heute: mach bloß nichts zu gut und fall nicht auf. Aufmerksamkeit ist gefährlich.

Elisa

Vor meiner Haustüre – 09.04.2026

Ich parkte mein Auto in einer Parkbucht, in Sichtweite meiner Haustüre. Bereits beim Einparken sah ich einen offensichtlich alkoholisierten, stark torkelnder Mann auf dem Bürgersteig. Mein Bauchgefühl melde sich und ich beschloss im Auto zu warten, bis der Mann weitergeht. Er starrte mich an, näherte sich dem Auto, bis er direkt am Fenster stand. Ich schloss reflexartig ab. Er öffnete seine Hose und mastubierte direkt vor der Scheibe, auf meiner Kopfhöhe. Er machte so lange weiter, bis mein Nachbar, den ich in meiner Verzweiflung angerufen hatte, raus kam und ihn vertrieb.

Luise

An der Bushaltestelle – 09.04.2026

Mit 16 war ich zum ersten Mal in einer Diskothek in der Altstadt mit einer Freundin feiern. Wir mussten zeitig wieder zu Hause sein und standen gerade an der Bushaltestelle, am stark belebten Markt. Es war Sommer und ich trug ein weißes Top, darunter einen knallgrünen Push-up BH, der etwas durchschimmerte. An der Bushaltestelle saß ein schätzungsweise um die 50-60 Jahre alter Mann, der mir nicht nur auf die Brüste schaute, sondern diese auch lautstark kommentierte, schnalzte und vor sich hin säuselte. Eine Minderjährige wird auf offener Straße gecatcalled, sexualisiert und belästigt und keiner der anderen anwesenden Erwachsenen sagte etwas dazu.

Marie

In den Vorgärten der Nachbarschaft – 09.04.2026

Ich war ca. 10-11 Jahre alt und traf, wie damals üblich, nachmittags nach den Hausaufgaben „auf der Strasse“ andere Kinder aus der Nachbarschaft zum Spielen. An diesem Tag waren nur 2 Jungs draussen, Marcel und Stefan, die ein paar Jahre älter als ich waren (ca. 12-13) und zur selben Schule gingen. Zunächst spielten wir mit Kreide, dann begannen die Jungen zu tuscheln. Ich wollte unbedingt eingeweiht werden, bettelte förmlich darum. Verschwörerisch berichteten sie von einem Geheimnis, das sie mir zeigen könnten und lockten mich in einen der Vorgärten ins Dickicht. Dann ging alles ganz schnell, Marcel öffnete seine Hose und hielt mir seinen erigierten, adrigen Penis hin während er sagte „och bitte Marie“. Ich habe eine wahnsinnige Angst bekommen und bin so schnell ich konnte nach Hause gerannt. Unter Tränen berichtete ich meiner Mutter was geschehen war. Ich fühlte mich schmutzig und ekelte mich unheimlich. Meine Mutter hat weder die Jungen, noch ihre Eltern je zur Rede gestellt. Ab diesem Tag bin ich nicht mehr zum Spielen nach draussen gegangen.

R.

Bei ihm zuhause – 09.04.2026

Ich war 13, er 21 Jahre alt. Wir kannten uns aus der Tanzschule. Eines Abends habe ich mich nicht nach Hause zu meinen Eltern getraut und fragte ihn, ob ich bei ihm übernachten könne. Er wohnte noch bei seiner Mutter. Er bejahte und wir gingen in sein Zimmer. Dort angekommen, kam er gleich zur Sache. Ich war total überfordert, sollte ihm einen Handjob geben, während er mich mit seiner Hand penetrierte. Ich wusste überhaupt nicht, wie das ging. Als er amüsiert fragte, ob ich sowas schon mal gemacht habe, druckste ich rum und log, weil es mir alles so peinlich war. Dann sprang er auf mich, drang ohne Warnung in mich ein und entjungferte mich. Am nächsten Morgen ging ich nach Hause und hörte nie wieder was von ihm.

Luna

Zu Hause – 09.04.2026

Ich war 17, in Beziehung mit meinem ersten Freund, meinem ersten Sexualpartner. Sexuelle Initiative ging immer von ihm aus, überreden war normal, ob ich müde war, mich nicht fühlte oder keine Lust hatte- wir sehen uns ja selten dann muss es sich ja auch „lohnen“. Am Wochenende hab ich neben der Schule auch noch gejobbt, musste früh hoch und bin neben ihm aufgewacht ohne die Schlafshorts, die ich sonst trug. Erst nach der Trennung war mir klar was da passiert ist, er hat mich im Schlaf nackt fotografiert und diese Bilder auch herum gezeigt. Darauf wurde ich von gemeinsamen Bekannten aufmerksam gemacht. Leider habe ich mich nie getraut dies anzuzeigen.

Anonymous

Party – 09.04.2026

Ich war 15 und knutschte mit einem Typen, der 3 Jahre älter war. Plötzlich und ganz schnell war seine Hand unter meinem Oberteil an meiner Brust. Ich wollte das gar nicht und wurde davon sehr überrascht. Hinterher ekelte ich mich vor mir selbst und wurde ich als ‚Schlampe‘ beschimpft.

Anonymous

Diverse Perverse 2000er Hits – 09.04.2026

Auf Klassenfahrt mit 16J im Bus am Fenster: Es fährt ein Mann im PKW vorbei, der uns wild gestikulierend auf seinen erigierten Penis aufmerksam machen wollte. Schließlich ist er onanierend weiter gefahren. Ich bin in einem kurzen Rock eine Treppe hochgelaufen, als ich plötzlich bemerkte, wie jemand hinter mir meinen Rock hochhob um sich einen besseren Blick zu verschaffen. In 3,5 J Beziehung wurde ich ständig von meinem Freund zum Sex überredet. Er bekäme sonst ‚blaue Eier‘ und war beleidigt, weil die Initiative nie von mir ausging. Dass ich nie mehr wollte und Ekel vor ihm verspürte brachten wir damals beide nicht in Zusammenhang mit seiner Nötigung. Vielfach an den Arsch und die Brüste begrabscht während meiner Jugend und die Zeit danach. Von einem Freund meiner Eltern immer ‚Dicke‘ genannt worden (fand er lustig, weil es nicht wahr war). Catcalling und Pfiffe beim Vorbeifahren von einer Baustelle mit meinem Fahrrad. Ich war traurig, wenn man nur meiner Freundin hinterher rief. In der Vergangenheit von unzähligen Bekannten und Freunden Kommentare zu meinem Körper, zum Körper anderer Frauen und welch ein geiler Arsch jemand hat. Und viele mehr, die mir alle wieder einfallen, wenn ich das Archiv hier durchlese. Ich bin schockiert, wie viel alleine schon mir selbst widerfahren ist und es für mich absolut normal war. Ich hoffe sehr, dass meine Töchter eine bessere Welt vorfinden werden. Vielen Dank für eure Offenheit und eure Arbeit!

Anonymous

location not specified – 09.04.2026

Als ich noch Studentin war, etwa 2009, traf ich beim Feiern einen Mann, der Austauschstudent aus den USA war und den ich ganz nett fand. Wir tanzten, unterhielten uns draußen noch lange und er wollte, dass ich mit zu ihm gehe. Ich betonte mehrmals, dass ich keinen Sex mit ihm möchte. Er wolle ja aber auch nur weiter quatschen, also gingen wir zu ihm. Sobald wir sein WG-Zimmer betraten und während ich auf der Toilette war, hat es sich komplett nackt ausgezogen und wartete auf seinem Bett erregt und in voller Präsentation auf mich. Als ich das Zimmer wieder betrat, war ich sehr schockiert. Ich betonte wieder, dass ich kein Sex möchte. Er sagte, das wäre kein Problem, ich könnte mich ja auch nur zu ihm legen. In seiner reinen Männer-WG fühlte ich mich wie in einer Falle – ich kannte ihn ja eigentlich kaum und wusste nicht wie er reagieren würde, wenn ich noch vehementer nein sage. Ich wusste auch nicht, wie ich nach Hause komme und welchen zwielichtigen Personen ich da mitten in der Nacht begegnen würde. Ich hatte große Angst. Ich sagte dann lieber ‚freiwillig‘ ja. Hinterher schämte ICH mich sehr weil ich mich so naiv fand und mich darauf eingelassen habe.

Anonymous

Park in Frankfurt – 09.04.2026

Ich war 13, es war Sommer ich war mit meinem Hund spazieren. Ich hatte ein Sommerliches Trägertop und eine lockere Hose an. Auf einmal kam ein Mann auf einem Fahrrad angefahren, hat ein Bild von mir auf seinem Handy gemacht, und ist blitzartig wieder verschwunden. Ich wusste an der Hektik seiner Bewegungen und wie er geguckt hat, dass er nicht einfach so ein Bild gemacht hat, sondern aus einer schmutzigen Intention heraus, und habe mich so dreckig gefühlt.

Anonymous

Königstein – 09.04.2026

Er und ich haben uns verabredet, ich habe vorher im Chat gesagt, beim ersten Treffen will ich keinen Sex haben (im Nachhinein habe ich oft Angst gehabt, mein Ton sei zu flirty/nett gewesen um das Nein zu verstehen, aber ich habe klar nein gesagt). Vor Ort habe ich wiederholt, dass wir keinen Sex haben werden. Er hat dann stark sich beschwert „Warum bist du dann Hier??“ „als ob wir das jetzt nicht machen“ ich war sehr verunsichert, und hatte eigentlich einen crush auf ihn deswegen habe ich irgendwann nachgegeben. Ich hatte schreckliche Schmerzen. Im Nachhinein als er eine zweite Runde wollte habe ich von den Schmerzen erzählt. Dann hat er mich gedrängt „wenigstens“ noch einen Blowjob zu geben. Im Nachhinein hat er erzählt er hätte sehr regelmäßig mit sehr vielen Verschiedenen Frauen ungeschützt Sex (unser Oralverkehr war auch ungeschützt…) ich habe jetzt 8 Jahre später nie mehr Sex ganz ohne Schmerzen gehabt und mich erst jetzt testen lassen auf eine STI weil ich solche Angst vor der Antwort hatte. Er hat ein Jahr später gesagt schade dass wir es nicht wiederholt haben, es war ja so schön….

Laura

Deutschland – 09.04.2026

Als ich mit meinem jetzigen Ehemann zusammen gekommen bin, war ich anfangs total irritiert und fühlte mich zurückgewiesen. Der Grund war, dass er mich nicht, wie alle vor ihm (4 verschiedene Männer), im Schlaf penetrierte und versuchte, dass ich nicht wach werde. Irgendwann wurde mir bewusst, wie abgefuckt das eigentlich war.

R.

Bei einer Freundin zuhause – 09.04.2026

Ich war 12 Jahre und besucht eine gute Freundin. Ihre Eltern waren nicht zuhause, dafür ihr großer Bruder und ein Kumpel – (beide 17). Sie tranken Alkohol und überredeten mich, mitzumachen. Obwohl es mir nicht schmeckte, habe ich aus Scham vor einem Nein & dem Gruppenzwang mit getrunken. Irgendwann gingen wir alle ins Bett. Ich sollte bei dem Kumpel im Zimmer schlafen. Er holte noch Sekt aus dem Keller, um mich weiter abzufüllen. Dann versuchte er mit mir Sex zu haben.. ich habe immer wieder beschämt gelacht und wollte es nicht. Aber mein peinliches Zögern und meine Starre ignoriert er. Mehrmals hat er in der Nacht versucht, in mich einzudringen und nur wegen meiner großen Schmerzen immer wieder abgebrochen. Erst am frühen Morgen, als meine Freundin an der Tür klopfte und ich mehrfach sagte, dass ich gehen möchte, hat er die Zimmertür aufgemacht und mich raus gelassen. Ein paar Tage später kam die Mutter zu mir und schimpfte, dass ihr Tochter nie soweit gehen würde. Sie fragte mich empört, wie ich mich jetzt schon auf Sex einlassen könnte? Ich fühlte mich so dreckig und gab mir selbst die Schuld für den Vorfall. Ich dachte, ich hätte souveräner Nein sagen müssen.

Anonymous

Im Nachbarhaus, Deutschland – 07.04.2026

Der große Bruder (18) eines Freundes hat, wenn ich (damals 11) drüben zu Besuch war, mich immer berührt. Erst nur am Arm, an den Schultern, dann auf den Schoß gezogen, dann an die Brust gefasst. Als ich aufstehen wollte, sagte er das sei nicht so schlimm, weil ich ja noch gar nicht richtig in der Pubertät sei. Dann war ich lange nicht mehr dort. Ein Jahr später hat er mich dann, als ich mich wieder getraut habe den Freund zu besuchen, abgepasst, als der auf Toilette war, mich unter den Armen gepackt, um „Flieger“ zu spielen und dann eine Hand in meine Unterhose gesteckt und mich penetriert. Es tat unfassbar weh und ging so schnell, dass ich in dem Moment gar nicht begreifen komnte, was da passiert. Als der Freund wieder reinkam, hat er mich abgesetzt. Ich hab mich unfassbar dreckig gefühlt und bin dann schnell nach Hause und nie wieder rübergegangen. Hatte das lange verdrängt. Die Erinnerungen kamen schlagartig wieder, als ich selber 18 wurde.

Konstanze

Taxi/Wohnhaus – 07.04.2026

Ich war in Wien aus, als ich nach Hause wollte, bat mir ein Typ mit dem ich mich vorher ganz unverfänlich unterhalten hatte an ein Taxi mit mir zu teilen, da er in die gleiche Richtung müsse. Als wir bei meiner Adresse ankamen, sagte er dass er mit zu mir will, ich sagte nein und sah den Taxifahrer hilfesuchend an. Dieser meinte nur, dass die Fahrt bezahlt sei und wir jetzt bitte beide sein Fahrzeug verlassen sollten. Ich stieg dann schnell aus, lief zu meinem Wohnhaus. Hier klingelte ich, da ich meine schlüssel nicht dabei hatte. Als der Summer ging folgt mir der Typ und versuchte mich zu vergewaltigen. Ich wurde von anderen Bewohnern des Hauses aufgrund des Lärms gerettet. Ich habe allerdings erst recht spät angefangen zu schreien, da ich niemanden stören wollte.

Konstanze

Bar – 07.04.2026

Ich war mit meinem damaligen Freund aus in einer Bar in dem Kaff aus dem er stammt, als der alte Wirt vom Gasthaus gegenüber mir von hinten an die Brust fasste. Als ich ihm unmissverständlich erklärt habe, wie Scheisse ich das finde meinte er nur:“ich dachte du bist eine lustige.“ Keine Entschuldigung

Konstanze

Bus – 07.04.2026

Ich fuhr an einem der ersten warmen Tage im Bus, als mich ein circa 50 jähriger Mann mit einem schmierigen Grinsen begonnen hat am Bauch zu streicheln. Weil ich mich schämte, habe ich ihn auf Englisch gebeten das zu lassen, was er nicht tat. Andere Fahrgäste haben gesehen was passiert ist und nichts gesagt.

Konstanze

Schule – 07.04.2026

Als ich in den 90ern Teenagerin war, war es an unserer Schule gang und gäbe,dass man als Mädchen von den Jungs „ausgegriffen“, also einfach zwischen die Beine gefasst wurde – ohne Konsens, teilweise auch einfach nur so im Vorbeigehen. Wurde von allen, auch den Erwachsenen einfach so hingenommen und von den Mädchen teilweise auch als Kompliment bzw. Aufnahme in einen inneren Kreis der sexuell interessanten Mädchen verstanden.

Anonymous

Mannheim, kneipe – 07.04.2026

Wurde auf einer toilette (ohne licht) von einem Mann begrapscht

Sophia

zu Hause, Österreich – 07.04.2026

Ich war ein Kleinkind als die Übergriffe begannen. Einer der Ersten an den ich mich erinnern kann, war beim Anziehen als mich eine gewisse Person an meinem Hinterteil berührt und dann am Arm festgehalten hat, weil ich mich wehrte. Ich weinte, wurde beschimpft und gekuschelt als „Trost“, den ich nicht haben wollte. Ich wurde gegen meinen Willen auf den Mund und andere Körperstellen geküsst. Als ich mich auch körperlich weiter wehrte durch Kratzen,etc., wurde mir die Schuld an den Gefühlen der Person und dem Beziehungsentzug gegeben, weil ich angeblich ein Drama machte und mich anstellte. Es war aber der Täter der mir Gewalt angetan hat, wegen dessen Verhalten ich, berechtigterweise, ein Drama gemacht habe. Dies führte unter Anderem zu einer schweren Depression mit suizidalen Gedanken, bereits im Kleinkindalter. Das ist kein Einzelfall, sondern eine Geschichte in einem ganzen Kollektiv. Wir müssen endlich unser Schweigen brechen und aufstehen gegen Gewalt!

Anonymous

Zu Hause – 06.04.2026

17 Jahre zusammen, 4 Jahre verheiratet: Am Abend wollte ich keinen Sex, da ich durch die bevorstehende Periode Schmerzen hatte. In der Nacht bin ich zu Bewusstsein gekommen. Weil er mich penetriert hat. Ich habe mit mir selbst gesprochen: wach nicht auf, wach bloß nicht auf Am nächsten Morgen Er: hast du das mitbekommen heute Nacht? Das war als ob ich dich vergewaltigt hätte. Als ob ich eine Leiche gefickt hätte.

Nora

Heimat – 06.04.2026

Mein Onkel und meine Schwester. Der Typ auf der “Schwulen- & Lesbenparty” der unter meinen Rock gegriffen hat und sagte, sei ja nicht so schlimm, er stehe gar nicht auf Frauen. Der alte Mann in der Sauna, der mich (11) anstarrte, während er sich selbst befriedigte. Der Typ, der mir etwas ins Getränk getan und mich anschließend mit seinem Kumpel vergewaltigt hat. Der alte Mann, der mich für meine pro choice Haltung bestrafen wollte, indem er eine erotische Kontaktanzeige in meinem Namen geschaltet hat. Der Arbeitskollege eines Freundes, der sich nachts in mein Bett geschlichen und mich angefasst hat, während beide in meiner Wohnung übernachten durften, um sich Hotelkosten zu sparen (Arbeitseinsatz).

Nora

Zu Hause – 06.04.2026

Nachdem unser Onkel bei unserer Mutter abgeblitzt ist, hat er meine Schwester und mich missbraucht. Meine Schwester ist fünf Jahre älter als ich und missbrauchte mich später ebenfalls, als sie in die Pubertät kam. An die Taten meines Onkels kann ich mich kaum erinnern, nur in einzelnen Bildern und Gerüchen. Obwohl wir beide gemeinsam bei ihm waren, sprach meine Schwester immer davon, dass sie Übergriffe erfahren hat, nicht wir beide. Über ihren Missbrauch an mir haben wir nie gesprochen.

Tonia

Aschaffenburg – 06.04.2026

D….. fasste mir in den Schritt, aus dem nichts. Offen im Freundeskreis. Niemand sagte etwas. Ich ging direkt nach Hause, fühlte die Scham, fühlte den Ekel, fühlte mich so dreckig. Ich ging duschen, sehr lange und fühlte mich danach nur minimal besser.

Veronika

Zu Hause – 05.04.2026

Ich war noch ein Kind, ich weiß nicht wie alt. Es muss zwischen 6 und 9 Jahren gewesen sein. Ich war im Schlafzimmer meines Vaters zusammen mit meinen Geschwistern. Wir beteten und sangen christliche Lieder Ich lag auf dem Ehebett meiner Eltern zusammen mit meinem Vater und die drei Geschwister waren um das Bett herum verteilt sitzend auf dem Boden. Er schob seine Hand in meine Schlafanzughose und legte sie auf meinen Po. (Unterhosen durften wir unter dem Schlafanzug gar nicht tragen). Ich sagte ihm, er solle das lassen. Ich möge das nicht. Er antwortete ich solle das lassen. Seine Hand wäre so kalt und mein Po so warm. Damit war die Diskussion erledigt.

Anonymous

Zuhause – 05.04.2026

Und wo wir bei Betteln und Bitten nach Sex sind: Ein anderer Partner von mir hat das auch als Waffe eingesetzt. Immer wenn ich „nein“ sagte, wurde er wütend und aggressiv. Manchmal dachte ich, ich komme in seinen Wutanfällen nicht lebend raus. Ich würde ihn nicht lieben und er sei ja impulsiv, hat er dann immer gesagt, während er die halbe Wohnungseinrichtung zerlegt hat. 6 Jahre dauerte dieser Terror an. Verlassen hat er mich, weil ich mich ihm erfolgreich entzogen habe, als ein nahestehendes Familienmitglied von mir im Sterben lag. Er beschwerte sich lautstark bei seiner Schwester, er habe „dicke Eier“ und ertrage es nicht mehr. Ich kann nicht beschreiben was ich fühle, wenn ich darüber nachdenke, was das alles mit mir gemacht hat und rückblickend immer noch macht. Ekel und Scham. Ganz viel Ekel und Scham. Gottseidank endete diese Beziehung muss ich ja heute sagen, aber auch hier war ich lange unwissend darüber, dass das sexuelle Gewalt war.

Anonymous

Zuhause – 05.04.2026

Dass ich vergewaltigt wurde, habe ich damals gespürt aber nie aussprechen können, bis es meine Therapeutin für mich tat. Es war mein damaliger Partner, Zuhause in den eigenen vier Wänden. Ich habe mehrmals gesagt, dass ich nicht will, er hat mir Schuldgefühle eingeredet, dass wir uns ja jetzt erstmal länger nicht sehen würden. Er war in einem Job tätig, der immer wieder längere Auslandsreisen erforderte. Nach stundenlangem Betteln habe ich nachgegeben. Sex mit ihm war ohnehin nie erfüllend, er wollte ständig absurdere Praktiken und ich habe einfach mitgemacht. Angst? Scham? Liebe? Ich weiß es nicht. An diesem einen Tag jedenfalls war es dann auch wieder so weit, und noch währenddessen sagte ich erneut mehrfach „nein“ und „ich will echt nicht“. War ihm dann schlussendlich egal. Danach saß ich zitternd und schockiert auf dem Bettrand ob der Tatsache, was mir da gerade widerfahren war, während er sich anzog und lachend zu mir meinte „jetzt tu mal nicht so, als hätte ich dich vergewaltigt oder sowas“. Ich wollte damals sagen „doch, genau das hast du getan“ aber das kam mir falsch vor. Er war doch mein eigener Partner. Ich reagiere sicherlich über. Stattdessen habe ich gesagt „verschwinde jetzt sofort, ich will dich erstmal nicht mehr sehen“. Er ging wortlos. Als meine Therapeutin es aussprach: „Was dir da passiert ist, war eine Vergewaltigung“ war viel Unglaube und Wut dabei. Geblieben ist die Wut, beinahe schon Hass auf ihn.

Lilly

Zuhause, Geschäftsreise – 05.04.2026

Auf einer Geschäftsreise traf ich einen alten Freund. In meiner Ferienwohnung zog er mich auf seinen Schoß. Ich sagte klar Nein und wollte ihn zur Tür begleiten – doch er drückte mich gegen die Wand. Ich konnte mich befreien. Der Mann war Oberarzt. Auf dem Heimweg erlitt ich meine erste Panikattacke. Zu Hause lebte ich in einer Ehe mit dem Kindesvater, einem Arzt mit eigener Praxis, geprägt von psychischer Gewalt, Erniedrigung und Erpressung. Ich erlitt einen Nervenzusammenbruch. In der Klinik sagte mir eine Oberärztin, eine Frau, es sei meine eigene Schuld gewesen – ich hätte ihn wohl attraktiv gefunden und sei in ihn verliebt gewesen. Später trennte ich mich von meinem Ehemann. Trotzdem musste unsere 2 Kindern und ich die gemeinsame 4 Raum Wohnung verlassen, während er bis heute dort lebt. Ein Jahr lang lebten meine Kinder und ich mit meinen Eltern in meinem alten Kinderzimmer in einer 3 zimmerwohnung – ohne sie hätte ich keinen Zufluchtsort gehabt, selbst Frauenhäuser waren voll. Nach langer Suche fand ich eine Wohnung weiter weg. Bis heute klage ich für Unterhalt – die Kosten, um mich aus dieser gewaltvollen Ehe zu befreien. Und ich frage mich: Wo werden Frauen und Kinder hier geschützt? Das ist meine Geschichte.

All You Can Survive Buffet

Rhein-Main-Gebiet – 05.04.2026

„Die Revolution missbraucht ihre Kinder“: Missbrauch ab 9 Jahren durch pädophile Freie-Liebe-Anhänger, gestützt von der eigenen Mutter. Missbrauch mit 12 Jahren durch den Gitarrenlehrer. Vergewaltigung mit 16 Jahren durch einen Freund meines Bruders. Häusliche Gewalt und Vergewaltigung in der Ehe.

Anonymous

Schule – 05.04.2026

Er saß neben mir und hatte seine Hand auf meinem Oberschenkel und die andere Hand in seiner Hose, die Hand hat er immer hin un her bewegt. Ich habe mich sehr unwohl gefühllt aber habe nichts gesagt. Vielleicht hätte ich was sagen sollen, vielleicht hätte ich ihm eine „Szene“ machen sollen… Aber wahscheinlich hätte ich dann noch ärger bekommen, weil ICH diejenige bin die den Unterricht stört

Anonymous

Mein Zimmer und Waldparkplatz – 04.04.2026

Vor kurzer Zeit habe ich Dank eines Podcasts, in dem es um von sexualisierter Gewalt betroffene Frauen geht, realisiert, dass ich vor sechs Jahren zweimal vergewaltigt wurde. Allerdings ist nichtmal das, das eigentlich Absurde daran. Nein. Ich wusste, dass mir damals schlimme Dinge widerfahren sind. Ich habe deshalb auch schon eine Traumatherapie hinter mir. Aber nie konnte ich die Vorfälle als Vergewaltigung benennen. Mir war nie klar, dass verschiedene Handlungen zu dieser Definition zählen. Ich bin stets vom Stereotyp ausgegangen. Was das nun verändert? Vieles. Als ich realisiert habe, als was man die Taten bezeichnet, sind mir eiskalte Schauer durch den ganzen Körper gefahren und ich musste sofort anfangen zu weinen. Eigentlich hatte ich mit meiner Geschichte abgeschlossen, doch jetzt ändert diese Definition einfach alles für mich. Ich muss nochmal neu anfangen, die Geschehnisse zu verarbeiten. Warum, verstehe ich selber auch nicht genau, aber es ist so. Durch diese Erkenntnis habe ich realisiert, dass es wichtig ist, auch für diese Übergriffe eine konkrete Bezeichnung zu finden, um wirklich damit arbeiten und es verarbeiten zu können. Ich wünsche jeder Person ganz viel Kraft auf diesem Weg. Und lasst euch gesagt sein: Es gibt nicht DEN einen richtigen Weg, um zu heilen. Und die Heilung und Verarbeitung läuft in den meisten Fällen nicht gradlinig. Es wird viele Höhen und Tiefen geben. Gebt nicht auf und sucht euch professionelle Hilfe ❤️🫶🏼

Anonymous

Studentenparty – 04.04.2026

Ich war 14 oder 15 Jahre alt, als ich mit einer Freundin nach einem Stadtfest mit Männern die wir dort kennengelernt haben auf eine Studentenparty gangen. Es war ein Haus mit vielen jungen Menschen aber wir waren bestimmt die jüngsten. Ich lernte einen Burschen kennen, er sagte mir, dass er 19 wäre und studiert. (Er sah wirklich sehr jung aus). Als alle irgendwo im Haus schliefen, begann er mich zu küssen. Am Anfang fand ich es noch gut aber er wollte immer weiter gehen. Er wollte mir in die Hose fassen und ich hab mehrmals gesagt, dass ich das nicht will. Er fragte mich ob es daran liegt, dass ich mich vergessen hätte zu rasieren. Er hörte nicht auf mich zu bedrängen, er überredete mich, dass ich mich ausziehen sollte. Weil ich so Angst hatte, stand ich irgendwann oben ohne vor ihm und er sagte mir, dass er noch nie so schöne knackige Brüste gesehen hatte. Ich wollte mich wieder anziehen aber er sagte, ich soll so stehen bleiben. Ich weiß nicht mehr wie lange ich dort stand aber mir wurde irgendwann sehr kalt. Irgendwann sagte er mir, dass ich mich wieder anziehen soll. Wir schliefen dann nebeneinander ein und ich fühlte mich als könnte lch mich nicht bewegen. Am nächsten Tag erzählten wir andere, dass er Bestatter sei und 39 Jahre alt ist. Ich habe es schon mehrfach Freundinnen erzählt, die mir anfangs nicht glaubten. Obwohl es schon über 20 Jahre her ist, kann ich mich erinnern als ob es gestern gewesen wäre.

Katja

Wohnung – 04.04.2026

Ich bin heute 64 Jahre alt und trage immer noch mein Trauma einer Vergewaltigung mit 13 Jahren mit mir. Und ich fühle mich immer noch schuldig.

Anonymous

Zu Hause – 04.04.2026

Ich war 16, saß mit einer Runde Jungs bei meinem „Schwarm“ (er war 21) in seinem Zimmer. Wir alle konsumierten Cannabis, als alle anderen Jungs nach Hause gingen, war ich so bekifft, dass ich mich nicht mehr richtig bewegen konnte. Dann passierte es, er fragte nicht ob es okay für mich ist, er sah mich dabei nicht mal an, ich verstand nicht mal richtig was da gerade passierte. Ich fühlte mich so leer am nächsten Tag und hab bis heute mit niemandem darüber richtig geredet. Es war mein erstes mal und ich wurde dabei schwanger. Ich war jung und dumm und ziehte mit ihm zusammen, weil ich wollte, dass mein Kind einen Papa hat. 12 Jahre war ich mit ihm in einer Beziehung und ein weiteres Kind folgte. Es passierte immer wieder, dass wenn er im Bett nicht bekommen hat was er wollte, bekam er am nächsten Morgen die heftigsten Wutanfälle (stundenlanges Schreien, Demütigungen, werfen von Gegenständen, teilweise körperliche Gewalt …. Natürlich bekam er dann meistens was er wollte, weil ich so meine Kinder schützen konnte, er sah mich dabei nie an. Als ich es endlich geschafft habe mich von ihm zu trennen, habe ich meinen jetzigen, warmherzigen, tollen Partner gefunden. Bis heute schaff ich es nicht immer ihm zu sagen wenn ich etwas nicht will, weil ich unterbewusst die Angst habe, dass danach was schlimmes passieren kann. Aber ich arbeite daran.

Julia

Saunalandschaft – 04.04.2026

Ich war 32 und mit einer Freundin in der Sauna, dort angekommen wurden wir sofort von einem Mann, der augenscheinlich alleine da war, beobachtet. Egal in welche Sauna wir gingen, er kam uns hinterher und starrte uns an. Irgendwann waren wir dann alleine in einer Sauna und dachten er wäre endlich weg, doch er tauchte wieder auf, setzte sich gegenüber von uns hin und fing an zu masturbieren. Meine Freundin und ich sind sofort raus und haben an der Info Beschwerde eingereicht. Der Mann hat sich schnell aus dem Staub gemacht. Ob er Konsequenzen erfahren hätte, wage ich zu bezweifeln. Seit dem gehe ich nur noch an Frauen Tagen in die Sauna!

Corinna

Deutschland – 04.04.2026

Es war Winter, ich 29 Jahre alt: Meine Oma hatte einen Schlaganfall und musste an den Rollstuhl gegurtet werden, kann nicht sprechen oder sich bewegen. Ich lief mit ihr im Park spazieren. Es war Mittags gegen 15h und hatte einen langen Mantel, Schal etc. an. Auf einer Anhöhe tat ich mir schwer, den Rollstuhl hoch zu schieben. Es kam ein fremder, alter Mann mit Hund und fragte, ob er mir helfen kann. Ich lehnte höflich ab. Er kam dennoch hinter mich, fasste mich am Po an und schob mich hoch. Ich konnte kaum glauben, was ich da erlebe. Er ging erst von mir weg , als ich lauthals sagte, dass ich es alleine schaffe. Passanten waren unterwegs – niemand bemerkte meine hilflose Situation.

Corinna

Deutschland – 04.04.2026

Mit 25 war ich mit guten langjährigen Freunden auf einem Geburtsag. Wir übernachteten dort auf einem Sofa: ich alleine auf einem Zweisitzer, ein „guter Freund“ und seine Freundin auf dem angrenzendem Sofa. Dann bemerkte ich im Schlaf einen Finger in mir und wachte auf. Als ich sah, dass er mich anfasste, sprang ich auf und schloss mich ins Bad ein. Ich konfontierte ihn damit, er verhamrloste es. „Ich hätte es gewollt“. Seine Freundin bekam nichts mit. Doch diesmal schwieg ich nicht! Und war das erste mal stolz auf mich: Ich öffente mich Freunden und erzählte davon. Rückhalt war hier wenig zu finden. Ich erzählte seiner Freundin davon, sie verteidigte ihn. Seine zwei besten Kumpels ebenso und es wurde totgeschwiegen. Heute sprechen mich Fremde darauf an, nur wegen „sensationsgeilheit“ und glauben mir nicht – schließlich war ich ja früher für meinen „Ruf“ bekannt. Meine Perspektive der damaligen Zeit meines „Rufes“ interessiert sie nicht  – schließlich bin ich schon immer extrovertiert, kontatkfreudig, „reizvoll“ gekleidet und an allem selber Schuld. Ich würde mich immer anbieten. Von einem weiteren Freund lies ich mich in einen „Sex“Club überreden. Ich dachte, ich bin cool und kann das und das das normal ist und von einem erwartet wird. Dort wurde ich extrem begafft und von extrem älteren Männern angefasst. Anschließend sagte mein Freund mir, dass ich schmutzig sei (andere haben mich angefasst und ich sei dafür verantworltich) – er könne nun nicht mehr mit mir zusammen sein.

Corinna

Urlaub – 04.04.2026

Im Urlaub war ich mit einer Freundin unterwegs, wir waren 24. Es entblösste sich ein kleiner alter Mann vor uns, zeigte seinen nackten Penis und rief, ob wir Sex haben wollen.  Ich war in Mallorca im Urlaub mit 25 und buchte eine Ferienwohnung über AirBnB. Der Host war sehr freundlich, es war seine 2. Wohnung die er stetig vermietet- so stand es online. Ich war dort immer allein und fühlte mich wohl. Da ich die ganze Wohnung gebucht hatte, sperrte ich das Schlafzimmer nicht ab. In der letzten Nacht wachte ich von einer Berührung auf: Plötzlich saß der „freundliche“ Vermieter nackt an meinem Bettrand und streichelte mein Bein. Ich war so perplex und fragte ihn, was das soll. Er meinte nur, er habe seinen Schlüssel verloren. Ich zeigte auf meinen und sagte ihm, er solle diesen nehmen und raus gehen. Erst nachdem ich mehrmals ihn aufgefordert habe zu gehen, lies er von mir ab. Ich war in Panik danach. Es waren „nur“ noch 4 std, bis ich zum Flughafen musste. Ich packte dennoch sofort meine Sachen und floh aus der Wohnung. Er wollte mir dann noch behilflich sein – und akzeptierte mein Nein nicht. Als ich rausging, sah ich, dass die Besenkammer offen stand und dort eine Matratze etc. lag – ich glaube, dass er dort heimlich jede Nacht geschlafen hat. Ekelhaft, ich hoffe es ist mir nicht mehr passiert. Ich schrieb ihm eine schlechte Rezension und erzählte dies öffentlich und meldete es der Plattform. Er stellte mich als notgeil da, dass ich lügen würde, das ich was von ihm wolle

Corinna

Deutschland – 04.04.2026

Ein anderes mal war ich ebenfalls in einer Clique draußen unterwegs. Sie wollten rumfahren, ich fuhr mit. Dann war ich mit einem Mann allein in der Wohnung. Er sperrte mich ein und wollte mich zum Sex überreden. Ich entkam, indem ich mich stark gewehrt hatte. Er drohte mir Gewalt an. Ich stand an der Straße, wusste nicht wo ich war – über 1 Std. weg von meinem zu Hause. Eine Frau nahm mich dann per Anhalter mit. Mit 20 lag ich oftmals am nahgelegenem See und genießte das Wetter. Drei Vorfälle gab es am See: beim 1. Mal stand nackt ein Mann hinter mir und befriedigte sich selbst. Beim zweiten Mal, an einem anderen Tag legte sich ein Mann nackt nur ein Meter entfernt von mir sich hin. Er war locker 50 Jahre alt. Ich erstarrte und hatte Todesangst, das wenn ich mich bewege, er näher kommt und mir was antut. Erst als eine weitere fremde Person auftauchte, zog er sich an. Beim dritten mal, ähnliches und ich schrieb meiner Freundin, dass sie bitte kommen soll. Als sie kam, ging der Mann davon. Mit 25 hatte ich eine Affäre. Der Mann wurde beim Sex so aggressiv, beginn mich stark zu schlagen und zu würgen. Ich sagte, das ich das nicht möchte – er ignorierte mich. Ich fühle mich dermassen missbraucht.

Corinna

Deutschland – 04.04.2026

Meinen ersten Freund hatte ich mit 16. Er nötigte mich, mein 1. Mal zu haben, als ich betrunken war. Ich habe mich danach schrecklich gefühlt und hatte Schmerzen. Ich hatte ein strenges Elternhaus, oft Hausarrest, wollte aber dazu gehören und Freunde haben. So lief ich oft weg und feierte oftmals mit meiner Freundin und geriet in gefährliche Situationen. Wir sind z.B. per Anhalter gefahren: 3 Männer haben uns nicht aus dem Auto gelassen, uns in Gegenden gefahren, die wir nicht kennen, uns nicht raus gelassen. Ich schlief dann dort in einem Bett, damit wir am nächsten Tag mit dem Taxi heim können. Im Schlaf bemerkte ich dann, dass ein Penis in mir steckte – ich bin davon aufgewacht. Von einem Mann, den ich nicht kannte und mind. 10 Jahre älter als ich war. Ich war zu dem Zeitpunkt 17. Ich erstarrte und lies es über mich gehen, in der Hoffnung es passiert mir nicht mehr.Mein zweiter Freund nahm mich mit zu seinem besten Freund. Er wollte dort Sex haben – ich fühlte mich dazu gezwungen, da ich sonst nicht heimkäme. Dabei kam sein bester Freund dazu, war wohl eine abgesprochene Sache (nur ohne mich). Ich hatte keine Möglichkeit nein zu sagen oder zu entkommen. Ich ließ es über mich ergehen. Ich wusste es nicht besser.

Corinna

Deutschland – 04.04.2026

Es fängt an im Teenager-Alter. Ich war 14 und mit meiner Freundin unterwegs – wir wollten dazu gehören. Oftmals wurden wir überredet und genötigt sexuelle Handlungen vorzunehmen: Zuerst mit Alkohol und Cannabis „abgefüllt und willig“ gemacht werden, dann stetiges überreden zu sexuellen Handlungen bis hin zur Androhung von Gewalt. Sagte ich nein, so wurde mein „Ruf“ geschändet und im ganzen Dorf sprach man über mich, wie über eine Hure. Es waren viele Männer, immer die gleiche Masche. Ich fühle mich schuldig, da ich kaum verstand, dass das nicht richtig ist und „normal“ ist. Immer wieder suchten die Täter gezielt Situationen, um diese auszunutzen.

Mellow

Tirols kleinste Stadt – 04.04.2026

Wir sind feiern gegangen. Da ich weiter weg wohnte, bot mir ein Bekannter einen Schlafplatz bei ihm an. Ich nahm das Angebot an mit den Worten: „Gerne, wenn du mir versprichst, dass du mich nicht anfässt!“. Er bejahte meine Bedingungen. Ich war 15, er ein paar Jahre älter. Nach dem feiern, bei ihm zuhause schliefen wir schnell ein. Ich war erleichtert. Doch am morgen fing er an mich überall anzufassen. Ich sagte:“ NEIN! Ich will das nicht!“. Er hielt mich fest und fummelte weiter. Zwischen meine Beine, schob seine Finger in mich und hielt mich weiterhin fest. Ich wehrte mich, er hielt fester. Er machte noch abfällige Kommentare über meinen Körper und nahm meine Hand und führte diese, trotz gegenwehr zu seinem Penis. In einem Moment war ich stark genug mich loszureißen und lief weinend davon. Mir wurde nicht geglaubt. :“Er ist doch so ein netter…“. Ich verstummte einige Jahre. Bis ich die Kraft hatte zu einer Beratungsstelle zu gehen. Das Ergebnis ist ernüchternd. Die Anklage würde ziemlich sicher fallen gelassen wegen fehlenden Beweisen. Bis heute spüre ich die Auswirkungen. Weinanfälle und ein tiefes Gefühl von Scham und Trauer holen mich manchmal ein. Es folgten noch einige weitere Übergriffe von anderen Männern.

Jenny

Zuhause – 04.04.2026

Ich muss so 19 / 20 gewesen sein, ich habe oft bei meinem damaligen Freund übernachtet. Er wollte immer gerne Analverkehr haben, ich fand das aber unangenehm und wollte es nicht. Eines nachts bin ich aufgewacht, und habe im Halbschlaf mitbekommen, dass er in mir ist…. Ich konnte nix sagen,nix machen. Ich habe es nie angesprochen und auch er hat nie mit mir darüber gesprochen. Hab es nie jemandem erzählt,weil ich es so schrecklich fand.Heute weiß ich,was er damals mit mir gemacht hat. Er hat sich einfach das genommen,was er wollte.

Lela

Reisebus – 04.04.2026

Ich bin mit meinem Kumpel mit dem Reisebus in den Urlaub gefahren. Wir beide saßen zunächst zu zweit in der 4er Reihe ganz hinten. Irgendwann in Frankreich stieg ein Typ dazu und setzte sich neben mich. Ich dachte ein bisschen small Talk wäre nett, wenn man schon so lange zusammen fahren muss. Naja richtig gesprächig war er nicht , war aber ok. Irgendwann wurde es dunkel und ich drehte ihm den Rücken zu und lehnte mich an meinen Kumpel um zu schlafen. Irgendwann fühlte ich eine Hand an meinem unteren Rücken, aber ich dachte OK das kommt bestimmt durch die Fahrt, weil es so wackelte. Irgendwann hat er mich massiert, erst dachte ich ich träume und sowas macht man doch nicht. Erst als er seine Hand in meine Hose steckte, dreht ich mich um und sagte: was soll das ? Man kann ja mal fragen. Ich hatte gedacht ich will keinen Stress im Bus anfangen und bin einfach ruhig geblieben. Der Typ hatte sich dann Richtung Fenster gedreht und nicht mehr in meine Richtung geguckt. Meinen Kumpel habe ich erst davon erzählt als wir am Ziel ankamen.

Sandra

geheimer Treffpunkt – 04.04.2026

Ich war 11/12 Jahre alt. Ein Junge aus meiner Klasse mit dem ich eine Weile Händchen gehalten habe, bat mich zu einem Treffen. Es gab so einen abgelegenen Steinbruch. Ich traf also bei dem Treffpunkt ein. Wir saßen auf der Wiese und redeten. Plötzlich packte er einen Bademantelgürtel aus und fesselte mit auf dem Rücken meine Hände. Mir fehlen ein paar Erinnerungen, was er alles machte, da ich damit beschäftigt war, meine Hände zu befreien. Er erzählte irgendwas, wenn ich nicht , dann keiner. Ich befreite mich und rannte so schnell ich konnte von dort weg durch den Wald nach Hause. Erst heute weiß ich, wie schlimm es hätte enden können. Als ich bei FB meine Hochzeitsfoto einstellte, schrieb er mich an, wie ich heiraten konnte ohne ihn zu fragen. Ich wusste nicht mal, dass er mir folgt auf FB. Er war aber selber zu dem Zeitpunkt verheiratet und hatte 2 Kinder.

Sandra

Bei meiner Tante – 04.04.2026

Ich fuhr, wie viele Jahre zuvor, in den Ferien zu meiner Tante, die Schwester meiner Mutter. Ich war mittlerweile 13. Ich liebte diesen Bauernhof mit all den Tieren. Es gab viel zu tun. Mein Onkel wollte mir den Bienenwagen mit den gefüllten Waben zeigen. Als ich den Wagen verlassen wollte, blockierte er plötzlich die Tür und ich hatte seine Hand in meiner Hose und er fragte, ob ich schon einen Freund hätte. Ich schubste ihn zur Seite und lief weg. Ich hab die ganzen Tage zugesehen nie wieder alleine mit ihm zu sein. Das war das letzte Mal, dass ich die Ferien bei meiner Tante verbracht. Jede Familienfeier wurde zur Qual. Ich sagte nichts zu meiner Familie. Nur mein Mann weiß Bescheid. Mittlerweile ist er gestorben.

Fiona

Bei meiner Tante und meinem Onkel – 04.04.2026

Ich war 12. Meine Eltern erlaubten, dass meine Tante und mein Onkel mich abends auf eine Karnevals-Feier mitnahmen. Ich erinnere mich daran, wie ältere erwachsene Männer mich den ganzen Abend angeflirtet haben. Ich habe mich so gut es ging auf Toilette versteckt, weil es mir sehr unangenehm war. Als meine Tante und mein Onkel irgendwann mitten in der Nacht bereit waren zu gehen, meinten sie dass wir einem Freund von ihnen Obdach gewähren würden. In dem 90cm Bett, in dem ich auch schlief. Er befummelte mich. Ich habe ihn gebeten aufzuhören, er hörte nicht auf. Ich ging zu meiner Tante ins Schlafzimmer und bat sie etwas zu unternehmen. Sie und mein Onkel lachten nur. In meiner Erinnerung ging das die halbe Nacht so, bis er endlich eingeschlafen war. Bis dahin hat er mich immer weiter befummelt, ich habe öfters um Hilfe gebeten bei meiner Tante, sie hat es immer nur abgetan und darüber gelacht. Ich war hilflos und überfordert und habe bis jetzt eben nie darüber gesprochen.

Julia

zu Hause – 04.04.2026

Meine Oma hatte einen neuen Freund. Ich fand ihn am Anfang eigentlich nett – er mimte den Spaßvogel. Aber das änderte sich schlagartig, also als er mich anfing zur Begrüßung besonders stark auf die Wangen zu küssen. Und dann auch auf den Mund und plötzlich, schob er seine Zunge vor um sie mir in den Mund zu stecken. Ich war circa 13. Und nur geschockt, dass dieser alte Sack nicht im ernst gerade versucht hatte mir nen Zungenkuss zu geben. Dieses unfassbare Ekel-Gefühl kann ich bis heute spüren, wenn ich nur an ihn denke. Auch wenn er mittlerweile schon gestorben ist. Nur eine „kleine“ unbemerkte Situation?! Nein! Definitiv eine zuviel, in der ein erwachsener Mann die Schutzbedürftigkeit einer Teenagerin im eigenen Familienkreis einfach ausgenutzt hat. Traurigerweise wollte ich deshalb auch nie wieder zu meiner Oma, um ihn nicht mehr sehen zu müssen – zum Schutz. Diese kleine Situation hat dazu geführt, dass ich den Kontakt komplett abgebrochen habe um mich vor schlimmerem zu schützen. Später habe ich erfahren, dass auch meine Oma unter ihm gelitten hat.

Anonymous

Wohnung eines Kumpels – 04.04.2026

Studentenparty, ich war mit Freunden dort und war schon etwas angetrunken. Ein Kumpel hat mich von der Tanzfläche gezogen, ich dachte er will nur reden, weil es ihm in letzter Zeit nicht gut ging, deshalb bin ich mitgegangen. Wir sind Richtung seiner Wohnung gegangen, ich hab zu spät gemerkt, was er eigentlich wollte. Erst als er mich gegen die Wand gedrückt und in meine Hose gegriffen hat. Ich hab ihm gesagt, dass ich das nicht will. Er hat mir versprochen wir müssen das nicht tun. Dann hat er mich vergewaltigt. Bis heute fühle ich mich schuldig, weil ich nicht weggerannt bin. Die Freundesgruppe habe ich dadurch auch verloren.

Anonymous

Wohnung einer Freundin – 03.04.2026

Es war eine Party oder eher die Zeit danach. Ich war bei einer damaligen Freundin, ihr Freund war da und ihr Bruder und weitere Freunde. Sie hatte mir angeboten im Anschluss der Party bei ihr auf dem Sofa zu übernachten. Am Abend ginge alle – bis auf sie, ihr Freund, ihr Bruder und mir. Ich sollte alleine im Wohnzimmer schlafen und als ich mich hingelegt hatte und gerade einschlief fasste mir jemand in den Schritt. Ich drehte mich um, die Person rannte im Dunkeln weg. Mehrmals spielte sich das so ab. In meine Hose wurde gefasst. Ich habe es angesprochen..niemand glaubte mir. Mir wurde mit einer Anzeige bei der Polizei gedroht, wegen Rufmordes, da ich sagte, es sei vermutlich einer der Männer gewesen. Diese Freundin war danach nicht mehr meine Freundin, alle waren wütend auf mich. Ich habe mich nie getraut das weiter zu verfolgen und mich geschämt. Bis heute denke ich oft daran und es ist lange her.

Katja

Jahrgangsstufenfahrt – 03.04.2026

12. Klasse, Jahrgangsstufenfahrt nach Lloret de Mar. Abends Disco mit allen. Ich: plötzlich viel zu betrunken für 2 Wodka Lemon (heute frage ich mich: vielleicht KO-Tropfen?). Der gut aussehende Klassenkamerad (auch 18), der bei mir mehrfach abgeblitzt war obwohl alle anderen auf ihn standen, dirigierte mich „fürsorglich“ ins Hotel zurück. Ich erinnere mich in meinem Zimmer nur an mein ständiges „lass das, ich will nicht“, an seinen Körper auf mir und an sein „Scheiße, Ich komme schon“. Dann verschwand er. Ich war so betäubt, dass ich keine Schmerzen hatte. Also tat ich es ab als „Einfach Pech gehabt, war ich selbst schuld.“ Am nächsten Abend schleppte er eine „willige“ Klassenkameradin ab und grinste mich überlegen an. Erst Jahre später sah ich klar: er hatte mich vergewaltigt weil er nicht bei mir landen konnte.

R.

Schützenfest – 03.04.2026

Als Teenager kannte ich mein Alkohollimit noch nicht und habe mir auch nicht zu viel bei gedacht, da ich von enorm vielen Freunden und Bekannten umgeben war. Später fragten mich zwei Kumpels ob ich kurz mitkommen mag, sie wollten was mit mir besprechen. Ziemlich trunken ging ich mit und fand mich schnell auf dem Boden wieder. Ein Handpaar in meinem Schritt und das Andere gefühlt überall. Zuerst lachte ich noch bis ich realisierte was gerade passiert und auf mehrmaliges Nein (lasst mich, ich will das nicht u.ä.) wurde nicht reagiert. Viele Personen gingen daran vorbei, doch keiner blieb stehen. Irgendwann kam der Bruder von meinem besten Freund vorbei und nahm mich mit zu Ihnen Nachhause. Das ist knapp 10 Jahre her und ich redete kaum darüber, weil als ich es versuchte verdutzte Blicke kamen und aussagen wie: Wir haben doch alle nur gefeiert und wir haben halt gedacht du wolltest das.

Anonymous

Würzburg – 03.04.2026

Auf dem Heimweg von einer Party kamen einer Freundin und mir drei Kerle entgegen. Der eine hatte seinen Schwanz in der Hand und pisste im Gehen. Als sie uns sahen kam der mit dem Penis in der Hand auf uns zu. Meine Freundin brüllte ihn an, er solle sich verziehen. Wir sind schlussendlich weggerannt als die anderen auch noch auf uns zukamen.

Anonymous

Jugendfahrt Italien | Bocholt – 03.04.2026

Auf einer Jugendfahrt freundete ich mich mit einigen anderen Mädchen an. Einer der Leiter war immer bei uns. Wir waren so 15 Jahre alt. Wir Mädels schliefen im Bett zusammen, lachten viel und kuschelten. Irgendwie wurde er Teil davon. Er war 10 Jahre älter. Über Jahre waren viele der anderen und ich mit diesem Mann befreundet. Wann immer wir uns trafen, wollte er kuscheln. Wenn ich nicht wollte, wurde er aggressiv und wütend. Mehrfach kitzelte und piekte er mich solange bis ich mich zu Boden warf und flehte, dass er aufhörte. Er hat mein Nein nie respektiert, sondern wurde immer übergriffiger. Über 15 Jahre seit ich ihn kennen lernte schaue ich anders auf die Situtation. Ein Mann Mitte zwanzig der der überwiegend mit minderjährigen Mädchen befreundet ist? Mir kommt das seltsam vor. Doch damals hat es niemanden gestört. Keine Eltern und auch keine anderen aus der Leitung.

Anonymous

Zu Hause in meinem Bett – 03.04.2026

Als ich mit meinem Ex-Freund nach einer durchgefeierten Nacht nach Hause kam, hatten wir noch Sex. Danach schliefen wir ein. Am nächsten Tag erzählte er mir, dass er nachts nochmal Lust bekam und mit mir schlief, während ich schlief. Damals fand ich es schon nicht gut, habe es ihm aber nicht gesagt. Meinem neuen Freund habe ich davon erzählt. Ich habe gesagt dass „er mit mir schlief während ich schlief“. Heute weiß ich, dass er mich vergewaltigt hat während ich schlief.

Anonymous

Hannover, zu Hause – 03.04.2026

Ein Treffen in einem Bistro/einer Bar mit einem Schulkameraden, den ich ein paar Wochen immer mal auf dem Flur traf und wir uns sympathisch fanden. Zwei Drinks später bekam ich Filmrisse, wurde ins Taxi geschafft, nach Hause gefahren und er bestand darauf mit reinzukommen. Ich habe nein gesagt – im Taxi, an der Haustür, an der Wohnungstür, im Schlafzimmer. Ich war wie benebelt, aber dass ich nicht wollte, war klar. Er hat sich trotzdem genommen, was er wollte, nutzte Gegenstände und ist sogar bis morgens geblieben. Das ist nun 10 Jahre her. Dank meiner Therapie habe ich wenigstens keine Schlafstörungen und Panikattacken mehr. Dass ein Mann zwischen mir und der Tür schläft, geht bis heute nicht.

Anonymous

Zu Hause – 03.04.2026

Ich war ca 6 als mein Vater mich an seinen Kollegen verschenken wollte.Beide Männer lachten laut. Ich versuchte wegzulaufen als mich der Kollege am Arm festhielt und zu sich zog. Ich schrie,hatte Angst, dann ließ er mich los. Ich rannte weg und beide Männer lachten laut. Meine Mutter im Nachbarzimmer lächelte beschämt. Ich lief raus auf die Straße. Später mit 16, Ausbildung im Nachbarort. Hotelfachfrau. Der Weg dorthin 2 km durch Wald. Im Winter dunkeln,kalt und nass. Der Weg machte Angst. Ein 19 jähriger Koch bot an mich zu Dienstende nach Hause zu fahren. „Aber wir machen Halt am Parkplatz“ waren seine Worte. Ich hatte dier Wahl ja zu sagen, oder durch den Wald zu laufen. Pest oder Cholera. Ist es besser den Wolf zu kennen oder einen Fremden Wolf zu treffen… Heute fast 60 und Single. Aus Gründen.

Steffi

In seiner Wohnung – 03.04.2026

Einmal versuchte eine sehr gute Freundin, mich mit einem ihrer Freunde zu verkuppeln. Er war ehrenamtlich im Tierheim engagiert und sie fand ihn perfekt für mich. Dass er etliche Jahre älter war als ich, störte mich nicht. Wir hatten bereits einige Dates, verstanden uns auch extrem gut. Irgendwann hatte ich eine Fortbildung, die zufällig in seiner Nähe stattfand und er bot mir an, bei ihm übernachten zu können, um nicht mehrere Stunden nach Hause fahren zu müssen. Ich nahm das Angebot dankend an, erklärte aber von Vornherein, dass da nichts passieren würde, weil ich nach der Fortbildung verdammt müde war und auch am nächsten Tag wieder früh raus musste und ein weiterer anstrengender Tag bevorstünde. Er kochte eine Kleinigkeit für mich, wir tranken ein Gläschen und gingen dann ins Bett. Als ich gerade am Einschlafen war, merkte ich, wie er seine Hand zwischen meine Beine schob. Ich war schlagartig wach, presste meine Schenkel zusammen und hielt die Luft an. Er gab sich noch einige Mühe, ließ dann aber zum Glück irgendwann von mir ab. Er konnte am nächsten Tag gar nicht verstehen, warum ich schnellstmöglich seine Wohnung verließ. Er war übrigens Polizist.

Steffi

Bei Freunden – 03.04.2026

Ein Exfreund machte nach einer kleinen Privatfeier bei einem befreundeten Paar, bei der recht gut Alkohol floß, heimlich Fotos von mir, als er dachte, ich schliefe bereits. Ich war auch gerade am Einschlafen, spürte jedoch, wie er mir das Höschen herunterzog und meine Beine spreizte. Ich weiß noch, dass ich Herzrasen bekam und mich fragte, ob ich gerade träumte oder ob das wirklich passierte. Dann erhellte das Blitzlicht seines Handys die Dunkelheit. Am nächsten Morgen entdeckte ich das Foto auf seinem Handy und löschte es. Ich konfrontierte ihn mit den Geschehnissen, doch er konnte sich angeblich an nichts dergleichen erinnern, war sich aber sicher, sowas würde er nie tun.

no name

Kindergarten – 03.04.2026

Vor 25 Jahren, im Alter von 6 Jahren wurde ich sexuell missbraucht. Die Erinnerung zeigte sich erst 20 Jahre später. Es passierte auf einem Kindergartenausflug mit einer Übernachtung. Lange glaubte ich, ich hätte mich einfach nur umgezogen. Wie ich da stand nur mit meiner Unterhose bekleidet. Doch mein Gehirn schütze mich davor, ich war zu jung um zu verstehen was passiert war. Bis heute weiß ich nicht wer der Täter ist. Ein Erzieher? Ein Vater? Die Erinnerung so unklar aber so deutlich im Körper abgespeichert. Jahrelang hab ich immer geweint wenn ich etwas über sexuellen Missbrauch an Kindern im Fernseher gesehen habe. Heute weiß ich warum. Und noch heute habe ich Schwierigkeiten über dieses Erlebnis zu sprechen. Aber ich will nicht länger schweigen. Denn Täter wollen, dass wir schweigen. Wir sind viele. Wir sind laut. Und hiermit breche ich mein Schweigen darüber.

Steffi

Spaziergang – 03.04.2026

Als ich zufällig Jaaahre nach unserer Trennung einen Exfreund wiedergetroffen hatte, verabredeten wir uns auf einen Spaziergang, um einfach mal wieder zu quatschen. Ich dachte mir nichts dabei, sowohl er als auch ich waren in einer Beziehung. Der Spaziergang war echt schön, doch als wir uns gegen Ende in einer alten Burgruine an ein Gelände mit Ausblick stellten, um uns dort weiter zu unterhalten, kam er mir plötzlich immer näher. Ich rückte weg, er kam nach. Anfangs standen wir mittig des Geländers, irgendwann ganz links. Ich drängte, zurück zu den Autos zu gehen. Dieser Exfreund war derjenige, der mich damals entjungert hatte. Dies sprach er plötzlich an und meinte, ich sei ja krass verklemmt gewesen damals und er würde mich gern jetzt nochmal ausprobieren.

Steffi

Disco – 03.04.2026

Einmal war ich auf einer Party, zusammen mit meinem damaligen Partner und einem gemeinsamen Kumpel. Als mein Freund kurz Getränke holte, wurde besagter Kumpel plötzlich extrem aufdringlich und griff mir unter meinen Minirock an den Arsch. Als ich daraufhin versuchte, mich auf eine Bank zu setzen, schob er vorher fix seine Hand unter meinen Po, sodass ich mich auf seine Hand setzte.

Steffi

Klassenfahrt – 03.04.2026

Ein Schulfreund aus einer höheren Klassenstufe, in den ich zu der Zeit ziemlich verknallt war und mit dem ich manchmal rumknutschte, versuchte immer wieder, seine Hände unter mein Shirt bzw in meine Hose zu schieben. Er ließ sich von meinem wiederholten Nein nur kurzzeitig davon abhalten, bevor er erneute Versuche startete.

Steffi

Klassenfahrt – 03.04.2026

Auf einer Klassenfahrt am Gymnasium (höhere Klassenstufe) war ich abends noch mit ein paar Klassenkameraden feiern. Ich weiß nicht mehr, wie es dazu kam, aber ein Junge schlich sich mit in unseren Mädels-Raum und lag plötzlich neben mir im Bett. Er fing an, mich zu befummeln und ließ sich nicht davon abhalten, obwohl ich seine Hand mehr als deutlich wegstieß.

Lila

Oktoberfest – 03.04.2026

Ich war 17 als mich eine Freundin fragte mit ihr und zwei Freunden aufs Oktoberfest zu kommen. Wir wurden von ihren zwei Freunden abgeholt. Hier stellte sich raus das es sich dabei um zwei deutlich ältere Männer handelte. Sie holten uns im Sportwagen ab. In München angekommen stellte sich heraus das es nur ein Hotelzimmer mit einem Doppel Bett für uns alle gab. Ich hatte im Vorhinein nicht viele Fragen gestellt weil meine Freundin mir gesagt hatte das alles organisiert wäre. Auf dem Oktoberfest war ich sehr schnell betrunken. Irgendwann küsste mich einer der Männer. Dann habe ich nur noch Erinnerungsfetzen. Vom Hotel, wie er mich anfasst, mich Ohrfeigt das ich wach bleiben soll. Ich habe danach den Kontakt mit der Freundin vermieden und diese Erinnerung heruntergespielt und für mich behalten.

Steffi

In meiner Heimatstadt – 03.04.2026

Ich war im frühen Teenager-Alter, als ein eigentlich stadtbekannter Mann mich mehrfach belästigte. Ich saß mit einer Freundin am Strand auf einer Bank und er schlich sich heran. Er umrundete uns zunächst in großen Kreisen, verringerte dann aber zügig den Abstand zu uns, bis er sich irgendwann neben uns stellte. Wir gingen weg und er folgte uns. Er machte anzügliche Bemerkungen und ließ sich nur schwer abwimmeln. Ein anderes Mal erwischte ich ihn, wie er sich an meiner Unterwäsche zu schaffen machte, die meine Mutter kurz zuvor zum Trocknen nach draußen gehängt hatte. Eine andere Freundin, die ein paar Jahre jünger war als ich, erwischte ihn mal, wie er mit der Hand in der Hose auf einem Spielplatz lungerte und Kindern beim Spielen zusah. Dieser Mann war bekannt für solche Handlungen, aber irgendwie unternahm niemand etwas. Die Menschen, denen ich mich anvertraut hatte, meinten, er sei bestimmt geistig eingeschränkt, da könne man nichts machen.

Steffi

Zuhause beim Partner – 03.04.2026

Ich kann mich irren, aber ich glaube, ich hatte keine einzige Beziehung, in der ich nicht hin und wieder zum Sex überredet wurde, in der mein „Nein, ich mag gerade nicht“ einfach akzeptiert wurde. Vielleicht gab es eine Ausnahme, aber diese Form der Grenzüberschreitung ist für mich irgendwie schon normal.

Sarah

Hochzeit einer Freundin – 03.04.2026

Eine Freundin von mir hatte ihre Hochzeit bei sich auf dem Hof gefeiert. Ihr bester Freund aus einem anderen Bundesland war auch da und es stand fest, dass er bei besagter Freundin übernachtet. Die Feier war lustig und ich entschied mich irgendwann auch bei meiner Freundin zu übernachten, da ich den Heimweg für ein Taxi zu lang fand. Stellte sich dann raus, dass nur ein Bett für den Freund und mich über war. Mir war es im ersten Moment egal, ich war müde und wollte schlafen. Er fing dann ganz schnell an mich anzumachen und ich sagte „nein“. War dann auch ok, er hat es gelassen und sich weggedreht und ich schlief ein. Am nächsten Morgen bin ich davon aufgewacht, dass er seine Hand in meinem Slip hatte. Ich bin wütend aufgestanden und gegangen. Meine Freundin hat nicht viel dazu gesagt. Für ihn war ich dann vor allen die prüde und verklemmte…

Kathi

Bayern – 03.04.2026

Dies ist nicht mein erster Eintrag und wird auch nicht der letzte sein… Ich war Mitte 20 und arbeitete in einer Einrichtung für Menschen mit erhöhtem Assistenzbedarf. Durch eine Reinigungskraft (ein Familienmitglied) kam ich zu einem Automechaniker, der mir mein Auto, günstiger, reparieren konnte und wollte. Wor fuhren also zum nächsten Geschäft in dem man Autoteile besorgen kann. Ich hatte keine Ahnung und war froh, um die Unterstützung dieses netten ca. 25 Jahre älteren Mannes. Es war mir unangenehm, dass er mir ständig „aus Versehen“ zu nah kam und mir sagte, wie schön ich sei. Ich bat ihn aufzuhören. Auf dem Weg zurück, hielt er an. Er drehte sich zu mir packte, berührte und küsste mich. Eindeutig gegen meinen Willen. Mehrmals! Ich bat ihn, es zu lassen. Er hörte nicht zu. Erst als ich drohte, dass ich es seiner Frau sagen würde ließ er ab. Er meinte, dass ich in den Klamotten unwiderstehlich sei. Ich trug Jeans und irgendein (normales) Oberteil. Er war danach sehr abweisend und ich hatte Angst, dass er mein Auto nun doch nicht reparieren würde und ich neben den Einzelteilen nun noch mehr Kosten hätte. Er hielt Wort, war aber abfällig und unfreundlich ab dem Zeitpunkt. Ich fühlte mich schuldig, war er (und seine Familie) vorher ja so nett und zuvorkommend. Als ich mein Auto abholen konnte, war ich einfach froh, aus dieser Situation zu kommen. Sehr lange habe ich das niemandem erzählt. Hätte mir jemand geglaubt? Ich tat es ja selbst lange nicht.

Anonymous

Meine Wohnung – 03.04.2026

Mein damaliger Freund wir waren fast 24/7 zusammen,heute ist mir klar das es kontrolle war.Ich war zuhause,er hatte einen Schlüssel, hab ihn den ganzen Abend nicht erreicht,gegen 2 Uhr nachts kam er,besoffen,angespannt.Ich hatte meine periode,bin ins Bad, er kam hinterher und sagte komm ich mach das(meinen OB wechseln)ich war verwirrt sagte er soll raus gehen.seine Antwort aggressiv,,wenn ich dir meinen …. reinstecken,kann ich dir auch n ob reinstecken!“ Ich verließ das Bad, er drängte mich ins Schlafzimmer aufs Bett,warf sich auf mich,ich sagte ich will das nicht,versuchte aufzustehen. Er stellt sich vor mich macht seine Hose auf,zieht seinen Gürtel ab und fängt an mich damit zu schlagen,wirft sich wieder auf mich.Ich wusste er wird mich vergewaltigen,Adrenalin schoss ein,ich hab so laut geschrien wie ich konnte,er hat sich erschrocken,das war der punkt wo ich ihn mit Wucht von mir runter stoßen konnte,sofort bin ich los gerannt, im Flur hat er mich erwischt,zu Boden geworfen,auf mich eingetreten und geschlagen,ich bin Richtung Wohnzimmer gekrochen.Er war auch aus der puste weil er sich an mir ausgelassen hat.Ich schaffe es ins Wohnzimmer, drück die Tür zu,er versucht sie aufzudrücken. Ich habs geschafft die Tür ist zu ich schließe ab.Kurz danach kam die Polizei hat ihn festgenommen,ich ins Krankenhaus.Gerichtsverfahren:3 Wochen Gefängnis & Antiagressions Training.Anklage wegen versuchter Vergewaltigung fallengelassen weil es keine Zeugen gab.W.w.ein Schlag ins Gesicht.

Katharina

Zuhause – 03.04.2026

Mein Ex-Freund hat ein Alkohol- und Drogenproblem. Eines Abends sind wir nach einer Feier nach Hause gekommen. Ich war leicht angetrunken und er wieder jenseits von gut und böse. Wir hatten dann Sex und er wollte mich lecken und fisten und ich fand das als Vorspiel noch okay, aber er hat einfach nicht aufgehört. Er war so sehr in einem Wahn drin, so obsessiv, dass es ihm egal war, dass ich ihn darum gebeten habe, aufzuhören. Aus einer Bitte wurde Flehen, aus Flehen dann Weinen. Ich hatte damals das Gefühl, dass ihn das noch mehr angemacht hat. Nach einer gefühlten Ewigkeit hat er dann endlich aufgehört und ist direkt eingeschlafen. Ich konnte lange nicht einschlafen. Danach waren wir noch ein paar Monate zusammen. Erst nach unserer Trennung ist mir jetzt bewusst geworden, dass das sowas von gar nicht okay war.

O.

Kita in den 90ern in der Ukraine – 03.04.2026

Ich war etwa 5-6 Jahre alt, in einer Kita im Zentrum einer Großstadt. Nach dem Mittagessen stand der Mittagsschlaf auf der Tagesordnung. Doch wir Kinder haben oft nur so getan als würden wir schlafen, damit die Erzieherin schnell rausgeht und wir quatschen können. Ich erinnere mich nicht daran, zu welcher Jahreszeit es gewesen ist, aber an dem Tag war der Sohn der Kitaleiterin – wahrscheinlich 15-17 Jahre alt – in der Kita. Ich nehme an, im Rahmen eines Praktikums. Er kam in unseren Schlafraum herein und alle waren still und taten so, als würden sie schlafen. Wahrscheinlich bekam er die Aufgabe, nach uns zu sehen, ob wir schlafen. Er lief leise durch den Raum. Als er neben meinem Bett war, steckte er seine Hand unter meine Decke und berührte meine Genitalien. Ich war wie gelähmt und habe weiter so getan, als würde ich schlafen. Nachdem ich es zuhause meiner Mama erzählte, hat sie die Kita damit konfrontiert, aber es gab keine richtige Aufarbeitung, sondern nur eine Ausrede, dass der Sohn nur schauen wollte, ob ich eingenässt habe. Soweit ich mich erinnere, habe ich danach nicht ein einziges Mal einen Fuß in diese Kita setzen müssen, was eine Mehrbelastung für meine Mama bedeutete, weil sie mich als Alleinerziehende von zwei Kindern von da an mit zur Arbeit mitgenommen hat. Viele Jahrzehnte lang fand ich seine Erklärung logisch. Aber es war sexualisierte Gewalt. Und wahrscheinlich erst die Vorstufe der Gewalt, die er anderen Kindern angetan haben kann. Burn patriarchy!

Anonym

Freizeitpark – 03.04.2026

Ich war 15, mit Freunden (u.a. ein Kumpel, dem ich vertraute) im Freizeitpark. Während wir aßen, legte er plötzlich seine Hand zwischen meine Beine. Ich erstarrte, konnte nicht reagieren, meine Freunde bemerkten nichts. Später schrieb ich ihm unter Tränen, dass ich das nicht wollte. Er entschuldigte sich, „wusste es nicht“. Ich glaubte ihm. Zu der Zeit ging’s mir schlecht, meine „Freunde“ machten mich runter. Ich fühlte mich einsam, er hörte mir zu, nutzte meine Verletzlichkeit, mein „Vertrauen“ aus, um mir wiederholt körperlich zu nah zu kommen. Ich begann, mich selbst zu verletzen (für kurze Zeit). Ein halbes Jahr später lernte ich jemanden kennen, erzählte ihm davon. Er war wütend, wollte mich „beschützen“. Beim ersten offiziellen Date versuchte aber auch er, mich anzufassen, trotz meines „Nein“. Erst nach mehrmaligem Abwehren hörte er auf. Er prahlte dann bei seinen Freunden in unserer Stufe, damit. Ich schwieg jahrelang über beide Situationen, schämte mich. Gemeinsame Freunde verteidigten ihn: Er sei „ein Gentleman“, „er hat aufgehört, als ich Nein sagte“. Er hatte mit den meisten aus der Freundesgruppe geschlafen. Jetzt weiß ich: Es war ein Übergriff. Letzte Woche habe ich ihn blockiert. Jetzt kann er nicht mehr „aus Versehen“ anrufen oder „aufmerksam“ zum Geburtstag gratulieren. 7 Jahre später hab ich es endlich geschafft! Es fühlt sich gut an. 🙂

Anonymous

Zu Hause – 03.04.2026

Mein Bruder hat mich mit ca 11/12 Jahren sexuell missbraucht. Er war damals 16. Es ging los dass er meine vagina sehen wollte, anfassen, mit dem Finger eindringen, auch der Versuch zu penetrieren, was nicht funktioniert hat weil sein penis nicht erigiert war. Ich merke wie ich für mich das ganze relativieren möchte, immer wieder Ausflüchte suche und es „nur Doktor spiele“ nennen möchte, oder biologisches Interesse; aber es war ganz klar Grenzverletzung, es war unangenehm und ich wollte das nicht; ich hab’s damals geschafft unserer Mama zu erzählen. Danach hat es aufgehört. Aber es war da, es war real und es war nicht ok; Es wurde damals nicht weiter darüber geredet, auch wenn ich wusste dass meine Mutter geschockt war und mir keine Schuld gab, trotzdem wurde die Schuld von ihm auch nie klar benannt. Ich schaffe es ganz langsam einzelnen Freundinnen davon zu erzählen, aber meinem Partner nicht. Ich habe Sorge dass er es relativieren möchte.

Anonymous

location not specified – 03.04.2026

Ein Freund/Bekannter machte mich mehrmals betrunken, wenn wir mit Freunden unterwegs waren. Das erste Mal, als ich 15 oder 16 war. Ich kam zu mir, saß auf seinem Schoß, er hielt mich fest, hatte seine Hand in meiner Hose, sagte “stell dich nicht so an” und “sei leise”. Ich war wie gelähmt. Ich hab mich nachher geschämt, mir selbst die Schuld gegeben und erst Jahre später erkannt, dass sein Verhalten nicht in Ordnung war. Bis heute frage ich mich, mit wie vielen Mädchen in unserem Umfeld er das noch gemacht hat. Er war bekannt dafür, dass er Mädchen zum Trinken überredet oder sogar gezwungen hat.

Anonymous

Hannover | Teamunterkunft während der Cebit – 03.04.2026

Das Jahr 2000 Mit zwanzig war ich als Mitarbeiterin eines Softwareunternehmens auf der Cebit. Grundsätzlich war man als junge Frau sofort als Hostess und damit „Freiwild“ eingestuft. Länger in der Männerdomäne war ich Anzüglichkeiten gewöhnt und schlagfertig genug zu kontern. Wir waren mit dem Team unserer Firma abends auf einer Standparty, ich blieb nüchtern da ich eins der Autos zur Unterkunft zurück fahren sollte. Zurück an der Unterkunft sind meine Kollegen dann schon nach reingegangen, ich wollte vor der Tür noch eine rauchen. Ein Kollege (angetrunken, Manager, 42, verh., 2 Kinder) hat vor der Tür auf mich gewartet, er begann mir Komplimente zu machen und anzüglich zu werden. Er tat kund „dass er beschlossen hätte, ich würde die Nacht in seinem Zimmer verbringen“ Ich habe ihn recht unbedarft ausgelacht und zurechtgewiesen dass ich keinerlei Interesse hätte. Er wurde immer penetranter und ich wollte daraufhin reingehen. Er drückte mich an die Wand neben der Tür, versuchte mich zu küssen und fasste mir an die Brüste. Auf einmal Stimmen aus der Gegensprechanlage. Er hatte mich dagegen gedrückt, Kollegen hatten mitgehört. Er ließ mich sofort los und im Flur kamen mir zwei wütende Kollegen zur Hilfe. Am nächsten Tag stellte er sich auf der Messe irgendwann nah hinter mich und flüsterte mir zu ich sei ein „Feigling“ und er würde mich „schon noch knacken“. Wütend hab ich mich gestellt und ihm gedroht Chefs & Frau zu informieren. Er war dafür bekannt.

mari

Zuhause – 03.04.2026

Ich weiß noch nicht wer. Ich weiß nicht wie oft. Ich weiß ich habs meiner Mama gesagt und sie hat nichts getan. Ich weiß, es war ein Mann, ich weiß, ich war ein Kind. Ich weiß nicht, obs meiner Schwester auch passiert ist. Aber ich weiß, ich wurde als Kind mehrfach missbraucht.

Lisa

Autofahrt – 03.04.2026

Im Studium habe ich über MfG jemand auf einer 6 std Fahrt mitgenommen. hatte im Vorfeld schon ein ungutes Gefühl, aber wegen des Geldes mich dann doch fürs mitnehmen entschieden. im Auto erzählte er direkt er habe gerade seine Approbation gemacht und 3 Nächte vorher nicht geschlafen (schien auch irgendwas genommen zu haben). Während der Fahrt wurde er immer unangenehmer, verstellte das Radio immer wieder, diskutierte und kritisierte mich. Als ich seine Gummibärchen nicht essen wollte, wurde er wütend und beschimpfte mich ich würde sie nur wegen meiner Figur nicht essen wollen. Wäre wohl auf Diät. Irgendwann habe ich ihn angeschrien er solle nichts anfassen und nicht mit mir reden. am Ende wollte er nicht mehr am Bahnhof rausgelassen werden, sondern bei mir Aussteigen und von dort aus weiter fahren. hab ihn dann ganz woanders abgesetzt und nachher nur noch gezittert. danach nur noch mit Messer im Seitenfacj gefahren..

Lisa

Überall – 03.04.2026

Auf einer Reise zum Toten Meer wollte mir der Guide zeigen, wie man sich im Wasser am besten treiben lassen könnte. Und fing mich an überall an zu fassen und zu „massieren“. Ich ging raus und zwei andere Frauen sprachen mich an, dass er es bei ihnen ebenfalls gemacht hätte. Nachtbusfahrt in Griechenland. Fuhr mit einer Freundin nachts Bus, saßen in einem zweier. Sie schlief als ich merkte dass ein Mann hinter uns seine Hand durch die Sitze steckte und uns anfasste. Konnte kein Auge zu machen und hatte Angst was zu sagen, weil fast alle im Bus Männer waren. Mit 15 Jahren war ich häufig im Reitstall. Einmal machten wir mit ein paar anderen Kindern Quatsch und alberten herum. Der Freund einer Frau (damals vllt 30-40 Jahre) fing an mich zu kitzeln. Als ich wegrannte, lief er hinterher, drückte mich auf den Boden, setzte sich auf mich und kitzelte mich weiter. Ich hab zwischen dem „Lachen“ Nein geschrien und nach einer Kamera geschaut in der Hoffnung, dass es jemand sehen würde. Aber wozu „war ja nur Spaß“. Seither hasse ich kitzeln und achte bei meinen eigenen Kinder sehr darauf, dass sie es wirklich lustig finden.

Anonymous

Disko – 03.04.2026

Es war Silvester und wir haben zu Hause schon etwas gefeiert. Es war mein damaliges Date und ein befreundetes Paar, ich nenne sie mal L und H, mit dem ich ziemlich gut befreundet war. Sowohl mit ihnen als Paar, also auch mit beiden individuell. In den Morgenstunden sind wir dann noch in einen Club gegangen und haben dort weitergefeiert. Irgendwann umarmt mich auf dem Dancefloor H von hinten. Weder seine Freundin L noch mein Date waren zu dem Zeitpunkt in direkter Nähe, weil sie gerade an der Bar waren. Ich war mit H so gut befreundet, dass eine Umarmung vollkommen normal und auch schön war. Das endete jedoch plötzlich als er meine Brunst griff und mit seiner ganzen Hand umschloss. Ich hab mich sofort aus seinem Griff befreit, mich umgedreht und ihm gesagt, dass das gar nicht geht und man bevor man sowas macht, nach Konsens fragt. Ein paar Tage später haben wir nochmal darüber geredet, er hat sich entschuldigt und gesagt, er weiß nicht, wie das passieren konnte. Lol. Ich habe ihn gebeten, sein Verhalten und seinen Konsum zu reflektieren. Beides ist nicht passiert. Wenige Wochen später habe ich die Freundschaft beendet.

Lisa

Urlaub Karneval – 03.04.2026

Ich besuchte eine Freundin auf Teneriffa, wo ich einen Studienfreund zufällig traf. mit ihm und seinen Freunden ging ich einen Abend in einer Nachbarstadt Karneval feiern. Am Ende war ich mit einem der Jungs allein. Als ich seinen Kuss nicht erwiderte, ließ er mich alleine in der Menge zurück. Wissend, dass ich den Weg zurück nicht wusste (es gab noch keine Smartphones)

Franzi

Gartenlaube – 03.04.2026

Ich war 14 als ich zusammen mit einer Freundin eine Einladung zu einer Gartenparty annahm. Ich kannte nur den Fahrer (der dennoch deutlich älter war als wir) und als wir ankamen waren nur 5 andere Männer/Jungs dort. Es gab eine Menge Alkohol und mit 14 kennt man seine Grenzen nicht allzu gut. Plötzlich fand ich mich in einer Situation wieder, die ich erst viel später richtig verstand. Ein Typ hatte ein Auge auf mich geworfen und versuchte mit mir zu kuscheln. Er brachte uns beide in die Gartenlaube. Auf einmal waren wir allein. Er hob mich hoch und trug mich zu einem Bett. Er legte mich hin und küsste mich, legte sich zu mir ins bett und versuchte mein Oberteil hochzuziehen. Ich war betäubt vom Alkohol und konnte mich nicht mehr richtig bewegen. Ich konnte ihm lediglich mehrmals mitteilen, dass ich nicht „so eine bin“. Er machte weiter. Zum Glück setzte mein Würgereiz ein, ich hing halb aus dem Bett. Das schien ihn dann abzuturnen und er verließ das Zimmer. Ich schaffte es ins Badezimmer und musste mich übergeben. Danach saß ich neben der Toilette auf dem Boden und versuchte mich zu beruhigen. Plötzlich ging die Tür auf und ein anderer Typ kam rein. Anstatt zu helfen, bückte er sich zu mir runter und küsste mich einfach. Danach verließ er das Badezimmer. Als ich es auch aus der Laube schaffte, fuhren wir schnell heim. Für mich war damals das schlimmste der Kater am nächsten Tag – erst Jahre später habe ich realisiert wie schlimm es war und noch hätte werden können.

Lisa

Strand – 03.04.2026

Mit 18 war ich mit Freundinnen im Urlaub. Abends saßen wir zu zweit am Strandaufgang. Plötzlich stand ein Typ vor uns holt sich einen runter. Wir waren sicher, dass es ein Nachbar in unserem Haus war. Als wir die Vermieterin darauf ansprachen, sagte sie nur „ja da kann ich nichts machen“

Lisa

SMS – 03.04.2026

Ich habe mit 19 mit einer Freundin in einem kleinen Café/Restaurant gekellnert. Nach einem anstrengenden Abend saßen wir noch kurz gemeinsam zu dritt und haben erzählt. Nachts bekamen wir eine SMS von ihm „…so kluge, attraktive, reizende Töchter oder Geliebte wünscht ich mir.“ darauf angesprochen meinte er, wir hätten es falsch verstanden und es wäre nur ein Kompliment gewesen

Franzi

im Zug – 03.04.2026

Ich war allein mit dem Zug unterwegs. Es war nicht allzu voll, dennoch entschied sich ein älterer Mann neben mir Platz zu nehmen. Ich stellte meine Tasche beiseite, rückte ans Fenster und er setzte sich. Es war Sommer und ich trug ein Kleid mit etwas Ausschnitt. Er schien sich von Anfang an für mich zu interessieren und starrte anfangs beiläufig, dann immer offener in meinen Ausschnitt. Er schien immer näher zu kommen und setzte sich breitbeinig hin sodass sich unsere Oberschenkel leicht berührten. Plötzlich legte er seine Hand auf sein Knie. Ich versuchte mich auf mein Handy zu konzentrieren und abzulenken. Irgendwann berührte er mit seinem kleinen Finger mein Knie. Ich zog sofort mein Bein weg und redete mir ein, dass es nur ein blöder Zufall war. Er wiederholte das ganze und ich erstarrte innerlich. Ich konnte mir nicht vorstellen, dass mir das hier grad wirklich in aller Öffentlichkeit passiert. Als er seinen Finger weiter ausstreckte sprang ich panisch auf und wechselte den Platz in ein anderes Abteil. Ich war geschockt und später wütend, dass ich nicht selbst für mich einstand. Ich hätte ihn zur Rede stellen sollen und nicht einfach damit davonkommen lassen sollen.

Ja

Auf Arbeit – 03.04.2026

Bei meiner Nacht Bereitschaft in einem Kinderheim wurde ich wach weil mein Vorgesetzter sich zu mir ins Bett gelegt hat. Die Tür war verschlossen. Er hat sie aufgeschlossen weil er eben auch einen Schlüssel für das Zimmer hatte. Da eine Mitarbeiterfeier an diesem Tag im Nebengebäude war kam durch Zufall eine Arbeitskollegin dazu und nun ja, ich glaube nicht dass ich sagen muss wem geglaubt wurde bzgl dessen wer sich da zu wem gelegt hat. Wenigsten hat ihr auftauchen schlimmeres verhindert….

KM

meine Wohnung – 02.04.2026

2023 – meine damalige Affäre und ich in meiner Wohnung. Er will etwas, was ich nicht will. Ich sage ihm das ich das nicht will. Seine Antwort:“Doch!“. Ende der Diskussion, ich habe keine Chance gesehen wie ich mich hätte wehren können. Danach habe ich 2.5 Jahre verdrängt (war eh schon ein schwieriges Jahr, vermutlich haben meine Nerven Pause gebraucht). Auf einmal eine Nachricht – ein Trigger – wie ein Schalter in meinen Kopf. Alles in mir war auf einmal in Alarmbereitschaft. Seitdem Panikattacken, Angstreaktionen & extrem niedrige Belastungsgrenze. 2009 meine erste Erfahrung mit dem anderen Geschlecht. Ihm ging es nicht schnell genug – er hat versucht mich zum Oralsex zu zwingen (Geschlechtsteil ins Gesicht gedrückt und Nase zugehalten). An einer Stelle:“wenn wir beim nächsten Mal kein Sex haben brauchen wir uns nicht wieder sehen.“ Das sind nicht die einzigen Erfahrungen mit sexuellen Übergriffen, aber sie beschäftigen mich am meisten.

Anonymous

Rhede – 02.04.2026

In der Realschule werde ich hauptsächlich von Jungen gemobbt. Ich nenne es mal beim Namen: Emotionale, psychische und physische Gewalt. Einer ist besonders schlimm, nennt mich immerzu Schlampe und Fotze und macht sich über meinen Vater lustig. Letzteres fand ich am Schlimmsten, da mein Vater meinem Empfinden nach unschuldig war. Heut weiß ich: Ich war es auch, nur war ich den Schmerz so gewohn. Nach 10 Jahren hat sich der schlimmste Täter besoffen heulend bei mir entschuldigt. Ich hoffe es verfolgt ihn für immer.

Anonymous

Bocholt | In der Schule – 02.04.2026

Als ich zwei Mädchen helfe, die von zwei Jungen drangsaliert werden, schlägt mich der eine so doll, dass sich laut Untersuchung des Arztes meine Gebärmutter verschiebt. Die beiden erleben keine Konsequenzen. Ich bin tagelang krankgeschrieben.

Marie

Zuhause – 02.04.2026

Mein Ex konnte/wollte es nicht akzeptieren, wenn ich keine Lust auf Sex hatte. Er hat so lange rumdiskutiert deswegen, dass ich angefangen habe, hinzuhalten. Das wollte er auch nicht, er wollte ja, dass ich Spaß dabei habe. Ich hatte aber immer weniger Lust und habe einfach getan, was getan werden musste, um mich nicht ständig erklären und rechtfertigen zu müssen. Ich habe ihm angeboten, die Beziehung zu öffnen und alles, damit er mich nicht ständig belästigt. Aber das wollte er alles nicht. Er wollte nur mich. Dann, wenn er es wollte. Und dann sollte ich auch wollen. Es war trotz dieses Problems eine sehr lange Beziehung… Welche tiefen Spuren das hinterlassen hat, habe ich erst ein paar Jahre später begriffen, nachdem ich zunächst positive und dann wieder ähnliche Erfahrungen mit Männern gemacht habe. Inzwischen bin ich in einer Beziehung, in der Sex so frei entstehen kann, dass es jedes einzelne Mal wunderschön ist. Keine Pflichterfüllung, keine Scham, keine Grenzüberschreitungen. Keine Objektivierung. Das ist unglaublich heilsam.

Frau Arwen

Heilbronn – 02.04.2026

Als Kind (ca. 9 oder 10 Jahre) hat mich meine Mutter immer zu ihrem Fußpfleger mitgenommen, wir sind mit dem Fahrrad in den Nachbarort geradelt. Ich wurde wegen Warzen auch mal therapiert. Er hat mir einen riesen großen weißen Plüschteddy geschenkt, er war fast so groß wie ich. Zu einem Termin hatte meine Mutter keine Zeit und ich bin alleine hin. Es war eine so unangenehme Stimmung. Immer. Und an diesem Tag ist es passiert. Ich weiß nur noch, dass er mit seinem Gesicht immer näher kam und meins in seine Hände genommen hat. Dann hat er mich geküsst. Alles was danach passierte, weiß ich heute nicht mehr. Meine Mutter hat mir nicht geglaubt, meine Schwester hat mir nicht geglaubt. Als junge Frau wollte ich meine Tante besuchen. Nur mein Cousin (ca 5 Jahre älter als ich) war da. Er hat mir von einem Leberfleck erzählt, den er rausgeschnitten bekommen sollte. Er wollte meine Narben am Rücken sehen, weil ich auch schon solch kleine Eingriffe hatte. Ich habe mein Oberteil etwas hoch geschoben und er hat mich dann leicht nach vorne gedrückt, dann bds meine Hüfte genommen, sich an mich gedrückt und sich gerieben. Ich bin geflüchtet. Und habe es nie jemanden erzählt.

Anonym

Zuhause bei ihm – 02.04.2026

Ich war 14 & hatte mein erstes Mal. Als ich bei ihm ankam, ging ich ins Bad. Währenddessen muss er heimlich sein Handy aufgestellt und das Video gestartet haben. Wovon ich nichts wusste. Er hat uns beim Sex aufgenommen. Ich erfuhr es am nächsten Tag in der Schule von einer seiner Klassenkameradinnen, da er das Video zuerst in seiner Klasse und anschließend mehreren Stufen gezeigt hat. Es waren mehrere 100 Schüler, die es gesehen haben. Daraufhin wurde ich ein Jahr lang gemobbt. Mit Beleidigungen und wurde auch teilweise körperlich angegangen. Ich weiß nicht wie ich das mental ausgehalten habe..

TS

Mein Zimmer – 02.04.2026

Ich lag nach einer unruhigen Nacht morgens alleine in meinem Bett. Mein damaliger Partner kam in mein Zimmer und begann mich anzufassen. Ich hatte aber keine Lust, weil ich in der Nacht eine meiner Freundinnen emotional begleitet hatte und das mich beschäftigte. Mein Partner wurde wegen dieser Ablehnung so wütend, dass er sich über mich beugte und mich würgte, bis ich bewusstlos wurde. Als er von mir abließ und ich wieder zu mir kam, versuchte ich ihn aus meinem Zimmer zu drängen. Als er endlich bis zur Türe gegangen war, drehte er sich um und spuckte mir drei Mal ins Gesicht. Schnell verschlossen ich die Türe. Ich war so bestürzt, dass ich gar nicht wusste was ich tun soll. Ich schlich mich aus der Wohnung und fuhr zu Freunden, weil ich so viel Angst hatte.

Anonymous

Marburg – 02.04.2026

Ich lief abends heim. Als ich durch ein kurzes Grünstück musste. Ich sah eine Bewegung im Augenwinkel und dann bin ich gerannt. Zu viel Angst und zu viel Gewalt schon erlebt. Einige hundert Meter verfolgte mich jemand bis uns Menschen entgegen kamen. Ich bin noch etwa 1km weiter gerannt bis ich in der Innenstadt und fast zu Hause war. Der Park wurde auch Vergewaltigerpark genannt. Es war ein offenes Geheimnis.

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Marburg – 02.04.2026

Auf einer Hausparty quatschte ich lange mit einem Mann. Ich erklärte ihm das es mir nicht gut ginge und ich eine Pause von Männern bräuchte. Er war voll verständnisvoll und nüchtern. Wir tauschten Social Media, weil wir uns gut verstanden. Er bot an mich heimzufahren, wo ich ein komisches Gefühl hatte. Der nächste Bus fuhr aber erst 45 Minuten später. Ich fuhr mit ihm. Plötzlich fuhr er rechts ran, zerrte mich zu sich und küsste mich. Er fasste mich an. Ich dissozierte. Irgendwann fuhr er weiter. Er ließ mich raus in der Stadt als ich ihn bat. Ich lief den Rest und stellte sicher, dass er mir nicht folgte. Er schrieb mir viel auf Social Media, was ich ignorierte. Ich sah ihn nie wieder. 8 Jahre später schrieb er mir auf Social Media, dass er mich vermisste. Ich kannte ihn nur diesen einen Abend.

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Marburg – 02.04.2026

Mein Frauenarzt sagte mir bei der Untersuchung als ich nackt vor ihm stand, dass ich einen sehr anziehenden Körper habe und wurde dabei zweideutig. Als ich verlegen wurde, wiegelte er ab und meinte es sei ein Kompliment.

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Rhede – 02.04.2026

Chatroulette wurde mir mit 15 von Freunden als lustig empfohlen. Eigentlich gedacht als ein Roulette von Menschen aus aller Welt für lustige Begegnungen und Austausch. Geworden ist daraus tausende nackte Männer, die ihren nackten Penis in die Kamera hielten. Ein Junge aus Freiburg war angezogen und süß. Wir quatschen lang und dann später über Skype. Er überredete mich zum Cyber Sex, obwohl ich wiederholt nein sagte. Ob er das aufnahm weiß ich nicht.

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Rhede – 02.04.2026

Ich war 14-15 und schrieb auf der Chatplattform Knuddels mit einem „16-jährigen“, der mich fragte was ich anhabe, wie ich aussehe und ob ich ihm Fotos von mir schicken könnte. Er war nicht 16.

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Rhede – 02.04.2026

Ich war 14 und mit einem 13-Jährigen zusammen. Es war voll süß. Bis er mich zum Sex zwang. Ich weinte und verkrampfte mich, doch er machte weiter. Das ging über vier Monate. Er zwang mich zu Blow Jobs in der Öffentlichkeit, zu Hand Jobs während seine Freunde zockten und wurde verbal/körperlich aggressiv wenn ich nicht spurte. Ich konnte nicht einordnen was mit mir passierte. Wir trennten uns, doch kamen wieder zusammen für weitere vier Monate. Es endete als ich hohes Fieber hatte und er vorbeikam. Er wollte wieder Sex. Ich hab geweint und geschrien, doch er ließ nicht von mir ab. Irgendwann habe ich mich losgerissen und bin in die Küche gerannt. Ich habe ihn mit einem Sparmesser bedroht und geschrien wie am Spieß. Er ging und nannte mich hysterisch. Da war ich gerade 15 Jahre alt.

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Kiel – 02.04.2026

Ich war auf einem Date mit einem Mann den ich lose kannte. Wir schauten einen Film und knutschten etwas. Er wollte dann mehr, wozu ich nein sagte. Daraufhin legte er sich vollbekleidet auf mich und rieb sich an mir, bis er einen Orgasmus hatte. Ich kam nicht raus, da er viel stärker war. Wochen später war er mit einer Mitbewohnerin von mir zusammen. Sie fragte mich nach dem, was zwischen ihm und mir gewesen war. Doch ich konnte das nicht mal in Worte fassen. Damals fühlte sich das harmlos an im Vergleich zu anderen Vergewaltigungen, die ich überlebt habe…

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Bocholt – 02.04.2026

Ich saß neben einer Freundin im Whirlpool als der Vater, der mit Frau und Kindern da war, seine Hand in meinen Schoß drückte. Er hat sie nicht mehr weggenommen. Ich bin auch da aufgestanden und gegangen, zu fassungslos, um etwas zu tun.

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Kiel – 02.04.2026

Ich war mit einem Mann in einer Beziehung. Wir hatten darüber gesprochen, dass wir es langsam angehen lassen. Er wusste von meiner Vergangenheit mit Gewalt in Beziehungen. Ich bin dann von seiner Penetration aufgewacht. Er sagte, ich könne nicht so mit ihm knutschen und dann nicht durchziehen. Tage später wieder beim Sex fing er ohne Vorwarnung und Einverständnis an mich zu würgen. Daraufhin musste ich weinen und bin von ihm weg. Er sagte, dass er darauf halt stehe und das schon gern öfter machen würde. Ich sagte nein und verwies auf unsere offene Beziehung. Er könne diesen Kink woanders befriedigen. Doch es passierte erneut. Ich bin dissoziert und habe überlebt. Danach sagte er: „Das klappt doch schon besser.“

Anonymous

Kiel – 02.04.2026

In einer Bar knutschte ich spontan mit einem Mann im Vorraum der Toilette. Ohne Vorwarnung fing er an mich zu würgen, was mich erstarren ließ. Er wollte mich in eine Toilette drängen und mit mir schlafen, doch zum Glück kam ein Gast und ich konnte fliehen. Ich hatte Todesangst.

Anonymous

Marburg – 02.04.2026

Ein ehemaliger Mitbewohner und ich gingen von einer Party nach Hause. Wir saßen bei ihm zusammen als er anfing an mich auszuziehen. Ich hab immer wieder laut nein gesagt. Aber ich war im Freeze und schon disoziert, da dies nicht der erste Übergriff war. Als ich nackt war zog er mich zu sich und gab mir einen Schlag auf den Po. Ich fing an zu weinen. Er ging dann irgendwann nicht ohne mich zu beleidigen. Später erfuhr ich er hatte mit zwei meiner engsten männlichen Freunde gesprochen. Keiner der beiden schien deutlich mit ihm geworden zu sein. Jahre später wollte er das mit mir klären und sich entschuldigen…

Anonymous

N achtbus von Kambodscha nach Laos – 02.04.2026

Ich bin früher als junge Frau alleine jahrelang immer wieder lange Auslandsreisen gemacht. Ich war immer „stolz“ darauf und hab immer gesagt mir ist nie was passiert. Ich wusste damals einfach noch nicht dass ich sehr wohl sexuelle Übergriffe erlebt haben. Zwar hatte ich immer unschöne und ungute Gefühle danach. Doch konnte ich es einfach noch nicht greifen, dass es sich um „Übergriffe“ handelte. Eines der Übergriffe verlief so: Ich bin mit dem Nachtbus von Kambodscha nach Laos gereist. Die „Betten“ waren extrem eng und schmal, jeweils 2 nebeneinander. Und am Gangbett gab es einen Vorhang zum zuziehen. Als ich eincheckte sprach mich direkt ein Mann an, der mit einem einheimischen Platz tauschen konnte, damit er neben mir war. Es fühlte sich iwie „sicherer“ an für mich, weil wir uns verständigen konnten. Später war mir klar, dass es ein Fehler war und für ihn alles so geplant verlief. Als es „Schlafenszeit“ war, spürte ich wie er seinen Körper von hinten an meinen drückte.. ich dachte erst oh es war ein Versehen. Aber es wurde immer intensiver und ich dachte „hier hilft mir niemand“ und ich entschied mich schlafend zu stellen und versuchte mich so sehr zu verdrehen ans Fenster und die Bettunterseite, dass mein Genitalbereich geschützt wurde. Er lies nicht locker und presste sich immer mehr an mich. Ich hab in dieser Nacht keine Sekunde geschlafen. Es war die schlimmste Nachtfahrt meines Lebens. Als wir ankamen und ausstiegen tat der Mann natürlich so als wäre nichts gewesen.

Luisa

Hamburg – 02.04.2026

Vor ein paar Jahren war ich (damals Mitte 20) mit meinem Ex an einem Badesee, er ist schwimmen gegangen, ich saß mit Buch auf der Decke am Rand und habe gelesen. Als ich ein komisches Geräusch hörte und hochgeschaut habe, stand ein Mann in meinem Alter nur ein paar Meter von mir entfernt in einem Gebüsch, hat mich angestarrt und sich einen runtergeholt. Ich war wie in Schockstarre. Als mein Ex etwa im selben Moment aus dem Wasser kam, ist der Typ losgerannt. Ich war seitdem nie wieder an diesem See.

Luisa

Miltenberg – 02.04.2026

Ich war mit 16 aufgrund von selbstverletzendem Verhalten (wegen sexuellen Missbrauchs) und einer leichten Essstörung bei einem Kinder- und Jugendtherapeuten. Er wusste, dass ich mit 14 vergewaltigt wurde und mich deshalb selbst verletzte. Da er nicht nur Therapeut, sondern auch Hobby-Fotograf war, bot er mir an, mich zu fotografieren – „damit ich wieder einen positiven Blick auf meinen Körper bekomme“. Ich fühlte mich davon irgendwie geschmeichelt und habe eingewilligt. Letztendlich hat er mich dazu überredet, Aktfotos in seiner Praxis zu machen, „mein Freund freut sich bestimmt darüber“. Ich musste danach noch Monate zu den Therapiestunden, die ja von der Kasse genehmigt waren, weil ich mich nicht getraut habe, meinen Eltern davon zu erzählen. Die Scham war so groß, dass ich erst über 10 Jahre später zum ersten Mal jemandem (meiner heutigen Therapeutin) davon erzählen wollte und konnte.

Luisa

Wohnung einer Freundin – 02.04.2026

Ich war 14 und übernachtete auf dem Sofa im Wohnzimmer bei meiner damals besten Freundin. Ihr großer Bruder (18) war auch da und saß abends noch länger bei mir, als sie schon im Bett war – er war jahrelang auch für mich wie ein Bruder. Irgendwann begann er, mich zu berühren. Anfangs fand ich das noch aufregend, aber irgendwann wurde es mir zu viel und ich habe gesagt, ich will das nicht. Er hat es ignoriert, weitergemacht und mich letztendlich penetriert. Das war mein erstes Mal. Ein paar Tage später kam sein bester Freund zu mir und machte mir sehr deutlich, dass er mir mein Leben zur Hölle machen und dafür sorgen wird, dass mir niemand glaubt, sollte ich irgendjemandem davon erzählen. Ein paar Wochen später habe ich ein Gespräch mit dem Täter gesucht und als Antwort bekommen, ich bin offenbar nicht in der Lage, seinen Daumen von seinem Penis zu unterscheiden und es wäre ja gar nichts passiert. Es hat Jahre gedauert, bis ich das Erlebte als Vergewaltigung gewertet habe.

Fanni

Haus einer Freundin | Deutschland – 02.04.2026

Ich war 5 oder 6 und zu Besuch bei meiner besten Freundin als sich ihr Vater an mir verging. Er zog mich aus, steckte seine Finger in mich und vergnügte sich.

Anonymous

Wohnort – 02.04.2026

Ich war 15 Jahre alt, als ich mit ihm zusammen kam, er war einige Monate älter. Es war meine erste Beziehung, ich hatte keine wirklichen Erfahrungen mit irgendwas. Am Anfang war alles schön und respektvoll, bis er angefangen hat mich zu betrügen und ich das natürlich nicht toll fand. Als ich gesagt habe, dass ich Schluss machen möchte, hat er geweint, sich entschuldigt und ich hab ihm geglaubt. Es war nicht das letzte Mal und leider bin ich in eine On/Off Spirale aus Gewalt, Entschuldigen und emotionaler Abhängigkeit geraten, bis er versucht hat mich umzubringen(da war ich fast 17). Er hat versucht mich zu erwürgen und hatte einen so irren Ausdruck in den Augen, dass ich einfach in einer Schockstarre gefangen war. Zum Glück kam ein damaliger Freund von mir vorbei und hat ihn aufgehalten. Er war der Schulschwarm und jeder hat danach verwundert und geschockt reagiert, aber vorher wollte es auch keiner sehen, wenn ich mit blauen Flecken rumgelaufen bin….

Kiki

Würzburg – 02.04.2026

Mit 18 bin ich unter dem Vorwand „Rückenmassage“ mit zu einem 2 Jahre älteren Schüler nachhause gefahren. Erst wollte er mich dazu nötigen ihn auch „vorne zu massieren“ und drohte, mich sonst nicht nachhause zu lassen / nicht nachhause zu fahren (ich habe mich mit der Lüge gerettet ich hätte meinen Eltern gesagt bei wem und wo genau ich sei). Bevor er mich heimgebracht hat, hat er mich aber unter Druck gesetzt, mich nackt fotografieren zu lassen. Ich habe mich immerhin „nur“ bis auf den Stringtanga ausgezogen, aber ich hatte panische Angst und wollte es nicht, er hat mich immer mehr dazu gedrängt und viele Fotos gemacht. Dann hat er mich heimgefahren. Tage später habe ich ihn im Chat gebeten die Fotos zu löschen, bis heute (18 Jahre später) weiß ich nicht, ob er die noch hat und was er damit alles gemacht hat.

Maxi

Stuttgart, Nachtclub – 02.04.2026

Das hier ging nochmal glimpflich aus. Das Gefühl danach, die Vorsicht und Angst verfolgt mich immer. Das Misstrauen ist kein Männerhass, sondern überlebenswichtig. Mit etwa 23 Jahren war ich gerne bis spät in die Nacht tanzen. Im xxxxx ging die Party meist erst gegen vier Uhr morgens los. Elektro-Club, echt ekstatische Erinnerungen, bis auf diese Nacht. Ich kann nicht mehr einordnen, wie genau es passiert ist. Ich wollte in oder aus der Toilette und plötzlich kommt mir ein Mann entgegen. Er hält meine Handgelenke fest und versucht mich rückwärts in eine Toilette zu drücken. Ich war wie gelähmt. Ich konnte es nicht fassen und dachte, das passiert nicht wirklich gerade… ich hatte Glück und Personen kamen mir zu Hilfe und haben mich aus dem Griff befreit und ich bin nur noch weg aus der Situation. Und das ist natürlich nicht die einzige Story…

Conny

Freibad – 02.04.2026

Ich war als kleines ca. 10J. Kind mit meiner Freundin im Freibad. Plötzlich fiel uns ein ekelhafter, perverser Mann auf, der sein steifes Glied offenbarte und sich die ganze Zeit mit dem Taschentuch abtupfe. Er schien sich aufgrund der vielen halbnackten Menschen kaum zu beruhigen. Wir fanden das als Kinder super ekelhaft, verstörend und wir wussten nicht, was wir tun sollten. Also ignorierten wir ihn letztendlich. heute weiß ich, wir hätten zu einem Erwachsenen gehen müssen und ihn melden müssen. Wer weiß, welche Grenzen, so ein Mensch noch überschreitet….ich habe damals keinem davon erzählt. Aber wie schlimm ist das, das kleine Mädchen Angst haben müssen, so eine Perversion zu Sprache zu bringen. In meiner Kindheit wurde mir das nicht beigebracht.

Conny

Bewerbungsgespräch – 02.04.2026

Ich war 15 /16 Jahre alt und bewarb mich um einen Ferienjob. Der wesentlich ältere Chef um die 50 Jahre war so dreist mir in mein Dekolleté zu fassen und hinein zu schauen. Ich war total perplex. Bei unserem nächsten Gespräch vermummte ich mich und trug einen dicken Schal. Er besaß auch noch die Dreistigkeit dies zum Thema zu machen. Ich schämte mich zu tiefst und ich wollte einfach nur aus dieser Situation so schnell wie möglich heraus. Es war einfach nur schlimm.

Anonymous

location not specified – 02.04.2026

Mit 17 oder 18 Jahren bin ich am See spazieren gegangen. Ein Typ kam von hinten mit dem Faharrad an mich rangefahren und wollte mich in ein Gespräch verwickeln. Als ich abgelehnt habe, ist er weitergefahren. Dachte ich zumindest. – Er hat sich wenige Meter hinter der nächsten Wegbiegung im Gebüsch versteckt und sich mir dann mit erigiertem Penis entgegengestellt. – Ich hatte große Angst, wollte sie ihm aber nicht zeigen. Bin stattdessen auf ihn zu und habe ihn georfeigt. Dann bin ich schnell weitergegangen. Aber bis nach Hause war es noch weit durch die Natur, ständig habe ich zurückgeschaut, ob er mich verfolgt… Ich hatte Glück, er tat es nicht. Eine Anzeige gegen unbekannt wurde wegen der geringen Erfolgschancen gar nicht erst angenommen von der Polizei. Noch heute, bald 40 Jahre später muss ich daran denken, wenn ich allein unterwegs bin. Ein Blick zurück werfe ich immer zwischendurch um mein Umfeld immer im Blick zu haben. Nun habe ich eine Tochter, ich hoffe, dass ihr solche Erlebnisse nie geschehen werden!

Anonymous

Norddeutschland – 01.04.2026

Ich war das erste Mal 10 Jahre alt, als eine Gruppe von Jungs, darunter meine beiden damaligen besten Freunde, auf dem Schulhof anfingen mich zu jagen um an meine „Brust“ und „Muttermilch“ zu kommen, wie sie sagten. Ich habe in meinem Leben immer wieder erleben müssen, wie mich nahestehende Männer ungefragt und plötzlich an meiner Brust, zwischen die Beine fassten/grabschten. Zb. der Mitbewohner meines Freundes auf der Tanzfläche eines Clubs, er kam plötzlich von der Seite und fasste mich an… Der langjährige Partner meiner besten Freundin zeigte mir „aus Spaß“ beim feiern seinen Penis, Drei Freunde in einer Bar, sprechen plötzlich darüber, dass ich mich doch Mal nackt zeigen solle, drückten mir ein leeres Glas an die Brus, weil anfassen ginge ja nicht. Die Männer lachten. Ich fllüchtete auf die Toilette, hätte schreien und weinen können. Die Enttäuschung und das gebrochene Vertrauen Schmerzen bis heute. Ernstgenommen hat es nur mein Partner, ansonsten „ach war doch nur Spaß“ „ich kann mich nicht erinnern“…ich erinnere mich stänodg daran, was diese Männer sich herausgenommen haben. Es waren alles weiße, mir nahestehende Männer! Sexuelle Gewalt findet ständig und überall statt!

Claudia

NRW – 01.04.2026

Erst mit 41 Jahren ist mir klar geworden warum ich als Kind so eine unfassbare Angst vor unserem Großvater hatte. Er saß immer in einem Schuppen, war betrunken und ich habe immer einen großen Bogen um diesen Schuppen gemacht. Ich dachte bis ins erwachsen Alter das ich als Kind ganz furchtbare Alpträume hatte wenn ich bei meinen Großeltern übernachten musste. In der Klinik wurde mir klar das es keine Träume waren. Als ich es meiner Schwester erzählt habe hat sie gebeichtet das es ihr genau so ging. Es tat gut zu wissen daß wir beide die Wahrheit kennen aber es ist auch schwer zu ertragen das wir uns gegenseitig nicht schützen konnten und es ist schwer das nun nach und nach alles hoch kommt. Ich hoffe es wird irgendwann besser und weniger intensiv. Auf Anraten meiner Therapeutin habe ich ihn angezeigt, er ist aber längst Tod. Die Polizistin war keine große Hilfe und eher genervt. Ich würde mir wünschen das es mehr Verständnis und auch mehr Hilfe gibt. Aktuell muss ich dem LVR beweisen dass dies alles passiert ist, kann ja jeder kommen und eine Rente mit 41 beantragen……

Anonymous

location not specified – 01.04.2026

Im Alter von 19 Jahren wurde ich von meinem ersten Freund, in den ich sehr verliebt war, vergewaltigt. Ich habe keine Anzeige erstattet und konnte es aufgrund von Kindheitsprägungen (Tabuisierung, fehlende Aufklärung, übergriffiges Verhalten durch Jugendliche in meinem Umfeld) niemandem erzählen. Nach ein paar Jahren habe ich versucht, in einer Beratungsstelle Hilfe zu bekommen. Ich wurde dort abgewiesen, vielleicht weil ich kaum in der Lage war, das Geschehene auszusprechen. Erst Jahrzehnte später wurde mir im Zuge einer Depressionsbehandlung meine PTBS- Symptomatik erklärt und ich bekam endlich Hilfe. Die Folgen für meine Kinder und mich sind enorm. Für den Täter gibt es keine Folgen.

Anonymous

Hessen – 01.04.2026

Ich erzähle hier die Geschichte meiner ersten richtigen Beziehung, die mich sehr geprägt hat. Ich war insgesamt sechs Jahre mit ihm zusammen. Davon waren fünf Jahre eine Tortur. Das erste Jahr war alles vermeintlich schön. Alles war neu für mich und wir verbrachten sehr viel Zeit miteinander. Ich vernachlässigte meine Freunde und war wie in einer Blase mit ihm. Doch dann nach und nach wurde der Umgang anders. Er verschwand manchmal einfach zeitweise ohne mir Bescheid zu geben begann aber gleichzeitig sehr eifersüchtig zu werden. Ich studierte und arbeitete nebenbei in einem Studentenjob. Auf diesem besuchte er mich regelmässig unangekündigt um zu kontrollieren, dass ich nicht zu sexy angezogen wäre. Ich war zwar wütend, trennte mich aber nicht. Es wurde schlimmer, ich durfte keine anderen Männer zur Begrüßung umarmen usw. Er lauerte mir auf und schaute, was ich tat. Dann begann er sexuelle Praktiken einzufordern, die ich nicht wollte. Ich ließ mich manipulieren und litt sehr. Wenn ich ihn verlassen wollte, drohte er mit Suizid. Wie ich später erfuhr, betrog er mich sogar. Eines Tages konnte ich nicht mehr und verließ ihn trotz Drohungen. Er versuchte mich zurück zu bekommen und stalkte mich. Aber ich blieb stark. Er hatte nach so langer Zeit endlich meine äußerste Grenze erreicht. Irgendwann hörte er zum Glück auf und ich war endlich frei. Das war eine schlimme Zeit, die ihre Narben hinterlassen hat. Ich habe mir oft selbst die Schuld gegeben, dass ich es mit mir machen ließ.

Anonymous

Nach einer Party, zuhause – 01.04.2026

Ich war frisch 18 und auf einer privaten Party, mit einem meiner damals besten Freunde, den ich schon seit der 1. Klasse kannte. Die Party war lustig und wild, aber irgendwie habe ich dort meinen Hausschlüssel verloren.. Ich wohnte noch bei meinen Eltern, wollte diese nicht mitten in der Nacht raus klingeln. Also fragte ich meinen Kumpel ob ich bei ihm schlafen könnte, da er sein Zimmer im Keller seines Hauses hatte und wir deshalb nicht bei seinen Eltern durch die Wohnung mussten. Er bejahte.. wir gingen zu ihm. Ich wusste vorher, dass das Zimmer winzig ist und ich bei ihm mit im Bett schlafen müsste, was mich aber weiter nicht störte. Ich kannte ihn ja schließlich seit ewigkeiten. Irgendwann wachte ich dann auf, weil er mich im Schlaf befummelte.. Ich war schockiert und sagte laut und deutlich er soll aufhören. Seine Antwort war sowas in der Art wie: “ ich solle doch mal bisschen Dankbarkeit für den Schlafplatz zeigen.“ Ich rutschte soweit wie möglich von ihm weg.. er ließ mich dann soweit in ruhe und schlief seelenruhig ein. Ich dagegen wartete den Rest der Nacht hellwach darauf, dass es endlich spät genug war um nach hause zu gehen. Ich dachte noch lange Zeit danach, der Fehler läge bei mir und ich wäre undankbar, er tat als wäre nie etwas gewesen…

Jule

Gemeinsame Wohnung – 01.04.2026

Ich frisch operiert. Eine Zyste sollte aus dem Unterleib entfernt werden. Zack wurde ein Eierstock mit entfernt( heute weiß ich, der hätte nicht raus gemusst). Na ja egal. Ich eine Woche zuhause und meine damalige Frau war der Meinung sie möchte jetzt Sex. Sie nahm sich was sie wollte. Ich blutend auf dem Bett, weil die Nähte aufgegangen sind. Sie ging aus dem Zimmer und sagte sooo schlimm ist es nicht. Ich solle mich nicht so haben.

Laura

Aschaffenburg Wohnung – 01.04.2026

Ich war 10 als mein langjähriger Schulfreund mich mit Handschellen an eine Truhe kettetebund dort 15 Minuten alleine liess, er ist nun im militär. Ich war 9 als Jungs michbzur 4t zusammen schlugen auf der strasse, sie waren jahrelang meine Freunde davor gewesen. Ich war 8 als mich ein Junge so stark schubst auf dem schulhof dass ein Stück vom neuen schneide Zahn Abbruch. Ich war 15 als ein30 jähriger von den Pfadfinder mich 10 Stunden in deinem Auto sexuell missbrauchte mit seinen Fingern in meiner vulva auf einem Festival und ich war leider in schockszarre und am fawnen ich in schockstarre war

Laura

Aschaffenburg, Familienwohnung – 01.04.2026

Ich war 8 Jahre alt als meine künstlereltern beschlossen mich nackt zu verschenken. Meine Mutter mache einen gipsabdruck von meinem gesamten nackten kinderkörper. Sie vergass meinen hinterkörper einzucremen mit Nivea. Es war kalt ich fror jnter dem kalten Wasser. Sie bekam den Gips nicht ab und beschloss mich liegen zu lassen um unten in der Stadt Schokolade zu holen. Die steckte Sie mir dann in den Mund. Ich bekam eh schon schlecht Luft durch das Liegen, meine spucke vermischte sich zähflüssig mit der schokolade. Sie setze die nackte Figur zusammen und verschenkte sie an meinen Vater. Ich stand als Figur jahrelang im Fenster zur schau gestellt und von der Einkaufsstraße gut sichtbar. Ich schämte mich so sehr und hatte keine Worte dafür und auch das Gefühl dass meine Emotionen ihnen unwichtig sind dabei. Einfach weil ich der Besitz und das Schmuckstück meiner narzistischen Eltern bin. Als revange für dieses Geschenk zwang mein Vater mich direkt nach der Schule mich nackt auszuziehen und ein phptpshootinh im mot weissen Laken ausgelegten Wohnzimmer zu machen. Er war kalt in herzlos zu mir. Das photogeschäft wollte die 3 Filme nicht entwickeln angeblich. Weil es kinderpornografie ist. Sie gaben sie ihm aber trotzdem und er malte engelsflügel auf die Bilder von mir als nackter pittenengel sozusagen und schenkte meiner mutter gerahmt die bilder. Sie standen jahrelang im Flur und jeder Besucher sah sie. Ich schämte mich und hatte keine Worte. Erst jetzt mit 37

Laura

Gelnhausen höchst – 01.04.2026

Mein Exfreund hat mich 5 Jahre täglich gefragt ob ich heute mit ihm Sex habe. Es war psychisch so schlimm für mich. Heute habe ich erfahren dass das zu Nötigung gezählt wird. Er hat mir auch verboten Besuche zu empfangen viele Jahre,verboten männliche langjährige Freunde zu treffen, mein Handy zu behalten, im eigenen Bett zu schlafen. Er wünschte sich auch analsex obwohl er wusste dass ich so früher vergewaltigt wurde. Er Kniff im Alltag ständig an meine Brustwarzen. Erst nach der Trennung wird mir das klar dass das gewaltvistvund war, im Gewand eines „sonst fürsorglichen“ Täter

Jule

Haus vom Ex-Freund – 01.04.2026

Ich 13 Jahre alt, er 19 alt. Wir waren zusammen. Ich wollte noch keinen Sex. Er fand es irgendwann doof. Also Tür zu und los ging’s. Er nahm sich alle Öffnungen. Nach 4 Stunden hat er mich aus dem Haus geworfen. Er der Sohn vom Bürgermeister also mir wir niemand glauben. Ich habe die Beziehung beendet. In seinem Abschiedsbrief stand hat er geschrieben, dass er nicht versteht warum ich Schluss mache. Wir haben doch so gut zusammen gepasst.

Aliena

Zu Hause – 01.04.2026

Ich würde zwar gern meine erste Erfahrung teilen – jedoch finde ich meine letzte am aussage kräftigsten für die wiederholte Präsenz des patricharts! Mein ex und Vater meiner Tochter hat in unserer Beziehung regelmäßig GV begonnen während ich schlief. Das war mir lange unangenehm und befremdlich es anzusprechen – doch als ich es tat wurde mir von vielen Seite (auch Freund/innen) gesagt das sei doch in einer Beziehung normal und ich solle mich glücklich schätzen das er Lust auf mich hat. Er selber sah es ebenso und hörte nicht auf damit. Noch nach der Trennung (wir wohnten leider noch einen Zeit zusammen ) wurden geschlossene Türen einfach ignoriert und Räume betreten in denen ich mich gerade umzog oder ins Bad gegangen während ich duschte. Auf meine Grenze hin zu sagen er solle das unterlassen benahm ich nur schnauben ein grinsen und ein – nichts was ich nicht schon kenne würde , stell dich nicht so an ! Das selbe Verhalten wird bei unserer Tochter gezeigt – wenn sie duscht betritt er ohne Nachfrage ohne klopfen das Bad – auf ihre Bitte das zu lassen fand er das lächerlich – er sei ja immerhin der Vater und was sie sich so anstelle !

L.

NRW – 01.04.2026

Ich war damals 16 und er 18. Er war meine erste Liebe und zu dem Zeitpunkt wusste keiner davon weil er meinte das andere dann unserer Liebe zerstören würden. Ich glaubte das tatsächlich. Irgendwann ging es um das Thema Sex aber ich wollte das nicht und war noch nicht bereit dazu. Am Anfang hatte er noch Verständnis dafür aber je mehr Zeit verging um desto weniger wurde das Verständnis und er meldete sich weniger ,sahen uns kaum und ich hatte Angst ihn zu verlieren ,ließ mich darauf ein. War auch nervös ,ich habe es mir eigentlich schon schön vorgestellt , weil man immer davon gelesen hat das es das sein kann, er hatte ja schon vor mir welchen gehabt. Das war einer der schlimmsten Erfahrung, die ich je in meinem Leben machen musste. Es gab kein Vorspiel, kein lieben Worte, sondern ich kam zu ihm. Er sagt sie mir dann, ich solle mich ausziehen und unter die Decke gehen. Er hat mich kurz geküsst ist , ihn ohne Kondom in mich reingesteckt , es tat so höllisch weh und hab gesagt er soll aufhören, machte weiter bis er dann fertig war ,ich habe so gezittert und sein ganzes Bett war voller Blut.Er hatte mich deswegen auch angeschrien,hat gesagt, dass ich mich verpissen soll, danach dachte ich er bleibt weiterhin bei mir. Ich hab danach 2 Mal was von ihm gehört und danach nie wieder. Erst Jahre später durch Therapie habe ich verstanden, was er genau da mit mir gemacht hat. Außer meiner Therapeutin weiß das niemand , hab heute ,12 Jahre später immernoch Probleme mit Intimität.

Sarah

Dresden – 01.04.2026

2025. Hand-OP. Teilnarkose. Am Op Tag lag ich angeschnallt auf dem Op Tisch. Alles steril abgedeckt. Ich hatte eine Brille mit Dokufilm auf und Kopfhörern dazu. Die Narkoseärztin und meine zuständige Schwester neben mir in meinem einzigen Sichtfeld. Alle die später kamen, kamen kurz in meine Sicht und stellten sich vor. „Hallo ich bin Schwester XX und rödel jetzt an Ihren Füßen. Nicht erschrecken.“ Der einzige der nicht vorbeikom war der Oberarzt. Er setzte sich auf den Op Tisch zu mir. Ich fand die Wärme seines Gesäß unangenehm so nah an meiner Taille zu spüren. Sagte aber nichts, vielleicht war er alt und ich brauche schließlich meine Hand zum Arbeiten…Irgendwann wurden Op Geräte auf meiner Brust und meinem Genitalbereich abgelegt. Dann wurde wieder hingegriffen und getauscht. Ich fragte ob es dafür eine andere Möglichkeit gibt. „Stellen Sie sich mal nicht so an. Irgendwo müssen wir das doch ablegen.“ „Ja dafür gibt es einen Instrumententisch“ ich bin auch aus dem medizinischen Bereich weiß also was existent sein sollte und wenn nicht sollte es eine Absprache geben. „Das reicht doch. Jetzt haben Sie sich nicht so.“ seine Stimme bekam einen wütenden Unterton. „Ich habe mich nicht so, ich bin mehrfach missbraucht worden. Sie werden ja wohl eine Matte oder wenigstens ein Blech haben was Sie auf mich legen können.“ die Schwester und die Anästhesistin haben mit Sicherheit über meinen Sieg gelächelt, zumindest konnte ich die Lachfalten um die Augen sehen.

Sasha

Zuhause – 01.04.2026

Ich war 23 Jahre alt und frisch in einer Beziehung mit jmd der zwei Jahre jünger war. Wir hatten Sex miteinander und plötzlich wurde es sehr heftig. Ich hatte Schmerzen, verstummte aber als ich merkte, auf mich wird nicht geachtet. Weinend lag ich da und war erstarrt. Konnte nicht glauben was da passiert und wie Mann das nicht merken kann? Danach erst wurde es bestürzt zur Kenntnis genommen. Abgetan. Sich entschuldigt und erwartet, dass das ausreichend sei. Wir waren dann nicht mehr lang zusammen. Ab da hatte ich feste Regeln für mich festgelegt. Erzählt habe ich diese Vergewaltigung bisher nur meinem jetzigen Lebenspartner. Damals war die Scham zu groß und die korrekte Einordnung, kam erst Jahre später.

Sarah

Dresden – 01.04.2026

Mein Alter: 21. Auf der Suche nach einer Hausärztin hatte ich eine sehr nette Frau gefunden. Bei meinem xten Termin fragte ich sie nach einer Überweisung für Psychotherapie, weil ich noch Schlafstörungen und immer mal wieder auftretende Panikattacken hatte. Sie fragte was die Ursache dafür sei und ich erzählte ihr die Storys die ich euch hier geschildert habe. Sie schaute mich eindringlich an als sie mir die Überweisung gab und sagte „Frau Mustermann sind Sie sich nicht sicher, sich nicht einfach nur die falsche Sorte Mann ausgesucht zu haben?“ wütend stand ich auf und erwiederte „haben Sie mir gerade nicht zugehört?!“ und bin Türenknallend aus der Praxis gestürmt. Ich wollte diese Inkompetenz bei der Ärtekammer melden, die Frau am Telefon schmetterte mich ab und keifte mich an „was denken Sie denn was ich dagegen tun soll!“-„Was erlauben Sie sich.“-„Hier steht außerdem Aussage gegen Aussage.“

Sasha

Bremen – 01.04.2026

Ich fuhr mit dem Zug nach Hause. Kam von der Arbeit. Der Zug war voll, ich stand in einem der Zwischenwagons. Ein deutlich älterer Mann ohne Zähne im Mund stand nicht weit entfernt und guckte immer rüber. Er kam dann kurz bevor ich aussteigen musste und fragte, ob ich einen Freund hätte. Ich sähe ja „nett“ aus, er habe mehrere Kinder und die Frau „würde nicht wollen“ ob ich ein Date wolle. Ich entgegnete daraufhin ruhig und kühl, aber innerlich das Herz bis in den Kopf schlagend, „Die Polizei ist direkt am Bhf, wenn wir es dahin verlegen, können wir gerne klären, wie legal das Anmachen von Minderjährigen sei“ . Er wirkte plötzlich bleich und winkte ab und ward nicht mehr gesehen. Ich war froh, an der Haltestelle meine Mutter angetroffen zu haben.

Sarah Story 2

Dresden – 01.04.2026

Ich war 17 Jahre alt. Er war 34 und Hobby DJ. Ich wollte das auch gern mal ausprobieren und er meinte er könnte mir ein „bisschen was beibringen“. Er hatte eine Freundin und war doppelt so alt und ich nicht interessiert als dachte ich mir nichts dabei. Also besuchte ich ihn. Er zeigt mir den Probenraum seiner Band. Ich habe immer noch Erinnerungslücken von dem Nachmittag. Ich weiß nicht wie es begann, wie es endete, wie lange es dauerte. Ich kann mich nur noch erinnern, dass meine Hände auf den Rücken gefesselt waren. Meine Augen verbunden. Ich hatte Musik auf den Ohren, Radioaktive von Imagine Dragons auf Dauerschleife. Ich lag auf dem Rücken, auf einem Sofa, den Kopf in der Überstreckung und er rammte mir seinen Penis in den Hals. Ich musste fast kotzen und meine Tränen liefen. Auch hier versagte mein Körper wieder und erstarrte. Die PTBS nahm mir viel meiner Jugend. So viel, dass ich mit Suizidversuch in der Geschlossenen Jugendpsychiatrie eingewiesen wurde.Allein die Essstörung gab mir Kontrolle über mein Leben.

Anonymous

location not specified – 01.04.2026

Ich hatte mit 15 einen Nachhilfelehrer, mit dem ich viel unterwegs war. Wir haben an der Tankstelle Bier gekauft und stundenlang gequatscht, es war ein sehr vertrauensvolles Verhältnis. Er war 25 Jahre älter und hatte nur sehr wenig gleichaltrige Bekannte. Mein damaliger Freund und auch meine Eltern fanden das seltsam. Ich habe mir nie etwas dabei gedacht. 20 Jahre lang hatte ich immer wieder Kontakt zu ihm. Er hatte nie eine Beziehung oder Familie. Vor ein paar Jahren ist er schwer erkrankt, bekam einen Vormund und musste in ein Pflegeheim. Ich half beim Ausräumen der Wohnung und fand einige Fotos von mir in seinem Schreibtisch. Passbilder, die ich ihm wohl mal gegeben hatte. Von anderen Schüler:innen fand ich nichts. Ich besuchte ihn noch ein paar Mal im Heim und er sprach immer von „wir“. Im Zusammenhang mit den Fotos fand ich das heute mit 40 sehr befremdlich, ich war damals 15 und er ein erwachsener Mann. Er rief mich dann noch sehr oft an. Ich brach vor zwei Jahren den Kontakt ab und ging irgendwann auch nicht mehr als Telefon. Ich habe bis heute ein schlechtes Gewissen, ihn „hängen gelassen“ zu haben. Im Nachhinein finde ich diese Freundschaft allerdings sehr seltsam. Ich weiß auch nicht, ob er überhaupt noch lebt.

Sarah

location not specified – 01.04.2026

Ich 15 Jahre alt. Spanienurlaub mit meinen Eltern. Die Jugendgruppe mit der ich abgehangen habe schien ganz „cool“ zu sein. Die Volljährigen hatten Alkohol. Neugierig wie ich war trank ich mit. Das erste Mal das ich betrunken war. Ich trockelte zurück zum Hotelzimmer. Ein 17 Jähriger aus der Gruppe begleitete mich. Er fragte mich zu meiner Sexualität aus, weil ich mich in der Gruppe als bi geoutet hatte. Wir knutschten etwas rum, er wollte mehr und ließ sein Hand in meine Hose. Er versuchte mich zu befriedigen. Ich schob sie weg und sagte „ich möchte das nicht“. Er hörte nicht auf, ich versuchte ihn wegzuschieben, aber er war stärker und meine Kraft durch den Alkohol verschwunden. Schreien ging nicht, weil er mich noch küsste. Meine Angst übermannte mich, mein Körper erstarrte. Die Leute die uns in der Nische sahen riefen „sucht euch ein Zimmer“. Er hörte nach einiger Zeit auf, weil er mein Tampon entdeckte. Ich war noch nie so froh über meine Periode. Meine Intimbereich war am nächsten Tag mit blauen Flecken übersäht und ich traute mich nicht bis ich 19 Jahre alt war mich selbst anzufassen.

Ninja

Praxis, Krankengymnastik – 01.04.2026

Meine erste schlechte Erfahrung von vielen hatte ich in jungen Jahren. Ich war noch in der Grundschule. Ich musste zur Krankengymnastik. Ich war sehr schüchtern und wollte da überhaupt nicht hin. Meine Mutter bestand darauf und hat mich in die Praxis gebracht. Es war sehr seltsam, das mein erster Termin zum Praxisschluss war. Ich hatte ein ganz ungutes Gefühl. Die Dame vom Empfang war schon im Feierabend. Somit war nur der Inhaber der Praxis für Krankengymnastik noch im Haus. Er sagte meiner Mutter, das sie gehen kann und wann sie mich wieder abholen kann. Trotz dem Versuch, das sie mich nicht alleine lässt, ging sie weg. Er schloss die Praxistür ab und nahm mich mit in einen Raum. Ich sollte mich komplett ausziehen. Er war sehr penetrant aber ich wollte nicht. Ich lies die Unterwäsche an, was ihn verärgerte. Danach ging die Gymnastik los. Ich musste liegen und Übungen machen und er fasste mich an intimen Stellen an. Ich hatte zuvor im Krankenhaus bei uns Krankengymnastik gehabt und dort lief es nie so ab. Seine Blicke, seine Berührungen waren sehr belästigend. Es war horror. Ich fühlte mich so hilflos und wusste nicht, was ich tun kann um da weg zu kommen. Ich hatte auch Angst das er schlimmeres macht. Ich war froh als es vorbei war. Leider hat mir meine Mutter nicht geglaubt und ich musste es weiter ertragen. Seine Praxis wurde später aufgrund von Anzeigen anderer Eltern geschlossen. Mich prägt das heute noch.

Anonymous

location not specified – 01.04.2026

Ich bin 15 und mit Freunden in einem Bistro. Plötzlich steht der jüngere Bruder einer Klassenkameradin neben mir, sturzbetrunken. Ich merke, dass er neben mir steht und schaue rüber. Seine Hose ist offen und sein Penis liegt auf dem Barhocker neben mir. Ich schreie ihn an, der Barceeper kommt und wirft ihn raus. Seine Schwester schämte sich, er nicht.

Anonymous

location not specified – 01.04.2026

Ich bin mit meiner kleinen Tochter (4 Jahre alt) Eisessen. Ein alter Mann (bestimmt über 70) kommt an Unseren Tisch, streicht meinem Kind über die Haare und sagt: „die ganz blonden kleinen Mädchen sind mir die Liebsten“. Dann ging er weiter. Die Situation hat mich so schockiert, dass ich erst danach realisiert habe, wie widerlich diese Aussage war.

Julia

Diskothek – 01.04.2026

Ich war Anfang 20 und mit Freunden in einer Diskothek. Es war Karnevalszeit, deshalb waren einige Menschen dort verkleidet. Ich selbst hatte kein Kostüm an, sondern trug ein kurzes Kleid und tanzte vertieft auf der Tanzfläche. Am Rand der Tanzfläche kam plötzlich von hinten eine Polonaise mit mehreren Leuten vorbei. Einer der Männer griff mir dabei von hinten zwischen die Beine unter mein Kleid. Ich drehte mich sofort um, beschwerte mich und rief ihm hinterher. Vermutlich war seine Freundin dabei, sie sah mich böse an und rief mir etwas zu, das ich wegen der lauten Musik nicht verstehen konnte. Ich zeigte ihr nur nonverbal, was er getan hatte. Sie lief daraufhin hinter ihm her. Was danach passiert ist, weiß ich nicht. Ich erzählte meinen Begleitern, also Freunden aus meinem Umfeld, was passiert war und wer es gewesen war. Der Mann trug eine Schweinsmaske. Meine Freunde reagierten jedoch nicht weiter darauf und zuckten nur mit den Schultern. Später am Abend ging ich zur Toilette. Auf dem Weg dorthin kam mir ein anderer Mann entgegen, der mir plötzlich an die Brust griff. Es war nicht derselbe Mann wie zuvor, sondern eine andere Person. Ich ging danach weiter zur Toilette und anschließend zurück zu meinen Freunden. Ich verabschiedete mich, bezahlte und fuhr mit dem Taxi nach Hause. Ich fühlte mich sehr schäbig und ekelig. Von dem zweiten Vorfall auf dem Weg zur Toilette erzählte ich meinen Freunden nichts mehr, weil ich dachte, dass sie mir ohnehin nicht glauben würden.

Maria

Jena – 01.04.2026

Ich wohnte in der 5. Etage und kam abends gerade nach Hause. Ich hatte Kopfhörer auf, hörte Musik und ging die Treppe hoch. Ich war gerade in Höhe der 1. Etage als ich im Erdgeschoss einen Mann sah, der mir was zurief. Ich hörte nicht was er sagte, aber sein Gesichtsausdruck sagte alles. Trotzdem ging ich im gleichen Tempo zügig weiter die Treppen hoch. Er folgte mir. Als ich vor meine Tür stand und den Schlüssel ins Schloss steckte, bemerkte ich, dass er gerade in der 5. Etage ankam. Ich öffnete die Tür, und verschloss sie ebenso schnell. Die Musik in meinen Kopfhörern ließ ich laufen, machte kein Licht an und dass regungslos eine Stunde in einer Ecke. Am nächsten Tag kümmerte sich meine Vermieterin darum (er war wohl kein Mieter des Hauses), und ich holte mir Pfefferspray im Waffenladen. Irgendwie bin ich froh, dass ich in dem Moment die Kopfhörer aufbehielt und nicht hörte was er sagte. Die Gefahr war ohnehin in seinem Gesicht ablesbar.

Sandra

NRW – 01.04.2026

Ich war drei Jahre alt, als eines Arbeitskollegen meines Vaters mit seinem ca. 13-jährigen Sohn zu Besuch war. Er sollte mit mir Spielen gehen. Lange Jahre hatte ich im Erwachsenenalter Bilder von mir als kleines Kind im Kopf, wie ich nackt durch unseren Keller laufe und völlig aufgeregt und verschämt war. Meine Mutter erzählte, dass sie mit mir mit drei Jahren beim Arzt war, weil ich aus der Scheide geblutet habe. Nach vielen Therapiesitzungen wurde mir klar, dass dieser Junge mich missbraucht hat. Mit 14 wurde ich von einem 21jährigen „Kumpel“ aus der Clique im Wald vor dem Jugendheim vergewaltigt. Er hatte es sich zur Aufgabe gemacht, die Jungfrauen aus der Clique zu „knacken“. Da ich etwas getrunken hatte und mich nicht wirklich gewehrt habe, habe ich mir eingeredet, selbst Schuld gewesen zu sein. Ich habe nie jemanden davon erzählt, aus Ekel und Scham. Nie! Mit 17 saß ich nach einem Konzert im Auto eines Freundes, mein Freund auf dem Beifahrersitz, ich hinten mit zwei jungen Männern, die wir spontan mitgenommen haben. Der eine streichelte mir während der ganzen Fahrt den Nacken. Ich war 25, als ich durch die Stadt lief und ein Mann hinter mir her pfiff, nur um mir beim vorbeigehen zu sagen: „So einen geilen Arsch und dann keine Titten, willst du mich verarschen, du Fotze“. Ich war 28-30, als mich mein Exmann mehrfach sexuell demütigte. Ich bin jetzt 52. Ich habe nie darüber gesprochen

Kristin

Idstein – 31.03.2026

2023 musste ich mich einem ambulanten chirurgischen Eingriff am Schulterblatt unterziehen. Bei der Vorbesprechung waren zwei männliche Chirurgen anwesend. Ein älterer, offensichtlich der „Chef“ und ein junger. Der ältere Chirurg bat mich, mich obenrum komplett freizumachen, was in diesem Fall gar nicht nötig gewesen wäre, aber ich traute mich nicht, etwas zu sagen. Während ich mich auszog, grinste mich der Chirurg die ganze Zeit süffisant an und dann laut: „You can leave your hat on“. Er lachte seinem jüngeren Kollegen immer wieder aufmunternd zu. Dieser lachte nicht, sagte aber auch nichts. Das Ganze war so ekelhaft, dass ich mir nach diesem Termin eine andere Klinik für die OP suchte.

Kristin

Schleswig – 31.03.2026

Als ich elf Jahre alt war, besuchte ich meine Uroma in Schleswig. Eines Tages bat sie mich, einen Brief für sie einzuwerfen. 200 m vom Haus entfernt… Nur über die Ampel… Ich lief los, warf den Brief in den Briefkasten und musste auf dem Rückweg an der roten Ampel warten. Plötzlich spürte ich, wie mir jemand von hinten an den Po fasste und in meine Haare griff. Eine Männerstimme säuselte:“ Du hast aber schönes Haar“… In diesem Moment wurde die Ampel grün und ich rannte so schnell wie ich konnte. Ich habe nie gesehen, wie der Mann aussah, ich drehte mich nicht um, sondern rannte, als ginge es um mein Leben.

Maria

Jena – 31.03.2026

Ich war Ende 20. Eine damalige Freundin von mir feierte ihren Bachelorabschluss zusammen mit anderen in einem Restaurant. Mit dabei war ihr Vater, den ich schon kannte und mit dem ich mich gut verstand. Er wusste auch, dass ich queer war. Im Laufe des Abends beschloss ich nach Hause zu fahren. Ich befand mich gerade am Eingang und wollte noch mal hinein, um mich zu verabschieden. Der Vater der Freundin stand am Eingang. Er hatte getrunken, belästigte mich und machte eine Szene, warum ich jetzt los wolle. Dass ich doch genau wüsste, was zwischen ihm und mir wäre. Er versperrte mir den Eingang. Ich war völlig überrumpelt. Gott sei Dank gingen männliche Studenten dazwischen und zogen ihn beiseite. Als ich der Freundin des Vaters erzählte, was los war, schob sie es auf den Alkohol und seine Situation (Scheidung). Wochen später entschuldigte er sich am Telefon als ich gerade zu Besuch bei der Freundin war. Aber es war alles maximal unangenehm. Sie nahm ihn in Schutz, ich fühlte mich nicht gesehen. Irgendwann habe ich den Kontakt abgebrochen.

Maria

Postplatz, Dresden – 31.03.2026

Es war 2005/2006: Ich war 18 und von einer Freundin zu einer Theaterveranstaltung eingeladen. Sie war viel älter als ich und ich hatte immer auf ihr Kind aufgepasst. Die Freundin hatte zahlreiche Leute zu der Veranstaltung eingeladen, die wirklich unterschiedlich alt waren. Von 20 bis 70 war alles dabei. Auch dabei war ein älterer Mann (Ende 60/Anfang 70), den ich schon kannte und der wie ein netter Opa wirkte. Nach 2,3 Stunden beschloss er die Veranstaltung zu verlassen und ich ging mit, weil ich die Veranstaltung nicht so toll fand. Er begleitete mich zur Haltestelle. Viele Menschen befanden sich an der Haltestelle herum. Plötzlich fing er an mich zu belästigen und mich am Hals zu küssen. Ich war wie erstarrt. Niemand griff ein. Danach stieg ich in die Bahn und fühlte mich furchtbar. Tage später versuchte er mich vormittags auf dem Handy zu erreichen. (ich ging noch auf das Gymnasium) Ich reagierte nicht. Er kontaktierte dann die Freundin, warum ich nicht ans Telefon ginge. Die Freundin kontaktierte daraufhin mich und ich erzählte ihr was passiert war. Sie erzählte mir, dass schon einigen Frauen im Freundeskreis einen ähnlichen Vorfall mit ihm hatten. Er sei eben so. Ich konnte nicht fassen, was sie da sagte. Ich sah ihn nur einmal aus weiter Entfernung wieder. Es hat eine Weile gedauert, aber mittlerweile habe ich keinen Kontakt mehr zu der besagten Freundin. Bis heute denke ich darüber nach, warum das Verhalten des Mannes von einer Frau in Schutz genommen wurde.

Anonym

Deutschland – 31.03.2026

Ich war 11 Jahre,als ein Mitschüler aus meiner Klasse zu mir sagte ich sei Flachbusig, ich wusste gar nicht was das heißt und die Jungs haben mich ausgelacht. Als ich 13 Jahre alt war und mir gegenüber in der Straßenbahn tagsüber ein Bein extra breitbeinig gegenüber saß und mich anstarrte. (In den öffentlichen kamen oft Männer zu nah oder äußerten sich sexistisch…vor allem,wenn sie auf dem Weg zum Fußballspiel waren, da das Stadion leider auf meinem Heimweg von der Schule lag, Im Schwimmbad der Bademeister fragte,als ich Bälle mit 14 Jahren ausleihen wollte, ich hätte doch schon zwei. Als ich 16 Jahre alt war und Schluss mit meinem Ex gemacht habe und er mich aufs Bett legen und mich küssen wollte, mich überhaupt nicht ernst genommen hat. Als man mir in der Disko beim anstehen an der Garderobe auf meinen Po gehauen hat, als ich mit 19 Jahren verreist bin und bei Bekannten in einer WG unter kam, da habe ich bei einem im Bett geschlafen,ich habe gesagt ich habe einen Freund und will nur schlafen- mitten in der Nacht wache ich auf,da eine Hand in meinem Schritt ist und mich befriedigen möchte…am nächsten Tag habe ich es den anderen gesagt,die haben ihn zum Glück zur Rede gestellt. Er meinte,ich hätte es ja gewollt Später im Berufsleben ein Chef (Bürgermeister, Familienvater)sexistische Sprüche mir gegenüber äußert,ich aber nur nett zurück Grinse,da ich in dem Moment überfordert war…Er musste bei Gesprächen mit Frauen auch die Türe auflassen…Alle wussten,dass er so war!

C..

Ferienfreizeit (Träger: kath.Kirche) – 31.03.2026

Ich war 12. Mein letztes Mal in dieser Ferienfreizeit, da ich nächstes Jahr zu alt gewesen wäre. Er war 15. Kein Betreuer aber sowas wie ein Hilfsbetreuer. Er war kein Teilnehmer. Ich fand ihn irgendwie toll, er hat nette Dinge zu mir gesagt. Irgendwann hat er gefragt ob ich mal mitkommen mag, bisschen quatschen. Ich fands toll. Dann hat er mich auf sich gezogen, bisschen „kuscheln“. Und seine Hände durch mein Oberteil geschoben. Meine Arme berührt. Dann meine Brüste. Ich sagte, ich möchte das nicht. Er sagte, das ist doch schön und ich will das doch auch. Ich war überfordert. Erstarrt. Als er dann seine Hand in meine Hose geschoben hat bin ich laut geworden. Er sagte, seine letzte Freundin war auch 12 und fand das toll. Ich hatte meine Periode und habe mich geschämt. Ich bin aufgestanden und gegangen. Viel zu spät. Ich habe einer Freundin davon erzählt und sie hat das gleiche erlebt. Sie hat es gemeldet und ich geschwiegen. Aus Scham. Meine Eltern wurden angesprochen und ich sagte, dass es nicht stimmt. Das war dann für alle erledigt. Ich bin jetzt 38 und habe vor kurzem meinen Eltern davon erzählt. Die Reaktion? Genauso lasch wie damals.

Anonymous

location not specified – 31.03.2026

Ein alter Klassenkamerad schrieb mich nach paar Jahren ohne Kontakt an, er und seine Freundin wohnen in der Nähe, ob ich mal vorbeikommen möchte. Mein damaliger Freund wohnte in der selben Stadt. Ich dachte mir nichts dabei und besuchte ihn. Seine Freundin war auf Geschäftsreise. Ziemlich zügig erzählte er mir von ihrem Wasserbett und er wollte es unbedingt zeigen. Plötzlich lag ich in diesem Bett und er auf mir drauf. Er versuchte mich zu küssen und fummelte an mir rum. Ich sagte ich will das nicht, habe einen Freund und das sei das Bett seiner Freundin, aber er reagiere nicht. Er schob mein Kleid hoch und rieb seinen Penis zwischen meinen Beinen bis er kam. Ich war wie gelähmt und konnte ihn dann wegstoßen. Er wurde dann panisch und fragte ob ich die Pille nehme, was ich nicht tat. Er war dann völlig außer sich und bestand darauf, zum Arzt zu gehen und die Pille danach zu holen. Mir ging es so schlecht danach und ich habe lange nicht kapiert, was da passiert war. Schließlich kannte ich ihn gut und hatte früher auch schon mal mit ihm geknutscht. Meinem Freund gegenüber erwähnte ich nichts, ich fühlte mich als hätte ich ihn betrogen. 10 Jahre später, ich wohnte längst in einer anderen Stadt, schrieb er mich plötzlich an er sei auf Geschäftsreise in einem Hotel und ob wir uns treffen wollen. Ich schrieb ihm ich habe ein Kleinkind und er könne uns besuchen. Funkstille. Erst da wurde mir klar, dass mein vermeintlicher Freund, sich nur aus einem Grund mit mir treffen wollte.

J.

im Chat & real life – 31.03.2026

Ich war 14/15 und chattete über die damals neue Chat-Plattform „Knuddels“ mit einem Typ, der behauptete er sei 19 Jahre alt. Ich fande es spannend, dass es in die sexuelle Richtung ging und schnell sogar noch spannender bzw. edgy wurde – schließlich lies ich mich auf ein Treffen mit Sex gegen Geld ein. Er sagte mir genau was ich anziehen soll (Strumpfhose, Highheels/Stiefel…) Als ich in seiner fetten Karre saß kam schnell raus: Er fuhr mit mir an einen anderen Ort, als vereinbart war, er nannte mir einen falschen Namen, sein Alter war sicherlich weit über 30. Außerdem schenkte er mir teures Parfüm, dass ich auftragen sollte und er trank mit mir Vodka, bevor wir Sex hatten. Es gab noch keine Smartphones, also konnte ich meine Freundin nur schwammig informieren. Danach gab er mir kein Geld, sondern versprach es mir beim nächsten Treffen zu geben, das ich wahrgenommen habe und in seinem Elternhaus stattfand – ich habe die beiden sogar gegrüßt, wie sie da im Wohnzimmer saßen. Weird! Es kam zu einem weiteren Treffen, bei dem er mich zu einem Stadion-Fußballspiel mit seinen Jungs mitnahm – alle in seinem Alter, keiner wunderte sich, sagte etwas, pure Ignoranz. Jetzt, 20 Jahre später kann ich nicht fassen, auf was ich mich da eingelassen habe und vor allem wie ekelhaft dieser Mann ist, mich junges Mädchen, das ihre Grenzen wahrlich und offensichtlich noch nicht kannte, auszunutzen, dieses Macht-Geld-Spielchen zu spielen und dazu noch, wie ignorant seine Eltern und Freunde sind.

Anonymous

location not specified – 31.03.2026

Ich war bei meinem Ex Zuhause. Es war gerade eine Familienfeier. Alle waren im Garten, als er mich nochmal kurz sprechen wollte. Wir gingen ins Zimmer und er sagte mir, dass er Lust auf Sex hätte. Ich hab ihm daraufhin gesagt, dass ich das nicht möchte, weil der Besuch da war. Er warf mich gegen einen Schrank und drückte mich dagegen und fing an mich zu berühren. Ich habe es geschafft, mich loszureißen und bin weg. … und nie wieder gekommen. Das ganze ist über 10 Jahre her und dennoch lässt es mich nicht los.

Jessica

Dorfdisco – 31.03.2026

Stand am Tresen mit einer Freundin und wir haben uns unterhalten. Dann ist ein Typ ins Gespräch eingestiegen. Erzählt uns, seine Frau liegt im Krankenhaus und er ist gerade Vater geworden. Wir haben uns dann über ein Thema unterhalten, an das ich mich nicht erinnern kann. Jedenfalls war er anderer Meinung und hat mich dann festgehalten und mir einfach so gegen meinen Willen einen Zungenkuss gegeben.

Anonymous

location not specified – 31.03.2026

Ich war 26 Jahre als mein damaliger Vorgesetzer mich fragte ob meine Mumu auch pupsen würde beim Sex und oder nach dem Sex. Ich war 39 Jahre alt als der Vater meines Vermieters regelmäßig unangekündigt bei uns zu Hause auftauchte meine Outfit kommentierte und mir teilweise so körperlich nahe kam, dass ich sein Glied an mir spürte. Ich bin 40 Jahre alt und der Vater einer Bekannten kam mir körperlich zu Nahe und der Bekannten war es sehr wichtig mir klar zu machen, dass er nicht so ist und es garnicht so gemeint hat weil er ja einfach nur Zuviel getrunken hat. Mein Leben voll von Tätern, Pickmegirl und Gaslighting.

Anonymous

location not specified – 31.03.2026

Ich war 23 Jahre alt, als der Nachbar meiner Oma mir Geld in meinen Ausschnitt steckte als Dankeschön weil ich seine Blumen gegossen habe und ich ihm die Geldscheine vor die Füße geworfen habe im Beisein seiner Ehefrau, meines damaligen aktuellen Freund und meiner Stiefoma. Alle redeten auf mich ein ich soll nicht so undankbar sein und es wäre nicht so gemeint gewesen.

Anonymous

location not specified – 31.03.2026

Ich war 22 Jahre alt als ich von einem Anwalt wegen einem bevorstehenden Rechtsstreit beraten wurde und dieser während des Gesprächs so dicht an mich heran kam und seine Hand auf meinen Oberschenkel legte.

Anonymous

location not specified – 31.03.2026

Ich war 21 Jahre als mein als mein Onkel sich am Strand einfach breitbeinig auf mich draufsetzte und versuchte mich ganz doll an sich zudrücken. Ich wehrte mich, ich hatte nur einen Bekini an und Freunde und Tante saßen nebendran und schauten nur zu.

Marie

Arbeit – 31.03.2026

Ich war in der Ausbildung. Ich war zuständig, für Patient:innen Frühstück vorzubereiten. Mein Mentor kam dazu, ich stand mit dem Rücken zu ihm und er hat sich von hinten an mich gedrängt und mir in den Nacken gebissen. Ich habe mich umgedreht und ihn weg gestoßen, war aber total überfordert mit der Situation und habe es niemandem erzählt.

Anonymous

location not specified – 31.03.2026

Ich war 15 Jahre alt als der beste Freund meines verstorbenen Stiefvater mir Trost angeboten hatte wegen meines ersten Liebeskummer und diese Gelegenheit nutze um mit mir Sex haben zu wollen. Ich war 18 Jahre alt als mein erster fester Freund mich mit Handschellen an Bett fesselte um ein dominantes Rollenspiel durchzuführen und nicht aufhörte ob ich weinte und sagte, dass er mir weh tut.

Marie

Hamburg – 31.03.2026

Ich war 12 und habe einen 18 jährigen im Internet kennen gelernt. Wir haben uns getroffen und begannen eine „Beziehung“. Ich war aufgrund von familiären Problemen hilflos, verzweifelt und habe mich nach jemandem gesehnt der mich sieht und sich um mich kümmert. Er hat das ausgenutzt. Er gab mir Bier und Zigaretten, wir machten Ausflüge, wir küssten uns intensiv, er hat mich angefasst. Ich habe es niemandem erzählt und diese Beziehung vor allen verheimlicht. Nach über einem Jahr, mit 13, habe ich es beendet. Mir war lange nicht klar, dass er sich strafrechtlich schuldig gemacht hat und ich habe mich geschämt, obwohl ich das nie zuordnen konnte.

Anonymous

location not specified – 31.03.2026

Ich war 12 Jahre alt als Jugendliche männliche Freunde aus Spaß mich an einen Baum fesselten und mir die Augen verbunden um meine Brüste anzufassen und mich mit einem Stock zwischen den Beinen zu berühren, teilweise mit so viel Nachdruck, dass ich Schmerzen hatte. Die Mutter des einen Jugendlichen bekam mein Schreien und Weinen mit und redete auf mich ein, dass ich das nicht rum erzählen soll, das die Jungs garnicht wissen was sie da getan haben und es nur Spaß sein sollte. Ich war 14 Jahre alt als ich bei meiner Mutter zum Übernachtungsbesuch war, sie sich neben mich legte und mir ihren Zeigefinger und Mittelfingel in meine Scheide schob und versuchte mich zum Orgasmus zubringen mit der Frage ob das schonmal ein Junge bei mir geschafft oder überhaupt schon mal gemacht hat.

Anonymous

location not specified – 31.03.2026

Wie tief verwurzelt das Patriarchat auch in Frauen steckt wurde mir erst jetzt im Alter von 40 Jahren klar. Meine Geschichte: Ich war sechs Jahre alt als mein Stiefvater mich das erste Mal sexuell missbrauchte während meine Mutter schlafend neben mir lag. Ich war 9 Jahre alt, als er ins Badezimmer kam während ich gebadet habe und kontrollierte ob ich bereits Schambehaarung habe. Ich war 10 Jahre alt als der neue Freund meiner Mutter versuchte mich zu vergewaltigen. Meine Mutter zwang mich zu einem Treffen danach mit ihm,damit ich seine Entschuldigung annehme, denn er hätte es nicht so gemeint. Ich war 11 Jahre alt als mein Stiefvater mich das zweite Mal sexuell missbrauchte als wir im Gästezimmer seiner Mutter übernachteten.Ich war 12 Jahre alt, als meine Oma mit mir das erste Mal zur Gynäkologin ging weil ich so starke Menstruation mit Schmerzen hatte. Die Gynäkologin machte einen vaginalen Ultraschall ohne mich aufzuklären was, wie und warum nun diese Untersuchung durchgeführt wird.

Hannah

Zu Hause beim Arbeitskollegen – 31.03.2026

Ich war 17 Jahre alt, er so 6/7 Jahre älter als ich. Er war mein Arbeitskollege von meinem damaligen Nebenjob…er fing an mir nach der Arbeit zu schreiben, ich habe mich darüber gefreut, weil er der erste Mann war, der sich vermeintlich für mich interessierte. Irgendwann fing er auch an zu flirten und zu schreiben, was er gerne mit mir machen würde, mich in den Arm nehmen etc…ich freute mich, ich freute mich zu ihm zu gehen. Ich hatte mit ihm mein erstes Mal – einvernehmlich. Ich war 17 und hatte das Gefühl ich müsse diese Erfahrung jetzt machen – es tat so so so doll weh und brannte mehrere Stunden danach noch. Nach dem Sex ging er direkt eine Rauchen, Küssen wollte er mich nicht…ich dachte, dass sei halt so. Wir trafen uns öfter. Ich wollte kuscheln, er immer mehr. Meine Erinnerung ist wage…ich schlief immer wieder mit mit ihm für ihn. Eines Nachts – ich schlief nackt bei ihm wachte ich davon auf, dass er seinen Penis in mein Arschloch steckte. Ich fragte ihn, was er da mache…ich wusste nicht, dass es sowas wie Analsex gibt. Er meinte zu mir, dass sei Analsex und da bräuchte man auch kein Kondom, weil ich davon nicht schwanger werden würde.. ich konnte es damals gar nicht einordnen und habe bis heute Angst, dass ich mich falsch erinnere. Weil wenn das wirklich passiert ist, dann ist das wahnsinnig schlimm.

Sasa

Im Nebenjob – 30.03.2026

Ich war 19 und arbeite neben dee Schule in einer Apfelweinkneipe. Mein Chef, im Alter meines Vaters, Familienvater mit 2 Kleinkindern, bekommt mit, dass ich Streit mit meinem Freund habe. Er bietet mir Hilfe an, hört zu um mich dann am Ende des Gesprächs, dass wir zum Schichtende führen, gegen meinen Willen zu küssen und zu bedrängen… ich verlasse fluchtartig den Ort, habe mun auch keinen Nebenjob mehr und keiner glaubt dass er „sowas“ machen würde….

C.

Hausparty – 30.03.2026

Es war das erste Wochenende nach den Schulferien und jemand hat eine Hausparty im Garten geschmissen. Es kamen auch die Schüler, die vor kurzem erst ihren Abschluss gemacht hatten und jetzt in der Uni in der nächsten Stadt studierten. Mit einem verstand ich mich gut. Wir tanzten, quatschen, lachten und knutschen ein bisschen. So weit alles so gut. Auf einmal änderte sich die Stimmung. Er führte mich mit in ein Gebüsch und sagte „Ich will dich ficken“. Keine Frage, keine Zeit um zu antworten, ob ich das auch will bevor er damit anfing. Ich lag da wie versteinerte, konnte meinen eigenen Körper nicht spüren. Und dann wartete ich beweglos bis es vorbei war. Danach sammelte ich meine Freunde ein und wir verließen die Party. Ich habe mir noch eine Notiz gemacht, dass das wirklich passiert ist weil ich es selber nicht glaube oder verstehen konnte. Es hat lange gebraucht bis ich verstanden habe, dass das übergriffig und schlimm war, schließlich habe ich mich ja nicht gewehrt… aus Angst, aus Überforderung, aus Verwirrung, aus Überrumpelung

Anonymous

Würzburg – 30.03.2026

Ich war mit meiner damaligen Freundin Samstagnachts auf dem Nachhauseweg aus einer Bar. Wir liefen durch die Innenstadt und hielten Händchen. Es waren noch ziemlich viele Menschen draußen unterwegs. Auf einmal hörten wir eine Mann laut rufen und fluchen, konnten aber nicht genau zuordnen, was er sagte und fühlten uns auch zuerst nicht angesprochen, wir liefen weiter. Wir bemerkten, dass er uns hinterherlief und wir gingen schneller. Als er näher bei uns war, hörten wir, dass er uns meinte. Er beschimpfte uns übelst, unter anderem als „degenerierte Huren‘. Er spuckte auch mehrfach, traf uns zum Glück nicht, wir rannten weg und er kam nicht mehr hinterher, weil wir zu schnell waren. Wir hatten solche Angst. Trotz der vollen Innenstadt, kam uns niemand zur Hilfe.

Just

Urlaub – 30.03.2026

Meine Freundin war damals mit im Urlaub. Wir waren 15/16 Jahre alt. Lagen am Strand, quatschen und lachten als wir ein Geländewagen hinter der Promenade auf der anderen Straßenseite bemerkten, der in zweiter Reihe hielt. Er fuhr immer wieder weg und tauchte aber auch immer wieder auf. Irgendwann hielt er länger und wir bemerkten, dass der Mann der dort drinnen saß und vorher schon immer wieder zu uns guckte (es war keine Saison und wir deshalb am Strand die einzigen), dieses Mal masturbierte er bei offenem Fenster. Wir waren angeekelt und sauer über soviel schamlose Übergriffigkeit. In meinem gebrochenen spanisch rief ich über die ganze Promenade (wo ein paar vereinzelte Menschen spazieren gingen und in den dahinter liegenden Geschäften arbeiteten) was er denn da mache und was für ein Problem er habe… Er startete direkt sein Auto und fuhr weg. Meine Freundin und ich lachten zwar über den ‚ekligen und notgeilen alten Macker‘ aber der Strandbesuch war dann auch für uns beendet, denn wohl fühlten wir uns nicht mehr.

Just

Urlaub – 30.03.2026

Ich war ca 12/13. Meine Schwester drei Jahre jünger. Wir waren zu zweit im Ort unterwegs, wo unsere Eltern ein Ferienhaus hatten. Wir kannten die Gegend. Sie auf Inlinern und ich auf dem Fahrrad. Nach einer Weile (wir hatten uns unterhalten) bemerkten wir, dass uns ein Auto verfolgte. Wir waren nicht gerade schnell unterwegs. Die Gegend war gerade recht verlassen, es war Siesta Zeit und somit kaum jmd unterwegs. Wir waren auf dem Fußgängerweg, links eine hohe Mauer, dahinter Brachland. Rechts die Fahrbahn und der große geschlossene Gelandewagen mit verdunkelten Scheiben hinten. Vorne saß ein Mann mit Sonnenbrille. Er fuhr immer wieder an uns vorbei, wartete am Straßenrand oder Nebengassen , holte uns wieder ein, wendete… Wir besprachen verschiede Flucht Szenarien und gingen so ruhig es ging weiter. Ich war abgestiegen und schob das Fahrrad zwischen Fahrbahn und mir. Wir wollten zum nächsten Supermarkt,weil wir wussten, dass da Security ist und es näher war als das Ferienhaus unserer Eltern. Als wir zu der belebteren Einkaufsstraße kamen drehte er endlich ab. Zurück nahmen wir einen anderen Umweg. Bei den Eltern zu spät zurück. Erklärung dafür wurde als Ausrede abgetan…

Just

Teneriffa Urlaub – 30.03.2026

Ich war 15/16 und mit meiner drei Jahre jüngeren Schwester und unseren Eltern im Urlaub. Am Strand haben meine Schwester und ich einen Spaziergang durch die Dünen gemacht und aus Steinen Bilder in den Sand gelegt. Ein Mann, ca 30-40 Jahre alt kam nackt und mit deutlicher Erektion zu uns. Er versuchte ein Gespräch mit uns, was wir machenten, wo wir her kämen… Ich blockte, stellte mich zwischen ihn und meine Schwester, sagte ihr,wir müssen jetzt gehen, auch wenn wir mit unserem Bild noch nicht fertig waren. Wir gingen, ich sagte ihr sie solle sich nicht umdrehen. Er rief uns noch hinterher, wir sollen doch da bleiben. Er könne uns ja helfen. Er hatte die ganze Zeit immer wie beiläufig weiter an sich rum gespielt. Ein paar Minuten später erzählten wir es unseren Eltern, die ein paar Dünen weiter im Trubel der Touristen lagen… Außer ein ‚gut, dass ihr gegangen seid‘ und ein ’seid ihr sicher‘ kam aber nichts weiter

Justine

Kiel, zu Hause – 30.03.2026

Ich treffe den Täter min. 1x/Woche, seit ca 4 Jahren.Gefordert vom System.Anzeige gegen ihn,fallen gelassen ‚keine Beweise,zu lange her,es gäbe einen Konflikt zwischen uns & meine Glaubwürdigkeit sei somit fraglich’Dass ich sogar(auch schriftlich nachweislich)immer wieder Grenzen & Ablehnung zu Körperlichkeit & sexueller Intimität im Vorfeld der Tat mehrfach aufweisen musste,wird ausgelegt als mögliche Ambivalenz meines Verhalten ihm gegenüber,denn sonst hätte er es ja nicht getan. Es war morgens meine 3 jährige Tochter schlief nebenan.Ich war alleinerziehend.Ich wurde wach davon, dass er in mich eindrang.Ich habe mich sofort umgedreht ihm gesagt, dass ich das nach wie vor nicht wolle. ‚Ja es tut mir leid. Es ist nur so schwer für mich wenn ich so neben dir liege‘ Ich habe einen heftigen Infekt(Corona),bin schwanger(von ihm).Vllt Gründe warum ich zu spät aufgewacht bin(Vorwürfe mit denen ich bis heute mit mir kämpfe).Ein paar Tage später,selbe Situation. Er kommt nicht ’so weit‘ wie beim Mal davor. Ich wache vom Eindringversuch seiner Finger auf. ‚Du musst das Verstehen ich habe weiter Bedürfnisse‘. Ich:’Ja ich verstehe. Du musst ab sofort auf dem Sofa schlafen‘. Viel zu nett von mir denke ich heute, damals aber:er wird doch der Vater. Schwangerschaft ungewollt. Er hat das Verhüten trotz Ansage missachtet ‚Ich dachte du wolltest es doch‘. Ich liebe meinen Sohn, ein Glück. Mit dem Täter muss ich regelmäßig in Kontakt. Beratung wegen des gemeinsamen Kindes. Kein Einzelfall…

J

Zu Hause – 30.03.2026

Ich war Jahrelang mit meinem Exmann zusammen. In dieser Beziehung verging er sich immer wieder nachts an mir. Ich selbst konnte mich in dem Moment nicht wehren weil ich erstarrt war und es über mich ergehen ließ. Wenn ich ihn am nächsten Morgen ansprach dass ich so etwas nicht will, sagte er entweder ich habe mir das eingebildet oder es sei meine Pflicht als Ehefrau. Wenn er tagsüber wollte aber ich nicht machte er mir so lange ein schlechtes Gewissen bis ich einwilligte.

I.

Der gefährlichste Ort der Welt – die eigenen 4 Wände – 30.03.2026

Mein Ex machte beim Verkehr oft Dinge die für mich sehr schmerzhaft waren und ich nicht wollte. Doch noch viel schlimmer war die psychische Misshandlung die ich erleben musste. Er war sehr konservativ und der Meinung dass Frauen nicht arbeiten bräuchten und sich in finanzielle Themen nicht einzumischen hätten. Am meisten weh tat es mir dass er mir verbieten wollte zu studieren. Ich mache gerade meine Matura nach und mein Traum wäre ein Studium im Bereich Naturwissenschaften/Technik. Das brachte ihn völlig zum Ausrasten (vermutlich weil dort der Männeranteil eher hoch ist und er sehr eifersüchtig war). Zum Glück stand während der Beziehung mein gesamtes Umfeld (außer eben ihm) hinter mir. Sonst wäre alles ziemlich hässlich ausgegangen.

Lilli

U-Bahn – 30.03.2026

Ein Mann im Rollstuhl hat mich in der U-Bahn angesprochen, ob ich ihm helfen kann. Natürlich wollte ich helfen. Ich habe ihn hochgehoben und auf einen Sitz gesetzt, er hat mich dabei den Brüsten angefasst. Ich konnte in dem Moment nicht glauben, dass das gerade wirklich passiert und bin bei der nächsten Station völlig verdattert ausgestiegen. Habe erst im Nachhinein realisiert, dass er die Situation ausgenutzt hat, um mich zu betatschen.

L

Köln/Wald – 30.03.2026

Mit 16 traf ich mich mit meiner 14-jährigen Freundin in Köln am Bahnhof. Sie meinte, sie hat über Insta ein netten Mann (ca. Ende20/anfang30) kennengelernt, aber will sich nicht alleine mit ihm treffen. Als er am Hbf ankam hatte ich ein ungutes Gefühl, da er einen weißen Van fuhr. Ich sagte zu ihr „Wie im Klischee“ und sie lachte. Er kaufte uns Alkohol und sie betrunk sich während wir fuhren. Ich blieb nüchtern, weil ich Alkohol nicht mochte. Später rief er einen Freund von sich an und fuhr mit uns in den Wald. Ich sagte meiner Freundin „Die fahren in den Wald wir müssen hier weg! Das ist gefährlich!“ aber sie wollte nicht mit mir gehen, weil sie den 2. Typ nett fand. Am Parkplatz stieg sie aus und ging mit ihm in den anderen Wagen, als ich alleine wartete belästigte mich der 1. und fasste mich an, wollte mich küssen. Ich versuchte ihn wegzudrücken, aber er zog mich in den Van und zwang mich ihm einen runterzuholen. Wir standen unter Schock, die Männer brachten uns nach Hause. Meine damalige Freundin wollte nicht mit mir zur Polizei gehen und Anzeige erstatten. Ich werde das niemals vergessen. Wir waren Kinder und sicherlich nicht die einzigen mit denen diese Männer das gemacht haben.

Lou

location not specified – 30.03.2026

Beim ersten Mal war ich 13 Jahre alt. Es war meine erste Beziehung und er war lediglich 2 Jahre älter als ich, aber bei unserem ersten Treffen im Haus seiner Eltern öffnete er mir im Bademantel die Tür. Ich war verunsichert, aber dachte mir nichts schlimmes dabei und ging rein. Ich hatte ja noch überhaupt keine Erfahrung und habe erst später verstanden, dass an diesem Tag irgendwas in mir kaputt gegangen sein muss. Unter dem Bademantel hatte er nichts an. Er zwang mich zum oral Verkehr. Ich wollte nicht, aber aus Angst machte ich, was er wollte. Als ich danach eine Ausrede gefunden hatte, damit er mich gehen lässt, habe ich immer wieder auf den Boden gespuckt und mich dreckig und benutzt gefühlt. Ich machte Schluss mit ihm, aber konnte niemandem davon erzählen, weil ich mich zu sehr schämte. Danach fing ich an mich selbst zu verletzen und bekam Suizidgedanken.

Claudia

Cluburlaub – 29.03.2026

ich bin 2010 alleine in einen sehr exklusiven Club gereist. Dort wurde ich von einem Mitarbeiter sexuell belästigt obwohl ich nein gesagt habe. Ich frage mich bis heute warum ich dies nicht bei der Clubleitung gemeldet habe. Vermutlich aus Scham.

Y.

auf der Arbeit – 29.03.2026

Ich hatte beim neuen Chef um ein Gespräch gebeten (Tätigkeitsfeld, Gehalt). Ich war nervös, hatte mich aber gut vorbereitet und trug meine Anliegen vor. Während ich das tat lächelte er recht süffisant und warf immer wieder übertriebene „oh“s und „ah“s ein. Er vermittelte mir den Eindruck mich nicht wirklich ernst zu nehmen, er amüsierte sich irgendwie. Abschließend meinte er wie sehr ich ihn überrascht hätte. Er hätte mir derartige Kompetenzen gar nicht zugetraut u.s.w.. Ich war von der Rolle. Wir einigten uns aber und beendeten das Gespräch. Wir saßen im Pausenraum. Ich ging zur Spülmaschine und räumte diese ein. Der Raum war wirklich groß, es war kein Problem von Platzmangel. Als er ging schob er sich mit seinem Penis an meinem Hinterm entlang und verließ den Raum. Ich war fertig, rief meinen damaligen Freund an und erzählte unter Tränen. Das erste was er sagte war: Irgendwas musst Du ja gemacht o. signalisiert haben, dass er das gemacht hat.

Y.

Club, zu Hause – 29.03.2026

Ich war mit Freundinnen feiern. Es entwickelte sich ein Flirt und später der Entschluss gemeinsam zu mir zu fahren. Er gab mir zum Abschluss im Club noch ein Getränk aus. Im Taxi ging es mir rapide schlechter. Mir war schwindelig und ich fühlte mich wie in Watte gepackt. Ich denke er hat mir etwas ins Getränk getan. Er kam, bei mir angekommen, schnell zur Sache. Ich habe mit gemacht bzw. es versucht. Ich habe mich total schuldig gefühlt, weil ich nicht in der Lage war wie angedacht „zu liefern“. Dafür habe ich mich tatsächlich intensiv entschuldigt. Er war lieb und verständnisvoll. Als ich mich von ihm weg drehen wollte um mich endlich dem Schwindel und der Schwere zu ergeben, setzte er sich auf mich. Mit den Knien fixierte er meine Arme. Ich habe versucht mich zu wehren, aber ich hatte nur noch Pudding in allen Gliedern. Er hielt dann mit einer Hand mein Kinn fest und mit der anderen hielt er mir die Nase zu bis ich meinen Mund zum atmen öffnen musste. Er schob mir seinen Penis in Mund. Ich war sicher zu ersticken und hatte Todesangst. Ich musste würgen, mir lief Rotz aus der Nase. Ich bekam einfach keine Luft. Da hat sich dann alles in mir einfach abgeschaltet. Keine Ahnung wie lange ich weg war. Er tätschelte mir dann unsanft die Backe. Ich hab ihn kurz angeschaut und er tätschelte weiter und sagte „braves Mädchen“. Hat sich eingebrannt. Am nächsten Morgen war ich wie in Trance. Habe das dann gut 10 Jahre lang unter „selbst Schuld“ in mir vergraben.

Anne

auf einer Party – 29.03.2026

Ich war mit einer Kollegin auf einer Party, die im Freien stattgefunden hat. Es war eine kleine Party, bei der jede*r kommen und gehen konnte, ohne Eintritt oder Kontrolle. Da ich mich in der Schweizer Kleinstadt, in der ich lebe relativ sicher gefühlt hatte (bis dahin) und nie auf die Idee gekommen wäre, dass „auch hier“ so etwas passiert, habe ich nicht wirklich auf mein Getränk geachtet. Ich habe getanzt, hatte Spass und war ausgelassen. An diesem Abend war es sehr heiss und darum ist mir der Alkohol auch relativ schnell zu Kopf gestiegen. Dennoch habe ich niemals so viel getrunken, um einen Blackout zu haben. Jedenfalls tauchte plötzlich ein Typ auf, hat gefragt, ob ich tanzen will. Wir hatten uns dann auf der Tanzfläche unterhalten, ich mit meinem Getränk in der Hand. Ich weiss noch, dass er mit einem anderen Typen, der ein paar Meter entfernt stand Blickkontakt hatte. Kurz darauf verschwand der Typ, der mit mir gesprochen hatte. Danach habe ich ziemlich ausgelassen getanzt. Viel mehr weiss ich nicht, nur Sequenzen. Am nächsten Morgen wachte ich in meiner Wohnung auf, angezogen, aber voller blauer Flecken am ganzen Körper. Panisch habe ich bei meiner Kollegin nachgefragt, die mir berichtete, dass sie mich mit noch jemandem im Taxi nach Hause gebracht hat. Erst nach einem Gespräch mit einem Freund am nächsten Abend, ist mir klar geworden, dass mir jemand was ins Getränk getan haben muss. Zweifel, ob es wirklich so war, sind noch immer zwischendurch da.

Y.

Zu Hause – 29.03.2026

Mein Ex Mann hat viel und oft getrunken. Er war dann immer sehr aggressiv und unberechenbar. Mir hat das große Angst gemacht. Einmal hat er mir seinen Schlüsselbund an den Kopf geworfen. Grund: Er sauer war, weil ich keine Pornos mit ihm schaue. Ich habe mich irgendwann, wenn er betrunken heim kam, immer schlafend gestellt. Das hat ihn aber nicht aufgehalten zu versuchen mir seinen Penis in Mund oder Vagina zu schieben. Geschafft hat er das nie. Meist ist er dann nach längerem vor sich hin fluchen eingeschlafen und hat dann oft ins Bett uriniert. Bei einem der zahlreichen Versuche habe ich ihn weggeschoben. Er hat darauf hin wild um sich geschlagen, was mir eine blutige Lippe einbrachte. Wenn ich ihn am nächsten Tag auf sein Verhalten ansprach, war es immer das selbe. Ich war verrückt/hysterisch/überempfindlich etc.. Laut ihm war nichts passiert, ansonsten würde er sich ja erinnern können. Und irgendwann hab ich das selbst geglaubt. Ich war sicher mit mir stimmt was nicht. Und er war nüchtern ja ganz anders. 3 Wochen vor der Geburt unseres Sohnes feierten wir unsere Geburtstage mit Freunden. Ich hatte ihn gebeten nicht zu trinken, da es ja jeden Moment soweit sein könnte. Hat natürlich nicht geklappt. Zu Hause gerieten wir in Streit. Er hat mich geschubst und ich fiel. Gott sei Dank auf die Couch. 6 Monate später habe ich es geschafft mich zu trennen. Er gibt bis heute an nicht zu wissen warum ich mich getrennt habe. Bis zur Scheidung dauerte es 7 Jahre. Es war der Horror.

Anonymous

Lübeck – 29.03.2026

Am 20.03. hat mir ein Mann in einem Geschäft beim entgegenkommen an die Brust gefasst. Ich war so schockiert und hab mich umgedreht. Der Typ hat mich noch angegrinst. Ich war so schockiert und wusste nicht, was ich sagen soll. Es regt mich immer noch auf.

Anonymous

Schulklo – 29.03.2026

Ich wurde in der zweiten Klasse in einer kleinen Pause von einem älteren Schüler im Schulklo eingesperrt. Er zeigte mir seinen Penis und fasste mich an. Ich habe unter der Toilettentür durch fliehen können und bin zu meiner Lehrerin gerannt. Der Schüler hat dass gleiche bei anderen Mädchen nochmal gemacht und die Polizei war da.Mehr weiß ich nicht, ich habe mich nie getraut zu fragen was mit ihm passiert ist.

L

zu Hause – 29.03.2026

Ich hatte eine Zeit lang, eine Situationship mit meinem damaligen Mitbewohner, den ich sehr toll fand. Wir haben ein paar mal miteinander geschlafen, ich fand es überhaupt nicht gut, habe es gemacht, weil ich wollte, dass er mich mag. An einem Morgen lagen wir unbekleidet im Bett und er wollte unbedingt mit mir schlafen, hat immer wieder gesagt wie viel Lust er hat. Ich habe geantwortet dass mir nicht danach ist, vor allem nicht ohne Kondom. Er hat sich trotzdem mehrmals „rangepirscht“ und auch mehrmals seinen Penis in mich eingeführt. Ohne Kondom. Damals habe ich das einfach hingenommen. Jetzt erst bin ich entsetzt darüber, wie meine Grenzen übergangen wurden und fange an zu verstehen, warum es mir so schwer fällt mich in intimen Situationen fallen zu lassen.

L

bei Ex-Freund – 29.03.2026

Ein paar Tage nach dem ich mich Anfang 20 von meinem dann Ex-Freund getrennt habe, bin ich noch mal zu ihm gegangen weil es ihm schlecht ging und wir uns aussprechen wollten. Irgendwann hat er Angefangen mir so ein schlechtes Gewissen zu machen, dass ich es ihm schulde, ihm („zum Abschluss“) noch einen Blowjob zu geben. Ich wollte das nicht, habe das auch mehrfach gesagt, aber er hat nicht nachgelassen sodass ich es irgendwann gemacht habe. Richtig ekliges Gefühl.

L

Club – 29.03.2026

Ich war gerade frisch 18 und im einzigen Club in unserer Nähe feiern. Mitten auf der Tanzfläche hat mir dann irgendwann ein Typ, den ich bis dahin nicht gesehen/ mit ihm interagiert habe, meine Hose nach vorne gerissen und seine Hand reingesteckt. ich war so geschockt, habe sie schnell rausgezogen aber dann keine grosse Sache draus machen wollen und einfach weiter getanzt. Er auch.

C.

Dresden auf der Straße – 29.03.2026

Ich war damals 19 und auf dem Weg zu meiner Tante nach Hause. Auf halbem Weg kam mir ein Mann entgegen und hielt mich plötzlich fest. Er nannte mich „Süße“ und fragte, ob ich nicht Interesse hätte, mit ihm mitzukommen. Ich habe verneint und gesagt, dass ich erst 16 sei, um sein Interesse zu verlieren. Falsch gedacht, er hatte plötzlich noch mehr Interesse und sagte, dass es doch egal wäre, wie alt ich sei. Ich hatte in dem Moment Glück das eine Polizei Streife kam und anhielt. Sie fragten nach der Situation der mann äußerte sofort das ich betrunken wäre und er mich nur nachhause bringt. Ich verneinte sofort die Polizisten trennten uns da sie merkten das da was gewaltig falsch läuft. Nach dem die Situation geklärt war fuhren die Polizisten mich zu meiner Tante da ich noch 30min hätte laufen müssen.

Anonymous

Auf arbeit – 29.03.2026

Ich war normal arbeiten (noch in der Ausbildung), in dem Moment 20 Jahre alt. Eine Patientin klingelt, ich gehe hin. Ihre Zimmernachbarin hatte Besuch von ihrem Partner, ca. 60 Jahre alt. Ich helfe der Patientin ins Bad und mache dann ihr Bett ordentlich. Plötzlich spürte ich eine Hand an meinem Po und hörte den Kommentar: „Von dir würde ich mich auch gerne versorgen lassen.“ Als ich sagte, er solle bitte die Hand wegnehmen, lachte er. Ein ärztlicher Kollege bekommt es mit und schreitet ein. Er rief danach den Chef an und verweiste dem Partner des Krankenhauses (außer natürlich im Notfall) die Partnerin war dann sauer auf mich und unterstellte mir ihr Essen zu verweigern was die zimmernachbarin verneinte.

Sunnygirl

zu Hause | NRW – 29.03.2026

Ich (damals 12-13J) war mit meiner Schwester Abends allein zu Hause und haben im Wohnzimmer ferngesehen. Ich habe irgendwann kurz meinen Kopf gedreht, aus der verglasten Fensterfront geschaut und mich wahnsinnig erschreckt, da ich „ein Monster“ an der Glasscheibe gesehen habe. Mit etwas Verzögerung habe ich begriffen, dass ein Mann seinen Kopf an die Fensterscheibe gedrückt hat und uns anstarrt. Meine Schwester und ich haben Beide vor Angst geschrien , da er uns so nahe gekommen ist und sind aus dem Raum gelaufen. Haben ihn dann noch an anderen Fenstern unseres Hauses gesehen und hatten wahnsinnige Angst, dass er es irgendwie schafft, rein zu kommen. Etwas später war er dann vor der Glasfront unseres Hauses, wo er masturbiert hat. Er hat sich an unserer Angst aufgegeilt und ist erst abgehauen als unser Vater, den wir angerufen hatten, nach Hause kam. Es ist eigentlich nicht viel passiert, aber seit dieser Zeit (35 Jahre her!) finde ich es sehr unangenehm, bei Dunkelheit in einem Raum zu sitzen ohne Jalousien oder Vorhänge vor zu ziehen. Und das nur, weil irgendein kranker Arsch es geil fand, sich an der Angst von 2 jungen Mädchen aufzugeilen.

L.

Zu Hause – 29.03.2026

Ich wurde im Schlaf ungeschützt penetriert, obwohl ich vorher klar gemacht habe, dass ich keinen Sex möchte, die Pille nicht nehmen und nah an meinem Eisprung bin. Kurz vorher hab ich auch nochmal eingecheckt und er hat meinen Grenzen zugestimmt. Es fuckt so ab, weil es ein mir bekannter, feministischer, netter Typ war. Jeder kann einfach Täter sein…

Mi

Bei den Nachbarn/Freundin zu Hause – 29.03.2026

Meine erste Grenzüberschreitende Erfahrung war, als ich mit 10 Jahren, bei meiner Freundin übernachtete und mit ihr badete. Ihre Eltern kamen rein, der Vater filmte uns. Ich schämte mich so sehr, dass ich meine Arme vor mir verschränkte u. aus d. Wasser wollte, aber die Mutter schubste mich zurück und beide lachten richtig dreckig. Jahre später hat meine frühere Freundin, die beiden wegen Missbrauch angezeigt.

M.

Kindergarten – 28.03.2026

Eine meiner ersten Erinnerungen ist, wie ich im Kindergarten mit zwei oder drei älteren Jungs in der Kuschelecke bin. Ich weiß noch, dass es sich gut angefühlt hat, dass sie mich gefragt haben, weil ich immer gern dazu gehören wollte. Sie wollten, dass ich meine Unterhose ausziehe und ihnen zeige, was ich da unten habe.

Si

Kleinstadt in Brandenburg – 28.03.2026

Meine erste Beziehung ging ca. 3,5 Jahre. Ich war damals 16, er 18. Am Anfang war es wunderschön. Nach 2 Jahren kippte es, als er mit dem Studium anfing und wir uns nur noch am Wochenende sahen. Er setzte mich unter Druck, jedes Wochenende immer nur mit ihm zu verbringen. Wenn ich doch einmal Pläne mit Freunden oder meiner Familie hatte, wurde er wütend und bestrafte mich emotional. Er fing auch an, sich heimlich in meine Social Media Accounts einzuloggen und wenn er (harmlose) Chats mit anderen männlichen Freunden fand, wurde er rasend eifersüchtig. Er ließ mich manchmal nicht mehr zu ihm ins Bett, ich musste auf dem Boden schlafen. Er warf im Streit ein Kissen nach mir. Von dem Moment an wusste ich, dass ich ihn verlassen will. Als ich das erste Mal Schluss machen wollte, wurde er so wütend, dass ich mich schnell ins Haus meiner Eltern zurückzog. Im Affekt zerschlug er das Glas unserer Haustür. Ich saß dahinter und war mega verängstigt. Nachdem er mich dann am Telefon als „Schlampe“ bezeichnete, hatte ich endgültig genug und wollte ihn nie wiedersehen.

Kim

Basel – 28.03.2026

Übers Wochenende war ich häufig bei meinen Großeltern – manchmal habe ich dort auch Urlaub gemacht. Es war sehr schön mit meiner Oma die Tiere auf dem Bauernhof zu versorgen. Sobald mein Opa aber von der Arbeit nach Hause kam (er war ein angesehener Architekt), ist die Stimmung bei meiner Oma gekippt. Anfangs saß ich häufig auf seinem Schoß, während er meine Haare gestreichelt hat. Dabei lag eine seltsame Spannung im Raum. Richtig komisch wurde es dann, als er angefangen hat mir beim duschen „zu helfen“. Das war mir äußerst unangenehm, ich sagte aber nichts. Er wollte mir ja nur helfen – dachte ich zumindest. Eines nachts kam er dann an mein Bett. Als er wieder ging, hatte ich mich übergeben und ins Bett gemacht. Ich konnte nicht mehr schlafen und habe gefühlt stundenlang den Mond angeschaut, bis ich mich getraut habe das Bett zu verlassen. Aus Angst gesehen zu werden, krabbelte ich auf allen vieren zum Bett meiner Oma. Sie hat mir frische Bettwäsche gegeben, mich geduscht und anschließend haben wir schweigend eine heiße Milch mit Honig getrunken. Ich denke sie wusste Bescheid, hat aber aus Angst geschwiegen. Zehn Jahre später habe ich dann den Mut gefunden, es meinen Eltern zu erzählen. Mein Vater hat geweint, gegen die Wand geschlagen und sich die Hand gebrochen. Meine Oma bestreitet die Vorfälle bis heute und beteuert von nichts gewusst zu haben.. ich erinnere mich aber an viele Nächte mit Milch & Honig.

Marie

HNO – 28.03.2026

Ich hatte seit längerem starke Halsschmerzen. Also bin ich zu einem HNO, der zufällig ein Freund von meinem Schwiegervater war. Es war bereits super unangenehm, da er breitbeinig mich im Mundraum untersucht hat und es mir definitiv zu nah war. Anschließend meinte er, ob ich mit meinem Schwiegervater geknutscht habe, er soll auch Halsschmerzen haben. Ich vermeide es komplett zu männlichen Ärzten zu gehen.

Anonymous

Innenstadt – 28.03.2026

Eine Freundin und ich waren nachts in der Innenstadt unterwegs, wir hatten kein Feuerzeug dabei und haben deshalb zwei Typen nach einem gefragt. Die sind dann ein Stück in die selbe Richtung gegangen wie wir, das war auch alles noch okay. Die wurden jedoch auf einmal total zudringlich und einer der beiden presste mich an ein Ladenfenster und küsste mich, während der andere meine Freundin mit sich weiter zog. Ich habe mich losgerissen und bin hinter ihnen her. Wir befanden uns dann in einer kleinen Parkanlage, die beiden Type haben versucht uns voneinander zu trennen und von einander weg zu ziehen, während wir uns irgendwie an den Händen festgehalten haben. Ich konnte mich losreißen und einer der Typen nahm mir meine Mütze weg, scheinbar damit ich nicht weg gehe (??). Ich konnte meiner Freundin helfen sich zu befreien und wir sind weggerannt in eine Richtung in der wir andere Menschen vermuteten.

Ich

Taxi – 28.03.2026

Mit 16 habe ich mir nach einer Feier ein Taxi bestellt. Meine Großmutter hatte mir extra Geld gegeben damit ich“ sicher nach Hause komme.“ Auf der Fahrt erzählte der Fahrer mir schon das dies seine letzte Fahrt sei und ob wir nicht noch was machen könnten. Ich hab ihn dann nicht direkt zuhause sondern nur im Stadtteil halten lassen. Da er mir noch mindestens. 10min. hinterher gefahren ist hab ich Abkürzungen und Schleichwege benutzt um nach Hause zu kommen. Nach diesem Abend bin ich sehr viele Jahre kein Taxi mehr gefahren.

Ich

Klassenfahrt – 28.03.2026

Auf der Skifreizeit , ich war 12 Jahre alt kam nachts ein Mitarbeiter , ca. 20/25 Jahre alt in unser Zimmer, legte sich zu mir ins Bett und begrapschte mich. Ich bin versteinert.

Ich

Unterführung – 28.03.2026

Ich war 13, es war Hochsommer und ich wollte nachmittags eine Unterführung (U-Bahn) verlassen. Als ich gerade die Treppe hochging kam ein Mann von hinten und griff mir unter mein T-Shirt an die Brust und rannte dann weg

S.

La Rambla, Barcelona – 28.03.2026

Ich war 19, ging mit meinem damaligen Freund durch eine Fußgängerzone, viele Menschen um uns herum. Bei dem Gedränge ist es normal, dass man auch mal angerempelt wird. Was nicht normal ist: Wenn dir jemand im Vorbeigehen kraftvoll in den Schritt greift. Nicht versehentlich, sondern ganz klar ein „grab her by the pussy“. Ich habe mich umgedreht, konnte in der Menschenmasse aber niemanden ausmachen. Ich war so geschockt, wusste nicht was ich tun soll, war noch lange Zeit danach völlig aufgewühlt. Mein Freund meinte nur sowas wie „ach, stell dich nicht so an, sowas passiert hier halt“…

Melle

Sindelfingen | beim Joggen – 28.03.2026

Mit ca. 15 Jahren ging ich regelmäßig joggen. Eines Tages lief ich auf meiner üblichen Strecke wieder einmal an einem Einfamilienhaus mit Spielsachen im Garten vorbei, als der ca. 50-jährige Familienvater vom Balkon im ersten Stock mir auf breitem Schwäbisch zurief: „ Wart amole!“ Als ich mich umdrehte, bewegte er die Hände vor der Brust mit nach oben gedrehten Handflächen auf und ab und meinte mit einem breiten Grinsen: „Ha des wackelt aber richtig schee, möchtsch, dass i dir heba helf?“ Ich war so geschockt und peinlich berührt, dass ich schnell weiter bin. Die Joggingroute habe ich daraufhin geändert. Es ist mir auch dreißig Jahre später noch unbegreiflich, wie man sich einer jungen Frau gegenüber so verhalten kann.

Mone

Zu Hause, Schule, Sportverein, Urlaub, öffentliche Verkehrsmittel – 28.03.2026

Meine Täter berührten mich an intimen Stellen. Sie alle setzten sich über mein Nein oder zumindest über mein deutliches Unbehagen (als Kind wusste ich das noch nicht einzuordnen und wusste nicht, wie ich mich wehren sollte) hinweg. Einige von ihnen drängten mich an Wände oder in Ecken. Einige von ihnen drückten ihren Mund auf meinen. Einige von ihnen vergewaltigten mich- mit ihren Fingern oder Penissen. Es gab andere Menschen, die zumindest gesehen/ gehört haben, dass kleine (Vor-)Grenzverletzungen stattfanden, dass mein Name als Kind in sexuelle Witze eingebaut wurde, dass ich mich in Umarmungen sehr unwohl fühlte. Es gab Menschen, die mir sagten, ich solle mich nicht so anstellen und ich würde übertreiben und die so Schritt für Schritt dafür sorgten, dass ich meiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr trauen konnte. Heute, mit Mitte 40, bin ich wütend! Und es ist kaum zu ertragen, so viel Frauenhass in Kommentaren der sozialen Medien zu lesen. Noch schlimmer ist es, dass sogar unser Bundeskanzler keine Stellung bezieht zu diesem Ausmaß an Gewalt gegen Frauen, ohne dabei direkt zu Migration abzuschweifen. Dieses Thema muss für sich alleine stehen! Ich kämpfe dafür im Kleinen, in meiner Familie. Mehr schaffe ich nicht. Ich sensibilisiere meinenMann, ich fordere Gespräche darüber ein, ich erkläre es meinem Sohn, ich empowere meine Tochter. Ich hoffe, das reicht.

Anonym

Wald – 28.03.2026

Ich war gerade ein halbes Jahr Mutter. Ging immer den selben Weg spazieren, durch einen Wald ganz in der Nähe. Also auch an diesem Tag, plötzlich rannten zwei Mädchen auf mich zu, ca 12 Jahre alt und schreien sie werden verfolgt, ein Mann bedrängte sie und zeigte seinen Penis. Sie deuteten hinter sich, ich schaute hin und erwischte ihn in Flagranti wie er am Wegesrand stand! Er sah mich und zog die Hose hoch. Ich schrie ihn an er solle verschwinden und schob die Mädchen hinter mich. Er näherte sich trotzdem. Ich bekam Angst, hatte ja das Baby dabei. Nachdem ich ihn wieder anschrie das die Polizei unterwegs sei nahm er zögerlich Abstand. Die Mädchen und ich nahmen einen anderen Weg aber konnten den Mann weiter sehen. Wir liefen Richtung Ausgang und Hauptstr. Der Mann lief parallel zu uns, zwischen uns ein lichter Wald. Die Mädchen hatten die Polizei gerufen und die würden uns dann erwarten, aber bis dahin war es noch ein Stück. Da kamen uns ein Mann und eine Frau entgegen. Ich sprach sie an. Als ich sagte was passiert ist und den Mann zeigte, rannte der andere Mann los um den Täter zu stellen. Er schaffte es und hielt ihn fest bis die Polizei kam. Sie sagten er sei schon öfter aufgefallen. Monate später sah ich den Täter erneut im selben Waldstück. Er erkannte mich und verfolgte mich bis zur Hauptstr. Da waren viele Menschen und er ging dann weg. Ich erkundigte mich später, er musste laufen gelassen werden weil es zu keiner „Tat“ kam. Ich ging nie wieder dort spazieren.

Lara

Disco – 28.03.2026

Meine beste Freundin und ich waren damals 16 und in einem Club, der eigentlich erst ab 18 war, ab dem Abend aber ab 16, weil es eine Sonderveranstaltung in den Schulferien war. Wir hatten beide schulterfreie, trägerlose Tops an. Irgendwann im Laufe des Abends bildete sich beim Tanzen ein Kreis aus Jungs um uns, die dann mehrfach versucht haben, unsere Tops runterzuziehen. Wir waren beide viel zu betrunken, um uns richtig dagegen wehren zu können. Glücklicherweise war ein Junge in der Nähe, der uns beiden geholfen hat, die Tops hochzuziehen und dafür gesorgt hat, dass wir nicht im BH auf der Tanzfläche inmitten von übergriffigen Jungen stehen. Etwas gegen die anderen Jungs hat er allerdings leider nicht getan. Danach haben wir diese Disco sehr lange Zeit gemieden und richtig wohl habe ich mich dort nie wieder gefühlt, obwohl es eigentlich eher „gehobeneres“ Feiern dort sein sollte..

Karin

Zuhause – 28.03.2026

Ich wohnte damals in einem etwas größeren Dorf, 2min bis zum S-Bahnhof in einem Haus, in dem eine Bank war und darüber zwei Mietwohnungen. Eine davon bewohnte ich allein, die andere ein junges Paar, die oft nicht da waren. Somit war ich größtenteils nach Feierabend der Bank allein im Haus. Eines Abends war eine Freundin zu Besuch. Wir machten bei schönem Sommerwetter einen Abendspaziergang. Auf dem Rückweg, kurz vor dem Haus, kreuzen 3 junge Männer (vielleicht 20 Jahre alt) unseren Weg. Sie pfiffen uns hinterher, wir reagierten nicht. Daraufhin folgten sie uns bis zum Haus und riefen immer irgendwas. Wir gingen schnell hinein. Sie blieben noch mindestens eine Stunde auf dem Hof, riefen vulgäre Sachen und wollten, dass wir nach unten kommen. Sie schrien noch, dass sie wiederkommen würden. Das geschah zum Glück nie, aber ab dem Abend hatte ich Angst, allein in dem Haus zu sein, schloss immer mehrfach ab und kontrollierte abends immer nochmal, dass die Haustür auch zugeschlossen ist. Nach dem Vorfall hatte ich mehrere Wochen ein Messer unter dem Kopfkissen und in der Tasche, wenn ich aus dem Haus ging.

Nadine

Zuhause – 28.03.2026

Mein erster richtiger Freund, mit dem ich auch intim wurde, konnte fast nie ein „Nein“ akzeptieren. Es wurde imner diskutiert, manipuliert usw. Unser „Bedarf“ an S** war offensichtlich sehr verschieden. Manchmal ließ ich ihn gewähren, damit ich für ein paar Tage meine Ruhe hatte und dachte, das gehört auch dazu, da er ja auch Bedürfnisse hat. Dieses ständige Anfassen, anmachen und manchmal Überreden hat mich so abgeturnt, dass ich umso weniger Lust hatte. Ein Erlebnis werde ich nie vergessen. Nachts, ich lag auf der Seite, mit dem Rücken zu ihm, wurde ich aus dem Schlaf gerissen, weil ich merkte, wie er gerade von hinten in mich eindrang. Ich habe ihn weggestoßen, sodass er nicht „zum Zug kam“. Ich habe das nie thematisiert, es hat mich aber so angeekelt. Mittlerweile weiß ich, dass das eine versuchte Vergewaltigung war. Damals dachte ich, ich sei schuld, dass er das tun muss, weil ich nicht ständig mit ihm schlafe. Ich habe die Beziehung damals tatsächlich irgendwann beendet, weil mir der GV einfach zu viel war.

Lisa

Arzt – 28.03.2026

Ein Hausarzt kam mal in das Besprechungszimmer und streichelte mir über meinen Kopf und fragte, was seine süße Krankenschwester denn wolle. Mein früherer Zahnarzt hat sich mit mir auf dem Tablet die Röntgenbilder meines Kiefers angeschaut und dabei seine Hand auf meinen Oberschenkel gelegt.

Anna

Im Bus – 28.03.2026

Ich weiß nicht wie alt ich war vielleicht so 12 bis 14, und ich weiß auch nicht wer es war, aber die Hand an meinem Hintern habe ich schon deutlich gespürt.

Anna

Disko – 28.03.2026

Ich war mit einer Freundin tanzen. Irgendwann war da ein Typ, der uns antanzte. Wir hatten kein Interesse und haben versucht uns weg zu bewegen. Er kam immer hinterher. Als ich ihn fragte, ob er nicht merken würde, dass er nervt, antwortete er: Meinst du ich würde sowas fettes wie dich angraben? Von den ganzen Typen, die einen antanzen und dann auch anfassen ohne vorher auch nur Blickkontakt herzustellen, will ich gar nicht anfangen.

Anna

zu Hause – 28.03.2026

Ich war 17 als er mir beim Sex aus Versehen weh getan hat, weil er betrunken war. Ich habe leise geweint, er fragte was los sei. Am Ende habe ich dann ihn getröstet, weil es ihm so leid tat… Die Beziehung mit diesem erst 18 Jahre alten „Mann“ endete mit blauen Flecken und einer Anzeige. Immerhin bekam er ein Anti-Gewalt-Training und Schmerzensgeld (120€) aufgebrummt. Ich hatte Jahre lang Angst vor alkoholisierten Männern. Das ist jetzt 24 Jahre her und das Aufschreiben treibt mit die Tränen in die Augen, obwohl ich geglaubt habe ich seit darüber weg.

Johanna

Wiesbaden, bei ihm, bei mir, in der Öffentlichkeit – 28.03.2026

Wir waren Jugendliche, vielleicht 14/15 und er hatte sein erstes Mal mit mir. Ich jedoch nicht mit ihm, dass meine Exfreunde mich oft zum Sex gedrängt und überredet haben, genauso wie auch mein erstes Mal nur passiert ist, weil ich Angst hatte mein ex würde sich von mir trennen wenn wir es nicht tun, das war ihm egal. Er fand mich widerlich und sagte mir das genauso, manchmal mitten während wir uns geküsst haben, dann hat er mich weg geschubst, war wütend, angeekelt und hat mich von sich weggestoßen. Ich habe mich so schlecht gefühlt und manchmal hat er mir auch dabei wehgetan. Ich habe die welt nicht verstanden, konnte meine vergangenheut ja nicht ändern und habe mich geschämt. Er wusste dass mich meine Exfreunde beide betrogen haben und nachdem wir schon mehrere Jahre nicht mehr zusammen waren, hat er mir erzählt dass er mich auch dreimal betrogen hat…

Yvonne

Diverse Orte – 28.03.2026

Als 14-jährige saß ich am Bahnhof und wartete nach der Schule auf meinen Zug. Es waren wenig Leute am Bahnsteig, mehrere Bänke frei, trotzdem setzte sich ein Mann direkt neben mich und fasste mich von hinten an. Ich war erst erstarrt und dachte, ich bilde mir die Berührung ein, dann passierte es wieder und er tätschelte an meinem Po rum. Ich bin sofort aufgestanden, habe aber niemanden informiert in dem Moment. Später erzählten mir zwei Freundinnen, dass er sie im Bus auch angefasst hat. Er war aus dem Nachbarort und wir sahen ihn immer wieder im Freibad im Sommer, wo er einfach im Wasser stand und Kinder beim Spielen beobachtete. Er war dem Erscheinen nach leicht behindert, vielleicht hat deshalb niemand was gegen ihn/sein Verhalten unternommen? Meine Freundinnen und ich erinnern uns aber auch nach langer Zeit noch daran. Meinen Eltern hatte ich es erzählt. Unternommen wurde nichts. Es war ja auch nichts „schlimmes“ passiert. Heute im Nachhinein würde ich sowas zur Anzeige bringen, schon um andere zu schützen.

Yvonne

Oktoberfest, München – 28.03.2026

Ich wollte im Festzelt zur Toilette und musste dabei auch an 6 Männern vorbei, die in einem Gang standen. Diese haben mich eingekesselt, festgehalten und überall begrapscht. Ich konnte mich nur befreien, indem ich um mich schlug. Außenstehende halfen nicht. Ich war froh, nüchtern genug gewesen zu sein. Wie mag es Frauen ergehen, die angetrunken sind?

Lisa

Direktes Umfeld – 28.03.2026

Ein anderer Ex hat mich in der Beziehung anal missbraucht. Ich sagte von Anfang an, dass ich damit keine guten Erfahrungen gemacht habe und keinen Analverkehr möchte. Er hat trotzdem immer wieder versucht beim GV seine Finger einzuführen, die ich dann weg geschoben habe. In der Doggy Stellung drang er dann Anal in mich ein, hielt meine Arme fest als ich mich wehren wollte und hat erst aufgehört, als ich geweint habe, weil er das abturnend fand.

Lisa

Direktes Umfeld – 28.03.2026

In meiner ersten richtigen langjährigen Beziehung wurde ich über Jahre emotional und psychisch missbraucht und manipuliert. Ich wurde mehrfach betrogen und er schaffte es, dass ich irgendwann an dem Punkt war andem ich dachte, ich sei nichts wert, kann nichts und bin zu dumm für alles, er hatte mich Isoliert und ich hatte das Gefühl mit der Situation ganz alleine zu sein und ihn zu brauchen. Ich schaffte es erst aus der Beziehung, als er mich für eine andere aus unserer Wohnung geworfen hat. Mit einem anderen Mann war ich ca. ein Jahr nur befreundet, bevor wir kurzzeitig zusammen kamen. Einmal war ich bei einer Freundin und konnte ihm nicht genau sagen wann ich anschließend dann bei ihm bin. Als ich an kam hat er mich angeschrien, weil er noch was vor hatte und auf mich gewartet hat, was er mir aber zuvor nicht gesagt hat. Anschließend verlangte er Sex als Entschuldigung. Er hat die Beziehung dann nach ein paar Wochen beendete mit der begründung, dass es Beziehungstechnisch nicht funktioniert und wir besser Freunde bleiben. Eine von Ihm angesprochenen F+ habe ich klar abgelehnt und er hat verständnisvoll reagiert. Als ich dann mal bei ihm übernachtete, hat er mich im Schlaf begrabscht. Als ich wieder zu Hause war schrieb er mir Sachen wie „Wenn ich dir wirklich was bedeuten würde dann würdest du uns nochmal eine Chance geben“.

Geli

Arbeitsplatz im öffentlichen Dienst – 28.03.2026

Ich wurde aufgrund meiner guten Leistungen befördert. Meine Kollegen gratulierten mir daraufhin offiziell zu meinem „Tittenbonus“. Bin dann nicht mehr lange dort geblieben….

Anja

Poing b. München, Wohnanlage – 28.03.2026

Ich saß auf einer Bank im Innenhof der Wohnanlage, in die ich eine Woche vorher eingezogen war. Es kam ein Mann aus dem Haus gegenüber, stellte sich vor mich, rieb seinen erigierten P***s und fragte: „Willste f***en?“ Ich war so perplex und meinte dann zu ihm: „Hau ab oder ich schreie!“ Dann ging er achselzuckend wieder ins Haus. Ich habe dies bei der Polizei direkt angezeigt. Es wurden die Personen im Haus nicht überprüft. Dabei war ich sicher, dass er dort wohnen musste. Ich wurde 3 Monate nach der Anzeige eingeladen, um einen ganzen Ordner voller schwarz-weiß Bilder mit sexualstrafrechtlich in Erscheinung getretenen Männern aus den Umkreis anzuschauen und vielleicht den Täter zu erkennen. Das war mir nach der langen Zeit und aufgrund der vielen Bilder nicht möglich. Eins war klar: Soviele Sexualstraftäter in diesem Ordner, alle aus der Region. Das gab mir noch mehr das Gefühl, nicht sicher zu sein.

Anja

Schwimmbad in München – 28.03.2026

Beim Umziehen wurde mit einer kleinen Kamera unter meine Umkleidekabine gefilmt. Als ich schrie, floh der Täter und konnte unerkannt das Schwimmbad verlassen. Niemand hat ihn aufgehalten. Ich war wochenlang angeekelt und habe mich gefragt, ob diese Bilder vielleicht im Internet verbreitet werden. Ein sehr widerliches Gefühl.

McM

Meine Schwester – 28.03.2026

Mit 15 hatte ich einen Freund bis dato noch nicht intim. Nach kurzer Zeit trennte ich mich. Meine Schwester (älter) und er waren zu dem Zeitpunkt best budies. Er umwarb mich, meine Entscheidung war eigentlich fest, bis er drohte sich umzubringen, wenn ich nicht wieder mit ihm zusammenkäme. Also bin ich auf „Bitten“ meiner Schwester wieder mit ihm zusammen, oder wollte ich Schuld an seinem Tod sein?… Es natürlich nicht gut gelaufen. Ich hatte kein Interesse an ihm. Dann gab es mal einen Abend der ganz nett war und wir sind uns näher gekommen. Wir hatten einvernehmlichen harmlosen Sex. Anschließend erzählte er mir, meine Schwester empfohl ihm, mich „einfach aufs Bett zu werfen und mich zu nehmen“…. hat er so nicht umgesetzt. Die Struktur/das Problem sitzt tief. Es braucht klare Aussprache und Aufklärung, leider auch gesellschaftliche Geduld, strafrechtlich nicht mehr.

McM

Berlin – 28.03.2026

Als junge Frau war ich in der Nacht auf dem Rückweg von der Spätschicht ca. 2 Uhr nach Hause. Ein fremder Mann packte mich von hinten. Drohte mir mit dem Tod. Ich sah etwas funkeldes in seiner Hand, was dann an meinen Hals drückte. Dachte es sei ein Messer. Ich wollte leben, also bot ich an, er könne mich doch verg*waltigen. Ich bot ihm auch an das Geld zu nehmen, was ich in der Tasche habe. Er zog mich ins Gebüsch, riss mein Shirt hoch, meine Hose runter, fasste an meine Brüste und drang mit seinem Finger anal in mich rein. Ich lag erst seitlich, dann auf dem Bauch. Dann hörte er auf und hantiert in meiner Tasche rum. Dann wsr es still. Ich weiß nicht wie lange. Für mich war es ewig. Dann sagte er, „ich will das gar nicht“, räumte die Sachen in meine Tasche zurück und fing an sich um mich zu kümmern. Vielleicht hat er sich auch entschuldigt, weiß ich aber nicht genau. Fragte warum ich mich nicht gewehrt habe, er hatte doch nur einen Schlüssel in der Hand. Ich sagte:“Ich lass meine Augen geschlossen, schaue dich nicht an. Du kannst gehen.“ Er wollte mich nicht liegen lassen, wollte mich nach Hause bringen, wollte dass ich sicher ankomme. Auf meine Frage, warum er das gerade gemacht hat, sagte er, er war sauer, seine Freundin habe gerade schlussgemacht. 4 Jahre hatte ich große Panik, wenn ich Männerstimmen hinter mir hörte und durchlebte diese Situation jede Nacht, bis ich mich im Traum „befreien“ konnte. Die Angst ist für immer geblieben. Ist 30 Jahren her. Anzeige?Nein.

Anonymous

Sommerurlaub in der Jugendgruppe – 28.03.2026

Ich war 15 und mit einer Jugendgruppe zelten. Als wir nachts alle nebeneinander in den Schlafsäcken lagen, hat der drei Jahre ältere Junge neben mir angefangen mich zu befummeln. Als ich mich weggedreht habe, auf den Bauch, hat er das als Einladung gesehen meinen BH zu öffnen. Ich habe seine Hände dann irgendwie abgeschüttelt. Am nächsten Tag hat mich der Junge nicht mehr beachtet. Ich war unsicher, wieviel die anderen aus der Gruppe nachts mitbekommen hatten und habe mich so geschämt.

Maren

diverse Orte in NRW Teil2 – 28.03.2026

Als ich 15 war, gab es neben unserem Haus eine Baustelle und die Bauarbeiter haben mir jeden Tag auf dem Weg zur Schule nachgepfiffen und widerliche Sachen gerufen, über Monate. Ich ging mit einer Freundin in einen Club, wir waren gerade erst gekommen und liefen durch einen engen Flur, am Rand standen Männer. Meine Freundin lief vor mir, als sie an den Männern vorbeigegangen war lösten sich die Männer von der Wand und umzingelten mich, ich wurde von hinten an den Po begrabscht. Ich drehte mich um und schubste den Mann zu Boden, woraufhin alle verschwanden. Auf einem Stadtfest war es sehr eng, viele Menschen waren da, ich wurde von hinten sehr feste an den Po gefasst und festgehalten. Ich hatte mehrere Tage blaue Flecken von den Fingerspitzen, was schmerzhaft und demütigend war.

Maren

diverse Orte in NRW Teil1 – 28.03.2026

Im Kindergartenalter waren meine Schwester und ich nackt im Garten meines Großonkels und meiner Großtante und spielten an einem Plantschbecken. Ich lief kurz rein, weil ich zu meiner Mutter wollte, aber im Wohnzimmer saß nur mein Großonkel. Er fasste mir an die Scheide und ich rannte weg. Als ich 10 war spielte ich in einer Mädchenfußballmannschaft. Beim Training stand regelmäßig ein Mann mit Bierdose am Rand und schrie, wir sollen mal unsere Brüste hopsen lassen und das sei ja bescheuert, dass Mädchen Fußball spielen. Als ich 11 war, lief unser Verein in einem Karnevalszug mit. Ein besoffener Mann im Bauarbeiterkostüm zog mich aus dem Zug in eine Garage und fing an, mein Kostüm zu zerreißen und mich anzufassen. Ich dissoziierte und begann, alles von oben zu sehen. Da kam meine Trainerin, schlug den Mann zu Boden und rettete mich aus der Situation. Ich sollte danach weiter im Karnevalszug mitlaufen. Einmal hatte unsere Mannschaft ein „Freundschaftsspiel“ gegen gleichaltrige Jungs. Die Jungs grabschten viele von uns Mädchen immer wieder an die Brüste (die, die schon Brüste hatten) und zwischen die Beine. Ich wurde auch zwischen die Beine begrabscht. Unsere Trainerin sagte, wir müssten da drüberstehen. Ich habe den Jungen der mich begrabscht hat gejagt und geschlagen und dafür eine gelb-rote Karte bekommen. Die Jungen haben keine Karten bekommen, begrabschen war damals noch kein Foul.

Anonymous

location not specified – 28.03.2026

Ich war 15 Jahre alt und jobbte als Aufsicht auf einer Burg. Ein Wochenende lang wurde ein Mittelalterfest veranstaltet und viele Schausteller waren anwesend. Einer dieser Schausteller – zwischen 50 und 60 Jahren alt – betitelte mich mehrfach als Schneewittchen. Ich fühlte mich unwohl, hatte Herzklopfen und nahm letztlich doch den Mut zusammen nach dem Grund für diesen Namen zu fragen. Seine Antwort: „Kein Arsch und kein Tittchen, aber sexy ist das Schneewittchen!“

Katarina

Zu Hause – 28.03.2026

Mit 28 hatte ich eine Fernbeziehung mit einem 7 Jahre älteren Mann, der mir 3 Jahre lang solch psychische & körperliche Gewalt angetan hat, das ich bis heute Ängste habe, die ich niemandem traue zu erzählen. Ich wurde beleidigt, erniedrigt, zum Sex gezwungen, bedroht & einmal hat er nachts versucht mich mit dem Kissen zu ersticken. In welcher realen Gefahr ich mich befunden habe, wird mir erst heute bewusst. Er war der typische Narzisst. Nach außen überall Prince Charming und unter uns der Teufel. Ich schäme mich bis heute 13 Jahre später, fühle mich wie betäubt wenn ich daran denke. Ich habe das Glück das uns Kontinente trennen & ich mein Leben wieder in meiner Hand habe, ich eine Ehe auf Augenhöhe führe und unser größtes Glück unsere 7 jährige Tochter ist.

Emm

WG in Stuttgart – 28.03.2026

Wir hatten in der WG einen neuen Mitbewohner. Er war lustig, wir verstanden uns gut und eines Abends lud mich in sein Zimmer ein. Wir schauten fern und tranken dazu ein Bier. Irgendwann fing er an mich zu streicheln und wurde immer aufdringlicher. Ich hatte keinerlei Erfahrungen mit Sex und hatte Angst er findet mich lahm, wenn ich nicht mitmache und irgendwie war ich auch neugierig. Also ließ ich es zu und er ging immer weiter. Ich traute mich nicht stopp zu sagen und schließlich drang er in mich ein, hatte einen Orgasmus und blieb dann auf mir liegen. Er lag stundenlang auf mir, ich versuchte immer wieder mich zu befreien, aber er griff nach mir und hielt mich fest. Ich war viel zu zaghaft. Danach hatte ich Angst schwanger zu sein, weil meine Periode ausblieb. Er lachte mich aus und sagte ich wäre dumm, ich hatte doch die Periode beim Sex, da kann man nicht schwanger werden. Danach begann er mich zu ignorieren, schrieb mir aber täglich widerliche Nachrichten auf kleine Zettel, dass ich eine Schlampe und Nutte sei und jeden ranlasse. Ich hab mich so geschämt. Zum Glück zog er bald darauf wieder aus.

E.

Düsseldorf – 28.03.2026

Mein Exfreund war über Jahre emotional und sexuell gewalttätig. Nachdem ich mich aus dieser Hölle befreit hatte, zeigte ich ihn an. Ich hatte meine Vernehmung bei einer Polizistin, die leider am Vortag schon mit ihm gesprochen hatte- er hat sie so manipuliert, dass sie mir nicht geglaubt, sondern alles kleingeredet und mich gefragt hat, ob ich einem anderen Menschen bewusst schaden und sein Leben zerstören will. Es wurde nicht weiter verfolgt.

Anja

Stuttgart Einzelhandel – 28.03.2026

Ich war 21 und Auszubildende im Einzelhandel. Vor dem Geschäft waren ebenfalls Verkaufstische, die ich kurz nach Öffnung sortierte. Auf einmal war da eine Hand auf meinem Po. Ich habe den Mann angeschrien, dass er gehen soll und ich mich nicht von ihm anfassen lassen möchte. Das wiederum hörte ein vorbeilaufender Passant und fragte, ob er mich denn dann anfassen darf. Als ich in den Laden rannte um es meinem Kollegen zu erzählen, sagte dieser nur, dass ja nichts passiert sei und das Thema war beendet. Ich habe noch einen Tag gebraucht um es meiner Chefin zu sagen. Die stellte den Kollegen zur Rede, aber es gab letztlich nur ein „Sorry, hab die Situation nicht ernst genommen“ vom Kollegen und das war es.

Marie

Zu Hause – 28.03.2026

Ich war 7-8 Jahre alt, er etwa 14-15 Jahre. Ein Nachbar, Sohn von Freunden meiner Eltern. Er half manchmal bei den Hausaufgaben, hatte Zugang zu unserem Leben und ich blickte als Kind zu ihm hoch, fand ihn“cool“. Die Einsicht zur „weiblichen Anatomie“ reichte ihm bei seinen Pornomagazinen nicht aus. Also dachte er sich es wäre eine gute Idee mich mit Süßigkeiten oder Geld zu bestechen um seinen Erfahrungsschatz zu erweitern. Ich weiß nicht mehr genau wie oft es passierte, aber ich habe mit der Zeit verstanden dass hinter diesem Verhalten noch mehr steckt. Nämlich ein zutiefst misogyner und partriarchaler Blick auf Frauen und Mädchen durch diesen sie massiv sexualisiert und zum Objekt gemacht werden. Dieser Nachbar hat keinen Halt davor gemacht das ich ein Kind war um seine Neugierde und seine Bedürfnisse zu stillen. Nach diesen Vorfällen habe ich bei uns zu Hause eine Glastür eingetreten und mich nachhaltig verletzt (Nervenschäden am Bein), aber meine Eltern haben nicht verstanden warum ich das getan habe. Ich habe erst als Erwachsene mit ihnen darüber geredet, als mich diese Thematik psychisch eingeholt hatte und ich Suizidgefährdet war.

Anonymous

location not specified – 28.03.2026

– Vergewaltigung im Wald (ich 14 / er 17). – Sexuelle Gewalt in der Partnerschaft (ich 16 / er 19).

Sarah

mehrere Orte – 28.03.2026

Als ich 4 war trennten sich meine Eltern, ich verbrachte jedes 2. Wochenende bei meinem Vater. Als 5 jähriges Kind saß ich weinend vor meiner Mutter und wusste nicht, wie ich erklären soll, dass ich nicht mehr zu ihm will. In der Nacht schlief ich bei ihm im Bett und hörte „merkwürdige“ stöhnende Geräusche. Ich konnte zu dem Zeitpunkt nicht zuordnen, ob er allein oder eine Frau dabei war. Mit 10 Jahren „freundete“ ich mich mit dem Nachbarsjungen an, er wesentlich älter. Wir haben ganz oft von einem kleinen Waldstück hinter unseren Häusern die vorbeifahrenden Züge beobachtet. Bis er dann einmal sein Glied aus der Hose holte und mich aufforderte ihn anzufassen. Ich verneinte, er griff nach meiner Hand und ich rannte daraufhin nach Hause, ich habe jahrelang niemanden etwas davon erzählt. Mit 15 hatte ich meinen ersten richtigen Freund und mit ihm auch mein erstes Mal. Nach ein paar Monaten Beziehung wollte er Sex, ich jedoch nicht. Ich windete mich unter ihm, versuchte vergeblich ihn wegzuschieben und sagte wiederholt Nein. Es hat nicht geholfen und ich ließ es über mich ergehen. Vor ein paar Jahren war ich in einer sehr toxischen Beziehung. Nach der Trennung beschimpfte er mich massiv. „Schlampe“, „Verrecke“ waren da noch die harmlosesten Sachen. Er sagte, er habe in unserer (noch) gemeinsamen Wohnung Kameras installiert, mit denen er mich überwacht. Die Drohungen und Beleidigungen gingen so weit, dass ich Anzeige erstatten musste, damit er mich in Ruhe lässt.

Anonymous

Zeitz – 27.03.2026

Ich war 19 Jahre, war verliebt in eine Mann, der mich emotional fertig gemacht hat, gegaslightet hat, betrogen mit anderen Frauen und mich gewürgt und zum Sex gezwungen hat. Seine Freunde haben ihn geschützt, immer und immer wieder. Das ganze beeinträchtigt mich bis heute psychisch, ich hatte kurz darauf Depressionen und war seitdem nie wieder wie vorher.

Anonymous

Mainz – 27.03.2026

Ich war bei einem Physiotherapeuten, den ich sehr unangenehm fand. Als ich auf der Liege lag, hat er sich so nah ans Fußende gestellt, so dass meine Füße in seinen Schritt gedrückt haben. Ich hab mich so unwohl gefühlt, habe mich aber nicht getraut was zu sagen und hatte Zweifel, ob ich die Situation richtig einschätze.

Anonymous

Trier – 27.03.2026

Mit 17 bin ich abends zum Bahnhof gelaufen und mich hat ein Mann nach der Uhrzeit gefragt. Ich hab ihm meine Armbanduhr hingehalten. Er hat meinen Arm gegriffen, mich rangezogen und hat mir an die Brust gegriffen. Ich konnte mich losreißen und bin ganz schnell weggelaufen. Ich war bei der Polizei, der Täter wurde aber nie erwischt.

Anonymous

Dorf – 27.03.2026

Ich habe mit 12 einen 16j. im Sportverein im Dorf kennengelernt. Er hatte Interesse an mir und wollte sich mit mir treffen. Am ersten Treffen hat er mich geküsst, beim zweiten Treffen hatte er eine Erektion, die man durch die Hose gesehen hat. Ich habe nicht verstanden, was ich da sehe. Als ich 13 war hat er mich nachts zu sich eingeladen. Er hat mich ausgezogen und ich sollte ihn oral befriedigen. Ich werde nie vergessen, wie überwältigt ich war von dem Ekel, als er plötzlich in meinem Mund gekommen ist. Er hat über Monate immer wieder versucht mit mir zu schlafen, aber mein Körper hat das nicht zugelassen. Wenn ich vor Schmerzen gestöhnt habe, hat er gesagt, ich stöhne vor Lust. Er wollte dass ich Alkohol trinke, damit ich mich entspanne und Sex funktioniert. Er hat gesagt „eng ist ein dehnbarer Begriff“. Das werde ich nie vergessen. Mit 20 habe ich realisiert, dass er mich sexuell missbraucht hat. Er hat so viel kaputt gemacht. Während mich der Hass zerfrisst, kann er sich wahrscheinlich nicht einmal mehr an mich erinnern. Erst mit fast 30 habe ich verstanden, dass ich ein Kind war und mich keine Schuld trifft.

Ana

Partykeller von Freunden – 27.03.2026

Wir hatten eine Party mit Freunden in besagtem Partykeller. Ich war 18 und wir kannten uns alle untereinander. Alle so zwischen 16 und 20, einfach eine große Clique. Im Laufe des Abends prahlte einer der Jungs damit ein neues Messer zu haben, dass ja so cool und scharf sei. Ich sagte ihm er solle damit aufhören. Daraufhin hielt er mir das Messer an den Hals und drohte mir damit mich umzubringen. Alle lachten, niemand tat etwas. Ich lachte mit, um die Situation zu entschärfen. Er ließ dann von mir ab und lachte auch. Ich ging dann unter einem Vorwand nach Hause, ich hatte mir vor Angst etwas eingenässt. Bis heute habe ich das Bild des Jungen mit dem Messer im Kopf.

Tochter

Zu Hause meiner Urgroßeltern – 27.03.2026

Mein Urgroßvater verging sich an mir, als ich 5 Jahre alt war. Ich sagte es meiner Mutter. Danach wurde es erstmal totgeschwiegen. Mit 15 erinnerte ich mich daran und erzählte das meiner Mutter. Sie erzählte mir dann, dass ich das mit 5 schon erzählt hatte und dass es dann sofort unterbunden wurde.Der Mann saß auch nach dem Übergriff an mir noch sein Leben lang am Weihnachts- und Ostertisch und hatte keine Konsequenzen zu befürchten.

Sally

Bei mir zuhause – 27.03.2026

Mein damaliger Freund hat mich in der Silvester Nacht ohne Zustimmung vergewaltigt. Meine Freundin und ich hatte etwas zu viel getrunken und sie sagte noch zu meinem jetzt Ex freund bring sie bitte ins Bett. Das hat er dann getan aber eben noch ohne Zustimmung mich vergewaltigt.

Anna und Tatiana

Mainufer – 27.03.2026

Wir waren 15 Jahre alt und saßen am Flussufer um die Sonne zu genießen und uns zu unterhalten. Wir trugen ganz normale Sommerkleidung, keinen Bikini oder ähnliches (auch wenn das völlig egal ist). Plötzlich bemerkten wir einen älteren Mann im Gebüsch. Wir dachten er pinkelt und schauten weg. Als er nach ein paar Minuten immer noch dort stand bemerkten wir, dass er seinen Penis in der Hand hatte und masturbierte, während er uns beobachtete. Wir taten dann so als würden wir die Polizei anrufen und gingen.

Tatiana

Zu Hause des Täters – 27.03.2026

Ich war 16 und war verliebt in einen anderen 16 jährigen. Auf dem Weinfest traf ich ihn und er bemerkte mich. Er lud mich nach Hause ein und da wir uns vom Sehen kannten und meine Freundinnen auch guter Dinge waren ging ich mit. Zu Hause nahm er dann irgendwas, ich fühlte mich unwohl und wollte gehen. Er ließ mich nicht. Er vergewaltigte mich und warf mich dann raus. Mitten in der Nacht lief ich zu meiner besten Freundin nach Hause. Ich erzählte ihr davon. Am nächsten Tag wusste das ganze Dorf Bescheid und alle warfen mir vor ich würde lügen. Bis heute habe ich nicht mehr darüber gesprochen. Ich hatte nicht gelogen.

Tatiana

Zu Hause des Täters – 27.03.2026

Der Vater meiner ungeborenen Tochter griff mich im 5. Schwangerschaftsmonat an. Er schubste mich, stieß mir 2 mal in den Bauch und riss mich an den Haaren an seine Brust, wo er mir die Nase zudrückte. Er ließ erst von mir ab, als ich um Hilfe schrie, sodass ich aus der Wohnung flüchten konnte. Er wurde zwei mal verurteilt und ist wieder in Revision gegangen. Ich muss jetzt das dritte Mal aussagen.

Sonja

Schwimmbad – 27.03.2026

Als 14-jährige nach dem Schwimmen in der Einzelumkleide. Auf einmal entdeckte ich, wie ein Mann aus der Nachbarumkleide seinen Kopf unter der Trennwand durchgeschoben hatte, um mir beim Umziehen zuzugucken. Ich bedeckte mich schnell mit einem Handtuch und war wie gelähmt!

Olivia

Am Badesee – 27.03.2026

Es war im frühen Jugendalter. Ich war mit meiner Familie an einem kleinen Badesee. Weiter draußen auf dem Wasser gab es eine kleine Insel, wo ich oft alleine hingeschwommen bin. An diesem Mittag war ich alleine mit zwei fremden älteren Jungs dort. Sie suchten den Kontakt zu mir, wovon ich erst sehr angetan war. Doch dann wollte einer der beiden, dass ich mich flach auf diese Insel lege und die Sonne genieße. Er begann dabei seine Hand über meinen Körper gleiten zu lassen. Über meine Brüste nach unten zwischen meine Beine. Der andere hilt aussicht, ob jemand kommt. Ich lag dort ein paar Momente wie versteinert. Als er mich dann küssen wollte, war die Sorge davor, dass es meine Familie mitbekommt so groß, dass ich den Mut hatte zu gehen.

Ninette

location not specified – 27.03.2026

Mein Ex- Mann und der Vater meines Sohnes hat mich seit unserer Trennung vor 5 Jahren aufgrund seiner narzisstischen Störung psychisch missbraucht. Nachtrennungsgewalt. Als Druckmittel nutzt er meinen Sohn, droht mit Anzeigen und Gerichtsverfahren, er erniedrigt mich in jeder möglichen psychischen Form. Um mein Kind zu schützen und ihm eine neutrale Beziehung zu seinem Vater zu ermöglichen, habe ich all das all die Jahre mehr oder weniger still ertragen…

Ela

Kiel – 27.03.2026

Mein Mann und ich sind schon viele Jahre zusammen, haben Kinder, ein Haus, lieben uns. Er liebt Analverkehr, ich mag das nicht. Ich habe es versucht, aber danach blute ich und habe Schmerzen beim Stuhlgang. Ich musste schon mehrfach in die Proktologie, da ich Analfissuren bekam. Mein Mann liebt mich, würde niemals etwas gegen meinen Willen tun. Aber das ist seine Vorliebe. Manchmal führt er beim Vaginalverkehr plötzlich einen Finger in meinen Po, obwohl ich das nicht mag. Er sagt oft, dass man es nur häufiger machen müsse, damit sich mein Loch dehne und daran gewöhne. Manchmal lasse ich ihn gewähren, da ich das Gefühl habe, das sei meine Gegenleistung für die Ehe, z.B. nachdem er sich auf einen Urlaub eingelassen hat. Aber es fühlt sich trotzdem falsch an und ich habe oft nur deshalb keine Lust auf Verkehr, weil ich dann wieder Grenzen an meinem Po verteidigen muss.

Marina

In der S-Bahn – 27.03.2026

Ich fuhr nachts nach einer Party heim. Ich war nüchtern, trank Alkohol noch nie gerne. Die S-Bahn war fast leer. Daher wunderte ich mich, warum sich ein Mann, ca. 40 Jahre alt, mir gegenüber hinsetzte, obwohl alle andere 4er-Abteile leer waren. Er wurde nach und nach komischer. Er nahm mehr Platz ein, setzte sich breitbeinig hin, seine Füße kamen immer näher. Er starrte mich an, ich war total überrumpelt und versuchte mir einzureden, dass ich mir einbilde dass sein Verhalten komisch ist. Er fing an, sein Glied über der Jeans mit einem Finger zu streicheln. Es waren keine anderen Menschen zu sehen oder zu hören. Ich war wie gelähmt, konnte nicht fassen, dass er das tut. Ich rief meinen Freund an, tat so als wäre alles okay, wollte seine Stimme hören, aber den Mann nicht verärgern, ich hatte Angst vor ihm. Ich stand erst kurz vor meiner Station auf, um auszusteigen. Mein Freund holte mich nachts immer von der S-Bahn ab, er bestand darauf. Er wollte mich diesmal auch holen, war aber paar Minuten später dran. Als ich ausgestiegen bin, folgte er mir. Erst als ich laut ins Telefon sagte, „Ahhh da vorne bist du, ich kann dich schon sehen“, blieb er stehen und ging zurück zur S-Bahn. Das war so gruselig. Allen, denen ich das erzählte, sagten:“Warum hast du dich nicht einfach weggesetzt?“. Es ist schwer zu beschreiben, welche Gefühle ich hatte. Ich war wie gelähmt und konnte mich nicht bewegen. Ich dachte, ich übertreibe, unterstelle ihm etwas, hatte Angst, fühlte mich unterlegen.

Hajra

Realschule – 27.03.2026

Der Feueralarm der Schule geht los. Wir wissen, dass es nur ein Test ist. Also schlendern wir ganz gemächlich aus der Klasse Richtung Schulhof. Ich unterhalte mich mit meiner Freundin. Plötzlich steht links von mir unser Lehrer. Er ist mindestens 50 oder 60. Und ich? Für ihn doch schon zarte 12. Dann schaut er mich mit einem eindringlichen, „ich würde dich am liebsten hier auf der Stelle nehmen“-Blick an und legt den Arm um meine Taille. Seine Hand landet ganz selbstverständlich rechts auf meiner Hüfte. „Na, wo müssen wir denn hin, meine Liebe?“ (sein Blick hat sich seitdem nicht verändert) „Ehm.. nach draußen auf den Schulhof..“ – Ich habe so doll gestottert. Ich hatte solch eine Angst. Und habe mich so geekelt. Als wir ein paar Meter so weitergegangen sind lacht er richtig ekelhaft, wie von einem Dämon besessen, und gesellt sich zu den anderen Lehrern. Das ist nur eine von vielen Erfahrungen.

Anonymous

Auf der Arbeit und zu Hause, NRW – 27.03.2026

Mein Ex und Vater meines Kindes hat unsere Arbeitskollegen aus der Werkstatt auf mich gehetzt damit sie mich in die Abtreibung drängen. Unsere Chefs (beides Männer) haben mich nicht geschützt, sondern ihn. Der Geschäftsführer drohte mir unterschwellig mir der Kündigung, wenn ich mein Kind nicht abtreibe. Dem Vorgesetzten schrieb ich einen langen Brief, bis heute ohne jedwede Reaktion (5 Jahre her). Die Kollegen haben mich bedroht, was mir alles passieren würde, wenn ich nicht abtreibe. Nach meinem Beschäftigungsverbot wurde ich auch im privaten Bereich von privaten Bekannten meines Ex gestalkt und mehrfach online anonym bedroht. Außerdem wurden mir mehrfach die Reifen meines Autos zerstochen als ich noch schwanger war und als mein Kind ein Baby war. Mein Ex hat mich über Jahre wiederholt auf dem Rücken unseres Kindes ausgenutzt und erpresst, auch mit Sex, hat unser Kind mehrfach in Gefahr gebracht um Aufmerksamkeit von mir zu generieren, bis ich schlussendlich den Kontakt abgebrochen habe als unser Kind dreieinhalb Jahre alt war. Die Drohungen gingen bis vor Kurzem immer noch per E-Mail weiter. Trotz mehrfacher Anzeige bei der Polizei mit Zeugen wurden die Verfahren gegen sämtliche Personen eingestellt. Mein Ex hat mehrfach meinen Ruf geschädigt. Verantwortung für unser Kind hat er nie übernommen und hat sich lieber für die von ihm frei erfundene Darstellung entschieden, ich hätte ihm ein Kind aufgezwungen.

B

Deutschland, mehrere Orte, mehrere Täter – 27.03.2026

Ich wurde schon im Vorschulalter in einem Geschäft von mehreren Männern überall entlang meiner Beine und innenseiten berührt als meine Eltern kurz in dem Geschäft herumgelaufen sind. Während meiner Ausbildungszeit hat mich mein Nachbar missbraucht, am Anfang schien es mir harmlos, aber dann habe ich gemerkt, dass er etwas ganz anderes im Sinn hatte. Er hielt mich fest und ich war erstarrt vor Angst,das ich mich nicht bewegen konnte, dann konnte ich entkommen und rannte zu meinem Freund, da dachte ich, ich bekomme Schutz, daweile war es das Gegenteil, auch einer Freundin aus der Ausbildung erzählte ich es und sie sagte nur, dass es meine Schuld sei. All die Jahre vergingen, dann habe ich meinen Exverlobten kennengelernt und er hat mich nach der Verlobung mehrfach s.V. und geschlagen. Mein Körper tat überall weh und ich habe mich getrennt. Eine andere Freundin bemerkte mein Verhalten, dass ich anders war und riet mir ins Frauenhaus zu gehen. Da habe ich verstanden, dass all das nicht meine Schuld war und ich habe es dann leider viel später bei der Polizei angezeigt, nur leider wurde nichts unternommen und ein Mann der Staatsanwaltschaft sagte nur, das ich mich nicht so zieren soll, es war anscheinend „nur grob“. Ich fühle mich bis heute nicht ernst genommen und das die Männer davon gekommen sind.

Denise

Gevelsberg – 27.03.2026

Ich war 13 als ich dort gelandet bin. Er und sein Freund – Beide volljährig. Unter Druck gesetzt trank ich Alkohol. Die Männer nicht. Alles, was nachdem ich im Bad war, passiert ist, ist lückenhaft. Ich fiel in den Glastisch, zertrümmerte ihn dadurch. Konnte nicht gehen, kaum reden. Danach: Er war auf mir, in mir & sagte: „Dafür, dass du 13 bist, hast du ziemlich geile Titten“. Danach: anderer Raum. Hier haben sie weiter gemacht (Mein Tampon hat sie nicht abgehalten, was ich eine Woche später bemerken musste. Meiner Mutter hab ich beim Frauenarzt erzählt als sie es entfernen musste, ich hätte es einfach vergessen. Ich habe mich nicht getraut die Wahrheit zu sagen. Ich habe mich geschämt, bis heute noch). Nächste Erinnerung: er muss weitere Freunde dazu bestellt haben. Um mich herum um die 7 oder 8 Penisse, die mir ins Gesicht gehalten wurden. Ich musste sagen, wer das leckerste Sperma hat. Ich weiß nur noch, dass ich irgendwann kotzend auf dem Balkon gekrochen bin. Letzte Erinnerung, irgendwann nachts. Ich hörte einen Horrorfilm im Wohnzimmer laufen. Danach begann das slutshaming und die Taten wurden verbreitet von ihnen selbst, so sicher haben sie sich gefühlt. Sie alle waren volljährig. Ich war minderjährig, sie wussten es. Sie blieben nüchtern, ich sollte trinken. Sie konnten sprechen. Ich kaum. Sie konnten handeln. Ich kaum. Sie kamen unbeschwert davon. Ich nicht. Und das ist nur eine von vielen Erfahrungen mit Männern, die ich überleben musste.

Laura

Vor einer Disko – 27.03.2026

Ich war ca. 16 und mit einer Freundin Feiern. Wir waren jung, lebensfroh, hatten nur wenig Taschengeld, waren naiv. Vor dem Club stand ein teures Auto. Der Fahrer, ca. 50, öffnete sein Fenster und fragte uns, ob wir Lust haben, uns ein bisschen Geld dazu zu verdienen. Es würde uns nur 10 Minuten Zeit kosten und beide würden 20€ bekommen. Ohne zu wissen, was wir dafür tun sollen, kicherten wir noch frech und sagten, wir wollen jeweils 50€ haben. Er wirkte freundlich, schreckte uns nicht ab, wir fühlten uns stark zu zweit und stiegen ein. Er sagte, wir sollen unsere Schuhe ausziehen und ihm unsere Füße zeigen, da er nackte Füße liebe. Mehr Geld würde es geben, wenn wir seinen Penis berühren oder in den Mund nehmen. Dies lehnten wir ab. Wir zeigten unsere Füße, er onanierte. Als er am Höhepunkt unsere Füße fest packte, rannten wir aus dem Auto raus. Erst danach wurde uns bewusst, wie naiv wir waren und waren froh, dass er nicht mit uns davongefahren ist. Ich habe meinen Eltern nie etwas davon erzählt, da ich mich sehr geschämt habe.

Andrea

Augsburg – 27.03.2026

Vor ein paar Tagen wollte ich mit meinem Sohn (12) mit der Straßenbahn in die Stadt fahren. An der Haltestelle standen auch 2 Männer (ca 30 Jahre alt) Einer der beiden schaute mich durchdringend an und ich versuchte seinem Blick zu entweichen. In der Bahn setzten sich beide in unsere Nähe und der besagte Mann hörte nicht auf,mich lüstern anzustarren. Die Fahrt dauerte etwa 15 Minuten. Meinem Sohn habe ich danach erklärt, wie unglaublich unangenehm solche Situationen für Frauen sind. (Er hat es auch mitbekommen und mich in der Bahn noch gefragt, ob ich den Mann kenne)

Anonymous

zu Hause / beim Nachbarn – 27.03.2026

Ich war 6 Jahre alt. Die Vermieter unserer Wohnung haben im Haus direkt nebenan gewohnt, wir haben uns einen Garten geteilt. Der Sohn der Vermieter war deutlich älter als ich, 18 Jahre oder älter. Er hat mich gefragt, ob ich zu ihm will, um zuzuschauen wie er Computerspiele spielt. Da ich selbst nie spielen durfte bin ich aus Neugier mit und habe eine Weile zugeschaut. Nach einer Zeit hat er gesagt, dass ich jetzt bezahlen muss, hat mein Kleid hochgezogen und mich vergewaltigt. Danach bin ich über den Garten in unsere Wohnung und habe nichts zu meinen Eltern gesagt, bin aber nie mehr in den Garten gegangen. Wir sind ein halbes Jahr später umgezogen. Dachte lange Zeit, dass ich ja selbst Schuld bin und das es ja wirklich nur eine Bezahlung war… Habe erst Jahre später richtig realisiert, was da passiert ist, habe PTBS und war in Therapie.

Nadine

Club in München – 27.03.2026

Meine Freundin und ich waren im Club beim Feiern, wir waren ca. 19. Ein Mann lud mich auf einen Drink ein, wir unterhielten uns, knutschten. Er wurde immer wilder, drückte mich gegen eine Wand, wollte unter meine Kleidung. Das lehnte ich ab, schob ihn von mir und wollte gehen. Er ließ dies nicht zu, wurde noch härter, hielt mich fest. Er nannte mich „Schlampe“ und sagte, dass ich ihn ausgenutzt und ihm falsche Hoffnungen gemacht habe. Er habe mir nicht umsonst ein Getränk bezahlt und nun müsse ich meine Gegenleistung erbringen. Er lasse sich nicht kränken und ich müsse mich nun schon auch brav f*cken lassen. Meine Freundin bekam das mit, half mir. Er wurde noch aggressiver, schubste meine Freundin weg, kurz danach wurde aus dem Club geworfen. Wir hatten Angst, dass er draußen warten würde, also blieben wir extra sehr lange dort und baten am Ende eine Gruppe, uns anschließen zu dürfen, um zur S-Bahn zu kommen. Danach habe ich mir nie wieder ein Getränk bezahlen lassen.

Lena

Zu Hause – 27.03.2026

Ich habe meinen 14ten Geburtstag mit meinem damaligen Freund, seinem Bruder und deren 3 Kumpels ( alle in meinem Alter ausser einer, der war schon 18) gefeiert. Mein Freund und ein Kumpel sind dann raus aus der Wohnung und irgendwo hin. Der 18 jährige hat dann mit den anderen auf einmal angefangen zu koksen, mir wurde es auch angeboten, aber ich wollte nicht. Plötzlich kippte die Stimmung und die 2 Jungs in meinem Alter hielten mich fest und drückten mich auf die Couch während der 18 jährige versuchte mir die Hose runter zu ziehen. Ich habe um mich getreten, gezappelt, geschrien und geweint. Bis mich die Jungs die mich fest gehalten haben endlich los ließen und somit auch der 18 jährige von mir ablies. Sie sind dann alle geflüchtet und dann kam mein Freund zurück, aber ich wollte nicht von ihm angefasst werden. Meine Mutter kam dann nach Hause und fragte was los ist, dann hat sie mich ins Auto gepackt, hat sich ne Bettlatte geschnappt und hat die Jungs gesucht. Sie waren aber nicht zu finden und dann sind wir zur Polizei um ne Anzeige zu machen. Von den Polizisten wurde ich gefragt was ich an hatte, ob ich mit den Jungs geflirtet habe usw. Meine Mutter wurde dann richtig sauer und hat gefragt was das mit der Sache zu tun hätte! Naja Ende vom Lied war dass die Jungs mit sozialen Freizeitaktivitäten davon gekommen sind und ich noch Jahre später von deren Freunden oder Freundinnen anhören konnte warum ich die angezeigt habe.

Mo

Kassel + Nordhessen – 27.03.2026

Club eben stand ich noch an der Bar, ein Bekannter spendiert mir einen Drink. Davor hatte ich einen Gin-Tonic, also wenig getrunken. Die nächste Erinnerung: ich wache in einem unbekannten Zimmer auf, der Bekannte schläft neben mir. Stehe auf, gehe runter – vorbei an frühstückenden Personen – seine Eltern? – egal, nur raus hier – stehe irgendwo in einem Dorf in Nordhessen – suche Bushaltestelle – vergebens – Kopfkino – was ist passiert? – was habe ICH!!! falsch gemacht ? – dann per Anhalter zurück in die Stadt – was hätte da auch noch passieren können – nicht auszudenken – Kopfkino die nächste Zeit – gefühlt täglich Schwangerschaftstest – Anzeige? Nö, keine Chance wegen Beweislast – keine Zeugen. Rachepläne ? Viele. Umgesetzt? Nicht wirklich. Das Einzige, was ich getan habe? Ich habe JEDE Frau angesprochen, mit der ich ihn gesehen habe und jede Frau, die mit mir ihn gesehen hat, gewarnt. Hoffe, das hat einiges verhindert.

N.

Urlaub in Kroatien – 27.03.2026

Ich war 16 und war mit meiner Mutter und ihrem Freund zusammen im Urlaub. Abends gab es in unserer Unterkunft immer leckeres Essen, das uns meistens von einem Jungen serviert wurde, der etwas älter war als ich. Er hatte offensichtlich Interesse an mir und blieb immer eine Weile am Tisch um sich zu unterhalten, er konnte ein bisschen deutsch. Ich fand ihn nett, aber mehr eigentlich nicht. Einmal lud er mich ein mit ihm und seinen Freunden auf dem Moped ins Dorf zu fahren und meine Mutter wollte unbedingt dass ich das mache, aber ich habe abgelehnt. Ich wollte nicht so dicht auf ihm drauf sitzen und mit lauter Männern unterwegs sein. Sie war enttäuscht, weil sie dachte dass könnte doch eine schöne Urlaubsromanze werden (an der ich kein Interesse hatte). Weil er sehr aufdringlich war hab ich am letzten Abend dann eingewilligt noch draußen zu bleiben mit ihm und seinen Freunden. Meine Mutter hat mir heimlich ein Kondom zugesteckt. Ich bin dann mit in sein Zimmer, weil das ja irgendwie von mir erwartet wurde. Dort war es dunkel, wir lagen zu zweit in seinem Bett und er hat an mir rumgefummelt. Dann wollte er Sex, ich aber nicht. Und ich hatte deswegen so ein schlechtes Gewissen, dass ich einwilligte ihm dafür einen Blowjob zu geben. Er drückte mich zu seinem Schwanz, der fischig roch und ich bin während des ganzen Vorgangs fast erstickt. Er kam in meinem Mund, es war widerlich. Das war meine erste sexuelle Erfahrung. Inzwischen lebe ich mit einer Frau zusammen.

Emma

In der Straßenbahn – 27.03.2026

Ich war ungefähr 10 Jahre alt und fuhr mit der Bahn zur Schule. Meine Freundinnen waren an dem Tag nicht dabei, ich saß in einem 4er Abteil, mir gegenüber ein Mann. Der hat mich komisch angeschaut und hatte seine Hand auf seinem Hosenschlitz. Dabei hat er sich seltsam bewegt und mich ununterbrochen angeschaut. Mir war es sehr unangenehm, aber ich wusste damals gar nicht so genau, was er da tat. Ich hab es später meiner Mutter erzählt und sie war total entsetzt. Erst später habe ich wirklich verstanden warum.

Teenagerin

location not specified – 27.03.2026

Ich war 13, Teenagerin mit Pickeln und Zahnspange. Meine Freundin und ich fuhren nach der Schule mit dem Fahrrad heim. Auf einer kleinen schmalen Brücke versperrten uns 3 Jungs, ca. 16 Jahre alt, den Weg. „Deine Freundin darf durch, die ist hübsch. Aber hässliche Menschen lassen wir nicht vorbei.“ Meine Freundin kicherte. Sie fragten mich:“Hast du dir deine Beine mit der Zahnspange rasiert oder warum sind da hässliche Haare? Und wo sind deine Titten? Da sind nur zwei Erbsen auf ein Brett genagelt. Bist du ein Skelett?“ Es war mir so peinlich und fühlte sich so erniedrigend an. Ich versuchte mich trotzdem vorbeizuquetschen, was sie als respektlos wahrnahmen und mein Fahrrad schubsten. Als ich vorbei war, führen sie mir kurz laut schreiend hinterher und riefen „Hau ab du Hässlichkeit“. Ich habe mich danach noch sehr, sehr, sehr lange hässlich gefühlt und wollte mich schöner machen (für Jungs). Ich habe es gehasst, dass ich einen kleineren Busen hatte. Ich habe mich jahrelang für meinen Körper geschämt und habe es gehasst, dünn zu sein (habe ganz normal gegessen). War sehr abhängig vom Urteil von Jungs, später Männern.

Sabrina

Kreisstadt in Bayern – 27.03.2026

Ich war ca. 6 Jahre alt, habe bei einer Freundin übernachtet. Der Freund ihrer Mutter wollte uns ins Bett bringen. Er war immer sehr nett zu mir, lud mich auf seinen Schoß ein, streichelte mein Haar. Ich kannte ihn, er war der Fußballtrainer meines Bruders. Alle möchten ihn. Im Kinderzimmer deckte er uns zu. Erst war er bei meiner Freundin, dann bei mir. Er glitt mit seiner Hand unter die Decke und suchte meine Vagina, rubbelte sie. Er sagte, ich soll leise sein und niemandem etwas erzählen, das musste ich ihm versprechen. Ich hatte Angst vor ihm. Danach saß er im Zimmer, holte sich einen runter, stöhnte dabei. Meine Freundin sagte, er macht das immer bei ihr. Sie mag es nicht, aber er habe ihr gedroht, dass sie Ärger bekommt, wenn sie es jemandem erzählt. Ich habe es erst mit 12 meiner Mutter erzählt.

Anonymous

Am See – 27.03.2026

Ich saß einmal mit meiner Mutter an einem kleinen See, als wir auf der gegenüberliegenden Seite einen Mann entdeckten. Er hatte die Hose heruntergelassen, sah in unsere Richtung und masturbierte. Das Ganze ereignete sich am helllichten Tag, doch niemand unternahm etwas oder rief die Polizei. Meine Mutter nahm die Situation damals nicht so ernst, wie sie eigentlich war. Ich selbst war völlig überfordert und wusste schlichtweg nicht, wie man sich in so einem Moment richtig verhält oder ob es überhaupt etwas bringen würde, den Vorfall zu melden. Auch, da den Tätern meist kaum Konsequenzen drohen (ich sag nur Täterschutz).

Sarah

Weg vor einem Bahnhof und Einkaufszentrum – 27.03.2026

Als ich neulich nach einer Reise den Bahnhof verließ, um zum Bus zu gehen, kam mir ein deutlich älterer Mann entgegen (mindestens 40 Jahre älter als ich). Ich vermied extra den Blickkontakt und erhöhte mein Tempo, was ihm eigentlich hätte signalisieren müssen, dass ich nicht angesprochen werden möchte. Da es früh am Morgen war, waren nur sehr wenige Leute unterwegs, was mein Unsicherheitsgefühl verstärkte, zumal die einzigen Personen in der Nähe ebenfalls Männer waren. Plötzlich stellte er sich mir direkt in den Weg und sagte: „Hey, hübsche Frau, ja, ich meine das ernst. Wohin gehst du?“ Völlig verunsichert sagte ich einfach nur klar und deutlich „Nein“, schüttelte den Kopf, wich ihm schnell aus und ging weiter. Daraufhin brüllte er mir aggressiv irgendetwas hinterher. Ich drehte mich nicht mehr um und versuchte nur noch, so schnell wie möglich zum Bus zu kommen, da ich nicht wusste, ob er mir folgen würde.

Anonymous

Zuhause/Digital – 27.03.2026

Als ich ca. 14 Jahre alt war, hatte meine Mutter einen Freund. Nach ihrer Trennung erzählte sie mir, dass er beim Sex wohl meinen Namen gerufen habe. Ich war zutiefst angeekelt, fühlte mich in meinem eigenen Körper unwohl und wünschte, ich hätte das niemals erfahren müssen. Einige Wochen später kontaktierte er mich über Instagram oder Facebook. Er schrieb, dass er uns alle so sehr vermisse und ich doch sein Liebling gewesen sei. Später drang er wohl auch in unser Treppenhaus ein, er warf einen Brief ohne Briefmarke ein und stellte etwas vor unserer Wohnungstür ab. Ich werde diese Ereignisse wahrscheinlich nie vergessen können während er für diese keinerlei Konsequenzen tragen muss. Einfach super frustrierend!

Sarah

Hamburg Hauptbahnhof – 27.03.2026

Ich stieg an einem Winterabend am Hauptbahnhof um, damals war ich gerade einmal 15 Jahre alt. Ein Mann folgte mir vom Bahnhof bis zur Straße. Während ich alleine an der Ampel stand, sagte er mir, dass er meinen Hintern wolle, und fasste ihn an. Ich war völlig schockiert, überfordert und verängstigt. Sobald die Ampel umsprang, überquerte ich so schnell ich konnte die Straße und stieg in die Bahn nach Hause. Ich erinnere mich nicht mehr genau, wie ich mich unmittelbar danach in der Bahn gefühlt habe, doch die Angst und den Ekel, die ich gegenüber diesem Mann empfand, habe ich nie vergessen.

Sarah

Hamburg – 27.03.2026

Ich bin neulich mit dem Bus nach Hause gefahren, als mich eine Gruppe junger Männer ansprach. Erst fragten sie mich nach der Busverbindung und stiegen dann in denselben Bus wie ich. Dort sprachen sie mich wiederholt an, obwohl ich Kopfhörer trug und eindeutig signalisierte, dass ich nicht reden wollte. Plötzlich nahm einer von ihnen ungefragt meine Hand und hielt sie in einem festen Griff. Irgendwann fragte er mich, wo ich wohne. Als ich ihm die Antwort verweigerte, scherzte er damit, mich nach Hause zu verfolgen. Er fand es witzig, ich hingegen war wütend, frustriert und hatte Angst. Mehrere Leute im Bus hörten diese Unterhaltung und sahen mir meine Unsicherheit sicher an, aber alle ignorierten die Situation. Zu meiner Erleichterung folgten sie mir nicht, als ich ausstieg. Den restlichen Heimweg hatte ich dennoch Angst. Zuhause angekommen, weinte ich erst einmal vor lauter Frustration, da solche Situationen mir, meinen Freundinnen, meiner Familie und so vielen anderen Frauen tagtäglich passieren

Evermend

Dorfparty – 27.03.2026

Mit 18 war ich auf einer Party mit meinem Freund. Ich habe nichts getrunken und war trotzdem plötzlich völlig benebelt. Mein Freund war sauer und ließ mich allein. In diesem Zustand brachten mich zwei Bekannte von ihm in ein Auto. Ich dachte, sie helfen mir. Im Auto haben mich beide vergewaltigt, teilweise gleichzeitig. Es war sehr gewalttätig. Ich dachte, ich würde lieber sterben oder daran sterben. Für sie war ich nur ein Objekt. Ich habe alles mitbekommen, war aber völlig wehrlos unter Drogen. Sie wussten, wo ich wohne, und legten mich vor dem Haus meiner Eltern im Schnee ab. Am nächsten Tag fand mich mein Vater dort bewusstlos. Ich war halb entkleidet, fast erfroren, mein Körper voller blauer Flecken. Meine Eltern brachten mich zum Notarzt, meine Mutter weinte. Ich sagte nicht, was passiert war, spielte alles runter, obwohl der Arzt sichtbar schockiert war. Die Männer erzählten meinem Freund, es sei ein Dreier gewesen, und fragten nach meiner Nummer für eine Wiederholung. Er sagte, er sei so angewidert, dass er mich nicht einmal mit einer Kneifzange anfassen würde. Mein Umfeld beschimpfte mich und wandte sich ab. Nur ein Freund ging mit mir zur Polizei. Dort wurde ich zuerst gefragt, was ich anhatte. Die Beamten wirkten genervt. Aus Scham stellte ich keine Anzeige. Ich war danach traumatisiert, sprach kaum noch und entwickelte schwere Traumafolgestörungen.

Steffi

location not specified – 27.03.2026

Ich war 5, 14, 16 und 19 Jahre alt. Die Täter, alle aus meinem Freundeskreis bzw. dem meiner Familie. Sie haben mir sexuelle und physische Gewalt angetan. Einer hat mich mehrere Tage eingesperrt. Keinen habe ich jemals angezeigt, aus Angst, Scham und Hilflosigkeit. Einmal haben sogar die Nachbarn die Polizei gerufen und ich die Polizisten um Hilfe angefleht, aber es ging ihnen nur um die Ruhestörung. Ich solle mich doch bitte einfach beruhigen. Kurze Zeit später hat dieser Täter seine Freundin ermordet. Psychische Gewalt und systematisches Mobbing durch Männer habe ich irgendwann aufgehört zu zählen. Ich komme aus normalen bürgerlichen Verhältnissen und bin Erstakademikerin meiner Familie. What doesn’t kill you makes you stronger…

Susanne

Job – 27.03.2026

Seit 26 Jahren bin ich in einer Firma. Wir hatten über die letzten 15 Jahren schwierige Vorgesetzte. 2 mussten gehen weil sie inkompetent waren. Wir haben dann einen neuen Chef bekommen den ich selbst eingearbeitet habe. Sein Verhalten war von Anfang an sexuell gepolt. Das habe ich mir nicht eingebildet, hab später erfahren dass er so ein Verhalten auch bei anderen hatte. Es kamen Bemerkung wie: Sie sind in ihrer Pause oft am Handy; wahrscheinlich auf Parkplatz Sex de. Ein anderes Mal hält er mir eine Flasche vor die Nase die er verschenken wollte. Auf dieser Flache stand: Fic**n. Er hat mir offensichtlich Komplimente gemacht, die völlig unangemessen waren. Er hat mir erzählt das sein Sohn mit seiner Freundin Schluss gemacht hat weil sie keinen Or*ls*x mag und auch keinen A*a*s*X. Diese Bemerkungen wurden immer schlimmer. Irgendwann habe ich ihn im Beisein seiner Vertretung darauf angesprochen. Sie meinte: Macht das unter euch aus. Ich: Sie bleiben hier. Er hat alles abgestritten. Ich bin dann in den Urlaub. Diese Zeit hat er genutzt um mich als schwierige Mitarbeiterin hinzustellen, worauf mir eine für mich schlechte Versetzung nahegelegt wurde. Viele von meinen Kollegen haben mich skeptisch beäugt und er hat systematisch die Kollegen gegen mich aufgeheizt. Ich habe mich dann sehr lange krankschreiben lassen und musste mir mit Mitte 50 einen neuen Job suchen. Ich werde es für immer bereuen, dass ich dies nicht an die große Glocke gehängt habe.

Anonymous

Badeanstalt / Schweiz – 27.03.2026

Ich war ca. 20 Jahre alt und mit meinem damaligem Freund in einer Indoor-Badeanstalt. Wir wollten nach Hause, gingen in die Kabinen um uns umzuziehen. Während ich mich anzog, sah ich bei der Kabine unten ein Handy, welches mich filmte. Seither kann ich auf keine öffentliche Toilette / Kabine mehr, ohne daran zu denken und habe Angst, dass es wieder passiert. Meine Blicke wandeln stetig panisch umher. Mein Freund war es nicht, der war nicht neben mir in der Kabine. Da ich schrie, kam mein Freund raus um zu helfen. Gefasst wurde niemand. Wo die Bilder/Videos heute sind?

Bella

Zuhause – 27.03.2026

Ich muss offen zugeben, dass ich ein Alkoholproblem habe. Ich trinke immer nur abends. Aber zusammen mit Kiffen bin ich dann in einem desolatem Zustand. Und dann fordere ich sexuelle Handlungen ein. Dem geht er nach. Ich erinnere mich am nächsten Tag nicht daran. Und ich fühle mich unwohl. Ich frage ihn,, ob es für ihn ok ist mit einer sedierten Frau zu schlafen und er antwortet es komme ihm nicht so vor. Aber ich sage es ja, ich bitte darum, dass es aufhört. Ist das schon Missbrauch?

Sarah

Karnevalsparty – 27.03.2026

Ich war 13, mit meiner Familie und Freunden auf einer Karnevalsparty. Ich war mit meinen Freunden am tanzen, dann geht mein betrunkener (eigentlich bis dahin Lieblings-)Onkel an mir vorbei und nimmt meinen Po in beide Hände und greift hart zu, schaut mich dabei eklig aufgegeilt an. Ich war so perplex, geschockt und zu jung, ich wusste nicht was ich machen soll. Bis heute weiß ich nicht, ob es jemand mitbekommen hat. Ich habe mich einem guten, männlichen Freund anvertraut, der sich daraufhin auch vor anderen darüber lustig gemacht hat. Danach habe ich nie mehr jemandem davon erzählt. Bis heute sehen wir uns bei Familientreffen, ich verhalte mich normal aber distanziert und schäme mich, dass ich nichts getan habe, damit der Familienfrieden nicht zerstört wird.

Anonymous

Zu Hause – 27.03.2026

Mein Vater hatte ein ganz schlechtes Selbstbewusstsein und war unberechenbar seinen Kindern und seiner Frau gegenüber. Man wusste nie, wann er mal wieder ohne ersichtlichen Grund ausrastete. Es passierte von einer Sekunde auf die nächste. Seit dem ich denken konnte, hatte ich Angst, dass er uns eines Tages alle umbringt. Mal war er total lieb, mal kippte die Stimmung, meist blieb es dann beim Brüllen und Drohen, dann fielen Wörter, die vernichtend wirkten in ihrer Gehässigkeit, weil er damit zuverlässig bis ins Herz traf, wie „Du Hure! Du Schlampe!“ als ich z.B. das erste Mal schüchten verliebt war. Aber man konnte sich nie sicher sein und regelmäßig gab es auch tätliche Übergriffe. Er trat z.B. den Bollerwagen mit meiner kleinen Schwester um, weil die Gartenpforte klemmte, warf Türen kaputt o. er sperrte meine kleine Schwester in ihr Kinderzimmer ein, weil sie ein Spiel gespielt hatte, wo jemand auf ihre Schuhe gesprungen war, schnitzte sich im Garten eine Haselnussrute und verprügelte sie so heftig damit, dass ich dachte, jetzt bringt er sie um. Ich war mit neun Jahren bereit, meinen eigenen Vater zu erschießen, wenn ich sicher genug gewesen wären, ihn mit dem Luftgewehr so zu treffen, dass es uns im Anschluss nicht noch alle umbringt. Er zerbrach meine Lieblingsschallplatte vor meinen Augen, weil sie ihn nervte. Am gefährlichsten war gute Laune und Lachen. Das konnte er nicht ertragen. Wenn er zu Hause war, war es viel stiller im Haus, weil wir ihn nicht reizen wollten.

M

Zuhause – 27.03.2026

Ich wurde zwei Jahre lang von meinem Freund daheim im eigenen Bett regelmäßig vergewaltigt, wenn er betrunken nach Hause gekommen ist. Als es das erste Mal passiert ist, bin ich aufgewacht, als er gerade meine Hände gegen das Bettgestell gefesselt hatte, und dabei war, mich einzudringen. Ich hab ihn gefragt, was er macht und er hat mein Gesicht zur Seite gedrückt und weiter gemacht. Außerdem war es wöchentlich an der Tagesordnung, dass er Gegenstände nach mir geworfen hat und mich, sobald ich meine Meinung geäußert habe, gegen die Wand gedrückt hat, so dass ich Blaue Flecken und Atemnot bekommen habe. Im Laufe der zwei Jahre hat er er mich systematisch von fast all meinen Freunden und Bekannten isoliert.

M.

Wald – 27.03.2026

Mein mittlerweile siebter Eintrag hier und im Zuge der aktuellen Ereignisse kommen mir in der letzten Zeit immer mehr übergriffige Situationen in das Gedächtnis, die ich bisher erlebt habe. So auch diese: Es muss vor 6 oder 5 Jahren gewesen sein. Ich war mit zwei Hunden von einer Freundin spazieren (beide sehr groß. Als ich einen der beiden davon abhalten konnte einem Fahrradfahrer hinterher zu rennen und freundlich in dessen Richtung schaute, hörte ich nur wie er beim vorbeifahren mich als Fotze bezeichnete. Mir platze die Hutschnur und ich pöbelte zurück

Anonymous

Straßenbahn – 26.03.2026

Ich (34) stand in der Straßenbahn als eine Gruppe Jungs sich zu mir stellte. Einer der Jungen (10 Jahre alt etwa?) kam mir extra sehr nah und machte Kussgeräusche in meine Richtung. Ich versuchte es runterzuspielen und sagte , dass seine Eltern sicher stolz auf ihn ist. Er bejahte und machte eine vulgäre Geste mit gespreizten Fingern und seiner Zunge. Die Bahn hielt zum Glück an und ich stieg aus. Ich drehte mich noch 5x um, um zu sehen ob sie nicht hinterher kommen. Auf dem Heimweg habe ich mich furchtbar geschämt mit einem Kloß im Hals. Zuhause bin ich im Flur in Tränen ausgebrochen. Bis heute muss ich oft daran denken und überlege was ich hätte tun sollen.

Anonymous

location not specified – 26.03.2026

Ich damals 13, bin mit meiner Fam. gerade von einem Dorf in die Stadt gezogen. Hier habe ich ihn (damals 17) kennengelernt. Nach ca 1-2 mon. Kennenlernphase hieß es wir können gerne auch zu ihm gehen. Erst war ich unsicher, ich noch nie bei einem Jungen Zuhause, aber er meinte wir können ja einfach zusammen etwas anschauen und fing an mich wie ein Kind zu behandeln und mir gut zu zu reden. Ich war auch ein Kind, also habe ich mich davon aufgefangen gefühlt. Als wir bei ihm waren, habe ich das erste Mal in meinem Leben Gras gesehen und wie jemand kifft. Er meinte es wäre richtig cool und ich soll es auch probieren, weil dann alles so lustig wäre. In mir hat es aber das Gegenteil ausgelöst: ich war verängstigt von diesem ungewohntem Gefühl und war sehr langsam, wie betäubt. Das war für ihn wohl der perfekte Moment, mich zu beruhigen, mir gut zuzureden und mich dabei zu entjungfern. Es war nicht so, dass ich nicht Nein sagen konnte. Ich wollte es wirklich nicht aber ich konnte nicht Nein sagen. Ich glaube, ich wollte ihm einfach gefallen. Danach hat er alles nach einem Blutfleck abgesucht aber leider keins gefunden (anscheinend bluten nicht alle beim ersten Mal).Das hat ihn sehr verärgert, dann hat er mich beschimpft, auf die Beine gezogen, mich beleidigt und hin und her geschmissen. Ich war daraufhin noch 1,5 Jahre mit ihm „zusammen“, weil mir immer gesagt wurde, dass das erste Mal was besonderes ist. Es endete erst mit einem Polizeieinsatz, wegen Morddrohung und Nachstellung.

Luise

Südwestdeutsche Lokalredaktion – 26.03.2026

Ich war Praktikantin bei einer lokalen Tageszeitung im Südwesten. Beim ersten Mittagessen sagte eine meiner Kolleginnen:“ja, ist ein bisschen speziell hier. Aber du wirst keine Probleme haben, du bist nicht sein Typ.“ Ich so:“ bitte was?“. Und die andere Kollegin dann:“ er steht auf kindliche Frauen wie mich und deswegen macht er mir immer Komplimente und so weiter. Du bist Curvy, das mag er gaaaar nicht.“ Ich so:“Ehm, ich will hier arbeiten und nicht mit ihm schlafen!“ Und beide nickend:“er wird dich ignorieren“. Und so kam es. Einer meiner drei Chefs hat darauf verzichtet mich kennenzulernen. Er sagte weder „Hallo“ noch „Tschüss“ noch sonst irgendwas. Ich bekam von ihm keinerlei Arbeitsauftrag. Ich war für ihn einfach nicht da. Weil meine Körperform ihn nicht sexuell angesprochen hat, verwehrte er mir die Chance dort zu arbeiten. Das Volo dort hab ich natürlich nicht bekommen.

Anne

Aachen, Privathaus – 26.03.2026

Ich war 2005 bei einem Vorstellungsgespräch für einen Nebenjob. Da der Betrieb im Privathaus des Geschäftsführers war, wurde dort auch das Bewerbungsgespräch geführt – in seinem Wohnzimmer. Nach einer Weile atmete der Mann tief durch und sagte: „Also eine Etage höher könnten Sie das zehnfache verdienen.“ Damit spielte er auf sein Schlafzimmer an.

Anna

Stuttgart – 26.03.2026

Ich habe auf einer Party betrunken mit meinem damaligen Freund geschlafen. Dann ist er plötzlich anal in mich eingedrungen- ohne Frage, ohne Gleitmittel. Ich bin mir erst heute bewusst, dass das eine Vergewaltigung war und es so benennen macht mich fertig

Anni

location not specified – 26.03.2026

Ich habe in verschiedenen Lebensphasen wiederholt sexualisierte Gewalt und Grenzüberschreitungen durch Männer erlebt. Schon in meiner Kindheit zeigte unser Handballtrainer unangemessenes Verhalten, indem er körperliche Nähe suchte und wollte, dass wir uns auf seinen Schoß setzen. Im Jugendalter wurde ich von einem Mann festgehalten und sexuell belästigt. Er griff mir unter anderem in die Hose, während andere dies kommentierten und sexualisierte Sprüche machten. Im Nachhinein wurde alles als „Spaß“ dargestellt. Während meiner jahrelangen Arbeit in einem Irish Pub war ich regelmäßig mit sexualisierten Anmachen konfrontiert – von aufdringlichen Kommentaren bis hin dazu, dass ich als Sängerin auf mein Äußeres reduziert wurde. Männer kamen mir häufig körperlich zu nahe. Wenn ich mich abgrenzte, wurde das meist nicht respektiert, sondern mit Verärgerung oder Lächerlichmachen beantwortet. In einem besonders bedrohlichen Fall wurde ich bis zur Toilette verfolgt, dort bedrängt und anschließend bis nach Hause verfolgt. Die Situation konnte ich nur entschärfen, weil im Erdgeschoss ein Nachbar wach war – ein Taxifahrer, bei dem Licht brannte und das Fenster geöffnet war. Indem ich darauf hinwies, ließ der Mann von mir ab.

Doro

Zuhause – 26.03.2026

Jetzt endlich finde ich den Mut meine Erfahrung zu teilen. Es war absolut keine schöne Beziehung. Sie war geprägt von Gewalt, Beleidigungen und Psychoterror. Als ich hochschwanger war, mit meiner Tochter, schlug er mir zwei blaue Augen und schubste mich die Treppe herunter. Mitten in der Stadt, hat er mich angeschrien, mich unterdrückt, Polizei war da- aber ich hab ihn immer in Schutz genommen. So oft hatte ich Verletzungen. Er sagte danach immer dass es meine Schuld war, dass ich ihn dazu gebracht habe so zu reagieren. Ich habe dann ca. ein halbes Jahr nach der Geburt mit ihm Schluss gemacht. Aber das war noch nicht das Ende. Er war immer da, obwohl wir getrennt gelebt haben. Damals hatte ich noch nicht den Mut uns richtig zu schützen. Er hat uns Angst gemacht, auf uns gewartet und einfach nicht aufgehört. Aber jetzt ist das anders. Jetzt haben wir keinerlei Kontakt mehr und ich wüsste wie ich jetzt auf ihn reagieren würde. Er macht mir keine Angst mehr. Es hat sehr lange gedauert und es hat seelische Narben hinterlassen. Und ich bin sehr vorsichtig geworden was Männer angeht. Ich lebe lieber alleine.

Lea

Zuhause – 26.03.2026

Heute eine Nachricht von meinem ex Mitbewohner bekommen von vor drei Jahren: „Na du dreckige Heuchelschlampe“…..

Anneke

Auf der Straße – 26.03.2026

Als junges Mädchen ging ich in einer Kleinstadt abends die Straße entlang, an einer Männergruppe vorbei. Die Männer sahen mich und riefen mir hinterher. Du Hure, wir ficken dich gleich in deinen Arsch. Ich hatte große Angst. Ein andermal lief ich in München die Straße entlang, als mir ein Mann Flachbrust hinterher rief. Ein andermal saß ich in einer Bar, als mir ein Mann seine Hand von hinten in die Unterhose geschoben hat. Ich habe ihm eine Ohrfeige verpasst. Als ich 19 war, habe ich ein Jahr in Südafrika in Kapstadt gelebt. Dort hatte ich mich auf einen Studenten eingelassen und mit ihm eine Nacht verbracht. Ich wollte dann aber nicht mit ihm schlafen. Er sagte, wenn ich ein Mann wäre, würde er mich einen schlechten Liebhaber nennen. Er sagte, er werde mich vergessen, aber ich werde ihn nie vergessen. Ich habe mich sehr elend gefühlt nach dieser Nacht.

Anneke

Theater – 26.03.2026

Ich war 19 und habe in einem kleinen Theater in Hannover assistiert. Der Regisseur sagte zu mir: „Du bist mein Psychopharmaka. Du bist dafür verantwortlich, dass ich glücklich bin und einen guten Tage habe.“ Als ich eines Tages irgendeine Aufgabe nicht so ausgeführt habe, wie es mir aufgetragen wurde, sagte der Regisseur: „Muss ich dich erst mal richtig Vögeln, damit du strukturierter bist?„ Viele Jahre später habe ich diesem Regisseur einen Wutbrief geschrieben. Er hat sich tatsächlich entschuldigt. Bis dahin tauchten diese Worte immer wieder in meinen Erinnerungen auf.

Anneke

Am Filmset – 26.03.2026

Ich habe für eine Serie gedreht und war noch sehr jung. 26. Eines Tages bekam ich eine Szene vom Sender zugeschickt, in der ich mit dem Hauptdarsteller, der um die 80 Jahre alt war, eine romantische Szene am Flügel spielen sollte. Diese Szene hatte mit der gesamten Geschichte der Serie nichts zu tun. ich war sehr irritiert. Da ich aber noch sehr jung war und mir nicht besser zu helfen wusste, habe ich dieses Szene nach Ende des regulären Drehtag mit diesem alten Schauspieler am Flügel gedreht. Anwesend war der Regisseur und die Techniker. Laut Drehbuch sollte es zu einem innigen, leidenschaftlichen Kuss kommen. Instinktiv habe ich diesen Kuss abgewendet und gesagt, ich gebe dem Schauspieler höchstens einen Kuss auf die Stirn, da die Szene für mich inhaltlich keinen Sinn ergibt. Zum Glück wurde das akzeptiert. Einige Tage später bekomme ich von der Produktionsfirma eine Nachricht, dass diese Szene nie in der Serie auftauchen wird, sondern auf Wunsch des Hauptdarstellers gedreht wurde. Ich wurde ihm sozusagen als Bonbon geschenkt.

Natascha

Zu Hause – 25.03.2026

Ich habe einen Mann kennengelernt, und wir waren dabei, intim zu werden. Die Situation fühlte sich zunächst vertraut an, alles wirkte einvernehmlich. Ich habe gesehen, dass er ein Kondom aus seiner Tasche holte, und ging davon aus, dass er es auch benutzt. Erst später wurde mir klar, dass er es heimlich nicht übergezogen hatte, sondern es im Bett versteckt hatte, ohne mein Wissen oder meine Zustimmung. In dem Moment habe ich es nicht bemerkt. Erst danach wurde mir bewusst, was passiert war. Dieses Gefühl, dass mir eine so grundlegende Entscheidung über meinen eigenen Körper genommen wurde, hat mich tief verunsichert. Ich musste mir anschließend die Pille danach holen und mich mit den Folgen auseinandersetzen, obwohl ich davon ausgegangen war, dass wir verantwortungsvoll handeln. Als ich ihn darauf ansprach, warum er kein Kondom benutzt hatte, sagte er, er habe wissen wollen, wie gut ich mich anfühle. Diese Aussage hat mich besonders getroffen, weil sie so klar gezeigt hat, dass seine Neugier und sein eigenes Empfinden für ihn wichtiger waren als meine Sicherheit und mein Einverständnis.

Lara

Deutschland – 25.03.2026

Mit 16 habe ich im einem Club im Nachbarort meiner Heimatstadt meine Freundin verloren. Irgendwann habe ich sie dann ans Handy bekommen und rausgefunden, dass sie mit einem Typen den Club verlassen hat und mich alleine gelassen hat. Es fuhren an dem Abend keine Nachtbusse und ich stand dann alleine mitten in der Stadt und war super aufgelöst, habe geweint. Ich war total betrunken und überfordert und habe deshalb nach Aufforderung meiner Freundin mein Handy irgendwelchen Typen neben mir in die Hand gedrückt, sie hat mit denen abgeklärt, dass die mich mit in meine Heimatstadt nehmen, da sie darauf gewartet haben, mit dem Auto eingesammelt zu werden und auch in der Stadt wohnen. Ich war weiterhin völlig aufgelöst und habe geweint und bin wider besseren Wissens mit in das fremde Auto mit 4 fremden Jungs gestiegen. Der Typ der neben mir im Auto saß, hat während der ca 20 minütigen Fahrt ständig versucht mir an die Brüste zu fassen, obwohl ich noch immer geweint habe. Meine Freundin war den größten Teil der Fahrt am Telefon, sie hatte dann wohl selber gemerkt, dass es nicht so gut war mich da alleine zu lassen, aber konnte natürlich auch nichts machen. Als wir endlich in der Heimatstadt angekommen waren, ist der Typ mit mir in der Innenstadt aus dem Auto gestiegen und hat mich weiter begrabscht und nicht gehen lassen, bis ich ihm meine Handynummer gegeben habe, auch während dieser Zeit habe ich die ganze Zeit geweint. Erst dann konnte ich endlich nach Hause gehen

Celina

Zuhause – 25.03.2026

Ich wurde jahrelang von meinem eigenen Vater zu Hause missbraucht, habe mehrere Anzeigen gestellt. Alle wurden eingestellt. Er ist immer noch draußen. Er rennt rum als Kinder pädophiler der mich und mehrere Freundin missbraucht hat.

Bambi

location not specified – 25.03.2026

In der Grundschule wurde ich an die Wand gedrückt und von mehreren Jungs bedrängt . Sie wollten meinen Hintern bewerten – Beim Fussballspiel mit männlichen Freunden haben sie sich über meine Brüste lustig gemacht – Ein älterer Herr hat an einen Baum gepinkelt . Als er mich sah hat er sich extra zu mir gedreht um seine Hose zu schließen. Mehrere Kinder liefen auch hinter mir die es sahen . Als ich die Polizei gerufen habe wollte der Polizist wissen ob ich ihn wirklich anzeigen möchte da es ihm leid tut – als ich 16 war bin ich mit einem fast 30 jährigen zusammen gekommen der mir Gewalt antat . Ich war zu naiv um es zu verstehen was mit mir passiert – Der Pfarrer aus unserem Dorf war bei uns zum Kaffee und Kuchen eingeladen . Als meine Eltern mich riefen sollte ich Hallo sagen . Er hat mir an den Hintern gefasst und gesagt wie groß ich doch bin . Er redete dabei mit meinen Eltern und seine Hand nahm er dabei nicht weg . Niemand sagte was – Bei einem Schüleraustausch versuchte der Sohn und sein Cousin der Gastfamilie mich und meine Freundin bei einem Spaziergang an einen abgelegenen See zu locken . Als wir es durchschauten und weggingen warf er Steine nach uns – Nach einer Party bin ich sehr betrunken nach Hause gekommen . Als wir ins Bett gingen habe ich Nein gesagt , da ich mich aber nicht wehren konnte lies ich es geschehen . Es war mein Mann . Ich würde es ihm gerne sagen wie ich mich damals gefühlt habe aber ich befürchte das ich danach Schuld bin wenn wir uns trennen

Nora

Kinder- und Jugendpsychatrie – 25.03.2026

Andere Patienten , männlich haben mich , damals 10, bedrängt, begraptscht, mehrfach und mir gesagt, wenn ich das erzähle dann passiert schlimmeres und ich bekomme Medikamente von dem Schwestern die mich schlafen lassen. Böses Lachen, viele Hände, alles Jungs und keine Schwester hat es interessiert, mich nicht ernst genommen sagten war doch nur Spaß. Nicht für mich.

L.

location not specified – 25.03.2026

Mein erstes Mal hatte ich mit einem Jungen, der mich emotional erpresst und manipuliert hat. Ich war 15 glaube ich und wir waren noch nicht lange zusammen. Es war eigentlich eher eine dieser oberflächlichen Beziehungen, die man zu der Zeit noch hatte, ich kannte ihn kaum. Ich war an jenem Tag zu Hause, als er mir schrieb, dass er sich aus dem Fenster stürzen wird. Ich hatte Panik. Es war mitten in der Nacht. Ich habe mein BMX Rad genommen und bin über Dörfer gefahren, um zur Straßenbahnhaltestelle zu kommen und habe die ganze Zeit gehofft, dass er es nicht macht. Als ich endlich angekommen bin, wollte er Sex. Ich dachte, ich helfe ihm damit. Es war furchtbar und schnell vorbei. Als sein Vater mich danach wortlos nach Hause fuhr, habe ich mich so geschämt. Ein paar Tage später wollte ich spontan etwas abholen, was ich vergessen hatte. Da kam gerade ein anderes Mädchen aus der Wohnung.

Laura

location not specified – 25.03.2026

Mit ca. 11 Jahren stand ich an der Bushaltestelle und habe auf den Bus gewartet, als ich einen alten Mann im Garten bemerkte, welcher an die Bushaltestelle angrenzte. Unsere Blicke kreuzten sich und er lief in Richtung eines Busches und stelle sich halb verdeckt dahinter, fasste sich in seine Hose, holte seinen Schwanz raus und masturbierte, während er mich dabei ansah. Ich fand das komisch, habe mich unwohl gefühlt und am Abend noch unsicher lachend meinen Eltern erzählt. Mein Vater ist noch am selben Abend mit mir zu dem Haus gefahren und hat wütend an die Tür gehämmert, bis der Mann öffnete. Ich sollte bestätigen, dass er es war und nickte. Wir haben ihn angezeigt. Der Polizist, der die Anzeige aufnahm, war extrem genervt, weil ich das Wort „Penis“ nicht ohne kichern ausprechen konnte. Ich war ein Kind, ich habe von all dem und dem gesamten Ausmaß rein gar nichts verstanden. Als Zeug*innen gesucht wurden, haben sich viele weitere Kinder gemeldet. Er hat gestanden und bekam dafür nur Bewährung.

Anonymous

Büro – 24.03.2026

Mal wieder bei der Verabschiedung und einer Umarmung ein Griff eines Kollegen an den Hintern… Eine Kollegin und zwei Kollegen mit dabei. Niemand hat was gesehen… „Merkwürdig, mir ist sowas noch nie passiert, muss wohl an Dir liegen…“ Ich bin wütend und könnte kotzen

Charlotte

zu Hause – 24.03.2026

war am freitag aus, hab in einer bar wen älteren kennengelernt, der hat mit mir geflirtet, evtl was in mein getränk gemischt, wir haben geschmust, ich hab von anfang an gesagt nur küssen sonst nichts. sind zu mir (warum weiß ich nicht mehr, von wem das ausging), geschmust, er war sehr aufdringlich, hände überall, ich hab weiterhin gesagt küssen ok mehr nicht. iwann wollte ich schlafen gehen. weiß nicht mehr wies dazu kam aber er lag dann auf der couch. ich weiß noch ich hab wohnzimmer u schlafzimmertür zugemacht. eingeschlafen. wach auf – davon dass er im bett hinter mir liegt mit seiner hand (nur hand? weiß ich nicht) in meiner hose, mich anfasst, sich probably auch. weiß nicht ob es nur seine hand ist die ich spüre. ich schlaftrunken, benebelt, noch angetrunken (oder doch was ins getränk gemischt? ich war nicht hackedicht betrunken). sag ihm er soll das lassen, bin aber zu fertig um mich zu wehren, lass ihn machen, was auch immer er macht. iwann steht er auf. ich auch. er geht zur tür wir verabschieden uns ich geh wieder schlafen. wach am samstag völlig verwirrt auf, total fertig, zittrig, weiß nicht ganz was da genau passiert ist.

J

Zu Hause – 24.03.2026

Ich war 2 1/2 Jahre in einer missbräuchlichen Partnerschaft. Was als Märchen begann entpuppte sich zu einer Hölle aus psychischer, physischer und sexueller Gewalt. Im Oktober 2025 habe ich endlich die Polizei gerufen und habe nie wieder zurück geguckt. Es brauchte aber erst Prellungen von Kopf bis Fuss (u.a. auch eine Kehlkopfprellung mit der ich bis heute noch zu kämpfen habe) und gegen meinen Willen abrasierten Haare!

Ulrike

Arbeitsplatz – 24.03.2026

Als ich Bankauszubildende war und den Kunden bei der Bargeldauszahlung fragte:“ Wie hätten Sie es gerne?“ antwortete dieser: „Von hinten.“ Diese Frage habe ich dann nie wieder so gestellt. Ein anderer Kunde (alter Herr) meinte zu mir: „Sie würden gut zu mir passen.“ In Island: Als ich „hmm“ über das leckere Essen zum Ausdruck brachte, meinte ein Mann vor versammelter Mannschaft, dass ich als Pornosynchronsprecherin arbeiten könnte, wenn ich mal Geld benötigen sollte. Als 18jährige wurde ich als Fussgängerin auf dem Heimweg von der Disco von einem Auto verfolgt.Gott sei dank ist nicht mehr passiert. Aber das war für mich echt gruselig. Handys gab s noch nicht. Mein Opa hat mir einen Zungenkuss gegeben. Mit ca 14Jahren hat ein über 18Jähriger mir gegen meinen Willen einen Zungenkuss gegeben. Gott sei dank hat er dann gestoppt. Ekelhaft. Heute würde ich nicht mehr einfrieren, sondern kontern. Es gäbe noch mehr zu erzählen.

Anonymous

Düsseldorf HBF – 24.03.2026

Ich (30) war mit meiner 13 jährigen Nichte in Düsseldorf und habe auf den Zug nach Mönchengladbach gewartet als eine Gruppe Jugendlicher kam und mich nach meinem Namen fragte. Als Ich darauf nicht geantwortet habe kam die Frage ob ich kochen könne. Genervt hab ich mit „Natürlich kann ich das“ geantwortet woraufhin nur die Antwort kam „Ich hab 2 Eier und ein Würstchen das kannst du gerne kochen“. Der Junge war keine 18 und hat so eine Aussage im Beisein eines Kindes getätigt. Ich war so dermaßen wütend und bin mit meiner Nichte weggegangen. Wir haben darüber gelacht, ich wollte meiner Nichte keine Angst machen.

K

Online – 24.03.2026

Täter X hat mir schon häufiger unaufgefordert (sehr beleidigende) Nachrichten geschrieben… unterschiedliche Plattformen, viele verschiedene immer neue Profile, da jedes Profil sofort von mir geblockt wird, wenn wieder eine Nachricht kommt. Zuletzt eine Nachricht mit der Bezeichnung „…Du Drecksnu**e…“ erhalten. Früher habe ich Nachrichten mit Aussagen wie „…deine Mutter hätte dich besser abgetrieben…“ erhalten. Und warum das alles? Weil er Interesse an mir als Frau (und einer eventuellen Beziehung) bekundete und ich direkt innerhalb der ersten Minuten des Schreibens merkte, dass mit ihm etwas nicht stimmt, er in seiner Art zu schreiben sehr aggressiv und aufdringlich wirkte, nicht auf Antworten warten konnte, ich mich unwohl fühlte, getriggert, an einen früheren, „realen“ Täter erinnert und ihm mitteilte, dass meinerseits kein Interesse besteht. Mindestens einmal im Jahr kommt über einen weiteren Account wieder unverhofft eine Nachricht, selbst auf Plattformen, über die vorher kein Kontakt bestand.

Anni

Schule – 24.03.2026

Ich (damals 17 Jahre alt und ca. 1,50 groß) stand vor der Klasse an der Tafel neben meinem Lehrer (34 Jahre alt und über 1,90m groß). Er sagt zu mir vor der gesamten Klasse: Also Anni, du wärst sicher ein tolles Standgebläse. Keine*r aus meiner Klasse, mit denen ich heute noch Kontakt habe, hat’s vergessen.

Sarah

Büro in einer Versicherung Köln – 24.03.2026

2014, ein halbes Jahr war ich in der Versicherung als Empfangskraft angestellt. Zwei ältere Kollegen verlangten täglich Kaffee, kamen vorne an die Empfangstheke, lehnten sich dort an und lästerten über den Betrieb und die eine Kollegin, die sich hochgeschlafen hätte und jetzt so Coaching für firmeninteres Betriebsklima machen würde. Gern zeigte Mann mir auch einen Mittelfinger zur Begrüßung. Ein anderer neuer Nachwuchs-Makler belästigte mich, indem er viel zu nah hinter diese Empfangstheke kam, meinen Pulli berührte und nach dem Tattoo fragte auf meiner Schulter. Ich wich lächelnd zurück. „Ich, mit diesem Dreck auf der Haut passe hier nicht hin.“ Auf einer Firmen-Karnevals-Veranstaltung, zu der wir dann gingen (war im selben Gebäude), wollte dieser Kollege mit mir tanzen. Das verneinte ich. Er kam dann sehr nah und sagte mir ins Ohr, „wir wüssten ja beide dass ich mit ihm ficken wollen würde“. Ich war geschockt und meldete das dem Chef. Einige Wochen später bekam ich die Kündigung mit sofortiger Freistellung.

Christin

Club – 24.03.2026

Ich war etwa 22 Jahre und mit meiner Freundin gemeinsam in einem Club, in dem wir häufiger waren. Viele Bekannte traf man dort aus den umliegenden Dörfern und der Stadt. Ich traf einen früheren Klassenkameraden wieder. Wir begrüßen uns. Währenddessen fasste er zwischen meine Beine, griff fest zu und mir sagte, dass ich früher mal dünner war. Ich schlug ihn ins Gesicht. Ich kann mich nicht mehr erinnern, ob es überhaupt jemand mitbekommen hat oder was dann passierte. Es war nicht der erste und letzte Übergriff, den ich erlebt habe. Jedes Mal, wenn ich mich wehrte, fühlte ich mich schuldig. Ich wusste, dass ich als unangenehm, hysterisch oder anstrengend gesehen wurde.

Sarah

Ausbildungsbetrieb Büro Köln – 24.03.2026

2006 – 2008. Der Geschäftsführer seiner eigenen, kleinen Firma mit unter zehn Mitarbeiterinnen nannte mich, 24 Jahre jung, immer „Kleine“ und meinen damaligen Freund „Scheich“. Im Büro kam er jedes Mal deutlich zu nah an meinen Schreibtisch und beugte sich über meine Schulter rüber. Wenn ich in sein Büro musste, was ich versuchte zu vermeiden, hatte ich immer ein beklemmendes Gefühl und war völlig überfordert. Mit Kolleginnen konnte ich nicht sprechen, merkte aber, dass da etwas verschwiegen, weggelächelt wurde. Trotz dass ich ihn mehrfach darum bat, meinen Freund Herrn xy und mich Frau xy zu nennen, machte er es weiterhin extra mit widerlichem Grinsen. Ich war seine Auszubildende und er schickte mich zum Mittagessen einkaufen und Kaffeetassen spülen. Ich war froh, als die Ausbildung zu Ende war. 2019, 13 Jahre später, sprach mich dann eine neue Kollegin an einem anderen Arbeitsplatz an, sie hätte meinen Namen und mein Foto erkannt aus Ausbildungszeiten. Sie hätte nach mir die Ausbildung dort gemacht. Es war noch immer so. Wir tauschten uns oberflächlich aus, aber ich konnte auch da nicht über meine Erfahrungen sprechen. Ich schämte mich noch.

Sarah

Sportunterricht Gymnasium 1998 – 2000 – 24.03.2026

Im Sommer wechselten wir vom Hallensport nach draußen auf einen Fußballplatz mit angeschlossenen Umkleidekabinen. Unser Sportlehrer, der uns durchgängig mit „bewegt eure faulen Ärsche“ anbrüllte und mit der Note Mangelhaft bewertete, vergaß leider immer den Schlüssel zur Ankleidekabine der Frauen. Die Jungs zogen sich in deren Kabine um, wir im Freien vor der verschlossenen Kabine für Frauen. Jedes verdammte Mal. Gut gekleidete und engagierte Klassenkameradinnen erhielten gute Noten. Wir, die anderen, in extra langen und weiten hässlichen Shirts und Boxershorts für Männer, nicht.

Sarah

Fahrschule Auto – 24.03.2026

Meine Fahrstunden 1999-2000 bestanden darin, dass der Fahrlehrer, der deutlich älter war als ich, mir jede Fahrstunde zu nah kam. Erlegte den Arm um meine Lehne, berührte meine Haare, nannte mich „Füchschen“ und es war widerlich unangenehm! Ich konnte es nicht wirklich benennen. Ich habe nie darüber gesprochen.

Sarah

Sportunterricht Schule – 24.03.2026

Meine erste bewusst benannte Erfahrung eines Übergriffs geschah in der 7. Klasse 1993. Wir Mädchen mussten Geräteturnen immer mit Hilfe des Sportlehrers machen, der uns Hilfestellungen gab. Er hatte bereits Abmahnungen anderer Klassen, durfte aber weiterhin unterrichten. Wir bekamen die Anweisung, nicht mit ihm allein in der Halle/Umziehräumen/Büro zu sein. Ich hatte Angst, Verstand aber noch nicht ganz worum es ging. Deutliche Aufklärung fehlte.

Julia

Schützenfest Korschenbroich – 24.03.2026

Ich wurde hinter dem Festzelt vergewaltigt. Als ich Anzeige erstattet habe, wurde ich gefragt, ob man denn so aufreizend zu einer Veranstaltung muss. Ich hatte einen knielangen Rock und ein Shirt an.

Julia

U-Bahn Berlin – 24.03.2026

Mir hat ein Mann von hinten die Hand zwischen die Beine geschoben. Ich war erschrocken und habe geschrien. Keine umstehende Person hat reagiert

Marie-Luise

Flugzeug – 23.03.2026

Ich bin im Arbeitskontext mit einer Gruppe von vier weiteren Leuten zu einer Konferenz geflogen. Drei waren mir unbekannt. Einer sagte am Flughafen beim Hände schütteln, dass wir uns morgen dann sicherlich umarmen würden. Auf dem Weg ins Flugzeug sagte er, dass er meinen Laptop mal bräuchte um seine Präsentation fertig zustellen. Er hätte nur ein iPad dabei. Dann erzählte er mir, dass seine Frau auch eher mit ihrer Mutter verheiratet sei, als mit ihm. Aber das sei ok. Im Flugzeug hat er dann angefangen exzessiv Alkohol zu trinken und hat mir und den anderen auch immer wieder Alkohol gebracht. Irgendwann kam er dann zu mir und hat gefragt, ob wir zwei Stunden knutschen wollen. Ich war geschockt. Dann kam er wieder und bat mich für ihn Alkohol zu bestellen, weil die Stewardess sich weigern würde. Er nannte sie „die unterfickte Alte mit den grauen Haaren“. Ich habe ihm gesagt, dass das sexistisch sei. Daraufhin hat er versucht mich zu verunsichern. Hat mich nachgeäfft usw. Er meinte dann zu einem anderen aus der Runde, dass ich die 3000 Euro für die Reise nun selbst zahlen soll (ich war eingeladen). Im Anschluss hat er nicht mehr mit mir geredet und war sauer auf mich. Nach fünf Tagen, hat er sich dann bei mir „entschuldigt“. Die anderen Männer haben sich irgendwann ein Bild seiner neuen „Geliebten“ (seine Ex-Studentin, er ist Professor), gezeigt. Mir wollten sie das Bild nicht zeigen. Wahrscheinlich weil sie Angst vor meiner Reaktion hatten. Zu Recht.

Anonymous

location not specified – 23.03.2026

Mein Vater hat nie verstanden und respektiert, dass ich keine Details aus seinem Intimleben erfahren möchte bzw. dass die eigenen Eltern für Kinder „sexualitätslos“ bleiben. Das hat als Kind/Jugendliche angefangen, als ich gewisse DVDs/Zeitschriften gefunden hatte (im Spielzeugschrank (!) und Wohnzimmer in einer Schublade aufbewahrt) und völlig aufgelöst vor ihm stand. Anstatt mich zu trösten, hat er geschimpft, dass er sich von mir nicht seine Sexualität absprechen ließe und als Mann nun mal ein Bedürfnis nach S*x hätte. Als ich erwachsen war (Mitte 20) hat er eine Frau kennen gelernt und zwischendurch Dinge gedroppt, die ich als Tochter nicht wissen möchte. U.a. sollte ich ihm einen Rat geben, weil sie nach einem Streit keine Lust auf Sex hatte, er aber schon. Das „Highlight“ war allerdings, als er letztes Jahr im Krankenhaus lag und meiner Schwester und mir ins Gesicht sagte, er bräuchte jetzt unbedingt eine Cola als Belohnung, denn f*cken könne er ja momentan nicht. Es hört sich vielleicht harmlos an, aber das vom eigenen Vater zu hören, hat mich total verstört. Darauf und auch auf vergangene solche Grenzüberschreitungen angesprochen, kam Gaslighting vom Feinsten: „Du bist ja prüde. So waren die Menschen in den 70er Jahren auch und Trumps Amerika entwickelt sich auch dorthin zurück, blabla.“

Monique

Dortmund U-Bahn – 23.03.2026

Ich war ca 22 als ein fremder Mann sich mir gegenüber in die U-Bahn gesetzt hatte und anfing zu masturbieren. Als ich aufgestanden bin, ist er mir hinterher und sogar an meiner Haltestelle ist er in den gleichen Bus gestiegen mit dem ich nach Hause wollte und machte weiter. Jeder hat es gesehen, keiner hat etwas gemacht. Als ich dann 2 Haltestellen vor meiner eigentlichen Haltestelle ausgestiegen bin, machte er noch anzügliche Bewegungen mit den Händen. Ich hatte so Angst dass er mich nach Hause verfolgt und war so unter Schock dass ich nicht mal zur Polizei gegangen bin. Zu Hause hab ich mich dann tagelang eingeschlossen.

Anonym

Zu Hause – 23.03.2026

Ich habe emotionale und sexualisierte Gewalt in meiner 20-jährigen Partnerschaft erlebt (mit dem Vater meiner drei Kinder). Wenn ich keinen Sex wollte sprach er solange nicht mit mir bis ich ihn anbettelte. Er weckte mich nachts als ich schlief wenn er Sex wollte. Wenn ich keinen Sex wollte drehte er sich weg und war emotional nicht mehr verfügbar. Er befriedete sich manchmal wenn ich schlief bis ich an den Bewegungen neben mir aufgewacht bin. Ich dachte während unserer Beziehung dass dies alles und vieles mehr normal wäre. Erst Jahre nach der Trennung wurde mir klar dass das nicht normal war 😢.

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Heimatdorf – Waldrand – 23.03.2026

(2/2) Ich hatte erst nicht verstanden, was das war, ich wollte trotzdem mit ihm darüber sprechen, aber er hatte nie Zeit. Über 1 Jahr bekam ich nachts von ihm Anrufe oder Snaps, ob ich noch wach sei und er vorbei kommen könnte oder Nachrichten wie „Puppe schick mal Klit*“ – auf Nachfrage waren es seine Jungs oder es kam nichts zurück. 2 Jahre später – ich habe mir selbst die Schuld gegeben, schlafen konnte ich nicht mehr, habe mein Abi abgebrochen. Zur Anzeige kam es nicht, keine Beweise und ein hohes Ansehen der Familie im Dorf… Er war damals Jugendsprecher, jetzt ist er 2ter Dirigent. Ich lernte andere Männer kennen, vertraute denen meine Erlebnisse an. Gleich mehrere davon wollten unbedingt oral befriedigt werden, obwohl die genau wussten, dass ich dabei Panik bekomme. Darunter auch zwei Bekannte, die ich schon mehrere Jahre kannte. Ich weiß nicht, aber irgendwie werde ich das Gefühl nicht los, dass meine Panik für sie erregend war. – Jahresabschluss, Schwimmbad, Auto, bei ihm zuhause Von anderen Situationen, wo der Körper sexuell kommentiert wurde, gibt es leider auch zahlreiche Beispiele.

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Heimatdorf – Waldrand – 23.03.2026

(1/2) Ich (15), crush (17); gleiches Dorf, gleicher Verein. Ich traute mich ihn zu fragen, ob wir uns mal treffen wollen. 4 Wochen später schrieb er jetzt oder nie. Ich hatte einen Kumpel gefragt, ob ich mich mit ihm treffen sollte – er: „Ja, was hast du zu verlieren“ „nichts“. Wir setzten wir uns auf einer Bank am Waldrand. Auf einmal hörte er auf zureden und starrte mich nur noch an. Seine Hand Rutschte auf mein Bein, er küsste mich. Ich war überrascht – es war mein erster Kuss. Er hörte nicht auf – mittlerweile fand ich es unangenehm. Er fasste unter meinen Tshirt an meine Brust und zog mein Tshirt aus. Bevor ich erstarrte, konnte aber mehrmals „nein, lass das“ sagen. Er öffnete auch meine Hose, packte mir in den Schritt. Es kamen Spaziergänger, ich zog mich schnell wieder an. Und wir sind einwenig in den Wald gegangen, damit die uns nicht sehen. Und es ging weiter, er zog mich fast komplett aus, holte seinen Schw@nz raus und drückte mich auf die Knie. Mit einer Hand drückte er meinen Kopf gegen sein Glied. Ich presste die Lippen zusammen. Er nahm die andere Hand um meinen Mund aufzudrücken, und schob sein Glied in meinen Mund – er ließ mich mehrfach würgen. Das Ganze ging 3h. Bis auf einmal ein Auto vorfuhr. Sein Vater. Er gab mir ein Zeichen leise zu sein. Er hatte sein Rad am Waldrand stehen gelassen, hat Ärger bekommen. Sie sind nach Hause. Ich stand also nun nachts im Dunkel alleine und nackt im Wald und musste meine Klamotten wieder zusammen suchen.

Anonymous

Telefon – 23.03.2026

Ich bin ca. 11 Jahre alt, und zuhause. Das Telefon klingelt. Am Telefon ein Mann, der mich fragt wie ich heiße, wie alt ich bin, ob ich alleine zuhause bin… ich antworte freundlich. Dann fragt er, ob ich schon Brüste habe, und Schamhaare.. Ich antworte zögerlich, lege dann aber kurz danach auf und schäme mich sehr. Bis heute frage ich mich, ob es mein 15 Jahre älterer Cousin war.

Steffi

zu Hause – 23.03.2026

hab hier schon mal was geschrieben. aber mir ist vor kurzem wieder was eingefallen, was ich lange verdrängt hatte. mein erster freund hat mehrmals, während ich geschlafen hab, fotos von mir gemacht. ich weiß es nur, weil ich vom blitz der kamera aufgewacht bin. er lag mit mir unter der decke, hat mir die unterhose zur seite geschoben und dann fotografiert. ich hab das so verdrängt, dass ich mich wirklich jahre nicht mehr daran erinnert habe. ich habe mich von ihm getrennt. doch damit war es nicht vorbei. er hat dann seine connections spielen lassen um zu versuchen, dass ich einen job, für den ich mich beworben hatte, nicht bekomme. ich hab den job trotzdem bekommen. er hat mich dann aber so tyrannisiert mit hassnachrichten, dass ich freiwillig gekündigt habe.

Frau G

Hinter einer Schule – 23.03.2026

Ich war 13 und Abends gegen 19 Uhr unterwegs, ich habe damals viel getanzt und ein Beitrag darüber lief im Fernsehen, deshalb „kannten“ mich viele und besonders Jungs suchten verstärkt den Kontakt, ich wollte den aber nicht. Ich wollte einfach ruhe und auf dem Basketball Platz der Gesamtschule ein paar Körbe werfen… Als ein Teil dieser Jungsgruppe (6 Jungen ca. 15-19Jahre) dazu kam. Ich kannte sie vom sehen, sie riefen mir immer hinterher… Sie sagten sie wollen mitspielen, ich verneinte ich wollte mit ihnen nichts zutun haben, sie waren wie gesagt unangenehm… Catcallten mich immer wenn sie mich sahen… Mit Hey Shakira… Ich hasste es. Ich nahm also meinen Ball und wollte gehen, als einer der Jungs mir den Ball aus der Hand schlug, ich lief dem Ball hinterher der ins Gebüsch rollte, als ich mich bückte um den Ball aufzuheben wurde ich von hinten umgestoßen, sogleich hielten mich mehrere Hände fest, der eine kniete sich auf meine Arme die anderen zerren an meiner Kleidung, ich verstand nicht was passiert, ich war wie erstarrt ich sah alles, aber ich war nicht in der Lage etwas zu tun. Was auch gegen 6 Jungendliche, es war schrecklich immer und immer wieder wechselten sie sich ab. Ich war nur damit beschäftigt mir so fest auf die Zähne zu beißen wie es nur geht, weil der der auf meinen Armen kniete die ganze Zeit Versuchte meinen Mund zu öffnen… Ich weiß nicht wie lang es ging. Irgendwann ließen sie einfach von mir ab zogen ihre Hosen hoch und rannten weg.

Gerdy

Wohnung – 23.03.2026

Mein Ehemann hat mich geschlagen, wenn ich die Wahrheit sagte. (Er hatte sich mit dem Nachbarmädel eingelassen!)

Claudia

location not specified – 23.03.2026

Familie hat mich nicht geschützt. Als 11 Jährige sexualisierte Gewalt innerhalb der Familie erlebt bzw. erlitten. Meine Eltern haben es nicht hören wollen. Dann 2 Jahre lang durch den Pfarrer unserer Gemeinde… Auch das hat niemanden interessiert. Kommentare wie „Na, was soll man da machen.“ Bin jetzt fast 60 und es verfolgt mich mein ganzes Leben.

Julia

Kaiserslautern (Kino) – 23.03.2026

Der Mann neben mir (ca. 17 Jahre) hat die Hand auf der Lehne und berührt mich immer wieder am Knie/ Oberschenkel – nie zufällig. Ich brauche fast den ganzen Film bis ich den Mut habe zu sagen: „Können Sie bitte ihre Hand bei sich behalten?!“ Auf der anderen Seite saß seine Frau. Den Film habe ich kaum mitbekommen. Das Schlimmste: Ich wollte ihn nicht unrecht tun und habe so lange gezögert.

Anonymous

Deutschland. 1. Zuhause. 2. Bei der Nachhilfe. 3. Theaterkurs. 4. Auto. – 23.03.2026

1. Ich war 9 und sollte hin und wieder bei den Eltern des damaligen Partners meiner Mutter übernachten, weil sie nachts arbeiten musste. Der „Stiefopa“ fasste mich „im Schlaf“ an, küsste mich. Irgendwann fasste er mich auch tagsüber an. Er war über 70. 2. Ich war 14 und hatte Privatnachhilfe bei einem Freund meiner Mutter. Eines Tages küsste er mich am Hals, trug mich auf die Couch, zog mir die Hose aus und ging zum Oralsex über. Danach war jeder Unterricht so. Er war 36. 3. Mit 17 besuchte ich eine Theatergruppe. Der Lehrer versprach mir Erfolg. Dafür müsste ich seine Muse sein – es war eine 2-jährige Zwangsbeziehung. Er war 68 4. Einer meiner längsten und bis dahin wichtigsten Freunde holte mich vom Konzert ab. Ich hatte an dem Abend was getrunken und bat ihn auf mich aufzupassen. Ich fand es werkwürdig, dass er Alkohol für mich kaufte, denn er selbst trank nie. Er parkte in einer einsamen Straße. Wir wechselten auf den Rücksitz, er wollte Sex und versuchte mich zu überreden. Ich lehnte mehrmals ab. Irgendwann riss er mir die Hose runter und drang in mich ein. Dies wiederholte sich mehrmals in diesem Auto. Er war einer meiner wichtigsten Freunde.

Andrea

Rockenhausen – 23.03.2026

Wurde von 4 Jahren bis kurz vor meiner Schwangerschaft mit 24 Jahren von meinem Vater sexuell missbraucht. Meine Mutter und deren Schwester wussten davon. Habe mich mit Hilfe einer langen Therapie mit vielen guten Menschen zu einer selbstbewussten Frau entwickelt. Heute mit 62 Jahren wünsche ich mir Respekt, Achtung und Wertschätzung für alle Frauen dieser Welt. Überhaupt, lasst uns gemeinsamen für eine bessere Welt eintreten. Es lebe die Freiheit und Emanzipation.

Anonymous

Beim Frauenarzt – 23.03.2026

Ich hatte drei Woche zuvor mein Kind entbunden und war zur Nachkontrolle beim Frauenarzt. Ich fragte den Arzt, was er denkt, wie lange es dauern würde, bis ich wieder GV haben kann, da ich einen Dammriss + Schnitt hatte, und alles immer noch sehr stark wehtat. Er sagte, dass das jetzt schon möglich sei und ich solle meinen Partner doch nicht so lange warten lassen, Männer mögen das nicht. Von einem Frauenarzt hätte ich mehr Empathie erwartet….

Anette

Koblenz – 23.03.2026

Im Bus sitze ich, 19 Jahre, meine Beine behaart (1979). Ein Mitfahrer: „Hoorisch, hoorisch is die Katz!“

Anonymous

location not specified – 23.03.2026

Ich war 12 und wurde im Supermarkt von einem Mann verfolgt. Er hat mir an den Po gefasst. Ich habe versucht ihn abzuhängen und bin schnell zur Kasse gegangen. Doch er hat mich entdeckt und sich hinter mir angestellt. Ich habe den Po zur Kasse gedreht, damit er mich nicht wieder anfasst. Statt dessen hat er mir dann an die Brust gefasst. Ich bin schnell durch Schleichwege nach Hause gefahren. Der Täter wurde nie gefasst.

Anonymous

Schule/ zu Hause – 23.03.2026

Ich war 13 oder 14 als ein Junge, ein jahrgang unter mir, sich von hinten anschlich und mir zwischen die Beine fasste. Eine Freundin zog mich weg und beschimpfte ihn, ich blieb stumm. Wochen später fasste er mir einfach an die brüste, ich schubste seine Hand weg, blieb aber stumm. Wurden die Jungs im Sommer aufdringlicher, war es meine Kleidung, die der anderen Mädchen, Schuld an das Verhalten der Jungs. Wurde im Sport über die Farbe meines bhs unterhalten, sollte ich nichts tragen wo man die Träger sieht, möchte ich nicht das die jungs über meinen po reden, sollte ich keine shorts oder Leggins tragen, wurde mir mit Tennisschläger oder ähnliches auf den po geschlagen, war es doch nur Spaß. Letzes Schuljahr kamen zwei Jungs nach dem Unterricht immer in die Umkleide um uns beim umziehen zu zugucken, die SportlehrerIN wusste es, nichts passierte. Das liegt viele Jahre zurück. Ich denke heute noch dran. Mein Ex hat mich heimlich beim oralsex fotografiert, nur für sich, gefragt hat er nicht, weil er ja wusste das ich nein sage. Ich fühle mich eklig, wenn ich dran denke das er es als wichsvorlage genutzt haben könnte. Auch meine Grenze zum Thema Anal wurde von meinen Mann ignoriert, sein Finger ist einfach ‚ausversehen‘ ins falsche Loch gewandert. Ich hab es ihm geglaubt. Vor 2 Jahren hat er mir die Wahrheit gesagt, wir sind immer noch zusammen, aber analsex will ich nie wieder haben.

Franzi

diverse – 23.03.2026

Teil 2: … an mir wurden sexuelle Handlungen vorgenommen, denen ich nicht zugestimmt habe; ich wurde auf übelste beschimpft; man hat mir Schläge angedroht; man hat mir „geraten“ mich selbst umzubringen; man hat mir jahrelang unterstellt psychisch schwer gestört zu sein; man hat mir den letzten Funken Selbstwert ausgeredet; man wollte mich überreden das Sorgerecht für mein Kind abzugeben. Das alles haben mir Männer aus meinem nahen Umfeld angetan: mein Erzeuger, div. Ex-Partner und auch mein Ex-Ehemann. Erst ein Klinikaufenthalt und eine anschließende ambulante Psychotherapie haben mir die Augen geöffnet und mir geholfen. Das erste Mal in meinem Leben haben Menschen mir geglaubt und es stellte sich heraus, dass nicht ich die „kranke Person“ war, sondern dass ich schwer traumatisiert wurde durch „kranke Menschen“. Heute geht es mir gut. Ich habe viel aufgearbeitet und habe heute einen gesunden Selbstwert. Ich hatte einen männlichen Traumatherapeuten, das wollte ich auch so. Es war gut, um eine korrigierende Erfahrung zu machen. Wir haben in diesem Land ein großes Problem mit Gewalt gegen Frauen, es muss sich dringend etwas ändern.

Franzi

diverse – 23.03.2026

Teil 1: Meine Geschichte begann bereits als kleines Mädchen in meinem Elternhaus. Dort war ich von klein auf mit psychischer, physischer und sexueller Gewalt durch meinen Erzeuger konfrontiert. Diese tat er meiner Mutter, meinen Geschwistern und auch mir an. Ich bin in dadurch in dem Glauben aufgewachsen, dass ich wertlos sei und mir nichts Gutes widerfahren dürfe. Ich war Zeugin schwerster Gewalt und war selbst Opfer schwerster Gewalt. Niemand traute sich, sich gegen ihn zur Wehr zu setzen und meine Mutter schützte uns nicht. Ich wuchs auf in dem Glauben, dass Frauen schwach sind und sich nicht wehren können. Dieser Irrglaube zog sich ganze 33 Jahre durch mein Leben. Ich habe in meinem weiteren Leben weiterhin viel Gewalt erlebt. Vorrangig psychische, finanzielle und sexuelle Gewalt. Fast alle Männer, mit denen ich in meinem weiteren Leben zusammen war, behandelten mich schlecht. Sie waren übergriffig, drohend, einnehmend, gewalttätig, beleidigend und respektlos mir gegenüber. Es sind zu viele Übergriffe gewesen, um sie alle einzeln aufzuzählen. Hier daher nur eine kleine Auswahl der Dinge, die ich erlebt habe: ich wurde ungefragt diverse Male zwischen den Beinen und an der Brust begrapscht; ich wurde zum GV gezwungen; ich wurde erpresst und unter Druck gesetzt, weil ich finanziell von der Person abhängig war; ich wurde beschimpft; meine intimsten Geheimnisse wurden verbreitet; von mir wurden gegen meinen Willen pornographische Fotos und Videos angefertigt; …

Anonymous

location not specified – 23.03.2026

Mir wollte letztens ein Mann erklären, dass es biologisch bedingt sei, dass Männer minderjährige Mädchen sexuell interessant finden.

Anonymous

location not specified – 23.03.2026

Mein Ex meinte tatsächlich WÄHREND unserer Beziehung, dass ich ein paar Meter hinter ihm laufen soll, damit seine Ex mich nicht mit ihm sehen könnte. Bei einer intimen Situation sprach er ungewöhnlich deutlich darüber, dass es mal so richtig um meine Verwöhnung ginge, dass ich auch mal an der Reihe bin.. Eigentlich hätte ich mich da schon darüber wundern sollen, ob er Intimität grundsätzlich sonst als Einbahnstraße sieht. Es stellte sich nicht nur heraus, dass genau an diesem Mal sein Fenster ohne meine Zustimmung so geöffnet war, dass sein Kumpel in der Nachbarwohnung mithören konnte, sondern auch, dass es das einzige Mal blieb, an dem er sich so zeigte bzw auf Gegenseitigkeit bedacht war. Ich schäme mich so darüber, so benutzt worden zu sein.

Anonymous

location not specified – 23.03.2026

In einer Beratungsstelle wollte ich mir Hilfe holen und über die psychische und finanzielle Gewalt durch meinen Ex Partner sprechen. Es hieß dann, wenn ich mich über ihn nicht neutral äußere, dann könnte dies dazu führen, dass das Sorgerecht vom gemeinsamen Kind allein ihm zugesprochen würde.

Anonymous

location not specified – 23.03.2026

Ich bin über eine ruhige Straße gegangen und auf der Nebenstraße fuhr ein Auto mit jungen Männern. Plötzlich hielt der Fahrer mitten auf der Straße und fährt rückwärts bis auf meine Höhe und steuert stark beschleunigt direkt auf mich zu. Er ist knapp hinter mir vorbeigerast.

Quinn (pseudonym)

zu Hause, nähe Düsseldorf – 23.03.2026

2024 schaffte ich es endlich nach ca. 10 Jahren fast Täglichen sexuellen Missbrauchs mich Arbeitskollegen anzuvertrauen die mir daraufhin halfen zu fliehen. Als der Missbrauch anfing war ich ca. 10 Jahre alt. Beim Täter handelt es mich um meinen ‚Stiefvater‘. Als die übergriffe anfingen wusste ich nicht mal, was mir da angetan wird. Es passierte morgens vor der Schule oder nach der Schule, wenn ich als erste zu Hause war. Wehrte ich mich zu stark und heulte zu laut, schlug er mich. Wenn ich nicht aufhörte gab er nach und nahm mich in den Arm. Das führte auf lange Sicht zu ‚Trauma Bonding‘ wie ich spät lernte. Vorher gab ich mir noch selbst die Schuld. Ich trennte seine beiden Persona, Vaterfigur und… naja. Irgendwann wehre ich mich nicht mehr. Mit Manipulation konditionierte er mich hinzu ‚freiwillig‘ nach der Schule etc. zu ihm zu kommen. Tat ich das nicht wurde seine Laune passiv Aggressiv. Wenn er unter Alkohol stand neigte er sogar zu ‚Suicide Baiting‘ um mich zu überreden. Ich war 21 als ich mich meinen Kollegen anvertraute. Wir gingen sofort zur Polizei und erstatteten Anzeige. Danach landete ich erstmals im Frauenhaus. Meine Mutter leugnet es. 2024 hatte ich eine Polizeiliche und ’25 eine Richterliche Vernehmung, in welchen ich detailreich berichten musste. Der Richter versicherte mir es würde zur Anklage (im Landgericht) kommen. Jetzt bin ich 23 und hoffe jeden Tag, dass er seine gerechte Strafe bekommt! Bleibt Stark! Für euch selbst und um anderen Mut zu machen!

Anonymous

location not specified – 23.03.2026

Der erste Mann in den ich verliebt war, da war ich 16 und er 20, hat mir immer erzählt, dass wir noch schauen müssen ob es etwas Festes wird und wollte regelmäßig Sex mit mir. Ich habe mitgemacht, weil ich dachte es sei Liebe. Danach hat er mich häufig abgewertet, mir Fotos von anderen Frauen, sogar Freundinnen von mir gezeigt und gesagt, dass die hübscher seien als ich. Er hat mir zusätzlich eingeredet, dass meine Vulva hässlich sei und mir Fotos von Pornodarstellerinnen gezeigt und erklärt, dass schöne Vulven so und nicht wie meine aussehen sollten. Das ging 4 Jahre. Irgendwann hat er mich einfach überall blockiert, von einem Tag auf den anderen und dann habe ich nie wieder etwas von ihm gehört. Dieser Mann hat mich schwer traumatisiert und ich leider heute, mit Mitte 30 trotz Therapie immer noch unter den Folgen. Für ihn hatte all das keine Konsequenzen. Er ist heute mit einer schönen, erfolgreichen Frau zusammen, die nichts davon weiß, dass er mir und weiteren jungen Frauen derartiges angetan hat.

P

Katholische, ruhige, provinzielle Stadt – 23.03.2026

Ich ging nachts allein durch eine vermeintlich sichere Gegend nach Hause. Hinter mir lief ein Mann, der ein ungutes Gefühl auslöste. Aus Angst, überzureagieren, klingelte ich nicht bei einem Freund und redete mir ein, es sei harmlos. Ich wechselte weder die Straßenseite noch sprach ich ihn an. Plötzlich griff er mich von hinten an, würgte mich und versuchte, mir die Luft abzudrücken. Ich konnte mich befreien und erstattete Anzeige. 1,5 Jahre später wurde der Täter gefasst. Ich erfuhr, dass mehrere Frauen betroffen waren. Im Prozess wollte mein Vater mich unterstützen, war aber emotional so überfordert, dass ich ihn stabilisieren musste. Der Täter wirkte war ein unauffälliger Familienvater. Laut Gutachten wollte er eine „heile“ Familie, sein Hass auf seine Ehefrau kompensierte er daher, indem er sich fremde Frauen als Ersatzopfer suchte. Seine Gewalt eskalierte dabei immer mehr, zuletzt stach er mehrfach auf eine junge Frau ein, die schwer verletzt überlebte.

L*

Studium – 23.03.2026

10 Jahre lang habe ich absolut niemandem erzählt was mir passiert ist. Erst als der Selbsthass, die Depressionen und Suizidgedanken so groß wurden und ich in die Klinik kam, redete ich über das was ich versucht hatte zu vergessen und zu verdrängen: Auf einer Party lernte ich einen Typen kennen, der mir gefiel. Wir haben geflirtet, getrunken und getanzt, uns super verstanden, uns geküsst– dann bin ich mit ihm nach Hause. Als wir durch die Tür kamen, wurde sie hinter mir abgeschlossen…und dann waren dort noch vier andere Männer, seine Freunde. Dann ging alles schnell, ich versuchte mich zu wehren, habe mehrmals nein gesagt, aber die Fünf vergewaltigten mich oral, vaginal, anal…reium, einer nach dem anderen, mehrmals. Ich wurde festgehalten, sie lachten mich aus, ich solle mich nicht so anstellen und ich würde es ja wollen. Ich hatte solche Angst, und irgendwann habe ich mich einfach nicht mehr gewehrt. Habe es über mich ergehen lassen. Erst früh morgens nach vielen Stunden waren sie fertig mit mir und ließen mich gehen. Ich bin nach Hause und beschloss es nie irgendwem zu erzählen. Ich dachte mir, ich sei ja selber Schuld, ich sei betrunken gewesen, habe geflirtet, bin ja mitgegangen. Es würde mir eh niemand glauben und ich habe mich einfach zu sehr geschämt. Manchmal habe ich mir sogar eingebildet, dass das bestimmt nicht passiert sein kann. Heute weiß ich, dass ich nicht Schuld war, dass sie es sind die sich schämen sollten. Nicht ich.

S.

Nähe Stuttgart – 23.03.2026

Ich war 19 und hatte eine Freundschaft plus. Er hat mich bei einem blowjob gefilmt – heimlich. Von der Videoaufnahme habe ich vom Ex-Partner einer guten Freundin erfahren. Er habe ein Video, auf dem ich zu sehen bin, geschickt bekommen. Das Video wurde verbreitet nachdem der Täter sein altes Handy ausgeliehen hatte, auf dem dieses Video noch gespeichert war. Ich konnte nicht fassen was geschehen war, war in Schockstarre und habe mich so, so geschämt dafür. Dieses Gefühl begleitet mich bis heute. Meine gesamtes Sexualleben ist geprägt von Scham. Vor einem Jahr habe ich in der Therapie darüber gesprochen, was mir wirklich schwer fiel. Meine Therapeutin (!) meinte ich, ich könnte das ja auch positiv sehen, dass es ein erotisches Video von mir gibt. Ich bin wirklich froh, dass dies in einer Zeit vor Social Media passiert ist- ich möchte mir nicht ausmalen wo und wie die Aufnahme verbreitet worden wäre. Und dennoch begleitet es mich bis heute.

AB

Arbeit – 23.03.2026

Es ist schon einige Jahre, der Kollege, der unter mir stand bzw. andere Abteilung – zuerst war es das Streifen am Arm, dann das dauerhafte Angaffen & Lachen, dann umarmen und an den Hintern fassen und final obenrum…Das Unwohlsein und Unbehagen muss ich nicht erläutern. Während er den anderen erzählt, dass er einen Verlobungsring kauft. Zu mir dann der Satz: ‚Wenn ich nicht verlobt wäre, dann würde ich dich gerne mal richtig hart in den A*** f*** oder vielleicht doch?!‘ Hab mich geschämt, wusste nicht was zu tun, bis ich nach dem Gespräch mit meinem Partner zum Chef gegangen bin. ‚Ja, da werden wir mit ihm drüber sprechen…‘ Das war es. Keine Konsequenz. Keine Abmahnung. Keine Handlung. Die Unsicherheit und das Ohnmachtsgefühl waren immer Teil.

Lisa

Sauna im Fitnessstudio – 23.03.2026

Mein Freund und ich haben uns leider frisch getrennt und ich dachte ich gehe heute ins Fitnessstudio, um mich etwas besser zu fühlen. Ich habe im Frauenbereich trainiert und dachte danach gehe ich auch noch zur Entspannung in die Damensauna. Mich kostet sowas ehrlicherweise etwas Überwindung. Also nackt zu sein vor anderen. Doch es ist Sonntagabend und es war nicht viel los. Ich betrete die Sauna und sehe eine Frau, die irgendwie auch schon eigenartig auf mein Eintreten reagiert hat. Ich habe mir erstmal nichts weiter gedacht und mein Handtuch abgelegt. Plötzlich hat sie angefangen neben mir zu masturbieren. Ich habe kein Wort rausbekommen und habe einfach nur geschockt nach meinem Handtuch gegriffen und wollte mich so schnell es geht wieder anziehen. Bin noch immer ganz geschockt (ist vor etwa einer Stunde passiert). Ich wusste auch gar nicht wie ich handeln soll und hab dann einfach einen Trainer am Empfang Bescheid gesagt. Der auch geschockt war, aber auch nichts gemacht hat. Ich hatte bis heute geglaubt Damensaunas sind ein Safe Space. Leider fühle ich mich nun echt eklig und bin überfordert, weil ich mich so machtlos gefühlt habe und auch nicht wusste, wie ich richtig reagiere, ob ich sie hätte abpassen und anzeigen sollen. Ich möchte nicht, dass so etwas jemand anderem auch passieren muss. Jedenfalls werde ich diese Sauna vorerst nicht mehr benutzen.

Vanessa

Zuhause/online – 23.03.2026

Heute hab ich diese Geschichte das erste unter Tränen meinem Freund erzählt. Schäme mich so (wobei mein Freund so toll reagiert hat, dass die Scham schon echt nachgelassen hat & das Aussprechen hat auch einfach geholfen). Als ich 12 oder 13 war schrieb ich über msn mit einem Typen, dessen Gesicht ich nie zu Gesicht bekam. Er sagte, seine Kamera würde nicht funktionieren. Also erzählte er mir einfach von sich. Er sei so reich, und hätte ein tolles Haus. Und er würde mich gerne mit seinem Auto abholen und mit mir shoppen gehen. Er versprach mir ziemlich viel. Und einen Bikini würde er mir auch gern kaufen. Also sollte ich meinen anziehen, die Kamera anmachen, und ihm den Bikini zeigen. Ich tat es (und schäme mich sehr dafür). Plötzlich funktionierte seine Kamera doch und ich sah wie jemand seinen Mikropenis berührte und sich einen runterholte. Der Typ mit dem ich schrieb behauptete felsenfest, dass sei nicht seine Kamera und jemand habe sich in den Chat gehackt. Gottseidank glaubte ich ihm nicht und blockierte ihn. Ich hab das erst jetzt mit 31 das erste Mal erzählen können, weil ich mich so schämte.

Vanessa

Hotel-Urlaub in der Türkei – 23.03.2026

Ich war 8 und hatte keine Geschwister, daher war ich alleine im Pool am schwimmen. Mein Vater und seine Frau waren nicht in Sicht, aber auch nicht wirklich weit weg. Es kam ein Mann (vielleicht 30 Jahre alt?), der anfing, mit mir zu spielen. Er nahm mich auf die Schultern, ich tauchte zwischen seinen Beinen durch. Dann merkte ich, dass es mir zu viel wurde, und mein Papa sich sicher fragen würde, wo ich bin. Also sagte ich ihm das und wollte wegschwimmen. Er wollte mich am Fuß festhalten, ich musste den Fuß richtig rausreißen und schnell weglaufen. Ich hab‘s meinem Papa nie erzählt – hab mich schuldig gefühlt.

Lara

Zuhause bei einem Freund – 23.03.2026

Ich war mit 16 auf einer Party bei einem Freund zuhause, die Eltern waren nicht da. Ein Kumpel des Gastgebers ist mir gefolgt, als ich ins Bad gegangen bin, weil ich zur Toilette musste. Ich wollte, dass er geht weil ich nicht vor ihm auf die Toilette wollte. Er hat sich vor mir vor die verschlossene Tür gestellt und gesagt, er würde mich er raus lassen, wenn ich ihm einen blasen würde. Ich hab ihm gesagt, dass er das vergessen kann, daraufhin hat er angefangen mit mir zu verhandeln und mir Zigaretten im Gegenzug angeboten. Daraufhin bin ich sauer geworden und habe lautstark gefordert, dass er mich aus dem Bad lässt. Mittlerweile stand zum Glück meine Freundin vor der Tür, weil sie sich gewundert hatte, wo ich bleibe und hat ihn ebenfalls laut aufgefordert, mich gehen zu lassen, weshalb er das letztendlich auch getan hat. Später habe ich gehört, dass er das ganze auch noch bei einer anderen Person versucht hat und damit wohl leider Erfolg hatte.

A

Kleinstadt – 22.03.2026

ich war mit 16 ganz und völlig verliebt in einen etwas jüngeren bildhübschen jungen. ich habe ihn zu hause besucht und wir haben uns einvernehmlich gestreichelt und geküsst. weil ich lust hatte, habe ich ihm oralverkehr geschenkt. danach war er nett- hat mir aber lang und breit erklärt, dass wir nicht zusammen sein können. das hat mich ziemlich getroffen und habe so geheult, ich war verletzt und dachte, wir seien zumindest auf dem weg, ein paar zu werden. ein paar tage später habe ich in der schule einen zettel in den schoss gelegt bekommen, auf dem eine knieende figur und eine stehende figur zu sehen waren, mit meinem namen und seinem namen. ich war so wütend- er hat damit rumgeprahlt, was wir zusammen hatten und meine klassenkameraden, die ihn vom fussball kannten, haben sich über mich lustig gemacht. ich fand es so hinterhältig. anderen hat er, das habe ich später von meinem ersten freund erfahren, erzählt wir hätten miteinander geschlafen. das hatte dann so eindruck gemacht auf diesen neuen freund, dass er bei meinem ersten mal überhaupt nicht rücksichtsvoll war. seine lügen, haben mir geschadet.

A

Koblenz, Disco – 22.03.2026

mitten im Gewimmel der Menschen, die sich aneinander vorbei drängen, um von einer Tanzfläche zur nächsten zu kommen, hat mir ein Typ im Vorbeigehen zwischen die Beine gegrapscht. Ich habe mich so erschrocken. Dann habe ich mich im Affekt umgedreht und ihm auf den Rücken geboxt mit aller Kraft, die ich hatte. Vielleicht 2-3 Mal. Er hat sich nicht mal umgedreht. Ich habe nie sein Gesicht gesehen. Das Erlebnis verfolgt mich manchmal noch. Einfach so zugegriffen.

Vera

Partyinsel – 22.03.2026

wir waren drei 22/23-jährige Mädels in Partylaune. Wir sind ausgegangen wie alle, haben getrunken, gelacht getanzt, geflirtet- wollten aber nur Lebensfreude haben. im minutentakt wurden wir von typen anglabert, angeglotzt, hey, where are you from, do you wanna kiss, do you wanna fuck? wir mussten quasi ständig „no“ sagen. kaum raum für freie bewegung oder halbwegs normale konversation. ein typ hat mich angestarrt, über mehrere minuten. als ich zur toilette ging, kam er hinterher. und hat ständig gesagt, you want to fuck, you want to fuck now und ist immer näher dabei gekommen. angefasst hat er mich nicht- aber es war so ekelhaft und agressiv, dass ich angst hatte. der ganze abend hat sich angefühlt als wären wir freiwild, wo man nur zugreifen muss.

Carla

Frankfurt – 22.03.2026

Als ich 12 war, lief ich tagsüber in der U-Bahn Station. Ich trug eine Jeans und ein T-Shirt. Ein älterer Junge kam mir entgegen gerannt und griff mir volle Kanne an die Brust und rannte weiter. Als ich mit 15 mit meiner Freundin nachmittags Romeo und Julia im Kino anschaute, kam ein 30j. Mann, er überredete uns, dass er sich zwischen uns setzen darf. Das restliche Kino war leer. Als es dunkel wurde, fing er an zu fummeln. Ich kauerte mich ganz an den Rand und traute mich nicht aufzustehen. Mein bester Freund hat ‚aus Spaß‘ am PC meinen Kopf von einem Foto ausgeschnitten und auf einen nackten Körper (explizite Pose) retuschiert. Er hat es ausgedruckt und in der Klasse rumgezeigt. Ich war 15. Er hat das ganz offen gemacht und ich sollte mich nicht so anstellen und mitlachen, weil das doch alles voll lustig ist. Da es alle lustig fanden, dachte ich, meine Gefühle seien falsch und habe niemand Erwachsenen davon erzählt. Als ich 17 war, hatte ich mit meiner Mutter und meinem kleinen Bruder eine Autopanne. Der Typ an der Tankstelle, der helfen wollte, machte mir gegenüber anzügliche Witze. Später im Auto schimpfte meine Mutter mit mir, weil ich mich gewehrt hatte und man in solchen Situationen mal aushalten müsse. Als ich (erwachsen) den Hausmeister an unserer Schule fragte, ob er eine Bohrmaschine hätte und mir helfen könne, etwas im Klassenraum an die Wand zu dübeln, grinste er, wackelte mit der Hüfte und sagte: „Ich kann dir auch noch mit meinem anderen Bohrer helfen!“

Wiebke

erste eigene Wohnung – 22.03.2026

Mein Exfreund gab in unserer Kennenlernen-Phase vor an Krebs erkrankt zu sein und das war nicht mal seine krankeste Tat. Ich bin gerade aus meinem gewaltvollen Elternhaus in meine erste eigene Wohnung gezogen, ich war erst 17, und nahm ihn bei mir auf weil. Er konsumierte viele Drogen und ich bezahlte eigentlich seinen kompletten Lebensunterhalt mit meinem Nebenjob, Kinder- und Halbwaisengeld. Irgendwann fing er an mir monatelang nüchtern und auch wenn ich unter Einfluss von psychedelischen Substanzen stand, einzureden dass ich von einem Dämon besessen bin. Er brachte mich mal wegen einer Krankheit zu seinem Hausarzt und behauptete später, dieser hätte im nachhinein nochmal mit ihm über mich gesprochen und den Verdacht bestätigt, dass ich von einer bösen zweiten Persönlichkeit eingenommen wurde. Über die folgenden Monate redete er mir ein dass nur er mich davon heilen kann und nutze das dauerhaft um mich zu gaslighten „du hast nicht mitbekommen was wir besprochen haben/was du gesagt hast/ was ich gesagt habe weil der Dämon gerade vorne war“ ich war komplett verängstigt und verstört. In Streits hat er mich geschlagen, mich auf dem Bett fixiert, mir das Kissen aufs Gesicht gedrückt wenn ich geschrien habe. Vor unseren Freunden hat er es geschafft mich als die Böse darzustellen und hat bei meinen Wunden und blauen Flecken die er mir zugefügt hat behauptet, ich hätte mir das selbst angetan.

Wiebke

Beim Shoppen – 22.03.2026

Als ich in einem Secondhand Shop ein paar Klamotten anprobieren wollte, habe ich beim Umziehen in der Umkleide gesehen, dass die „Wand“ zwischen der angrenzenden Kabine nicht ganz abschließt, es gab einen 5-10 cm großen Spalt, da ich nicht sehr schambehaftet bei sowas bin mache ich mir eigentlich keine Sorgen darum, dass mich jemand in Unterwäsche sehen könnte. In der Nebenkabine war jedoch ein Mann der mich durch den Spalt beim Umziehen anglotzte und sich dabei laut schnaufend selbst befriedigte. Als ich das bemerkt habe, habe ich mich schnell angezogen und bin aus dem Laden gerannt. Ich mache mir Vorwürfe, dass ich nicht zum Personal gegangen bin oder selbst die Polizei gerufen habe um andere Kundinnen zu schützen.

Wiebke

Zuhause – 22.03.2026

Als Kind wurde ich regelmäßig von meinem Vater mit dem Gürtel ausgepeitscht oder mit der Hand mehrfach ins Gesicht und gegen den Kopf geschlagen, obwohl ich noch um den Tod meiner Mutter trauerte. Er hat seine neue Freundin regelmäßig Nachts verprügelt bis sie Ohnmächtig wurde, einmal hat er sie ins Gästeklo eingesperrt. Weil ich so Angst hatte ins Kinderheim zu müssen habe ich meine ganze Kindheit versucht ihn bei solchen Ausrastern zu beruhigen, festzuhalten, mich dazwischenzustellen und bei der Frau erste Hilfe zu leisten und ihre weinende ängstliche Tochter zu trösten, obwohl ich selbst erst 6 Jahre alt war und Angst hatte.

Anonymous

location not specified – 22.03.2026

Am örtlichen Spielplatz in meiner Kindheit war immer so ein Mann, der zwischen den umliegenden Büschen hindurch uns zugeguckt hatte. Was mich im nachhinein verstört: ich und meine Freundinnen hatten immer ein ungutes Gefühl, aber überhaupt kein Gefühl dazu, dass man diesen Mann auch wegjagen darf als Kind. Es war so drin, dass man bloß nichts anspricht. Unser Geschichtslehrer gab den Mädchen in der Klasse deutlich schlechtere Noten als den Jungs. Seine Begründung war, dass Mädchen zu emotional sind, um Geschichte zu verstehen und nicht logisch argumentieren können. Ich frage mich, ob er bis heute so denkt oder es ihm auch logisch ist, dass seine eigene emotionale Gesundheit wichtig ist. Damals war es noch so, dass er den Schüler*Innen empfahl, trotz Krankheit/ Erbrechen sich zur Schule und zum Test zu überwinden.

Anonymous

location not specified – 22.03.2026

Ich bin zum Arzt gegangen und beschrieb starke, wehenartige Krämpfe im Brustkorb mit Wegbleiben der Luft. Er meinte, dass liegt daran, dass Frauen eher Salat essen und schickte mich mit der Diagnose „Blähungen“ nach Hause.

Anonymous

location not specified – 22.03.2026

In meiner Ex Beziehung mit gemeinsamen Kind war mir die Dynamik erst nach der Trennung deutlicher aufgefallen. Mein Ex sprach direkt mit meinen Freundeskreis und sprach von einer psychischen Störung von mir, wodurch er mich isolierte. Er meinte , ich wäre dann Schuld, wenn das gemeinsame Kind leider und er schon dafür sorgen würde, dass ich vor Gericht als verrückt dastehe. Obwohl das Kind bis dahin deutlich überwiegend von mir betreut wurde und noch vor ihm fremdelte, zwang er über Nacht das Wechselmodell ein. Dazu nutzte er u.a. emotionale Gewalt und die Androhung, dass das Kind mich dann nicht mehr sehen würde bzw zu mir kommen. Bei ihm wurde das Kind allerdings eine Zeitlang vernachlässigt durch schreien lassen beim Einschlafen und in der Nacht und dem Unterlassen von Waschen und Kämmen. Sprach ich dies an, würde dem Kind erklärt, dass Mama das nur sagt, weil sie das Kind nicht wirklich lieb hat.Absprachen zu Regelungen und Terminen wurden nicht nur nicht eingehalten, es hieß, ich sei verrückt, dass ich mir diese Absprachen einbilde oder ausdenke. In seiner Küche stapelten sich leere Weinflaschen. Durch fehlende Mitwirkung bei den Ämtern blieben für mich Zahlungen ( während meinem Studium) aus, sodass ich um meine Wohnung bangte. Als das Amt die Forderung stellte, Unterhalt zu prüfen, wurde wieder dem Kind erzählt, dass man wegen Mama jetzt nicht mehr das Haus bezahlen könnte. In der Beziehung wurde er mit Ton und Wortwahl ausfällig, wenn ihm der Sex nicht genügte.

Anonymous

Zuhause – 22.03.2026

Dies ist mein zweiter Eintrag. Der erste widmete sich meinem Opa, der mich wiederholt missbrauchte, z.T. unter Betäubung. Ein Arzt, der mich nach einem der Vorfälle wieder zunähte, missbrauchte mich ebenso. Er gab vor, dass er mit seinen Fingern prüfen muss, ob bei mir die Erregung schon funktioniert wie bei einer Frau ( ich war 5) Heute erzähle ich davon, dass ich noch keine Beziehungsdynamik mit einem Mann erlebt habe, die nicht missbräuchlich verlaufen ist. Ein weiteres Familienmitglied spielte mit mir den „Vertrauenstest“. Nur wer richtig stark darin ist, würde es schaffen, still liegen zu bleiben (auf dem Bauch mit Hose runter). Er führte dann Spielzeugwaffen in mich ein und bat mich, niemanden etwas zu erzählen. Ein zeitweiliges StiefFamilienmitglied versuchte immer dann sich Zugang ins Bad zu verschaffen, wenn ich gerade nackt war, obwohl ich zuvor immer ankündigte, dass ich jetzt duschen gehe.mein erster Freund fragte regelmäßig immerwieder, ob ich ihn nicht doch intim anfassen würde, obwohl ich es verneinte. Er fing einmal an zu weinen nach dem nein. In einer späteren Beziehung erlebte ich auch den Versuch mich zu ungeschützten Sex zu überreden.Mit schärferen Tonfall meinte er ein anderes Mal, als ich keine Lust mehr hatte, dass ich nur meine Macht ausnutzen würde. Selbst überhörte er beim Sex „Stop“ und wegdrücken, wenn es unangenehm wurde. Sprach ich an, dass mir die Achtsamkeit fehlte, bat er sich aus, nicht darüber zu sprechen. Darauf hin blockierte ich ihn.

Anna

Busfahrt in Spanien – 22.03.2026

Ich war 14 und mit meinen Eltern und meinem Bruder im Urlaub. Wir waren in Spanien und sind mit einem vollen, öffentlichen Bus gefahren. Wir quetschten uns zu dritt auf einen Doppelsitz. Ich sass am Gang und hielt mich an der Stange fest. Die Fahrt war ruckelig und etwas stiess immer wieder gegen meine Hand. Ich habe mir erst nichts gedacht, irgendwann guckte ich hin, weil das Stoßen zunahm und sah, dass ein älterer Mann dicht neben mir stand und immer wieder mit seinem steifen Glied in der Hose absichtlich gegen meine Hand stieß. Ich war geschockt und traute mich nicht direkt, etwas zu machen. Irgendwann nahm ich sie zwischen 2 Stößen doch weg und drückte sie gegen den Sitz vor mir, um mich festzuhalten. Er stieg aus. Ich habe es nie erzählt, aber auch nie vergessen. Ich fühlte mich benutzt und lautlos.

Anonym

Zu Hause – 22.03.2026

Meine Erzeuger haben mich ab dem Babyalter vergewaltigt, verkauft und für Kinderpornografie genutzt. Sie haben mich in einen entsprechenden Ring mit vielen andern Tätern und Opfern gebracht. das ging 21 Jahre und ha viele Versuche des Ausbrechens gebraucht. Später hat mein Ex das genutzt um mich zu erpressen und zu vergewaltigen.

Sonja

Zuhause im Jugendzimmer – 22.03.2026

Ich hatte hier schon eine andere Story niedergeschrieben, weil ich dachte sie wäre das Schlimmste was ich berichten kann. Dann ist mir aus dem Nichts plötzlich diese Situation eingefallen: ich war grade 16, er 21 und wir haben angebandelt. Es war sehr deutlich, dass er bald Sex wollte. Er kam zu mir heim, gingen in mein Zimmer und dann ging es eigentlich direkt auch schon los. Ich habe mich erst etwas gesträubt, weil ich mich in der Situation (Eltern draußen im Wohnzimmer, wir kannten uns erst kurz, die Vibes waren einfach off) nicht wohl gefühlt habe, aber er hat so gedrängt und einfach losgelegt, dass ich irgendwie nachgegeben habe. Ich lag nur da und hab es über mich ergehen lassen. Danach habe ich den Kontakt abgebrochen und mich so schmutzig gefühlt. Das ist über 16 Jahre her und erst jetzt wird mir bewusst wie schwierig diese Situation eigentlich wirklich war und was daran alles nicht okay war. Damals habe ich es einfach akzeptiert. Das würde ich heute nicht mehr so zulassen.

Hannah

Frankfurt: erst Disko, dann zu Hause – 22.03.2026

Ich ging mit meinem damaligen Freund in die Disko. Ich kannte niemanden, außer ihn. Ich unterhielt mich mit anderen Personen/auch Männern. Mein Freund ignorierte mich, stellte mich nicht vor, feierte mit anderen Personen und konsumierte Drogen. Nach einer Weile flüstert er mir drohend ins Ohr. „Ich sehe alles“ – und ich solle mich zusammenreißen. Meine Augen würden ‚flirten‘ und das gehöre sich nicht. Zu Hause bekam ich wortwörtlich die ‚Bestrafung‘. Er begann ungewöhnlich hart, enthemmt und dominierend mit sexuellen Handlungen. Von Würgen über Schlagen bis hin zu Oralsex, bei dem ich heulend versuchte mich von ihm zu entfernen. Nach seinem Ablassen von mir, reagierte er auf meine Tränen und meinen Schock mit: „Ok, so now I am the bad guy‘ ‚Das hätte ich davon, wenn ich mich im Gespräch mit anderen Männern nicht kontrollieren könne.‘ Es folgten Monate von psychischer Gewalt, Gaslighting, Erniedrigung und der Tatsache, dass er sich immer erlaubte noch eine zweite Frau neben mir zu haben. Das Schlimme im Nachhinein: ich habe diese Nacht erst nach 2 Jahren als ‚sexuellen Übergriff‘ sehen und benennen können. Ich habe es nicht erkennen können oder nicht erkennen wollen. Zu dem Zeitpunkt war ich mir ganz sicher, dass ich das Problem bin. Ich wollte von ihm geliebt werden. Und das ist auch egal. Das was passiert ist, ist nicht ok! Jetzt bin ich glücklich, dass ich von ihm weg bin und sehr bewusst darüber, welchen Preis ich nicht bereit bin zu zahlen, um geliebt zu werden.

Anonymous

location not specified – 22.03.2026

Mein Erzeuger und Freunde von ihm haben mir schon sehr früh sexualisierte Gewalt angetan. Er bot mich unzähligen Männern an, die dann mit mir machen konnten, was sie wollten. Es wurden unzählige Videoaufnahmen von Vergewaltigungen und Folter gemacht.

Katharina

„Zuhause“, in meinem Kinderzimmer, in seinem Kinderzimmer und an vielen anderen Orten, an denen ich und leider auch er, aufgewachsen bin, in Deutschland – 22.03.2026

Als erstes Kind meiner Mutter, kam er knapp zwei Jahre, als ToPi zur Welt, mein Vater sollte ihn adoptieren. Ich war das Wunschkind, schon viel zu früh mit ihm alleine gelassen, nachdem meine Eltern getrennt waren. Ich war 8 oder 9 als es anfing, wusste immer, dass es falsch war. Erzähl durfte ich es nie, es drohten Schläge. Die bekam ich von ihm oft und manchmal von meiner Mutter. Und wenn sie ihn wieder schlug, schlug er später mich. Bald fing ich an, mich auch selbst zu berühren, was völlig normal ist. Als er mich mit der E-Zahnbürste erwischte, wusste es schnell die ganze Schule. Was er ausgelassen hat, war, dass er das machte, was die Zahnbürste machte. Es ging immer mehr in diese Richtung, irgendwann wollte er sich auf meinen Rücken ergießen… es ist bis heute für mich die schlimmste Erniedrigung meines Lebens. Während ich Zuhause geschlagen, missbraucht und bedroht wurde, war die Schule der einzig sichere Ort. Ich beneidete Heimkinder, verletze mich selber und überlegte, wie ich irgendwann Rache nehmen könne. Ja, ich habe „mitgemacht“, weil ich keine Wahl hatte. Ja, ich habe dabei Erregung empfunden, weil ich keine Maschine bin. Ja, ich wäre fast selber zur Täterin geworden, weil ich ständig unter Druck stand. Vorbei wer hat es erst, als ich kurz nach meinem 21. Geburtstag endlich auszog. Heute bin ich 43, bin schwerbehindert und werde wahrscheinlich nie wieder regulär arbeiten können. Aber ich weiß, dass ich nichts falsch gemacht habe. An keinem einzigen Tag.

K.

Straßenbahn – 22.03.2026

Ich war 18 und mit meinem Lateinkurs auf Kursfahrt in Rom. Wir waren viel zu Fuß, aber auch mit Bussen und Bahnen unterwegs. Bei einer Fahrt in der Straßenbahn standen wir dicht gedrängt, als ein mir unbekannter Mann sich von hinten an mich drängte und sein erigiertes Glied an meinem Po rieb (er und ich angezogen). Ich konnte das erst gar nicht einordnen, aber ekelte mich total, konnte mich aufgrund der Enge nicht wegbewegen und habe auch nichts gesagt, da ich kein Italienisch spreche. Außerdem hatte ich in dem Moment sehr große Angst. Als wir die Bahn am geplanten Ausstieg endlich verließen, war ich einfach nur erleichtert, dass das endete. Dass so etwas kein Einzelfall ist und man das als Frotteurismus bezeichnet, habe ich erst viel später erfahren. Ich habe davon nie jemandem erzählt. Das ist jetzt gut 30 Jahre her.

Anit*

Zuhause und Überall – 22.03.2026

Ich bin in einer Kleinstadt aufgewachsen – nach außen hin in einer gutbürgerlichen, scheinbar heilen Familie. Fassade und Umfeld zutiefst toxisch.Schon in der Grundschule hatte ich große Schwierigkeiten. Heute weiß ich, dass der Missbrauch durch meinen Erzeuger vermutlich bereits damals begonnen hat. Meine Mutter und die Verwandtschaft wollten nichts sehen.In der Pubertät wurde ich erneut verletzt – ältere Jungen nutzten mich aus und erpressten mich über Jahre. Meine Mutter war nie für mich da,floh aus ihrer Ehe,hat mich nicht beschützt.Suchte die Schuld bei mir,hielt mich für „nicht normal“. Später konnte ich mich wehren. Der Missbrauch hörte auf – aber Schuld und Scham blieben.Alkohol wurde für eine Zeit lang mein Weg, mich „wegzubeamen“, um überhaupt weiterzumachen. Viele haben es gewusst haben – in der Schule, in der Verwandtschaft – ALLE.Ein blöder Spruch, ein Blick, eine Bemerkung – und mein ganzer Körper geht in Alarm Bereitschaft. Die alte Angst, die sofort wieder da ist.Übergriffe. Die Angst, dass jemand meine Grenzen nicht respektiert.Mein Wunsch ist es, entspannt frei und unbeschwert zu sein!Danke euch für das Kollektiv! Wir sind laut!!!

Anonymous

Sauna – 22.03.2026

Ich war mit zwei Freundinnen in einer Therme, bei der im gesamten Bereich FKK ist. Ein etwa gleichaltriger Mann hat uns länger „unauffällig“ verfolgt und war immer dort wo wir waren. Als wir in einer Sauna saßen kam er kurz danach auch rein, meine Freundinnen gingen vor mir raus und als sie weg waren fing er an mich anzuschauen und sich selbst zu befriedigen. Ich habe es erst versucht zu ignorieren und wegzuschauen, dann habe ich ihn angestarrt in der Hoffnung er hört auf. Als andere Personen die Sauna betraten legte er sich ein Handtuch über seinen Intimbereich, machte aber trotzdem weiter. Ich hab die Sauna verlassen ohne etwas zu sagen und ärgere mich bis heute, niemandem vom Personal davon erzählt zu haben.

B

location not specified – 22.03.2026

Ich habe jahrelang emotionale Gewalt erfahren von narzisstischen Männern und wusste so lange nicht, was (mit mir) nicht stimmt. In engsten Beziehungen, u.a. Ex-Freund 6.5 Jahre, Chef 3.5 Jahre, Coach 1 Jahr, Date für ein paar Monate und auch von meinem Vater. Ich habe viel innere Arbeit und Therapie gemacht, aber träume immer noch von der Dynamik, auch wenn die Trennung vom Ex-Freund 10 Jahre zurück liegt. Ich wurde klein gehalten, manipuliert, lächerlich gemacht, nicht ernst genommen, ignoriert, ausgenutzt, schlecht behandelt, beschimpft, unter Druck gesetzt, belogen, bedroht, vor anderen erniedrigt… und ich wollte geliebt und gesehen werden, einem Ideal entsprechen, durch Leistung anerkannt werden und mich sicher fühlen. Diese Diskrepanz ist kaum auszuhalten und diese Form der Gewalt ist schwer zu erkennen. Bis heute fällt es mir schwer sichtbar zu sein, Männern in meinem Leben zu vertrauen, weil ich unsichtbare Gewalt erfahren habe und mich zu verstecken die sicherste Form war.

Anonym

Salzburg, AT – 22.03.2026

Ich hatte mal etwas mit einem Typen am Laufen & stand total auf ihn. Für ihn war das eher eine lockere Sache & er drängte sehr schnell zum Sex. Obwohl ich mich nicht sehr wohl dabei fühlte ließ ich es irgendwann zu. Er tat so als würde er ein Kondom benutzen, hat es aber wohl heimlich doch mittendrin abgestreift. Als ich es bemerkte stand ich komplett unter Schock. Ich sprach ihn darauf an, ernsthaft leid tat es ihm nicht. Ich musste die Pille danach nehmen & fühlte mich extrem benutzt, ekelhaft & schmutzig.

Gesa

Zuhause und beruflich… überall ausgeliefert – 22.03.2026

Wow das hier kostet Mut. Ihr anderen seid ein Vorbild, daher klappt es vermutlich heute die endlich loszuwerden. Als kleines Mädchen wurde ich von dem Partner meiner Tante missbraucht. Ich sollte immer wieder hinfahren und dort Zeit verbringen. Aus einem unerklärlichen Schuldgefühl heraus habe ich meinen Eltern nie etwas gesagt. Erst als ich erwachsen war. Meine Tante weiß es bis heute nicht. Er ist verstorben und sie an Krebs erkrankt. Weil ich Psychoonkologin bin, soll ich mich nun um meine Tante kümmern- meiner Mutter zu Liebe. Es fühlt sich alles geheuchelt und einfach falsch an. Und obwohl es mir kognitiv absolut klar ist, dass hier NEIN gesagt werden muss, sind unterschiedliche Gefühle so viel stärker. Auch meine Mutter spielt dabei eine große, ungesunde Rolle. Natürlich hatte ich kein gesundes Männerbild und bin an den ein oder anderen Menschen geraten, der sich nicht gut ausgewirkt hat. Aber diese Schleife konnte ich durchbrechen. Dennoch ist mein Bindungsempfinden einfach angeknackst. Man kennt es. Ein weiteres Beispiel passiert mir in der Arbeit: beim Mittagessen sitzt mir ein Oberarzt gegenüber und bekommt mit, wie ich mit einem anderen Chefarzt über das Fitnessstudio in der Stadt und wir uns dort öfter über den Weg laufen. Als er weg war, fragte mich der OA süffisant lächelnd ob ich den CA von seinem Schreibtisch aus kennen würde. I.d.M. war ich so perplex und auch das Ausmaß war mir nicht bewusst. Und das war nur ein Bruchteil der Geschichte. Sowas ist Alltag.

AnonymM

Hausparty – 22.03.2026

Alles dreht sich und mir ist kotzübel…. Ich höre lachen und sehe ein Handy, das mich filmt. Alle lachen, alle starren. Ich sitze auf dem Boden in einem Badezimmer… er hat ihn in einen Fruchtzwerg getaucht und ich lecke es ab, mach es oral. Alle lachen, alle starren. Jahre später sitze ich beim Arzt, ich höre seine Stimme. Er hat die ArztPraxis seines Vaters übernommen. Mir wird schwindelig. Mein erster Gedanke: Ich schäme mich, habe zugenommen, bin in die Jahre gekommen. Ich würde so gerne laut schreien… aber die Kehle ist zu. Es gibt so viele Situationen, in denen ich am Ende immer mitgemacht habe. Ich wollte so unendlich gerne geliebt werden. Geliebt wurde ich nie… Ich war am Ende immer die „Schlampe“, mit der man auf keinen Fall eine Beziehung führt. Der eine spritzt mir ungefragt ins Gesicht, der andere würgt mich ohne Vorwarnung, er findet es geil. Hände zwischen meinen Beinen und ich kann mich nicht wehren. Heute habe ich einen Ehemann der mich liebt, Sexualität lebe ich allerdings garnicht mehr aus. Beides zusammen kriegt mein System nicht überein.

Eveline

Deutschland – 22.03.2026

Mein Vater „betrog“ meine Mutter bereits als ich in ihrem Bauch war. Mit der Babysitterin meiner 3jährigen Schwester und seiner Klavierschülerin. Er war 36, sie 18. Als Kind hatte ich Angst vor ihm er schrie und schlug dann und wann mal. Er trat meine Zimmertür ein wenn ich weg lief. Nicht ständig aber oft genug. Mit 17 lernte ich meinen „Freund“ kennen. Er begann auch mich mies zu behandeln, bis dahin dass er mich schlug, Glastische zerschlug, mich betrog, weil ich nicht oft genug mit ihm schlief, was ich ja schließlich hätte tun sollen wenn ich ihn wirklich liebe. Auch ihn oral befriedigen sollte ich, was ich unter Tränen tat. Er sah das. Heute denke ich er hat mich vergewaxxigte. Damals konnte ich das nicht sehen. Ich probierte mehrfach mich zu trennen. Aber war auch durch die Beziehung isoliert. Durfte meine Freundinnen nicht mehr umarmen weil er sonst ja eifersüchtig war. Das alles ging nur, weil mein „Vater“ mich auf sowas „vorbereitet“ hat. Es waren noch so viel mehr Sachen, aber am Ende ging ich und kehrte nie zurück. Hab mit Therapie geschafft es zu verarbeiten. Wütend bin ich immer noch nach über 25 Jahren die es her ist und will es bleiben. Jetzt lebe ich mit einem sehr respektvollen Menschen zusammen. Ja, so wars.

Anonym

Bei einer Freundin zuhause – 22.03.2026

Ich war 9 oder 10 Jahre alt als sich der Bruder meiner damaligen Freundin auf mich gelegt und mich festgehalten hat Seine Hose war heruntergezogen und ich musste seinen ekligen Schwanz sehen Das ging alles so schnell, ich war komplett geschockt und wie erstarrt Zum Glück ist meine Freundin ins Zimmer gekommen und hat ihn von mir runter geschubbst

Nicole

Freibad – 22.03.2026

Als ich so 11 Jahre alt war und gut schwimmen konnte durfte ich alleine uns Freibad mit Freunden gehen Den Sommer über war ich fast jeden Tag nach der Schule dort. An einem Tag hatte keiner meiner Freunde Zeit und ich beschloss alleine zu gehen. In dem Alter schließt man ja schnell Bekanntschaften und so schloss ich mich einer Gruppe Jungs an, die ca 2-3 Jahre älter als ich waren. Wir gingen rutschen, sprangen vom Springturn und tunkten uns gegenseitig. Eben Dinge die man so macht. Einer der Jungs hing die ganze Zeit an mir. Bis dahin nichts beunruhigendes. Als aber seine Kumpels kurz zum Kiosk sind und wir im Nichtschwimmerbereich umher tobten griff er mir unvermittelt in meine Badehose, ohne Vorwarnung. Ich schrie und schlug ihn so stark dass er irgendwann von mir ablies. Ich verließ direkt danach das Bad. Einige Tage später war ich mit meiner Familie dort und stand am Babybecken um meinem kleinen Cousin im Becken zu beobachten als sich von hinten zwei Hände um meinen Hals legten und mit aller Kraft zudrückten. Ich hatte Todesangst und bekam keine Luft. Nach einer gefühlten Ewigkeit hat meine Mutter dies bemerkt und ist schreiend auf uns zu gerannt. Ich drehte mich um und es war derselbe Junge der mir Tage vorher ins Höschen gefasst hatte. Ich weiß nicht mehr genau was danach passierte. Nur das keine Polizei oder ähnliches kam. Die Würgemale hatte ich zwei Wochen lang und jahrelang ging ich nicht mehr ins Freibad.

Jan

Auf einer Hochzeit – 22.03.2026

Mal eine männliche Perspektive. Ich habe vor ein paar Jahren auf einer Hochzeit fotografiert und beim Essen nach der Trauung war ein älterer Herr (mindestens Ü60) der Catering-Chef. Er machte ständig eklige Bemerkungen zu meinem Aussehen (ich trugt enge Anzughose und Sakko, wie alle), während ich Fotos machte, war sehr unangenehm zu mir, meinte mir ständig ungefragt und wiederholt Kommentare geben zu müssen und lief mir auf dem Event hinterher. Für mich war klar, dass ich den nie wieder sehe nach dem Job, aber mir taten die anderen jungen Männer leid, die mit ihm dort im Catering gearbeitet haben und ihm ständig ausgesetzt waren.

Sarah

Am Elbstrand in Jork – 22.03.2026

Ich war 16 Jahre alt und mit meinen Freundinnen am Strand. Als wir aus dem Wasser kamen und ich meinen Bikini wechselte, merkte ich, dass ein älterer Mann im Gebüsch saß und Fotos machte. Ich erstarrte erstmal und versuche es zu ignorieren. Er machte weiter Fotos, wie ich im Bikini am Strand lag. Wir beschlossen schnell mit dem Fahrrad nach Hause zu fahren. Er verfolgte mich auf dem Fahrrad und fuhr von hinten dicht an mich ran. Dabei flüsterte er mir ins Ohr, dass er meine „hübsche Muschi“ fotografiert hat. Er fuhr an mir und meinen Freundinnen vorbei und war weg. Ich hatte wahnsinnig Angst und war erstarrte. Ich wollte mir auch nichts anmerken lassen und brachte meine Freundinnen zum Bus. Als ich alleine war, tauchte er auf einmal wieder mit dem Fahrrad hinter mir auf. Er sagte ich hätte eine schöne Scheide und er wolle gerne Fotos von mir bei sich machen. Ich schrie laut, sodass er zum Glück wegfuhr. Meine Mutter brachte mich zur Polizei und ich habe ihn angezeigt. In meiner Tasche fand ich einen Zettel, wo sein Name und Handynr. draufstand. Ich stimmte zu, dass über dieser Vorfall anonym in der Zeitung berichtet werden darf. Daraufhin meldeten sich viele Mädchen und Frauen bei der Polizei, die ebenfalls am Strand von dem Mann fotografiert wurden. Der Mann wurde verurteilt (500€ Strafe) und die Fotos von mir im Bikini durfte er behalten. Dem Mann bin ich immer mal wieder begegnet und jedes Mal sagte er andere schlimme Dinge. Erst als ich wegzog, hörte es auf.

Anonym

Tirol – 21.03.2026

Ich war 12, 13, 14. Er war vermutlich über 40. Schulbusfahrer. Sein Sohn ging mit mir in die Volksschule. Wir wohnen abgelegen, deshalb werden meine Geschwister in diesem Kleinbus heimgefahren. Unser Haus ist das letzte auf der Route. Ich komme aus der anderen Fahrtrichtung. Steige aus dem großen Postbus aus. Gehe die Bundesstraße entlang so schnell ich kann. Weil ich weiß, dass er zur selben Zeit meine Geschwister heimbringt. Wenn ich schnell genug bin, bin ich zu Hause, bevor er mich „freundlicherweise“ den letzten Kilometer mitnehmen kann. Bevor er die Möglichkeit bekommt, mich „zu kitzeln“. Mich dabei an meinen kaum vorhandenen Brüsten zu berühren. Einmal trägt er so kurze Jeansshorts, dass er dabei an seinem Schwanz rumspielen kann. Als er auffliegt, weil er dasselbe mit meiner kleinen Schwester macht, gibt es ein Treffen. Die Schuldirektoren der Volksschule und Hauptschule, der Pfarrer, der Bürgermeister, ein paar Lehrer, meine Eltern und ich. Was denn passiert sei. Wie man damit umgehen soll. „Man muss dabei auch an seine Kinder denken.“ … Also fährt zukünftig seine Frau den Schulbus. Das wars. Das ist die Konsequenz. Ein paar Jahre später kandidiert er auf der Liste dieses Bürgermeisters. Drecksäcke! Wie können sie nur?! Und ich kann nicht so viel fressen, wie ich kotzen möchte. Wenn ich könnte, würde ich ihn heute anzeigen. Leider ist es dafür zu spät. Das ist die Geschichte, die ich erzähle, wenn mich jemand fragt, warum ich immer auf der Seite der Frau bin.

Marie

Club – 21.03.2026

Mit 17 war ich auf Abireise in Cala Ratjada. Ich habe ausgelassen getanzt, auch mit einem Typen den ich ganz süß fand. Nach nur einem Song, ohne ein Wort miteinander gesprochen zu haben, hat er mir plötzlich aus dem nichts die Hand in meine Unterhose gesteckt und angefangen mich zu fingern. Ich war zu dem Zeitpunkt noch Jungfrau und habe mich schrecklich erschreckt. Ich bin dann weggerannt und habe den ganzen Weg bis zum Hotel geweint.

M.B.

zu Hause – 21.03.2026

Als ich ein junges vorpubertierendes Mädchen war, war ich nach der Schule nachmittags oft eine kleine Zeit lang allein zuhause. Einmal klingelte es an der Wohnungstür und ich machte die Tür offenherzig auf, da ich damals nicht wusste, was es alles Schlimmes in der Welt gibt. Ein Mann mittleren Alters stand vor der Tür und erklärte, dass er jemand von der Firma sei, die meinen Eltern immer Wein an die Haustür liefert. Er fragte, ob meine Eltern zuhause seien – ich verneinte. Statt zu gehen verwickelte er mich in ein Gespräch darüber, wie hübsch ich sei und wie schlank. Ich hatte damals kein gutes Selbstwertgefühl und sagte „Naja weiß nicht.“. Er meinte, dass ich nicht viel wiegen kann und kam 2 Schritte in die Wohnung unaufgefordert, fasste mich an die Hüfte und hob mich hoch. Er sagte, dass ich sehr leicht bin. Mein inneres Bauchgefühl ließ mich darauf hin sagen, dass meine Mutter jeden Moment nach Hause kommen müsste. Da ließ er mich los, meinte, dass er keine Zeit hätte zu warten, und ging wieder. Später erzählte ich meiner Mutter, dass jemand von der Weinfirma da war. Sie sagte, dass könne gar nicht sein, weil die sich immer anmelden (Termin) und sie nichts bestellt hatten. Heute weiß ich, was hätte alles passieren können, da dies eine Grenzüberschreitung eines Erwachsenen gegenüber einem jungen Mädchen war. Wenn ich heutzutage den Namen der Firma lese, wird mir immer noch komisch im Magen.

Christina

Kornwestheim – 21.03.2026

Als ich 6 Jahre alt war, Spielte ich mit meiner Freundin (8 oder 9) im Park, schräg hinter unserem Wohnblock bei unserem Lieblingsbaum. Neben dem Baum ging der Weg entlang. Einmal Richtung Spielplatz, einmal Richtung Straße und einmal Richtung Unterführung zur Sporthalle und Realschule. Auf dem weg zur Unterführung hat uns dann ein mann angesprochen. Was er sagte ist mir nicht mehr bewusst und war auch uninteressant da es ihn um etwas ganz anderes ging. Er packte sein Würstchen aus und spielte damit bis zum Höhepunkt. Ich dachte damals er hätte dort hin gepinkelt. Als ich es meiner Mutter erzählte ist sie mit mir zur Polizei und ich musste abartig viele Fotos anschauen um ihn eventuell zu identifizieren. Meine Mutter hat mich danach so schonend, minimal und vorsichtig wie möglich über solche Dinge aufgeklärt.

Anonymous

zu Hause – 21.03.2026

Ich bin jahrelang von meinem Ex psychisch missbraucht worden. Gaslighting, bishin zur emotionalen Erpressung um Sex. Wenn ich nicht mit ihm geschlafen habe, wurde ich am nächsten Tag mit Ignoranz bestraft. Man sprach nicht mit mir, und hat so getan als würde ich nicht existieren. Im Bett hat man meine körperlichen Signale ignoriert und wurde sauer wenn es nicht zum Verkehr kam. Da ich finanziell von ihm abhängig war, habe ich nur Sachen bekommen (zum Beispiel ein neues Kleid o.Ä.) wenn ich eine „gewisse Gegenleistung“ dafür gebe. Es ist 7 Jahre her und ich weiß immer noch nicht wie ich damit umgehen soll.

Anonymous

location not specified – 21.03.2026

In meiner Jugend war ich oft ausgiebig Karneval feiern. Da haben mir immer öfter fremde Männer ungefragt an die Brüste gefasst, „weil die ja so groß sind“. Ich bin bei dem Freund einer Freundin auf seinem Motorrad mitgefahren. Die beiden hatten Streit, er war sauer, darum ist er mit 250 Sachen über die Autobahn gebrettert, mit mir hinten drauf … Irgendwann in der Schule war ich in einen Jungen verliebt, der dann meine Gefühle wohl auch erwidert hat und eine Beziehung mit mir eingegangen ist. Ich war so glücklich. Bis zu dem Zeitpunkt, als ich in die Schule kam und er vor allen anderen mit mir Schluss gemacht hat. Das wäre ja alles nur ein Scherz gewesen, auf so eine wie mich würde er ja wohl nicht stehen.

M.

Dortmund – 21.03.2026

Mir wurde mal in der 7. Klasse (2002) ein Zettel zugesteckt, dass ich nach der Schule verprügelt werden soll. Es stand nicht drauf wann und von wem. Ich hatte wochenlang Panik und konnte nicht schlafen. Es hat sich herausgestellt, dass diesen Brief ein Typ aus der Klasse über mir geschrieben hat und er sich rächen wollte, weil ich seine Gefühle nicht erwidert habe. Ich hatte ihn zuvor auf einem Schulfest getroffen und er wollte sich mit mir verabreden, was ich freundlich abgelehnt hatte. Ich fühlte mich erst wieder frei, als er nicht mehr auf der Schule war.

Franzi

Essen – 21.03.2026

Mein Exfreund hat Mitte der 2000er über Jahre mein Mail-Postfach gehackt und alle Konversationen mitgelesen. „Aus Eifersucht“, sagte er.

Y

Seine Wohnung, ich war 17 – 21.03.2026

Ich war 16-17 als wir zusammen kamen,alles war toll, plötzlich wurde er eifersüchtig, kontrollierend. Er schlug Gegenstände kaputt. Irgendwann dann mich. Ich wollte fliehen, er hat mich im Bad eingesperrt ohne Licht, ohne Fenster. Ich schämte mich ,habe keinem was erzählt. Er zwang mich zu Analverkehr durch ausüben von psychischem Druck.Ich war irgendwann dünn und kraftlos, sozial isoliert . Er sagte er weiß wo Mutter und meine damals 2 Jährige Schwester wohnt, er holt sie sich nach dem Kindergarten, wenn ich was sage oder ihn verlasse. Das ging über 1 Jahr. Dann lernte ich durch die Ausbildung tolle Menschen kennen. Sie haben sofort gewusst was los ist. Sie haben mir neuen Mut und Hoffnung gegeben. Ich bin weg von ihm. Dann stand er auf meiner Arbeit. Ein Kollege hat ihn aufgehalten das ich in mein Auto konnte und abhauen. Er hat mich dann mit dem Auto verfolgt einige Minuten. Das war das letzte mal das er mich belästigt hat. Ich hatte viele Jahre noch Probleme in geschlossen Räumen und Ängste. 1 Jahr mit Schlägen und immer wieder eingesperrt. Ein leben lang gezeichnet.

Anonym

Zuhause – 21.03.2026

Mein Ex wollte unbedingt Analsex, ich nicht. Er hat es akzeptiert, alles war gut. Eines Tages kam es zu Sex auf dem Küchentisch. Ich lag mit dem Rücken darauf, er stand vor mir und hatte meine Kniekehlen über seine Arme geklemmt und sich am Tisch abgestützt. Es ging halt wild her. Bis er mir ohne Vorwarnung mit voller Wucht seinen Penis in den Arsch gerammt hat. Den brennenden stechenden Schmerz vergesse ich niemals. Habe ihn sofort weg geschubst und getreten. Das war’s dann auch. Am Ende kam noch raus, er hatte mich betrogen als ich für meine Abschlussprüfung in einer Lernphase steckte und weniger Zeit für ihn hatte.

L

Eine Großstadt in Deutschland – 21.03.2026

Nachdem ich herausgefunden habe, dass mein Partner mich betrogen hat und ich mich getrennt habe, hat er angefangen, nachts anzurufen und vor meiner Wohnung aufzutauchen. Nachdem seine Nummer blockiert war kamen Anrufe von diversen anderen Nummern, viele davon über die vin Freunden kurz geliehenen Handys, wie ich später rausfand. Es kamen Nachrichten per Email und mein Bruder wurde mehrfach über Social Media kontaktiert und gebeten mir eine Nachricht weiterzuleiten. Jedes Mal wenn besagter Ex eine neue, noch nicht blockierte Nummer hat, kommen neue Nachrichten per WhatsApp, zuletzt Anfang des Jahres und nachdem ich ihn direkt blockiert hatte, eine weitere Nachricht von einem Freund des Ex, in der er eine Nachricht vom Ex an mich weiterleitet mit dem Kommentar, es wäre meine Sache was ich mit der Nachricht anfange, aber an meiner Stelle würde er sich bei meinem Ex melden. Unsere Beziehung endete vor über 7 Jahren und ich habe bis heute keine Ruhe vor dieser Person.

S.

im Innenhof des Wohnblocks – 21.03.2026

Als ich in eine neue Wohnung gezogen bin, musste der Küchenboden erneuert werden. Der Termin vom Handwerker lies lange auf sich warten, solange war meine Wohnung mehr Baustelle als Zuhause. Als es soweit war, half ich dem Handwerker mit, den Boden rauszureissen, damit es schneller ging. Als wir fertig waren, hab ich ihm sogar noch geholfen, sein Werkzeug ins Auto zu tragen. Zum Dank hat er sich mit einem Klaps auf meinen Po bedankt. Ich war wie erstarrt und konnte nicht reagieren und für mich einstehen.

Anna

Zu Hause – 21.03.2026

Hab mich vor Jahren mit einem Typen getroffen er stand auf Pornos und filmte mich und versuchte seinen Kink an mir auszuleben. Ich fühlte mich nicht besonders wohl und war aber verliebt weil ich noch kein Selbstbewusstsein hatte ging ich hin und er hat eine große Zucchini vorbereitet die er in meinen Arsch steckte und mit deinem Ding noch gleichzeitig in mich und ich hatte so schmerzen und er hörte trotzdem nicht auf. Er hat sich richtig daran aufgegeilt. Danach sagte er er hat eine Freundin, also ich war nur Mittel zum Zweck und ich weinte und dann sagte er ich verhalte mich wie ein Kind. Danach habe ich ihn überall blockiert aber er fand immer irgendwo ein Weg mich weiter zu kontaktieren.

nonnie

düsseldorf – 21.03.2026

mit 16 hat mein damaliger geschichtslehrer nach meinem abschluss den kontakt mit mir gesucht, da er wusste, das ich einen crush auf ihn hatte. er hat das damals stark ausgenutzt, mich gegroomt, sexuell missbraucht und emotional fertig gemacht bis ich ungefähr 19 war. ich kann mich kaum an alles erinnern was mir damals mit ihm passiert ist. ich trauere meinem 16 jährigen ich hinter her. sie hätte damals so viel besseres verdient. es war auf meiner alten schule bekannt, dass er von seiner davorigen schule wechseln musste da sich etwas ähnliches mit einer weiteren schülerin abgespielt hat. bis heute ist mir unklar ob er immer noch lehrer ist oder nicht. manchmal frage ich mich ob ich mich öffentlich bekannt geben soll, einfach damit er das nicht mit weiteren jungen mädchen abziehen kann.

Anonymous

Zu Hause – 21.03.2026

Mein damaliger Freund wollte unbedingt Analsex ausprobieren, ich nicht. Er hat das Thema immer wieder angesprochen, mein Nein dazu nicht akzeptiert, ich habe immer wieder abgelehnt. Irgendwann fragte er beim Sex, was ich machen würde, wenn er mich jetzt einfach anal penetrieren würde. Ich war sprachlos, er schien das ganze lustig zu finden.

Anonymous

location not specified – 21.03.2026

Im Rahmen von meinem Ehrenamt, bei welchem man mit einem Team Kinderfreizeiten durchführt, wurde ich von einem Teamkollege und guten Freund zwei mal nachts angefasst in aufeinanderfolgenden Jahren. Beide male war ich bereits im Bett und er kam alkoholisiert dazu. Sein Schlafplatz war neben meinem, mit eigener Matratze und eigenem Schlafsack. Er hat beide male unter meinen Schlafsack zu mir gegriffen und ich bin jeweils davon aufgewacht dass er mich anfasst. Ich habe ihn beide male konfrontiert. Um ihm für seine berufliche Zukunft keine Steine in den Weg zu legen, habe ich nur wenigen engen vertrauten davon erzählt (sprich es nicht beim Träger o.ä. gemeldet) und ihn persönlich konfrontiert. Ich weis bis heute nicht, inwiefern er sich damit tatsächlich auseinandersetzt.

Anonymous

Bei meinem Nachbarn zuhause – 21.03.2026

Es war ein Abend, wie er häufiger vorkam. Ich war bei meinen Nachbarn zuhause. Wir haben Filme geschaut, Alkohol getrunken und irgendwann bin ich auf der Couch eingeschlafen. Seine Frau ist in der Zwischenzeit ins Schlafzimmer gegangen, um sich schlafen zulegen. Nachts wachte ich auf, aber dieses Mal nicht „von alleine“. Ich wachte auf, weil mein Nachbar seinen Penis in mein schlafendes Gesicht drückte. Als er bemerkte, dass ich wach wurde und mich wehrte hörte er auf und ging. Ich habe nie etwas gesagt.. Ich habe es mir versucht selbst einzureden, dass er ja nichts dafür könne.. er war ja betrunken. Jahrelang versuchte ich es zu verdrängen. Und jetzt wo ich endlich begreife, dass es falsch war und er mir damit schlimmes angetan hat, sehe ich keine Chance ihn anzuzeigen. Wer würde mir glauben? Ich kann nichts beweisen, ich kann nicht mal sagen an welchen Datum es passiert ist. Mittlerweile bin ich umgezogen, habe den Kontakt einfach abgebrochen.

S

Beim 2x in einer Bar… – 21.03.2026

(2) Ein WE später. Ich wusste nicht was passiert war… Bruchstücke. Gemeinsames Trinken. Tanzen. Das Wegfahren. Ende… Er holte meine Freundin und mich ab zusammen mit seinem Freund. Es war mir peinlich mich an nichts zu erinnern. Fragt ihn was eigentlich war. Er grinste und meinte es war schön. Ich verstand nicht… Er brachte uns in einen Club. Ich trank nur Cola weil ich mich für den Filmriss schämte. Er brachte die Getränke. Wir tranken. Tanzten. Filmriss … Plötzlich waren wir in einer Bar.. Auf der Toilette. Er anal in mir. Hilt mir den Mund zu. Stöhnte immer wieder, dass ich es auch wollte… Filmriss… Ich taumle durch die Bar. Suche meine Freundin. Mein Handy. Meinen Geldbeutel. Leute fragen ob alles klar ist. Ich taumle raus. Filmriss… Plötzlich war ich vor einem anderen Club. Traf Bekannte. Sie wollten mich mitnehmen. Machten sich Sorgen. Ich blieb. Suchte meine Freundin. Fand sie und die beiden Kerle. Sie brachten uns zum Zug. Wir fuhren verwirrt nach Hause. Im Zug sagte sie mir, ihr fehle ihre Unterhose, sie wüsste aber nicht wieso. Ich konnte nicht klar denken. Erzählte nichts. In den Wochen danach kam alles nach und nach zurück. Ich redete mit niemandem. Verarbeitete für mich allein. Irgendwann ein Jahr später erzählte ich es einer Bekannten. Entschied mich, dass er es nicht wert ist. Ich traute mich nicht ihn anzuzeigen, zu der Zeit (2006/07) hätte mir keiner geglaubt oder sogar mir die Schuld gegeben.

S

1x in seinem Auto … – 21.03.2026

(1) Ich war gerade 16. Er ca 26. Ein „Rapper“. Wir hatten Kontakt. Telefonierten. Gingen auf die selbe Party. Wir tranken draußen auf dem Parkplatz in einer Gruppe. Er mischte meine Getränke. Wir feierten… Filmriss… Wir gingen gemeinsam aus dem Club um mit seinem Auto etwas zu essen zu holen… Ich wies ihn darauf hin, dass er in die falsche Richtung fährt. Er fuhr in den Wald. Ich war sehr betrunken und Verstand nicht was los war. Er vergewaltigte mich anal. Ich stand neben mir, wusste nicht was passiert. Es war als würde ich von außen nur Bruchstücke mitbekommen. Immer wieder sagte er, du willst es doch auch. Filmriss … Ich bin bei meiner Freundin aufgewacht. Mein Unterleib tat mir weh, aber an den Abend konnte ich mich (vorerst) nur gering erinnern….

Kati

Bad Soden am Taunus – 21.03.2026

Ich bin mit 10 Jahren mit meiner Mutter in den Nachbarort gezogen, da sich meine Eltern nicht mehr verstanden haben. Dort angekommen, lernte ich schnell einen etwas älteren Nachbarn kennen. Er war 16. Wir habe uns gut verstanden und ab da vermehrt Zeit miteinander verbracht. Eines Tages, wollte er die Wäsche im Keller machen und fragte mich, ob ich kurz mit runter kommen würde. Ich wollte nicht, aber er lies nicht locker. Unten angekommen, verschließ er hinter mir die Tür und fing an, es sich selbst zu machen. Immer wieder sagte er, schau mich an, Dreh dich um. Ich starrte an die Tür und hoffte immer, dass es gleich vorbei war. Er sagte zum Schluss noch: du darfst das niemandem sagen, das ist unser Geheimnis. Wir sind doch Freunde! Das Ganze hat sich an verschiedenen Orten immer wieder wiederholt. Einmal ging es so weit, dass er sein Glied in mich schieben wollte. Ich konnte wegrennen, aber er hat mich leider wieder eingeholt und auch dort wieder betont: sowas machen Freunde. Als wir 2 Jahre später umgezogen sind, habe ich mich meiner Mutter anvertraut und Anzeige erstattet. Leider wurde das Verfahren eingestellt. Mit 15 habe ich eine schwere Traumafolgestörung entwickelt.

Mia

Essen – 21.03.2026

Mein Ex-Partner hatte ein, wie er es nannte, sehr ausgeprägtes sexuelles Verhalten. Für ihn war es maßgeblich, dass ich mit ihm schlafe, damit er entspannt sein könne. Ich habe mich nicht immer danach gefühlt bzw. mich mit ihm und dieser unter Druck setzenden Art nicht wohlgefühlt. Deshalb habe ich mir oft anhören müssen, dass das nicht normal sei, ob ich ihn nicht mehr attraktiv finden würde bis hin zu Aussagen, die meine Sexualität in Frage gestellt haben, also mir sagten, dass ich asexuell sei. Ich hatte keine Möglichkeit meine Sexualität dementsprechend zu erkunden, weil ich für ihn ein Mittel zum Zweck war. Wenn ich mit ihm schlief, hin und wieder um den Frieden zu erhalten (wir wohnten zusammen), und ich direkt am Tag danach nicht wieder mit ihm schlafen wollte, erhielt ich den Vorwurf, dass ich ihn ja nicht mehr lieben würde. In meinem Kopf herrschte großes Chaos. Immer, wenn ich bei meiner Familie zu Besuch war, hatte er mich mit sexualisierten Nachrichten konfrontiert, die mein Nervensystem auf Dauerstress brachten. Irgendwann kam ich aus der Dusche und schaute auf mein Handy. Er hatte mir ein Foto geschickt. Auf diesem Foto war ein ausgedrucktes Foto von meinem Gesicht zu sehen. Er hatte auf darauf onaniert. Sein Sperma war auf meinem Gesicht. Ich war so überfordert, dass ich weinend unter der Dusche stand. Ich habe mich machtlos und komplett ausgeliefert gefühlt.

Betty

Zu Hause – 21.03.2026

Vor ca. 15 Jahren, unsere Töchter waren 5 und 3 Jahre alt, sind wir umgezogen. Ich habe mich damals heftig in einen Nachbarn verknallt, der es auch sehr darauf anlegte und vor meinem Mann provokativ mit mir geflirtet hat. Ich habe dann eines Abends zu meinem Mann gesagt: “ich glaube, ich habe mich in X verliebt.” Ich weiß auch nicht, was ich dachte – vielleicht dass wir darüber reden und vielleicht gemeinsam versuchen könnten, herauszufinden, was eigentlich dahinter lag. Ich war so verwirrt von dieser seltsamen, heftigen Verliebtheit. Leider hat mein Mann mit Wut reagiert. Er wollte dem Nachbarn “aufs Maul hauen”, direkt an dem Abend. Ich habe ihn bekniet, dass nicht zu tun, und gesagt, dass ich mir das vielleicht nur einbilde. Es folgten schlimme Zeiten. Zweimal wurde mein Mann betrunken handgreiflich, schubste mich heftig und verfolgte mich in das Zimmer meiner schlafenden Dreijährigen, in deren Bett ich dachte sicher zu sein. Er griff mir dort heftig zwischen die Beine und sagte “dann fick ihn doch”. Ich war so panisch, dass die Kinder etwas mitbekommen würden. Und ich hatte solche Angst, dass noch Schlimmeres passieren würde. Und ich wusste, dass wenn ich mir nun trennen würde, mein Mann nicht gut für meine Kinder sorgen könnte, nicht in dem Zustand, und die Kinder die Leidtragenden sein würden. Ich habe dann alles heruntergeschluckt. Mehrmals hatte ich unfreiwillig mit ihm Sex, wenn er wütend war, um weiteren Eskalationen vorzubeugen. Irgendwann ging es vorbei.

Anonymous

Freiburg – 21.03.2026

Ich wurde mit 16 von einem Bekannten vergewaltigt. Das ist aber eine andere Erfahrung … Danach dachte ich sehr lang ich sei nichts wert und dass ich froh sein konne überhaupt einen Mann abzubekommen. Ein paar Monate nachdem das passiert war traf ich auf einen 10 Jahren älteren Mann. Das ich minderjährig war gefiel ihm leider zu sehr und ich war zu naiv um mich sofort fern zu halten … Leider… Er hat beim Sex oft Videos gemacht und wenn ich das nicht wollte ist er immer brutaler geworden. Ich hatte Angst vor ihm und wusste nicht wie ich mich trenne, da es meine erste Beziehung war… Mit der Unterstützung meiner Klasse hab ich ihn dann verlassen können. Das Gefühl nichts wert zu sein blieb noch viele Jahre. Erzählt habe ich von diesen Situationen und der Angst vor ihm niemandem. Die Frage, die Angst und die Sorge was aus diesen Filmen passiert ist, besteht bis heute … Ich bin wütend auf ihn. Aber noch viel wütender bin ich auf mich selbst. Ich kann offen über die Vergewaltigung davor sprechen, und argumentiere, dass dieser Mensch keine Macht über mein Leben haben soll. Aber über das was mit dem älteren Mann und den Filmen war, schäme ich mich zu sprechen. Ich wollte das nicht. Ein nein wurde nicht akzeptiert. Aber allein der Gedanke an ihn widert mich so an und ich gebe mir selbst die Schuld mich überhaupt auf ihn eingelassen zu haben…

Feli

Universität – 21.03.2026

Ein ehemaliger Kommilitone hat während des Studiums mir und weiteren dort Studierenden FLINTA* verschiedenste formen der Gewalt angetan. Ich habe ihn nach einer Verge***igung im Materialraum angezeigt. Das verfahrnen wurde *suprise* eingestellt. Heute vermarktet es sich selbst auf Instagram als Dating Coach.

Tina

zu Hause bei einem Mann – 21.03.2026

Wir sind nach dem Besuch einer Dorfdisco zu ihm nach Hause. Hatten vorher schon ein bisschen rumgeknutscht. Bei ihm angekommen ist er immer zudringlicher geworden und hat mich dann fester angepackt, nachdem ich sagte, dass es mir wehtut lies er etwas ab. Dann fing er an zu versuchen seine sexuellen Phantasien ungefragt an mir auszuleben. Da er mir Schmerzen bereitet hat bat ich ihn aufzuhören und musste mir anhören ob ich es nicht mag härter angefasst zu werden. Es kam auch zum Geschlechtsverkehr den ich abbrach aus der Wohnung rannte und Freunde anrief mich abzuholen. Ich habe ihn nie angezeigt weil mir auf dem Dorf eine Hexenjagd bevor stand und jeder es heruntergespielt hätte.

Belinda

Vor meiner Haustür im Auto – 21.03.2026

Mit 16 war ich in einer christlichen Jugendgruppe. Oft wurden wir danach von einem der Mitarbeiter (m, 26) nachhause gefahren. Ich wurde immer als letztes rausgelassen und oft saßen wir noch eine Weile im Auto und redeten. Er war hauptberuflich Physiotherapeut und einmal erzählte er mir von ganz besonderen Griffen, die eine starke Wirkung gegen Rückenschmerzen hätten. Dafür müsste man einen Punkt im Po drücken. Während ich neben ihm saß schob er also seine Hand unter meinen Po und drückte und knetete da herum. Ich fühlte mich in dem Moment sehr unwohl, konnte aber nicht einordnen was grade geschah, da ich ihm eigentlich vertraute. Er sagte mir auch dass es noch viel effektiver wäre, wenn man zwischen die Beine in den Intimbereich greift. Hier sagte ich aber vorsichtig, dass ich das lieber nicht möchte und ging schließlich. Ich konnte überhaupt nicht einschätzen ob er mir helfen wollte oder ob es sich um einen Übergriff handelte. Erst Jahre später nachdem ich die Situation lange verdrängt hatte, erkannte ich es als das was es wirklich war. Ein sexueller Übergriff und das Ausnutzen von minderjährigen Schutzbefohlenen und deren Vertrauen.

Emma (Name geändert)

Zuhause – 21.03.2026

Ich war 5 Jahre, meine Bruder erklärt mir das er mich lieb hat und ging mit mir ins Badezimmer. Er 10 Jahre. Er sagte mir, leg dich auf den Boden auf den Bauch. Er zog meine Hose runter und lag sich auf mich. Das alles ging 6 Jahre. In meiner Nachbarschaft hatte ich auch insgesamt 4 Täter, davon 2 Erwachsene. Ich selbst wurde zur Täterin, da ich es als Kind nicht anders wusste. Heute schäm ich mich dafür, dass ich Selbst eine Täterin wurde im Alter von 11 Jahren.

Anonymous

Homburg, in einem Imbiss – 21.03.2026

Als ich 16 Jahre alt war ging ich mit meinem besten Freund Freitagabend in die Stadt was trinken. Sein Bus nach Hause kam etwas früher als meiner. Also holte ich mir allein noch schnell was zu Essen im Imbiss an der Bushaltestelle für unterwegs weil ich Hunger hatte. Das war so zwischen 22:00 und 22:20. In dem Imbiss war der Mitarbeiter und noch ein Mann der im Wartebereich gesessen hat. Ich vermute die kannten sich. Als ich auf mein essen gewartet hab kam dieser Mann zu mir und betatschte einfach meinen Hintern ohne ein Wort zu sagen. Ich hab dann einen Schritt zur Seite gemacht. Er kommt hinterher und macht weiter. In dieser Situation war ich komplett überfordert und wusste damals nicht was ich tun sollte. Also tat ich nichts, war froh als mein Essen fertig war und bin gegangen. Der Mitarbeiter hat das auf jeden Fall mitbekommen aber es war ihm egal oder der Typ war sein Freund. Ich hatte eine ganz normale lange Jeans an, nix freizügiges

Anonymous

Heimatort – 21.03.2026

In der Studienzeit traf ich zufällig einen Schulfreund und es war eine Spannung zwischen uns, die ich auch irgendwie aufregend fand. Er lud mich ein ihn zu besuchen, was ich tat. Ich hatte allerdings meine Tage. Wir schauten eine Serie, wieder die Spannung, wir machten etwas rum, mit consent. Er wollte dann mehr, ich aber nicht. Er respektierte das, war aber verärgert. Ich hatte plötzlich Angst und machte mir Vorwürfe, wie ich so blöd sein konnte, so eine Situation zu schaffen. Ich gab nur mir die Schuld. Da es spät war und ich mit der Bahn nicht mehr wegkam, habe ich bei ihm übernachtet. Am nächsten Morgen hat er mich immer wieder umarmt und geküsst, ich habe mitgemacht, innerlich war ich aber erstarrt. Komisch, dass er das nicht merkte. 12 Jahre später sind wir uns zufällig beruflich begegnet, wo wir nicht persönlich gesprochen haben. Ich erstarrte wieder. Abends kam eine schräge Nachricht von ihm bei LinkedIn, wo er schrieb „jetzt da wir uns gesehen hätten“, könnte er es sagen: er hätte schwere Schuldgefühle wegen damals und wolle „Vergebung“, keinerlei Smalltalk oder Frage zu meinem Empfinden oder dazu, ob das Thema überhaupt erwünscht ist. Ich schrieb nur distanziert zurück, dass das Vergangenheit sei und ich keinen privaten Kontakt mehr möchte. In der nächsten Nachricht beschwerte er sich, dass ich seine Kontaktanfrage nicht angenommen hatte und er nun um weiter schreiben zu können Geld zahlen musste. Er hat inzwischen Familie. Ich habe mich nicht wieder gemeldet.

Nina

Zuhause – 21.03.2026

Mein damaliger Freund hat unsere ganze Beziehung lang, einige Jahre kein Nein zu Sex akzeptiert. Er reagierte mit Enttäuschung, versuchte mich zu überreden, erklärte mir, dass es ihn doch verletzt wenn wir so früh schon „so selten“ Sex haben. (1mal die Woche) und das ich da doch auch an ihn denken soll. Auch nach „Neins, mehrmaligen Neins“ hat er versucht mit seinen Fingern und seinem Glied in mich einzudringen. Wenn ich mich weggedreht habe oder die Hand dazwischengelegt habe, wurde er sauer. Er meinte ich kann das doch nicht machen, sonst fühle er sich noch wie ein Vergewaltiger.

Anonymous

Auf der Arbeit – 21.03.2026

Ich war gerade fertig mit der Ausbildung. Anfang 20, als wir unter den KollegInnen ein zwei Feierabendbier tranken. Bei meinem Chef waren es wohl einige mehr. Mit jedem Schluck Alkohol wurde er immer körperlicher und begann den Kontakt zu allen jungen weiblichen Kolleginnen zu suchen. Er sagte mir immer wieder wie gern er mich doch hat und man mich dabei in den Arm. Ich versuchte jedes Mal mich aus der Umarmung rauszudrehen und sagte: du hattest wohl schon ein paar Bier zu viel“ das merkte er gar nicht. Er kam immer und immer wieder an und presste irgendwann seinen Körper an meinem mit einem steifen Glied. Das war der Moment wo ich die „Feierabendparty“ verließ. Als ich ihn in der nächsten Woche darauf ansprach, konnte er sich an nichts erinnern. Tage später dann erzählte er unter den KollegInnen, dass ich Gerüchte erzählen würde, obwohl ich mich noch nicht einmal getraut habe, es irgendjemandem zu erzählen.

Anonymous

location not specified – 21.03.2026

Kurz nachdem ich mich mit Anfang 20 von meinem ersten Freund getrennt habe und fürs Studium in eine andere Stadt gezogen bin, habe ich eine Affäre mit einem Typen aus der Nachbar-WG im Studiwohnheim angefangen. Nach einer Party klingelte ich betrunken an seiner Tür. Wir hatten kurz Sex, aber ich war so betrunken, dass ich mich wegdrehte und tief einschlief. Ich weiß nicht wie lange ich weg war. Irgendwann wurde ich schlagartig wach, er saß hellwach mit seinem Handy in der Hand neben mir auf der Bettkante. Ich fühlte mich plötzlich sehr unsicher und habe mich sehr dafür geschämt, einfach eingeschlafen zu sein. Nuschelnd und immer noch betrunken verließ ich seine Wohnung. Zuhause bemerkte ich dann eine leicht blutende Wunde und hatte leichte Schmerzen. Ich vermute, dass er versucht hat, anal in mich einzudringen. Nach dem Vorfall sprach ich ihn auf den Abend an, sagte dass ich einen Filmriss habe, ob er mir erzählen könnte, was passiert ist. Er wich meinen Fragen aus, ging mir aus dem Weg, wenn wir uns sahen und antwortete irgendwann nicht mehr auf meine Nachrichten. Bis heute weiß ich nicht, was in der Nacht mit meinem Körper passiert ist, ob überhaupt etwas passiert ist, aber sie geht mir nicht aus dem Kopf.

Emma

Hamburg Reeperbahn – 21.03.2026

Waren zu viert, zwei Freundinnen, ich und mein Freund. Es war Wochenende und voll, deswegen sind wir in einer Reihe hintereinander gelaufen, mein Freund ganz hinten. Ein Typ hat uns im vorbeigehen obszön gecatcalled, meinen Freund hat er zu spät gesehen weil er ja als Letzter kam. Als er dann meinen Freund und seinen Blick gesehen hat, hat er sich eiligst bei IHM entschuldigt. Nicht bei uns die er belästigt hat, bei dem Mann der uns begleitet.

Vanessa

Berlin – 21.03.2026

Ich war 12 und er war 26, fucking 14 Jahre älter und ich ein Kind! Ich bin mit diesem Menschen 18 Jahre zusammen gewesen, habe ihn geheiratet und ein Kind mit ihm. Ich fand mich damals unheimlich cool und natürlich überreif, einfach schon viel erwachsener als alle. Heute schaue ich auf die Zeit und schäme mich; ich will mir immer noch nicht eingestehen, dass das nicht okay war. Dass ich hätte geschützt werden müssen und dass ich nicht schuld war, dass ich nicht eingesehen habe, dass da was schief läuft.

Emma

Urlaub Mallorca – 21.03.2026

Mit Schwester und Mama im Urlaub, kleine Wanderung zu einer Bucht. Es ist eigentlich noch zu kalt zum Baden, aber wir wollen. Ganz vereinzelt Ausflügler wie wir am Strand, wir nehmen Platz in der Nähe eines älteren Ehepaars. Der Mann guckt schon rüber als wir uns umziehen, alte Männer halt, wir ignorieren ihn. Gehen planschen, haben kindlichen Spaß, als wir uns umdrehen um wieder rauszugehen- fliegt eine Drohne vor uns. Der Typ lag da schon ewig rum bevor wir kamen, aber auf die Idee zu filmen kam er zufällig genau als wir im Bikini waren. Mama hat ihn noch konfrontiert, er hat’s natürlich geleugnet. Die Aufnahme hätte gar nicht geklappt (während er panisch auf seinem Ding rumdrückt) er filme eh nur Landschaften bla bla. Er wär Fotograf aber das wär eh nur für „seine private Sammlung“. Wir haben uns so unwohl gefühlt dass wir Platz gewechselt haben, er hat uns im vorbeigehen noch angequatscht ob das Wasser denn sehr kalt war. Null Scham, Null Reue. Bereue so ihn nicht fertig gemacht oder seine Drohne zerstört zu haben, immer diese Wut über die eigene Hilflosigkeit in Situationen in denen ich nie sein wollte aber ständig gebracht werde.

B.

Zu Hause – 21.03.2026

Hei, keine Ahnung ob das hier so Platz hat aber durch eure Aufklärung wurde mir bewusst, dass mein erster Freund mich verg…. hat. Ich war betrunken & habe schon geschlafen, als er später nach kam bin ich aufgewacht weil er versucht hat in mich einzudringen…. Ich war damals 17 & wusste nicht wirklich was da gerade abgeht. Ich dachte wirklich, hei das ist normal, er ist halt ge*l auf dich, nimms als Kompliment. Aus Angst habe ich nach dieser Nacht einen Schwangerschaftstest gemacht, weil ich mich ein paar stunden davor betrunken übergeben hatte & einfach nur f*cking Angst hatte… Das habe ich noch nie jemanden erzählt. Ich bin jetzt 32 Jahre & habe erst jetzt verstanden.

Anonymous

Ostseehotel – 21.03.2026

Ich bin alleine unterwegs und gehe im Hotel zum Frühstücksbuffet. Wie üblich lege ich zuerst meine Jacke und Tasche an einen leeren, frisch eingedeckten Tisch. Der Kellner fragt, ob ich Kaffe möchte. Ich verneine und gehe dann zum Buffet Brötchen holen. Als ich zurückkomme, sitzt an „meinem“ Tisch ein unangenehmer dicker Typ, der mindestens 30 Jahre älter ist als ich. Genau gegenüber von meinem Stuhl mit Jacke, „komisch dass er die übersehen hat“ denke ich noch. Ich sage deeskalierend „oh, ich wusste nicht dass Sie hier sitzen“. Er grinst schleimig und entgegnet „Setzen Sie sich doch ruhig zu mir“. Die anderen Gäste gucken blöd. Mir ist das unangenehm, ich bin angeekelt und hilflos, und sauer, weil er sich das einfach so rausnimmt und es keine Konsequenzen für ihn gibt, während ich nun scheiße in den Tag starte und immer wieder daran denken muss. Ich nehme meine Sachen und ein Herr an einem Nachbartisch bietet mir seinen Platz an, da er grade ohnehin gehen will. Er sagte zu mir, er hätte da schon länger gefrühstückt, und genau gesehen, dass ich zuerst an dem Tisch gewesen bin. Am liebsten hätte ich mich weit weggesetzt, will aber keinen Aufstand machen. Im Kopf fange ich an zu hinterfragen, ob ich nicht übertreibe, warum ich nicht einfach gelassen bleibe. Das männliche Servicepersonal lässt das ganze komplett unkommentiert und bedient einfach normal den Herrn an dem Tisch, an dem ich vorher gesessen hatte. An meinen Tisch kommt kein Kellner mehr. Sowas kotzt mich echt an.

A

Nürnberg – 21.03.2026

während der beziehung mit meinem ex freund, hatte ich immer mal wieder losen kontakt mit meinem vorherigen ex freund. es lief nie was, wir haben uns einfach gut verstanden. mit dem neuen führte ich eine unfassbar toxische beziehung. als er davon erfahren hat, zwang er mich zum analsex, erniedrigte mich und spuckte mir mehrmals ins gesicht. er verlor jeglichen respekt vor mir und ich hab mir immer eingeredet, dass ich es verdient hätte.

Anonymous

Club – 21.03.2026

Vor vielen Jahren knutschte ich im Club ewig mit einem Typen. Er war sehr groß, es war sehr wild, aber dann kam der Punkt, an dem es zu viel wurde. Er drückte mich gegen eine Wand, ich könnte mich nicht befreien und versuchte es irgendwann auch nicht mehr, in der Hoffnung, er würde von mir ablassen, was dann auch geschah.

EB

Erste gemeinsame Wohnung – 21.03.2026

Mein Ex hat mich vor 13 Jahren in unserer gemeinsamen Wohnung von anderen isoliert, verprügelt und übel zugerichtet, nachdem ich etwas über seine Vergangenheit heraus fand. Er schleppte mich – als ich mich noch wehren konnte – unter die kalte Dusche, damit ich mich „mal beruhige und einkriege“. Ich wäre ja „so hysterisch „ gewesen und sollte dadurch „mal klar kommen“. Dass ich grundsätzlich diese Höllennacht überlebt habe, erstaunt mich auch nach 13 Jahren noch… Am nächsten Tag war er geschockt, wie ich aussehe und was er mit mir gemacht hat, war tränenaufgelöst deswegen. Er wollte aber dennoch Sex. Aus Angst und körperlicher Unterlegenheit (ich war wochenlang nicht im Stande die Wohnung zu verlassen) habe ich das über mich ergehen lassen. Damit er meinen Anblick nicht ertragen musste, sollte ich mich dafür aber umdrehen. Von allen Peinigungen komme ich damit am wenigsten zurecht bis heute.

Leni

Bei mir zuhause – 21.03.2026

Mein damaliger Freund erzwang GV mit körperlicher Gewalt.

claud

Bremen – 21.03.2026

konfirmationsunterricht. meine drei freund:innen und ich. 13 jahre. heute 47. ein bild ist da. eine nebulöse erinnerung. der unterrichtende / lehrende Pastor. eine unangenehme Person. ein raum. eine tür. ich trete durch diese aus dem raum. er hinter mir.

Anonymous

Bielefeld – 21.03.2026

Mit 15 mit einer Gruppe Freund*innen bei dem deutlich älteren Cousin ( muss so Mitte 20 gewesen sein) eines Freunds was trinken gewesen. Irgendwann waren wir alleine im Wohnzimmer er fing an mich zu küssen und versucht immer wieder, meine Hand in seine Hose zu schieben. Ich ziehe sie immer wieder weg. Auf einmal zieht er seine Hose runter und versucht, meinen Kopf in Richtung seines Penis zu drücken. Als ich mich wehte, versucht er mich mit den Worten „Komm schon Prinzessin“ zu überzeugen. Zum Glück kam dann eine Freundin ins Wohnzimmer, was die Situation beendet hat. Wir sind dann schnell zusammen gegangen.

Anonymous

Hoyerswerda – 20.03.2026

Ein paar Jahre nach der Trennung, hatte ich wieder Lust auf Beziehung und meldete mich in einem Portal an. Dort lernte ich ihn kennen. Wir verabredeten uns bei ihm nach einigen Telefonaten. Er hatte auch ein Kind. Er war super nett, wir redeten gut miteinander und waren uns sehr sympatisch und hatten Lust aufeinander. Er war sehr zärtlich. Ich sagte, ich wolle aber unbedingt Kondom, weil ich wegen Hormonproblemen keine Pille nehmen kann. Er sagte, kein Problem. Ich gab ihm den Gummi, er zog ihn über, hielt ihn fest und drang in mich ein. Er grinste mich dabei ganz breit und schelmisch an. Ich war verwirrt. Ich sagte, was ist los? Er lachte und hielt mir plötzlich während des Akts das Kondom vors Gesicht! Ich schrie ihn an, er solle sofort raus aus mir! Er lachte und machte fertig! Ich war angeekelt und geschockt und rannte ins Bad um mich auszuwaschen. Als ich zurück kam rauchte er. Er sagte, es soll keine Angst haben. Er sei sterilisiert. Ich zog mich an, setzte mich neben ihn und rauchte auch eine. Dann stand ich auf und sagte, ich müsse jetzt gehen. Er sagte, ich sei seine Traumfrau. Danach schrieben wir uns immer mal. Er wollte mich wieder sehen. Verstand nicht, warum wir uns noch nicht wieder treffen konnten. Ich beruhigte ihn. Dann ghostete ich ihn. Ich traute mich nicht, ihm nochmal zu sagen, wie scheiße ich die Aktion fand!

Anonymous

Bielefeld – 20.03.2026

Mit 15 mit einer Gruppe Freund*innen bei dem deutlich älteren Cousin ( muss so Mitte 20 gewesen sein) eines Freunds was trinken gewesen. Irgendwann waren wir alleine im Wohnzimmer er fing an mich zu küssen und versucht immer wieder, meine Hand in seine Hose zu schieben. Ich ziehe sie immer wieder weg. Auf einmal zieht er seine Hose runter und versucht, meinen Kopf in Richtung seines Penis zu drücken. Als ich mich wehte, versucht er mich mit den Worten „Komm schon Prinzessin“ zu überzeugen. Zum Glück kam dann eine Freundin ins Wohnzimmer, was die Situation beendet hat. Wir sind dann schnell zusammen gegangen.

Didi

Ostsee Wismar – 20.03.2026

Ich bin Anfang 20 wegen eines Eignungstests mit 2 Freundinnen an der Ostsee bei Wismar. Wir sind an einer etwas abgelegenen Stelle des Strandes. Die Anfahrt war lang, wir wollen kurz ins Wasser – nur mit Slip. Im Wasser draußen wirkt der Strand kilometerweit leer. Wir tragen nur slips. Zurück am Strand setzen wir uns auf einen Baumstamm und trocknen uns in der Sonne. Plötzlich steht aus dem Nichts ein alter Mann (ca. 65) mit einem riesen Ständer vor uns. Wir alle hatten noch nicht viel sexuelle Erfahrung. Er sagt uns den Schatten nehmend: „Hey Mädels. Wisst ihr zufällig wie spät es ist und streckt uns dabei seine Hüfte wippend entgegen.“ Wir müssen schmunzeln. Es ist absurd, aber auch bedrohlich. Ich denke: ‚Keine Scham zeigen‘ und erwider mit festen Blick in seine Augen: „Wir haben keine Uhr. Leg dich einfach in die Sonne und lies die Sonnenuhr.“ Er hört auf zu lächeln und verschwindet ohne ein Wort in einem kleinen Waldstück hinter uns. Wir ziehen uns schnell an, packen unsere Sachen zusammen und nehmen die Beine in die Hand. Schnell weg hier.

A.

Hauptbahnhof Leipzig zur Weiterfahrt Zwickau – 20.03.2026

Zwischenstopp. Es war ein sehr heißer Sommertag. Ich, 24, war auf der Heimreise vom Studium. Ich trug einen kurzen schwarzen Rock und hatte die Beine hochgelegt. Hinter mir sprang ein 5 Jähriger durch den Gang und lachte der Oma zu. Neben mir saß im 4rer ein Soldat und schlief. Als ich vom Fenster hoch schaute zur Glastür stand da ein Mann mit einem leichten Lächeln im Gesicht. Braune Cordhose, gestreiftes Shirt, Brille, Hosenträger. Irgendwas an ihm war komisch. In Hüfthöhe endete das Fenster. Ich erkannte, dass er masturbierte. Die Hosenträger hielten die offene Hose. Erschrocken schaute ich zum Jungen. Er hatte nichts bemerkt. Ich folgte dem Blick des Mannes. Er sah auf meine Beine! Nein – unter meinen Rock. Wegen dem Kind sah wollte ich ruhig bleiben. Ich sah ihn streng ganz direkt in die Augen – ohne weg zu schauen. Er machte weiter. Also lehnte ich mich zum Soldaten neben mir, stupste ihn wach. Er sah mich verdaddert an. Ich sagte: „Ich weiß nicht, ob es dich stört, aber der Typ da holt sich auf dich grad einen runter.“ Er sprang wütend auf. Der Mann ergriff erschrocken die Flucht. Der Soldat verfolgte ihn, aber er konnte in der Masse untertauchen. Der Soldat bedankte sich bei mir, als er zurück kam. Ich sagte: „Gern geschehen.“

Eva

Ebay Kleinanzeigen / Dresden Neustadt – 20.03.2026

Ich hatte nach der Trennung vom Vater meines Kindes stark abgenommen und wollte alte Kleider bei Ebay Kleinanzeigen zum „abholen“ verkaufen. Übergrößen Kleider verkaufen sich besser, wenn man sie getragen zeigt. Ich habe meinen Kopf abgeschnitten und die Fotos weiter hinten in die Galerie gepackt. Nach 2 Stunden hatte ich 6 Nachrichten von Männern in meinem Postfach, die mir Komplimente zu meinem Körper machten. Einer schickte mir anzügliche Sprüche. Einigen schrieb ich zurück, dass ich nur Kleider verkaufen wolle. Manche versuchten mich zu überreden, nicht so verklemmt zu sein. Ich ergänzte im Beschreibungstext, die Bitte an Männer von Nachrichten abzusehen. Erklärte, dass ich nur Kleider verkaufen wolle – hätte ich es auf Komplimente oder Sexualkontakt gewollt, hätte ich eine andere Plattform gewählt. Das schien noch mehr zu animieren, mir zu schreiben. Einer erzählte mir, er sei Hauptkommissar bei der Polizei und dass ich bei ihm sicher sei. Ich solle Verständnis haben, er hat ja durch die Schichten keine Chance eine Frau kennen zu lernen. Er ignorierte mein Dauer-Nein am konsequentesten. Ich meldete alle Nachrichten bei der Plattform und blockierte die User. Man sagte mir im Support, da es nicht explizit genug sei, könne sie nichts machen. Also erstellte ich online Strafanzeige mit den Screenshots der Gespräche und den User-Chiffren und Links zu den Profilen – 2 Fälle wurden aufgenommen und verfolgt, aber nach 3 Monaten wegen „zu geringer Schadenshöhe“ fallen gelassen.

Anonymous

Bielefeld – 20.03.2026

Meine Freund*innen und ich müssen 16 Jahre alt gewesen sein, wir waren gemeinsam unterwegs, um für eine Party einzukaufen, als wir bemerkten, dass ein Mann hinter uns her läuft und sich auffällig verhält. Wir haben dann bemerkt, dass er heimlich Fotos machte, wir liefen direkt vor ihm am Ende der Gruppe. Er hat uns auf den Hintern fotografiert. Als der einzige Junge der mit uns in der Gruppe unterwegs war, den Mann zur Rede stellen wollte, ist dieser davon gerannt.

Nadja

zu Hause – 20.03.2026

Der damalige Freund meiner Mutter (geschieden) hat mich über mehrere Jahre (zwischen 7-10) sexuell missbraucht. Leider traute ich mich lange nicht darüber zu sprechen, durch einen Wutanfall ist es dann irgendwann rausgebrochen. Das noch schlimmere für mich daran war, das mir mein Bruder (6 Jahre älter) nicht glaubte und ich meine Mutter Wochen später aus seinem Auto steigen sah, welches die beiden extra weiter weg geparkt hatten, damit ich nichts mitbekomme. Meine Muttet hat mich mit dieser Erfahrung komplett allein gelassen und hintergangen. Im frühen Erwachsenenalter wurde ich dann bei der Arbeit sexuell belästigt von meinem ersten Chef, der kurz vor der Rente stand. Das ruf wieder alle alten Erlebnisse vor und ich ging in Therapie. Mein Arbeitgeber, ländlich und konservativ, zwang mich zu Verschwiegenheit und mobbte mich aufgrund meiner Krankheitsphase kontinierlich heraus. Mein Gefühl ist es nach wie vor, dass unsere Gesellschaft es lieber hat, wenn man schweigt. Tut man es nicht, ist man immer die, die unangenehm ist, die zuviel ist, die nicht normal ist….Übergriffe verändern alles, verändern das ganze Leben!

L.

Bei der Arbeit – 20.03.2026

Nachdem ein Arbeitskollege (verheiratet) mich (Single) fragte, ob ich krank sei, da ich ja so blass aussehen würde, habe ich nur geantwortet, dass es ein stressiger Tag/eine stressige Woche für mich sei und ich ausnahmsweise nicht geschminkt bin. Er meinte daraufhin, ich solle mich doch mal wieder von jemanden „vergewohltätigen“ lassen und bot mir seine „Hilfe“ dabei an „jemanden“ dafür zu finden. (Das ist gestern passiert)

Anonymous

zu Hause – 20.03.2026

Mein damaliger Partner hat mich ohne Konsens aus dem Nichts beim Sex ins Gesicht geschlagen und gewürgt. Ich war so perplex, dass ich in dem Moment nichts anderes tun konnte, als es über mich ergehen zu lassen. Zu einem späteren Zeitpunkt habe ich das Thema angesprochen, als Antwort kam dann nur Frauen würden auf sowas stehen..

Eva

Bei seinen Eltern Zuhause – 20.03.2026

Ich war 19 Jahre alt. Er war mein erster Freund. Als wir uns kennen lernten war er sehr schüchtern und introvertiert. Wir hatten uns in der Freizeit kennen gelernt. Mit ihm hatte ich mein erstes Mal. Verliebt war ich nicht, aber ich mochte ihn. Sex mit ihm war interessant und wir probierten viel aus. Nur anal mochte ich nicht, es tat mir weh. Wir waren ca. 6 Monate zusammen. Eines Nachts wurde ich wach. Er war geil und hatte sich neben mir schon angefangen einen runter zu holen. Das kam manchmal vor. Manchmal hatte ich auch Lust mit zu machen. Diesmal nicht und drehte mich weg. Er meinte, er wolle nur „kurz von hinten rein“, ich sagte nein. Ich war nur im Halbschlaf. Er redete auf mich weiter ein, bis ich sagte: „Nagut, aber nicht anal.“ – um meine Ruhe zu haben. Er sagte nichts mehr und fummelte sich an mich ran. Er hatte, was er wollte. Ich merkte, wie er ansetzte um einzudringen, doch er war am falschen Loch. Ich wurde schlagartig wach! Ich sagte: „Nicht! Du bist falsch!“ Er machte einfach weiter. Er sagte die ganze Zeit einfach gar nichts. Als wenn er mich nicht hören würde. Ich wurde ganz starr, und ließ es geschehen, während mir Tränen übers Gesicht liefen. Als er fertig war, sagte er „Das war geil.“, drehte sich um und schlief sofort ein. Ich weinte. 2 Tage blutete ich immer wieder hinten. Als ich ihn fragte, warum er das getan hat, sagte er: „Ich hab es gar nicht gemerkt.“ Wir sprachen nie wieder darüber. Nach dem Vorfall fing es richtig an, ganz schleichend….

Anonymous

Freiburg – 20.03.2026

Ich war bei einem Tanz-Workshop, Paartanz. Danach gab es eine Party, um das Erlernte zu üben. Der Tanzlehrer hat mich aufgefordert und mir während des Tanzes einfach in den Schritt gefasst. Ich konnte nicht reagieren, war im freeze Modus. Konnte mich nicht wehren nichts sagen. Er hat seine Macht so ekelhaft ausgenutzt und ich hatte nicht die Kraft und Sicherheit mich zu wehren. Ich habe das nie jemandem erzählt. Das ist Jahre her und ich ärgere mich immer noch, dass er damit einfach so davon gekommen ist. Es ist zum Kotzen!

Anonymous

Darmstadt Eberstadt – 20.03.2026

Mein erster „Freund“ zwang mich mit 13 dazu mit ihm Pornos zu gucken, denn das macht man so und er wollte mir zeigen, was ihn anmacht. Erwachsene hypersexualisierte Frauen, in jeglicher äußerlicher Hinsicht das genaue Gegenteil von mir, mit denen er meinen pubertierenden Körper verglichen hat. Diese Unsicherheit sitzt noch fast 30 Jahre später. Wenig später wollte er natürlich nachmachen, was wir gesehen hatten. Niemand hat mir beigebracht, dass mein Körper mir gehört und dass ich nichts machen muss, das ich nicht will. Es klingt im Nachhinein so naiv. Durch sexualisierte Gewalt in der frühen Kindheit wusste ich schlichtweg nicht, was normal ist. Woher auch. Als unsere Eltern durch ein von ihm unter seinem Sofa liegengelassenes Kondom herausfanden, dass wir so jung Sex hatten, war das Gespräch auf „räumt hinterher wenigstens auf“ beschränkt. Als ich die Beziehung beenden wollte, manipulierte er mich noch jahrelang emotional, drohte mit Suizid, trug in seiner Klasse Gedichte über sein gebrochenes Herz und mich vor, verbreitete Lügen, verletzte sich selbst, um mich mit alldem zu erpressen. Heute ist er ein mäßig bekannter „Profi“Sportler.

Laura

Sprachreise auf Malta, auf der Straße – 20.03.2026

Ich war 15 und lief mit Freundinnen auf der Straße lang. Ein Mann, der auf Treppenstufen am Gehweg saß, zog mir den Rock hoch. Ich schlug seine Hand weg und wir rannten in den nächsten Laden.

Anonymous

Berlin – 20.03.2026

Ich fahre abends mit der S-Bahn nach Hause. Es sind nicht viele Menschen unterwegs. Der Waggon, in dem ich sitze ist fast leer. Ich bin müde vom Tag und mache für einen Moment die Augen zu. Als ich sie kurz darauf wieder aufmache sehe ich einen älteren Mann mir schräg gegenüber sitzen im nächsten 4er Sitz, der mich anglotzt und sich einen runterholt. Ich bin angewidert, komplett perplex und im freeze Modus. Eigentlich will ich ihm sagen wie ekelhaft und widerwärtig er ist, aber alles was ich schaffe ist aufzustehen und zu gehen. Mit Angst, dass er mir nachläuft und niemand anderes in der Nähe ist, die oder der es mitbekommen würde. Die Situation ist Jahre her und ich bin immer noch angewidert davon und achte seitdem immer darauf nicht in leeren Waggons oder in Waggons nur mit Männern zu fahren.

Laura

Sprachreise auf Malta, Disko – 20.03.2026

Ich war das erste Mal in der Disko, mit 15. Ein ca 30 jähriger rieb sich an mir und leckte mir übers Gesicht.

Laura

Auf der Straße in Berlin – 20.03.2026

Ich ging nach Hause, kurz vor meinem Wohnhaus kam ein Mann aus dem Hauseingang und rubbelte vor mir an seinem Schwanz. Ich lief schnell weiter, bog aber vorsichtshalber nicht in meinen Hauseingang ein, damit er nicht sah, wo ich wohnte.

Anonymous

Pfungstadt – 20.03.2026

Grillabend meines Vaters mit seinen Kumpels, wie immer viel Bier im Spiel. Ich war in meinem Zimmer beschäftigt. Irgendwann will ich duschen und dann schlafen gehen. Vergesse abzuschließen (sonst nur Menschen im Haus, die ein besetztes Bad als solches respektieren). Einer der Kumpels kommt rein. Merkt, dass ich in der Dusche stehe, zuckt mit den Schultern, sagt naja und stellt sich keinen Meter neben mir hin und pinkelt, während er genüsslich dabei zuschaut, wie ich noch unter laufendem Wasser panisch mein Handtuch um mich wickle. Ohne seine Hände zu waschen sagt er tschö und geht. Er kennt mich seit meiner Geburt. Es wurde nie angesprochen.

Laura

Im Haus der Familie meines Bruders – 20.03.2026

Der Vater meiner Schwägerin, der mich kennt, seit ich acht bin, fragte mich nach der Trennung meines langjährigen Freundes, ob ich nun nicht mal mit ihm Spaß im Gästezimmer haben wolle. Ob wir nicht mal in die Sauna gehen wollten. Ich reagierte genervt, einige Familienmitglieder bekamen das mit, aber reagierten nicht. Es war Sommer, ich trug bauchfrei. Als ich mich gerade mit meiner Nichte und Neffen unterhielt, kam er von hinten und strich mir über meine Taille. Ich wurde steif und sagte ihm, er solle das lassen. Seitdem vermeide ich ihn auf Familiefeiern und wechsele nur die nötigsten Worte mit ihm oder komme erst gar nicht. Meiner Mutter habe ich davon erzählt, sie sagte, ich solle mich da lieber nicht so reinsteigern. Mein Vater reagierte ziemlich sprachlos. Auf meiner Seite war niemand so richtig. Ich habe Sorge, dass ich diejenige bin, die beschämt oder nicht ernst genommen würde, wenn ich es mehr Leuten erzähle und mache mir manchmal auch Sorgen, dass es zu Stress in der Familie führt.

Anonymous

Berlin – 20.03.2026

Ich war mit einer Freundin auf dem Heimweg von der S-Bahn Station zu meiner Wohnung. Ca 10 Minuten zu Fuß. Mitten auf der Straße fragt mich ein junger Mann nach dem Weg zu Straße XY. Ich fange an zu erklären, in der Zwischenzeit packt er seinen Penis aus und fängt an das zu kommentieren. Ich war komplett perplex, überfordert und im freeze Modus. Es ist so ekelhaft, wenn man egtl gerne hilfsbereit wäre und dann sowas passiert. Mein Vertrauen ist weg, ich bin so angewidert und sauer auf Männer!

Anonymous

Pfungstadt – 20.03.2026

beim Sex, zieht meine Augenwinkel zur Seite und sagt wie schade, dass ich nicht noch mehr Schl*tzaugen habe, so wäre ich noch viel heißer

Laura

Club – 20.03.2026

Ich war im Club, jemand flirtete mich an. Ich sagte freundlich, ich habe kein Interesse. Er hielt mich fest und versuchte, mich zu küssen, bis seine Freunde dazwischen gingen.

Laura

Club – 20.03.2026

Ich war im Club, jemand flirtete mich an. Ich sagte freundlich, ich habe kein Interesse. Er hielt mich fest und versuchte, mich zu küssen, bis seine Freunde dazwischen gingen.

Anonymous

Büro – 20.03.2026

Arbeitskollege (nach außen woke, alternativ, verheiratet mit Kind) testet hart die Grenzen aus, was man als Frau so mitmacht in einem vermeintlich lockeren „Kumpelverhältnis“. Er lenkt quasi jedes Gespräch in Pausen oder anderen nicht direkt dienstlichen Situationen auf Sexthemen, vermutlich um die Reaktionen der jüngeren Kolleginnen auszutesten oder weil es ihn irgendwie aufgeilt. Man muss dazu sagen, dass der Arbeitskontext alles andere als Baustelle, Bar o.ä. ist. Einmal hat er sich sogar abfällig über seine „verklemmte“ Frau geäußert und versucht, Infos über mein Sexleben abzufragen. Generell hat er seine Blicke überhaupt nicht unter Kontrolle, rückt mit dem Stuhl zu dicht heran, berührt einem „zufällig“. Immer in Situationen, die vermeintlich komplett harmlos oder nur freundschaftlich sind – und es mir mega unangenehm vorkommen wäre, was zu sagen. Ich hab mir lange eingeredet, ich würde mir das einbilden oder hab es als Flirtversuch eines gelangweilten Familienvaters abgetan/ignoriert. Ich hoffe eigentlich nur, dass Typen wie er das lesen und raffen, dass es nicht okay ist, sondern ultra unnötig – und nervt.

M

Mörfelden-Walldorf – 20.03.2026

Übernachtung bei meinem besten Freund, mein safe space. Als er denkt ich schlafe, vergewaltigt er mich, ohne Kondom. Nachdem er mich wieder anzieht, gibt er mir einen Kuss auf die Stirn, geht sich waschen und legt sich danach kuschelnd an mich. Er tut bis heute so als wäre nichts passiert. Konnte den Kontakt vor Jahren zum Glück auslaufen lassen. Seine markanten Gesichtszüge triggern mich heute noch in Männern so sehr, dass ich sie nicht einmal ansehen kann, ohne mein Nervensystem in Panik zu versetzen. Es ist über 15 Jahre her.

Laura

In meinem WG-Zimmer – 20.03.2026

Ich war auf einem Running-Dinner, organisiert von dem Freund einer Freundin. Der Abend war lustig, einige waren danach noch gemeinsam was trinken, dann feiern. Den Abend über hatte ich einen Flirt mit L. und hab ihn schließlich mit nach Hause genommen. Auf dem Weg nach Hause habe ich gemerkt, dass ich eigentlich gar nicht mehr so Lust habe. Zuhause habe ich dann realisiert, dass er mir auch ein bisschen zu betrunken ist. Ich hatte das Gefühl, ich kann aber nicht mehr so richtig Nein sagen. Also dachte ich, naja, ein bisschen Rumknutschen schadet nicht. Er hat mich dabei hochgehoben und gegen den Handtuschständer im Bad gehauen, mich aufs Bett geworfen. Ich sagte ihm, dass mir das zu grob ist und war eher genervt von ihm als irgendwas anderes. Ein bisschen später ohrfeigte er mich; auf meinen Hinweis, ob er schon mal was von Konsens gehört habe, sagte er: du willst das doch auch. Ich: ich hab nichts dagegen, wenn’s auch mal ein bisschen härter ist, aber ich will gefragt werden. Ich war froh, dass er keinen hochbekam. Wir gingen schlafen, bis ich nachts davon aufwachte, dass er mich über sich rüber hob und offenbar mit mir schlafen wollte. Ich sagte, ich sei müde und hätte keine Lust. Trotzdem fasste er mir an den Arsch. Ich sagte, ich wolle nicht. Als er mir seine Hände in meine Unterwäsche schob, zog ich sie raus, schlug sie weg und sagte ihm: alter, ich hab nein gesagt. Erst dann hörte er auf. Ich war froh, als er ging.

M

Zu Hause – 20.03.2026

Ich bin 16 und bei meiner Tante im Urlaub. Mit meinen beiden Cousins (13 und 19) haben wir im Wohnzimmer ein Schlaflager für uns aufgebaut, wie sonst auch. Mein Körper hält die meisten Erinnerungen zurück. Fetzen sind noch da: ich auf dem Bauch, eingefroren, der Ältere in mir, ich mache mir noch Sorgen um den Jüngeren, hoffe er muss es nicht auch noch miterleben. Er ist fertig, zieht meine Hose hoch und geht ins Bad. Ich versuche zu atmen, während es zwischen meinen Beinen herausläuft. In dem Moment, in dem ich erleichtert bin, dass ich die Pille nehme, merke ich wie mein anderer Cousin mich anfasst. Er macht das, was er gerade von seinem Bruder gelernt hat. Danach sind die Erinnerungen wieder weg. Mittlerweile habe ich keinen Kontakt mehr. Aus der Familie kommt kein Verständnis.

J.

location not specified – 20.03.2026

Ich war 11 oder 12 Jahre alt, frühreif, mit Kumpels (15 Jahre) im Park etwas trinken. Irgendwann musste ich mal und wollte ins Waldstück nebenan gehen, weil es keine andere Möglichkeit gab. Ein Kumpel wollte mich dorthin begleiten, hat derweil seinen Arm über meine Schulter gelegt. Als nächstes kann ich mich nur noch erinnern, dass er im Wald auf mir lag und mich heftig küsste. Er wollte in meine Hose. Ich hab gesagt, dass ich das nicht will. Er meinte er bliebe über dem Tanga. Ehe ich mich versah hat er seine Hand gewalttätig in meine Hose gesteckt, zog direkt den Tanga weg.. und tat mir weh. Ich weiß nicht, ob ich etwas gesagt habe, aber ich habe versucht seine Hand rauszuziehen. Er war aber zu stark und hielt gegen mein Ziehen an. Daraufhin ging er zurück zu den anderen. Er tat als sei nichts geschehen. Ich tat als sei nichts geschehen. Ich konnte gar nicht verstehen was mir da gerade passiert ist und traute mich nicht irgendetwas zu sagen. Am nächsten Tag hab ich es meiner besten Freundin erzählt. Sie ist später sogar mit ihm zusammen gekommen. Ich habe niemals wieder jemandem davon erzählt. Es ist über 25 Jahre her und die Bilder sind im Kopf als wäre es gestern gewesen. Über die Jahre habe ich ihn Hier und Da wiedergesehen und konnte dabei kaum atmen. Wenn mir heutzutage jemand aus Versehen beim GV wehtut, breche ich unhaltvoll in Tränen aus..

M

Bad Homburg – 20.03.2026

Der Partner meiner Mutter hebt mich hoch und leckt mich zwischen den Beinen ab. Bis heute ekeln mich Schnurrbärte an und das Geräusch ist in meinem Kopf eingebrannt. Ich war in der Grundschule.

Anne

Crimmitschau – 20.03.2026

Ich bin 12 und teile meine kritische Meinung bei einem Tischgespräch meiner Familie der Runde mit. Mein Vater: „Du solltest weniger reden. Kein Mann interessiert sich für eine intelligente Frau.“

Hanna

Ruhrgebiet – 20.03.2026

Im Studium gab es einen deutlich älteren Kommilitonen, der meine Nähe suchte. Er war sehr intelligent, selbstbewusst und manipulativ, was ich in dem Moment nur aus einem Bauchgefühl heraus verstand. Ich versuchte mich unauffällig zu distanzieren, aber der geteilte Studiengang machte es schwierig. Über Monate hinweg nannte er mich seine kleine Schwester und zeigte kein offenes sexuelles Interesse an mir, sondern mischte sich vielmehr in alle meine Angelegenheiten ein, verfolgte mich und ließ mich ungefragt an seinem gesamten Denken und Erleben teilhaben. Er drohte oft indirekt. Ich hatte irgendwann dann einen Freund in einer anderen Stadt, in den ich sehr verliebt war, versuchte es aus Angst jedoch vor meinem Kommilitonen geheim zu halten, weil ich wusste, dass er nicht einverstanden sein würde. Die Lage spitzte sich so zu, dass ich eines nachts nach einer Party bei einer Freundin in ihrer WG blieb, weil ich nicht allein in meiner Wohnung sein wollte. Über einen ahnungslosen Mitbewohner meiner Freundin hatte sich der Kommilitone während der Party wohl Zugang verschafft, bis spät gewartet und kam dann ins Wohnzimmer, wo ich mich hingelegt hatte. Er hat mir den Mund zugehalten, mich niedergedrückt, sodass ich kaum Luft bekommen habe, mich vergewaltigt und dabei als Hure beleidigt. Ich hatte das Gefühl, es selbst provoziert zu haben, weil ich zuvor nicht ablehnender ihm gegenüber gewesen war. Ich habe die Uni gewechselt und es in über zehn Jahren niemals erzählt.

Anne

Crimmitschau, Grundschule – 20.03.2026

1992 – Ich war in der 5ten Klasse und Einserschülerin. Mein damaliger Mathe- und Sportlehrer hatte einen „Faible“ für mich. Er hob meine Leistung vor den anderen Kindern immer hervor durch Sätze wie: „Anne weiß es mal wieder, der Rest ist zu dumm.“ – Gleichzeitig stellte er mich bloß, wenn Arbeiten zurück gegeben wurden, musste jedes Kind zum Lehrertisch kommen, während er die Note laut durch die Klasse rief. Bei mir rief er oft „3“ oder „4“, was meine Mitschüler dazu brachte zu kichern. Beim Entgegennehmen hatte ich dann eine 1. Er rief mich eines Tages an die Tafel – nicht um mich dort etwas vorrechnen zu lassen, sondern um mir ganz langsam mit den Worten „Es ist heute viel zu warm“ vor der ganzen Klasse ganz langsam meine Strickjacke auszuziehen. Wenn wir nach Mathe zum Sportunterricht zur Sporthalle liefen, zog er mich an seine Seite, legte seinen Arm um mich und berührte unter meinem Arm hindurch meinen wachsenden Busen und lächelte mich an. In der Umkleidekabine bestand er darauf, dass wir Mädchen die Tür offen lassen und uns inkl. Unterwäsche ausziehen, eh wir die Sportkleidung anziehen. Er stand dabei in der Tür und sah zu. Ich erzählte es irgendwann meiner Mutter, weil es mir unglaublich unangenehm war und ich niemand hatte, mit dem ich reden konnte. Sie war Kinderheim-Direktorin. Sie antwortete zu mir: „Du musst aufpassen, was du über einen Lehrer erzählst. Das kann seine Karriere kaputt machen.“ Ich erzählte die Geschichte nicht wieder. Er wurde spätsogar Direktor.

Vanessa

Babysitten beim Onkel – 20.03.2026

Ich habe immer gerne auf meine Cousinen aufgepasst, wenn mein Onkel und Tante zum Party machen gegangen sind. Eines nachts kam mein Onkel besoffen zurück, hat sich neben mich gehockt und meine Hand an sein Schwa.. gedrückt. Ich war 17 und vergessen diese nacht nie wieder.

M.

Marburg – 20.03.2026

Er baute zuerst noch mit Consens Körperkontakt auf. Wir kuschelten und er küsste mich. Ich erwiderte erst und sagte dann, dass ich das für keine gute Idee halte und wir das lassen sollten. Er respektierte diese Entscheidung zuerst und fragte ob er mich weiterhin in den Arm nehmen dürfe. Ich sagte ja und er wollte mich wieder küssen. Ich drehte meinen Kopf weg lachte aus Verlegenheit und Überforderung und sagte ihm wieder, dass wir das nicht tun sollten. Er hielt mich im Arm und sagte ok. Dann setzte er sich auf mich und fing an über meine Brüste zu streifen. Ich hielt mir die Augen zu und wusste absolut nicht mehr was ich mit der Situation anfangen sollte. Auf der einen Seite wollte ich nicht, auf der anderen Seite imponierte mir seine Hartnäckigkeit. Um nicht unfreundlich sein zu müssen, schob ich diesmal vor, dass ich duschen müsse, weil ich mich sonst unwohl fühlen würde. „Na los, dann geh duschen.“, sagte er. In der Dusche versuchte ich mich davon zu überzeugen, dass ich das ja irgendwie schon auch will und er sich ja so Mühe gebe. Letztendlich lief es darauf hinaus, dass ein Kondom abgemacht war, ich während des Vorspiels noch einmal darauf hindeuten musste, dass er bitte seinen Unterleib nicht ungeschützt an meinen drücken solle, woraufhin er seinen P in die Hand nahm und mit voller Absicht über meine V zog. Ich fragte ihn was das solle. Keine Einsicht. Er sei ja nicht gekommen, Lusttropfen hätte er gemerkt und Krankheiten habe er nicht.

Monika

Frankfurt – 20.03.2026

Ich war ca. 20 Jahre alt, da hat ein ehemaliger älterer Kollege in der Bank (damals ca.60-65 Jahre alt) mir auf den Hintern gehauen während wir in einer Runde zusammen mit anderen Kollegen standen und alle haben gelacht. Ich auch, hab versucht alles zu überspielen.

Anonymous

Zuhause – 20.03.2026

Ich war 12 oder 13 Jahre alt. Oft habe ich abends mit dem Freund meiner Mutter (damals ca. 45 Jahre alt) noch TV geschaut, während sie schon schlafen war. Manchmal hat er mir den Rücken massiert. Dafür lag ich auf seinem Schoß. Ich dachte mir nichts dabei. Aber immer häufiger, hat er dann seine Hände auch nach vorne über meine Brüste geschoben oder meine Pobacken auseinander gezogen. Ich hab mich immer so unwohl gefühlt, aber mich nie getraut etwas zu sagen. An einem Abend fragte er mich dann “Ist das eigentlich okay für dich?” und ich bin aufgestanden und habe “Nein!” gesagt. Wieviel Überwindung das mein junges Ich gekostet haben muss. Danach ist es auch nicht mehr passiert. Gesagt hab ich dazu nie mehr etwas. Auch nicht meiner Mutter, weil ich sie schützen wollte. Aber ich habe viele Jahre später erst verstanden wie falsch das alles war. Mittlerweile sind sie (aus anderen Gründen) getrennt. Komischerweise kann ich ihn bis heute nicht hassen. In meinem Kopf ist er trotzdem ein netter Mann gewesen, der wie mein Vater war…

Nika

Wuppertal – 20.03.2026

Mir hat ein Mann der meine Couch geliefert und aufgebaut hat, ungefragt und aus dem nichts an den Hintern gefasst und so getan als wäre nichts. Ich bin eingefroren und habe den Möbelpackern später trotzdem Trinkgeld gegeben. Hatte danach Zweifel ob es passiert ist weil ich zu nett zu ihm war.

Sarah

Öffentliches Verkehrsmittel München – 20.03.2026

Ein wesentlich älterer Mann (um die 65 jahre, ich22) schaute mich erst aus 2 Meter Entfernung mit diesem absolut ekligen Blick an. Ich war am Telefonieren. (Kleidung: schwarzer oversize Jogginganzug, mit kaputze) Nachdem der Blick immer ekliger wurde, entschied ich mich wegzusetzen. Der Mann folgte mir und stellte sich so nah, stehend an mich, dass er mich berührte. Ich bin wieder aufgestanden, habe laut am Telefon gesagt: der lässt mich nicht in ruhe etc. Und mich weg gesetzt. Dieses Mal in einen 4er Platz der Sbahn, mit Männern. Er folgte mir wieder, ich machte auf die Situation aufmerksam (hab aber noch niemanden persönlich angesprochen), keine Reaktion der Mitpassanten. Ich habe inzwischen Angst bekommen und habe mich entschieden an der nächsten Station auszusteigen um mit dem Bus weiter zu fahren. Ich bin ganz schnell an das andere Ende der Sbahn gegangen. Er auch.Ich bin schneller geworden, er auch. Ich bin gelaufen,…. er auch! Am Ende der Sbahn musste ich buchstäblich (fangen) spielen um ihn zu entkommen. Dann endlich ging die Tür auf. Ich bin rausgesprungen. Drehe mich um und sehe, der Mann springt auch aus der Sbahn und RENNT mir hinterher (JA mit über 65 jahren). Ich habe einen kräftigen Mann angesprochen. Dieser meinte, ich kann bei ihn bleiben. Die Geschichte ging noch weiter… am schluss blieb nur Taxi. Diesem ist er auch ein stück hinterher gelaufen und hat an der Ampel versucht die Türe zu öffnen. Der Taxifahrer hat mich die Fahrt nicht bezahlen lassen.

Anonymous

Bus – 20.03.2026

Meine Schwester und ich fuhren mit dem Bus nach Hause. Wir waren ca 13 und 16 Jahre alt. Vor uns saß ein Mann mit ca. 40 oder so und schaute sich einen Pornofilm auf dem Handy an. Er verfolgte uns noch eine Weile nach der Haltestelle.

Anonymous

Hallenbad – 20.03.2026

Ich war 12 und mit 2 Freundinnen im Hallenbad. Ein Mann mittleren Alters kam angeschwommen und hat mich in die Hüfte gekniffen. Ich war so perplex.

Anonymous

Zuhause – 20.03.2026

Mein Vater hat sich mehrfach sexuell mir gegenüber übergriffig verhalten und mich angefasst. Über Jahre hinweg.

Anonymous

RLP – 20.03.2026

Es war nicht das erste Mal, dass mein Exfreund sich in unserer Beziehung übergriffig verhielt, als er mein Instagram-Profil mit sogenannten „Bulls“ teilte. Er selbst hat einen cuckolding-Fetisch, den ich nie geteilt hatte, wovon er auch wusste. Dennoch hat er diese Männer angeschrieben, ihnen meinen Account gesendet und gesagt sie könnten mich ruhig kontaktieren, gerne auch ein dick-pic senden und sagen, dass sie mit mir schlafen wollen. Da das Ganze ohne mein Wissen passierte, war ich sehr verwundert über die ganzen Nachrichten und dick-pics fremder Männer und habe meinem Exfreund aufgewühlt davon ezählt. Solang bis er gestand, dass er mich den Männern „vorgestellt“ hatte, weil ihn das geilmache und eben zu seinem Fetisch dazugehöre. Das kam immer wieder vor, da er einfach nicht akzeptieren konnte, dass es eben SEIN und nicht UNSER Fetisch war. Erst heute weiß ich, dass das Gewalt war und bin Collien Fernandes nicht nur deshalb sehr dankbar für ihre Ehrlichkeit und ihren Mut✊🏻

M.

5. Klasse – 20.03.2026

Meine „erste Beziehung“ hatte ich in der 5. Klasse mit meinem damaligen Schwarm. In diesem Sinne war es auch keine klassische oder ernst zunehmende Beziehung, es war eine Schulhof-Händchenhalten-Geschichte. Also das kindlichste und naivste, was man sich vorstellen kann. Doch diese Beziehung basierte auf einer Wette. Mit den Worten: damit sie auch mal einen Freund hatte. Keine Ahnung, was er dafür bekommen hat, mir ist es auch egal. Mittlerweile stehe ich dadrüber, aber ich finde es retrospektiv betrachtet krass, wie früh so ein Verhalten schon anfangen kann und es hat mich geprägt

Anonymous

Freiburg – 20.03.2026

Ich war 10-12 Jahre alt und in einer Straßenbahn voller Fußballfans auf dem Weg ins Stadion, mit meinen kleinen Bruder und meinem Vater. Ein Mann hat sich von hinten an mir gerieben, seinen Ständer in meinen Rücken gedrückt. Das ging mehrere Haltestellen so und ich konnte nicht weg, weil es so voll war. Habe nur versucht, ihn wegzudrücken und war ansonsten total paralysiert. Das ist 30 Jahre her – ich wusste damals gar nicht wie mir geschieht und habe es bis heute niemandem erzählt. Damals hatte ich dafür gar keine Worte. Ich erinnere mich aber deutlich an das Gefühl, dass das hier nicht richtig ist.

Anna

Leipzig – 20.03.2026

Ich habe meinen Sohn vor sieben Jahren in einem Krankenhaus zur Welt gebracht. Nach der Geburt hatte ich Komplikationen, da die Rückstände der Gebärmutter nicht abgegangen sind. Ein männlicher Arzt hat mich untersucht. Während er mich vaginal untersucht hat, hat er sich über mich lustig gemacht, da ich gesagt habe, dass ich Schmerzen habe. Er hat mich laut ausgelacht, die Arzthelferin animiert sich ebenfalls über mich lustig zu machen und dann laut weiter über Fußballergebnisse gesprochen, ohne auf mich zu achten. Ich habe mich nicht noch mal getraut „Stop“ oder „Nein“ zu sagen.

Vera

München – 20.03.2026

Er hat mir ein problematisches Verhalten mit Sex einreden wollen und mich gefragt, ob ich vergewaltigt wurde und daher eine Hemmung hätte. Wurde ich nicht- hä? Beim Fahrradfahren durch den dunklen Stadtwald, sollte ich dann stehen bleiben und er hat sein Fahrradlicht ausgemacht, in der Vorstellung, das würde mich dann triggern, so dass ich gestehen würde und seine bescheuerte Theorie bestätigen. Er wollte auch, dass ich seinen hässlichen Penis so richtig fest greifen sollte und hat, um mir zu zeigen was sein Hoden aushält eine Musikkasette aus dem Kasettendeck genommen und seinen Hoden um diese Kasette herum gewickelt. Danach sind wir essen gegangen und er hat so getan als wäre nichts dabei.

Vera

Deutschland – 20.03.2026

Ich war mal mit nem Typen zusammen, von dem ich wusste, dass er ein Riesen-Ego hatte und definitv von anderen schon für seltsam gehalten wurde. Er hat meistens seine eigene Tür in der WG offen stehen gelassen, wenn er Verkehr wollte und „gerauft“ – wenn wir Sex hatten, war es nie richtig liebevoll und zärtlich. Wir haben viel darüber geredet, und er meinte, dass er es fester oder so pornöser braucht, sonst würde er nicht steif. Erst im Nachhinein wurde mir klar, dass er immer son Kick gesucht hat, dass wir zu sehen sein würden oder beobachtbar wären- Tür und Vorhänge auf. Da wir eine Distanzbeziehung hatten- ist mir das erst nach und nach aufgefallen. Ich hatte in der Beziehung davor einen sehr liebevollen und sexpositiven Partner- wo einfach alles gut gepasst hatte. Ich war total verwirrt, dass es in dieser seltsamen Beziehung zu Problemen kam. Ich habe kommuniziert, dass ich diesen Pornoscheiss nicht mag. In einem Hotel zb hat er Pornos angemacht- die er mit mir schauen wollte, um scharf zu werden- ich fand das ekelig und habe mit heulend im WC eingeschlossen. Am nächsten Tag musste ich die Pornorechnung zahlen und ich habe mich so geschämt dabei.

Lea

In meiner Wg – 20.03.2026

Nach einer WG Party wurde ich wach und schrie laut. Ich erschrak weil plötzlich jemand in meiner Tür stand. Ach, den kenne ich ja, alles gut. Ich entschuldigte mich für den Schrei und schlief weiter als er die Tür wieder schloss. Wahrscheinlich hatte er betrunken die falsche Tür geöffnet und wollte zur Toilette. Später erfuhr ich, dass er auf einer anderen WG Feier eine Frau im Schlaf begrabscht hat.

Merle

Kiel – 20.03.2026

Ich bin mit meinem großen Hund an einem Typen vorbeigegangen, habe ihn gegrüßt und ihn dann angewidert angesehen, als er mich gecatcallt hat. Daraufhin grapschte er mir ruckartig ans Gesäß und kam mir mit dem ganzen Körper viel zu nah. Nachdem ich mich energisch wegdrehte und ihn anschrie, holte er aus, schlug mir ins Gesicht und riss meine Kopfhörer herunter. Ich brüllte ihn wütend weiter an und er ging Gott sei Dank weg. Ich gab bei der Polizei eine Anzeige auf.

Nadine

Semesterfeier – 20.03.2026

Der Klassiker: Während des Feierns am Po begrabscht. Aber das ist ja „nicht erwähnenswert“. Passiert ja jeder Frau. Mehrmals. Einmal hat ein Kumpel sich für seinen Freund entschuldigt und ihm per Geste eine „Ohrfeige“ angedroht. Das lässt hoffen.

Julia

Neuwied – 20.03.2026

Der dritte von vielen Fällen, die ich erleben musste. Mein Cousin hat mich, ich war ca so 13/14 Jahre alt, er ein paar Monate älter, immer weiter umgarnt, mir liebe Dinge in Chats und am Telefon gesagt, mich dann dafür verantwortlich gemacht, wenn er si h selber verletzt hat. Ich war immer alles schuld.. und dann hab ich trotzdem noch gedacht, er mag mich wirklich, liebt vielleicht sogar. Obwohl ich eigentlich wusste, dass das falsch ist und obwohl ich das immer wieder angebracht hab. Er hat das dann immer dargestellt, als würde ich nicht zu ihm stehen und mir das Gefühl gegeben, dass ich ihn kaputt mache.. aber eigentlich war es immer andersherum. Und dann, als ich in den Ferien zu Besuch war, hat er mich dazu genötigt, mehrfach, ihn mit der Hand sexuell zu befriedigen. Und wenn ich es nicht machen wollte, dann hat er mir gedroht. Dass ich dann alleine bin und, dass er das dann meinem Onkel etc . Erzählen wird und überhaupt, soll ich mich doch nicht so anstellen. Irgendwann hab ich mich dann wirklich verliebt, meine erste große liebe und mein Cousin schnitt auch daraufhin vor meinen Augen mit einem Messer in die Arme. Auch nach Jahren hat er darüber nie mehr ein Wort verloren keine Entschuldigung.nichts. Cousinchen hat er mich dann immer genannt, wenn er mich über social Media angeschrieben hat. Ich hab ihn gesagt, er hat mich krank gemacht und, dass er mich für immer in Ruhe lassen soll. Hat er nicht verstanden.

Julia

Im Auto meines Dates – 20.03.2026

Ich hatte ein Date, eigentlich ein ganz aufregender Typ, bis er dann immer aufdringlicher wurde und mich auf einmal auch im Chat aufs übelste beschimpft hat und erniedrigt hat… Das war nach unserem Date, wo mein Bauch mir gesagt hat, dass ich besser aus dem Auto steige und wo er mich dennoch genötigt hat, ihn mit der Hand sexuell zu befriedigen. Obwohl ich gesagt hab, ich will das nicht. Eigentlich wollte er, dass ich ihm einen blase..das hab ich aber kategorisch abgelehnt aber er hat einfach nicht aufgehört mit seinem ’na komm schon ‚ und, ’stell dich nicht so an‘ und lauter so ekelhaftem Gelaber.

Janina

Sommerabend – 20.03.2026

Ich war mit dem Rad unterwegs zu meinem Vater. Er wohnte nicht weit entfernt. Vllt ein bis zwei Kilometer. Es war ein schöner lauer Sommerabend. Dann fuhr plötzlich jemand neben mir. Ich wurde langsamer, weil es mir unangenehm war, direkt neben einem Fremden herzufahren. Der Fremde wurde auch langsamer. Ich wurde schneller, der Fremde auch. Ich war verwundert, hatte aber gar keine Zeit die Situation zu realisieren als ich plötzlich einen Schmerz in meiner Brust spürte. Er hatte unter meinen Trenchcoat gegriffen und fest zugedrückt. Danach gab er Gas. Total verdattert brauchte ich eine Sekunde um zu begreifen, was passiert war. Wie alt war er, höchstens 15? Ich schrie ihm hinterher: „wie alt bist du überhaupt du kleiner Pisser“. Er schrie „16“ und bog in einen mir unbekannten Schleichweg ab und war weg. Bis heute habe ich ein schlechtes Gewissen, dass ich mich nicht zur Polizei getraut habe. Ich hätte niemanden identifizieren können, habe ihn nur von hinten gesehen. Trotzdem hätte ich es tun sollen. Ich hoffe inständig, dass er heute -Erwachsen- gelernt hat, dass er damit nicht durchkommt.

Anonymous

zu Hause – 20.03.2026

Mein Exfreund hat mich oft bedrängt mit ihm zu Schlafen. Wenn ich abgelehnt habe, hat das meist zu Streit geführt. Dabei wurde ich teils am Hals zugepackt, in eine Ecke gedrängt oder mein Kopf gegen die Wand gedrückt. Manchmal gelang es mir davonzurennen und mich im Badezimmer einzusperren während er mich verfolgt hat und gegen die Tür getrommelt hat.

Julia

Neuwied – 20.03.2026

Es war Silvester, mein damaliger Freund und ich feierten mit meiner Familie in der Gartenhütte meines Onkels ins neue Jahr. Naja also auf jeden Fall, bis er genug Alkohol intus hatte, um mich beim Verlassen der Party zu schubsen, anzuschreien, zu bedrohen. Erst habe ich mich noch gewehrt aber der Typ war fast 2 Meter groß und ignorierte meine worte.Mein ‚lass mich in Ruhe‘, mein ‚geh weg‘ und all die anderen Sätze, die ich ihm irgendwann nur noch entgegen geschrien habe. Ich weiß noch, dass er mich geschubst hat, in eine Ecke auf eine Treppe gedrängt hat und, wie er mir immer wieder viel zu nahe am Gesicht irgendwelche Drohungen und Beschimpfungen entgegen gespuckt hat. Ich weiß noch, dass ich immer und immer wieder auf die Tür des Gartenhauses geschaut habe, gehofft habe, die Tür geht auf und irgendwer kommt raus, der mir hilft. Mein Cousin, selber noch ein junger Kerl, schaute mich schockiert an,ging dann aber weiter zur Toilette, in dem kleinen Bad, was unter besagter Treppe seinen Eingang hatte.ich nehme es ihm nicht übel, das muss für ihn selber in seinem jungen Alter total schlimm gewesen sein und schwer zu begreifen. Und ich weiß noch genau, da dachte ich, ich sterbe hier und heute. Im Endeffekt kam noch jemand und ich bin der Person so dankbar. Im strömenden Regen bin ich weinend heim gerannt, bin zusammen gebrochen, habe geweint. Und dann stand derselbe Typ, der mir zuvor die Gewalt angetan hatte und weinte, es tue ihm so leid…

SALOME

Darmstadt – 20.03.2026

Ich habe bereits mehrere schlechte Erfahrungen mit Männern in der Musikszene gemacht. Oft gingen Projekte auseinander weil ich nicht wusste ob die größte Motivation gemeinsam zu musizieren nicht doch die Chance auf eine kleine Spielerei wäre. So gingen Bands auseinander nachdem mir ungefragt Auberginen Emojis und Unterwäschenbilder von Frauen die gerade gedatet wurden geschickt wurden, oder unpassende Kommentare kamen. Das letzte Projekt mit einem älteren Mann (30 Jahre Altersunterschied) ging nun ebenso zu Ende. Ich habe ihm vor mehreren Monaten gesagt, dass es glasklar sein muss dass es hier nur um Musik geht, wenn er das nicht könne soll er das sagen und wir müssen das sofort beenden. „Ich weiß auch nicht wo du irgendwelche Vibes siehst“, war die Antwort auf meine Klarstellung dass meine Freundlichkeit kein romantisches oder sexuelles Interesse sei. Er meinte er verstehe dass und wir wären da auf einem Nenner. Kurz vor unserem ersten Konzert komme ich eine Bar und werde von einem Bekannten angesprochen „Hey, X Hat mir erzählt dass du ihn besuchen warst im Saarland auf einer Jam Session, er kam zu mir und meinte, voll die geile Braut, dass Sie ins Saarland fährt um mich zu sehen“. Mir blieb die Spucke weg. Auf einem Flohmarkt kurze Zeit später traf ich eine Bekannte die ebenso mit ihm befreundet war, und die mir erzählte, dass er ihr erzählt habe dass er mich über alles Liebe und dass er mit mir zusammen sein möchte.

Anonymous

location not specified – 20.03.2026

Ich war 13 als mein Klavierlehrer mir im Unterricht über die Oberschenkel in den Schritt gefahren ist. Ich habe es damals meiner Mutter erzählt. Mein Lehrer sprach sie kurz darauf selbst an und bat sie, es nicht an die Musikschulleitung weiterzugeben, da er seinen Job verlieren würde. Sie hat es für sich behalten, aus Angst ihn arbeitslos zu machen.

Anika

Wülfrath – 20.03.2026

Ich war auf einer Party bei Freunden zu Hause, ein Bekannter bot an, mich nach Hause zu begleiten. Genau weiß ich nicht mehr wie es passiert ist, aber plötzlich waren wir bei ihm zu Hause, ich lag unter ihm und er hat versucht mich zu küssen. Ich habe mich körperlich gewehrt und konnte raus laufen. Er hat mich (besoffen) mit seinem Auto verfolgt, zum Glück bin ich auf die Idee gekommen zu einer Freundin zu gehen. Er war der beste Freund meines Vergewaltigers vier Jahre zuvor.

Anika

Spielplatz – 20.03.2026

Ich bin mit meinem Hund unterwegs und dabei umrunden wir immer einen Spielplatz. Ein Mann, den ich noch nie vorher gesehen habe, starrt mich aus der Ferne an und dreht sich ganz langsam mit mir, um mich weiterhin anzustarren. Als er außer Sicht war, erwische ich mich dabei, wie ich mich mehrfach umdrehe, um zu sehen ob er mich verfolgt. Damit ist meine tägliche Hunde-Runde jetzt nicht mehr sicher für mich. Ich habe Angst.

M.

Bar – 20.03.2026

Vor 7 Jahren (ich war damals 20) war ich öfter als heute in Bars unterwegs, zum Teil auch alleine, aber meistens auch mit Freunden zusammen. Dort hatte ich im Verlauf auch ein Haufen an verschiedenen übergriffigen Situationen erlebt, die ich eigentlich alle einzeln auflisten müsste. Manche waren nur auf der verbalen Ebene, manche eher auf körperlicher Ebene. Aber alle waren immer sehr offensiv und in fast allen Fällen wurde ich fetischisiert (weil ich einerseits dick und kurvig bin und mich andererseits probably auf dem neurodivergenten Spektrum befinde). Da es den Rahmen dieses Eintrags sprengen würde alle Situation aufzulisten, werde ich jetzt eine Situation hervor heben. Ich war in einer Bar, ein damaliger Kumpel stand als Hilfe hinter dem Tresen. Ich saß dort und unterhielt mich im Verlauf des Abends mit verschiedenen Menschen. Zu den Barhockern muss man wissen: sie sind fest im Boden verankert, ergo man kann sie nicht wegschieben und sie sind sehr nah am Tresen montiert, sodass man sich entweder breitbeinig hinsetzen oder zu seinem Sitznachbaren hingewendet hinsetzen muss. Ich saß nach der letzteren Variante neben einem Typen. Plötzlich spüre ich, wie seine Hand meinen Oberschenkel streichelt und er sein Bein an meinem Bein reibt. Als ich seine hand entferne und ihn darauf anspreche, sagt er nur „Schon komisch oder?“. Ich drehe mich daraufhin weg und er geht kurzer Zeit später weg. Als ich meinem Kumpel davon erzähle glaubt er mir nicht, wir sind keine Freunde mehr

Stefanie

Köln – 20.03.2026

War mit einer Freundin in Köln meinen Geburtstag feiern 2020 (kommen nicht von da) Ausgelasse Stimmung. Ein Mann fast mir ungefragt in den Schritt. War wie erstarrt. Es gab von mir keine Aufforderung das zu tun!

J

Amberg – 20.03.2026

Ich war, nachdem ich die ganze Nacht bedient habe, auf dem Weg nach Hause. Ich musste dafür einmal quer durch die Innenstadt, nach wenige Metern hat sich ein Mann „angeschlossen“ und wollte noch etwas mit mir trinken gehen. Ich habe mehrfach gesagt, dass ich nach Hause möchte und er bitte gehen soll. Es war ihm völlig egal, er ist weiter direkt neben mir gelaufen und hat immer wieder gefordert, dass ich mit ihm komme. Irgendwann wollte er dann mit zu mir, was ich natürlich auch abgelehnt habe. In der Jackentasche hatte ich schon den Schlüssel zwischen die Finger gelegt. Ich habe auch angefangen, laut um Hilfe zu rufen, was aber niemanden interessiert hat. Er hat mich bis zur Haustür verfolgt (im Nachhinein dachte ich mir, dass ich auf dem Weg lieber irgendwo hätte klingeln sollen, anstatt ihm auch noch zu zeigen wo ich wohne), wo ich ihn dann nur durch Tritte und Schläge mit dem Schlüsselbund soweit ablenken konnte, dass ich schnell die Tür aufsperren und in den Hausflur flüchten konnte.

Anonymous

Zu Hause – 20.03.2026

Mein erstes Mal habe ich einfach dazu erklärt, dass es nicht mein erstes Mal wäre. Ich finds krass, wie einfach es für mich war, diese Erinnerung einfach wegzusplitten und mir zu denken: Nein, das war zwar ein Übergriff, aber das war jetzt nicht mein erstes mal, geschweigedenn vergewaltigung, denn so sollte es nicht laufen und ich wollte diese Wahrheit einfach nicht zulassen. Ich hatte was mit diesem Typen, aber da ich noch Jungfrau war, wollte ich eigentlich nicht mit ihm schlafen. Halt nur so Petting usw. und ich hab so das Gefühl, Typen raffen einfach nicht, dass nur, weil du dieses oder jenes zulässt, das nicht automatisch heißt, dass du auch Penetration ok findest oder generell es ok wäre, einfach weiter zu gehen. Immer öfter fragte er mich, ob er denn nicht „nur mal kurz dippen“ kann, bis er es einfach tat. Ich stoppte ihn und ging ins bad, mein Jungfernhäutchen war gerissen. Ganz, ganz schnell war mein Hirn einfach so: okay, das lassen wir nicht an uns ran. Als wäre es nie passiert. Dabei hat mich irgendein räudiger typ entjungfert (ohne kondom natürlich) und ich hoffe einfach sein blöder schwanz fällt ihm eines tages ab

S.

Grundschule – 20.03.2026

Als ich in der dritten Klasse war hat ein Junge mich mitten im Unterricht versucht zu küssen. Ich habe mich gewehrt, gesagt dass er es lassen soll. Ein zweiter Junge stand auf und versuchte dasselbe. Ich bin nach hinten in die Ecke des Klassenzimmers gelaufen. Der Lehrer hat das Ganze nicht unterbunden, sondern die Jungs weiter angefeuert: „Haltet sie fest. Holt sie euch.“ Letztendlich wurde ich von mehreren Jungs gegen meinen Willen geküsst.

Anonymous

location not specified – 20.03.2026

Ich habe total diffuse Erinnerungen an Situationen aus meiner Kindheit. Zum einen gab es da diese Freundin (wir waren im Grundschulalter) die neben meiner Oma wohnte. Ich war regelmäßig bei ihr zum „Spielen“. Sie zeigte mir sexuelle Praktiken die wir nachgespielt haben. Aus meiner heutigen Sicht war es total verstörend und hat mich auch zur Täterin gemacht. Denn es gab einen Jungen in meiner Klasse mit dem ich mich öfter bei ihm zuhause versteckte und nackt diese „Spiele“ ausprobierte. Ich wusste dass sein Geschlechtsteil steif sein müsste und seines das nicht wurde. Klar er war vllt 8?! Ich kann nicht sagen ob ich durch einen Erwachsenen missbraucht wurde, aber ich kann klar sagen (als Erzieherin mit vielen Fortbildungen zum Thema) dieses Verhalten hatte nichts mit kindlicher Sexualität zu tun.

Anonymous

location not specified – 20.03.2026

Ich fuhr mit Anfang 20 allein vom See nach Hause, ungefähr 18 Uhr, voll befahrene Radwege am See entlang. Vor mir tauchten 2 ältere Männer auf, die ich überholte. Einer der beiden lallte betrunken hinter mir, warum ich nicht meine Klingel benutze und fing dann, als er sah dass ich keine Fahrradklingel besaß, an, mich zu beschimpfen und Hure zu nennen. Ich fuhr voraus und zeigte ihm den Mittelfinger. Daraufhin verfolgte er mich mit seinem Rad, ich wurde panisch. Nach einigen Metern bremste ich an einer Bank bei einem Pärchen. Er schnitt mir den Weg ab, beschimpfte mich weiter und meinte ich könne mich nicht ewig feige bei anderen Passanten aufhalten. Die junge Frau und ihr Mann reagierten überhaupt nicht, der Mann entfernte sich soga noch von uns, um seinen Hund zu beruhigen. Der betrunkene Mann auf dem Rad wartete noch einige Minuten und ließ sich dann von seinem Freund überzeugen, weiterzufahren. Den gesamten Heimweg hatte ich Angst, sie könnten mich erneut abfangen.

Becky

Kanada – 20.03.2026

Im Auslandssemester fahre ich mit anderen Internationals fürs Wochenende in ein Skigebiet. Wir feiern, und ich freue mich darüber, im Lauf des Abends mit meinem Crush zu knutschen. Wir gehen ins eins der Zimmer, ich möchte nicht weiter gehen, habe meine Tage. Er drängt sich mir auf und in mich ein. Jahre später erschüttert mich, dass ich nicht empört war, sondern traurig, dass er danach den Kontakt mit mir vermieden hat.

Anonymous

location not specified – 20.03.2026

Ich war 13 und in dem Mehrfamilienhaus, in dem ich mit meiner Mutter wohnte, lebte unter anderem ein Mitte 20-Jähriger Schauspieler. Als er seinen Auszug feierte, ludt er neben seinen Freund*Innen auch die Familien des Hauses ein. Den gesamten Abend über wichen mir 2 seiner Freunde (21 und 24 Jahre) nicht von der Seite. Sie stellten Fragen nach meinen sexuellen Erfahrungen und flirteten. Ich saß zwischen den beiden auf dem Boden in einem separierten Raum und der 24-Jährige fragte mehrfach, ob ich ihn attraktiv fände. Als ich nicht antwortete fuhr er mir über die Taille und frage, ob das etwas ändere. Ich verließ die Situation und schaffte sogar zu sagen, dass ich mich nicht wohl fühle. Ein paar Wochen später erhielt ich noch einen Brief von dem 24-Jährigen, er schrieb er wolle mich ehrlich kennenlernen und nicht dass ich etwas Schlechtes von ihm denke- ob ich ihn nicht mal besuchen wolle.

Anonymous

In der Öffentlichkeit – 20.03.2026

Ich war 14 oder 15 und ganz verunsichert in meinem Aussehen. Ich habe mir neue Klamotten gekauft und mich mal etwas auffälliger angezogen, mit so einer kurzen, gepunkteten Hose. Auf der Straße wurde ich angesprochen, von einem älteren Mann, keine Ahnung, vielleicht war er so Mitte 30 oder 40, ich weiß es nicht mehr. Er meinte, er würde Street Fashion fotografieren und würde mein Outfit so cool finden, ob er Fotos von mir machen kann? Für mich war das ein Kompliment, und ich willigte ein, er solle aber bitte nicht mein Gesicht fotografieren. Ich sollte mich auf eine Treppe setzen und irgendwie hatte ich das Gefühl, er fotografiert nur meine Hose. Er korrigierte ständig meine Haltung, ich sollte die Beine breiter machen und irgendwann zupfte er die Hose in meinem Schritt zurecht und hielt die Kamera genau auf diesen Bereich. Ich hatte ein immer blöderes Gefühl, aber es war mir so peinlich, dass ich ernsthaft geglaubt hatte, er fände mein Outfit cool, dass ich wie gelähmt war. Am Ende fragte er mich, ob ich denn nicht wissen wolle, wo die Fotos veröffentlicht werden. Aber ich wollte einfach nur noch so schnell wie möglich weg. Danach bin ich nach Hause gerannt und habe geheult, weil ich mir so unendlich dumm vorkam. Bis heute schäme ich mich, weil ich nicht weiß, ob ich tatsächlich einem Modeblogger unter die Linse gekommen bin – oder nem Typ, der meinen Intimbereich in meiner kurzen Hose fotografiert hat. Ich weiß nicht, ob und wo diese Fotos verbreitet wurden.

M.

Konzert – 20.03.2026

Vor zwei Jahren war ich bei einem Konzert von Napalm Death. Als ich mit Freunden weiter nach vorne Richtung Bühne ging, um die Vorbands besser sehen zu können, kam ein stark alkoholisierter Mann vorbei. Als er an uns vorbeiging grapschte er in meine Taille rein, nach dem Motto: bei ihr ist ordentlich Fleisch dran, da kann mal richtig reingrapschen. In der Situation war ich positiv über mich selbst überrascht, weil ich mich aus dem Griff rausdrehen konnte, ihn weggestoßen und ganz laut und deutlich „Nein, stopp. Verpiss dich!“ gesagt habe. Später ist er im Moshpit auf die Schnauze geflogen, das war Genugtuung genug, dennoch hatte ich den restlichen Abend über eine tiefsitzende Wut. Seit diesem Vorfall bin ich der Meinung, dass es Awareness genauso im Konzert- wie auch im Clubkontext geben muss

Anne

Kiel, Ohrenarzt – 20.03.2026

Ein Arztbesuch, ich habe einen Tinnitus. Das Behandlungszimmer hat kein Fenster. Ich schildere ihm meine Situation. Er fasst mir an die Knie und fragt ob ich verheiratet bin. Er mustert meinen ganzen Körper, sagt er kann nicht helfen. Seine Hand liegt weiterhin auf meinem Oberschenkel. Ich bin in schockstarre, fühle mich verletzlich und wollte doch nur ärztliche Hilfe erhalten. Eine Woche später bin ich bei einem anderen Arzt, auch männlich. Er ist professionell, freundlich und behandelt mich. Da wird mir nochmal mehr bewusst, dass der erste Arzt übergriffig ist. Ich war 28.

Bente

Heide in Holstein, im Zug – 20.03.2026

Ich war 13 und mit einer Freundin verabredet. Mit dem Zug bin ich zum Treffen gefahren. Tagsüber, der Zug voll. Als ich aufstehe um auszusteigen haut mir jemand mit der Hand auf mein Gesäß. Begrapscht dieses. Ein älterer Mann, so um die 40-50 Jahre alt. Schockiert gucke ich in an. Er grinst mich ekelhaft an. Niemand drumherum reagiert. Wie in Trance laufe ich weiter. Jetzt, 20 Jahre später, denke ich immer noch daran. Es ekelt mich an.

Liz

Zu Hause – 20.03.2026

Ich habe meinem ex Partner mit dem ich zu der Zeit kurz zusammen gelebt habe gesagt dass ich nicht möchte dass er in mir kommt. Eine Stunde später hatten wir Sex und er kam in mir und stand direkt danach auf ohne etwas zu sagen und duschte sich. Ließ mich im Bett alleine mit meiner Wut und meinem Ekel und meiner Traurigkeit. Nachdem er fertig war mit duschen kam er zu mir und ich sagte ihm dass ich ihm doch gesagt hatte dass ich das nicht möchte und dass sich das anfühlt wie eine meiner (ja ich hatte mehrere) vergewaltigungen die ich erleben musste. Er hat darauf geweint und sich mehrmals entschuldigt. Es war mein geburtstag. Jedes Mal an meinem Geburtstag werde ich nun daran denken müssen was geschehen ist. Ich habe es erst runter gespielt und ihn in Schutz genommen. Vielleicht hat er es ja vergessen dass ich ihm das gesagt hatte… irgendwann konnte ich damit nicht mehr leben mit einem Mann zusammen zu sein und bei ihm zu leben der so meine Grenzen ignoriert. Am feministischen Kampftag habe ich dann mit ihm Schluss gemacht. Aus verschiedenen anderen Gründen aber jetzt ein Jahr später weiß ich dass dieses Geschehen der Grund war.

Kerstin

Physiopraxis – 20.03.2026

Der Masseur hat sich während der Massage einen runtergeholt und dann das Sperma auf meinem Rücken verteilt. Ich lag auf dem Bauch und habe es natürlich nicht direkt gesehen, es war aber eindeutig. Hab es noch nie jemanden erzählt. Habe nichts gesagt und bin nie wieder hingegangen.

Nicole

Berlin – 20.03.2026

Mein ex Nachbar (An meinem 14. Geburtstag, schon Jahrelang mit dessen Frau und kleinen Kindern eng „befreundet “ ) lud mich zum Geburtstag ein. Wir wohnten mittlerweile wo anders. Ich mich riesig gefreut alle wiedersehen zu können. Als ich ankam war nur er da. Ich fragte wo denn die Kinder und seine Frau sein sagte er mir das Sie verweist sind. Ich hatte mich zwar sehr gewundert, man hätte ja auch einen anderen Termin finden können, er hat es aber irgendwie geschafft mir das zu erklären. Um die Geschichte zu verkürzen…. Wir lagen irgendwann im Bett, er sagte noch das ich ja jetzt 14 bin und er somit keine Strafe zu erwarten hätte. Ich war irgendwie so überrumpelt… wusste garnicht was hier passiert. Ich wollte keinen Sex ich hatte noch keinen… so sollte es nicht laufen. Ich hatte Glück und konnte Ihn überzeugen, bessergesagt hatte er wohl eher Angst vor den möglichen Konsequenzen, er arbeitete in einer JVA. Ich habe Ihn und die Familie danach nie wieder gesehen.Er versuchte noch Kontakt zu mir über meine Mutter aufzubauen. Als ich ihr alles erzählt hatte war das auch vorbei. Das ist nur eine von vielen Geschichten…. Ich könnte mit dem widerlichen Fahrlehrer, meinem Stiefvater und vielen anderen weitermachen. Das ist für mich aber die schlimmste Begebenheit, ich war erst 14 und hatte die Familie geliebt weil Zufluchtsort und Familienersatz!!! Das war nun auch weg…. Mein Vertrauen in Männer war weg und es hat sich auch leider nie wieder ganz erhweil so viel passier i

Bianka

Bei ihm Zuhause – 20.03.2026

Ich hatte einen One Night Stand mit einem Typen, der auch einvernehmlich war. Ich war aber sehr betrunken. Ich musste bei ihm schlafen, weil wir zu weit weg von unserer eigentlichen Unterkunft waren und erst morgens zurück könnten. Nachts wachte ich auf, als er mich gerade umdrehte und mich befingerte, um dann in mich einzudringen. Mir war schlecht vom Alkohol und ich hab nichts gesagt. Erst 10 Jahre später weiß ich, dass das nicht okay war.

Anonymous

United Kingdom – 20.03.2026

Noch nie habe ich es öffentlich gemacht; aber verheimlicht habe ich es auch nicht. Ich wurde betäubt und vergewaltigt – von einem Bekannten, auf dessen Abschiedsparty ich war. Ich war nicht allein und eigentlich war geplant mit meinem Freund auch den ganzen Abend zu verbringen. Dieser hatte sich aber kurzerhand abgeseilt und in meinem (wie ich dachte) betrunkenen Zustand konnte ich ihn nicht finden. Mein Bekannter & ich sind aus der Bar gegangen und das nächste, an das ich mich erinnern kann ist, dass er mich vergewaltigt hat. Ich bin morgens unter Schmerzen davon aufgewacht. Das war vor 13 Jahren – vor 3 Jahren konnte ich mich erst wieder daran erinnern, als ich per Zufall an seiner damaligen Wohnung vorbeiging. Ein Puzzleteil nach dem anderen kam wieder, aber nie komplett. Ich befinde mich seitdem in Traumatherapie, dort habe ich noch weitere düstere Informationen aus meinem Unterbewusstsein zurückgeholt. Ich habe Panikattacken, wenn mir Männer zu nahe kommen, konnte eine Zeit lang nicht mal unter Menschen gehen. Sex mit meinem Partner kann schnell eskalieren, weil mein Körper/mein Unterbewusstsein getriggert wird. Der Täter hat versucht nach dem Vorfall mich wieder zu sehen; ich hatte den Kontakt abgebrochen aus Scham. Ich wollte nie mit ihm intim werden und habe mich selbst dafür verurteilt und es damit aus meiner Erinnerung verbannt.

Claud

Zuhause – 20.03.2026

Ich war vielleicht 2/3 Jahre, so dass ich keine bewusste Erinnerung daran habe. Weil mir meine ma davon erzählte, später, viel später. Alleinerziehend die ersten Jahre. Der beste Kumpel ihres Bruders sei doch so ein netter. Also begann sie diese Person, den Täter zu treffen. Irgendwann kam es dazu, dass er sagte, meine Füße seien schmutzig und er wolle/ müsse diese waschen, damit ich rein/ sauber sei für ?.. Sie beendete es.

Nina

Zu Hause – 20.03.2026

Ich war 13. Der Gitarrenlehrer kam immer zu uns nach Hause, an dem Tag waren meine Eltern im Garten und niemand sonst im Haus. Während ich etwas auf der Gitarre vorgespielt habe, hat er sich nach vorne zu mir gebeugt und kam mit seiner Hand immer näher- ich dachte, er will etwas an der Gitarre zeigen. Da schob er seine Hand zwischen meine Beine und fragte, ob er meinen Hosenknopf aufmachen dürfe um hineinzufassen. Ich war völlig perplex und habe gefragt, ob er spinnt und als er weg war habe ich mich so eklig und schmutzig gefühlt. Ab diesem Tag habe ich keine Gitarre mehr gespielt.

SJB

Zu Hause, Stuttgart – 20.03.2026

Letztes Jahr bekam ich in meine Mietwohnung neue Fenster eingebaut. Einmal Stand ich allein mit einem Handwerker auf meinem Balkon, da ich voller Vorfreude Fotos von der offenen Balkonseite und des Bodens machen wollte. Als ich mich aus der Hocke aufrichtete, spürte ich wie sich seine Finger durch meine Pobacken zogen und er dabei ein „Ups“ von sich gab. In diesem Moment war ich perplex, überfordert und versuchte so schnell wie möglich aus der Situation zu flüchten. Es ist Zudem belastend da es nicht im öffentlichen Raum sondern in meinem Save Space passiert ist. Ich hatte niemals mit einem Übergriff, von Fremden, in meiner eigenen Wohnung gerechnet. Immer wieder muss ich seit dem daran denken und werde der Fensterbaufirma noch eine Mail mit dieser Situation zukommen lassen, um für mich einzustehen und in der Hoffnung dass so etwas nicht mehr vorkommen wird. Früher hätte ich mich das nicht getraut und der Täter wäre einfach so davon gekommen.

Anonymous

Deutschland – 20.03.2026

Ich war 18 oder 19 Jahre alt als ich mich mit schwerem Liebeskummer mit einem Klassenkameraden traf. Ich wollte mich ablenken und vielleicht ein bisschen knutschen. Wir trafen uns auf einem Parkplatz, er stieg bei mir ein und wir fuhren ein wenig in der Gegend herum. Er bat mich auf einem Parkplatz am Waldrand zu parken und überredete mich zum Sex. Als er fertig war fuhr ich ihn zurück zum ersten Treffpunkt zu seinem Wagen. Als wir ankamen standen 4 oder 5 seiner Kumpels grölend auf dem Parkplatz und gratulierten ihm zu seinem Sieg. Er hatte gewettet an dem Tag mit 5 Frauen zu schlafen. Ich war Nr. 5. Ich hab mich so sehr geschämt und geekelt. Heute bin ich nur noch wütend.

Tabea

Schwimmbad – 20.03.2026

Meine Freundinnen und ich waren ca 12 Jahre alt und liebten es im Schwimmbad zu tauchen. Endlich waren wir auch alt genug um alleine ins Schwimmbad zu gehen. Im Außenbecken sah ein alter Mann, dass wir immer wieder untertauchten und holte daraufhin direkt vor uns seinen Penis aus der Schwimmhose. Er fing an sich daran rumzuspielen und zielte es ganz offensichtlich darauf ab, dass wir das sahen. Wir gingen sofort aus dem Becken und er folgte uns. Wir sind dann irgendwann panisch in den Umkleidekabinen gesessen und hatten Angst.

Tabea

Im Schwimmunterricht – 20.03.2026

In der Grundschule waren wir in einem sehr kleinen Schwimmbad für den Schwimmunterricht. Nach dem Schwimmen waren erst wir Mädchen mit dem Duschen dran. Der Schwimmlehrer (alter Mann) hat uns dabei immer zugeschaut und gemeint er wolle sicher stellen, dass erstens die Jungs nicht zur Tür reinkommen und zweitens, dass wir uns auch alle gut waschen. Wir haben uns immer um den Platz ganz hinten in der Dusche bemüht. Es war ein ekelhaftes Gefühl vor ihm zu duschen.

Greta

Fahrschule im Auto – 20.03.2026

Mein Fahrschullehrer, der sehr viel älter war, hat mich vor einer Fahrstunde am Ohr berührt und gefragt, ob ich neue Ohrringe habe. Es hat sich schrecklich angefühlt, ich konnte mich nicht wehren.

Anonymous

Zu Hause – 20.03.2026

Ich war 28 Jahre alt, Single und ein offener Mensch. Auf einer Party ist mir ein Typ ausgefallen und nach einem kurzen Flirt ist er mir zu mir gekommen. Ich habe nach einem Kuss in der Küche schon gemerkt, dass ich weiter kein Interesse habe – verspürte aber auch den Druck ihn „wenigstens“ nicht gleich wieder zu verabschieden. Ich ging kurz ins Bad und hoffte, dass es mit einem kurzen Getränk und Plausch in der Küche dann erledigt wäre. Als ich wieder kam lag er, nur mit Unterhose an, in meinem Bett. Ich wollte nur schlafen und legte mich angezogen daneben. Die ganze Nacht rieb er sich an mir, hatte einen steifen Penis dabei, versuchte mich zu berühren und zu küssen obwohl ich mehrmals nein sagte. Am Morgen ist er gegangen und ich konnte immer noch seinen Körper an mir spüren. Ich hab ihn danach noch zwei mal zufällig gesehen und er hat glaube ich nie begriffen wie schlimm diese Nacht für mich war. Ich hab mich bis heute nicht getraut ihn darauf anzusprechen.

Anonymous

Schule – 20.03.2026

Ich war in der 8. oder 9. Klasse, wir waren mehrere Schüler:innen in einem Nebenzimmer ohne Lehrer und sollten eine Gruppenarbeit machen. Ein Junge aus meiner Klasse rutschte plötzlich auf meinem Stuhl hinter mich, also zwischen mich und die Stuhllehne. Er war eng an meinen Rücken gepresst, war mir viel zu nah und greifte von hinten an meine Brüste. Ich war wie in einer Schockstarre und verstand überhaupt nicht, wie ich mich verhalten soll. Niemand sagte etwas dazu. In unserer Klasse verhielten sich mehrere Jungs so übergriffig und es war nicht das letzte Mal, dass ich von einem Jungen aus meiner Klasse ungewollt angefasst wurde. Obwohl es kurze Momente waren, denke ich bis heute darüber nach. Auch darüber, dass sich die heute erwachsenen Männer vielleicht immer noch so verhalten, einfach weil sie wissen, dass keine Konsequenzen auf ihr übergriffiges Verhalten folgen.

Toni

Gästezimmer bei meiner Schwester – 20.03.2026

Nach dem Feiern, haben ein sehr guter Kumpel und ich spontan bei meiner Schwester zusammen im Gästezimmer übernachtet. Ich habe mir nichts dabei gedacht, weil ich ihm wirklich vertraut habe. Btw. Habe ich ihm NIE irgendwelche Hoffnungen gemacht und ihm einige Zeit vorher, aus einem Gespräch heraus, sehr deutlich gesagt, dass zwischen uns niemals etwas laufen wird. Als wir kurz nebeneinander lagen, drehte er sich zu mir und fing mich an meinem Schritt zu berühren. Ich wollte sagen: „Ey Alter, flossen weg und schlaf!“, aber ich konnte nicht, ich bin erstarrt und konnte mich nicht bewegen oder sprechen und hab mich einfach schlafend gestellt. Dann hörte er auf und schlief ein. Ich machte mir danach Vorwürfe, weil ich nur in T-Shirt und Unterhose geschlafen hatte und er das ja vielleicht als „Einladung“ missverstehen hätte können. Heute weiß ich NEIN! Lasst uns endlich alle zusammen wütend sein!!! Wir sind NICHT Schuld!!!!

M.

Festzelt – 20.03.2026

Es war Karneval abends im Festzelt, als mein Schwarm mit mir tanzte. Ich fand ihn schon länger toll und wir trafen uns immer mal wieder, aber immer nur, wenn er Lust hatte. Er wollte, dass ich an diesem Abend mit ihm nach Hause komme. Das wollte ich aber nicht, er war mir zu betrunken. Also hat er mich einfach mitgenommen… Er ist viel größer und kräftiger als ich, hat mich gepackt, gehoben, über seine Schulter geworfen und vom Festzelt bis zu sich nach Hause getragen (durch die komplette Altstadt). Ich habe den ganzen Weg über hysterisch gelacht. Bei ihm im Schlafzimmer habe ich dann mitgemacht bei Knutschen und Fummeln, obwohl ich nicht wollte. Aber ich dachte auch, dass ich nicht weg komme. Als er in mich eindringen wollte, habe ich mich abgewendet, aber er konnte meinen Widerstand mit seiner Kraft überwinden. Ich sagte, dass es schmerzt und er hörte nicht auf. Dann habe ich ihm eine Ohrfeige verpasst, die ihn so überrascht hat, dass er mich los ließ. Ich bin wortlos gegangen und zurück ins Zelt gerannt. Meine Freunde waren weg, niemand mehr erreichbar. Ich lief orientierungslos durch die Stadt und dann zu Fuß nach Hause. Ich war damals 17, jetzt ist es auch schon 17 Jahre her. Ich habe außer meinem heutigen Partner nie jemandem erzählt, dass der Sex an diesem Abend nicht einvernehmlich war. Ich konnte es mir lange nicht mal selbst glauben…

Marie

zu Hause – 20.03.2026

Ich hatte einen One night stand mit einem Menschen aus meinem Freundeskreis. Wir waren betrunken und wollten miteinander schlafen. Er wollte es ohne Kondom. Ich musste mich mit meiner ganzen Kraft gegen ihn wehren, ohne Kondom in mich einzudringen. Danach hatten wir Sex mit Kondom und mit consent. Morgens wachte ich davon auf, wie er ohne Kondom und ohne consent mit mir schlief. Wieder musste ich mich mit aller Kraft gegen ihn wehren.

Marie

zu Hause – 20.03.2026

Als ich acht Jahre alt war, war ich mit meinem Stiefvater allein zu Hause. Er setzte sich zu mir in die Badewanne und leitete mich an, ihn mit der Hand zu befriedigen. Damals verstand ich nicht, dass es kein harmloses Spiel war. Dieses Ereignis spielte sich aber alle paar Wochen vor meinem inneren Auge, wie ein Film ab. Bis ich es mit 30 bei der Therapie einzuordnen lernte.

T.

Bremen – 20.03.2026

Ein Mann den ich gedatet habe, macht in vermeintlich unbeobachteten Momenten Fotos von mir nackt, beim duschen, im Urlaub… ich stelle ihn zur Rede und bitte ihn die Fotos zu löschen, was über Wochen nicht passiert. Ich gehe und versuche weiterhin Infos über den Verbleib der Bilder zu bekommen und sage ihm, dass das eine Staftat ist. Darauf hin beschuldigt er mich, ihn zu bedrohen und blockiert mich auf allen Kanälen. Bis heute weiß ich nicht, wo diese Bilder überall gelandet sind. So viel Wut über diese Ohnmacht.

Anonymous

Elternhaus – 20.03.2026

Es passiere mehrmals, als ich zwischen 9 und 11 war. Ein Freund meines älteren Bruders, hat bei uns übernachtet (6 Jahre älter als ich). Er kam nachts in mein Zimmer, setzte sich an mein Bett. Ich wurde jedesmal wach, tat aber so als würde ich schlafen. Er hat mich auch berührt. Ich hörte seinen ekelhaften Atem. In einer Nacht bin ich dann aus meinem Zimmer gestürmt und bin zu meinen Eltern ins Bett. Er kam hinterher und hat sich in den Türrahmen gestellt. Meine Eltern haben geschlafen. Er hat mich einfach beobachtet. Es war so einfach so widerlich. Ich habe niemals mit jemandem darüber gesprochen.

Anonymous

Bei einem „Freund“ zuhause – 20.03.2026

Wir waren gemeinsam feiern und ich hatte einiges getrunken. Als wir dann gehen wollten, sollte mich ein „sehr guter Freund“ nach Hause fahren. Auf der Fahrt bin ich im Auto eingeschlafen. Als ich aufwachte, standen wir vor seinem Haus. Ich habe gefragt, wieso er mich nicht nach Hause gebracht hat. An die Antwort erinnere ich mich nicht mehr. Froh, einfach irgendwo ins Bett fallen zu können, bin ich mit ihm nach oben. Wir haben dann gemeinsam in seinem großen Bett geschlafen, wobei ich mir auch nichts dachte. Bis er angefangen hat mich überall anzufassen. Ich war so geschockt, dass ich nicht reagieren konnte. Das ging mehrere Minuten so. Lange habe ich gedacht, ich sei selbst Schuld gewesen, weil ich ja nicht „Nein“ gesagt habe.

J

Zu Hause – 20.03.2026

Mein Exfreund hat während des GV das Gummi abgezogen. Ich habe damals schon nicht mehr hormonell verhütet und das wusste er auch. Hab ihn direkt rausgeschmissen (aus mir und aus der Wohnung) und ziemlich bald danach Schluss gemacht.

Anonymous

Grundschule – 20.03.2026

Ich wurde sexuell missbraucht von meinem Sportlehrer. Er hat über Monate/Jahre das Vertrauen zu mir aufgebaut, um mich dann zu missbrauchen. Als ich mich meiner Familie anvertraut habe haben wir uns dazu entschieden ihn anzuzeigen. Nach 5 Jahren Gerichtsprozessen (der letzte als ich 16 wurde) bekam er 13 Monate auf Bewährung und musste 4000€ an mich zahlen. Das traurigste an der Sache ist vermutlich, dass ich weiss, dass ich mich mit der Strafe glücklich schätzen kann. Natürlich war genau dieser Lehrer der beliebteste der Schule und alle Lehrer die als Zeugen ausgesagt haben waren sich sicher dass er das nie tun würde.

Anonymous

Schrebergarten in Hamburg – 20.03.2026

Es war ein erstes Date und ich schäme mich so sehr, dass ich wirklich mit dem Fahrrad zu ihm in den Schrebergarten auf einen Kaffee und Kuchen gefahren bin. Er sah einfach so cool und lässig aus, der klassische, freie Surfer Dude. Irgendwann haben wir uns geküsst, und innerhalb von Sekunden war er mit seinen Fingern zwischen meinen Beinen. Ich wusste gar nicht, wie mir geschieht und musste kurz aufstöhnen, als er plötzlich mit seinem Finger in mir war. Daraufhin hat er mir den Mund zugedrückt, und meinte „Du bist eine kleine Stöhnerin“. Ich hatte in dem Moment so Angst. Ich hab gesagt, dass ich keinen Sex möchte und darauf hin meinte er „Ok, aber dann fass bitte meinen Penis an.“ Das habe ich daraufhin auch gemacht. Was für mich im Nachhinein am allerschlimmsten ist, ist das ich nicht gegangen bin und noch Stunden geblieben bin, bis er mich nach Hause gefahren hat.

Lisa

Weizenfeld – 20.03.2026

Ich hatte noch keine Erfahrung mit Jungs. Ich war 16. Ein paar Tage vorher hatte er mich zuerst geküsst. Ich war überfordert und hab mitgemacht. Wusste nicht ob sich das so anfühlen soll fands bisschen komisch und nicht so toll aber dachte halt das gehört so. Dann haben wir uns an diesem Tag getroffen. Er hat komplett entschieden was passieren soll. Wir sind spazieren gegangen und saßen dann in einem Weizenfeld. Haben geknutscht und er hat irgendwann seine Hose geöffnet sich vor mich gekniet und meinen Kopf in seinen Schritt gedrückt. Ich wollte nicht. Das weiß ich heute.

F

Zu Hause – 20.03.2026

Im nachhinein ärgere ich mich über viele kleine Übergriffigkeiten meiner männlichen „Freunde“ als ich jünger war, grade nach dem gemeinsamen feiern gehen und im betrunkenen Zustand. Ein langjähriger Freund hat mir mal bei einer Umarmung in die Hose, unter meine Unterhose, an den Po gefasst. Ich habe ihn später darauf angesprochen und ihn zurecht gewiesen, er hat sich entschuldigt. Ich wollte damals aber keine große Sache daraus machen und den Freundeskreis „zerstören“, und war weiterhin mit ihm befreundet. Ein anderer, den ich schon Jahre kannte, war in meiner Stadt zu Besuch. Auf einer Feier haben wir uns geküsst. Er hat bei mir auf einer separaten Matratze übernachtet und ich habe ihm mehrfach gesagt dass ich keinen Sex möchte. Er hat aber meine Grenzen immer weiter ausgereizt und versucht mich umzustimmen, zB angefangen seine Hand unter mein T Shirt zu schieben, und es fiel mir in der Situation schwer meine Grenze immer wieder zu verteidigen, ich habe nicht klar nein gesagt, es war mir aber zu viel. Am Ende hat er sogar einen Finger in mich eingeführt, zum Sex habe ich mich zum Glück nicht drängen lassen. Das Vertrauen war danach für mich weg und ich habe den Kontakt einschlafen lassen.

Its ME

Wohnung von Bekannten meiner Eltern – 20.03.2026

Ich war vielleicht zw.5-6 Jahre alt. Mit meinen Eltern war ich zu Besuch bei Bekannten, die hier Urlaub machten. Es gab auch 2-3 Jungs, die viell. 13-15 Jahre alt waren. Ich war mit den Jungen in einem Zimmer. Sie gaben mir ein Stck. Schoki. Ich mochte sie. Man fragte mich, ob ich noch eines möchte, was ich bejate. Ich sollte die Augen zu und den Mund aufmachen. Auf einmal hatte ich einen Penis im Mund. Bääh…Ich war perplex…Der Junge zog den Penis heraus und sagte ich solle nichts sagen und ich habe Schoki dafür bekommen. Es ist knapp 50 Jahre her und die Erinnerung fühlt sich manchmal so an, als ob ich nicht mehr weiss, ob es wirklich passiert ist. Trotzdem habe ich die Erinnerung daran, welche Jungs es waren. Wo die Wohnung war, daran erinnere ich mich nicht mehr.

Anonymous

location not specified – 20.03.2026

Ich hatte mich von meinem Partner getrennt. Er war schon immer sehr kontrollierend. Auf WhatsApp hatte er gesehen, dass ich abends länger online war. Da er zu Eifersucht neigte, ist er mir auf dem Weg zum Schwimmbad gefolgt und hat während meines Aufenthalts mein Handy aus dem Auto entwendet (er hatte meinen Zweitschlüssel -was ich nicht wusste). Ich war voller Panik, als mein Handy nicht mehr im Handschuhfach aufzufinden war und steuerte die nächste Polizeistation an, um den Fall zu melden. Zuhause habe ich über das Handy meiner Schwester gesehen, dass ich als online auf WhatsApp angezeigt wurde. Also war klar, dass der Täter die PIN des Handys geknackt hatte. Da mir bewusst war, dass mein Ex-Partner sehr impulsiv gestrickt war, hegte ich ab da schon den Verdacht, dass er hinter dem Vorfall stecken müsse. Einige Zeit später schrieb ich ihn per Mail an und erfragte offen, ob er etwas mit dem Verschwinden des Handys zu tun hätte. Darauf folgte erst die psychisch belastende Tortur für mich. Er stritt ab mit dem Diebstahl etwas zu tun zu haben. Er drohte mit Anwalt wegen Verleumdung, stellte mich als psychisch krank da etc. Das war der eigentliche Horror an der Geschichte. Ich hatte die ganze Zeit die Beweislast. Glücklicherweise begang er den Fehler das Handy an die Polizeistation in unserer Heimatstadt zu schicken – das Schwimmbad war in einer anderen Stadt. So viel der Verdacht auf ihn. Er hatte ein schlechtes Gewissen und wohl auch Angst -er gestand.

Anonymous

Zuhause – 20.03.2026

Ein Typ hat mich zu einem Date gedrängt, bei mir zuhause. Er fing an, mich zu betatschen. Ich wollte das nicht und habe es ihm mehrfach gesagt. Er hat einfach weitergemacht. Er ist immer weiter über meine Grenzen gegangen. Irgendwann hab ich ihm einen geblasen, damit er geht. Ich fühle mich ekelhaft, wenn ich daran denke. Ich war nicht sicher in meinem eigenen Zuhause!

Its ME

Schule – 20.03.2026

Mein Kunstlehrer hat sich beim Zeichnen immer ganz dicht hinter mich auf den Hocker gesetzt. Dies tat er auch bei anderen Schülerinnen. Ich denke ich war 13-15 Jahre alt. Ich erinnere mich, dass ich meinen weiten Pulli-Ausschnitt mit einer Hand zugehalten habe, damit der Lehrer nicht hinenschauen kann. Beim Zeichnen führe er meine Hand und ich spürte seinen Atem, wenn er dabei etwas erkkärte. Ich fand das sehr unangenehm und habe mich nicht getraut etwas zu sagen.  Er hatte auch ehrenamtlich mit Kindern zu tun und mittlerweile ist er längst pensioniert. Es ist bei mir nun 40 Jahre her…

F.

Auf Reisen – 20.03.2026

Ich bin als Frau schon viel alleine gereist. Ich habe das Gefühl von Freiheit und Spontanität und die zufälligen Begegnungen geliebt, habe Couchsurfing gemacht, und Menschen vertraut, was meistens gut gegangen ist in zu tollen Erlebnissen geführt hat. Unangenehme Begebenheiten mit Männern haben sich aber gehäuft, weshalb ich das heute nicht mehr so mache. Auf fast allen Reisen wurde ich mindestens einmal sexuell belästigt. Ich wurde im Nachtbus in Polen beim schlafen von meinem Sitznachbarn fotografiert (er hat mir die Fotos später gezeigt, hat sich auch ständig in den Schritt gefasst). In Spanien war ich einige Tage aufgrund einer Verletzung ungeplant in einem kleinen verschlafenen Ort und konnte nur unter Schmerzen laufen, ich musste mich sehr schonen. Ein Kellner aus einem Restaurant war sehr nett und wir sind nach seinem Feierabend mittags zusammen ans Meer gegangen, ich war froh um etwas Gesellschaft. Er hat ohne Anbahnung versucht mich zu küssen, es kam sein Kumpel mit dem Auto vorbei, und sie haben mich gedrängt bei ihnen einzusteigen, ich bin mit großen Schmerzen weggelaufen. Ein Mann von Couchsurfing (mit dem ich mich super gut unterhalten habe, der von meinem Partner wusste und wo auch die meiste Zeit eine weibliche Freundin von ihm dabei war) hat mich irgendwann bedrängt. Als ich mich weggedreht habe um seinem Kuss zu entkommen hat er mich am Hals geküsst. Dies ist nur eine kleine Auswahl. Wenn ich männlichen Reisenden davon erzähle, sind viele überrascht.

MenschMama

…der erste Freund… – 20.03.2026

Ich war 19. Mein erster Freund, er 20, kam in mein Leben. Mit null Erfahrung im Gepäck hat er mir nach 2 Wochen erzählt, dass er halt nur ne Beziehung führen kann, in der Sex halt einfach sehr präsent ist. Ich war verliebt, aber eigentlich noch nicht bereit. Wollte ihn aber auch nicht „verlieren“ (was bitte….frage ich mich heute, hätte ich eigentlich verloren!?). Also bin ich mit ihm ins Bett. Es war furchtbar – er hat nicht aufgepasst, sondern ist einfach in mich rein – „es ist normal, dass es weh tut“. Er fing dann an Fotos von mir zu machen, während er Motörhead auflegte, brutal laut, und sich noch mehr aufgeilen konnte. Ich hatte Angst, hab mich geschämt und wusste nicht: Ist das so, wie das sein soll!? Ich bin bei ihm geblieben. Er hat mich auch ungefragt anal penetriert – ich wollte das nicht, hab geweint. Es hat ihn noch geiler gemach. Ein weiteres, anderes Mal – er kam zu Besuch, riss er mir die Hose vom Leib, er hatte sich schon vorbereitet und ist, nachdem er mich mit dem Gesicht zur Wand presste, von hinten in mich eingedrungen. Man Scheiße! Ich bin so lange geblieben, hab mich demütigen lassen, bis er mir eines Abends im Beisein von 6 Frauen zu rief „ich liebe dich nicht mehr, wann checkst du das endlich.“ Ich glaube, spätestens da. Ich bin nun 44 und weine noch immer für mich damaliges Ich.

Anonymous

Bei einer damaligen Freundin zu Hause – 20.03.2026

Meine damalige Freundin war 2 Jahre älter und die Eltern über das Wochenende weggefahren. Ich war 13 Jahre alt. Es kamen Freunde von ihr zu Besuch. Ältere Jungs /Männer. Einer, ich schätze ihn auf 19 Jahre als überredete mich sehr eindringlich harten Alkohol zu trinken. Ich hatte noch nie vorher Alkohol getrunken. Mir wurde übel und ich lag eine ganze Weile im Badezimmer auf dem Boden. Schließlich schleppte ich mich in das Bett wo ich schlafen wollte. Der Mann kam hinterher und fing an mir in die Hose zu fassen, er befummelte mich überall Ich stöhnte immer wieder „Nein“ konnte mich aber physisch nicht wehren, aufgrund meines schlimmen Zustands durch den Alkohol. Irgendwann kam jemand der anderen Leute rein und sagte nur sowas wie „Alter was machst du da, komm zurück weiterfeiern, lass die da liegen.“ Ich habe aus Scham über das erlebte geschwiegen und es gab keine Konsequenzen für den Täter. Das macht mich unendlich traurig. Ich hoffe so sehr, dass die Welt sich endlich ändert. Gerechtigkeit für die Opfer von sexuellem Missbrauch und jeder Gewalt gegenüber Frauen – JETZT!

Lena

Busreise – 20.03.2026

Ich war 12. auf einer Busreise hat ein Senior versucht mir näher zu kommen. Er hat sich hinter mich gesetzt und angefangen mich zu streicheln. Zwischen den Sitzen sodass es keiner gemerkt hat. Auch nicht seine Frau die sich später bei mir für ihn entschuldigt hat. Er schien dies wohl häufiger zu tun.

Nananana

Im Hausflur – 20.03.2026

Ich war in der 8. Klasse, es war früher Abend und ich bin gerade in unser Haus rein. Ein Mehrfamilienhaus, groß, mit vielen Fluren und einem Fahrstuhl. Ich musste ganz nach oben also bin ich zum Fahrstuhl gegangen. ER muss mit mir ins Haus gekommen sein. Stand plötzlich hinter mir, seinen erigierten Penis in der Hand. Und masturbierte. Ich hatte große Angst, hab ihn angefleht mich in Ruhe zu lassen. Der Fahrstuhl kam. Dann war er zum Glück fertig. Er verließ das Haus. Ich werde dieses Bild nie vergessen, die Angst und die daraus resultierenden Angewohnheiten wenn ich die Haustür aufschließe. Ich bin inzwischen 40.

Tanja

Zu Hause / im Wohnort – 20.03.2026

Während einer Beziehung wurde ich permanent wegen meiner Figur, meinem Essverhalten und Aussehen kritisiert und auch runtergemacht. Ich trug offene Haare? Es gab Stress, ich wurde verantwortlich gemacht den Abend zu ruinieren. Ich aß zum Spargel Sauce Hollondaise? Ich wurde übertrieben nachgeäfft und gleizeitig „sorgte er sich, er wisse ja schließlich nicht ob das alles an meinen Hüften bleiben würde..“ Ich knibbelte an den Fingern, aus allgemeiner Unruhe. Er wollte mir mit einem Messer den Daumen abschneiden. Anstatt sich mit mir über eine Weiterbildung und damit einen besser bezahlten Job zu freuen wurde er zum Opfer und machte sich über mich lustig. Nach dem Ende der Beziehung warf er mir immer wieder vor ich hätte alles kaputt gemacht, ich sei schuld. Seit dem (5 Jahre) erzählt er rum, ich sende anonyme Mail, Postkarten, schicke Nacktfotos. Über 400 Emails seien das. Wegen Verleumdung habe ich nun Anzeige erstattet.

Anonymous

sächsische Kleinstadt – 20.03.2026

Ich war etwa 14 oder 15 und auf dem Heimweg von der Schule. Ich lief an der (für kleinstädtige Verhältnisse gut befahrenen) Hauptstraße meines Ortes entlang als ich merkte, dass jemand hinter mir läuft. Das ist nicht unüblich, aber ich hatte mir schon damals angewöhnt, dann einfach mein Tempo zu verändern und zu schauen, was die andere Person macht. Der Herr hinter mir passte sich meinem Tempo an. Wurde langsamer, wurde schneller. Kurz vor meinem Haus holte er mich ein und griff mir von hinten zwischen die Beine.

Ness

Zu Hause – 20.03.2026

Sexuelle Nötigung über Jahre in einer Ex-Beziehung. Viele viele Male „Nein“ gesagt, immer wieder, bis ich es dann doch habe über mich ergehen lassen, weil er sich „sonst ungeliebt und nicht mehr attraktiv genug fühlte und kein Sex ein Grund gewesen wäre die Beziehung zu beenden“. Zwei Mal von sexuellen Handlungen an mir wach geworden bzw. im Halbschlaf miterlebt und nicht Nein gesagt, weil ich in einer Schockstarre war und damals noch dachte sowas wäre normal. Heute weiß ich, es war Vergewaltigung.

Anonymous

Nationalpark Neuseeland – 20.03.2026

Als ich 19 Jahre alt war, habe ich an einer mehrtätigen Gruppen-Wanderung in einem Nationalpark teilgenommen. Als wir an einem Nachmittag unsere Zelte aufgebaut hatten, kam ein Ranger auf mich zu und wir redeten. Er war über 30 Jahre alt. Er mir bot an, dass ich die Warmwasser-Dusche in seinem Häuschen beim Zeltplatz nutzen kann. Zuerst war ich unsicher, aber sagte dann zu. Als er mir das Bad zeigte, ging ich rein. Es gab keinen Schlüssel zum Abschließen. Als ich unter der Dusche stand, kam er nackt ins Bad rein, stellte sich zu mir. Er hat mich überall angefasst, sich angefasst und wollte, dass ich ihn massiere. Ich war geschockt, stand wie gelähmt da und konnte mich nicht bewegen. Irgendwann habe ich mein Handtuch genommen und bin rausgerannt. Abends kam er zu meinem Zelt, in dem ich alleine war und sagte, ich solle bei ihm schlafen. Als ich nein sagte, wollte er das nicht akzeptieren und fragte immer weiter, bis er irgendwann ging. Ich fühlte mich schutzlos und konnte nicht schlafen. Als ich mich einige Tage später einer damaligen Freundin anvertraute, lachte sie mich aus und sagte ich sei ja selbst Schuld.

Marion

In der Nachbarschaft – 20.03.2026

Ich habe durch Männer in der Nachbarschaft mehrere Übergriffe erlebt. Bei einem Übergriff hat mich meine Freundin, die im Haus gegenüber wohnte, zu einem Mann gebracht, der sich an mir vergangen hat. Erst viel später nach Jahren der Therapie ist mir erst aufgefallen, dass sie ebenfalls sexuellen Missbrauch durch diesen Mann erfahren haben muss. Anscheinend wurde sie „beauftragt“ andere Kinder zu ihm zu bringen. Wir waren ca 5 Jahre alt. Noch heute weiß ich genau, dass ich ein Kleid an hatte und ich gedacht habe ich ein Sommerkleid getragen habe und wenn ich eine Hose getragen hätte wäre es nicht passiert. Ich lebe jetzt seit 2009 von der EU Rente und habe eine KPTBS und bin heute 51 Jahre alt. Mir hat viele Jahre niemand geglaubt.

Laura M.

Darmstadt / Hessen – 20.03.2026

Ich war 13 Jahre alt, als ich mit meinem Fahrrad zu einer Freundin gefahren bin. An mir fuhr ein alter Mann vorbei, schaute mich lange an und schrie mir ganz laut hinterher: „Geiles Fick Ärschchen“!!! Ich war ein Kind und es begleitet mich bis heute!

Isa

Krefeld – 20.03.2026

Ich habe zu dieser Zeit neben der Schule gemodelt und war bei einer Agentur in Düsseldorf unter Vertrag, die mich angehalten hat, auch eigenständig kostenlose Shootings umzusetzen, um mein Portfolio aufzustocken. Ich habe IMMER viele Nachrichte im Voraus mit den Fotografen ausgetauscht und telefoniert, um zu überprüfen ob es seriös zugeht. Trotzdem habe ich mich bei einem Termin in einer Situation wiedergefunden, in der ich genötigt wurde mit nur noch sehr sehr wenig Kleidung sehr obszöne Posen einzunehmen. Ich habe getan was von mir verlangt wurde, weil er mir drohte, meine vermeintliche „Unprofessionalität“ sonst in der Branche bekannt zu machen und mir so zu schaden. Er hat mir direkt in den gespreizten Schritt fotografiert (und mein Gesicht war zum Teil auch mit drauf) und bis heute denke ich daran, dass er die Bilder bei sich hat und es ist immer eine leise Angst da, dass sie irgendwie veröffentlicht werden könnten. Ich war 15 und habe das noch nie jemanden erzählt. Weil ich mich bisher immer geschämt habe, dass zugelassen zu haben.

Anonym

Urlaub – 20.03.2026

Mein Ex hat mich objekrifiziert und war sehr besitzergreifend (ich damals 24, er 28) Wir waren zusammen im Urlaub. Ich trug ein Outfit mit großen Ausschnitt und viel Dekoltee. Ein älterer Mann hat mich auf der Rolltreppe ziemlich lange angegafft. Darauf mein Ex mega sauer: Willst du ein Foto haben??? Ich hab mich so unwohl und fremd gefühlt. Als wenn über mich bestimmt wird und ich kein eigener Mensch sondern nur Sexobjekt bin. Andererseits war mein Ex mir so peinlich und ich hab mich für ihn geschämt.

M.

Bonn – 20.03.2026

Mein damaliger Freund fährt hobbymäßig viel Fahrrad. Volles Programm: 3 Rennräder, 2x Trailbike und dazu ein paar Oldies im Keller. Ein Fahrradnerd. Irgendwann sagt er zu mir ich soll nicht in so hohem Gang fahren, davon würde ich dicke Oberschenkel bekommen. Er ist schon lange mein Ex und ich fahre nun mit großem Stolz meine „dicken“ Oberschenkel spazieren.

Lisa

Zuhause – 20.03.2026

Dinge die mir während meinen Beziehungen passiert sind: – Mann 1: Ich lag im Bett und hatte nur eine Unterhose an. Ich habe mich auf die Bettdecke gelegt und versucht einzuschlafen. Dann kam er und hat einfach ungefragt ein Foto von mir mit Blitz gemacht. Ich war einfach nur geschockt. Ich konnte in dem Moment nichts sagen. – Mann 2: Wenn ich keine Lust auf Sex hatte meinte er „der Appetit kommt beim Essen“ und hat einfach seinen Penis in mich gesteckt, obwohl ich nicht mal feucht war. Und er hat vorher auch nicht gefragt, ob es okay ist, wenn er das jetzt tut. Er hat einfach angefangen seine Finger in mich zu stecken und dann beschlossen Sex mit mir zu haben. Ob ich feucht war oder nicht spielte keine Rolle. Also hat es weh getan. Und das ist so oft passiert, dass es irgendwann nur noch weh getan hat. Irgendwann hat es sogar geblutet. Auch hier war ich oft in einer Art Schock-Starre. Dadurch hat sich bei mir ein Trauma entwickelt. – Mann 3: Hat mir öfter beim Schlafen seine Finger oder Schwanz reingesteckt. Ohne Absprache. Ohne Ankündigung. Als ich jung war dachte ich, dass das halt so läuft. Heute bin ich unter anderem durch diese Plattform hier besser aufgeklärt.

Henni

Klavierunterricht | Sauerland – 20.03.2026

Er war mein Klavierlehrer und Chorleiter und ich war 17. er hat mich angeflirtet. Ich fühlte mich unwohl, aber gesehen. Er fuhr mit mir ins Kino und versuchte mir körperlich nah zu kommen. Bei dem ersten Film klappte es nicht, daher beschloss er, noch einen zweiten im Anschluss zu schauen. Ich ließ mich darauf ein. Es ging weiter. Er brachte mich nach jeder Stunde zum Bahnhof und hielt auf dem Weg in einer Ausfahrt an um mich zu befummeln und zu knutschen. Nach einem Konzert waren wir mit anderen Mitsängerinnen im Irish Pub. Dort öffnete er mir unter dem T-Shirt meinen BH. Ich habe mich so geschämt. Er machte mich zur Patentante seines Sohnes. Ich habe mich nicht getraut nein zu sagen, aus Angst und Scham davor, dass es auffliegt. Das alles begleitet mich seit Jahren und erst vor kurzem habe ich es geschafft, ihn damit zu konfrontieren. Seine Antwort: Wir haben doch nur geknutscht.

Ro

Bergisches Land, DE – 20.03.2026

2005 war ich mit einem Mann zusammen, vor dem ich einmal R*pe-Phantasien geäußert habe. Mir war nicht klar, dass diese auch gleich umgesetzt wurden. Zwei Mal kann ich es in 6 1/2 Jahren klar als eine Vergewaltigung benennen, faktisch war es sehr viel häufiger. Dieser Mann hat jede Nacht viele Stunden Pornos konsumiert und irgendwann begann er damit, zu warten, bis ich tief schlafe und er sich dann mit anderen Personen zum Sex verabredet hat. Ich habe es nie selbst herausgefunden, er hat mir tatsächlich selbst irgendwann prahlend davon erzählt und Puzzleteile haben endlich einen Sinn gemacht. Die Trennung war von Androhung von Gewalt und Stalking geprägt und hat nur geendet, weil er jemand neues kennengelernt hat.

K

Landau – 20.03.2026

Es war ein Mann, mit dem ich schon viel Kontakt hatte, immer schöne Gespräche und wir uns auch auf Festen immer super gut verstanden haben. Wir hatten vorab immer mal rumgeknutscht. Eines Abends im Club, als ich sehr betrunken war, fragte er mich, ob ich mit ihm nach Hause wolle. Einige Freunde vom ihm gingen auch noch mit, und wir saßen zusammen am Esstisch. Langsam merkte ich, dass mir schwummerig wurde und ich habe mich in einem Schlafzimmer alleine zurückgezogen. Am nächsten Morgen und die Tage danach kamen einige Bilder aus der Nacht immer mehr in meinem Kopf. Außerdem hatte ich Schmerzen auf der Toilette. Ich war komplett regungslos und lag auf dem Bauch, während er mich vergewaltigt hat. Ich bin mir relativ sicher, dass ich etwas ins Getränk bekommen habe. Als ich alles realisiert habe und bis das ganze Verarbeiten losging, war es bereits viel zu spät, um ins Krankenhaus zu gehen und Spuren sichern zu lassen. Diese Person hat auch im Nachgang sogar noch damit in der Öffentlichkeit geprahlt. Mittlerweile konnte ich durch Therapie und viele Gespräche alles gut verarbeiten und fühle mich ihm absolut überlegen. Dennoch, glaube ich, ist es wirklich endlich an der Zeit, Täter mehr in die Verantwortung zu nehmen, sichere und zugängliche Räume für Opfer zu gestalten und vor allem junge Mädchen, wie ich damals eins war, für solche Situationen zu sensibilisieren.

Tiffy

Solingen, Deutschland – 20.03.2026

Ich bin 6 Jahre alt, meine Mutter hat einen neuen Freund. Dieser sorgt finanziell dafür, dass sie ihren Lebensstandard beibehalten kann und auch mir einen PC und einen Hund zu ermöglichen. Die Gegenleistung? Sexuelle Gewalt, Hass und Angst an meiner Mutter, mir, meinen Schwestern und rückblickend auch an allen weiblich gelesenen Personen. Bis ich 12 war, dann habe ich angefangen, mit Jungs zu knutschen und das hat mich für ihn zumindest auf dieser Ebene uninteressant gemacht. Meine Mutter „glaubt“ mir bis heute nicht. Ich habe den Kontakt abgebrochen. Am 14.02.21 ist der Täter endlich gestorben und während ihr jedes Jahr zu diesem Datum eure Liebe feiert, feiere ich mein Überleben.

Anonymous

Physiotherapie – 20.03.2026

Ich war bei einem neuen Physiotherapeuten, den ich nicht kannte. Eigentlich war ich be einer Frau, aber ohne mir etwas mitzuteilen, holte er mich im Wartebereich ab. Ich hatte noch wenig Erfahrung mit Physiotherapie und ließ mich darauf ein, was vorgeschlagen wurde. Er massierte mich. Dafür sollte ich mich obenrum bis auf den BH ausziehen. Ich hatte eine Leggins an, weil ich dachte, wir würden Übungen machen. Während ich auf dem Bauch lag, er mich am massieren, meinte er, wie schön meine Leggins sei. das fand ich schon unangenehm, weil ich ab dem Zeitpunkt dadurch wissen musste, dass er mir auf den Hintern geguckt haben musste. Er machte weiter mit „smalltalk“: was ich denn am Wochenende machen würde, dass ich auch mal eine Auszeit vom Lernen (ich hatte ausweichend erzählt, ich müsse lernen) bräuchte, was ich sonst die Wochenenden tun würde und ob ich allein leben würde. Alles Fragen, die mir unangenehm sind. Außerdem sind mir seine bis dato professionellen Berührungen nun auch unangenehm. Ich kenne den Mann nicht und liege gerade halb nackt unter ihm und er berührt mich. Ich bin danach gegangen und nie wieder gekommen.

Anonymous

Bei ihm – 20.03.2026

Wir kannten uns seit nem Jahr, laut ihm bin ich eine der wichtigsten Personen in seinem Leben. Wir waren beide betrunken und er wollte, dass ich ihm einen blase. Ich musste 10mal nein sagen und trotzdem hat er nicht aufgehört zu fragen. Hat meinen Kopf runter gedrückt. Später schliefen wir miteinander, ohne Kondom, er hat vorher auch immer rausgezogen. Diesmal meinte er, er will mir n kind machen. Ich hab gesagt er soll aufhören, er hat nicht aufgehört, ich hab das mehrfach wiederholt,er hat mich ignoriert. Er lag schwer auf mir und ich kam nicht weg, also hab ich versucht alles zu tun, dass er schneller kommt, einfach damit es vorbei ist.

K

Zuhause – 20.03.2026

Mein ex Partner hat mich mal so gewürgt, das ich dachte, das war es nun. Kurz vor der Ohnmacht hörte er endlich auf. 4 Tage später bin ich ausgezogen, hatte den Umzug heimlich geplant mit Hilfe von 2 Personen. Am Abend vor dem Umzug randalierte er wieder, so dass ich die Nacht in einem abgeschlossenen Raum verbracht habe und auf dem Holzboden geschlafen habe.

Lea

Festival – 20.03.2026

Wir waren im Nachbar Landkreis auf einem Festival. Es war der letzte Spieltag, letzter headliner. Als es vorbei war ist recht schnell der Platz von der Security geräumt worden. Als wir dann draußen waren musste ich (natürlich wie immer wenn es unpassend ist) auf Toilette. An rein kommen war nicht mehr zu denken da ja geräumt wurde. Camping gab es für uns nicht da wir nicht weit heim hatten. So hatte ich die Wahl entweder in die Hose oder am Parkplatz zwischen die Autos. Als ich dann eine Stelle gefunden habe. Der Parkplatz war nicht gut beleuchtet. Und fast fertig war höre ich wie jemand hinter mich tritt und es zwischen meinen Beine auf einmal hell wird. Ich reagierte schnell und machte meine Hand an meine vagina und beschimpfte den Mann. Der Täter rannte daraufhin schnell weg. Ich konnte ihn nicht sehen. Ich weiß auch nicht was er genau gemacht hat, ein Foto ? „Nur geschaut?“ und wenn man darüber nach denkt was noch hätte alles passieren können…

Anne

Bei mir – 20.03.2026

Ich fand nach vielen Jahren Beziehung heraus, nachdem ich meine Depression überwunden habe und endlich klar sehen konnte, dass mein jetziger Ex-Partner sich hinter meinem Rücken mit Männern trifft, intim war und mich mit diversen Geschlechtskrankheiten angesteckt hat. Eine davon hat einen vorzeitigen Blasensprung ausgelöst und das gemeinsame Kind gefährdet. Einsicht bis heute nicht.

Lea

Tattoostudio – 20.03.2026

Ich war 18 und habe mein erstes Tattoo bekommen. Der Tätowierer war über 30. Während er mich tätowierte war er anfangs total kumpelhaft, wurde dann aber immer unangenehmer, fragte mich z.b ob ich noch Jungfrau sei. Und gab damit an, dass er mal eine Pornodarstellerin tätowiert hätte. Das Tattoo hat viel länger gedauert als geplant, er hat es viel größer gestochen, als ich wollte, hat währenddessen getrunken, alles war schon sehr unseriös…Ich war bis spät abends alleine mit ihm im Studio. Als es fertig war, wollte er plötzlich das doppelte vom zuvor vereinbarten Preis. So viel Geld hatte ich nicht dabei, darauf hin sagte er, ich könnte ja auch “mit etwas anderem” bezahlen. Ich habe nein gesagt, musste dann aber am nächsten Tag nochmal hin, um ihm das restliche Geld zu bringen – da sagte er, er will mir doch nur so gerne “dabei helfen”, keine Jungfrau mehr zu sein. Und sein Tattoo-Model sollte ich werden. Weil ich nicht uncool und verklemmt sein wollte, hab ich zu keinem Zeitpunkt die Gefahr erkannt und alles nur als Scherz von ihm interpretiert, bis er übergriffig wurde. Er hat mich danach ausgelacht, weil ich mich dabei “wie ein Kind” benommen habe. Ich habe mich danach gefühlt, als hätte ich mein erstes Mal weggeworfen und es eine zeitlang komplett verdrängen wollen, aber es verfolgt mich noch heute. In Google-Bewertungen sprechen andere Kunden davon, wie professionell der Tätowierer arbeitet und wie sehr sie ihm vertrauen. Ich will das Tattoo endlich covern lassen.

Viktoria

Südtirol – 20.03.2026

Als ich in mein Zimmer zurückkomme, steht er schon nackt vor mir und bevor ich mich versehe, hat er mich aufs Bett gezerrt und liegt auf mir. Er zerrt und drückt wieder an meinen Brüsten als wären sie nicht Teil meines Körpers und ich sage ihm, dass er vorsichtig sein soll, dass es weh tut. Er antwortet, er sei verliebt. Er reibt mich mit seinen Fingern, doch es brennt sofort. Ich bitte ihn, aufzuhören. Er antwortet wieder, er sei SO verliebt. Ich stoße ihn weg, doch er nagelt meine Hände auf dem Bett fest. Ich habe Angst. Ich bitte ihn um ein Kondom. Er antwortet das brauchen wir nicht. Ich sage lauter Stop und Nein. Immer wieder. Statt aufzuhören wird er wilder. Mir kommen die Tränen und ich versuche ihn mit dem Knie wegzustoßen. Er stößt mich zurück und nagelt mich fest. Ich sage immer wieder STOP, und dennoch dringt er in meine zu trockene Scheide ein. Alles brennt, mein ganzer Körper tut weh und in diesem Moment schalte ich ab. Als würde ich meinen Körper verlassen und nach nebenan gehen. Ich erinnere mich erst wieder, als er sich früh anzieht und geht. Das Laken ist fleckig vom Blut, ich schäme mich und ziehe das Bett ab. Meine Brüste werden blau in den nächsten Tagen und es dauert, bis ich ohne Schmerzen aufs Klo kann. Doch noch ist mir nicht klar, was passiert ist. Ich denke, ICH habe etwas falsch gemacht und hoffe, dass er sich meldet. Statt wütend zu sein, schäme ich mich einfach nur.

Anonymous

Bei einer damaligen Freundin zuhause. – 20.03.2026

Wir waren 13 Jahre alt und Ihre Eltern waren nicht zuhause. Sie hatte schon mehr Erfahrung als ich. Als es geklingelt hat, kamen zwei Typen, so 15/16, in die Wohnung. Als Sie mit einem runterging, blieb ich oben in der Wohnung, der Täter blieb mit mir in der Wohnung. Ich erinnere mich nurnoch daran, wie ich auf dem Boden lag, er unter mein T-Shirt und mich ausziehen wollte und ich mich mit Händen und Füßen gewehrt hab. Ich konnte mich lösen, schaffte es zur Tür aber er war stärker und schneller als ich, er packte mich, ich hielt mich am Türrahmen fest, weinend und schreiend. Als ich dachte ich komme aus der Situtation nicht mehr raus und lasse es einfach über mich ergehen. Dann klingelte es, der Typ rannte die Treppe hoch und ich machte auf. Der Stiefvater meiner Freundin ist gekommen. Ich meinte meine Freundin gerad draussen und ich wollte jetzt hinterher. Ich kam unten an und meine damalige Freundin kam mir entgegen. Sie war super gut drauf und ich habe ihr nichts erzählt. Ein paar Minuten später kam der Typ raus und ist mit seinem Freund abgehauen. Unsere Freundschaft brach kurz darauf. Der Typ wohnte in meiner Umgebung und ich sah ihn ab und an. Drei Jahre später hat der gleiche Typ meine beste Freundin belästigt. Ich hab erst Jahre später realisiert, dass ich gerade so einer Vergewaltigung entkommen bin.

Pia

Psychiatrie – 20.03.2026

Ich hatte mit knapp 19 eine schwere Angststörung, die aufgrund der Schwere der Panikattacken stationär in der Psychiatrie behandelt werden musste, auch medikamentös. Mein behandelnder Arzt, Anfang 40, hat sich eigener Aussage nach „in mich verliebt“ und mich heimlich aus der Station zu sich nach Hause geschleust, wo es zu Intimitäten gekommen ist und er mir Drogen angeboten hat. Jahre später wurde mir klar, wie sehr er das Machtgefälle ausgenutzt hat und mich in der verletzlichsten Verfassung meines Lebens, und das auch noch als seine Schutzbefohlene, zur reinen Befriedigung seiner Triebe ausgenutzt hat. Er arbeitet dort bis heute und ich lebe jeden Tag mit Schuldgefühlen, ihn nicht angezeigt zu haben und der Möglichkeit, dass er anderen genau das gleiche antut.

Alex

Zuhause Ehebett – 20.03.2026

Meine 5. Geschichte die ich hier teile. Mein Ex Mann und ich waren frisch getrennt und schliefen eine kurze Zeit noch im gemeinsamen Bett. Als ich betrunken an einem Abend nach Hause kam und mich seitlich ins Bett zum Schlafen legte, vergewaltigte er mich. Er sagte dass er es geil finden würde wenn ich mich nicht bewegen kann… Hab nicht mehr Worte dafür wie es mir damit geht.

Tija

Wohnung Schlafzimmer – 20.03.2026

Ich habe einen Typ kennen gelernt und nachdem wir ein paar mal zusammen aus waren sollte ich ihn besuchen. Als er die Tür aufmachte stellte sich heraus dass das nicht seine sondern die Wohnung seines Freundes war der ebenfalls anwesend gewesen ist. Irgendwie war das wohl noch nicht red flag genug für mich, bis er und ich dann irgendwann im Gästezimmer Sex hatten, er während dessen aufstand um rauszugehen und plötzlich sein Freund reinkommt um weiterzumachen. Ich bin aufgesprungen, hab mich angezogen und bin heim gefahren… ziemlich beschämt darüber es nicht eher gecheckt zu haben… Hab mich so lächerlich und schmutzig gefühlt.

K

Wohnung einer Freundin – 20.03.2026

Ich war 16, er 25. Ich wollte, dass er ein Kondom benutzt. Er wollte das nicht. Also hat er mich fest gehalten, als er ohne Gummi in mich eingedrungen ist. Wehren konnte ich mich nicht.

Alex

Öffentlichkeit – 20.03.2026

Mein Ex-Freund stand auf oralsex, ich habs gehasst. Ständig hat er mich dazu genötigt und bedrängt ihn oral zu befriedigen, wenn ich nicht wollte ist er wütend geworden, das hat mir Angst gemacht. Als wir eines Tages im Restaurant waren und ich aufs Klo ging, kam er hinterher und schloss sich mit mir ein. Ich musste ihm dort abermals oral befriedigen und ich weiß noch wie sehr mein Kiefer schmerzte. Jedenfalls kam dann eine Frau rein die das wohl bemerkt hatte und die jemanden vom Personal holte. Der schmiss uns nicht nur raus sondern erteilte auch Hausverbot, es war das peinlichste was mir je passiert ist obwohl ich in die Situation gedrängt wurde…

Maxy

Daheim, München – 20.03.2026

Wir haben uns frisch kennengelernt und haben auf meinem Sofa rumgemacht…als ich nackt war ging mir das alles doch ziemlich zu schnell und ich fing an zu weinen, vielleicht aus Überforderung. Er meinte nur: „Hej, ich hab kein Bock auf sowas, lass das sein!“ – drehte mich um und steckte seinen Penis in mich hinein. Ich war total gelähmt und habe es über mich ergehen lassen weil ich null damit gerechnet habe.

Paula

Mein Wohnblock – 20.03.2026

Als ich ca. 12/ 13 Jahre alt war, hatte ich dann eines Nachmittags einen Herren am Telefon, der mir sagte, er sei von der Polizei und würde gerne mit meinen Eltern sprechen. Nachdem mein Vater ca. 10 Minuten am Telefon mit dem Kommissar gesprochen hatte, erklärte er mir folgendes: Ein Mann an der nächsten Straßenkreuzung hat über Monate hinweg Fotos von den immer gleichen Mädchen gemacht, die dort entlanggingen (unteranderem von mir) und diese auf eine Internetseite gestellt (im normalen Netz), die von Pädophilen genutzt wird. Auf den Bildern waren auch andere Mädchen, die ich kannte, alle in kurzer Sommerkleidung. Die Bilder werden nie mehr verschwinden und der Täter musste nur eine Strafe an den Staat zahlen, von der wir Opfer nichts haben. Man hat uns nicht mal darüber informiert, dass das Verfahren eingestellt wurde.

Lena

Dating App – 20.03.2026

Ich war 16 und wollte unbedingt einen Freund haben. Ich meldete mich auf einer Datingplattform an und nach einiger Zeit hat mich ein 20 jähriger Mann angeschrieben und wir haben unsere Nummern ausgetauscht und uns in einem Park verabredet. Ich hatte scheinbar bedenken geäußert, weshalb er mir ein Bild seines Ausweises schickte, als Identitätsbeweis. Wir gingen spazieren und danach schrieben wir einige Tage. Wir wollten uns wieder treffen und ich lud in zu mir nach Hause ein. Er lehnte ab, da es zu weit weg sei. Ich sagte, dass meine Mama ihn abholen würde, wenn ich sie frage. Doch er wollte nicht zu mir nach Hause. Er sagte mir im weiteren Verlauf, dass ich mir die Pille verschreiben lassen soll. Ich fragte ihn, wo er denn Sex haben wolle, wenn er nicht zu mir nach Hause wolle. Er meinte, er kenne da eine Ecke auf einem Schulhof, wo man ungestört sei. Ich sagte ihm, dass ich mein erstes Mal ganz bestimmt nicht draußen, auf dem Boden, haben möchte und dass ich ihn überhaupt nicht mehr treffen wolle. Daraufhin ist er vollkommen ausgerastet und hat mich beschimpft. Ich habe ihn blockiert. Einige Tage später schrieb mir ein Freund von ihm, ob ich es mir nicht nochmal überlegen wolle. Ich meinte, ganz bestimmt nicht. Daraufhin meinte er, dass sie mich finden würden und ich sehen würde, was ich davon habe..Ich meinte daraufhin, dass ich zur Polizei gehen würde, wenn er mir noch einmal droht. Daraufhin meinte er, ich solle nicht übertreiben und ich hörte nie wieder etwas von ihnen.

E

Zuhause bei Ihm – 20.03.2026

Mein erster Freund mit 18, ignorierte mein Nein über ein halbes Jahr. In der Zeit war Sex für mich etwas was ich kurz über mich ergehen lassen musste. Ich sagte immer weniger „Nein“, denn es wurde nicht gehört und auf mich eingeredet oder gar weiter gemacht. In der Zeit konnte ich nicht sehen das er mich vergewaltige. Ich suchte die Schuld bei mir. Kannte keine gesunde Männerfigur. Mein Trauma zeigte sich erst viel später, als ich in einer gesunden Beziehung landete und flashbacks bei Körperlichkeiten hoch kamen. Wo sich die Angst in meinen Alltag schlich, wo ich den Schmerz und die Übergriffe wieder und wieder erlebte und noch erlebe.

K

Konzert, Zuhause – 20.03.2026

Ich war 13 Jahre alt, als ich mit Freundinnen ein von der Stadt organisiertes „Konzert gegen Rechts“ besuchte. Auf der vollen Wiese sprachen uns zwei 38-jährige Männer an und machten mir Komplimente. Obwohl ich explizit sagte, wie jung ich bin und dass ich gerade in die 8. Klasse gehe, hielt das einen der Männer nicht auf. Er bedrängte mich von hinten, rieb sich an mir und fasste mich gegen meinen Willen an der Taille und an den Hüften an. Ich war wie erstarrt und konnte vor Schock weder etwas sagen noch tun. Meine Freundinnen versuchten sich dazwischenzudrängen, aber sie schafften es nicht, ihn abzuwehren. Da er mich einfach nicht in Ruhe ließ, mussten wir das Konzert schließlich vorzeitig verlassen. Es macht mich heute noch wütend und fassungslos. Das Gefühl dieser Ohnmacht begleitet mich seitdem immer wieder – und immer im Zusammenhang mit Männern.Später war es mein bester Freund, mit dem ich zusammenwohnte. Er hat mich regelmäßig angeschrien, beleidigt und erniedrigt. Er warf Gegenstände nach mir, boxte Löcher in die Wand direkt neben mir und sagte mir dann, es sei meine Schuld und ich hätte es nicht anders verdient. Es waren Männer auf Partys und in Clubs, die mich bedrängten, begrapschten und gegen meinen Willen küssten.Und es ist mein eigener Vater. Er sagt mir ins Gesicht, dass bei der #MeToo-Bewegung die Frauen das Problem seien, die sich seiner Meinung nach„hochschlafen“ wollen. Er macht extra Rammstein an um mich zu ärgern, er steht immer auf der Seite der Täter.

J.

location not specified – 20.03.2026

Mein Ex hat mir eine schwere Erkrankung über Jahre hinweg vorgespielt. Es hatte immer schmerzhafte Schübe, bei denen er kaum noch laufen konnte. Es hieß, dass der Arzt ihm gesagt hätte, er müsse jede Art von Stress vermeiden, da jeder Schub ihn näher an ein Leben im Rollstuhl bringen würde. Er sollte zudem mehr masturbieren, um sich zu entspannen. Gleichzeitig sagte er mir, dass das mit dem Masturbieren kaum noch funktionieren würde, damit ich mit ihm Sex habe, obwohl ich nicht wollte. Wenn ich z. B. alleine etwas mit einer Freundin unternommen habe, bekam er auch immer „Schübe“ und hat sich von mir ins Krankenhaus fahren lassen.

Aurelia

Berlin – 20.03.2026

Es war Weihnachten & wir feierten mit der angeheirateten Familie. Ein Mann aus dieser Familie hielt es für angemessen, mir „unanständig“ (Zitat) oft Wein nachzuschenken. Ich sagte immer wieder ja, weil mein Verhältnis zu Alkohol damals nicht gesund war. Irgendwann waren alle, außer ihm und mir, im Bett. Er wollte nachts noch mit den Hunden raus, nahm mich mit. Das nächste, woran ich mich erinnere, sind Küsse und kurze Zeit später zog er mich in einem Gästehaus (abseits vom Haupthaus) aus. Ich glaube nicht, dass er mich penetriert hat, aber ich kann es nicht mit Sicherheit sagen. Als es das nächste Mal passierte, war er unvorsichtiger und nutze wiederholt meinen Zustand aus. Es war sein Geburtstag und er küsste mich, obwohl ich gerade dabei war, etwas zu essen. Das passierte in seinem eigenen Haus, seine Frau schlief zwei Etagen drüber. Das dritte und letzte Mal geschah nach demselben Muster. Alkohol war im Spiel und er wollte mich im Taxi nach Hause bringen, brach die Fahrt jedoch vorzeitig ab, weil ich nicht mit zu ihm wollte. Danach erinnere ich nur, dass er in einem Park auf mir lag und mich küsste. Ich konnte ihn abschütteln, aber er ließ mich nur ziehen, weil ich einen „guten“ Vorwand hatte. Wirklich verstanden, was da passiert ist, habe ich erst Jahre später. Er ist sehr viel älter, Jurist und (nicht nur bei mir) Wiederholungstäter.

Anonymous

Essen – 20.03.2026

Ich war 17 Jahre alt und lag schwer krank auf der Intensivstation. Ich durfte mich wegen der Behandlung nicht bewegen und hatte Beruhigungsmittel bekommen, weil ich riesige Angst hatte. Mitten in der Nacht kommt ein diensthabender Pfleger an mein Bett und meint, er müsse dringend einen Ultraschall durchführen und schallt meine Oberschenkel, zieht meine Unterhose herunter und schallt meinen Hüft- und Lendenbereich, zieht meine Beine auseinander und streicht immer wieder über meine Haut und den Genitalbereich. Das Erlebnis verschwindet halb im Nebel und ich konnte nichts sagen, weil ich wie gelähmt war, halb geschlafen habe und aufgrund der Beruhigungsmittel und der beängstigenen Gesamtsituation. Ich habe am nächsten Tag die Krankenschwestern gefragt, warum ein Ultraschall nötig war. Sie wussten nichts davon.

M

Ausbildungsplatz – 20.03.2026

Ich war 18 Jahre alt und habe eine Ausbildung zur Hotelfachfrau gemacht. Der Vorfall ist bereits über 20 Jahre her, beschäftigt mich aber bis heute. Ein Gast bestellte nachmittags Kaffee und Kuchen bei mir, was ich auf sein Zimmer bringen sollte. So weit nichts ungewöhnliches… Auf seinem Zimmer bin ich dann allerdings nur knapp einer Verge*altigung entgangen. Ich konnte mich in letzter Sekunde losreißen und ihn mit aller Kraft von mir stoßen. Völlig in Panik und weinend lief ich zu meinem Chef. Dieser wollte die Angelegenheit mit dem Gast sofort klären. Diese Klärung lief allerdings anders als ich erwartet habe. Kurz gesagt, wurde mir die Schuld für den Übergriff gegeben, weil ich ihn am Vorabend beim Check in so nett und freundlich begrüßt habe und er mein Lächeln als Einladung zum Se* gesehen hat. Meine Spätschicht bis 24 Uhr an diesem Abend habe ich übrigens ganz alleine im Hotel (kleiner Familienbetrieb) beendet. Keiner meiner Kolleg:innen oder Chefs hat es für nötig gehalten, länger zu bleiben damit ich mich sicher fühle. Die beteiligten Männer waren erwachsen und weit über 40. Ich war 18 und im zweiten Lehrjahr. Das war nur ein Erlebnis von vielen, aber leider mit das Prägenste.

Ma

Oberberg, Karneval – 20.03.2026

Wir sind vor 11 Jahren mit einer gemischten Gruppe im Karnevalszug mitgelaufen. Danach gehen alle immer zusammen ins Festzelt. Irgendwann wollte ich nach Hause und bin mit einem Typen aus der Gruppe zur Bushaltestelle gegangen. Bis dahin war auch alles cool. Wir mussten ca 15 min auf den Bus warten. Ich setzte mich auf eine Treppe und er stellte sich auf einmal vor mich, machte seine Hose auf und fragte, ob ich „ihn“ mal kurz in den Mund nehmen kann. Ich stand auf und sagte ihm, dass ich das nicht möchte. Dann kam er hinter mich, drückte mich an eine Hauswand, zog mir die Leggings runter und steckte „ihn“ kurz in meine Vagina. Danach musste ich noch mit ihm im Bus sitzen. Zum Glück konnte ich ihn davon abbringen, bei mir auszusteigen. Ich war total perplex und habe das noch nie jemandem erzählt.

Anonymous

location not specified – 20.03.2026

Mein Onkel hat mich, meine Schwester und meine Cousinen immer wieder sexistisch angesprochen. „Ihr seid noch jung, euch kann man noch gut bumsen“ „wenn sie so jung sind, sind sie noch schön eng“ „ihr müsst sie ran lassen, eure Männer“ seine Söhne standen daneben. Manchmal auch weitere Familienmitglieder. Es gab nie Konsequenzen für ihn

Anonymous

Bayern – 20.03.2026

Nach einer Clubnacht im Sommer 2025 habe ich einen gutaussehenden jungen Mann mit nach Hause genommen. Ich war nüchtern, er hatte irgendwelche Substanzen konsumiert, aber er schien mir ziemlich klar. Es war natürlich nicht schlau von mir das zu tun, habe mich zu der Zeit einsam gefühlt und dachte ich bin sicher, weil ich nüchtern war. Als wir zur Sache kamen und er nackt auf mir drauflag, ist er ohne Kondom in mich eingedrungen, obwohl ich währenddessen laut und deutlich „Nein“ gesagt habe. Er ließ erst von mir ab, nachdem er vier oder fünf zugestoßen hat. Ich bin in meinen Dreißigern, hatte schon andere Sexualpartner mit ähnlichen Verhalten und habe erst vor wenigen Monaten gelernt, dass man das bereits eine Vergewaltigung nennt.

Ann-Mary

Disko – 20.03.2026

Ich bin mir bis heute nicht sicher, ob ich HGB im Club bekommen habe. Ich habe jedenfalls am nächsten Tag sexualisierende Nachrichten auf meinem Handy gefunden und ein Typ in meinem Bett. Ich war nackt, er auch. Später fand ich heraus, dass die Nachrichten und der Typ nicht zusammenpassen, es waren also mindestens zwei. Ich kann mich an nichts erinnern und habe versucht ein paar Tage später mit Freunden drüber zu sprechen, die dort waren. Sie fanden die Situation lustig, der nackte Typ in meinem Bett, das war ja ein Freund von ihnen. Anderen die zugehört haben, habe ich dann nicht mehr die ganze Wahrheit erzählt. Ich habe mich zu sehr geschämt.

Lisa

Bett bei ihm – 20.03.2026

Ich habe vor Jahren auf einer Party einen Typen kennengelernt. Wir flirteten und küssten uns. Ich ging mit zu ihm. Es ging alles sehr schnell und ich kann mich nicht mehr so genau an alles erinnern. Ich weiß nur noch, dass ich mitten in der Nacht davon wach wurde wie er versuchte Sex mit mir zu haben. Ich fühlte mich so unwohl und wollte gehen. Er war richtig scheiße zu mir und sagte ich solle zusehen wie ich nach Hause käme. Ich kannte mich überhaupt nicht aus, weil es auf einer Reise passierte. Ich irrte also durch die dunklen Straßen und wurde dann glücklicherweise irgendwann von einem Bekannten abgeholt. Ich fühlte mich schrecklich, aber erst Jahre später und durch euch habe ich verstanden was da passiert ist.

M

Seine Wohnung – 19.03.2026

Für ein geplantes Festival reiste ich nach einer langen Arbeitswoche zu meinem damaligen Freund in eine andere Stadt. Am ersten Abend trafen wir uns mit Freund*innen, ich hatte einen Drink . Als wir später bei ihm waren wurde ich plötzlich sehr müde, musste mich übergeben und schlief erschöpft ein. Zwei Tage danach lag ich auf dem Festival früh im Zelt und konnte nicht einschlafen. Dabei hörte ich, wie er einem Freund erzählte, dass er mit mir Sex hatte, während ich an jenem Abend krank, benommen und eingeschlafen war.Er beschrieb wie er mich „nahm“. Dieses Gespräch heimlich mitanzuhören war schockierend. Ich lag wie gelähmt da unfähig zu reagieren, überwältigt von Fassungslosigkeit, Ekel und einem Gefühl von Verrat. In diesem Moment konnte ich das Geschehen nicht vollständig begreifen oder einordnen. Erst jetzt Jahre später wird mir klar, was mir da passiert ist ..

Luise

Wohnung eines Freunds meines großen Bruders – 19.03.2026

Ich war 16 und mein 7 Jahre älterer Bruder nahm mich endlich Mal mit wenn er Abends ausging. Ich fuhr mit ihm und seiner sehr lieben Freundin zu einem Freund von ihm. Dort waren noch ein paar andere Leute. Wir tranken, rauchten und hörten Musik und ich fand das alles ganz toll weil ich endlich zu den älteren dazu gehörte. Als wir nach Hause gehen wollten (mein Bruder, seine Freundin und ich) lenkte der Freund bei dem wir waren das Gespräch auf meine große Oberweite. Wie toll die Brüste aussehen würden, sowas hätte er noch nicht gesehen. Es war Sommer und ich trug ein Spaghettiträger top. Er war sogar noch älter als mein Bruder… Schließlich fragte er ob er die mal anfassen dürfe und ich wusste gar nicht was ich machen sollte ich war ganz überrumpelt und habe irgendwie ja gesagt Mein besoffen er Bruder stand nur daneben und hat geglotzt. Seine Freundin hat dann versucht es zu unterbinden indem sie gesagt hat das geht doch gar nicht, sie ist 16. Und sprach meinen Bruder an, dass er was machen solle – er meinte aber nur wieso die hat ja gesagt. Die Freundin war geschockt. Ich habe an dem Tag gelernt, dass ich von meinen männlichen Verwandten keinen Schutz erwarten konnte und kann.

Melle

Schule – 19.03.2026

Mitte der 90er Jahre. Bis zur 9. Klasse stand ich in Physik auf einer eins bis zwei. Dann wechselte der Lehrer. Auf einmal war ich auf einer schlechten vier und wurde bei der mündlichen Mitarbeit ständig vorgeführt. Als meine Mutter zum Lehrer in die Sprechstunde ging und nach Gründen für die veränderten Noten fragte, antwortete ihr der Lehrer allen Ernstes, dass Mädchen nun mal kein Physik beherrschen würden und generell schlecht in Naturwissenschaft seien. Meine Noten in Mathe, Bio, Chemie bei anderen Lehrern waren weiterhin gut bis sehr gut. Bis heute bin ich entsetzt, wenn ich daran denke, wie viele Mädchen dieser Lehrer vermutlich ungerecht behandelt haben wird.

Anonymous

WG – 19.03.2026

Ich bin schon früh von zu Hause ausgezogen und wollte immer unabhängig sein. Nach einer 4 jährigen Beziehung entschloss ich mich die Beziehung zu beenden und Single zu sein. Zog in eine WG was für mich gut war. Eine Beziehung wollte ich zu dem Zeitpunkt nicht aber ich hatte eine einvernehmliche sexuelle Beziehung mit einem 5 Jahre älteren Mann. Er wollte nicht mehr dass ich alleine unterwegs bin, hat mich eingeparkt wenn ich abends mit einer Freundin verabredet war. Wollte mich zu Beziehung und Kindern drängen. ( Auch wenn wir nie zusammen waren und das ganze maximal 2-3 Monate lief) Er konnte nicht akzeptieren dass ich nicht mit ihm zusammen sein will, ich musste im wahrsten Sinne des Wortes fliehen. Das beschäftigt mich immernoch, vor allem diese Situation des einparkens nicht weg zu können. Machtmissbrauch. Auch noch 10 Jahre später bin ich wütend und bekomme in Situationen bei denen ich nicht direkt weg kann Beklemmungen. Letztens bin ich durch die Ortschaft gefahren und es hängen nun Wahlplakate mit ihm darauf im ganzen Dorf. Ich könnte kotzen.

Luise

Konzert im Jugendzentrum – 19.03.2026

Ich war ca 14 und auf einem Konzert in einem Jugendzentrum Das Konzert hatte deutlich jugendliche und junge Erwachsene zur Zielgruppe. Ein ungefähr 35-40 jähriger Mann, den ich nur vom Sehen aus der Musikszene kannte kitzelte mich immer wieder, er berührte mich an den Rippen, der Taille, unter den Armen und hin und wieder an der Brust. Ich schrie er solle aufhören aber er hat nur gelacht. Keiner der dort anwesenden anderen Menschen hat mir geholfen. Sogar als ich vermeintliche Freunde bat, sie sollen mir helfen, griff von ihnen keiner ein. Der alte fiese Typ lachte selbst die ganze Zeit sehr laut und versuchte es spielerisch aussehen zu lassen. Erst als ich ihm mit der Faust ins Gesicht schlug war Schluss damit. Die vermeintlichen Freunde, die nur doof geguckt und mit dem Typen mitgemacht hatten, saßen mit offenem Mund da. Ich bin nach Hause gegangen und war froh dass der Typ mich in Ruhe ließ und mir nicht hinterhergelaufen kam. An dem Tag habe ich gelernt, ich kann mich nicht auf männliche Freunde verlassen

Jule

Zu Hause – 19.03.2026

Mein Ex-Freund hat mir im Streit mit einer Hand an den Hals gefasst und zugedrückt. Als ich ihm später sagte Du hast mich gewürgt kam seine Antwort: würgen wäre nur mit zwei Händen und wenn man Male hinterlässt.

M

Alternatives Zentrum – 19.03.2026

Ich war ca 18Jahre alt,hatte Alkohol getrunken. Ich stand vor der Tür als mir schwarz vor Augen wurde. Ich wurde wieder klar als ein Kerl an meinem Hals rumleckte. Glücklicherweise kam meine Freundin und Eck und diskutierte den Typen in die Flucht. Sonst wäre mir garantiert mehr Schlimmes passiert. Ich fühle mich bei Frauen sicher. Liebe an meine Freundin 💜

T

nach einer Party Dortmund – 19.03.2026

Wir knutschen auf einer Party, wir kannten uns schon länger. Ich ging mit zu ihm wir hatten Sex er schmiss das Kondom weg und hörte trotzdem nicht auf. Ich wurde daraufhin schwanger und hab abgetrieben.

Selina

Auf einem Sportplatz – 19.03.2026

Ich wurde bei einer Party auf einem Sportplatz mehrmals am Po begrabscht. Nach dem ersten Mal dachte ich, es wäre mein Freund gewesen. Nach dem zweiten Mal habe ich mich umgedreht und habe einen jungen Mann gesehen. Dann hat er ein drittes Mal zugelangt. Ich habe sofort Hilfe geholt, unter anderem meinen Freund. Der Mann ist mit ausgestreckter Hand auf meinen Freund zugelaufen und hat sich direkt bei ihm entschuldigt mit der Begründung, „wir hätten uns ja schon mal auf Mallorca am Ballermann getroffen und uns dort unterhalten“. Ich weiß nicht mal, ob das stimmt. Das schlimmste war die Erniedrigung, dass er sich bei meinem Freund entschuldigt hat, als wäre mein Körper der Besitz von jemand anderem. Dieser junge Mann ist bis heute auf dem Sportplatz unterwegs und es gab für ihn keine Konsequenzen.

Anonymous

Kleiner Ort in Sachsen-Anhalt – 19.03.2026

Hatte mir mit 12 (Mitte der 90er) den Arm gebrochen und, da inkompetente Ärzte im Provinzkrankenhaus die OP verpfuscht hatten, den Arm an den Oberkörper gegipst bekommen (wie ein Panzer von der Schulter bis zum Bauch, auch am Rücken komplett geschlossen). Beim Grillen mit den Nachbar*innen (Neubau mit vielen Parteien) wurde ich von einigen der Männer (zwischen Ende 20 und Mitte 40) darauf angesprochen, ob meine Brüste denn darunter auch richtig wachsen könnten und es denen darunter nicht zu eng ist. Es war mir mega unangenehm, aber alle haben gelacht, auch meine Familie und benachbarte Freundinnen und deren Mütter. Ich bin wochenlang allen aus dem Weg gegangen, weil ich mich so geschämt habe.

Jay

Heimatort – 19.03.2026

Ich war 13, er 21 und der Bruder einer Freundin. Wir sind miteinander gegangen, wie man es früher als Jugendliche sagte. Nach 2 Wochen fing er immer wieder an mir zu sagen das er mit mir schlafen wolle. Einen Nachmittag redete er so lange auf mich ein (ich habe Erfahrung, dann hast du es hinter dir, ich bin vorsichtig bla bla bla) ich ließ es zu bzw. über mich ergehen. Danach wollte ich ihn nicht mehr sehen aber er mich auch nicht. Es stellte sich raus das er ein Buch hatte in dem er seine minderjährigen Eroberungen eintrug und extra noch die Jungfräulichen. Damit nicht genug. Am nächsten Tag wusste es meine ganze Freundesklicke und ich war die Schlampe. Erst mit 30 habe ich verstanden was mir passiert ist und das nicht ich mich schämen muss. Beim Geruch den er damals an sich hatte, wird mir heute noch schlecht.

T

bei Freunden – 19.03.2026

Ich war auf einem Geburtstag und danach noch mit bei Freunden.Ich wollte nicht allein nach Hause und durfte beim kleinen Bruder des Gastgebers im Zimmer im Gästebett schlafen, er war nicht da. Er kam Nachts doch noch nach Hause als er das Zimmer betrat zog er ohne Worte gleichzeitig Bettdecke und meine Hose runter und drang in mich ein ich war in schockstarre stieß ihn aber irgendwann weg und versteckte mich im Haus bis es hell wurde.

Henna

Nachbar – 19.03.2026

Ich war 4 oder 5 Jahre alt und ich kann mich erst seit kurzem wieder erinnern und das auch nur bruckstückhaft. Es war der kanpp 10 Jahre ältere Sohn unserer Nachbarin. Da die Nachbarin öfters auf mich und meine Schwester aufgepasst hat, waren wir am Abend meist drüben. Meine Mama war alleinerziehend und hatte eine Job, wo sie bis in die Abendstunden arbeiten musste. an einem solchen Abend muss es dann passiert sein. Ich weiß nicht mehr genau was passiert ist und ob es vielleicht sogar mehrfach passiert ist- aber ich habe noch ein Gefühl dazu neben ihm gelegen zu haben. Ab und zu kommen einzelne Bilder, wie Fotos und der Geruch von ihm und dem Zimmer. Und ich weiß, dass ich danach noch eine ganze Weile sexualisiertes Verhalten gezeigt habe für das ich dann beschämt wurde. Erst seit kurzem habe ich Gewissheit, dass es wirklich passiert ist. Mit meiner Schwester hat er es auch gemacht. Ich konnte bisher kein gutes Gefühl für Sexualität aufbauen, da mir grundlegendes Vertrauen fehlt. Ich habe therapeutisch daran gearbeitet. Es ist denoch sehr schwer damit umzugehen, da es so früh war und damit defus bleibt. Ein Funke in mir sagt noch immer, dass das nicht passiert sein könnte.

Anonymous

Zu Hause – 19.03.2026

Mein Exfreund mit dem ich relativ jung zusammen kam und dessen erste Freundin ich war, wollte unbedingt einen Blow Job von mir weil er das ja noch nie hatte. Ich wollte das nicht machen, weil das für mich aus Filmen diversen Unterhaltung immer einen sehr erniedrigenden Unterton hatte. Er hat das nicht akzeptiert. Hat immer wieder versucht mich zu überreden „weil ich ja seine Freundin bin und er das so gerne mal erleben wollen würde“. Irgendwann als wir schon länger zusammen waren hatte er mich soweit bearbeitet, dass ich ein schlechtes Gewissen hatte und ihm das quasi zum Geburtstag schenken wollte. Er hatte mich dazu überredet. Als es dann soweit war & ich in dem Moment wirklich nicht wollte, hat er nur gemeint „aber du hast mir das doch zum Geburtstag versprochen, jetzt musst du das auch halten“. Ich hab’s dann gemacht und obwohl ich dabei geweint habe, haben wir nicht aufgehört. Wir waren danach tatsächlich noch einige Jahre zusammen. Ich habe es im Laufe unserer Beziehung vermieden in nochmal oral zu befriedigen, aber er hat immer wieder versucht mich zu überreden & immer wieder versucht betrunken zu machen, weil er gemerkt hat, dass ich dann „ungehemmter“ bin. Einmal hat er es geschafft, dass ich so betrunken war, dass ich es nochmal getan habe. Rückblickend habe ich erkannt was für ein. Arsch er war & mir geschworen nie wieder etwas für irgendwen zu machen, womit ich mich nicht wohl fühle.

Anonymous

Ort im nördlichen Sachsen-Anhalt – 19.03.2026

Biolehrer in der 6. Klasse hatte eine AG, in der auf Fahrrädern Orte mit interessanter Flora und Fauna in der Umgebung erkundet wurde. Explizit nur für Jungs. Weil Mädchen nur stören und jammern würden und mit den Jungs nicht mithalten können (Eigenaussagen des Lehrers). Klassenkameradin und ich haben uns bei der Schulleitung beschwert und wurden zähneknirschend aufgenommen. Um uns dann vom Lehrer und den angestachelten Mitschülern (alle männlich!) jedes Mal beleidigen und verarschen lassen zu müssen. Nach ein paar Monaten haben wir aufgegeben und sind wieder ausgetreten, weil wir dem mental nicht gewachsen waren. Wir waren 12. Mitte der 1990er Jahre.

R.

Braunschweig – 19.03.2026

Ich war 15, grade mit der Schule fertig und frisch getrennt. Nach unserer Abschlussfahrt fuhr ich zu einem Bekannten von meinem Ex Freund, den ich ganz süß fand. Wir kannten uns nur durch das Schreiben und Videochatten bei MSN. Er holte mich mit seinem besten Freund am Bahnhof ab und wir fuhren zu ihm nach Hause. Er war 2 Jahre älter als ich und wohnte noch bei seiner Mutter. Wir taten das, was man in dem Alter tat: Rauchten, hörten Musik und tranken Alkohol. Irgendwann merkte ich, wie ich schlagartig sturzbetrunken geworden bin. Ich torkelte zur Toilette, übergab mich und ging zurück. Das nächste an das ich mich erinnern kann ist das beide Jungs mit mir schliefen. Das schlimmste war, das mich der, den ich so süß fand, auf einmal anal penetriert hat, während der andere seinen Penis in meinen Mund schob. Am nächsten Tag tat mir der Hinterm weh und ich blutete. Ich schäme mich bis heute für das, war passiert ist und ärgere mich gleichzeitig über meine Scham. Ich habe nichts falsch gemacht. Sie haben mich vergewaltigt.

Anna

Zu Hause – 19.03.2026

Mein narzisstischer ex Mann hat mich in der Küche vor 3 Kindern geschlagen . Die Anzeige wurde fallen gelassen , denn es bestand kein öffentliches Interesse . Er hat bereits einen Titel in Spanien wegen psychischer Gewalt . Der Justiz war das egal .

Anonymous

Neuss – 19.03.2026

Wir haben uns über eine Dating- App kennengelernt und einige Wochen sehr viel Kontakt gehabt. Wir haben auch regelmäßig telefoniert. Irgendwann haben wir uns verabredet und bin 250km zu ihm gefahren, weil ich glaubte, dass wir eine vertrauensvolle Basis erreicht hatten. Ich habe meiner besten Freundin seine Adresse und Telefonnummer gegeben (ich habe ihm auch mitgeteilt, dass das eine Bedingung für unser Treffen ist) und mit ihr vereinbart, dass ich mich in bestimmten Abständen melde. Als er die Tür geöffnet hat, war ich sofort enttäuscht. Er sah ganz anders aus, als auf den Bildern- viel älter und irgendwie ungepflegt. Ich wollte ihn trotzdem weiter kennenlernen und wir haben ferngesehen. Irgendwann haben wir geknutscht und etwas gekuschelt. Ich wollte ihn nicht enttäuschen und war in einer schwierigen psychischen Verfassung (ich lebte noch nicht lange in Trennung von meinen Ex- Mann). Ich habe ihm dann gesagt, dass ich nicht mehr möchte, aber bei ihm übernachten würde, wenn wir in getrennten Zimmern schlafen würden. Vorher wollte er weiter kuscheln und hat dann angefangen zu fummeln. Mein „nein“ auf seine Frage, ob er „ihn kurz reinstecken“ dürfte hat, hat er ignoriert. Es war zum Glück wirklich nur sehr kurz, aber trotzdem habe ich mich hinterher sehr schlecht gefühlt und schäme mich bis heute, dass ich so naiv war, ihn zuhause zu besuchen. Danach habe ich nur noch Dates an gut besuchten öffentlichen Orten gehabt. Aber auch da hat es mehrere Übergriffe gegeben.

Aline

Canstatter Wasen – 19.03.2026

Ich spiele im Festzelt mit meiner Coverband. Wir haben einen Aushilfsbassisten. Ich ziehe mich in der Show mehrmals um, immer passend zum jeweiligen Song. Bei einem Song trage ich eine enge Pink/Schwarz gestreifte Leggins. Soll eigentlich eher rockig/NDW mäßig sein. Der Bassist kommentiert unaufhörlich wie geil diese Hose ist und dass er sich nicht konzentrieren kann. Nach dem Gig umarmen wir uns alle für die tolle Show und er fragt „Darf ich?!“ , ich:“ Was denn?“ in dem Moment hat er seine Hände schon auf meinen Hintern gelegt und drück sie zusammen. Ich weiß nicht wie ich reagieren soll. Ich sage nichts. Ich lächle beschämt.

V

Zu Hause – 19.03.2026

Mein Partner demütigt mich regelmäßig. Ihm sind Grenzen egal. Ich erlebe seit 6 Jahren psychische und physische Gewalt und komme aus dem Teufelkreis nicht raus, weil er ein Profi ist. Wir haben 2 Kinder, das macht es noch schlimmer. Er ist so gut vernetzt das ich mich traue mich jemandem zu öffnen. Ich werde bei kleinsten Abweichungen meiner Stimmung verbal gedemütigt und mir wird mit dem Tod gedroht. Er wertet mich so häufig ab, dass ich selbst eine Zeit geglaubt habe er hat recht. Blaue Flecken werden abgetan mit: wenn du dich stößt hast du auch direkt einen blauen Fleck. Das er mal mit einem Messer auf mich los ist und mir gesagt hat er bringt mich jetzt um, wird einfach vergessen. Das sei nie passiert. Ich war psychisch am Ende mit den Kindern und Job. Hilfe oder Entlastung habe ich nie von ihm bekommen. Stattdessen Vorwürfe warum ich Mutter geworden bin wenn ich so wenig belastbar bin. Andere kriegen es ja auch hin. Von Außen würde keiner denken das er so ist. Das Bild des Lieben Mannes wird aufrechterhalten. Ich bin die psychisch kranke Frau.

Anonymous

location not specified – 19.03.2026

Ich mache seid ca. einem Jahr eine Traumatherapie in der zum ersten Mal die Bilder wieder in mein Gedächtnis kommen. Es ist dunkel und ich bin 5 vielleicht 6 Jahre alt. Die Tür öffnet sich und mein Onkel kommt rein. Legt sich zu mir. Streichelt mein Haar und streichelt mich zwischen den Beinen. Er legt sich auf mich und dringt in mich ein. Ich fühle Ekel und Angst. Bis heute befolgt mich diese Angst jede Nacht. Das ist nur eine von mehreren Situationen die ich heute in der Therapie aufarbeite in der Hoffnung Nachts im Dunkeln keine Angst mehr zu haben. Ich bin stolz auf meinen Mut.

Anonymous

Frankfurt – 19.03.2026

Spät Abends in der Stadt Frankfurt auf dem Weg nach Hause im Auto. Stehe an einer roten Ampel, plötzlich kommt ein großer Mann aus der Seitengasse gelaufen, sieht mich an der Ampel in meinem Auto, schaut mir in die Augen und holt seinen Schwanz raus. Er fängt an zu wichsen und läuft auf mein Auto zu. Ich habe solche Panik bekomme, dass ich los gefahren bin… trotz roter Ampel.

N.

privater Raum – 19.03.2026

Wir waren erst seit kurzem befreundet. Haben uns bei einem Treffen einer größeren Freundes- und Bekanntengruppe. Fanden uns sympathisch und wollten uns nochmal treffen. Da er mehr Erfahrung hatte wie ich dachten wir, dass es schön wäre mein erstes Mal gemeinsam zu erleben. Ich dachte mir, dass das vielleicht gut wäre mit jemandem den ich zwar kenne und mich wohlfühle, aber noch nicht in einer Liebesbeziehung bin in der dann auch Erwartung herrscht. Das war einfach das erste Mal, dass ein Mann mich offen attraktiv fand. Davor war ich immer nur eine Kumpelin. Wir haben dann zusammen ein Wochenende auf halber Strecke zwischen unseren Wohnorten verbracht. Wir haben am ersten Abend so ein bisschen gefummelt und so, nicht mehr. Am nächsten Abend wollten wir es dann richtig ausprobieren. Leider war ich nicht entspannt genug und es war für mich nur eine Tortur und ich konnte irgendwie nicht mehr. Er hat einfach weitergemacht, obwohl ich eine Pause brauchte. Als wir dann schließlich schliefen war mir irgendwann kalt und ich hab mir mein Schlafanzugshirt angezogen, dass hat er mitbekommen und es mir wieder ausgezogen. Ich war so erschöpft und benommen, dass ich es über mich ergehen ließ. Er hat auch Mal nicht respektiert, dass er aufm Sofa schlafen sollte, weil ich davor seine Hand gehalten habe. Ich hab’s über mich ergehen lassen. An nächsten Tag war meine Zimmertür abgeschlossen, damit meine Eltern nicht reinkommen. Haben in rausgeschmissen und er wollte noch Geld für sein Zugticket

Anonymous

Zuhause – 19.03.2026

Ich war 23 und verliebt in einen Mann der mit mir studiert hat. Wir hatten schon einige Dates und kamen aus dem selben Freundeskreis. Ich fühlte mich sicher und es fühlte sich so an als würde es auf eine Beziehung hinaus laufen. Als wir eines Abend miteinander schliefen nach einer WG Party. Wollte er erst kein Kondom benutzen ( ich wies ihn darauf hin, dass er doch bitte eins drüberziehen sollte, denn ich verhüte nicht anders) Er machte es widerwillig und zog es dann während des Aktes ab, mit den Worten nur mal kurz und fand es auch noch witzig. Ich wehrte mich aber er wiederholte es noch drei mal mit den Worten nur mal kurz. Dann zog er das gleiche Kondom falsch herum über und wir machten weiter. Danach fühlte ich mich schuldig, da ich das Gefühl hatte ich hätte nicht richtig verhütet. Erst Jahre später als es einen Bericht dazu gab, dass das Abziehen eines Kondom jetzt strafbar ist, habe ich verstanden was mit mir passiert ist. Eine Beziehung ist daraus zum Glück nie geworden.

Linda

Berlin Lichtenberg – 19.03.2026

Ich kam von der Arbeit nach der Spätschicht. Das war ungefähr 23 Uhr in Berlin-Lichtenberg. Ich ging mit meinem Hund spazieren und ein Nachbar mit seinem Hund traf mich an einem Trinkbrunnen. Es war Hochsommer und ich habe meinen Hund dort etwas trinken lassen. Dann sind wir gemeinsam spazieren gegangen und er hat mir erzählt, dass er ein Neugeborenes und seine Freundin zu Hause hat. Nach etwa einer halben Stunde Spaziergang hat er mich gefragt, ob er mit hochkommen kann.

Sanne

Wiesbaden – 19.03.2026

Ich war 16 und traf mich mit einem 25 jährigen auf ein Date. Er gab mir ein drink nach dem nächsten aus und beschwerte sich, dass ich mit einer Freundin verabredet war, um gemeinsam mit dem Bus nach Hause zu fahren. An der Bushaltestelle versuchte er dann, mich ins Gebüsch zu ziehen, zum Glück konnte ich mich befreien und der Bus kam.

Lara

In der Wohnung – 19.03.2026

Ich hatte ein Date, wir trafen uns das erste Mal. Der Kontakt vor dem Treffen war sehr schön, auf Augenhöhe, er hörte sehr viel zu und wirkte gut informiert auch in Bezug auf Feminismus. Wir gingen spazieren, hatten dabei gute Gespräche und danach in seine Wohnung. Wir saßen auf der Couch, er kam nach wenig Zeit immer näher, zog mich an sich, küsste mich und zog mich dann aus. Er war sehr grob dabei, ich war wie in einer Starre, konnte mich nicht bewegen oder dagegen wehren. Er drang ohne Vorwarnung und Kondom in mich ein, machte alles was er wollte, drücke mich ins Kissen und kam schließlich dann auf mir. Ich kauerte nur auf der Couch, konnte danach nichts sagen oder mich dagegen wehren…

Anonymous

Zu Hause – 19.03.2026

Ein Ex von mir, mit dem ich sehr lange zusammen war, hat immer wieder bemängelt, dass meine Brüste ja zu klein seien oder „ein bisschen größer könnten sie schon sein“. Ich hatte unter anderem dadurch ein sehr verzerrtes Selbstbild. Er meinte immer wieder „Wenn wir dann beide arbeiten & Geld verdienen, kannst du dir die ja vergrößern lassen“ oder so Dinge wie „Ich würde so gerne mal große Brüste anfassen“. Als ich mich von ihm getrennt habe kam dann die Aussage „Darf ich noch ein letztes Mal deine Brüste anfassen?“…er durfte natürlich nicht und ich fand’s auch einfach nur krass dreist.

J.

Nachhilfe – 19.03.2026

Mein Nachhilfelehrer sagte sexualisierte Dinge, gab mir Spitznamen und kam mir viel zu nahe, manchmal hatte er seine Hand auf meinem Oberschenkel. Ich war in der 8. Klasse und habe mich lange nicht getraut meiner Mutter davon zu erzählen.

Anonymous

location not specified – 19.03.2026

Mein Vater hat mir immer wieder auf den Arsch geklopft, auch, als ich längst erwachsen war.

Lotte

Öffentlicher Platz – 19.03.2026

Ich war ca. 16 und saß an einem Platz in der Innenstadt auf einer Parkbank. Es war vielleicht 22 Uhr und schon dunkel. Außerdem nicht mehr viel los auf den Straßen. In einiger Entfernung stand ein Mann hinter einem Mülleimer, nah genug, dass ich im schwachen Laternenlicht sehen konnte, dass er mich anstarrte. Ich konnte es erst nicht gut erkennen, aber hab dann gecheckt, dass er masturbierte. Ich bin sofort aufgestanden und weggegangen, aber er ist mir direkt hinterher. Bin völlig verängstigt ein Stück gelaufen und zum Glück fuhr dann in dem Moment eine Straßenbahn vorbei. Ich bin eingestiegen und mit klopfendem Herzen davon gefahren. Das ist jetzt fast mein halbes Leben her, aber mir vor Kurzem als eine von vielen Geschichten plötzlich wieder eingefallen. Mich schüttelt es immer noch, ich bin wütend darüber und ich würde meinem früheren Ich gerne sagen, dass es nichts falsch gemacht hat.

Anonymous

Chef – 19.03.2026

Mein damaliger Chef grapschte mir unter den Rock, als ich auf einer Leiter stand. Es war so eklig. Ich habe nie was gesagt.

Anonymous

Dorffest – 19.03.2026

Ich hatte viel Alkohol getrunken. Der Freund einer Freundin, einiges älter als ich, kam mit, als ich mich übergeben musste. Um mir zu helfen. Während ich mich übergab schob er seine Hand unter mein Oberteil und ich musste mich wehren, damit er sie wieder raus nahm.

Anonymous

location not specified – 19.03.2026

Ich war 15 und hatte eine heimliche „Affäre“ mit einem 26 jährigen Mann aus dem selben Dorf. Er wusste genau, dass das nicht in Ordnung war, deshalb wollte er es auch immer geheim halten. Wir haben uns eigentlich nur zum Sex getroffen. Als ich meinen Eltern davon erzählte meinten sie, das wäre schon ok schließlich sei er eine „gute Partie“, da er ein reicher Bauer ist. Als ich mich trennte, lauerte er nachts vor meinem Zimmerfenster und drohte damit, sich umzubringenden.

Anonymous

Dorf in Bayern/Musikkapelle – 19.03.2026

Ich war damals noch minderjährig als Musikkolleginnen und ich neue Dirndl geschneidert bekamen. Als wir sie das erste Mal dem Rest der Kapelle zeigten, wurden wir von einem sehr viel älteren Mann lautstark darauf angesprochen, dass wir aber jetzt schon noch bisschen „Holz vor der Hütte“ brauchen, damit das Dirndl auch gut sitzt. Niemand der anderen Männer hat was gesagt.

Melle

Bamberg | zu Hause – 19.03.2026

2001, ich war Anfang 20, stieg nachts ein Unbekannter in mein Appartement ein, legte sich auf meinen Rücken, hielt mir den Mund zu und versuchte, mich zu vergewaltigen. Ich konnte den Kopf drehen und schrie so laut, dass er von mir abließ und flüchtete. In meinem Schock rannte ich ihm bis zur Tür des Appartements nach und sah, wie er eine tags zuvor von der Hausmeisterin geputzte, gläserne Feuerschutztür mit beiden Händen aufstieß. Er trug lediglich ein T-Shirt. Ich verriegelte die Tür und rief die Polizei. Danach stillte ich die Platzwunde an meiner Lippe. Als am folgenden Tag die Spurensicherung kam, wurden in meinem Appartement keine verwertbaren Spuren gefunden. Als ich auf die Fingerabdrücke auf der Glastür hinwies, wurde mir mitgeteilt, dass diese Spuren nicht als Indiz gewertet werden könnten, da sich die Tür im öffentlich zugänglichen Flur des Studentenwohnheims befindet. Etwa ein Jahr später wurde ein Serienvergewaltiger gefasst, der im Großraum Nürnberg aktiv war. Mein Fall passte ins Schema. Die Polizei fragte, ob ich für eine Gegenüberstellung bereit wäre. Da ich ein Jahr zuvor lediglich für wenige Sekunden ein nacktes Hinterteil gesehen hatte und stark traumatisiert war, lehnte ich ab. Da die Fingerabdrücke nicht aufgenommen wurden, konnte mein Fall nicht zugeordnet werden. Unter den Traumafolgen leide ich bis heute.

M.

Deutschland – 19.03.2026

Mein damaliger Freund und ich haben zuerst eine Fernbeziehung und später ziehe ich wieder in meine Heimat-Stadt, in der er auch wohnt zurück. Wir haben getrennte Wohnungen. Sind aber schon länger zusammen. So um die 4-5 Jahre. Er fängt an mich subtil zu verunsichern und mir weiß zu machen das ich „falsch“ und „nicht richtig“ bin. Nachts atme ich zu laut. Das macht eine Frau nicht und stört ihn. Ich soll mich nachts im Bett am besten nicht bewegen. Er wache dann auf und kann nicht mehr schlafen. Daraufhin lege ich mich bei unruhigen Nächten auf sein Sofa, um ihn nicht zu stören. Das ist ihm auch wieder nicht recht und er steht vor dem Sofa und motzt mich an was ich denn da alleine auf dem Sofa liege. Er könne so nicht schlafen. Die Toilette war neben seinem Schlafzimmer. Irgendwann fing er dann an, es würde ihn stören wenn ich pinkel. Es wär so laut.Ich wäre so laut. Das meinte er auch abwertend. Ich versuchte also, nur noch ganz flach zu atmen und mich möglichst nicht mehr zu bewegen. Hat leider nicht funktioniert. (Ironie aus.) Allzu menschliches war ihm fremd. Es stellte sich heraus er ist Sozialphobiker, pornosüchtig und ein kleiner Frauennhasser.

A

Über Instagram – 19.03.2026

Als ich 13 war schrieb mir ein fremder Mann über Instagram, er war damals 19. Ich wurde zuhause nicht viel beachtet, in der Schule ignoriert und teilweise gemobbt, also genoss ich die Aufmerksamkeit von ihm. Innerhalb einiger Wochen hat er sich meine Zuneigung und mein Vertrauen erarbeitet, in dem er mir zuhörte & mit Komplimente machte. Dann fragte er das erste Mal nach Nudes & das immer häufiger und heftiger. Irgendwann gab ich nach. Er wollte, dass ich ihm Videos schicke, wie ich meine Zahnbürste dafür benutze & mich selbst befriedige, was ich davor nie so getan habe. Trotz Schmerzen wollte er, dass ich weiter mache. Zum Glück haben wir uns nie getroffen, da er in BaWü & ich in NRW lebte. Irgendwann brach ich es ab. Auch nach Jahren keinen Kontakts macht er immer wieder neue Accounts um mich anzuschreiben, weil ich die mittlerweile alle blocke.

Luise

An meiner Arbeitsstelle – 19.03.2026

Ich habe mit Anfang 20 in einem Restaurant gearbeitet, mein einer Chef und ich hatten damals etwas miteinander und waren kurz davor zusammenzukommen. An einem Abend kamen Bekannte von meinem Chef spätabends vorbei, die ich auch schon vom Kellnern gut kannte. Die Stimmung war gut, wir haben Bier getrunken, viel gelacht und zur Musik in dem kleinen Laden getanzt. Einer der Bekannten meines Chefs wollte unbedingt mit mir tanzen, ich habe das abgeblockt. Irgendwann bin ich auf Toilette gegangen und als ich wieder rauskam hat dieser Mann auf mich gewartet, mich gegen die Wand gedrückt und geküsst. Ich war so perplex, dass ich mich erstmal gar nicht wehren konnte. Erst als er meine Hand zu seinem Schritt geführt hat und ich seinen Penis anfassen sollte, hab ich ihn weggeschubst und bin panisch aus der Toilette gerannt und habe den Laden verlassen. Und als ob das nicht schlimm genug gewesen wäre; durch eine Glasscheibe zu den Toiletten hat mein Fastfreund gesehen, dass wir uns küssen und war natürlich am Ende auf MICH sauer und nicht auf diesen Mann, weil ich das ganze ja zugelassen habe und er ihm ja keine Rechenschaft schuldig wäre. Ich hätte mich ja wehren und um Hilfe rufen können, wenn ich das nicht gewollt hätte.

U.

zu Hause – 19.03.2026

In meiner Ex-Beziehung. Wir haben uns länger nicht gesehen und an dem Abend dann gestritten. Ich bin früher ins Bett gegangen und er hat noch fern gesehen. Ich wache auf als er über mir ist und mein Höschen runter zieht. Er vergewaltigt mich. Ich dachte lange Zeit, dass das nicht so schlimm ist. Bis jetzt! Ich bin so wütend!

Melle

zu Hause – 19.03.2026

2017 erhielt ich, nach einem mehrwöchigen Reha-Aufenthalt wieder zu Hause, einen Liebesbrief eines Physiotherapeuten der Rehaklinik. Außer Bogenschießen in der Gruppe gab es zuvor keinerlei Austausch zwischen uns. Trotz des Vergehens gegen Datenschutzbestimmungen und grundlegende Regeln im Therapeut-Patienten-Verhältnis zeigte ich ihn nicht bei der Klinik an. Ich hatte Skrupel, dass er seine Stelle verlieren könnte. Später machte ich mir Sorgen, dass er eventuell weitere Frauen belästigt.

Heike

Ampel, Straßenkreuzung – 19.03.2026

Ich stehe an der Ampel und warte das es grün wird. Auf der gegenüberliegenden Seite bemerke ich einen Typen der mich plötzlich mit Blicken fixiert. Bemerke wie er mich von oben bis unten mustert und den Kopf schräg hält. Er grinst mich frech an und ich denke mir nur, das dass echt eine bescheuerte Flirtstrategie ist, wenn es denn eine sein soll. Als wäre ich ein süßes kleines Etwas, das erstmal genau unter die Lupe genommen wird um dann von `nem hirnabwesend Volltrottelarsch-Idioten (entschuldigt, das ist meine Art von Objektivität) wie in einer schlechten 90er ROM Com angebaggert zu werden. So nach der Art : Hey Babe- du gefällst mir. Heute noch was vor…… Und auch wieder hier ein alltägliches Phänomen im Alltag einer Frau: Objektifizierung.

Kira

Konzert Open Air – 19.03.2026

Mit Ende Zwanzig war ich auf einem großen Konzert. Als ich durch die Menge zu den Toiletten lief wurde ich von einer Gruppe Männer begrabscht. Am Hintern und im Schritt. Ich bin normalerweise wirklich nicht auf den Mund gefallen, aber in dem Moment stand ich einfach nur da, blickte sie fassungslos an und lief dann schnell weiter.

Anonymous

Zuhause – 19.03.2026

Dies ist nur eine schlimme Erfahrung von vielen, die mir in meinem Leben passiert sind. Es waren immer Männer.. z.b. dieser: der Typ, mit dem ich zu dem Zeitpunkt schon länger ein beziehungsähnliches Verhältnis hatte, aber mit dem ich kurzzeitig eine Pause eingelegt hatte, kam wieder zu mir. Wir wollten uns wieder annähern, aber ich habe ihm vorher explizit geschrieben, dass ich nicht direkt wieder mit ihm schlafen möchte. Er hat es nicht verstanden und immer wieder nachgefragt wieso ich mir jetzt wieder so unsicher bin usw… Schon lange vorher, bei unserem 1. Date, hat er auch schon nicht verstanden, dass ich nicht direkt mit ihm schlafen wollte. Schon damals hätte er mich fast vergewaltigt, hätte ich nicht mehrmals laut seinen Namen und „hör auf“ gesagt und mit Kraft von mir weggestoßen. Damals hab ich nicht verstanden wie schlimm das war, er hat es erst recht nicht verstanden und das sicherlich bis heute nicht. Zurück zu dem Treffen, um das es eigentlich ging: er hat angefangen mich zu küssen und so weiter. Ich habe mehrere Signale gesendet, dass ich nicht weiter gehen möchte. Es war ihm egal. Er hat mich vergewaltigt, während ich regungs- und machtlos da lag und geweint habe, in der Hoffnung, dass es schnell vorbei ist. Es hat zum Glück auch nicht lang gedauert, aber fühlte sich trotzdem wie eine Ewigkeit an… Danach meinte er, wenn ich mich schon so aufreizend anziehe (ich hatte eine kurze Pyjama Hose, lange Socken und ein t Shirt an) dann muss ich mich nicht wundern…

Niklas

Stadtfest in Lengerich – 19.03.2026

Ich bin bi und kannte ein schwules Ehepaar vom sehen. Den älteren der beiden hatte ich auf einer Datingapp für Schwule gesehen. Dem Jüngeren habe ich dies auf dem Dorffest erzählt. Seine einzige Reaktion war mit wortlos und hart in den Schritt zu fassen. Ich war zu betrunken, um zu reagieren.

Anna

Halle/Saale – 19.03.2026

Ich war 14 und verbotenerweise nachts in der Stadt, mit meiner besten Freundin und einem Kumpel. Zu dem sind wir schließlich heim gegangen. Meine Freundin hat auf dem Boden geschlafen, wir beide im Bett. Er hat angefangen mich zu küssen, ich hab gesagt, dass ich das nicht will. Er hat weiter gemacht, angefangen mich anzufassen, sich auf mich gelegt. Er war 2 Jahre älter und viel größer und schwerer, sodass ich ihn nicht runterbekommen hab. Ich hab Nein gesagt. Das war egal. Er hat mich vergewaltigt. Das war das zweite Mal, dass ich Sex hatte. Er hat rausgezogen und mir in die Haare gespritzt. Ich hab mich so krass erniedrigt gefühlt. Uff.

Anna

In der S-Bahn – 19.03.2026

Ich bin ganz normal in die Stadt gefahren, als ER sich neben mich gesetzt hat. Dabei habe ich mir zunächst nichts weiter gedacht, aber er saß direkt sehr nah, also hab ich mich aufgerichtet im Sitz und bin Richtung Fenster gerutscht, damit sich unsere Beine/ Körper nicht berühren. Das ganze ist so 4x nacheinander passiert. Die ganze Zeit habe ich mich nicht mal getraut ihn anzusehen, war unfähig mich zu bewegen oder auszusteigen. Es gab ganz viele freie Plätze, die Bahn war fast leer, es war mitten am Nachmittag. Der wollte einfach, dass ich mich scheiße fühle und ich hab mich so klein und ohnmächtig gefühlt, wie eingefroren.

Emma

Bei Ihm Zuhause – 19.03.2026

Ich (18) kam mit meinem crush zsm. Das erste Mal das ich bei ihm übernachtete erzählte ich ihm, das wir uns bitte Zeit lassen mit dem körperlichen und ich noch Jungfrau bin und mich auch noch nicht bereit fühle. Und heute KEIN Sex möchte. Er schmiss mich aufs Bett und zog meine Hose runter, legte sich mit seinem Gewicht auf mich und ich schaffte es nicht ihn von mir zu drücken. Ich lachte vor Unsicherheit und sagte das er das bitte lassen soll und aufstehen soll. Er sagte, ach komm nur ein bisschen… Ließ mich dann aber irgendwann los..ich kann mich noch daran erinnern das ich nachts ständig aufwachte und er andauern versuchte seinen Penis in meine Vulva zu stecken. Ich weiß nicht wie oft ich nein sagte, wie oft ich mich abwandte und was noch passierte… In dem Moment oder in der Zeit mit ihm, glaubte ich immer das ich das Problem sei, das es zuviel verlangt sei. (No its not) Das ich keine Grenzen setzen darf oder sie nicht gehört werden. Das mein Körper nicht mir gehört, das er zur Befriedigung anderer da ist. Das meine Bedürfnisse egal sind, das ich sonst nicht geliebt werde etc. Trauma Therapie Here we go…

V

Berlin – 19.03.2026

Wir waren beide 13 und er drängte mich zu Sachen zu denen ich nicht bereit war. Das ist mir leider erst sehr viel später bewusst geworden. Damals wurde so etwas kaum öffentlich besprochen, es gab kein Bewusstsein für consent. Er wollte unter anderem unbedingt, dass ich ihn in den Mund nehme. Ich drehte meinen Kopf mehrfach weg, fand es eklig. Er machte immer weiter bis das Ding irgendwann in meinem Auge landete Es war widerlich

M.

Clubbesuch – 19.03.2026

Ich bin auf der Abendschule und hole neben der Arbeit mein Abitur nach. Wir sind eine echt nette Klassengemeinschaft. Innerhalb dieser Klasse kommt es im Laufe der 3 Jahre auch zu verschiedenen Beziehungskonstellationen. Irgendwann treffen sich einige in einer Bar/ Kneipe in der aufgelegt wird. Ein hetero Pärchen aus der Klasse ist auch dabei. Zwei mit denen ich mich gut verstehe und die ich beide gerne mag. Im Laufe des Abends sind wir drei auch mal auf der Dancefläche wo es laut ist. Plötzlich sagt der Typ, im Beisein der Freindin zu mir : Wenn ich nicht mit XY. zusammen gekommen wäre, hätte ich bestimmt was mit dir. Ich gucke ihn verwirrt an, seine Freundin stand daneben und hat alles mitbekommen. Seine Freundin und ich gucken uns beide irritiert an und finden beide sein Verhalten bescheuert. Das war einmal Fremdschämen und zurück. Aber auch das Gefühl, das der Typ davon ausgeht, im im Bonbonladen zu sein und sich bedienen zu können wie er möchte.

Niklas

Bei ihm zu Hause in Münster – 19.03.2026

Ich habe mit 17 meine Bisexualität entdeckt. Auf einer Dating Plattform für Männer bin ich auf ihn gestoßen. Aus Neugier und „Unbedachtheit“ und nach Bitten wurden explizite Bilder versendet. Der mindestens acht Jahre ältere Mann erpresste mich mit diesen Bildern. Drohte diese an Freund;innen auf Facebook zu schicken. So hat er mich dazu gebracht mich raus zu schleichen und mitten in der Nacht im strömenden Regen mit einem 15 PS Motorrad über die Autobahn nach Münster zu fahren. Es war mein erstes Mal. Er schrieb mir Jahre später nochmal über Telegramm, als er sah, dass ich mich dort angemeldet hatte. Er gab die sexuelle Nötigung an Minderjährigen sogar zu. Aus Scham hatte ich leider alles sofort gelöscht. Ihn nicht angezeigt zu haben, ist das Einzige, dass ich in meinem Leben bereue. Ich weiß nichtmal wie er heißt…

M.

Auf der Straße – 19.03.2026

Eine Verhaltensweise / Unart von Typen jeglicher Coleur die mir im Alltag sehr oft begegnet ist. Die Typen kommen mir entgegen, egal ob zu Fuß oder auf dem Bike, oder beim Joggen und rotzen mir quasi vor die Füße. Ohne etwas zu sagen, aber oft mit verächtlichem, aggressivem Blick. Hinter und vor mir keine Leute. Genug Raum um mir NICHT vor die Füße zu rotzen.

Melle

Spanien + Deutschland – 19.03.2026

In den ersten Tagen meines Erasmus-Studiums 2002 in Madrid ging ich mit einer Gruppe junger Menschen Abendessen. Darunter war auch ein Student aus Toronto, der den Kontakt suchte. Meinen Hinweis, dass ich keine Interesse habe, schien er zunächst zu akzeptieren. Sobald er meine Kontaktdaten hatte (in der Gruppe tauschten alle miteinander Ihre Telefonnummern), verfolgte er mich trotz wiederholter Zurückweisung die nächsten Tage. Nachdem er nach Kanada zurückgekehrt war, rief er ständig in meiner WG an. Jedes Nein wurde ignoriert. Ich legte nur noch auf. Als einmal meine beste Freundin zu Besuch kam, um mit mir in Spanien zu reisen, spürte er uns irgendwie auf (bis heute ist nicht klar, wie) und verfolgte uns über Tage. Als ich ihm ein weiteres Mal klar zu machen suchte, dass er uns in Ruhe lassen soll, drückte er mich gegen eine Wand und würgte mich. Nachdem ich wieder zurück in Deutschland war, änderte ich alle Nummern und E-Mail-Adressen und lebte inkognito bei Freunden. Daraufhin setzte er einen Privatdetektiv auf mich an, der über einen korrupten Mitarbeiter einer Bundesanstalt an meine Daten kam. Ich erhielt wieder Anrufe und Postsendungen mit Liebesschwüren und Todesdrohungen. An dieser Stelle schaltete ich die Kripo ein. Das Stalking ging weit über 15 Jahre, in denen ich inkognito lebte. Für den Fall der Fälle lernte ich Jiu-Jiutsu und trainierte mit Polizisten. Das gab mir über die Jahre etwas Sicherheit. Die Angst blieb trotzdem.

V

Berlin – 19.03.2026

Wir arbeiteten im gleichen Krankenhaus. Zweites Date. Er fragte mich, ob er bei mir noch etwas Wasser trinken könne. Ich wollte ihn eigentlich nicht in meiner Wohnung haben, aber er gab nicht nach und ich wollte nicht „unhöflich“ sein. Aus „nur ein Glas Wasser“ wurde „nur kurz duschen gehen“. Es war befremdlich, ich war überfordert und wusste nicht was ich sagen sollte. Er kam wieder und setzte sich nur in Unterhose bekleidetet an meinen Esstisch. Mir war das zu viel, aber ich wusste nicht was ich sagen sollte. Später küssten wir uns. Das war zunächst In Ordnung. Allerdings fing er immer wieder an mich anzufassen, ich sagte und signalisierte ihm mehrfach, dass ich das nicht wollte. Er nahm meine Hand und führte sie zu seinem Schritt. Mehrfach. Wieder sagte und signalisierte ich ihm, dass ich nicht wollte. Das schien ihn nicht zu beeindrucken, er dachte er könnte mich überreden. Schließlich fragte er, ob er es sich dann nicht einfach selbst machen könnte? Die ekligen Worte die er dabei wählte, erspare ich euch. Erst am nächsten Tag als ich mich leer und eklig fühlte und einer Freundin zitternd davon erzählte, wurde mir bewusst, was passiert war. Ich hatte es nicht für „schlimm genug“ empfunden, was mir passiert war

Caroline

Rehaklinik Deutschland – 19.03.2026

Als Therapeutin war ich gemeinsam mit dem Oberarzt, der uns Logopädinnen in unserer Mittagspause gerne mit seinen schlüpfrigen Witzen unterhalten hat, bei einer Schluckuntersuchung, als er mich an der Hüfte angefasst hat, um mich „aus dem Weg zu schieben“.

Anonymous

zu Hause – 19.03.2026

Ich kam betrunken von einer Party. Mein Freund wollte Sex. Ich hab gesagt, dass ich nicht kann und betrunken bin. Er hat nicht aufgehört und ich hab es dann geschehen lassen.

L

Zu Hause – 19.03.2026

Mein Ex-Mann stand auf BDSM. Er hat mich immer wieder dazu gebracht meine Grenzen zu ignorieren. Mehrfach bin ich weinend zusammengebrochen. Einmal ohnmächtig geworden.

Anonymous

Zug kurz nach Köln – 19.03.2026

im Nachtzug nach Amsterdam, Ende der 90er Jahre – ich bin eingeschlafen, liegend auf drei Sitzen, ich erwache davon wie meine Brust gestreichelt wird, fahre hoch, vor mir kniet ein wichsender Mann – ich schlage seine Hand weg, schreie ihn an, er meint ‚warum stellst du dich so an, deine Brust ist so schön und hat sich mir angeboten’…ich explodiere und renne ins nächste Abteil, zu einer anderen Frau, ich schweige, aber sie ist an meiner Seite bis Amsterdam

Lisa

zu Hause – 19.03.2026

Mit 15 hat mein 8 Jahre älterer Stiefbruder mich geküsst und unter mein Shirt gefasst. Mehrmals. Ich fand das sehr unangenehm. Er hatte eine feste Freundin, die heute seine Frau ist.

Miriam

Deutschland – 19.03.2026

Ich war vier Jahre alt und wir waren zu Besuch bei einer Freundin meiner Mutter. Einer ihrer Söhne und ich spielten alleine im Kinderzimmer. Als ich vom Bett aufstand und den Raum verlassen wollte, schubste er mich zurück aufs Bett und rammelte mich wie ein Hund. Er ist genauso alt wie ich. Meine Mutter kam rein, riss ihn von mir und gab ihm eine Ohrfeige. Es endete in einem Streit zwischen meiner Mutter und ihrer Freundin. 12 Jahre später treffe ich bei einer Hausparty auf ihn. Ich war alles andere als nüchtern und zurechnungsfähig und entschloss mich in einem abgelegenen Raum zum Schlafen hinzulegen. Er kam irgendwann dazu, legte sich neben mich und versuchte mich zu küssen. Ich war wie erstarrt, konnte mich nicht bewegen. Er griff in meine Unterhose und führte Finger ein, mehr als ein Nein habe ich nicht rausbekommen. Daraufhin hielt er mir den Mund zu. Einer seiner Freunde kam rein, ich flehte innerlich um Hilfe, er lachte, dann ging er wieder und ließ uns alleine. Erst als eine meiner Freundinnen in den Raum kam, konnte ich mich aus meiner Starre lösen. Ich richtete mich auf, schrie, wollte dass er geht. Er sollte sich bei mir entschuldigen und trug ansonsten keine Konsequenzen.

Paula

Fachklinik, Hessen – 19.03.2026

Während einer routinemäßigen Untersuchung meines Rückens / bzw. meiner Skoliose durch einen männlichen Oberarzt, griff dieser mir ohne ersichtlichen Grund in den Bund meiner Unterhose, zog diese vor und schaute sich meinen Schambereich an. Ich war 12 Jahre alt und alleine im Raum mit dem Arzt.

Melle

zu Hause – 19.03.2026

Als ich Anfang der Neunziger etwa zwölf Jahre alt war, rief mich ein über 80-jähriger Nachbar nah zu sich an den Zaun, um mir dann unvermittelt in die Brust zu kneifen und einen Kommentar abzugeben à là „die entwickeln sich ja auch prächtig“. Ich war geschockt und sprachlos.

Jessica

Disko beim Geburtstag eines Freundes – 19.03.2026

Ich war nie oft feiern, habe mich nicht wohl dabei gefühlt. Aber als der Partner meiner besten Freundin 30 wurde und sie sich wünschte das ich sie in die Disko begleite um dies zu feiern, damit sie nicht nur unter seinen Freunden ist bin ich für sie gerne mit. Als wir durch einen Gang von einem zum nächsten Raum gelaufen sind, hat ein mir fremder Mann mir an die Brüste gefasst und daran rumgedrückt. Ich war schockiert und überfordert, wollte den Geburtstag nicht verderben und habe nur meiner Freundin später davon erzählt. Den Mann habe ich danach im Gedränge nicht mehr gesehen. Am nächsten Tag habe ich eine Anzeige gegen Unbekannt bei der Polizei aufgegeben und in Folge dessen wird auch immer ein kurze Meldung regional veröffentlicht. Ich habe diese online gesehen und die Kommentare von meistens Männern aber auch Frauen waren schlimm für mich zu lesen. Das wäre Aufmersamkeitssuche, nur eine Lüge einer frustrierten Frau, man kann sich doch direkt selbst wehren, sowas anzuzeigen ist lächerlich und übertrieben, ein bisschen grapschen wäre ja wohl nicht schlimm. Ich habe danach an mir gezweifelt ob ich mich falsch verhalten habe. Aber heute weiß ich, dieser Mann hat sich Übergriffig verhalten und die anderen haben dies bagatellisiert. Der Fehler lag nie bei mir.

F.

Aachen – 19.03.2026

Ich war 20, Studentin, und habe als Nebenjob bei einem Veranstaltungsformat an der Bar und in der Kundenbetreuung ausgeholfen. Nach den Veranstaltungen war ich oft mit den Geschäftsführern (beide Mitte 40) alleine, während ich die Bar aufgeräumt habe. Dabei haben wir uns auch oft unterhalten. Eines Abends lenkte besonders einer der beiden das Gespräch auf sexuelle Themen und fragte mich: „F., wusstest du, dass die durchschnittliche Frau 3 Sexspielzeuge zu Hause hat?“ Das Gespräch der beiden ging noch länger über das Thema, und sie haben versucht mich in das Gespräch mit reinzuziehen. Sie waren sehr gespannt auf meine Reaktion, ich habe mich aber nur sehr ausweichend dazu geäußert. Ich fühlte mich sehr unwohl damit, habe mir aber nichts anmerken lassen. Derselbe Chef sagte auch einmal auch zu mir „F., du bist zwar 20, aber du wirkst wirklich wie eine gestandene Frau“. Das Arbeitsklima war zunehmend unangenehm, ich habe nach 6 Monaten gekündigt.

F

Deutschland, auf Reisen – 19.03.2026

Ich möchte hier die „kleinen“ aber leider so normalisierten Grenzüberschreitungen benennen, die ich als heterosexuelle Frau mit verschiedenen Männern erlebt habe, die zunächst aufgeklärt und respektvoll wirkten (sowohl in Deutschland als auch auf Reisen). Beispiele: Ein Mann kniete sich bei einem One Night Stand während des Sex unvermittelt ohne Kommunikation mit seinem ganzen Gewicht auf meinen Brustkorb / meine Schultern, was äußerst unangenehm war, und hielt mir seinen Penis ins Gesicht, in der Erwartung, dass ich ihm so einen Blow Job geben würde. Das habe ich als sehr unangenehm, dominant und erniedrigend empfunden und den Sex beendet. Ein anderer Mann, mit dem ich vorher schon über Konsens gesprochen hatte und darüber, dass ich keinen aggressiven oder gewaltsamen Sex mag, drückte meinen Kopf beim Blowjob gegen meinen Widerstand runter, sodass ich keine Luft mehr bekam. Ein anderer würgte mich unvermittelt, ohne Konsens einzuholen (er vermeintlich progressiv und egalitär eingestellt). Ein anderer führte beim konsensuellen Sex ohne weitere Absprache einen Finger anal ein, was mir tagelang Schmerzen bereitet hat. Diese Dinge sind leider meiner Erfahrung nach Normalität, aber ich weigere mich, dies als normal hinzunehmen. Es ist respektlos, gewaltsam und problematisch.

R.

Bonn – 19.03.2026

Ich übernachte bei meiner „Affäre“. Es ist das Jahr 2007. Wir haben nix ernstes, aber Spaß miteinander. Nachts wache ich plötzlich davon auf das er mich wild befummelt, laut stöhnt und ungefragt in mich eindringt. Ich bin überwältigt davon und lasse es „über mich ergehen“. Das ist halt so. Als Kind der 80er und 90er, mit einem sexsüchtigen Erziehungsberechtigten aufgewachsen, der Frauen eher als gefügige Menschen zweiter Klasse ansah, habe ich ganz lange gebraucht um dieses Bild los zu werden. Aus heutiger Sicht eine Vergewaltigung. Damals war es einfach so. „Kommt vor wenn dein Typ so horny ist. Nimm es als Kompliment….“ Heute kotze ich im Strahl wen ich daran denke . Meine Erinnerungen sind so geprägt von dieser misogynen Scheiße, den vielen Grenzüberschreitungen, dem fehlendem Bewusstsein, der Aberkennung meiner Entscheidungsfreiheit. In eine Beziehung ( mit einem Mann) kann ich nicht mehr vertrauen.

T.

Beziehung – 19.03.2026

Mit meinem damaligen Freund bin ich am Rhein spazieren. Wir sehen in einem Cafe/Imbiss Biker*innen. Bei den meisten sitzt die Frau hintenauf. Mein Freund guckt sich die Szenerie verächtlich an und sagt dann, im Angesicht von soviel „maskuliner Energie“ zu mir: Ich bin überzeugter Feminist. Die Liebe ist noch frisch und neu und ich finde das erstmal gut (er ist ja auf meiner Seite, oder?!). Nach und nach merke ich, wie er mich und meine Bedürfnisse nicht ernst nimmt. Wir gehen immer zu seinen Freunden, er aber nie mit zu meinen. Es fällt ihm immer eine Ausrede ein. Fahrrad fahren am Wochenende, keine Zeit etc. Er wertet mich in Diskussionen ab. Sagt nach einem langen, mir wichtigem Gespräch, das ich jetzt total seine Zeit vergeudet hätte. Sexuell fühle ich mich verstärkt von ihm benutzt. Es ist ihm egal ob und wie ich auf meine Kosten komme. Meine Versuche mit ihm darüber zu reden scheitern.Er baut eine Wand der Ignoranz und hinterlässt eine Sprachlosigkeit in mir, die mich fertig macht. Dann ziehe auch ich mich von ihm zurück. Es folgen weitere Abwertungen über mich und ich mache Schluss. 1 Jahr später treffen wir uns nochmal. Er erzählt mir von seiner krassen Pornosucht (die auch in der Beziehung schon da war). Das er immer „härteren“ Stoff braucht und wir ja noch keine Paartherapie gemacht haben…… So als wären wir noch zusammen… Er selber wollte aber keine Therapie machen. (Hatte ihm Adressen von Suchttherpeutenrausgesucht) He don`t get it.

T.

Krankenhaus Bonn – 19.03.2026

Es ist Früjahr 2016. Ich werde eine gynäkologische O.P. mit Vollnarkose haben. Ich kann mich im nachhinein nur an Fetzen erinnern. U.a. aus dem Aufwachraum. Ich weiß das ich absurd starken Durst hatte, mein Mund total trocken. Eine Schwester gab mir Tropfen zur Befeuchtung auf die Lippen. Ich bin darauf hin total abgegangen. Fühlte mich wie eine Verdurstende in der Wüste, wollte mehr „Wasser “ haben. Filmriss. Ich wache erneut im Aufwachraum auf, höre diffus ein Stöhnen (Mitpatient?). Irgendwann höre ich eine Schwester laut sagen: „Was machen sie da? Gehen sie weg!!!) Wieder Filmriss. Irgendwann wache ich total zerstört auf meinem Zimmer auf. Dann heule ich nur noch. Mir geht es so schlecht und es fühlt sich an, als wäre da etwas ganz schlimmes mit mir passiert. Ich äußere das, es wird aber ignoriert. 3-4 Jahre später brauchte ich ein Dokument von dieser O.P. . Ich saß dem damaligen Assistenzarzt gegenüber, den ich nie gesehen hatte und der jetzt wohl Chefarzt der Abteilung ist. Er sagte im süffisanten Ton er könnte sich noch ganz genau an mich erinnern. WTF????? Das machte mich ziemlich stutzig, war ziemlich unangenehm, gruselig und macht mich heute noch sehr nachdenklich. Ich weiß da ist was vorgefallen, was nicht in Ordnung war.

R.

Spaziergang am Rhein – 19.03.2026

Ich bin an einem Sommertag mit meinem Hund am Ufer des Rheins spazieren. Viele Leute sind draussen, grillen, treffen sich, machen Picknick. Plötzlich ruft mir ein Typ hinterher. Der sitzt alleine dort. Ich kenne ihn nicht und möchte nicht mit ihm in einen Kontakt. Er ruft : Hallo wie ist dein Name? Ich ignoriere ihn. Tue so als würde ich Musik hören und nicht ihn. Er steht auf und will meine Telefonnummer. Ich gehe schneller und ignoriere ihn weiterhin. Er wird aggressiv, geht schnell hinter mir her, schreit etwas und wird lauter. Ich höre nur noch wie er mir lauthals Schlampe und Fo… hinterher ruft. Ich habe Angst das er mir weiter hinterläuft und mich schlägt. er lässt dann ab. Ich will nicht wissen was sich dieser Kerl sich zugetraut hätte, wenn all diese anderen Menschen nicht da gewesen wären…… WTF!!!!

Anonymous

location not specified – 19.03.2026

Ich habe emotionale und körperliche Gewalt durch meine Familie (Eltern, Großeltern), sowie emotionale, körperliche und sexuelle Gewalt durch mehrere Ex-Partner erfahren müssen. Hinzu kommen diverse Belästigungen, Catcalling, körperliche und/oder sexuelle Übergriffe etc. im beruflichen Umfeld, sowie durch fremde Männer z.B. im ÖPNV.

M.

Baumarkt – 19.03.2026

Ich bin im Baumarkt . Als Gesellin im Handwerk bin ich gerne im Baumarkt und finde mich gut zurecht. In meiner Nähe sind zwei „junge“ Baumarktmitarbeiter gerade dabei Waren einzuräumen. Einer fragt mich freundlich ob sie mir helfen können. Ich bedanke mich und sage das ich zurecht komme. Der eine Mitarbeiter ruft darauf laut zu seinem Kollegen rüber, halb spöttisch und halb belustigt: „Haste gehört-sie kommt „zurecht“ .“ Beide lachen hämisch. Ich finde das sollten sich Mitarbeiter gegenüber ihren Kunden verkneifen. Wir leben ja nicht mehr in den 90ern, hole zum vermeintlichen Gegenschlag aus: Ich spreche den Mitarbeiter darauf an, das ich ihm ja vielleicht helfen könnte. Er lacht, geht zum Regal vor mir und sagt: „Naja- ich sag mal so: Ein Fünfziger und meine Welt sieht schon bunter aus……“ Das ständig alles immer auf eine sexuelle Ebene von Männern geschoben wird, pisst mich an. Ich gehe zur Informationsstelle und bitte um den zuständigen Chef. Ein Mitarbeiter hört sich meine Schilderungen des Vorfalls an. Ich sehe, dass er das Problem nicht wirklich versteht. Es kommt zu einer Gegenüberstellung. Die zwei beteiligten „Jungs“ ziehen das Gesagte zuerst ins Lächerliche. Ich hätte was falsch verstanden, so wäre es nicht gemeint gewesen. Später dannhaben sie sich beschwert, das man ja gar keine Witze mehr machen könne. Ich verneinte, Witze schon, nur auf wessen Kosten? Als Kundin im Baumarkt erwarte ich anderes Verhalten als in einer miesen Spelunke

Hanna

3 x Rheinland, 1 x Kreta, 1 x Freiburg – 19.03.2026

Hi. Ich (Jg 1960) wurde dreimal von männlichen Verwandten missbraucht: 1963, 1967, 1975/6. Es folgte eine Vergewaltigung 1976 auf Kreta und 1982 in Freiburg. In keinem Fall habe ich darüber gesprochen. Bei den innerfamiliären Fällen gab es 1. Todesdrohungen oder Irrenhaus (67) und 75/76 hatte mein großer Bruder mich betäubt und missbraucht (hoffentlich nur er…) und ich sagte mir hinterher bei klaren Indizien: Wenn ich darüber schweige, ist es sozusagen nicht gewesen, ich hab schließlich nichts gemerkt, wie bei einer OP. Und erst 2025 wurde mir in der Folge von Frau Pelicots Aufdeckungen (und derer zweier WDR-Journalistinnen klar a) das ist ein verbrechen und verdient (Selbst-)Mitgefühl! Und b) Schweigen ist Scheiße! Ein Penis-Anfassenlassen seitens desselben Bruders ist nicht eingerechnet, ich hab damals (mit 6, 7?) nichts damit anfangen können und fand auch das Hin und Herschieben „Ist das nicht toll?!“ einfach bloß langweilig. Aber auch hier schwieg ich wie versprochen und war stolz drauf, dass ich das so gut kann. Bei der anderen Vergewaltigung habe ich mich geschämt und schuldig gefunden: Ein junger Mann hatte versprochen, mir innerhalb der Insel ein ganz urtümliches Dorf zu zeigen, wo Touristen nie hinkommen. Mir war meine Naivität peinlich und ich wollte schnell vergessen. In Freiburg schließlich hatte ich ein Techtelmechtel mit heimgenommen. Als er anfing, mich in den Hals zu beißen, versuchte ich ihn abzuwehren, ich sagte auch klar Nein! Lass. Hör auf! Aber

Helen

Heidelberg, Nähe Hauptbahnhof – 19.03.2026

Ich jobbte im Studium in einer Kneipe. An diesem Abend hatten wir den Geburtstag des Besitzers gefeiert, geschlossene Gesellschaft mit einigen Stammgästen- ein schöner Abend. Ein Stammgast den ich platonisch sehr mochte und ich wollten auf d Heimweg noch zum Diner eine Kleinigkeit essen. Auf dem Weg dahin machte uns eine Gruppe Männer (Gym-Bros, betrunken) komisch an, riefen mir Anzüglichkeiten und ihm aggressive Abwertungen zu (tenor: „was ich bei dem Typ denn wolle“ in derb). Mein Begleiter war ein sehr ruhiger, schüchterner Mann, der wegen einer Krankheit die mit leichten Skelettfehlbildungen einherging eher unsicher war. Daher übernahm ich es, die Situation zu entschärfen, indem ich die erst aggressiv- bedrohliche Stimmung in ein spöttisches aber gutmütigeres Gepöbel verschob. Ich konterte deren derbe Sprüche mit Retouren, so, dass sie anfingen übereinander zu lachen. Dabei lehnte ich mich an meine Begleitung und gab zu verstehen, dass ich verliebt u er der Größte für mich sei. Hate to say, aber das brachte ihm etwas Respekt… Die Gruppe ging auch ins Diner und ließ uns auch dort nicht in Ruhe, die Stimmung blieb bedrohlich, sie rückten immer wieder näher. Letztlich schafften wir es, da raus zu kommen ohne körperlich angegriffen zu werden, aber wir waren beide völlig verkrampft und mit den Nerven runter. Jeder von uns alleine wäre wohl -mit unterschiedlichen Konsequenzen – nicht einfach an denen vorbei gekommen. Die waren ganz klar in der Stimmung Leute zu schikanieren.

N

Leipzig – 19.03.2026

Es war ein angenehmer Sommertag 2018, ich war Ende 20 und mit einer Freundin auf dem Weg zu einer Veranstaltung, als uns zwei Typen entgegen kamen. Sie versuchten schon aus etwas Entfernung mit uns in Kontakt zu treten, was wir ignorierten. Als sie dann direkt an uns vorbei gingen, drehte sich einer um, beleidigte mich und fasste mir sehr tief zwischen meine Beine. Ich konnte nicht reagieren und diesen Moment nicht greifen. Meine Freundin versuchte noch den Typen zu stellen, was aber nicht gelang. Ich hatte lange Zeit große Probleme diesen Teil der Stadt wieder zu betreten.

A.

location not specified – 19.03.2026

Ich war 25 Jahre alt als ich mit dem Mann in einer Beziehung war. Wir hatten Streit, fast jeden Tag. Bei einem Streit stand ich im Flur, an die Wand gelehnt. Er stand vor mit, wutentbrannt mit rotem Kopf. Er hat gegen die Wand neben meinem Kopf geschlagen, weil ich nicht wusste wo die Schmerztabletten in seiner Wohnung liegen. In dem Moment ist mir klar geworden, dass es nicht immer die Wand sein wird, gegen die er schlägt. Ich habe mich kurz danach von ihm getrennt.

A.

location not specified – 19.03.2026

Ich war 19 Jahre alt und habe mich mit meinem Ex-Freund getroffen. Wir waren noch einmal intim miteinander. Als es zum Sex kam, war ich mir unsicher, ob ich das wollte. Mein Ex-Freund hat mein Becken zu sich gezogen und ist grinsend in mich eingedrungen ohne mein Einverständnis abzuwarten und ohne auf meine Unsicherheit Rücksicht zu nehmen.

Melle

Metro Paris – 19.03.2026

Als 14-jährige Austauschschülerin saß ich in Paris in der Metro. Ein lächelnder Mann im Mantel, der schräg neben mir stand, sprach mich an. Mit entblößtem, erigiertem Glied auf Höhe meines Gesichts! Ich fror ein. Er stieg an der nächsten Station aus. Die Verwirrung, auch darüber, dass sich eine solche Situation in einer öffentlichen Umgebung mit weiteren Fahrgästen ereignen konnte, hielt sich sehr lange. Mit der Zeit wuchs aber vor allem die Wut darüber, was sich dieser Mann herausgenommen hatte.

Anna

Kinderzimmer/Badewanne/Party – 19.03.2026

Als ich ca.5 Jahre alt war gab es eine Familienfeier bei meinen Eltern. Dort war auch der Sohn meines Onkels. Er war schon Teenager und ich fand es immer toll das er mit mir spielte. An der Feier kam er in mein Zimmer, ich sollte mich auf seinen Schoß setzen und er fing an mich unter der Unterhose zu penetrieren. Ich wollte mich lösen doch er bat mich zu bleiben. Ich blieb und er sagte mir ich darf niemandem davon erzählen sonst würde er Ärger bekommen. Das müsste unser Geheimnis bleiben. Ich schwieg. Ich bin jetzt 39 Jahre alt und fange jetzt erst an dies zu verarbeiten. Es tut mir heute noch sehr weh. Ich war ca.12 Jahre alt und war baden. Meine Mutter war anwesend und ich habe quatsch in der Wanne gemacht, z.B.einen Handstand. Während dessen hat mir meine Mutter einen Finger in die Scheide gesteckt. Einfach so. Sie hat nicht verstanden warum ich wutentbrannt weg bin. Mit 15 war ich mit meiner Freundin und ein paar Jungs feiern. Ich vermute mir wurden damals KO Tropfen ins Bier gemacht, ich hatte einen Filmriss. Irgendwann nachts bin ich wach geworden im Zimmer von einem der Jungs während er mit seinem Finger immer wieder in mich eingedrungen ist. Er fragte mich ob mir das gefällt. Es war schrecklich aber ich schwieg.

Anonymous

Baden-Württemberg – 19.03.2026

Ich war 23, noch nicht lange fertig mit der Ausbildung, hatte ab und an private Treffen mit zwei Kollegen, bei denen wir verschiedene Kochrezepte ausprobierten. Mit dem jüngeren der beiden lief der Kontakt aus, mit dem anderen (20 Jahre älter) hatte ich beruflich öfter zu tun. Unter anderem habe ich als Dienstleister für seine Abteilung gearbeitet. Als ich später umzog, bot er mir an, mich dort mal zu besuchen und mir die Stadt zu zeigen, da er sie so gut kenne. Wir trafen uns in einem Restaurant, aßen, sprachen über die Stadt und gingen danach spazieren. Während des Spaziergangs blieb er plötzlich stehen und fragte mich, ob er mich umarmen dürfe. Nichts dabei denkend, eine kurze Umarmung schadet ja nicht, umarmte ich ihn. Er hielt mich aber in einer längeren Umarmung fest und küsste mich dann auf den Mund. Ich war so perplex, dass ich nicht reagieren konnte und auch nichts sagen konnte.

Melle

zu Hause – 19.03.2026

Mein damaliger Freund wollte dringend ein Kind mit mir. Als er mir erklärte, dass ich dann jedoch auf keinen Fall stillen dürfe, da meine Brüste ihm gehören würden, leitete das das Ende der Beziehung ein. Davor hatte er, entgegen meiner Bitten, es zu lassen, mich auch häufig in der Öffentlichkeit in den unmöglichsten Situationen an Brüsten und Hintern berührt. Mein Einspruch galt nie, da er qua Beziehung das Recht hätte, meinen Körper zu berühren und anderen zu signalisieren, dass ich zu ihm gehören würde. Erst die Vorstellung, dass ich die Verantwortung dafür trug, dass ein mögliches Kind bei ihm ebenfalls alle Freiheiten verlieren würde, befreite mich aus meiner Starre und half mir, zu gehen.

Anonymous

Bei ihm zuhause – 19.03.2026

Wir hatten uns erst 3 oder 4 mal gesehen als wir bei ihm zusammen einen Film geguckt haben. Wir fingen an zu knutschen. Er küsste sehr schnell und doll, sodass ich später einen blauen Fleck auf der Unterlippe hatte vom Unterdruck. Beim knutschen schob er seine Hand unter meine Hose auf meinen Po. Ich wollte das nicht und zog sie wieder raus. Er meinte dass ich mir keine Sorgen machen brauche, er würde nicht weiter gehen. Ich sagte nur „trotzdem“ und ließ seine Hand wieder los als sie aus meiner Hose raus war. Danach schob er seine Hand noch weitere 4 Male in meine Hose an meinen Po. Ich gab auf sie jedes Mal raus zu ziehen. Er ging nicht weiter als mich im Rekordtempo stürmisch zu küssen und die Hand an meinem Po, aber ganz wohl fühlte ich mich nicht. Erst zu Hause, als ich die blaue Lippe sah merkte ich, wie übergriffig das war. Ich hatte das Gefühl er war im Rausch und hatte sich nicht ganz unter Kontrolle. Ich fühlte mich benutzt für seine Lust.

M.

Zu Hause – 19.03.2026

Ich, 32 Jahre, streite mit meinem (jetzt Ex-) Ehemann. Auseinandersetzungen sind zu diesem Zeitpunkt schon oft sehr unschön. Dieses Mal wirft er mich zu Boden, kniet sich auf meinen Brustkorb, schlägt mir mit der Faust ins Gesicht, nimmt meinen Kopf in beide Hände und schlägt ihn immer wieder auf den Boden. Dabei schreit er mir entgegen: „Lerne endlich Respekt vor mir zu haben!“.

Melle

Orthopäde – 19.03.2026

Mit 23 war ich wegen eines Problems am Sprunggelenk gegen 17:30 Uhr beim Orthopäden. Mir wurde gesagt, dass mein Arzt verhindert sei und ein Kollege im Ruhestand die Behandlung übernehmen würde. Nach längerem Warten leerte sich die Praxis nach und nach. Als ich drankam, war nur noch der Orthopäde, der die Vertretung übernommen hatte, da. Er bat mich, neben meiner Hose auch mein Oberteil auszuziehen, da er einen Gesamteindruck benötige. Bei der anschließenden Untersuchung wurde meinem Sprunggelenk weniger Beachtung geschenkt als meinem Oberkörper, der seiner Meinung nach verspannt war und bei dem tieferliegende Blockaden vorlägen. Alles begleitet von „fachmännischen“ Berührungen. Ich war schnell im Freeze und konnte kaum glauben, was geschah. Als er sich an meinen Brüsten zu schaffen machte, drehte ich mich, sprang von der Liege und rannte mit meiner Kleidung ins Treppenhaus, wo ich mich schnell anzog. Aus lauter Scham meldete ich den Fall nicht. Heute, über 20 Jahre später, bin ich immer noch betroffen, wie die Situation damals verlaufen ist und wütend, dass der Arzt mein Vertrauen in seine Kompetenz ausgenutzt hat und so übergriffig wurde.

Jana

In der Schule – 19.03.2026

Ich war 18 Jahre alt, in meinem letzten Schuljahr kurz vor dem Abitur und befand mich in einer belastenden Situation. Ich wandte mich in meiner Verzweiflung an den Vertrauenslehrer meiner Schule, der außerdem mein Geschichtslehrer war. Er nutzte die Situation aus, gab mir das Gefühl mich zu verstehen und drängte mich nach und nach in eine – wie er es nannte – Beziehung. Anfangs hatte ich das Gefühl, eine wichtige Stütze zu verlieren, wenn ich mich nicht darauf einlassen würde, aber schnell kippte es und ich bekam extreme Angstzustände. Er konnte nicht akzeptieren, dass ich mich aus der Situation lösen wollte und stellte mir immer wieder nach, sodass ich kaum noch in die Schule ging. Als die Zulassung zum Abitur auf der Kippe stand, inszenierte er sich vor meiner Familie als Retter. Ich war einfach nur froh, dass ich ihn nicht wiedersehen müsste, als ich tatsächlich mein Abitur hatte. Später lernte ich, dass ich nicht die einzige war. Das belastete mich sehr. Da ich bereits volljährig war, konnte man meinen Fall in gegen ihn stattfindenden Ermittlungen jedoch nicht berücksichtigen. Das alles ist fast 15 Jahre her und noch heute schüttelt es mich, wenn ich daran denke. Erst kürzlich im Rahmen einer ADHS-Diagnostik wurden meine Erzählungen, die noch heute großen Leidensdruck bei mir auslösen, im Arztbrief zu einer Randnotiz. „Ihr Versuch, sich psychische Unterstützung zu suchen, sei mit Übergriffigkeiten seitens eines Lehrers geendet.“

Marleen

KIZ Hamburg – 19.03.2026

Ich war mit einer Freundin auf dem Kiz feiern, wir waren vielleicht gerade 18 Jahre oder so. Als wir durch das Gedränge gingen, fasste mir jemand einfach zwischen die Beine an meine Vulva. Ich drehte mich weg, aber tatsächlich war ich garnicht so schockiert. Natürlich war es nicht toll & ich wusste auch das das falsch ist, aber irgendwie war es auf eine komische Weise auch nicht außergewöhnlich für mich. Ich würde heutzutage so ausrasten.

Katharina

München, Arbeit, Kanzlei – 19.03.2026

Eine Frist muss versendet werden. Da der Mandant sehr anspruchsvoll ist, muss der Schriftsatz wieder und wieder angepasst werden. Es wird später und später. Der Anwalt setzt sich neben mich, so dass wir die Korrekturen gleich zusammen vornehmen können. Er rutscht immer näher und näher. Ich rutsche weiter nach recht und drehe den Bildschrim weiter nach links zu ihm. Hilft nichts, er kommt trotzdem immer so nahe, dass er mich berühren muss. Nachdem der Schriftsatz versendet wurde, schlägt er vor etwas trinken zu gehen. Als er in sein Zimmer geht, nutze ich die Gelegenheit und renne aus der Kanzlei.

Anonymous

Zuhause bei einem „Freund“ – 19.03.2026

Ich hatte einen langjährigen Freund, den ich immer besuchte, wenn ich in der Heimat war. Wir kannten uns viele Jahre und hatten einen gemeinsamen Freundeskreis. Eines Tages besuchte ich ihn wieder. Einziger Unterschied: Ich war seit einem Jahr getrennt von seinem guten Freund. Wir tranken etwas, spielten Karten, unterhielten uns und so verging der Abend. Es war wie immer schön und vertraut zwischen uns. Ich fühlte mich wohl und sicher. Also entschied ich mich, aufgrund der späten Uhrzeit, bei ihm auf der Couch zu schlafen. Nichts Ungewohliches, das hatte ich schon mehrmals getan. Ich schlief kurz ein, bemerkte dann, dass er eine Decke über mich legte. „Wie zuvorkommend“, dachte ich noch. dann zupfte er die Decke immer und immer wieder zurecht,als würde er prüfen, wie tief ich schlief. Ich verstand nicht, was geschah und dachte, er wolle nur sicher gehen, dass ich gut zugedeckt sei. Plötzlich griff er mir an die Bust. Ich war so perplex, konnte es nicht einordnen, sodass ich erstarrte und so tat als würde ich schlafen. Über zwei Stunden hinweg betatschte er mich überall, ging zwischendurch immer wieder ins Bad, kam wieder und machte weiter. Ich konnte mich nicht bewegen. Hatte Angst, dass er die Tür abgeschlossen haben könnte. Zwischendurch küsste er mich und sagte „schlaf gut“, was das ganze noch verwirrender für mich machte. Dann nahm er meine Hand und schlief mit mir „händchenhaltend“ ein. Ich wartete bis er schlief und rannte aus der Wohnung. Es war 5 uhr morgens.

Helen

HD, Kneipe – 18.03.2026

Ich kellnere (19J), ein Gast wird zudringlich, begrabscht mich, drängt mich an den Tresen. Ich wehre mich, lautstark und körperlich – als er auch an meine Brust fasst, ohrfeige ich ihn – er schlägt sofort zurück. Mehrfach. Bespuckt mich. Ich spucke zurück, er schlägt mich wieder. Jetzt gehen andere Gäste dazwischen, jemand ruft die Polizei. Meine Lippe blutet, ich ekle mich extrem vor der stinkenden Spucke, die ich an mir habe, mir laufen Wuttränen. Ein Gast bietet sich als Zeuge an. Nach mehreren Monaten wird der Typ wegen Verstoß gegen Bewährungsauflagen und als Wiederholungstäter wegen Nötigung zu 18 Monaten Haft verurteilt. Ich hatte danach lange Angst, er würde sich irgendwann rächen.

Anonymous

Arbeit – 18.03.2026

Es war mein erster Arbeitstag. Ich sollte in das Untergeschoss gehen, um mir bei der IT-Abteilung meinen Laptop einrichten zu lassen. Da ich mich verlief, klopfte ich an eine Tür, um nach dem Weg zu fragen, und trat ein. Der Mann im Raum musterte mich ausgiebig von oben bis unten. Sein Blick blieb dabei auf meiner Brust hängen. Als ich mein Anliegen vortrug, lachte er nur und fragte, bei wem ich nun arbeiten würde. Ich nannte ihm den Namen meines Vorgesetzten und erklärte, dass ich seine neue Assistentin sei. Daraufhin kommentierte er: „Wow, wie hat dieser Lüstling es bitte angestellt, so eine hübsche und junge Assistentin zu bekommen?“ Er fügte hinzu, dass er mich auch gerne hätte. Fassungslos verließ ich den Raum.

Anonymous

Arbeit – 18.03.2026

Ich arbeitete als Projektmitarbeiterin in einem großen Projekt mit externen Dienstleistern. Nach einem langen Meeting ging ich mit einem externen Mitarbeiter und einer internen Kollegin nach draußen. Während er sich eine Zigarette anzündete, fragte er mich unvermittelt, ob ich nicht Lust hätte, mit ihm zu schlafen. Ich thematisierte diesen Vorfall gegenüber anderen Kollegen, woraufhin diese es an meine Chefin meldeten und diese meldete es der HR Abteilung. Daraufhin wurde ich von der Personalabteilung zu einem Gespräch eingeladen. In diesem einstündigen Termin mit meiner HR-Ansprechpartnerin und deren Vorgesetzten wurde mir nahegelegt, keine Lügen zu verbreiten. Man bot mir an, den medizinischen Dienst oder einen Therapeuten aufzusuchen, und versprach Unterstützung bei der Suche nach psychologischer Hilfe. Die Bedingung war jedoch, dass ich im Haus nicht weiter über den Vorfall sprechen sollte. Erst als ich klarstellte, dass ich die Wahrheit sage und mich bereits in professioneller psychologischer Begleitung befinde, ließen sie davon ab. Die Kollegin, die an dem Tag direkt daneben stand, als die Äußerung fiel, gab später an, sich an nichts mehr erinnern zu können.

Anonymous

Arbeit – 18.03.2026

Ich arbeitete bei einem großen Konzern. An diesem Tag stand ein Meeting mit dem Vorstand an, weshalb ich ein Etuikleid im Business-Stil trug. An dem Tag hatte ich einen Termin mit meinem direkten Vorgesetzten und zwei externen Beratern. Mein Vorgesetzter saß mir während des gesamten Meetings gegenüber. Er starrte mich mit offenem Mund an, während sein Blick langsam und wiederholt an meinem Körper auf und ab glitt. Er behielt dieses Verhalten über die gesamte Dauer des Gesprächs bei. Am nächsten Tag kamen die externen Berater auf mich zu. Sie entschuldigten sich bei mir für das Verhalten meines Vorgesetzten, das sie beobachtet hatten. Und meinten das sei nicht nach ihrem Unternehmens Standard und sie wussten nicht Recht wie sie sich verhalten sollten.

Anonymous

Arbeit – Chef – 18.03.2026

Ich arbeitete weiterhin als Assistentin für meinen Vorgesetzten. Ein Geschäftsessen mit allen Führungskräften stand an. Aus Angst vor weiteren Vorfällen und Übergriffen suchte ich Rückhalt bei einem Teamleiter, der mir versprach, auf mich aufzupassen. Beim Essen saß ich auf einer Bank zwischen diesem Teamleiter und einem weiteren Kollegen. Im Laufe des Abends floss viel Wein, und die Gesprächsthemen veränderten sich. Mein Chef und ein Teamleiter begannen eine hitzige Diskussion darüber, wer von den beiden in dieser Nacht bei mir übernachten dürfe und warum. Die acht weiteren anwesenden Teamleiter griffen nicht ein. Auch nicht der Teamleiter der mir seine Unterstützung angeboten hat. Ich versuchte vergeblich, das Thema zu wechseln, und stellte klar, dass niemand bei mir übernachten würde. Sie machten dennoch weiter. Ich geriet in einen Freeze-Modus. Als die Rechnung endlich bezahlt war, verließ ich fluchtartig das Lokal. Ein anderer Teamleiter folgte mir und bot an, mich sicher nach Hause zu begleiten. Ich antwortete, dass ich niemandem mehr vertraue und allein gehen werde. Am nächsten Tag sprach ich die Beteiligten einzeln auf ihr Verhalten an. Alle spielten die Situation als „It was just fun“ herunter oder behaupteten, sich nicht erinnern zu können. Kurz darauf kündigte ich meine Stelle. Der Satz halt bis heute nach.

Anonymous

Arbeit – „hilfreicher Kollege“ – 18.03.2026

Seit Jahren arbeitete ich als Assistentin unter einem Vorgesetzten, der mich belästigte. Ein Teamleiter aus der Abteilung kam auf mich zu und signalisierte mir, dass er meine Situation sähe und für mich da sei. Wir sprachen in der Folgezeit immer wieder bei der Arbeit miteinander, wenn ich eine Pause brauchte oder reden wollte. Eines Tages fragte er mich, ob ich schon auf dem Weihnachtsmarkt in der Stadt gewesen sei. Da ich noch nicht dort war, schlug er vor, dass wir gemeinsam hingingen. Wir trafen uns am Wochenende auf dem Markt. Mitten im dichten Gedränge des Weihnachtsmarktes geschah es für mich völlig unvermittelt: Ich drehte mich zu ihm um, und er küsste mich. Bis heute fällt es mir schwer, diesen Moment und sein Verhalten einzuordnen.

Anonymous

Arbeit – 18.03.2026

In unserer Kantine wurden als Werbeaktion Wärmepflaster verteilt. Ein Kollege nahm eines davon mit und legte es meinem Vorgesetzten auf den Schreibtisch. Kurze Zeit später wurde ich von meinem Chef in sein Büro gerufen. Seine Stimme klang dabei seltsam. Als ich das Büro betrat, saß er mit freiem Oberkörper auf seinem Bürostuhl. Seine Anzugshose war offen, sodass ich beim Näherkommen seine Unterwäsche sehen konnte. Er schaute mich an und erklärte, dass seine Schulter schmerze. Er fragte mich, ob ich ihm nicht das Pflaster aufkleben könne. Dabei hatte er ein extrem breites Grinsen im Gesicht, gefolgt von einem Hundeblick. Ich schüttelte mich innerlich vor Ekel und wog meine Optionen ab. In diesem Moment entschied ich mich dazu, ihm das Pflaster schnell auf die Schulter zu kleben, um die Situation zu beenden, und verließ sofort den Raum. Der Schock über diesen Moment sitzt bis heute tief.

Anonymous

Arbeit – Chef – 18.03.2026

Ich war als Assistentin angestellt. Schon beim Vorstellungsgespräch hatte ich das Gefühl, wegen meiner Optik ausgewählt worden zu sein. Die Monate zogen ins Land. Ich fühlte mich wie ein Frosch im Glas auf einer Herdplatte, ich brauchte den Job aber für meinen Lebenslauf. Es begann mit Blicken und Komplimenten. Mein Vorgesetzter bestand auf einer Begrüßung mit drei Küssen, was er kulturell begründete. Er suchte ständig körperliche Nähe. Wenn wir am PC Termine besprachen, lehnte er sich von hinten über mich und legte eine Hand auf meine Schulter. Einmal gab er mir ungefragt eine Nackenmassage, weil ich angeblich verspannt sei. Später fragte er nach einem gemeinsamen Filmabend, da er so einsam sei. Ich lehnte ab. Während einer Dienstreise in Porto saßen wir abends in der Hotel-Lobby. Alle Plätze waren besetzt. Mein Chef forderte mich auf, mich auf seinen Schoß zu setzen. Die anderen Führungskräfte stimmten zu. Ich sagte Nein, doch sie drängten mich weiter. Ich landete schließlich auf seinem Schoß und er hielt mich fest umschlungen. Auf dem Weg zu den Zimmern wollte er uns Frauen in unsere Richtung folgen. Eine Teamleiterin schickte ihn weg und nahm mich am Arm mit. Kurz darauf erhielt ich eine SMS von ihm: Er habe noch eine Flasche Wein auf dem Zimmer und fragte, ob ich vorbeikommen wolle, um sie zu holen.

Anonymous

Arbeit – 18.03.2026

In unserem Unternehmen folgte auf die Reorganisation der Klassiker: Meine Vorgesetzte wurde degradiert und ging kurz darauf in Mutterschutz. Als Interim-Division-Lead wurde ein langjähriges männliches „Urgestein“ eingesetzt. Am Nachmittag der Bekanntgabe suchte ich das Gespräch: „Wir sollten uns austauschen, da wir künftig eng zusammenarbeiten.“ Seine Antwort war ein Schlag ins Gesicht: „Das ist nicht notwendig, Sie werden sowieso bald schwanger.“ Fassungslos konterte ich, dass man dafür erst einen „Produzenten“ brauche. Sein Rat? Ich könne ja auf einer Party im Club jemanden kennenlernen. Ich verließ das Büro rückwärts – geschockt von dieser herablassenden Grenzüberschreitung. Ich meldete den Vorfall sofort bei HR und der IT-Leitung. Die Antwort: „Wir kümmern uns.“ Ich vertraute darauf. Doch die Wochen verstrichen ohne Konsequenz. Die Auflösung kam nach exakt acht Wochen. Das Timing war kein Zufall. Es ist die Frist nach § 15 Abs. 4 AGG, nach der Ansprüche auf Schadensersatz verfallen. Erst als ich juristisch machtlos war, teilte man mir mit, dass die Führungskraft den Bereich verlässt und ein externer Manager übernimmt. Das Learning: Wenn HR sagt „Wir kümmern uns“, meinen sie oft nicht dich, sondern den Schutz des Unternehmens vor deinen Fristen.

M.

Straße, Heimweg – 18.03.2026

Vor zwei Jahren war ich auf dem Heimweg als ich an einer Gruppe von Leuten, zum größten Teil Typen und alle alkoholisiert, vorbeigehe und einer plötzlich ruft: Ey, der will dich heiraten! Ich bezog es zunächst auf mich, aber drehte mich irritiert um, weil ich dachte das es eine weiblich gelesene Person aus der Gruppe gerichtet war – aber ich sollte kurz darauf feststellen, dass es an mich gerichtet war. Er rief dann nämlich nochmal: Ey, der will dich heiraten! Der steht auf dicke. Ich blieb perplex stehen und sagte sowas wie „Halt doch deine Klappe“, aber leider nicht so laut wie ich es sonst hintergerufen hätte, weil es mir wirklich die Sprache verschlagen hatte. Der restliche Heimweg war eine emotionale Achterbahnfahrt: am liebsten hätte ich geschrien, aber es ging nicht, weil überall Menschen waren und ich nur noch nach Hause wollte. Erst als ich zu Hause war konnte ich alles loslassen und weinen. Das schlimmste an der Situation war nicht der Spruch (nicht nur), sondern das Gefühl alleine mit der Situation zu sein und das niemand von außen etwas gesagt hat. Nicht die umstehenden Menschen und nicht mal jemand aus der Gruppe selbst.

Pia

Konzert – 18.03.2026

Am Po begrapscht zu werden, ist mir schon unzählige Male passiert. Einmal war ich mit Freund*innen auf einem Konzert und es passierte wieder. Als ich mich umdrehte stand der Partner meiner Freundin hinter mir und grinste mich nur breit an. Ich hab mir damals eingeredet, dass das vielleicht nur ausversehen war. Er war doch ihr Freund.

Mia

Zuhause bei ihm – 18.03.2026

Mit ca. 15 Jahren wollte ich mit einer Freundin auf eine Kirchweih einige Dörfer weit weg gehen. Wir erzählten beide unseren Eltern, dass wir beieinander schliefen und gingen dann los. Wo wir schlafen sollten, wussten wir nicht. Betrunken haben wir uns trotzdem und sind damals unter die Plane des Zeltes geschlüpft. Als sich der Abend dem Ende neigte sprach uns ein Freund von ihr an, dass wir doch bei ihm schlafen könnten. Ich wusste nicht, wo wir sind und dachte wir können ihm als Freund vertrauen. Wir haben uns zu dritt auf eine Couch gelegt, ich lag in der Mitte. Nach einiger Zeit fing er an mich zu streicheln, am ganzen Körper zu berühren. Ich erstarrte, stellte mich Tod. Wir waren von ihm abhängig, er hätte uns rausschmeißen können und was wäre dann? Wir wären irgendwo in einem Dorf gestanden, ohne Handy ohne Geld. Also habe ich nichts gesagt, habe seine Berührungen ausgehalten.

M.

Straße – 18.03.2026

Die erste Situation müsste jetzt mittlerweile 5 oder 4 Jahre zurückliegen. Ich war spazieren, hörte Musik und blieb bei einem Tauschregal stehen, um zu stöbern. Im Augenwinkel registrierte ich einen Typen, der Plakate anbrachte. Plötzlich stand der Typ neben mir und sprach mich an, ich dachte er wollte so etwas wie den Weg wissen. Als ich meine Kopfhörer rausnahm – eine Sache die ich echt nicht verstehe, aber in den letzten Jahren häufiger mitbekommen habe: Warum spricht man Leute an, die offensichtlich gerade Musik hören? – sollte mir klar werden, der will nicht nach dem Weg fragen. Er erzählte, dass eine lokale Zeitung nach Personen für ein Projekt suchen würde, die interessant aussehen und ich (Nasenpiercing, Dick + Kurvig, Tätowiert, Brille, kurze Haare) reinpassen würde. Ich war von vorne rein misstrauisch und als er in einem Nebensatz nach meiner Nummer fragte und dazu sagte „Das ist nicht für das Geschäftliche, sondern für mich“, sagte ich daraufhin „Tschau, nein danke“ und ging.

Leia

Feier – 18.03.2026

Meinen ersten Zungenkuss bekam ich mit ca. 15 Jahren. Ich möchte den Typ nicht. Er war so alt wie ich, gehörte aber zur „Nazigruppe“ in unserem Dorf. Es war mit einer meiner ersten Abende an denen ich Alkohol getrunken habe, konnte mein Limit Null einschätzen. Ich weiß noch, dass ich irgendwann so betrunken war, dass ich mich nicht mehr bewegen konnte. Ich hatte Blackouts. Ich kann mich noch an einzelne Momente an dem Abend erinnert. Er trug mich abseits der Feier zu einer Bank und steckte mir die Zunge in den Hals, berührte mich an den Brüsten, am Po, an meiner Vulva. Ob er in mich eindrang oder nicht weiß ich nicht mehr. Deshalb habe ich es auch lange nicht als Übergriff gesehen. Ich war selbst Schuld, weil ich so viel getrunken hatte… dachte ich zumindest sehr lange.

Polly

private „Arztpraxis“ – 18.03.2026

Ich war ungefähr 12 oder 13 Jahre alt. In den Sommerferien habe ich einige Kilos zugenommen, mein Hüftumfang wurde größer, Brustwachstum etc. Aus meiner jetzigen Sicht eine normale körperliche Entwicklung. Meine Mutter war aber so besorgt, dass sie sich nach Hilfe umgesehen hat und ist auf einen Arzt im Ruhestand gestoßen und machte bei ihm einen Termin aus. Sie begleitete mich an dem Tag und wir betraten eine Privatwohnung in der er uns empfing. Am Anfang erfolgte ein Gespräch, er zeigte mir vorher-nachher Bilder von nackten Frauenkörpern (vom Hals bis zu den Füßen, Gesichter waren nicht zu erkennen). Durch ein Medikament hätten sich die Körper der Frauen verändert (weniger Gewicht, weniger Cellulite etc.) Am Ende meinte er, er müsse mich aber erst untersuchen. Ich sollte mich komplett entkleiden, dann machte er auch Bilder von mir und untersuchte mich körperlich. Auch im Intimbereich, zog meine Vulvalippen auseinander. Meine Mutter war die ganze Zeit dabei, deshalb dachte ich, das wäre ok. Mittlerweile weiß ich, dass das ein Übergriff war. Es existieren Nacktbilder von mir bei irgendeinem alten Sack und ich bin nicht die Einzige. Der Gedanke, dass mit meinem Körper etwas „falsch“ ist habe ich bis heute.

Anonymous

Stadtpark: Frankfurt – 18.03.2026

Ich saß auf einer Bank im Stadtpark und habe das Frühlingswetter genossen. Ein älterer Mann setzte sich auf die Bank neben mir. Er sprach mich an mit wie schön das Wetter sei. Wir sprachen kurz miteinander über das Wetter, dann genoss jeder wieder für sich den Tag. Ich hatte mir Chips mitgenommen und begann diese zu essen. Der Herr sprach mich wieder an was ich denn da esse. Ich sagte Chips und bot ihm auch welche an. Er sagte ja und fragte mich dabei wie alt ich sei. Ich sagte 25 Jahr er schade das du keine 18 mehr bist. Ich schaute ihn an und sah das er seine Hose geöffnet hatte und dabei war sich selbst zu befriedigen während er mich an sah. Ich stand auf und ging . 500 Meter weiter kamen mir zwei Polizisten zu Fuß entgegen. Ich sprach sie auf den Mann an. Erst glaubten sie mir nicht, dann gingen sie gaaaaanz langsam weiter in die Richtung wo der Mann saß mit dem Kommentar sie werden den Mann wohl nicht finden. An diesem Tag habe ich das Vertrauen in unseren Staat verloren.

Pal

Weimar – 18.03.2026

Ich wollte einer jungen Frau helfen, die offensichtlich zu viel getrunken hatte (vermute fast, ihr wurde auch etwas ins Getränk getan). Plötzlich kam ihr (vermutlich) Freund um die Ecke. Sie hatte sichtbar Angst und ich stellte mich zwischen die beiden. Nach einer kurzen Diskussion schlug mich der Typ mehrfach auf dem Boden liegend in Gesicht und Genick, bis ich bewusstlos war. Einfach so. Mitten auf der Straße. Einzig die Kripo machte ihren Job in dieser Nacht gut. Vom Notarzt wurde ich verhöhnt und er war sich sicher, ich sei im Alkoholrausch gestürzt, obwohl ich Blut spuckte und dicke Schwellungen am Kopf hatte.

Anonymous

Hannover, Bushaltestelle – 18.03.2026

Ich wartete morgens um halb acht auf meinen Bus zur Schule. Ich war 13. Da fuhr ein Mann im Auto an mir vorbei und grinste mich an. Ich kannte ihn nicht. Er war vielleicht 29 Jahre alt oder so, jedenfalls noch recht jung. Ich war kurz irritiert, dachte mir aber nichts dabei. Nach ein paar Minuten fuhr er aus der anderen Richtung zurück und bog gegenüber ein (die Bushaltestelle war neben einer T-Kreuzung). Er parkte nach ein paar Metern, stieg aus dem Auto und ging ein paar Schritte zur Hecke, die neben dem Fußweg war. Dabei guckte er mich die ganze Zeit an. Ich dachte, er müsse pinkeln und fand es schon voll eklig, dass er mich dabei so ansah. Dich dann sah ich, dass er sich einen runterholte! Die ganze Zeit grinste er mich dabei an. Ich versuchte es zu ignorieren, guckte weg, hoffte auf den Bus oder andere Leute…es fuhren andere Autos vorbei. Niemand schien es zu sehen. Nach ein paar Minuten, die mir wie eine Ewigkeit vorkamen, stieg er wieder ins Auto und fuhr weg. Der Bus kam, ich ging zur Schule wie jeden Tag…als wäre nichts passiert. Ich habe niemandem davon erzählt, weil ich nicht wusste wie…war aber noch lange verstört und angeekelt davon!

A.

Ruhrgebiet – 18.03.2026

Mich haben in verschiedenen Beziehungen die besten Freunde meiner Partner angeflirtet und zu überreden versucht, mit ihnen fremdzugehen.

E.

location not specified – 18.03.2026

Ich war 16 und mit einem Typen zusammen, der einen großen Freundeskreis hatte und sehr beliebt war. Ich war damals super stolz und glücklich, weil er mit mir zusammen sein wollte. Ich war richtig doll verliebt in ihn und freundete mich mit seiner Clique an. Ich hatte leider strenge Eltern, die darauf bestanden, dass ich (auch am Wochenende) um 22 Uhr Zuhause bin, so dass ich, wenn die Partys losgingen, oft schon wieder nach Hause musste. Turns out, dass er mich 5 Jahre lang auf’s übelste betrogen hat. Mit allen Frauen aus dem gesamten Freundeskreis und darüber hinaus. Er hat öffentlich mit anderen Frauen rumgemacht und (z.T. ungeschützt) geschlafen und das schlimmste war, dass es alle wussten und alle geschlossen dicht gehalten haben. Der Tag an dem alles rauskam (ich hab ihn inflagranti erwischt), hat mich komplett traumatisiert. Dieser Mensch hat bis heute (20 Jahre später) mein Vertrauen in Männer beschädigt.

H.

HD und Hotel – 18.03.2026

Blueskonzert in einem kleinen Club, Weltklassemusiker mit kleiner Band. Geschlossene Gesellschaft. Ich versinke ungewöhnlich stark in der Musik, bin fast extatisch aber unbewegt auf meinem Barhocker. In der ersten Pause greift mich jemand an der Hüfte und schiebt mich backstage- ich lasse es fraglos geschehen. Der Musiker sitzt da und sagt etwas zu mir – um ihn zu verstehen muss ich zwischen einem Tisch und einem Synthi in die Hocke gehen. Ich wackele, falle auf d Knie- das gefällt ihm. Er packt mein Bein, gleitet nach oben, eine Hand packt meinen Hals, hebt mein Kinn, er küsst mich. Er sagt er wird mich heute ficken und ich werde es lieben. Er sagt 20 min nach dem Konzert werde ich seinen Sch. lutschen. Ich fühle mich gleichzeitig aufgewühlt und teilnahmslos. Ich bleibe stumm, verfolge den Rest des Konzerts vom Backstage Bereich. Danach hakt sich der Musiker in meiner Hose ein, schiebt mich aus dem Club, in ein Taxi – ich sage kein Wort zu Besitzer oder Barkeeper zum Abschied, was total untypisch ist, ich kenne alle gut. Ich lächle. Im Hotelzimmer schließt er die Tür ab, legt den Schlüssel auf ein Sideboard und sagt „Wenn du willst kannst du gehen. Du wirst das aber nicht tun.“ Ich stehe teilnahmslos da, reagiere nur auf körperliche Führung – lasse mich ausziehen, ansehen, schlagen, benutzen. Er hat mehrfach Sex mit mir – oral, vaginal, anal. Zeitweise sind meine Hände mit Gitarrensaiten auf den Rücken gefesselt. Morgens lässt er mich gehen und ruft mir ein Taxi.

Anonymous

location not specified – 18.03.2026

Mein erster Freund wollte ständig ohne Kondom mit mir Sex haben und sagte danach oft „Wenn du jetzt schwanger bist, schubse ich dich die Treppe runter oder boxe dir in den Bauch!“ Zum Glück wurde ich nicht schwanger und hab mich nach einem halben Jahr getrennt.

Anonymous

Hannover, Krücke (Innenstadt) – 18.03.2026

Ich saß mit meiner besten Freundin auf einer Parkbank. Wir haben nur dort gesessen und uns unterhalten. Wir waren 14 und 15 Jahre alt. Da kamen 2 Männer und fragten wie wir heißen. Sie waren etwa Mitte 30. Wir antworteten nicht. Sie fragten weiter, was wir da machten. Wir sagten, wir wollten uns nur miteinander unterhalten. Sie fragten, was wir denn noch vor hätten und ob wir nicht mit ihnen mitkommen wollten. Wir sagten NEIN. Sie fingen an, uns Komplimente zu machen. Wir sagten Danke und dass wir sie trotzdem nicht kennen lernen wollten. Dann fingen sie an, von ihren Penisen zu erzählen: dass sie lang und hart wären und uns das bestimmt gefallen würde. Wir sagten immer wieder Iih und NEIN und dass sie uns in Ruhe lassen sollten. Sie redeten bestimmt eine halbe Stunde auf uns ein bis wir irgendwann gingen. Zum Glück kamen sie nicht hinterher! Es war mitten am Tag und niemandem fiel die Situation auf. Wir sind damals leider nicht darauf gekommen, dass man so etwas anzeigen könnte. Aber es war uns auch zu peinlich, es irgend einem Erwachsenen zu erzählen, obwohl wir nicht schuld waren!

Katharina

München, Disko – 18.03.2026

Ich war Anfang 20 und war abends mit Freunden unterwegs. Dabei war auch ein Mann, den ich bis dato noch nicht kennengelernt hatte – aber hey, es war immer schön neue Leute kennenzulernen. Irgendwann stand ich auf einer Erhöhung und habe getanzt und meine Zeit genossen bis ich auf einmal seine Hand in meinem Slip gespürt habe. Ich bin wütend geworden und habe ihn aggressiv weggeschupst – er hat mich nur angegrinst.

Anonymous

Erste gemeinsame Wohnung – 18.03.2026

Ich kam vom feiern nachhause, mein (Ex) Freund hatte Besuch von Freund:innen, ich sah, dass er seine Hand unter dem Shirt einer Bekannten hatte. Als alle weg waren, hab ich ihn völlig schockiert darauf angesprochen. Er stritt es ab, ich hätte mir das eingebildet und der darauffolgende Streit eskalierte und endete damit, dass er mich mit der Bettmatratze auf der ich saß gegen die Wand geschmissen hat. Ich hatte Prellungen und meine Brille ging kaputt. Ich habe trotzdem noch 2 Jahre gebraucht um mich zu trennen. Ich hab mich so geschämt.

H.

Neckarwiese Heidelberg – 18.03.2026

Ich saß als Schülerin mit einer Gruppe Studenten auf der Neckarwiese – Sommer, früher Nachmittag, die Neckarwiese war voller Menschen, die sich sonnten, spielten, redeten, lasen, aßen und tranken… öffentlicher geht´s nicht. Ein großer Mann, auf den ich einen Crush hatte unterhielt sich mit mir, witzelte, flirtete und genoss es, mich immer wieder aus dem Gleichgewicht zu bringen. Irgendwann bemerkte ich seine Hände unter meinem Rock . Er sprach ganz normal und lebhaft weiter und beobachtete meine Reaktion. Plötzlich drang er mit mehreren Fingern in mich ein, packte sogar mit der anderen Hand meine Hüfte, um richtig feste zustoßen zu können. Dabei hörte er nicht auf, mit mir zu reden und beobachtete gleichzeitig wie ich erstarrte und verkrampfte. Er gab mir zu verstehen ich solle blos kein Geräusch machen, was sollen die Leute von mir denken? Der Gedanke, jemand könne das bemerken machte mich panisch, ich hielt ganz still. Keine Sekunde dachte ich daran von den hunderten Menschen um mich herum würde mir jemand helfen. Der Gedanke um Hilfe zu rufen war keine Sekunde da, das existierte einfach nicht. Irgendwann ließ er feixend von mir ab, leckte an seinen Fingern und wischte dann übers Gras…

Anonymous

Sauna – 18.03.2026

Sauna kurz vor Aufguss, der Raum ist sehr voll und der Saunatyp, der den Aufguss macht, lässt immer noch mehr Menschen rein. Ich bin in der gemischten Sauna mit meinem Expartner, insgesamt sind im Raum mit mir drei Frauen und etwa 15 Männer. Männer, die laut sind und in der deutlichen Überzahl und irgendwann in Bezug auf die wenigen Frauen im Raum auch laut „Witze“ machen wie „da könnte man gut Gang Bang machen hier“… Männer lachen und der Aufgusstyp reagiert nur mit einem Hinweis, dass die Männer etwas ruhiger sein sollen, nicht so laut… Ich bin wie erstarrt, halte den Aufguss irgendwie durch, danach flüchte ich aus dem Raum, bin noch im Schock, mein damaliger Partner versteht nicht, warum meine Stimmung sich so verändert hat. Ich versuche zu erklären, wie ungeschützt und unsicher diese Situation für mich war und muss weinen. Er versteht nicht, er schützt nicht, ebenso nicht andere stille Männer in der Sauna oder auch der Aufgusstyp.

Anonymous

Oktoberfest – 18.03.2026

Ein Mann fotografiert mich im Festzelt in den Ausschnitt, ich beschwere mich bei meinen Freund:innen, rege mich auf, meinem Freund:innenkreis bin ICH unangenehm, sie finden, ich solle mich nicht so aufführen, es sei halt „die Wiesn“…

Anonymous

location not specified – 18.03.2026

In der Therme hat ein Mann sich zunächst im Whirlpool sehr intensiv mit den Drüsen „beschäftigt“ und mich dabei angeschaut, ich habe mir dabei tatsächlich nicht viel gedacht in dem Moment, dachte mir, vielleicht hat er Schmerzen, der Druck hilft… Später in der Sauna saß er mir dann gegenüber und hat masturbiert, mit Blick auf mich. Ein weiterer Mann war mit in der Sauna, er hat es „nicht mitbekommen“, lag mit dem Blick in die andere Richtung, wie auch immer… Ich habe daraufhin die Sauna verlassen, den Mann gemeldet, er hat daraufhin schnellschnell seine Sachen gepackt…

Jenni

Hamburg – 18.03.2026

Ich war am Abend nach der Arbeit mit der U-Bahn auf dem weg nach Hause, ich saß alleine auf einem vierer Platz am Fenster, die U-Bahn war fast leer. An einer Haltestelle sind zwei Männer dazu gestiegen und haben sich trotz der leeren Bahn an die außen Seiten zu mir gesetzt, ich war also quasi eingesperrt durch die beiden. Das war mir schon sehr unangenehm, irgendwann fing der eine dann an mich anzusprechen, ich habe aber nicht geantwortet. Irgendwann griff er mir an die Beine und die Brust. Ich bin daraufhin aufgestanden und so weit wie möglich weg gegangen, habe meinen damaligen Freund angerufen und ihm gesagt das er mich schnell bei der U-Bahn abholen muss, weil ich angst habe. Die beiden schrien noch durch die Bahn und beleidigten mich, sind an meiner Haltestelle aber nicht mit mir ausgestiegen. Ich habe seit dem oft Angst alleine nach Hause zu gehen.

Susan

Zu Hause – 18.03.2026

Ich war noch im Wochenbett nach der Geburt meiner Tochter. Der Vater, damals noch mein Partner, war unzufrieden über die sexuelle Aktivitäten, ich fühlte mich nicht nach Intimität und Penetration. Er fragte nach Analsex, das müsse doch gehen…

Anonymous

Umkleidekabine Zara – 18.03.2026

Ich war mit meinem vierjährigen Sohn in der Unkleidekabine im Zara. Mein Kind hatte ein Kleid gesehen und fand es so schön und wollte das ich es anprobiere. Ich war ganz gerührt davon. In der Umkleidekabine bemerkte ich das der Vorhang nicht richtig abschließt und man über den Spiegel reinschauen konnte. Ein Typ guckte mir direkt in die Augen und hielt den Blick. Eigentlich werde ich in solchen Situationen laut aber ich wollte den Moment mit meinem Sohn nicht stören und zog mich um, wohlwissend das dieser Mann weiter zusah während ich mich aus- und anzog.

Mirjam

Zu Hause – 18.03.2026

Der damalige Freund meiner Mutter hatte 4 Kinder welche älter waren als ich. Der jüngste davon war 4 Jahre älter als ich. Als ich 8 war fing es an. Erst legte er sich zu mir ins Bett und fasste mich überall an. Nach kurzer Zeit fing er auch an mich zu penetrieren. Ich wusste gar nicht was das ist was er da macht. Irgendwann war es fast täglich, jedes Mal wenn er und ich Mittags alleine zu Hause waren. Er zerrte mich in mein Zimmer, obwohl ich mich an Wänden und Türrahmen festkrallte. So ging es 4 Jahre lang. Meiner Mutter habe ich es erzählt, sie tat nichts. Als Erwachsene habe ich ihn angezeigt. Er liess durch seinen Anwalt nur verkünden ich hätte ja keine Beweise und er gehe nicht mal zur Aussage. Ich hasse ihn so abgrundtief für alle Flashbacks und das Schamgefühl, welches ich niemals haben sollte.

Anonymous

Berlin – 18.03.2026

Nach Feierabend stand ich an der Busstation und sah einen jungen Mann, der sympathisch aussah. Ich war zu dem Zeitpunkt neu in der Stadt und hatte so gut wie noch keine Freunde. Wir hatten Blickkontakt, Lächeln, wie das so ist. Er sprach mich unter einem Vorwand an und wir kamen ins Gespräch. Da wir beide Zeit hatten und uns sehr gut verstanden, verbrachten wir spontan den Nachmittag zusammen im Park. Bis dahin war alles sehr respektvoll, entspannt und scheinbar ohne Hintergedanken. Als es langsam kühler wurde entschieden wir uns für eine Tasse Tee auf meinem Balkon, da meine Wohnung in der Nähe war. Die Stimmung fing an zu kippen und ich signalisierte, dass ich nun schlafen gehen möchte und er gehen soll. Er ging auf Toilette und als er zurückkam, beugte er sich über mich und drückte seinen steifen Penis an mein Bein und versuchte mich zu küssen. Ich hielt ihn mit einer Hand auf Abstand und nach einer Weile lies er nach. Nach wiederholten auffordern, dass er gehen solle hieß es, dass ich eine Spaß Bremse sei. Er versuchte mir immer wieder Schuldgefühle zu geben, dass ich alleine sein wollte. Zu meinem Glück ging er irgendwann. Ich war alleine zu Hause, niemand hätte mir helfen können und ich hatte so große Angst. Ich hatte an dem Abend einfach Glück, dass nicht mehr passiert ist. Die Geschichte habe ich jahrelang für mich behalten weil ich dachte, dass ich selber schuld daran bin, weil ich ihn ja eingeladen habe.

Mona

Supermarktparkplatz – 18.03.2026

Mir (damals Mitte 20) rief ein deutlich alter Mann (mindestens 70 Jahre alt) hinterher: „Du hast aber einen schönen Blasemund. Willst du den man nicht benutzen?“ Damals war ich zu schockiert, um überhaupt irgendwie zu reagieren.

Marleenka

location not specified – 18.03.2026

Ich war 13… in der Schule habe ich nie so richtig irgendwo dazugehört. In den großen Pausen traf ich mich immer mit einem Mädchen aus der anderen Klasse (immer am gleichen Ort)… ein paar Meter weiter, verbrachten zwei Jungs ihre Pausen an dem Ort. Die beiden waren ungefähr 17 (wir waren auf dem Gymnasium). Wir kleinen Mädchen alberten rum und malten uns romantische Sachen mit den Jungs aus. Kleine dumme naive Mädchen. Eines Tages steckte mir einer der Jungs einen Zettel zu. Darauf stand ein Datum, Uhrzeit und Ort. Wow war ich aufgeregt und glücklich, dass sich Menschen für mich interessierten und mich einladen. Meine Mum hat mich dort hingefahren. Ich bin angekommen und wurde von dem Jungen begrüßt und zu einer Garage geführt. Dort saßen noch fünf weitere 17/18 jährige und waren mit kiffen beschäftigt (Dorfjugend). Ich habe mich dazu gesellt… was hätte ich auch machen sollen, konnte ja nicht gleich wieder meine Mum anrufen, um mich abzuholen. Ich war ja auch stolz, dass ich woanders hindurfte und ich hatte mir einen Abend mit tollen Gesprächen und Spaziergang vorgestellt (so dumm von mir). Ich war in einem kleinen Haufen bekiffter Jugendliche gelandet, die Freude daran hatten meinen Körper zu begutachten und anzufassen und mir zum Schluss noch in die Hose gefasst haben. Keine Ahnung warum ich einfach erstarrt bin und nur blöd da stand. Bis der Zeitpunkt kam, an dem ich wieder abgeholt wurde. Ich konnte es nicht mal meiner Mum erzählen, weil ich mich so geschämt habe.

A.

zu Hause – 18.03.2026

Mein Exfreund hat mich sechs Jahre lang sexuell und emotional missbraucht. Es waren unzählige Übergriffe und Grenzüberschreitungen, einige habe ich sicher verdrängt. Unzählige Male hat er mich zum Sex gedrängt und überredet, bis ich nicht mehr nein, aber auch nicht ja gesagt habe. Ich habe es über mich ergehen lassen. Stellungen, die mir vor Anspannung wehgetan haben. Oralsex bis zum Anschlag, bis ich würgen und weinen musste. Mehrmals hat er mich ohne mein Einverständnis geleckt oder gefingert, während ich mit meiner Mutter oder Freunden telefoniert habe. Versuche, ihn wegzuschieben, waren vergebens und er wusste, meine Scham war zu groß, am Telefon um Hilfe zu bitten. Ständig hat er meine Brüste und meinen Hintern begrapscht, fest und ohne Pause, bis ich geweint habe. Vergewaltigungsfantasien haben ihn angemacht. Ich musste für seine Befriedigung von ihm ausgesuchte Pornos schauen und monströse Dildos nutzen. Er hat mich überredet, ihm zu erlauben, Nacktfotos von mir zu machen. Sex so oft es ging ohne Kondom. Gleichzeitig sagte er, wenn ich schwanger werden würde, müsse ich abtreiben. Mit einer Schwangerschaft würde ich sein Leben zerstören. Er hat mich von meinem Umfeld isoliert, war eifersüchtig und schnell aggressiv. Wenn ich „nicht gehorcht“ habe, wurde ich mit tagelangem Schweigen oder Demütigungen bestraft. Am Ende dieser sechs Jahre war ich leer und wollte mich auflösen. Ich wurde ihm dann wohl zu langweilig. Da hat er Tinder entdeckt und war weg.

Helen

Eppelheim – 18.03.2026

Eine Freundin und ich hatten zwei Männer in HD kennengelernt, zweites Date. Sie hatten uns die Zweitwohnung gezeigt, die sie heimlich gemietet hatten (außerhalb der Kaserne – für sie damals nicht erlaubt) Meine Freundin und der zweite Mann warteten im Flur, während der eine mir die Wohnung zeigen wollte. Er bedrängte mich und wollte „noch schnell entladen“ bevor wir losgehen. Er warf mich über einen Tisch, drückte mich fest runter und drang von hinten in mich ein, während er sagte „sssht, be quiet, I love you“. Ich fand diese Worte völlig absurd und konnte an nichts anderes denken… Durch den Türspalt sah ich dabei meine Freundin, ich war wie gelähmt, während ich so benutzt wurde. Ich wollte um Hilfe schreien, aber kein Ton kam heraus. Ich habe ihr nie davon erzählt nur jedes weitere Doppeldate abgelehnt.

Helen

Heidelberg, Nähe Hauptbahnhof – 18.03.2026

Ich ging mit einer Freundin (beide 16 oder 17) Richtung Bahnhof, an einem Park/Grünbereich vorbei, als plötzlich ein älterer Mann im Trenchcoat aus dem Gebüsch kam, seinen Mantel öffnete und darunter nackt war. Meine Freundin und ich sahen uns gegenseitig völlig perplex an und prusteten dann beide los vor Lachen. Der Mann wurde bleich und verschwand ganz schnell wieder. Ein Glück, dass wir zu zweit und gerade so alberner Stimmung waren, so waren wir zwar erschrocken, aber nicht ängstlich und haben noch lange darüber gelacht. Wir haben es auch gemeldet, aber es hieß „der ist eh schon über alle Berge“

Helen

Heidelberg, Café/Konditorei in der ich arbeitete – 18.03.2026

eine Freundin hatte mir die Haare blondiert, es sollten Stränchen werden, ging aber schief. war ziemlich rotorange, eher blockstreifen-artig. Leuchtend unglücklich geraten, stimmt schon. Ich wartete ein paar Tage, bevor ich es übertönte. Mein Chef fragte mich anzüglich, ob ich denn einen Freund habe. Als ich bejahte sagte er „Dein Glück, denn so wie du jetzt aussiehst will dich kein anderer“ Machte dann in den nächsten Tagen noch viele dumme Witze über Licht ausmachen, Papiertüten, schöntrinken etc. Ich war 16.

H.

Kurpfalz – 18.03.2026

Ich (ca 15) war mit meiner Mutter (Ende 30, damals Alkohol missbrauchend) ausgegangen. Die Abmachung war stets: wir gehen in unterschiedliche Bereiche der Bar/ Kneipe/Disco und treffen uns gegen halb1 Uhr nachts am Ausgang – um abzusprechen, ob wir die letzte Bahn nehmen oder uns jemanden suchen, der uns im Auto nach Hause fährt. An einem Abend (wie so vielen) entschieden wir uns für letzteres. Ich flirtete mit einem Mittdreißiger, der uns später heim brachte. Meine Mutter ludt ihn auf ein letztes Getränk ein. Irgendwann ging er sich unsere Wohnung anschauen und nachdem er ein paar Minuten verschwunden blieb, sagte meine betrunkene Mutter zu mir „nun geh schon, er wartet auf dich“ und schickte mich auf mein Zimmer- in der klaren Erwartung, dass ich dort mit dem Mann schlafe. Die beiden haben sich danach noch ein, zwei Mal getroffen.

Anonymous

Worms – 18.03.2026

2 Jahre Beziehung. 2 Jahre emotionale und körperliche Gewalt. 2 Jahre Isolation und das Verbot, ohne ihn wegzugehen. Als eine Freundin zu Besuch kam, die weiter weg wohnte, und ich mit ihr zum See fuhr, sagte er, dass er dann eben mit einem Freund Daydrinking machen würde. Scheinbar versuchte er, mich damit umzustimmen. Zum ersten Mal bin ich trotzdem gegangen. Zum ersten Mal habe ich jemandem von diesen 2 Jahren erzählt. Zum ersten Mal hatte ich die Kraft, mich zu trennen. Am selben Tag, bei der Trennung, wurde er aggressiv, schloss die Tür ab und wollte auf mich losgehen. Zum Glück war meine Freundin draußen, weil sie mich nicht allein lassen wollte, und hat im richtigen Moment reagiert.

Anonymous

location not specified – 18.03.2026

Anfänge von Tinder. Ich habe einen Typen öfter „draußen“ gedatet- Kino, Essen, spazieren etc. Ich fand ihn richtig charmant und war verknallt. Dann der erste Abend bei mir Zuhause, ich sagte irgendwann, dass kein Sex laufen wird. Ich fühlte mich noch nicht bereit und wollte was ernsthaftes mit ihm aufbauen. Ab da war er super ätzend zu mir, hat mich schlimm unter Druck gesetzt und war richtig beleidigt. Er hat mehrfach versucht beim Küssen weiterzugehen und fing immer wieder an, mich unter Druck zu setzen. Ich hab mich trotzdem nicht überreden lassen, aber hatte dann ein richtig schlechtes Gewissen. Heute weiß ich, wie manipulativ und ekelhaft er sich verhalten hat. Er hat mich nach dem Abend natürlich geghostet.

Diana

Im Park – 18.03.2026

Ich war 12 Jahre alt und mit einem Kumpel auf einer Parkbank rauchen. Zwei ältere Jungs haben sich ungefragt rechts und links neben uns gesetzt. Der eine hat mir unters Tshirt gefasst und meine Brust berührt. Ich habe laut nach Hilfe gerufen und mehrere Passanten im Park haben sich umgedreht und NICHT geholfen… irgendwie sind wir aus der Situation wieder rausgekommen und nach Hause gelaufen. Ich habe meiner Mutter direkt erzählt was passiert ist, sie hat sich eine Mistgabel genommen und ist damit in den Park. Die Jungs wurden tatsächlich noch von uns angetroffen und haben, mit der Mistgabel auf der Brust, von meiner Mutter einen wütenden Vortrag bekommen. Ich hoffe, es hat gewirkt 🙏

Anonymous

Köln – 18.03.2026

Ich (damals Mitte 20) musste morgens früh zur Arbeit und bin die Straße zur Bahn lang gelaufen als mir ein älterer Mann entgegenkam und mich plötzlich gezielt in einen Hauseingang gedrängt hat. Ich hatte panische Angst, er drückte mich an die Wand und sein Gesicht in mein Gesicht, versuchte mich zu küssen. Zum Glück ließ er dann sofort wieder von mir ab, als mehrere Leute vorbeikamen. Er ging schnell weg, ich war wie gelähmt. Niemand hat das mitbekommen. Ich habe heute noch Angst, wenn mir Männer auf der Straße entgegenkommen.

T.

Wohnung bei Mama – 18.03.2026

Ich war damals 10 Jahre alt und mit Mamas neuem Freud alleine in der Wohnung. Er kam auf dem Sofa immer näher gerutscht und fasste mir ans Knie und den Oberschenkel. Ich hatte Angst und fühlte mich komisch. Dann hab ich gesagt, ich müsse mal aufs Klo. Ich kam erst wieder raus als Mama vom Einkaufen zurück kam. Ich hab es meiner Mama erst erzählt, als ich schon Erwachsen war und sie geschieden von diesem Mann.

R.

bei mir zu Hause – 18.03.2026

Ich feiere eine Abschiedsparty, weil ich zum Studium in eine andere Stadt ziehe. Habe es eigentlich im kleinen Kreis gehalten, es kommen mehr Leute als meine Wohnung in der Hausgemeinschaft hergibt. Eine Freundin und Mit- Hausbewohnerin stellt ihre Wohnung zur Verfügung und wir gehen eine Etage nach unten zu ihr weiter feiern. In all dem Trubel taucht plötzlich eine ehemalige Affäre mit seiner neuen Freundin auf. Er hat sich selber engeladen. Ich hab ihn bewusst nicht eingeladen, sage aber nichts weil er quasi zum Bekanntenkreis gehört und ich mir einrede, dass es mir egal ist. Später bin ich müdeund k.o. und gehe in meine Wohnung. Ein paar Leute feiern noch unten weiter. U.a. auch meine aufdringliche Ex-Affäre. Später klopft es an meiner Tür . Es ist der Typ, der sich selbst eingeladen hat. Ohne seine Freundin. Er wolle nochmal mit mir reden. Ich weise ihn ab, bin müde und sage er soll bitte gehe. Plötzlich hält er mich an den Schultern fest und sagt : “ Küss mich, küss mich“ Ich will nicht, versuche ihn abzuwehren aber er ist stärker und presst seine schmierigen Lippen auf meine, atmet schwer. Ich werde laut und versuche ihn von mir zu stossen. Drohe mit derPolizei. Er geht.

Alexandra

Zu Hause – 18.03.2026

Wir waren fast zwei Jahre verheiratet, davor schon seit 4 Jahren zsm. Am Anfang der Beziehung ging es uns noch gut, haben das Leben irgendwie gemeinsam geschafft, ich habe studiert, er hat häufig den Job gewechselt. Dann kam Corona und wir waren wie eingesperrt in unsere erste gemeinsame Wohnung. Aus der seit schon seit längerem immer konfliktreicheren Ehe, wurde die Hölle in der Quarantäne. Ich wurde nieder gemacht, beleidigt – für eine globale Situation für die ich nichts konnte, bis der Streit soweit eskalierte, dass er mich eines Abends zu Boden schubste. Er hat mich am Boden getreten, mehrfach und hat dann die Wohnung fluchtartig verlassen. Ich war wie gelähmt – emotional nur noch im Überlebensmodus. Ich habe mich alleine gefühlt und niemand wollte mir wegen der Quarantäne helfen – man könnte sich ja anstecken… Ich habe erst ein halbes Jahr später die Kraft gefunden mich zu trennen, weil er wieder handgreiflich wurde. Ich zog zu meiner Familie. Damit er mich nicht weiter stalken konnte, habe ich die Polizei eingeschaltet. Er hat nicht nur mir gedroht, mir wieder etwas anzutun, sondern auch meiner Familie, weil ich wegen der Trennung ja sein ganzes Leben zerstört hätte. Mittlerweile sind wir geschieden und das war wie eine Erlösung von dem Bösen. Trotzdem hatte ich lange Angst ihm auf der Straße zu begegnen und nicht zu wissen ob er mir etwas antun würde. Ich bin wegen ihm umgezogen und mach jetzt eine Therapie, um meine Ängste und das Trauma in den Griff zu bekommen.

R.

Siebengebirge/Zug – 18.03.2026

Wir waren mit Freunden und Bekannten wandern. Eine kleine Tour. Als wir uns trennen und aufteilen für den Rückweg bietet mir ein Bekannter an, auf seinem Ticket mit der Bahn zufahren. Das freute mich, denn es war Ende des Monats und ich hatte mein Bargeld schon ausgegeben beim Ausflug und hätte ansonsten nochmal weit zur Bank gehen müssen. Die anderen fahren in ihren Autos nach Hause. Wir sitzen in einem 4er Abteil alleine. Ich bin schon müde von der Wanderung und nicht mehr so gesprächig. Plötzlich sagt der Typ in sehr provokantem und herablassenden Ton sowas wie : „Du bist jetzt von mir und meinem Ticket abhängig. Ohne mich muss du Strafe zahlen , wenn der Schaffner kommt. Du musst zu Fuß gehen wenn ich dich nicht mehr mit nehme.“ Ich hab kein Bock auf sein Scheiß- Spiel. Reagiere nicht darauf, bzw. spiel es runter und sag ihm das ich nicht auf ihn angewiesen bin. Er macht sich lustig über meine Abhängigkeits-situation und meint er könne mit mir ein Machtspiel spielen…… Ey Typen- einfach mal nett sein und es so meinen,ohne Hintergedanken und hirnverbrannte Spielchen! Kann doch nicht so schwierig sein?!!!

Malina

Hamburg, zu Hause – 17.03.2026

Ich war 23, er 24. wir haben uns bei der Arbeit kennen gelernt. Er war lustig, hat mir in vielerlei Hinsicht ein gutes Gefühl gegeben am Anfang. Ich dachte er würde mich lieben. Er war mein Freund, dachte ich. Bis er anfing mir mit Worten meinen Wert zu nehmen. Mit seinen Händen meine Freiheit zu nehmen. Er schlug mich, warf mit Dingen nach mir und vergewaltigte mich. Ein Jahr lang war ich in meinem eigenen zu Hause nicht sicher. Jede Nacht hab ich in die Dunkelheit gehört ob er schon schläft und ob es „sicher“ ist jetzt selbst zu schlafen. Ich wollte mich mitteilen. Geglaubt wurde mir nicht. Heute bin ich in Therapie, arbeite auf, lerne mich kennen. Ich denke oft daran, dass er da draußen ist, dass ihn keiner aufhält.

Natascha

Zu Hause – 17.03.2026

Wir hatten eine Maisonette Wohnung mit dem Schlafzimmer im zweiten Stock. Wegen irgendwas wurde er plötzlich wütend auf mich. Ich wollte weg von ihm, hoch ins Schlafzimmer. Er war schneller. Oben am Treppenabsatz erwischte er mich. Zog an mir, an meiner Kleidung und versuchte mich die Treppe runterzuwerfen. Ich konnte mich mit letzter Kraft am Türrahmen festhalten. Trennung 2 Wochen später.

M.

Leipzig, See – 17.03.2026

Ich war damals 19, es war Sommer und mit Freundinnen am See zum baden. Als wir rausschwammen sahen wir, dass ein älterer Mann (irgendwo zwischen 50 – 70 J.) in der Nachbarbucht sich einen auf uns runterholte. Als wir wieder am Ufer und bei unseren Sachen waren, merkte ich im Augenwinkel, dass er immer mal wieder auf den Weg trat und in unsere Richtung guckte.

Helen

Bammental – 17.03.2026

Ich hatte als 14 und 15-jähriges Mädchen eine „Affäre“ mit einem verheirateten, über 30-jährigen Mann. Heute weiß ich wie toxisch das war, damals war das mein Rettungsanker – ich war komplett auf ihn fixiert, projizierte all meine Gefühle, Sehnsucht und Träume auf diesen Mann, mein Elternhaus hätte mich sonst in den Selbstmord getrieben. Ich war unendlich einsam und dieser Mann gab mir zumindest immer wieder das Gefühl ein Mensch, liebenswert und begehrenswert zu sein. Er war dabei fast immer alkoholisiert, die Dynamik wahnsinnig ungesund, ist mir heute klar. Damals fühlte ich mich reif. Meine Eltern und einige seiner Freunde wussten davon und erwähnten es nicht weiter/ tolerierten es. Einer seiner Freunde kam irgendwann auf einem Dorffest in einer ruhigen Ecke auf mich zu, nahm mich beiseite und sagte ich Flittchen solle die Finger von ihm lassen und nicht eine langjährige Ehe gefährden. Das sei pädophile Scheiße und widerlich. Ich war total eingeschüchtert und frage mich bis heute, warum er das einem vierzehnjährigen Mädchen vorwarf, mich als „widerlich“, „Flittchen“ und „Ehe-Zerstörerin“ bezeichnete und mit ihm nach wie vor kumpelnd durch die Kneipen zog.

Anonymous

location not specified – 17.03.2026

Wir waren seit einigen Jahren in einer Beziehung. Ich hatte seit einiger Zeit aufgehört hormonell zu verhüten und wir hatten keinen Kinderwunsch. An einem Abend hat er unbemerkt und dementsprechend ungefragt das Kondom ausgezogen. Ich habe es als das angesprochen, was es ist: sexuelle Gewalt. Wurde dann gegaslightet: „Hab dich nicht so, hab ja rausgezogen,…“.

H.

Ort in der Kurpfalz – 17.03.2026

Mein Sohn wurde nur gezeugt, weil sein Vater das Kondom heimlich abzog und mich dann anlog – er sei noch nicht gekommen. Ich nahm eine Mikropille und hatte deshalb keine Angst vor Schwangerschaft, bis sich nach ein paar Wochen etwas komisch anfühlte. Ich habe mich trotzdem bewusst für meinen Sohn entschieden, liebe ihn sehr und bin glücklich, dass es ihn gibt. Er ist mittlerweile selbst erwachsen. Ich kannte den Begriff „Stealthing“ lange nicht und war mir lange nicht bewusst, dass es ein Übergriff war. In den Sex hatte ich ja eingewilligt. Ich habe mich sehr, sehr lange dafür geschämt, „ungeplant“ schwanger geworden zu sein. Ich hätte besser aufpassen, das alles besser wissen müssen. Ich habe später erfahren, dass ich nicht die Einzige war, die so vom Vater meines Sohnes geschwängert wurde.

Anonymous

Heidelberg-Rohrbach – 17.03.2026

Der Kampfsport-Trainer meines Sohnes bat mich darum, ihn mal zu massieren. Ich hatte gerade einen Heilmassagen-Workshop besucht und das auf fb gepostet, daher dachte ich mir nichts dabei. Wir trafen uns am nächsten Tag in der Akademie, ich massierte ihn, nach einer Weile griff er meine Hände und legte sie auf seinen P. und sagte ich solle da weitermachen. Ich versuchte das wegzulachen und wollte aufstehen, eine Brücke bauen, gehen (er lag auf Matten, ich kniete daneben) und weglaufen. Er packte mich, zog mich zurück, drückte meinen Kopf zwischen seine Beine. Industriegebiet, mich hätte niemand schreien gehört. Als er fertig war und mich gehen ließ, stellte ich fest, dass sowohl der Raum als auch die Haupttür abgeschlossen waren, ich hätte es nie nach draußen geschafft, auch wenn er mich nicht festgehalten hätte. Seine Freundin war damals mit dem ersten Kind schwanger. Mein Sohn war damals in der Grundschule – ich dissoziierte so hart, meine einzige Sorge war, das er nach Hause kommt und ich bin nicht da – ich fuhr heim, duschte, übergab mich, putzte Zähne und als er aus der Schule kam, kochte ich sein Mittagessen.

Helen

Bammental – 17.03.2026

als ich früher mit Freundinnen in Bammental unterwegs war (es gab eine Disko und mehrere Kneipen in denen wir schon sehr jung reingelassen wurden) gab es eine Gruppe Jungs, die uns immer wieder anboten uns danach (einzeln) nach Hause zu begleiten. Sie erwarteten als Gegenleistung mindestens etwas knutschen und fummeln, manchmal mehr. Als ich das nicht tat, nachdem mich einer nach Hause gebracht hatte (den ich wirklich süß fand, ich hätte ihn gerne geküsst, aber er war sehr grob und fordernd, wogegen ich mich wehrte), sagte er mir direkt, ich dürfe nicht erwarten, dass mich nochmal jemand begleitet wenn ich so undankbar bin. So war es dann auch.

Helen

HD – 17.03.2026

nach Ladenschluss: ich räumte auf, wischte Tische ab, stellte Stühle hoch etc. Ein betrunkener Gast (Freund der Besitzer) war noch da und fing irgendwann an, mich grabschend und grunzend (er konnte nicht mehr sprechen, so voll war er) durch den Laden und um die Tische und die Theke zu verfolgen.Meine Chefs fanden es total lustig, bis ich dem Gast den Eimer mit schwarzem Wischwasser überstülpte und ihn umstieß. Er fiel mit einem riesigen Klonk zu Boden. Wieder musste ich alles fallen lassen und nach Hause fliehen, da der Gast zwar langsam und unkoordiniert reagierte, aber sehr wütend war.

Helen

Heidelberg – 17.03.2026

eine von vielen Situationen bei der Arbeit – ich kellnerte da. Ein Aushilfsbarkeeper tatschte mich dauernd an – Po, Beine, Brust, meist Po. Ich wehrte mich immer. Er lachte und fasste wieder zu. Ich wurde laut, meine Chefs sagten ich solle keine Szene machen, er lachte und machte weiter. Einmal drohte ich, ein Weizenglas voll Blumenwasser in seine Richtung zu schwingen. Er nahm das als Einladung. Ich kippte ihm das Wasser ins Gesicht. Er rastete so gewalttätig aus, dass mein Chef und ein paar Stammgäste dazwischen gehen und ihn festhalten mussten. Meine Chefin ging dazwischen, schirmte mich ab und schickte mich für den Tag nach Hause – zu meiner Sicherheit, denn sie konnten ihn kaum in Schach halten. Ich musste die Arbeit abbrechen und hatte Verdienstausfall. Für ihn gab es keine Konsequenzen.

Helen

Heidelberg & Dorf im Odenwald – 17.03.2026

Ich (13J) hatte in HD einen Studenten kennengelernt (33, Mathe und Philosophie). Er wirkte sehr kultiviert auf mich und wir hatten tolle Gespräche – über Musik, Naturwissenschaft und Geschichte (die großen Naturphilosophen), Literatur, Philosophie, Kunst – scheinbar auf Augenhöhe. Ich fühlte mich ernst genommen. Irgendwann lud er mich zum Musik hören zu sich ein (irgendein Dorf Neckartal/Odenwald, abgelegen am Ende einer Buslinie). Er schenkte mir eine Musical-CD (Cats) und wurde schnell aufdringlich. Er versuchte mich zu küssen, zog mich an sich, schob seine Zunge in meinen Mund, rieb sich an mir. Es gelang mir, ihn wegzustoßen. Ich rannte mehrere Kilometer durch den Wald nach Hause. Er rief mir nach : was willst du denn? was hast du erwartet? Bei späteren Begegnungen war er kühl und überheblich. Keinerlei Scham oder Einsicht. Keine Angst seinerseits, er fühlte sich völlig im Recht.

Helen

Gymnasium Neckargemünd – 17.03.2026

In der Unterstufe hatten wir einen Deutschlehrer, der regelmäßig die Klasse still arbeiten ließ und sich ein Mädchen in die hintere Zimmerecke bestellte (es traf immer dieselben – die, die ab und zu Röcke statt der damals üblichen Jeans trugen), um es zu „bimsen“, wie er es nannte. Um sie zu prüfen. Wir mussten uns mit leicht gespreizten Beinen vor ihn stellen, Hände auf den Rücken, nah genug, dass wir leise sprechen konnten, um „die Klasse nicht zu stören“ und seine Fragen beantworten. Benotet natürlich. Kein Junge wurde je „gebimst“. Er saß dabei breitbeinig vor uns, Hände in den Taschen (rege bewegt), zwischen den Fragen schwer atmend. Ich habe das meiner Mutter gesagt, um Hilfe gebeten. Ich glaube das andere Mädchen auch. Uns wurde nicht geglaubt. „Ihr denkt euch das aus“ „Das hätte doch jemand angezeigt“ „das hätte man doch gehört“ „Der ist Dr., der macht sowas nicht“ Es änderte sich nichts. In der Mittelstufe hatten wir einen anderen Lehrer (und er eine neue Unterstufe). Ich schrieb in meiner Hilflosigkeit and Bravo Dr. Sommer Team – nach Monaten bekam ich einen getippten Brief, in dem es hieß es gebe ein besonders hohes Briefaufkommen und daher erkundige man sich, ob mein Anliegen noch aktuell sei. Falls ja solle ich nochmals schreiben. Hab ich nie getan.

L

Rom – 17.03.2026

Sex mit meinem Exfreund in meinem Studiwohnheimzimmer. Es fühlt sich eigentlich sehr schön an. Dann fragt er, ob ich Analsex will. Ich mache ein ablehnendes Geräusch, so etwas wie hm hm, bisschen entschuldigend, aber sicher kein ja. Er fängt einfach an und ich grübel, ob er das nicht verstanden hat, versuche mich darauf zu konzentrieren, mich darauf einzulassen, damit es nicht wehtut. Aber ich will nicht! Nach kurzer Zeit merke ich, wenn ich nichts sage, zerbricht etwas zwischen uns und finde endlich meine Sprache wieder und sage, dass er aufhören soll. Er hört auf. Ich laufe ins Bad und muss plötzlich auf der Toilette weinen, so richtig verzweifelt schluchzen. Als ich wiederkomme, stelle ich ihn zur Rede, warum er einfach weitergemacht hat, obwohl ich nicht wollte. Er meint, dass er gedacht hat, dass ich ja gesagt habe. Trotzdem entschuldigt er sich und ich weine in seinem Arm – brauche dann lange, bis ich beim Sex wieder richtig loslassen kann und sage seitdem immer sehr laut und klar, wenn ich etwas nicht will.

Lori

gemeinsame Wohnung – 17.03.2026

Mein Ex-Partner und ich funktionierten im Alltag gut, doch sexuell hatten wir unterschiedliche Bedürfnisse. Sex wurde zur Verhandlungssache: Wir stritten über Häufigkeit und Dauer und legten feste Termine fest, was die ohnehin brüchige Erotik weiter zerstörte. Je mehr ich mich zurückzog, desto fordernder wurde er. Er rechtfertigte sein Verhalten damit, dass er „als Mann Bedürfnisse“ und ein Recht auf Sex habe, während er mich als „innerlich tot“ bezeichnete. Verweigerte ich Sex, bestrafte er mich mit schlechter Laune oder tagelangem Schweigen, besonders belastend vor gemeinsamen Verabredungen. Schließlich ließ ich vieles über mich ergehen, um Konflikte zu vermeiden. Trennung oder eine offene Beziehung lehnte er ab, obwohl ich beides mehrmals vorschlug. Stattdessen machte er mich klein und behauptete, niemand wolle mit einem „toten Seestern“ wie mir zusammen sein. Grapschen, Anzüglichkeiten und Nötigung gehörten zum Alltag, später auch Vergewaltigungen und Stealthing. Meine Gefühle und Schmerzen waren ihm egal. Ich sollte beim Sex mein Gesicht verstecken, damit er meine fehlende Begeisterung nicht sehen musste. Lange glaubte ich, mit mir stimme etwas nicht, ich sei asexuell oder krank. Aus Scham schwieg ich jahrelang. Wir waren 8 Jahre zusammen.

H.

Kaufhof Heidelberg – 17.03.2026

Promo-Aktion eines MJ-Doubles. Ich (11 oder 12 Jahre alt, 1992) war ein riesengroßer Fan – MJ Musik damals mein Leben. Ich jubelte, tanzte beim Auftritt und wurde in der Pause hinter die Bühne gebeten. Er kam von der Bühne in Begleitung auf mich zu, drückte mich ohne Vorwarnung an die Wand und steckte mir seine Zunge in den Hals. Er griff an meine Brust, zog an meiner vorne geknöpften Strickbluse, so dass Knöpfe aufgingen und ich in meinem Mädchen-BH da stand – als er eine Hand in meine Hose steckte, begann ich aus meiner Erstarrung aufzuwachen und mich zu wehren. Er schnaubte abfällig, lachte und ließ von mir ab. Ein anderes Mädchen stand neben mir, in Schockstarre, vollkommen still. Freunde/Kollegen des Performers lachten über den Zwischenfall und kommentierten was über unreife Früchte. Er trug Make-Up und einen süßen Duft mit Vanille und Patchouli. Beides hing den Rest des Tages & im Zug nach Hause in meinen Kleidern.

Helen

Bammental, Vatertagshütte – 17.03.2026

Nach einem Dorffest mit dem Mann, in den ich jahrelang sehr verliebt war, im Auto ein Stückchen im Wald, um ungestört zu sein. Ich 14 Jahre alt, er 30 oder 31 und verheiratet. Wir beide sind angetrunken. Wir reden, knutschen, kuscheln, fummeln. Er will mehr. Ich habe meine Periode und will nicht. Ein Blowjob (in den ich einwillige) reicht ihm auch nicht. Ich sage ihm, dass ich meine Tage habe, er glaubt mir nicht. Er sagt, ich soll mich nicht so anstellen/zieren. Er glaubt ich hab nur Angst und ziere mich deshalb. Das lässt er nicht zu und drängt mich weiter. Wir haben Sex. Das Blut lässt ihn hinterher glauben er habe mich entjungfert (es war mein 2. Mal). Er muss sich im Nachhinein eine Ausrede für blonde, lange Haare ausdenken, die seine Frau im Auto findet (erzählt er mir feixend bei späterer Gelegenheit). Mein Tampon war so weit reingerutscht, dass ich ihn erst viel später wieder raus bekam. Ich erinnere mich, wie mulmig mir deshalb war, weil ich so in mir „wühlen“ musste. Über die Schmerzen als er ihn beim Sex so tief reinschob hab ich gar nicht nachgedacht.

Helen

Autobahnraststätte Raum Stuttgart/ Heilbronn – 17.03.2026

(vor ein paar Jahren, ich war ca. Mitte 30) Lange Fahrt, Heimweg, es ist dunkel. Serways Raststätte, ich weiß nicht welche, die sehen alle fast gleich aus – mit grüner Glasbausteinwand, verwinkelt. Ich komme aus dem Toilettenbereich zu den Waschbecken, an der Glasbausteinwand vorbei. Sehe einen Mann, der mir entgegen kommt, verwirrt wirkt und frage mich kurz, ob ich (müde wie ich war) aus Versehen in der falschen Toilette war. Er winkt mich näher (vielleicht braucht er Hilfe?). Ich gehe auf ihn zu, sofort packt er mich, eine Hand an meine Brust, eine greift zwischen meine Beine, der Kopf kommt auf mich zu, er versucht mich zu lecken? beißen? Ich stoße ihn von mir, er stolpert rückwärts, zögert kurz (Anggriff? Flucht?) entscheidet sich dann für Flucht – die Treppe hoch, hinaus in die Dunkelheit, zu den parkenden LKWs. Die Panik erreicht mich erst, holt mich ein, als ich (noch immer stumm) zu meinem Auto laufe. Ist er irgendwo? Packt er mich gleich aus dem Dunkel? Ich MUSSTE losfahren, trotz Panikattacke und krassem Zittern. Ich parke nur noch direkt am Haus/ an der Raststätte und halte nirgendwo, wo viele LKWs stehen.

Helen

Mannheim, Quadrate – 17.03.2026

die ersten Tage des Onlineflirts. Ich (Studentin, Anfang 20) chattete mit jemand über den „Flirtspion“, wir verabredeten uns, naiver Weise stimmte ich zu, dass er mich zuhause abholt. Es klingelte, ich öffnete, er drängte mich sofort Rückwärts hinein in den Wohnungsflur, presste mich gegen die Wand, Unterarm gegen meinen Hals gedrückt, ich bekam keinen Ton raus. Er redete die ganze Zeit, ich weiß nichtmehr was. Alles ging so schnell – er griff in meinen Schritt (ich trug einen Rock), riss meinen Slip zur Seite, packte seinen P. aus und drang in mich ein. Im stehen. Innerhalb von Sekunden. Arm an meinem Hals, abwechselnd Hand und Mund auf meinem Mund. Nach ein paar Minuten war alles vorbei und er verschwand. Ich war völlig dissoziiert. Badete stundenlang. Zitterte. Ich glaube nicht, dass ich je geweint habe. Ich hatte schreckliche Angst und schämte mich so sehr, so dumm gewesen zu sein. ich hatte panische Angst mein Mitbewohner hätte das mitbekommen können – ich schämte mich so, dass es mir die Luft auch danach noch abschnürte – das spüre ich sogar jetzt noch. Ich verkrampfe, ziehe die Schultern ein, halte die Luft an -während ich das schreibe. Ich verdrängte das Jahre lang und erinnerte mich zeitweise kaum – was ich nicht erinnere ist nie passiert. Das darf nicht passiert sein. STD Test machte ich Wochen später, danach hab ich das ganz ganz tief in mir vergraben.

Anonymous

Schule – 17.03.2026

Mit 12 Jahren war meine körperliche Entwicklung schon relativ weit fortgeschritten und ich hatte bereits breite Hüften und für mein Alter große Brüste. Damals war ich noch sehr unsicher was mich und meinen sich veränderten Körper angeht. Immer wieder kam es vor, dass Männer aller Altersgruppen meinen Körper unangebracht anstarrten und abfällige Bemerkungen äußerten. Auch ein Junge aus meiner Klasse machte immer wieder Witze über meinen Körper und fasste mir wiederholt an den Hintern. Ich vertraute mich aus Scham nie jemandem an. Für mein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl waren diese Erfahrungen in so einem jungen Alter sehr schädlich und ich habe bis heute damit zu kämpfen mir dieses zurück zu erarbeiten.

Lena

Disko – 17.03.2026

Mit 17 Jahren war ich mit ein paar Freundinnen in einem Club feiern. Den ganzen Abend lang wurde ich von verschiedenen Männern unangenehm angestarrt und immer wieder belästigt. Schließlich bekam ich K.O.-Tropfen in mein Getränk gemischt und brach auf der Toilette zusammen. Meine Freundinnen fanden mich bewusstlos in Mitten von Erbrochenem und verständigten den Notdienst. Dieser (männliche) Notdienst ging von einer Alkohol bedingten Situation aus und weigerte sich, mich auf K.O.-Tropfen zu testen. Da ich keinen Alkohol trinke, besteht diese Option nicht. Erst als meine Eltern das später bestätigten wurde ein (natürlich positiver) Test durchgeführt. Ich habe stark lückenhafte bis keinerlei Erinnerungen an diesen Abend und nur eine Vermutung was den Täter angeht. Was aber gut in Erinnerung blieb ist das Gefühl ausgeliefert zu sein und ein anhaltendes tiefes Misstrauen in den männlichen Teil der Gesellschaft.

Martina

Schule – 17.03.2026

Der Klassiker. Männlicher Lehrer bevorzugt heranwachsende Mädchen mit größeren Brüsten. Erlebt in meiner Schule. Damals in der fünften Klasse.

Martina

Wohnung einer Freundin – 17.03.2026

Ich war bei meiner Freundin spielen. Dort war ich oft und durfte auch oft mitessen. An diesem einen Tag nicht. Ihre Mutter wollte das an diesem Tag nicht. Also spielte ich weiter am Computer. Für mich war das in den 90ern etwas ganz besonderes. Der Vater meiner Freundin sagte, er hätte keinen Hunger und blieb mit im Zimmer. Dann setzte er sich hinter mich und fasste meine Brüste an. Ich sagte: “ lass das“. Er machte weiter. Ich wurde stumm. Ich konnte mich nicht mehr bewegen. Wie erstarrt saß ich vor diesen Computer. Als die anderen mit dem Essen fertig waren, hörte er auf und ich ging nach Hause. Ich war 11 Jahre alt.

Martina

Krankenhaus – 17.03.2026

Als ich nach einer Operation auf meinem Zimmer wach wurde, wollte ich meine Op-Narben am Bauch anfassen. Ich schob das Op-Hemdchen hoch und fühlte nach. Dabei merkte ich, dass ich gar keinen Slip mehr an hatte. Ich dachte, *Häää!, wieso ist der weg?* Dann hob ich meine Decke hoch und sah den Slip runtergerollt an meinen Füßen. Ich war 16 Jahre alt. Ende.

Helen

Heidelberg, Altstadt – 17.03.2026

Ich war mit einer Freundin in einem Club, wir hatten Spaß, tanzten, hatten drei Männer kennengelernt. Es war Fasching, einer trug ein Bettlaken als Toga und Mickey-Maus-Ohren. Meiner Freundin war es schon vorher etwas schlecht, da leicht erkältet – sie nippte nur an ihrem Getränk, ich trank meines. Kurz darauf wurde die Zeit langsamer, meine Sicht verengte sich, alles war wie in Sirup – ich konnte kaum noch stehen, nicht denken – zum Glück rief meine Freundin meinen Freund an, der uns abholte. Uns beiden ging es fürchterlich, stürzten mehrfach – zum Glück achtete der Türsteher darauf, dass wir nicht mit den 3 Typen mitgingen (was sie versuchten), sondern bei meinem Freund ins Auto stiegen. Danach hatten wir beide einen Filmriss. Mein Freund berichtete von total merkwürdigem Verhalten, Teilnahmslosigkeit und der Unfähigkeit, sich für ein Brötchen zu entscheiden (er wollte, dass wir was essen, musste aber für mich entscheiden was – da ich vor scheinbarer Überforderung in Tränen ausgebrochen war). Keine Erinnerungen daran, wie wir nach Hause kamen und alles danach. Wir schliefen bis zum nächsten Abend. Waren wohl K.O. Tropfen oder ähnliches – nur weil meine Freundin viel weniger intus hatte und die Angestellten aufmerksam waren, ist uns nichts schlimmeres passiert.

Helen

Mannheim, Quadrate – 17.03.2026

Ich (Anfang 20) hatte ein Date mit einem deutlich älteren Mann (54), den ich in FFM auf einem Konzert kennengelernt hatte. Der Abend war nett, aber weder ein Funke noch sexuelles Interesse bei mir. Wir beendeten den Abend früh mit einem Espresso in meiner WG. Er wurde zudringlich, versuchte mich mit immer mehr Nachdruck anzufassen und zu küssen, obwohl ich zu verstehen gab, dass ich nicht will, auswich, ihn wegschob und nein sagte. Es gelang mir, mich loszumachen und ich erklärte freundlich aber bestimmt, dass ich den Abend schön fand, aber mich nicht körperlich zu ihm hingezogen fühle und kein weiterführendes Interesse an ihm habe. Seine Reaktion: „Macht doch nichts. Kann doch ein Win-Win sein – ich könnte dich mit meinem Heli zum nächsten Date abholen. Du würdest auch von so einem Arangement profitieren“. Er nahm es nicht gut auf, dass ich ihn bat, sofort zu gehen und wurde noch übergriffiger. Zum Glück war mein Mitbewohner da und half mir dabei, ihn rauszuwerfen.

Alice

Reisen, Couchsurfing – 17.03.2026

Ich war alleine in Asien reisen und nutze gerne Couchsurfing. Einmal war ich bei einem Mann der mindestens 10-13 Jahre älter war als ich. Wir verstanden uns gut und nach 3 Tagen gab er mir eine Massage. Ich realisierte erst das er nix unter seinem Tuch an hatte als ich seinen Penis in meiner Hand spürte. Ich zog meine Hand weg und er rieb sich an meinem Oberschenkel. Als ich in darauf ansprach, meinte er es sei eine Tantramassage und meiner Vorgängerin hätte es gefallen. In Australien fühlte sich ein männlicher Couchsurfer von mir gekränkt, weil ich einen Partner hatte und er mich toll fände. Als wäre es selbstverständlich Sex bzw. uu knutschen mit uns Gästen zu haben.

Anonymous

Bus Dorfhaltestelle – 17.03.2026

Der Bus hielt an meiner Haltestelle und die meisten Personen aus dem Bus mussten dort aussteigen. Als ich aufstand und in den Gang stieg Kniff mir jemand kräftig in den Po. Es tat weh und ich drehte mich um. Niemand verzog sein Gesicht. Alle wollten schnell aussteigen, also ging ich weiter. Auf dem Weg nach Hause fühlte ich mich schäbig und bis heute wurmt es mich nicht zu wissen wer das war.

Anonymous

Surfschule Peru – 17.03.2026

Es war mein 24. Geburtstag und wir haben Abends noch in der Surfschule gespielt bisschen gefeiert. Aus dem nichts steht der Surflehrer vor mir und presst seine Lippen auf meine. Ich schiebe ihn sofort weg und tut so als wäre nix passiert

C.

Festival – 17.03.2026

Ich war 19 und auf einem Festival. Dort ich jemand kennen gelernt. Wir haben irgendwann rumgeknutscht. Zuerst wollte ich das auch, aber als es spät wurde und meine Freunde nicht mehr in der Nähe waren, wollte ich gehen. Er hielt mich fest und meinte mehrfach ich darf nicht gehen. Zudem zog er mich in sein Zelt und fing an mich intimer anzufassen. Ich hatte richtig Angst und und merkte, dass ich irgendwie aus der Situation raus musste. Irgendwie konnte ich ihn überzeugen, dass er mich kurz loslässt und da bin ich weggerannt. Zum Glück ist er nicht hinterher. Am nächsten Tag wollte ich mit jemanden darüber reden, aber alle um mich herum nahmen es nicht wirklich ernst. Bis heute (15 Jahre später) denke ich, dass ich knapp einer Vergewaltigung entgangen bin. Und bis heute merke ich, wie ich es selbst klein rede, auch weil es niemand ernst genommen hat.

Laura

Zuhause, auf der Party und beim Aushiljob – 17.03.2026

Lange lange Zeit habe ich nicht gewusst das es nicht meine Schuld ist was mir passierte, und das nicht nur einmal. Als junge Teenagerin und junge Frau sind mir immer wieder sexuelle Übergriffe durch Männer passiert. Drei davon sind mir so prägend in Erinnerung und erst durch ein Gespräch mit einer guten Freundin wurde mir klar, es ist nicht meine Schuld gewesen. 2x war ich betrunken und Männer nutzen dies aus, ungefragt in meine Köper einzudringen. Bei dem einem Mal wusste der Mann das ich das, was er mit mir machte, niemals wollte, es war Lage davor besprochen und an diesem Abend hat er meine lange ausgenutzt und es dennoch getan. Ein andere Man hat trotz das ich NEIN gesagt habe nicht darauf reagiert und ausgenutzt, dass ich auch hier betrunken war und sein Glied in mich hinein geführt. Bei einem Aushilfjob, bei einem Freund einer Freundin meiner Mutter, waren wir im Ausland unterwegs, zuerst wurde mir nicht mitgeteilt das ich kein eigenes Zimmer haben werde, ich musste mit dem Mann in einem Zimmer schlafen, in dem es nur ein großes Bett gab- zum Glück war ich so mutig und habe auf dem Boden geschlafen. Am ersten Abend fragte er ob ich Fotos von ihm machen könnte. Eine Freundin habe ihm einen Kondom gestrickt und jedes Mal wenn er unterwegs ist, dann schick er ihr Bilder, nackt nur mit dem Strickkondom bekleidet. Ich habe die Bilder gemacht und habe mich so geschämt, ich fühlte mich so beschmutzt, einen eigentlich fremden Mann nackt zu fotografieren.

Anonymous

Arbeit – 17.03.2026

Ich bin in einer Führungsposition und habe meistens rein männliche Kollegen in meinem Team, einfach weil es ein Beruf ist, bei dem Männer in der Überzahl sind. Einmal saß ich in der Mittagspause draußen und habe die Sonne genossen, als einer meiner Mitarbeiter zu mir kam und sich mit mir unterhalten hat. Wir redeten ein bisschen über dies und das und das Wetter, als er sagte „wenn es dir zu sonnig ist, kannst du auch mit mir auf die Toilette, da ist es schattig“. Ich habe mich bei meinen Vorgesetzten beschwert, hatte besagten Mitarbeiter aber leider noch mehrere Monate im Team bis er versetzt wurde.

Anonymous

Haltestelle – 17.03.2026

In der fünften Klasse wurde mir im Unterricht sehr unwohl und ich bekam die Erlaubnis früher nach Hause zu gehen. An der Haltestelle wartete ich auf meine Bahn und ein erwachsener Mann kam irgendwann dazu. Er stellte sich neben mich und fragte warum ich nicht in der Schule bin. Ich erklärte ihm dass ich krank bin und nach Hause möchte. Er fing an zu fragen wie alt ich bin und was meine Hobbies sind. Als die Lautsprecherdurchsage kam, dass sich die Bahn verspätete sagte er zu mir: „zum Glück, dann haben wir ja mehr Zeit uns kennen zu lernen“. Als er bemerkte, dass sich ein älterer Mann in unsere Nähe stellte, sagte er: „haha nein war nur ein Spaß!“ Ich bin mir heute noch nach 20 Jahren sicher, dass das kein Spaß von seiner Seite aus war.

Selina

Draussen auf der Straße – 17.03.2026

Als ich an einem Tag im Sommer, mit meinem Fahrrad und Musik in den Ohren, auf dem Weg zu einer Freundin war. Hielt ich einmal kurz an um auf mein Handy zu schauen, dann kam ein Mann auf mich zu gelaufen. Habe es im Augenwinkel gesehen. Er hat irgendetwas gesagt, konnte es aber nicht hören, da ich Musik in den Ohren hatte. Ich habe dann die Kopfhörer aus den Ohren genommen und ihn angesehen. Er hat mich wütend angeguckt, dabei etwas nicht verständliches gebrabbelt und sich dabei an sein Sack gepackt. Er Lief dann schneller auf mich zu und ich bin sofort mit dem Fahrrad losgefahren. Hatte Angst. Keine Ahnung, was der von mir wollte….

Anonymous

S-Bahn – 17.03.2026

Nach der Schule wollte ich wie jeden Tag mit der Bahn nach Hause fahren. Ein etwas älterer Junge, vielleicht 15/16 mir gegenüber, schaute mich irgendwann an und fragte ob ich Geschwister hätte. Perplex antwortete ich, dass ich eine ältere Schwester habe. Er fragt ob sie gut zu f*cken sei. Als ich nicht antwortete, fragte er ob ich gut zu f*cken sei. Ich war 12 Jahre alt!

Anonymous

Einkaufszentrum – 17.03.2026

Ich bin mit meinem Partner auf einen lockeren Einkaufsbummel unterwegs, und wir sind unter anderem in ein sehr sehr volles Einkaufzentrum. Die Gänge waren eng und viele Menschen drängenden sich an einander vorbei. In dem Moment spüre ich wie mir jemand an den Arsch fasst, drehe mich lächelnd um in der Erwartung mein Partner hält sich an mir fest um mich nicht in der Menge zu verlieren. Tja…war ein mir völlig fremder Mann…und ich so perplex dass ich nichts sagen konnte. Er verschwand in der Menge und mein Partner tauchte ein Stück hinter mir wieder auf „bitte raus hier“, war das einzigewas ich sagen konnte und er brachte mich ganz schnell von dem EZ wieder hinaus. Dann erst konnte ich laut aussprechen was gerade passiert ist.

Simone

Arbeitsplatz in Süddeutschland – 17.03.2026

Mein Vorgesetzter sagte zu mir: „Bitte rufen Sie Frau K… zurück. „K“ wie Cockring!“. Dies war so unangenehm und unnötig: dass er sich auf einen Penisring bezogen hat. Ich empfand Scham, noch heute – 15 Jahre später – ist es mir unangenehm, daran zu denken. Dabei ist er derjenige, der sich schämen sollte.

Anonymous

Betriebsfeier – 17.03.2026

Bei einer Betriebsfeier habe ich einen Kollegen kennengelernt, der deutlich jünger war als ich – ich war 36 und er 19 Jahre alt. Es floss viel Alkohol an diesem Abend und auch ich war ziemlich angetrunken. Den ganzen Abend habe ich diesen Kollegen zwar wahrgenommen aber ihm keine große Beachtung geschenkt. Ich kannte ihn nicht und ich habe viel mit den Kolleg*innen getanzt, die mir vertraut waren. In wenigen Tagen würde ich meine Frau heiraten und darauf habe ich mit einigen angestoßen. Zur späten Stunde waren nur noch drei meiner Kolleg*innen – darunter auch der junge Mann – und ich auf der Tanzfläche. Dann nur noch der junge Mann und ich. Alles, woran ich mich danach noch erinnern kann ist, dass wir uns küssten und dann lag ich halb ausgezogen auf dem Biden in einem anderen Zimmer. Er drang in mich ein – sehr fest und brutal und ich war nicht im Stande etwas zu tun. Eine kurze Zeit später – ich lag die ganze Zeit auf dem Rücken – stieß er in meinen Mund. Ich erinnere mich nicht daran, wie es dazu kam, auch nicht daran, ob ein Kondom benutzt wurde. Meine Freundin holte mich ab und ich kann mich nicht an den Heimweg erinnern. Niemand weiß bis heute von diesem Vorfall, weil ich nicht weiß, ob er mir etwas in mein Getränk gemischt hat oder nicht. Es fühlt sich an wie eine Vergewaltigung aber ich kann es nicht mit Sicherheit sagen und das hat mir lange Zeit sehr große Schuldgefühle gemacht…..

Lis

Arbeit – 17.03.2026

Gastro, da weiß man eh, dass man Übergriffe und Grenzüberschreitungen zu erwarten hat-vor allem von Männern! Ich könnte Bücher füllen! Von gegrapsche über eklige Bemerkungen. Und immer wieder die Meinung der Menschen: ja klar, das is halt in der Gastro so! Aber ein paar Geschichten muss ich hervor heben: Nr.1 Chef entkleidet sich vor mir: Mitarbeiter Gespräch um Kellerraum Er kommt rein, schließt die Tür ab!!! Stellt sich vor mich, stellt mir Fragen zu meiner momentanen Lage und meiner Zufreidenheit-während er sich nach und nach, ohne Grund!, bis auf die Unterhose auszieht. Seine Frage- und die einzige bei der er die Antwort wirklich gehört hat: und, gefällt dir was du siehst? (meine Antwortwar ein Lachen. ) Nr.2 Gastro: Kunde trifft mich nach der Arbeit, macht mich an, ich erkenne ihn nicht. Er darauf: du bist doch die nette von dem Restaurant. ah, da dämmert es mir, ich erkläre ihm, dass nett sein zu meinem Wesen und job gehört, dass das keine Anmache von mir ist wenn ich ihn freundlich kassiere und ihm ne schöne woche wünsche. Er wird sauer, reagiert wütend, geht weg, wartet aber vor der Bar um mit mir zu reden, und mich anzufassen…dann hat er über mehrere wochen mehrmals wöchentlich nach der Arbeit, nachts (ca 1 uhr) vor dem Restaurant gewartet um mich zu überzeugen! Nr.3. Ich war 17, gastro, ein Kunde(ca 60J) fasst mir heftig an den Po, ich dreh mich um und knall ihm reflexartig eine. Mein Chef: das darf nie wieder passieren! Damit meinte er meine Reaktion!

Zoe

Düsseldorf – 17.03.2026

Ich hatte einen tollen Job und bekam dann leider einen neuen Chef, den ich nicht mochte. Das war ein reines Bauchgefühl, denn er wirkte nett. Ich konnte UND WOLLTE meine Abneigung aber nicht verstecken und überspielen und blieb immer auf dem Sie-Distanz Niveau. Eines Tages wollte er finanzielle Veränderungen mit jedem einzeln besprechen und ich musste neben ihm sitzen, weil er die Papiere erklären wollte. Als ich Bedenken zur Änderung äußerte, tätschelte er mit seiner Hand mein Knie und meinte, die Bedenken bräuchte ich nicht zu haben. Ich war leider in Schockstarre und noch mehr angeekelt von ihm. Diese Abneigung blieb bei ihm nicht unbemerkt und er hat es durchsetzen können und mir zwei Monate später gekündigt.

Anonymous

Sommerabend am Fluss – 17.03.2026

Ich sass an einem Fluss auf einer Bank. Es war da sehr belebt, viele Menschen, Restaurant etc. Ein Typ setzte sich neben mich und sprach mich an. Anstandshalber redete ich ein wenig mit ihm. Als ich die Bank verliess, folgte er mir. Er fasste mich mit hartem Griff an meinem Arm an, um mich zurückzuhalten. Ich bekam Angst vor diesem aggressiven Verhalten und wollte natürlich unter keinen Umständen, dass dieser Typ wusste, wo ich wohnte. Aber er folgte mir weiterhin. Um ihn loszuwerden sagte ich, dass ich in einer Stunde zurücksein werde und dass ich ihm meine Tel.nr. geben würde, natürlich eine falsche Nummer. Er schien mir zu glauben und liess dann endlich los. Um ihn sicher loszusein, machte ich noch einen grossen Umweg nach Hause.

Anonymous

Hannover – 17.03.2026

Es war meine damalige Situationship, er kam wie verabredet zu mir und ich wollte was mit ihm unternehmen, aber er wollte lieber Sex haben. Ich habe mehrmals nein gesagt und er hat es nicht akzeptiert. Meinte dann immer „Du weisst du willst es.“ Irgendwann habe ich mich dann ‚überreden lassen‘ obwohl ich definitiv nicht wollte, er ist auch grob geworden. Funfact: Er hat die Sache kurze Zeit später beendet weil ihm mein Bodycount nicht gefiel.

S_lxmx

In einem Haus – 17.03.2026

Als ich circa 16 Jahre alt war, lernte ich einen jungen Mann über meinen Bruder kennen. Wir verstanden uns gut und trafen uns im öffentlich Rahmen bei einigen Veranstaltungen unregelmäßig. Als er mich zu sich nach Hause einlud, gestand er mir seine Gefühle, die ich jedoch nicht erwiderte. Auf meine ruhige und bestimmte Ansage, folgte ein Ausbruch, den ich so noch nie erlebt hatte. Er schrie mich an, warf mit Stühlen, knallte die Türen und tobte durch die Wohnung. Danach holte er sich Alkohol und betrank sich. Ich war in einem fremden Haus, war davon abhängig, dass er mich zurück zum Bahnhof fährt und musste auf meinen Zug warten. Noch nie zuvor habe ich mich so hilflos gefühlt. Angst, Panik und Wut. Seitdem habe ich gelernt: Zurückhaltung und Vorsicht bei Treffen im privaten Raum, Freund*innen informieren über meinen Standort, laut sein und mich nicht unterdrücken lassen. Heute bin ich zehn Jahre älter und vor allem in der Erziehung der nächsten Generation tätig. Damit es besser wird für unsere Töchter.

Anonymous

Fahrschule LK Hildesheim – 17.03.2026

Ich war 17, mein Fahrlehrer Mitte 50, er war sowieso schon immer sehr touchy Typ Hand aufs Bein und machte sexistische Kommentare. Bei einer fast verpassten Fahrstunde, fragte er mich wieso ich zu spät kam und ich hatte ihm gesagt das ich gestern gefeiert habe und meine Freundin und ich zum ersten Mal etwas getrunken haben und ich mir vergessen hab den Wecker zu stellen. Daraufhin meinte er dann Fragen zu müssen ob ich denn in anderen Sachen auch noch jungfräulich wäre. Ich war so perplex, dass ich geantwortet habe mit Nein obwohl die Frage unangebracht war. Er dann so „Ja das hätte ich bei dir auch nicht gedacht.“ Zum Ende der Fahrstunde sagte er dann, dass wir wohl mal einen Kaffee trinken gehen müsste. Ich wusste nicht was ich sagen sollte und hab es weggelacht.

Fiona

Stralsund – 17.03.2026

Ich weiß heute, dass ich psychische Gewalt erlebt habe. Der Ex und ich haben zusammen gewohnt, die Beziehung war nicht schön und dann hatten wir eines Tages eine Diskussion über das Thema: Plastiksachen /Plastikgeschirr im Geschirrspüler. Ich wollte das per Hand abspülen und nicht im Geschirrspüler, er meinte, im Geschirrspüler wäre doch auch alles aus Plastik und es wär egal. Das Ganze schaukelte sich so hoch, dass er schließlich eine Zange nahm und das Strom-Kabel durchschnitt und sagte: So, jetzt hast du, was du wolltest, jetzt kannst du schön per Hand abwaschen. Damit er es nicht tun muss, hat er das Kabel mit einem Aufsatzstecker repariert und nur noch sein Geschirr in den Geschirrspüler gestellt. Wenn er nicht da war, hat er den Aufsatzstecker wieder entfernt und versteckt, damit ich den Geschirrspüler auf keinen Fall benutzen kann.

Anonymous

Arbeitsplatz – 17.03.2026

Ich arbeitete auf einer Baustelle bei denen auch Dachdecker anwesend war. Als ich mich vornüber beugte, war meine Unterhose zu sehen. Die Dachdecker gröhlten und pfiffen kollektiv und ich fühlte mich herabgesetzt und auf meine Unterwäsche reduziert. Meine männlichen Kollegen schmunzelten und grinsten doof.

Mona

Arbeitsplatz – 17.03.2026

Im Alter von 16 Jahren startete ich eine Ausbildung in einem Handwerksbetrieb. In der Werkstatt hingen an verschiedenen Stellen Kalender mit Fotos nackter Frauen. Noch schlimmer fand ich einen „Comic“ der am schwarzen Brett hing. Darauf abgebildet: Ein Babymädchen und ein Babyjunge. Der Babyjunge hatte einen Schnuller im Mund. Das Babymädchen hatte einen Schnuller in der Vagina. Es hat mich völlig verstört, wie kleinste Mädchen sexualisiert werden. Ich war scheinbar die Einzige, die sich daran störte. Keiner sagte etwas, keiner unternahm etwas, der „Comic“ hing monatelang am schwarzen Brett.

Anonymous

Supermarkt – 17.03.2026

Nach einem anstrengenden Arbeitstag wollte ich lediglich in einem kleiner Supermarkt Nudeln kaufen gehen. Schon beim Eingang bemerkte ich einen Mann, der mir hinterher lief und ständig in meine Richtung pfiff oder rief. Ich beschloss ihn zu ignorieren, bis er sich neben mich stellte und mich als „F*tze“ und „Schl*mpe“ bezeichnete. Als ich ihn wieder ignorierte und in Richtung Teigwaren lief, verfolgte er mich und fragte andere Personen ob sie mich kannten, denn wie ich mich kleide sei „ekelhaft“ und „widerlich“, ich solle mich schämen so herumzulaufen. Keine der angesprochenen Personen half mir und schließlich verließ ich den Laden ohne was zu kaufen mit Tränen in den Augen und meide ihn seitdem.

Mona

Krankenhaus – 17.03.2026

Nach der Geburt meines Kindes musste ich genäht werden, Riss in der Vulva. DANACH sagte der Arzt: „Ich habe es schön eng genäht, dann hat ihr Mann auch was davon.“ Ich war so perplex, dass ich es erst spät gemerkt habe, was da passiert ist.

Dani

Büro, Arbeitsplatz – 17.03.2026

In einer Mittagspause wollte mein damaliger Chef (ca 70) mit mir auf meinen Geburtstag mit Prosecco anstoßen. Fand ich ganz nett, weil wir uns (bis dahin) auch immer gut verstanden hatten. Bis er mich beim Anstoßen plötzlich ungefragt küsste und mir seine Zunge in den Rachen schob.

Kathleen

Zu Hause – 17.03.2026

Wir hatten den Mietvertrag gemeinsam unterschrieben und das gemeinsame Sorgerecht fürs Kind – ich hatte eine Frühchen-Geschichte und damals andere Sorgen, als mich genauestens über das gemeinsame Sorgerecht zu informieren. Als ich mich getrennt habe und dann mit meinem Kind ausziehen wollte – er hat von mir die Abtreibung gefordert – meinte er nur: „Viel Spaß beim doppelt Miete zahlen.“ Da musste ich anwaltliche Beratung in Anspruch nehmen und erfahren, dass ich ohne seine Unterschrift bzw. sein Einverständnis weder ausziehen noch das Kind mitnehmen kann. Beides verweigert er bis heute und weder Jugendamt noch andere Institution konnten helfen. Ich bin seit 7 Jahren getrennt und muss – weil ich mit Kind ausziehen möchte, um das er sich nicht kümmert – das mitmachen. Er hat mir mit einer Anzeige wegen Kindesentführung gedroht, wenn ich dennoch umsetzen würde.

E

Zuhause – 17.03.2026

Mein Exfreund quartierte sich in meiner Wohnung ein und hielt mich da wie eine Sexpuppe, die er nach Belieben benutzen konnte. Er war so oft übergriffig und körperlich und psychisch gewaltvoll, dass die einzelnen Situationen in meiner Erinnerung zu einem grausigen Klumpen zusammengeschmolzen sind. Seine Aussage über mich war bei den Übergriffen immer „Du geiles Stück Fleisch“. Ich bin ihn am Ende nur mit Hilfe von Freundinnen und Polizei losgeworden, er hat mich danach noch lange gestalkt. Das Trauma bin ich noch immer nicht losgeworden.

Mari

Deutschland, Fahrschule – 17.03.2026

Als ich mit 17 anfing meinen Führerschein zu machen, war es für meinen damaligen Fahrlehrer (ca 50) völlig normal, während der Fahrt immer wieder seine Hand auf meinen Oberschenkel zu legen und mich zu streicheln.

Anonym

Beim Exfreund – 17.03.2026

Der Vater von meinem Exfreund hat meine Kleidung kommentiert als keiner dabei war: Das ist aber eine kurze Hose! und dabei richtig widerlich an mir rauf und runter geschaut. Ich war damals 24 Jahre. Einfach ekelhaft ungefragt kommentiert und begafft zu werden als wäre man ein Objekt. Bis heute ekelt es mich an.

Lena

U-Bahnhof Friedrichstraße – 17.03.2026

Es war spät abends und ich auf den Heimweg. Ich ging gerade die Treppenstufen runter als eine Gruppe, bestehend auf einem Pärchen plus Freund, hinter mir auftauchten. Der Typ ohne Partnerin lief schnell zu mir und flüsterte mir ins Ohr ob ich nicht Bock auf ihn hätte. Er wollte mir bewusst Angst machen und seine Freunde kicherten. Ich drehte mich um und brüllte ihn an er solle aufhören mich zu belästigen sonst rufe ich die Polizei. Er war so erschrocken von meiner lauten Reaktion das er sofort von mir abließ. Bis heute bin ich froh, dass mir beigebracht wurde das laut sein schützt.

Lavinia

Deutschland – 17.03.2026

Ich bin leider – durch Love Bombing auf einen „FrauenVerachter“ herein gefallen. Und wurde ungeplant schwanger. Er wollte, dass ich abtreibe, ich habe mich für das Kind entschieden. Dann zeigte sich seine Eifersucht aufs Kind und es fielen so Sätze: „Sobald ihr Frauen ein Kind habt, wollt ihr keinen S*x mehr, aber vorher sind wir gut genug.“ Auch seine Ex-Frau war so gemein und wollte nach den Kindern keinen S*x mehr und seine neue Chefin ist eine „blöde F*tze“ weil sie Dinge verändert, die ihm nicht gefallen. Dabei ist ihm noch nie aufgefallen, dass er die einzige Konstante im Leben von Frauen ist, die alle sooo gemein zu ihm sind.

Mari

Griechenland – 17.03.2026

Mit 15 fuhr ich mit einer großen Jugend-Reisegruppe nach Griechenland. Wir hatten dort ein riesen großes eingezäuntes Areal indem wir uns frei bewegen konnten. Irgendwann ergab es sich dann, das ich mir mit meiner damaligen Reisefreundin (auch 15) am Rande dieses Areals zum sonnen ein Plätzchen ausgesucht hatte, bis dann plötzlich ein alter Typ direkt vor uns am Zaun stand, uns anstarrte, seinen ekelhaften Penis rausholte und anfing an sich rumspielen.

K.

Zuhause/ Nachbarschaft – 17.03.2026

Während meiner Grundschulzeit wohnten wir im Plattenbau, oberste Etage. Im gegenüberliegenden Wohnblock lebte ein älterer Typ bei seinen Eltern. Ich schätze dass er damals so Mitte/Ende 30 oder 40 war. Deren Balkon war auf gleicher Höhe wie mein Kinderzimmerfenster. Ich erinnere mich dass er meistens nur ein weißes Unterhemd trug, mir regelmäßig von der Balkonbrüstung aus zuwinkte oder mein Fenster beobachtete. Ich hatte ein merkwürdiges Gefühl und erzählte irgendwann meinen Eltern beim Abendbrot davon. Mein Vater entwerte mich an Ort und Stelle indem er meinte, „dass ich mich bloß wichtig machen wollen würde!“. Meine Mutter schweigte an dem Abend, stand dann allerdings an einem Nachmittag „versteckt“ mit an meinem Fenster und sah wie der Typ mir wieder zuwinkte. Sie schrie zu ihm rüber, „er solle ihre Tochter in Ruhe lassen!“. Er winkte mir ab da nicht mehr zu. Aber ich hatte Verbot, an mein Fenster zu gehen und vertraute mich auch später nie mehr meinen Eltern an, als ich weitere und schlimmere Übergriffe erfuhr.

Anonymous

location not specified – 17.03.2026

Ich habe lange gebraucht, um zu verstehen, was in meiner Vergangenheit eigentlich passiert ist. Viele Jahre war dieser Mensch ein wichtiger Teil meines Lebens. Er war mein Partner, aber auch mein bester Freund. Ich habe ihm vertraut. Und auf mein Nein wurde in der Beziehung nicht gehört. Heute weiß ich, dass Vertrauen manchmal auch bedeutet, Dinge zu übersehen. Ich habe damals sehr viele Dinge verdrängt. Eine Erinnerung kommt immer wieder zurück. Irgendwann hatten wir uns dann getrennt. Nach der Trennung hatten wir uns verabredet, um zu reden. Vor dem Treffen sagte er schon, dass er danach mit zu mir kommen und mit mir schlafen möchte. Ich habe ihm gesagt, dass ich mich gerne treffen möchte, aber dass ich nicht will, dass er mit zu mir kommt. Für mich war das eine klare Grenze. Nach unserem Treffen folgte er mir trotzdem nach Hause. In meiner Wohnung hat er meine Grenze nicht respektiert. Lange habe ich versucht, das anders zu sehen. Ich habe gedacht, vielleicht habe ich mich nicht deutlich genug ausgedrückt. Vielleicht habe ich überreagiert. Vielleicht war es einfach kompliziert. Er war schließlich mein bester Freund. Und ich hatte Mitleid mit ihm. Heute verstehe ich, dass genau diese Mischung es so schwer gemacht hat, das Geschehene einzuordnen: Nähe. Vertrauen. Abhängigkeit. Es hat lange gedauert, bis ich mir selbst glauben konnte. Während ich versuche zu verstehen und zu heilen, lebt er sein Leben weiter, als wäre nichts passiert

Anonymous

Zu Hause – 17.03.2026

Mein eigener Sohn hat mich 24 Stunden als Geisel genommen, grün und blau geschlagen, bis ich mich befreien konnte. Anschließend wurde er vom SEK abgeholt. Inzwischen wieder freigelassen. Diagnostiziert mit paranoider Schizophrenie stehe ich ihm immer noch zur Seite und hoffe auf Heilung.

Anonymous

Private Party – 17.03.2026

Als ich 14 Jahre alt war, hat auf einer privaten Party plötzlich ein anfang-20-jähriger Mann, den ich nicht kannte, angefangen mich zu küssen. Ich stand mit dem Rücken zur Wand und bin wie versteinert stehen geblieben. Als er nach einer Zeit gemerkt hat, dass ich nicht reagiere, hat er mich in einen anderen Raum geschoben und bei einem anderen Typen auf den Schoß gesetzt.

Ginger

Berlin, in der Wohnung meines Partners – 17.03.2026

Ich war 18 und wohnte bei meinem damaligen Freund. Er war gewalttätig und drogenabhängig, ich – jung, naiv, von der Mutter raus geworfen und auf der Suche nach liebe und Zugehörigkeit. Meine Oma wollte mich holen, stand unten und hat sich mit ihm gestritten. Er verbot mir mit ihr zu reden, drohte damit sie zu verprügeln wenn ich was sage. Ich traute mich nicht was zu tun, stand da wie versteinert. Er verließ den Raum, kam später wieder und verlangte von mir, das ich mich unten rum ausziehe und aufs bett lege damit er sich mit seinen Kopf in meinen Schritt legen konnte und es sich dann selber machte. Aus Angst tat ich was er wollte.

E

auf der Arbeit – 17.03.2026

Ich habe früher als Fernsehcutterin gearbeitet und habe mich einmal bei dem zuständigen Redakteur einer Sendung über die ständigen sexistischen und rassistischen Bemerkungen eines halbwegs prominenten Moderator während der Dreharbeiten beschwert (die ich selbstverständlich rausgeschnitten habe, aber selbst immer wieder hören musste). Der Redakteur hat daraufhin nichts anderes gemacht als dem Moderator zu erzählen, dass ICH mich beschwert habe: mit meinem Klarnamen. Ich habe danach monatelang „Botschaften“ von ihm über das Kameramaterial bekommen, die immer bedrohlicher wurden. Der Höhepunkt war eine Botschaft, in der er sagte, er habe meinen Namen und mein Foto im Internet gefunden und dann: „you & me, auf die Knie“, unter anderem. Ich habe ein Jahr lang um echte Konsequenzen gekämpft und es nur geschafft, weil ich Beweismaterial hatte. Er hat davor jahrzehntelang Frauen heftig belästigt und alle, wirklich alle, wussten davon. Monate später bin ich psychisch krank geworden und wurde daraufhin gekündigt.

Anonymous

Berlin – 17.03.2026

Ich war 13 und hatte mich nachts heimlich auf eine Party geschlichen mit Freunden. Ein Bekannter hat mir dort ziemlich viel harten Alkohol gegeben den ich natürlich nicht gut vertragen habe. Als ich schon sehr betrunken war und nach Hause wollte hat ein völlig unbekannter mir Geld für ein Taxi gegeben damit ich sicher nach Hause komme. Auf der Fahrt hat der Taxifahrer angefangen mir in den Schritt zu fassen. Ich bin beim anfahren an der Ampel aus dem fahrenden Auto gesprungen.

Anonymous

Zu Hause bei Oma – 17.03.2026

Ich war 9 oder 10 Jahre alt als ich für die Ferien zu meiner Oma geschickt wurde. Sie hatten eine neuen Partner der etwas jünger war als sie. Abends beim Film schauen wollte er immer das ich auf seinem Schoß saß. Er hat sich dann bekleidet an mir gerieben. Über Wochen. Ich konnte das damals gar nicht richtig einordnen, er war sonst total lustig, hat Ausflüge mit mir gemacht und Späße. Meine Oma hat das ganze nie kommentiert oder etwas gesagt obwohl sie das mitbekommen haben müsste. Das war der erste sexuelle Übergriff in meinem Leben. Es war leider nicht der letzte.

Nancy

Schkopau – 16.03.2026

In meiner Jugend in einem ostdeutschen Dorf war es elementar wichtig „auf sich aufzupassen“. Alkohol bei jungen Männern und auch Vätern war ganz normal, wurdest du belästigt dann hast du es wohl „provoziert“. Als ich 14 Jahre alt war begann ich auszugehen, auf Dorffeste und auch Homepartys. An eine Party erinnere ich mich mittlerweile mit Schrecken. Es war irgendeine Homeparty wo auch Männer waren die nicht zu meinen Freundeskreis gehörten, es wurde getrunken, Musik gehört und geredet. Einer der Männer fand mich gut und hat die ganze Zeit versucht sich mit mir zu unterhalten, es war irgendein Cousin von einem Bekannten von mir. Er wollte unbedingt sich in „Ruhe mit mir privat“ unterhalten. Er war 32 und Polizist, ich 14. Erst als ich meinte das ich einen Freund habe und ihm danach bewusst während der Party aus dem Weg gegangen bin ließ er mich halbwegs in Ruhe. Das ist nur ein Beispiel von vielen Situationen denen ich dort ausgesetzt war. Immer waren es viel ältere Typen, die damals natürlich auch von den jungen Mädchen bewundert wurden. Immer war Alkohol im Spiel, manchmal auch Drogen. Immer lief es auf Sex hinaus. Ließ sich ein Mädchen darauf ein, standen die anderen Typen Schlange, in der Hoffnung bei ihr auch zum Zug zu kommen. Heute bin ich 39 wohne schon zehn Jahre nicht mehr dort. Heute weiß ich das das die hinterletzten Loser waren, keine erfahrene Frau wollte sich mit diesen Typen einlassen, deswegen die Jagt auf die jungen Mädchen. Heute ist es dort immer noch so.

Anonymous

location not specified – 16.03.2026

Ich (44) war auf dem Geburtstag meines Vaters und wurde dort immer wieder verbal von einem seiner Kumpel belästigt, während seine Frau daneben saß. Sie schaute nur beschämt weg. Ich nahm meinen ganzen Mut zusammen und sagte ihm, dass er aufhören soll, weil er meine Aufmerksamkeit nicht verdient. Ich hatte total Angst den Abend zu ruinieren. Aber mein Vater hat ihn dann rausgeschmissen und wir haben weiter gefeiert.

Anonymous

Nachts – 16.03.2026

Meine Freundin umd ich waren ca. 17 Jahre alt und liefen nachts zu mir nach Hause. Es war ein ziemlich langer Weg. Irgendwann fiel uns ein Mann au, der in die selbe Richtung lief. Er rief uns etwas unmissverständliches zu und ging schneller. Wir irgnorierten ihn, wurden aber auch schneller. Wir waren gerade auf einer Strecke, wo man nicht abbiegen oder irgendwo Hilfe holen konnten. Als wir merkten, dass er näher kam rannten wir los. Er konnte zum Glück nicht mithalten. Als wir wieder in einer Wohngegend waren versteckten wir uns in einem fremden Garten. Wir hörten ihn auf dee Straße nach uns rufen. Wir blieben über 1 Stunde im Versteck, wohl wissend, dass wir noch fast 30 Minuten Weg vor uns hatten und diesem Typen nicht nochmal begegnen wollten. Wir liefen einen Umweg, um nicht wieder an unbewohnten und unbeleuchteten Stellen vorbeizukommen.

Sara

Karnevalsfeier – 16.03.2026

Ich war 16 und bei uns im Ort gab es immer ein großes Festzelt zum Karneval in welchem es immer ziemlich voll war. Als ich mich mit meinen Freundinnen und Freunden an der Hand durch die Menge schlängelte packte mir ein Mann zwischen die Beine. Ich war so schockiert, dass ich ausholte und dem vermeintlichen Täter eine Ohrfeige gab. Er schlug zurück.

L

Wohnzimmer – 16.03.2026

Er schickte mir ein Bild von seinem Penis. Obwohl unsere Beziehung nur noch auf dem Papier bestand und ich kurz davor war mich zu trennen, ging ich zu ihm rüber. Ich setzte mich zu ihm und sagte, dass ich nicht möchte. Er lag komplett nackt unter einer Decke. Er versuchte mich in den Arm zu nehmen und zu küssen. Ich schaffte es nicht mich loszumachen. Er verstärkte seine Griffe und es war ihm völlig egal was mit mir war, ich war ihm nichts wert. Er biss und würgte mich. Ich dachte, ich überlebe es nicht. Als er fertig war sagte er danke und wandte sich ab.

Marie

Schule – 16.03.2026

Als ich in der Schule war wurde ich von einem Mitschüler angefasst an meinen Brüsten, ich war damals erst 12 jahre alt und es wurde ihm verziehen nur weil es in seiner Familie einen Todesfall gab. Aber keiner fragte mich wie es mir geht. Seit dem bekomme ich panik wenn mich jemand dort anfasst.

Mona

Zu Hause – 16.03.2026

In meiner Ehe wurde ein Nein zum Sex nicht akzeptiert. Er hat so lange auf mich eingeredet oder war so stark gekränkt, dass er zwei Tage nicht mehr mit mir geredet hat. Ich habe es also oft „über mich ergehen“ lassen…Nach der Geburt unseres ersten Kindes hat er mich nach zwei Wochen auch zum Sex gedrängt. Danach hat er gesagt: „Ist auch nicht mehr wie davor-als ob man einen Kasten Bier in den Flur schmeißt“.

B.

Im Supermarkt – 16.03.2026

Ich (45) stehe vor einem Regal im Supermarkt und suche etwas. Ein Mann kommt mit seiner Frau den Gang entlang und sie geht an mir vorbei. Er drängt sich zwischen mir und dem Regal vorbei und streift mit seinen Händen meine Brüste. Ich bin voll verdattert und gucke ihm hinterher. Er dreht sich einmal um und grinst, nimmt seine Frau an dir Hand und geht weiter. Bis heute fühle ich die Berührung und ekel mich.

Ich

Zuhause – 16.03.2026

Mein damaliger Freund schlief bei mir. Irgendwann wachte ich nachts auf und hatte seine Hand zwischen meinen Beinen. Ich war so geschockt, das ich mich nicht bewegen konnte… es ist so schlimm zu wissen, das es wahrscheinlich nicht das erste mal war, das er das gemacht hat. Seine Antwort: “ ich dachte du bist wach… „

NK

Flugzeug – 16.03.2026

Ich war im Flieger mit meiner Mama, sie saß am Fenster, ich mittig, neben uns ein alter Mann. Nur in unserer Reihe waren die Armlehnen hochgeklappt. Als ich mich hinsetzte, begann der Mann neben mir meinen Platz einzunehmen, setzte sich auf 1/4 meines Sitzes, unsere Arme und Beine drückten aneinander, ich verteidigte jeden Zentimeter MEINESSitzes. Ich fühlte mich unwohl, war wütend und nahm mir vor, sobald das Essen gebracht wird, die Lehne runterzuklappen. Plötzlich sprach er uns an, fragte meine Mutter was sie arbeitet. Ich dachte, scheint ja doch ganz nett zu sein, vielleicht bin ich auch einfach zu voreingenommen. Das Essen kam, ich drückte die Lehne runter. Selbst diese visuelle Grenze akzeptierte er nicht, legte seine Hand so weit rüber, dass sie meinen Oberschenkel streifte, breitete seine Beine aus und begann mich anzustarren. Dieser Mann war mind. 40 Jahre älter als ich. Ich Siezte ihn, war erkennbar neben meiner Mutter gesessen, hätte 17 sein können. Ich fühlte mich klein, unwohl, gefangen und trotzdem dachte ich es sei nicht genug um mein Unbehagen wem mitzuteilen. Nachdem ich ihn zurück anstarrte, zeigte er mir das Zifferblatt auf seinem Handy, achtete darauf, dass meine Mutter nichts davon mitbekommt, sagte ich soll meine Nummer dort eintippen. Als ich fragte warum, stammelte er rum. Ich entgegnete ein klares Nein, drehte mich weg. Der Rest des Fluges war eine Qual. Immer noch mit Kraft gegen sein Bein pressend, platzte ich fast. Hört auf euer Gefühl, seid laut!!

Anonymous

location not specified – 16.03.2026

Im Teenager-Alter (ab 13 J) schlug mir mein Vater regelmäßig auf den Hintern. Wenn ich enge Hosen trug sowieso und kommentierte das. Also trug ich weite Hosen, in denen möglichst wenig Hintern zu sehen war, mitdickrem Stoff, der mich schützen sollte. Ich lernte schnell, gerade das provozierte ihn und er kommentierte, „was das für ein Schlabberlook“ wäre und,dass man darin „gar nicht meinen Hintern sehen würde“. Mir war die erste Begegnung daher immer unangenehm, versuchte es zu ignorieren. Auch, wenn der „Schlabberlook“ mich nicht vor Kommentaren und „Klapsern“ schützte, schützte er mich immerhin etwas vor den Blicken. Aber natürlich verletzte es mich tief, jedes Mal daran erinnert zu werden, wie mein Vater mich sah. Und das in der jugendlichen Phase, in der ich als Heranwachsende so verletzlich und beeinflussbar war.

Anonymous

Zuhause – 16.03.2026

Als ich 13 war, trennten sich meine Eltern. Ab da an war ich auch immer viel bei meinem Vater. Er sprach mit mir viel über Sexualität, auf unangebrachte Weise. ZB sagte er mir,dass er sich von meiner Mutter getrennt habe,weil sie ihm keinen Sex „mehr geben wollte“. Er sagte auch, dass „hinter jedem erfolgreichen Mann eine Ehefrau stünde, die wisse was ihr Mann bräuchte, die ihm Sex geben würde, wenn er es bräuchte. So halte „frau“ einem Mann bei sich in der Beziehung“. Ich, damals noch total kindlich und unerfahren lernte, dass sich zukünftige Partner von mir abwenden würden, wenn mir mal nicht nach Sex zumute ist. Dieser Gedanke hat meine ersten Beziehungen stark geprägt.

Alice

Fremde Wohnung – 16.03.2026

Es war einer dieser Abende an denen man am Ende irgendwo landete nur um nicht nach Hause fahren zu müssen. Ich war in dieser fremden Wohnung mit einem Freund und einem Typen der zum Freundeskreis gehörte, den ich aber nicht gut kannte. Wir hockten in dem Zimmer und ich saß auf dem Bett. Ich weiß nicht mehr wie es dazu kam aber die beiden Jungs fingen an mich abzukitzeln, ich mochte diese Annäherung von Jungs noch nie aber diesmal war es anders, ich merkte das die Atmosphäre sich veränderte, das es sich in was gefährliches dreht, das die Jungs sich in was reingeschaukelt haben. Ich bin aufgesprungen und ins Badezimmern gestürmt. Ich hatte panische Angst und mein Herz klopfte wie wild. Ich überlegte wie ich flüchten konnte. Aber ich war im 1. Stock und konnte nicht einfach übers Fenster raus. Also ging ich ganz schnell in Zimmer, griff alle meine Sachen und ging so schnell wie möglich aus dieser Wohnung. Das war das letzte Mal das ich mit diesem „Freund“ Zeit verbracht habe. Wir wussten Beide das dort eine Grenze überschritten wurde und er hat sich nie wieder gemeldet.

Anonym

Potsdamer Innenstadt – 16.03.2026

Als ich 14 war stand ich an der Bushaltestelle, mitten am Tag, viele Menschen um mich herum, ein Mann kam auf mich zu, machte mir Komplimente und frage nach meiner Handynummer. Ich war ganz perplex und gab sie ihm. Er rief später an während ich in meinem Kinderzimmer war. Er redete davon wie hübsch ich wäre und fragte mich über meine sexuellen Erfahrungen aus. Er hätte viel Erfahrung mit Jungfrauen gemacht und bot mir an meine Unschuld an ihm zu verlieren. Zum Glück habe ich viel Fernsehen geguckt und wusste das es LoverBoys/Groomer gab. Ich habe es mir angehört, mich geärgert das ich meine Nummer gegeben habe, aufgelegt und die Nummer blockiert.

Anonymous

Arbeitsplatz – 16.03.2026

Ich bin Physiotherapeutin, selbst betroffene sexualisierter und patriarchaler Gewalt. Doch niemand hat mich während meiner Ausbildung darauf vorbereitet, was es bedeutet mit Opfern zusammen zu arbeiten. Weder im Unterricht noch in den etlichen Stunden Praktika. Ich weiß bis heute nicht ob mein Umgang okay war, ich weiß nur das ich mir von sooo vielen Frauen, aus jeglicher Altersklasse, Erfahrungsberichte angehört habe. Trauma die Jahrzehnte mit sich getragen wurden. Ich war da, ich habe geglaubt, mir wurde vertraut.

Anonymous

Bei „Freunden“ – 16.03.2026

Ich war 18 oder 19 und mit einem befreundeten Paar feiern, wie schon oft. Wir haben viel getrunken und sind danach zu den Beiden, weil ich noch bei meinen Eltern gewohnt hatte und nicht so betrunken heim kommen wollte. Auch das war nichts neues, nur diesmal war ich deutlich betrunkener als sonst… Ich bin auf der Couch immer wieder eingenickt und die Erinnerungen sind verschwommen. Irgendwann wurde ich wach weil ich kaum noch Luft bekam. Ich lag plötzlich im Bett der Beiden, er auf mir (deshalb bekam ich keine Luft, weil wahnsinnig großer und schwerer Typ) und IN mir. Ich war zu betrunken, konnte mich nicht wehren und habe keinen Ton heraus gebracht. In Panik habe ich mich im Zimmer umgesehen, ob ich etwas finden könnte dass mir hilft. Stattdessen habe ich seine Freundin neben uns liegend im Bett entdeckt, die komplett weg getreten war. Ich weiß nicht wie viel sie noch mit bekommen hat.. Danach hat er mich wieder auf die Couch gelegt und so getan als wäre nie etwas gewesen. Auch sie hat nie mehr mit mir geredet. Sobald ich mich wieder rühren und laufen konnte bin ich nachhause gegangen. Ich habe über 10 Jahre gedacht, dass ich selbst schuld war, zu betrunken und überhaupt hätte ich ja nein sagen können.. Ich habe aus diesem Grund nie mit jemandem darüber geredet und begreife erst die letzten Jahre was mir da passiert ist!!

B.

Duisburg/ in meiner Wohnung – 16.03.2026

Ich hatte mich gerade von meinem Exfreund getrennt, als er mich ein paar Tage später anrief und mich bat, vorbeizukommen. Er wolle mir noch etwas geben und den Rest seiner Sachen abholen. Er kam in meine Wohnung und wollte mir ein großes Kuscheltier schenken (eine Schildkröte, meine Lieblingstiere) und dann sagte er, ihm hi ge es so schlecht ohne mich und überhaupt spiele sein Körper komplett verrückt und er habe Angst, er hätte Krebs (er war Hypochonder). An seinem Sack. Ich solle bitte mal nachschauen und mein Urteil abgeben, denn er hätte da eine Art Hautirritation. Ich lehnte das natürlich ab und bat ihn zu gehen. Er wurde immer zudringlicher und bestimmter, er zog dann seine Hose nach unten und flehte mich an, mir seine Hoden anzuschauen, ich solle mich nicht so anstellen, schließlich kenne ich sie ja gut. Ich rief einen guten Freund an und bat ihn, schnell vorbeizukommen, da mein Ex nicht gehen wollte (er kannte ihn, war mit ihm zu der Zeit auch gut befreundet). Daraufhin nahm er mir mein Handy ab und wurde immer ungehaltener und lauter. Ich rief mehrfach laut, er solle gehen. Dann klingelte meine Nachbarin von nebenan, weil sie das Stimmengewirr seltsam fand und nachfragen wollte, ob alles in Ordnung sei. Er ließ mich nicht zur Tür, ich riss mich los, öffnete die Türe, in dem Moment kam auch mein Kumpel vorbei und schmiss ihn ohne große Umschweife und Diskussion raus und sagte, er solle sich sofort verpissen und erstmal klarkommen. Ich war total erleichtert.

Sun

Leipzig – 16.03.2026

Ein Mann, mit dem ich mich auf einen Tanzkurs vorbereiten wollte, hat mich zu sich nach Hause zum Üben eingeladen, mir stattdessen aber Essen gekocht, Wein eingeschenkt, mich ständig angefasst &wollte mich küssen. Ich kannte ihn kaum. Ich hab gesagt, er soll das lassen und ich möchte das nicht. Beim Tanzen hat er einen Ständer gekriegt und meinte, dass wir viel besser tanzen könnten, wenn wir Sex hätten. Ich verneinte mehrmals und habe auch erwähnt, dass ich schon sexuelle Übergriffe erlebt habe und er mein Nein bitte einfach respektieren soll. Stattdessen hielt er gewaltvoll meine beiden Hände fest und führte sie zu seinem Intimbereich. Ich wehrte mich mehrfach. Er sagte nur: „Wird dir nicht langweilig vom vielen Nein sagen?“. Den Rest möchte ich nicht erzählen. Ich habe keine Anzeige gemacht, da ich Angst vor ihm habe, weil er ein Psychopath ist, vor dem mich die Polizei niemals schützen könnte. Ich habe schon Anzeigen gegen andere Täter gemacht, da ich schon sehr viele sexuelle Übergriffe erlebt habe. Entweder haben sie eine Geldstrafe oder gar keine Strafe bekommen, einmal wurde sogar gegen mich wegen dem Vorwurf der falschen Verdächtigung ermittelt. Das erste Mal sexuell missbraucht wurde ich mit 8. Es ist einfach schrecklich, dass es so viele respektlose und skrupellose Männer gibt, die sich um jeden Preis nehmen, was ihnen nicht zusteht. Ich wünsche mir, dass der Täterschutz in Deutschland endlich aufhört u. wir uns den Betroffenen zuwenden. Eine Politik FÜR die Opfer.

Franziska

Eine deutsche Universität – 16.03.2026

Mein ehemaliger Chef „scherzte“ immer rum, dass er den Hiwi-Laptop, den er kurzfristig selbst in Benutzung hatte, nicht zurück geben könne, weil er noch die Kinderpornos darauf löschen müsste. Aufgrund eines schlechten Bauchgefühls sichtete ich also den Verlauf des Laptops. Es zeigte sich im Internet Verlauf, dass er abwechselnd Frauenverachtende pornos geguckt hatte und nach mir und meinen Kolleginnen bei Instagram gesucht hatte. Ich zog den gesamten Chat auf einen Stick und reichte Bescherde bei der Uni ein. Dort sagte man mir, dass man damit nichts machen könne, weil sie Grenzen zwischen privat und arbeit in der Wissenschaft oft sehr schwammig seien.

P.

Ballermann, Mallorca – 16.03.2026

Ich war 17 und wollte mit meinen Freundinnen auf Mallorca unser Abi feiern. Im Bierkönig lernte ich einen Typen kennen. Er war 21. Es war noch früh, der Abend hatte gerade erst begonnen und ich wollte höchstens ein bisschen mit ihm knutschen, aber eigentlich noch nicht jetzt. Er meinte, entweder ich komme mit auf sein Hotelzimmer oder er zieht jetzt weiter. Ich ging mit. Auf seinem Zimmer tranken wir zusammen Alkohol. Wir hatten Sex. Ich drehte mich dabei irgendwann zu ihm um und sah, dass er mich mit seiner Handykamera filmte. Ich meinte, ich will sofort aufhören. Er hörte nicht auf. Plötzlich hatte ich Angst, zu sterben. Ich dachte, er hätte mir bestimmt vorhin KO-Tropfen untergejubelt. Ich konnte mich nicht wehren. Als es vorbei war, habe ich es immerhin geschafft, ihn dazu zu bringen, die vielen, vielen Videos, die er von mir gemacht hatte, zu löschen. Am Ende bestand er darauf, mich zurück zum Bierkönig zu bringen. Den ganzen Weg lang hat er mich immer wieder geküsst und gewürgt. Ich habe mitgemacht, weil ich nur schnell in Sicherheit kommen wollte. Bestimmt würden bald die KO-Tropfen wirken. Ich hatte solche Angst.

Nina

Rotterdam, Wohnung – 16.03.2026

Mir ging es den Abend nicht gut, ich ging mit meinen Arbeitskollegen trinken. Einen der Kollegen fand ich ganz nett, er bildete mich mit aus. Er stellte mir einen Shot nach dem anderen vor die Nase und setze mich unter Druck mit zu trinken. Ich küsste ihn freiwillig in der Bar, ich mochte und vertraute ihm und der Alkohol zeigte Wirkung… Am Ende des Abends fuhren wir alle in das Gästeapartment, wo alle 4 noch übrigen Arbeitskollegen schlafen sollten und morgends wieder zur Arbeit gehen. Dort vergewaltigte er mich, die anderen waren im anderen Zimmer. Er sagte ich hätte ja nicht mit ihm kuscheln wollen müssen wenn ich es nicht wollte… Ich habe nie darüber gesprochen, erst 10 Jahre später als mir mental plötzlich alles viel zu viel wurde im Leben.

I.

cafe – 16.03.2026

Meine beste Freundin und Ich waren ca. 20 und wollten uns im Cafe Extrablatt treffen und einfach gemütlich was trinken und danach shoppen. Als wir uns draußen hingesetzt haben ist mir aufgefallen das sich 2 Männer unterhalten, der eine ging dann weg und der andere setzte sich auch nach draußen und beobachtete uns die ganze Zeit. Irgendwann haben wir uns daher nach drinnen gesetzt aber er ging nicht. Als wir bezahlten und gingen, kam er uns hinterher und lief die ganze Zeit hinter uns. Wir sind mit Absicht an irgendeinen Plakat stehen geblieben damit er vorbei geht.. Er quatschte uns an.. Haben deutlich gemacht er soll verschwinden.. irgendwann zum Glück weg. Haben noch gesehen das er sich mehrmals umdrehte und schaute wo wir stehen. Beschäftigt mich bis heute (bin 37) und frage mich was diese ekelhaften Typen vor hatten.

Natascha

Videothek – 16.03.2026

Als Kind nahm mich mein Vater einmal mit in eine Videothek. Für mich war das damals einfach ein normaler Ausflug mit ihm. Irgendwann ging er jedoch in einen abgetrennten Bereich des Ladens, in die Pornoabteilung, und ich musste mitkommen. Ich erinnere mich noch daran, wie unwohl ich mich dort fühlte. Ich war zu jung, um wirklich zu verstehen, was ich dort sah, aber ich spürte, dass ich eigentlich nicht an diesem Ort sein sollte. Während er sich dort ganz selbstverständlich umsah, stand ich daneben und wusste nicht, wohin ich schauen sollte. Ich fühlte mich fehl am Platz und irgendwie beschämt, obwohl ich gar nicht genau sagen konnte, warum. Als Kind konnte ich diese Situation nicht einordnen, aber das Gefühl, dass etwas daran nicht richtig war, ist mir bis heute im Gedächtnis geblieben. Wenn ich heute daran zurückdenke, wird mir bewusst, wie sehr mir damals Schutz und Orientierung gefehlt haben. Als Kind hätte ich jemanden gebraucht, der darauf achtet, was für mich angemessen ist und was nicht. Stattdessen wurde ich in eine Situation gebracht, die mich überfordert und verunsichert hat. Dieses Gefühl, nicht geschützt worden zu sein, begleitet mich bis heute.

Anonym

Zu Hause in meinem Kinderzimmer – 15.03.2026

Ich war 11 Jahre alt. Meine Eltern feierten mit Freunden eine Party im Keller unseres Hauses. Mitten in der Nacht wurde ich davon wach, dass mir jemand das Nachthemd hochgeschoben hat. Ein Freund meiner Eltern begann, meinen Körper zu streicheln, auch im Intimbereich. Ich tat so als würde ich schlafen und hatte Angst. Nach einiger Zeit beschäftigte er sich nur noch mit meiner Hand, die er sich zurechtlegte. Ich war kurz froh, dass er von meinem Körper abließ bis ich den Reißverschluss seiner Hose hörte. Ich tat dann so als würde ich wach werden und er ging zum Glück. Jahrelang habe ich nichts gesagt, da ich die noch frische Beziehung zwischen ihm und seiner Partnerin nicht gefährden wollte. Später habe ich viele Jahre ein schlechtes Gewissen gehabt, da seine Partnerin eine Tochter hatte, die etwas jünger war als ich. Ich dachte lange, dass ich schuld wäre falls sie von ihm belästigt worden ist.

K

Zuhause – 15.03.2026

Als mir klar war, dass ich mich von meinem ExMann trennen muss, sackte er meine Schlüssel ein. Schlüssel für Auto und Haus. Ich bekomme sie erst wieder, wenn ich wieder in der Spur laufe, war seine Aussage.

Rebekka

Im Zug – 15.03.2026

Ein Mann sass mr gegenüber und weckte mich indem er seine Hand auf meine legte. Er sagte er wollte nicht das ich meine Station verpasse und fragte auch gleich wo ich aussteigen muss. Ich war so müde und habe einfach geantwortet. Er stieg dann mit mir aus und fragte was ich noch so machen würde. Wir waren kurz vor meiner Wohnung und dann fragte er ob ich nicht noch etwas spass haben möchte mit ihm. Eine Frau wie ich hätte das verdient. Ich sagte nein, ich stehe ned ich auf Männer und er sagte oh das sieht man dir nicht an. Ich bin ins treppenhaus und schnell in meine wohnung.ich habe die türabgeschlossen und angefangen zu weinen.

S.

Arbeitsplatz – 15.03.2026

Immer wieder kam es schon vor, dass ich eklige Erfahrungen mit Kollegen oder Vorgesetzten erlebt habe. Als ich noch in der Ausbildung war, hatte ich mal einen Abteilungsleiter, der ständig irgendwas Unagebrachtes gesagt hat. Sexistische oder „dreckige“ Witze z.B. In der Abschlussbewertung hat er mir negativ angerechnet, dass ich ja nie darüber lachen würde und auch sonst wenig lächeln würde und ich unterkühlt sei hahaha. Es kamen auch unerwünschte Infos, dass er sterilisiert sei und einmal war sein Hosenstall offen und er sagte zu mir: „Warum haben Sie mir denn nicht gesagt, dass mein Hosenladen auf ist?!“ Ich hatte darauf nicht geachtet btw. Der Typ stand übrigens kurz vor der Rente. Später hatte ich mal einen ebenfalls sehr viel älteren Kollegen, der zur Begrüßung immer allen Küsschen links, Küsschen rechts verpasst hat. Ungefragt natürlich. Und Hand auf Knie war selbstverständlich auch dabei. Bis vor ein paar Jahren hatte ich einen Chef, der halt einfach knallhart zugegeben hat, dass er einer Frau keine Erste Hilfe leisten würde. Heute sitze ich mit drei Männern im Büro und alle sind wirklich toll!

A.

Krankenhaus – 15.03.2026

Ich war 19 Jahre alt und musste wegen einer Blinddarmentzündung ins Krankenhaus. Als der Anästhesist beim Narkose-Vorgespräch meine Daten abfragte, hat mein Vorname bei ihm irgendwelche Assoziationen ausgelöst, so dass er mir minutenlang von seinem letzten Besuch im Rotlichtviertel Amsterdam und vom Erotikmuseum erzählte. Kein Wort zur Narkose. Bei der OP erinnere ich mich noch daran, dass mir dieses Krankenhaus-Hemd ausgezogen wurde, ich lag komplett nackt auf dem OP-Tisch und mehrere Männer haben sich über mich gebeugt, dann setzte die Narkose ein. Es war ein sehr beängstigender Moment und ich frage mich, warum nicht mein Oberkörper zugedeckt bleiben konnte, da ich schließlich am unteren Bauch operiert wurde.

anonym

zuhause – 15.03.2026

Meine Eltern hatten Freunde (ein Ehepaar) und deren Töchter nach Hause eingeladen. Ich war ungefähr 18 Jahre alt. Mit den drei Töchtern bin ich quasi aufgewachsen. An dem Abend saßen wir draußen auf der Terrasse alle zusammen an einem Tisch. Irgendwann fing der Vater der Familie an, mich unter dem Tisch zu füßeln und mir (schon recht angetrunken) laszive Blicke zuzuwerfen. Zu der Zeit war Quizduell gerade super beliebt. Ich war mit dem Vater und den Töchtern hierüber quasi „vernetzt“. Am Ende des Abends schrieb er mir noch Nachrichten auf mein Handy (fragte wie es mir geht usw.) und nannte als Vorwand die Verbindung über Quizduell. Ich empfand alles als sehr unangenehm, da ich diesen Mann schon seit früher Kindheit kannte. Als ich meinem Vater davon erzählte, zeigte er quasi keine Reaktion. Ich habe daraufhin bis heute den Kontakt zu diesem Mann vermieden.

Ma.

Hannover, zu Hause – 15.03.2026

Ich bin mit 17 hierher gezogen, in meine erste eigene Wohnung, mit dem Plan eine Ausbildung zu machen. Ich kannte ein paar Leute, aber ich war allein in dieser großen Stadt. Auf der Arbeit lernte ich meinen Ex-Partner kennen. Er war hilfsbereit und freundlich. Was ich nicht wusste: Er hat mich benutzt, angelogen und von Anfang an manipuliert. Wegen seiner Machereien verlor ich meinen Ausbildungsplatz und meine Wohnung. Wir zogen zusammen. Es folgten Jahre voller Lügen, Manipulation, körperlicher Gewalt, emotionalem Missbrauch und sexuellen Übergriffen. Er machte mich finanziell abhängig und isolierte mich von Familie und Freunden. Ich versuchte zu fliehen. Er fand mich immer wieder, stand vor jeder neuen Tür. Überall blaue Flecken, blaue Augen. Ich wurde geschlagen, gewürgt, gegen den Kopf getreten. Unser Umfeld sah es, niemand griff ein. Ich suchte Hilfe: Schutzorganisationen, juristische Beratung, Polizei. Fünfmal. Alles wurde eingestellt. Aus dieser Beziehung entstand meine Tochter, aus Sex, von dem ich nichts weiß. Heute stehen wir vor Gericht. Er will das Sorgerecht. Und ich muss erklären, warum ich sage, dass er gefährlich ist. Das Versagen dieses Systems habe ich nie deutlicher gespürt.

anonym

zuhause – 15.03.2026

Mein Mann kontrollierte mich dauerhaft finanziell. Er kontrollierte online die Ausgaben und Einnahmen der Konten. Ich bekam jahrelang gar kein Geld (trotz Teilzeitjobs und alleiniger Care-Arbeit) und später nur ein kleines Taschengeld. Über meinen eigenen Lohn durfte ich nicht selbst verfügen. Wenn ich einkaufen war und Pfand wegbrachte, musste ich ihm anschließend die Pfandbons zeigen und den Pfandbetrag auszahlen. Er kontrollierte meinen Körper. Hierzu zwang er mich regelmäßig, mich vor ihm auf die Waage zu stellen und trug das Gewicht dann anschließend in eine Exceltabelle ein. Er fand, ich wiege zu viel und wollte, dass ich abnehme. Er würdigte mich regelmäßig verbal herab. Es fielen Sätze wie „du bist doch eh viel zu blöd“, „ohne mich würdest du doch gar nicht klarkommen“ oder „wie kann man, wenn man so aussieht, so viel essen“, „mach doch, was du willst du blöde F*“). Als ich zum ihm sagte, du behandelst mich wie Dreck, antwortete er, du bist ja auch Dreck. Er würdigte mich körperlich herab, indem er mich zum Sex zwang. Er sagte, ich habe ja meine ehelichen Pflichten zu erfüllen. Er drohte mir mehrfach, mich umzubringen.

A.

Draußen – 15.03.2026

Ich war Anfang 20. Es war ein warmer Sonntagnachmittag, daher lief ich nach einer Verabredung den Weg von einer halben Stunde nach Hause, statt mit dem Bus zu fahren. Nach einer Weile merkte ich, dass die ganze Zeit ein Mann hinter mir lief. Der Abstand wurde immer geringer und wenn ich mich umdrehte, fixierte er mich, so wurde mir klar, dass er mich verfolgte. Dann lief er eine Weile neben mir her, sprach mich aber nicht an. Ich hatte Angst. Er sagte mir aus dem Nichts: „Ich liebe dich!“ Ich weiß nicht mehr genau, was ich antwortete, „Du Arsch“ glaube ich. Ich lief schneller, er nahm die Verfolgung auf. Ich versuchte weinend meinen Mitbewohner anzurufen, aber er war nicht zu erreichen. Auf der Straße waren keine anderen Menschen und wir waren in einem ruhigen Wohngebiet. Nach Hause wollte ich nicht, damit er nicht sehen konnte, wo ich wohnte. Als ich auf einen kleinen Friedhof lief (ich dachte, sonntags könnten da Leute unterwegs sein), verfolgte er mich nicht weiter und war weg.

D.

WhatsApp Business – 15.03.2026

Ein Fremder hat mir auf meinen WhatsApp Business Kanal eine widerliche Nachricht geschickt, in der er sich geräuschvoll einen runterholt und dabei obzön mit mir spricht. Ich bin damit sofort zur Polizei, um Anzeige wegen sexueller Belästigung zu machen. Es gibt dafür aber keinen Tatbestand, so dass ich ihn nur wegen Beleidigung anzeigen konnte. Wenige Wochen später erhielt ich einen Brief von einer Richterin, dass es sich nicht um Beleidigung handle und der Fall deswegen geschlossen werde. Außerdem sei der Beschuldigte nicht angetroffen worden. Wenigstens stand in dem Schreiben Name und Adresse des Täters, so dass meine Angst, alleine rauszugehen etwas weniger wurde, da er weit weg wohnt. Wochenlang hatte ich Angst, vor die Tür zu gehen, weil es ja auch ein Nachbar hätte sein können. Ich fühle mich als Frau komplett verarscht und ungesehen. Mein Mann meinte nur zu mir: Vielleicht solltest Du doch lieber nicht so sichtbar sein. Das hat mir den Rest gegeben, weil es Täter-Opfer-Umkehr ist.

A.

Bibliothek und Innenstadt – 15.03.2026

Ich war 19 und wurde in der Bibliothek von einem Mann in meinem Alter angesprochen. Wir unterhielten uns gut und ich fand ihn sympathisch. Er fragte mich, ob wir uns wiedersehen könnten und schlug ein erneutes Treffen in der Bibliothek vor (es war noch zur Anfangszeit der Handys, er hatte keines, daher konnten wir keine Nummern austauschen). Ich stimmte zu und fand auch die Idee gut, sich an einem öffentlichen Ort zu treffen. Das weitere Treffen war anfangs auch wieder sehr nett, schlug dann aber vom einen Moment zum nächsten um. Zuerst legte er mir mehrere Geschenke auf den Tisch. Ich wollte diese Geschenke nicht annehmen und er fing an, mich immer mehr zu bedrängen und wurde im Tonfall aggressiver. Ich suchte schnell meine Sachen zusammen und wollte schnell alleine nach Hause. Er verfolgte mich, so dass ich mich nicht nach Hause traute, weil er sonst meinen Wohnort mitbekommen hätte. Nachdem ich eine Weile im Foyer eines Kinos saß, war er weg.

M.

Arbeitstelle – 15.03.2026

Nach ein paar Tagen Urlaub komme ich wieder in den Betrieb. Der Kollege der mich hin und wieder subtil anbaggert und öfter in meiner Nähe ist als mir lieb ist kommentiert: „Du siehst gut aus- hast du abgenommen?“

M.

S-Bahn – 15.03.2026

Ich sitze in der Bahn. Sie ist ziemlich voll. Ich bin mega fertig, da ich vorher ein stark belastendes Erlebniss mit meiner kranken Mutter erfahren und regeln musste. Eigentlich ist mir zum Heulen. Mein Hund ist mit mir. Bei der nächsten Station steigt ein Typ ein , den ich vom Sehen her kenne (er kaufte öfter in dem Laden ein, in dem ich arbeitete, wohnt in meiner Gegend). Im Laden war er dafür bekannt mit jeder zu flirten um sie ins Bett zu kriegen. Ich habe kein Interesse. Er sieht mich und setzt sich mir gegenüber. Mit einem kurzen Blick registriere ich ihn , habe aber absolut kein Bock ihn zu grüßen oder sonst was. Er starrt mich an. Das spüre und sehe ich aus dem Augenwinkel. Ich gehe diesen Blicken aus dem Weg, beschäftige mich mit meinem Hund. Merke wie er mich die ganze Fahrt über anstarrt. Umsetzten ist keine Option, da die Bahn überfüllt ist. Aussteigen ist auch keine Option, da ich dringend nach Hause muss, weil ich mega krass fertig bin und jeder Umweg zuviel ist. Also bleibe ich sitzen. Weiche den Blicken, die immer agressiver werden, aus. Irgendwann drehe ich mich demonstrativ zur Seite. Er glotzt weiter. Wir steigen an der gleichen Haltestelle aus. Er geht ein bißchen vorraus, aber hat mich im Blick. Ich biege in eine Seitenstraße ab- mein normaler Nachhauseweg. Er bemerkt das, dreht um und geht in meine Richtung zurück. Habe Sorge das er mir bis nach Hause folgt. Drehe mich nochmal um und sehe ihn an der Ecke stehen wie er mir hinterher guckt.

Sophia

Hannover, Arbeitsplatz – 15.03.2026

Ich habe mit 18 ein Praktikum in einer Eventagentur gemacht. Ich hatte die üblichen Zuarbeits-Aufgaben wie Ablagen machen, Mails checken usw und natürlich auch Kaffee kochen und verteilen…ein Mitarbeiter, der Mitte 30 war, sagte immer, wenn ich ihm Kaffee brachte „Zucker brauch ich nicht, halt einfach deinen Finger rein, das ist süß genug!“ Ich konnte nie wirklich darauf reagieren und lächelte es einfach weg…

Anonymous

nach Disco – 15.03.2026

Ich war jung. Nach einem Discobesuch mit meiner Freundin luden uns zwei Typen mit je einem Auto ein, noch einen anderen Ort zu besuchen. Der Typ erzählte mir, dass er Polizist sei und gutgläubig wie ich damals noch war, glaubte ich ihm. Kaum sass ich im Auto, begann er Sex zu fordern. Ich wollte aus dem Auto flüchten, doch er hatte die Türen verschlossen. Mittels reden wollte ich ihn von seiner widerlichen Forderung abbringen, hatte aber keine Chance. Ich brachte dieses männliche Monster dann wenigstens soweit, dass ich ihn „nur“ manuell befriedigen musste, um mich aus diesem „Gefängnis“ erlösen zu können. Aus Scham erstattete ich damals keine Anzeige.

Anonym

Zahnarzt – 15.03.2026

Ich habe einen Zahnarzttermin. Während der Behandlung streift der Arzt öfter mit seinem Unterarm leicht über meinen Brustkorb. Zuerst denke ich mir nichts dabei, empfinde diesen Körperkontakt jedoch als unangenehm. Nach der Behandlung gehen wir gemeinsam zur Rezeption. Ich gehe voran,er ist hinter mir. Er überholt mich und ich spüre plötzlich seine Hand auf meinem Po. Kurz nur. Aber lange genug um zu merken das es kein Versehen ist. Behandlungskosten bezahlt und nie wieder zu diesem Arzt.Fuck you!

Natascha

Auf dem Weg nach Hause – 15.03.2026

Mit sechzehn war ich auf einem Volksfest und wollte später allein nach Hause laufen. Ich hatte etwas getrunken, so wie viele Jugendliche in diesem Alter es tun. Auf dem Weg hielten mich vier Jungs fest. Ich sagte immer wieder, dass ich nach Hause muss und sie mich loslassen sollen, aber sie lachten nur und nahmen mein Nein nicht ernst. Sie hielten mich fest, als wäre es für sie ein Spiel, während ich immer mehr Angst bekam und nur weg wollte. Erst als Passanten auf die Situation aufmerksam wurden und eingriffen, ließen sie mich schließlich los. Obwohl ich heute weiß, dass das, was passiert ist, nicht meine Schuld war, merke ich, dass ein Teil von mir sich noch immer fragt, ob es anders gelaufen wäre, wenn ich nicht angetrunken gewesen wäre. Diese Gedanken kommen manchmal automatisch, auch wenn ich weiß, dass sie unfair sind. Ich war ein Kind, das seine Jugend gelebt hat, ich habe existiert, Spaß gehabt und einen Abend mit Freunden verbracht. Das rechtfertigt nicht, dass jemand mein Nein ignoriert oder mich festhält. Trotzdem hat sich dieses Erlebnis tief eingeprägt. Es hat mir gezeigt, wie schnell sich eine Situation verändern kann und wie wenig ein ausgesprochenes Nein manchmal respektiert wird. Bis heute begleitet mich die Erinnerung daran und der lange Prozess zu verstehen, dass die Verantwortung nicht bei mir lag.

Natascha

Zu Hause – 15.03.2026

Während einer Beziehung, die Jahre dauerte, habe ich immer wieder erlebt, dass meine Grenzen beim Thema Sex nicht respektiert wurden. Wenn ich sagte, dass ich nicht möchte oder mich nicht danach fühle, wurde daraus oft ein Streit. Mir wurde vorgeworfen, ich würde ihn nicht lieben oder ihn nicht mehr attraktiv finden. Manchmal hieß es auch, andere Frauen würden ihren Partnern so etwas nicht verwehren. Diese Aussagen haben Schuldgefühle in mir ausgelöst und mich immer wieder dazu gebracht, nachzugeben, obwohl ich es eigentlich nicht wollte. Über die Jahre wurde dieser Druck für mich zu etwas, das fast normal wirkte. Ich begann zu zweifeln, ob meine Gefühle überhaupt berechtigt sind oder ob ich mich einfach „anstellen“ würde. Oft hatte ich das Gefühl, verantwortlich für seine Stimmung zu sein und dass es meine Aufgabe wäre, ihn nicht zu enttäuschen. Dabei blieb immer weniger Raum dafür, was ich selbst wollte oder brauchte. Ein Erlebnis ist mir besonders im Gedächtnis geblieben: Einmal begann er sogar mit sexuellen Handlungen, während ich schlief. Als ich aufwachte, war ich verwirrt und überrumpelt. Stattdessen wurde es so dargestellt, als wäre daran nichts Ungewöhnliches. Dieses Gefühl, dass meine Grenzen nicht zählen und dass über meinen Körper einfach entschieden wird, hat mich tief verunsichert.

anonym

auf dem Nachhauseweg, Nachts – 15.03.2026

Es ist eine Sommerabend. Ich wohne in einer Stadt und gehe noch mal eben zur Tanke um mir eine kalte Limo zu holen. Ich bin 19 Jahre. Auf dem Rückweg bemerke ich im Augenwinkel das ein Auto langsam neben mir her fährt. Ein mittelater Typ im Oldie-Cabrio mit offenem Verdeck. Er fährt langsam neben mir her. Mir wird mulmig. Er ruft mir zu ob ich nicht mal `ne Runde mit ihm um den Block fahren möchte. Ich verneine , gehe weiter und versuche ihn zu ignorieren. Er verfolgt mich weiter im Schritttempo, ich bräuchte keine Angst haben. Genau das Gegenteil ist bei mir der Fall. Es sind kaum Leute unterwegs und wenn, dann gucken alle weg/reagieren nicht. Ich habe Angst, innere Panik macht sich breit. Der Typ ist mir nicht geheuer. Er versucht es noch ein paar Mal. Eine gefühlte Ewigkeit fährt er mir noch hinterher und lässt dann ab.

E.

Düsseldorf – 15.03.2026

Ich war im Studium als studentische Hilfskraft bei einem älteren Prof angestellt. Ich hatte sehr gute Klausuren und leitete auch das Tutorium zu seiner Vorlesung. Er war schon in den Mails an mich immer zu persönlich und hat mir oft körperliche „Komplimente“ gemacht, was ich unangenehm und unpassend fand, aber nichts sagte, weil ich mich nicht getraut habe. Eines Tages rief er mich an und sagte mir, ich solle ihn übers Wochenende besuchen und auch dort übernachten. Ich lehnte ab, da war meine Grenze erreicht. Er kündigte daraufhin meinen Vertrag, schrieb mir eine Mail, in der er mich beleidigte und versprach, er werde meinen zukünftigen akademischen Weg unmöglich machen und markierte meine besuchten Veranstaltungen und das komplette Modul mit 5,0, also nicht bestanden. Ich hatte solche Angst vor ihm, dass ich zwei Semester nicht mehr an die Uni gekommen bin. Fun fact: er war zusätzlich auch als Coach tätig.

Anonym

Zu Hause – 14.03.2026

Als ich das erste Mal Sex mit meinem mittlerweile Exfreund hatte, war es für mich vollkommen selbstverständlich dass wir ein Kondom benutzen würden,nicht nur zur Verhütung, auch zum Schutz vor Krankheiten. Wir kannten uns ja noch nicht so gut. Als es dann soweit war, holte ich die Kondome aus einem anderen Zimmer. Wir waren schon nackt und er auf mir. Ich konnte es nicht glauben, wie schnell alles ging und wir ungeschützten Sex hatten. Ich sagte mindestens fünfmal deutlich „nein“ und er sagte mit großen Augen über mir „es ist egal, 100% sicher“ ….ich dachte noch „wie dumm und ungebildet kann jemand sein“. Er hörte nicht auf und ich war wie erstart. Ich musste die Pille danach nehmen. Ich habe mir wochenlang, eigentlich Monate, eingeredet, dass es ja nicht so schlimm war und er es nicht so böse gemeint hatte. Jetzt im Nachhinein ist es mir natürlich klar und ich weiß auch, dass ich keine Schuld daran habe. Umso mehr ärgert es mich, dass ich mich so lange dafür schämte und dachte, dass ich einfach zu dumm und naiv war.

D.

Auf den Weg nachhause – 14.03.2026

Ich war 14 Jahre alt und Abends auf den Weg nachhause. Ein junger Mann sprach mich an, wie hübsch ich doch sei und versuchte mich in ein Gespräch zu verwickeln. Er fragte ob ich mit ihm schlafen würde, er würde auch verhüten! Wir waren auf der Höhe von einem Kondomautomaten. Er sagte mir er würde auch direkt hier eines holen und er wohnt auch gar nicht weit weg. Ich verneinte es öfter und sagte ihm er solle mich in ruhe lassen. Er versuchte mich zu überreden. Irgendwann lief ich einfach los!

Denise

Camping Urlaub – 14.03.2026

Ich war 15 meine Freundinnen vom Campingplatz und ich waren beim Eismann an der Seebrücke. Drei Jungen kamen an uns vorbei, meine Freundinnen fanden die super süss und ich habe die Jungs für sie angesprochen. Sie waren 16, 17 und 19 Jahre alt. Ich hatte einen Freund und kein Interesse! Wir verabredeten uns alle für diesen Abendn, wir sind in die Ferienwohnung gegangen von denen, da sie was trinken wollten. Ich habe nur Fanta getrunken, kurze Zeit später saß ich aufn Balkon und mir war extrem heiß und schwindelig. Das nächste Bild was ich sehe war meine Freundin und ich in BH aufm Bett und er über uns. Meine Freundin ging plötzlich, ich wollte weg aber er hielt mich fest! Es war ihm egal, er hatte Sex mit mir und hat mich danach zur Seebrücke gebracht. Ein Bekannter von mir war da er war 17j. Alt, er hat die Lage gecheckt und mich zwischen zwei Strandkörbe mitgenommen und wollte, dass ich seinen Penis in den Mund nehme! Ich wollte nicht und er hat versucht mich zu überreden. Ich bin weggelaufen! Die Jungs/Männer haben sich am Strand geprügelt. Am nächsten Tag hab ich geweint vor Schmerzen. Meiner Mutter hab ichs erzählt, sie sagte ich solle es nicht meinem Vater erzählen!

Anonymous

Haus seiner Eltern – 14.03.2026

Tw: Schwangerschaftsabbruch & sexualisierte Gewalt Ich war 13 als mein Partner mich (mal wieder) überredet hat mit ihm zu schlafen. Wir waren seit zwei Jahren zusammen und etwa genauso lange sexuell aktiv. Er war 4 Jahre älter als ich. Er hat ohne auch nur mit der Wimper zu Zucken sein Kondom entfernt, ohne das ich etwas dagegen hätte tuen können kam er. Bei sieben grad bin ich 12 km zur Apotheke gefahren, dort habe ich weder die Pille danach noch irgendeinen Rat erhalten. Den positiven Test habe ich auf der Schultoilette gemacht. Nach dem Abbruch konnten er oder seine Eltern mich nicht einmal abholen. Ich bin alleine mit den Fahrrad “nach Hause” gefahren. Es war nicht die erste und blieb nicht die letzte übergriffige Erfahrung aber sicher diejenigen welche mir am meisten das Gefühl gab keine Chance zu haben.

Marion

Jugendfest am Campingplatz, irgendwo in Rheinland Pfalz – 14.03.2026

Ich bin ca. 15 Jahre und spiele Bass in einer Band. Es ist Sommer, ich bin aufgeregt und freue mich mit meiner Band Live-Mucke zu machen. Wir proben seit längerem in einem alten Cafe, welches als Atelier und Proberaum genutzt wird. Der Besitzer des Atelierraums ist öfter in Jugendprojekte involviert und kümmert sich wirklich cool um den Raum und fördert uns im Musik machen. Das Konzert verläuft gut, wir haben Spaß und können uns ausprobieren. Nach dem Konzert sprechen wir noch mit dem Atelierbesitzer der Mitorganisator war, über unseren Auftritt. Ein Satz ist mir bis heute in Erinnerung: “ Ja, das war ein gutes Konzert, ihr habt gut gespielt. Hier und da könnt ihr noch was verbessern. Und zu mir, vor allen sagte er dann :M., du siehst gut aus, musst aber was abnehmen.“

Marion

Nahe Bonn, Obst- und Gemüsestand – 14.03.2026

Ich, damals so um die 32 Jahre arbeite aushilfsmäßig an einem Obst- und Gemüsestand. Seit 2-3 Monaten bin ich auf dieser Stelle und kenne schon die meiste Stammkundschaft. Viele ältere Leute aus dem Dorf kommen hier vorbei, oder Durchfahrende die mal eben noch frische Sachen einkaufen. Es ist Wochenende und ich arbeite mit einer älteren Kollegin (um die 60 Jahre) , die dort schon über 10 Jahre arbeitet, zusammen. Am Wochenende ist immer viel los dort. Ein ältere Mann, könnte mein Opi sein, will gerne bei mir einkaufen. Das ist mir irgendwie schon unangenehm. Aber gut. Er macht mir ein „Kompliment“ sagt meine Wangen wären immer so schön rot. Ich frage ihn was es heute sein darf. Er mustert mich von oben bis unten und sagt : “ Wenn ich mir sieh so anschaue, fällt mir so einiges ein….“ . Ich bin total perplex. Wie vor den Kopf gehauen.Sprachlos und angeekelt. Bevor ich etwas sagen kann springt meine ältere Kollegin ein und fragt den alten Mann in forderndem Ton was ihm denn da so einfalle. Er bezahlt schnell sein Gemüse und geht. Ich feiere diese Frau heute noch für ihre geistesgegenwärtige Gegenwehr. Viel zu oft wird so ein Verhalten toleriert und als „das ist halt so“ vertan.. Im Einzelhandel habe ich als Frau solche und ähnliche Übergriffe oft erlebt.

Hannah

Bar und WG – 14.03.2026

Ein Arbeitskollege will mich küssen, wir sind in einer Bar, ich weiche aus und sage, nein, ich habe kein Interesse. Ich muss das mehrmals sagen, bis er es vorerst nicht weiter versucht. Er sagt, er brauche einen Schlafplatz für die Nacht, sein Zug falle aus. Ich lasse ihn in der WG einer Freundin übernachten, wo ich selbst auch schlafe. Ich habe viel Alkohol getrunken an dem Abend. Die nächste Erinnerung: Das Kondom reißt und er dringt wieder in mich ein, diesmal ungeschützt. Ich werde wütend und schreie, dann lässt er ab. Am nächsten Morgen kommt er auf der Arbeit auf mich zu und schreckt dann zurück: Mein Dekolleté ist voller roter Stresspunkte. Es tut ihm alles schrecklich leid, sagt er. Er wird später noch ein Paket schicken mit einem leeren Tagebuch und einem Stift. Ich habe erst Jahre später begriffen, dass er mich mit KO-Tropfen gefügig gemacht haben muss. Denn ich wollte ihm wirklich absolut nicht nah sein und war so klar in dem Gefühl.

Hannah

Bus und Bahn – 14.03.2026

Ich bin etwa 12 Jahre alt und stehe mit meiner Familie in einer dicht gedrängten Pariser Metro. Plötzlich spüre ich hinter mir ganz nah einen Körper und zwei Hände durchkneten meine Pobacken. Ich bin in Schockstarre, kann nichts tun und erzähle auch später niemandem davon, weil ich mich so sehr schäme. Wenige Jahre später in Rom im Bus: Ich halte mich an einer Stange fest. Plötzlich reibt sich ein steif erigierter Penis von hinten an meinem Unterkörper. Das waren meine ersten Erfahrungen von Sexualisierung. Spätestens seitdem wusste ich, dass mein Körper nirgendwo sicher ist. Ich wünschte, mich hätte schon als Kind jemand auf diese ekelhafte Scheiße vorbereitet.

Anonymous

Supermarkt – 14.03.2026

Ich hab als Schülerin (17 Jahre alt) in einem großen Supermarkt bei mir ums Eck gejobbt. Samstag nachmittags fiel mir beim Regale einräumen ein älterer Herr (mindestens ca. 50) auf, der immer wieder in meiner (sich ändernden) Regalreihe auftauchte und mich anstarrte. Irgendwann hat er mich gefragt wo ein Lebensmittel ist, dass direkt an der Ecke war und als ich mit ihm hin bin, wollte er den Preis wissen. Dieser hing so weit oben, dass ich ihn nicht lesen konnte, weswegen ich hochhüpfte um den Preis lesen zu können. Er fragte, ob er mich hoch heben soll, damit ich ihn lesen kann und kam extrem nahe. Ich fühlte mich zunehmend unwohler. Jedenfalls hab ich gesagt, ich schaffe das schon allein, hab ihm den Preis genannt und mich schnellstmöglich verabschiedet. 15 min später stand er wieder in meinem Gang und hat mich gefragt wann ich Pause mache, er würde mich gern auf einen Kaffee einladen. Ich sagte, dass ich keine Pause habe, er redete weiter, aber ich bin schnell zu einem befreundeten Kollegen gelaufen. Später tauchte er immer wieder auf und schaute. als ich um 22 Uhr Feierabend hatte, hatte ich enorm Angst, dass er auf mich wartet, deswegen bin ich mit einer Freundin mit und einen Umweg nach Hause gelaufen, dass er nicht rausfindet wo ich wohne. So viel Angst hatte ich selten und seitdem laufe ich nachts keine größeren Wege mehr alleine heim.

M.M.

Domburg , Campingplatz – 14.03.2026

Meine Eltern sind seit ca. 1 1/2 Jahren getrennt und ich wohne mit meiner Schwester bei unserem Erzeuger. Ich bin 12 Jahre alt. Zum ersten Mal fahre ich ohne meine Schwester mit meinem „Vater“ (so kann ich ihn schon lange nicht mehr nennen) und seiner neuen Freundin in den Osterferien ans Meer. Seine neue Freundin ist gerade mal sieben Jahre älter als meine Schwester. (Seit er mit ihr zusammen ist hören wir sie ständig sehr lautstark GV machen. Sie ist gegen unseren Willen schnell bei uns eingezogen und es gab viel Streit.) In meiner kindlichen Naivität erhoffte ich mir einen schönen kleinen Urlaub am Meer. Wir fuhren mit einem Campingwagen dort hin. Es war insgesamt ziemlich schlechtes Wetter und ich erinnere diesen Urlaub als einen 1 A Sexurlaub meines Vater und mit seiner Freundin. Nachts wackelte der Campingwagen, weil sie auf der andern Seite sehr zu Gange waren. Das schlimmste war, als es einmal den ganzen Tag regnete und wir in dem einem „Abteil“ des Camper zusammen lümmelten, forderten sie mich auf, doch mal was alleine zu machen. Raus gehen und so. Ich las lieber weiter in meinem Buch und wollte wenn dann etwas zusammen mit ihnen machen. Sie hatten dann einfach Sex 5 Zentimeter neben mir.Ich bin erstarrt und dissoziiert. Ein Erlebnis von vielen grenzüberschreitenden Verhaltensweisen meines Erzeugers (und seiner damaligen Freundin) gegenüber mir als Schutzbefohlene. Sexualität ist bis heute mit sehr viel Trauma verbunden und kaum lebbar. Danke für nichts!

A.

Im Bus – 14.03.2026

Ich war mit meinem Baby im Tragetuch mit dem Bus unterwegs. Es war heiß draußen, ich hatte ein tief geschnittenes Still-Top an. Wir standen neben einem älteren Herrn, den wir schon öfter im Bus getroffen haben und plauderten. Plötzlich griff er mir ins Tragetuch rein an die Brust und meinte, ich hätte da was. Ich war wie versteinert und konnte nicht reagieren.

K.

Im Familien-/Freundeskreis – 14.03.2026

Ich war bereits Anfang 30 und besuchte zusammen mit meiner Mutter ein befreundetes Ehepaar (70+J.). Ehemalige Arbeitskollegen meiner Mutter, aber für mich „Tante und Onkel“, da sie viel auf mich aufgepasst haben, als ich noch klein war. Es war ein ganz normaler Besuch – bis zur Verabschiedung. Wir (ich, der „Onkel“, meine Mutter, die „Tante“ und ihre ebenfalls erwachsene Tochter) standen allesamt im Flur als mir „mein Onkel“ plötzlich an die Brust griff mit den Worten: „Die könntest du ruhig auch mal ’n bisschen höher schnallen!“. Ich erstarrte im Schock. Alle anderen lachen. „So ist er eben, der Onkel XY.“. Es war das letzte Mal dass ich sie besucht habe.

J.B.

Arbeitsstelle Wohnort – 14.03.2026

Ich, 24 Jahre allein mit Chef, damals Mitte 40, in einem Büro. Jeden Tag sagte er zu mir, er würde mich sofort heiraten, wenn er dafür nur jeden Tag meinen Hintern anfassen dürfe. Anzügliche Blicke und ein knappes Outfit für einen Messeauftritt inklusive. Leider wurde mir beigebracht, Männer seien halt so. Und er wäre wenigstens ehrlich und nur aussprechen, was alle Männer denken.

Anna

Zu Hause – 14.03.2026

Ich ü30 und bei meinen Eltern zu Besuch. Mein Vater kneift mir aus dem Nichts in den Bauch und meint, ich müsse auch mal aufpassen und was tun, damit die Speckrolle wieder kleiner wird.

Erna

Zu Hause in seiner Wohnung – 14.03.2026

Ich war 22. Wir waren schon einige Monate zusammen. Die sexuelle Zuneigung war anfangs mal da wurde jedoch mit der Zeit weniger. Ich vertraute ihm und wir probierten einmal anal, es tat mir allerdings so weh das wir aufhören mussten. Unser Sexleben schlief ein und ich merkte das es eigentlich nicht das war was ich wollte, aber unser Freundeskreis fand uns so toll miteinander. Nun ja also blieb ich. Im August 2020 hatte ich Mitteldienst und er war mit Freunden unterwegs trinken. Abends gesellte ich mich im Garten einer Freundin, wo er und seine Kumpels versackten, dazu und trank bis in die Nacht mit (allerdings nur 2 Bier und eine Weinschorle). Wir gingen nach Hause und wollten schlafen gehen. Er wollte noch Sex, ich eigentlich nicht. Ich ließ mich jedoch dazu überreden und dachte „dann hab ich meine Ruhe“. Ich lag auf dem Bauch und er (140kg +) lag/saß auf mir drauf und fing an anal in mich einzudringen. Ich wollte es nicht und sagte Stop -griff nach hinten. Er umfasste meine Hände mit der einen Hand und drückte sie hinter meinem Rücken nach oben und auf den Rücken zwischen den Schulterblättern. Er lehnte sich mit seinem Gewicht so auf mich rauf das ich auch den Kopf kaum noch heben konnte und ich reißende Schmerzen in den Schultern und dem Genick hatte. Er machte weiter bis ich erbrechen musste. Erst dann ließ er von mir ab und ich rannte ins Badezimmer. Ich blutete Tage lang. Seine Aussage später „ich war betrunken und weiß nichts mehr“. Die Polizei sagte ich wär selbst Schuld.

Frau Meier

Private Wohnung – 14.03.2026

Ich war mit meiner Schwester und einer gemeinsamen Freundin im Urlaub. Beim Ausgehen kamen wir in Kontakt mit ein paar Jungs, die uns eingeladen hatten, noch auf einen Drink mit zu Ihnen nach Hause zu kommen. Da wir ja zu dritt waren, fühlten wir uns recht sicher und sagten zu. In der Wohnung wurde uns ein schön aussehender und leckerer Cocktail angeboten. Nach diesem Drink war ich völlig daneben, desorientiert und konnte nicht mal mehr richtig sprechen, obwohl ich davor keinen Alkohol getrunken hatte. Man bat mir an, dass ich mich in einem der Schlafzimmer ausruhen könnte. Als ich mich dort auf ein Bett legte – ich war zu diesem Moment so neblig und schwach, ich konnte nicht anders – ging die Gruppe zurück ins Wohnzimmer um weiter zu feiern. Aber einer der Typen blieb bei mir. Er schloss die Zimmertüre von innen ab. Er sagt mir, dass mich jetzt niemand mehr hören könnte, egal was ich mache oder wie laut ich schreien würde. Er legte sich zu mir und fing direkt an, an meinen Brüsten, an meinem Hintern und zwischen meinen Beinen rum zu fummeln. Ich weiss nicht wie lange es gedauert hat, ich lag leblos da und habe es über mich ergehen lassen, war ja auch körperlich nicht in der Lage, mich zu wehren. Irgendwann hat er von mir abgelassen und ging weg.

F

Arbeitsplatz – 14.03.2026

Ich war gerade 20 und frisch aus der Ausbildung; alleinverdienerin für meinen Ex-Partner, teilweise sein Kind und mich. Mein damaliger Chef drohte mir mit Abmahnungen oder sogar der Kündigung es sei denn, wir würden eine andere Lösung finden… Es gab zwei sexuelle Übergriffe & Mobbing – ich musste noch ein weiteres Jahr dort arbeiten bis ich den Mut und die Mittel hatte zu gehen.

Lisa

Jugendhaus – 14.03.2026

Ich war 16 Jahre alt, er war Mitte 20. Auf gemeinsamen Jugendfreizeiten hat er mich geweckt, mit auf den Dachboden des Hauses genommen um dort mit mir zu schlafen. Ich habe jahrelang weder unseren Altersunterschied, sein komplettes Desinteresse an meinem Wohlbefinden, das Weglassen der Verhütung und vor allem die Geheimnisskrämerei nicht hinterfragt, zu groß war der Wunsch nach ein bisschen Aufmerksamkeit und Nähe. Erst als ich ihn lange Zeit später wieder getroffen habe, mit seiner 16 jährigen Freundin (er ist ca 40 Jahre alt jetzt) wurde mir klar, wie missbräuchlich dies alles war. Wie bewusst ihm war, das es falsch war was er da tut und es deshalb im Verborgenen stattfinden musste. Es gab in dieser Zeit und an diesem Ort 3 weitere Männer mit denen ähnliches stattgefunden hat, ich befürchte sie haben sich bezüglich meiner „Verfügbarkeit“ ausgetauscht.

Katrin

Lindau – 14.03.2026

Als ich 15 war hatte ich einen 18jährigen Freund. Er hat mich teilweise solange gekitzelt, bis ich geweint hab, obwohl ich geschrien hab, er soll aufhören. Als es vorbei war, ich war etwa 18, bin ich mal angetrunken mit einem Typ mit in sein Auto. Er war nüchtern und Mitte 20. wir haben rumgemacht und gefummelt. Dann sagte ich, ich möchte nicht mit ihm schlafen. Ich hab „nein“ gesagt. Er sagte „du willst es doch auch“ und hat mir seinen Penis reingesteckt. Heute bin ich 46, ich muss immer wieder daran denken und an die vielen Male, die ich nicht wollte und dachte, meine Meinung interessiert nicht. Ich hatte gelernt, dass Männer trotz Nein weitermachen. Mittlerweile entscheide ich besser für mich, doch es strengt mich unheimlich an und ich bin sehr empfindlich und ängstlich, dass Grenzen nicht eingehalten werden.

J.

NRW – 14.03.2026

Bis heute habe ich kaum darüber gesprochen und habe Zweifel an meiner eigenen Wahrnehmung. Mein Stiefvater hat mir früher, als ich noch ein Kind war, oft SMS geschrieben mit Inhalten, was für eine schöne Frau ich mal werde, dass die Jungs meinen Po bestimmt geil finden und mir die Männer nachlaufen werden und solche Dinge eben. Immer gerade noch so harmlos formuliert, dass es nicht ganz offensichtlich war. Manchmal kam er vorm schlafengehen in Unterhose in mein Zimmer und hat meinen Nacken und meine Schultern massiert. Mir war immer super unwohl dabei. Irgendwann habe ich es meiner Mum erzählt und sie schrie mich an, was ich für ein egoistisches Kind sei, dass die Beziehung ihrer eigenen Mutter zerstören will. Sie ist richtig ausgerastet. Er hätte doch nur mitbekommen, dass ich so ein geringes Selbstwertgefühl hätte und wollte mich aufbauen. Es wurde bis heute nie wieder darüber gesprochen.

Anonymous

Internet – 14.03.2026

Auf Kleiderkreisel (heute Vinted) wurde ich mit 20 Jahren oft von Männern angeschrieben und gefragt, ob ich ihnen auch getragene Unterwäsche oder stinkende, viel getragene Schuhe verkaufen würde.

Anonym

Arbeit – 14.03.2026

Ich war 25 und mein Chef 43. Er machte immer wieder eklige Sprüche und missachtete meine Grenzen. Ich habe mich nicht getraut was zu sagen und habe paradoxerweise auf eine Art ein engeres Verhältnis zu ihm aufgebaut. Einmal erzählte er mir sein „großes Geheimnis“. Er wurde schonmal von einer Seite Mitarbeiterinnen gemeldet wegen übergriffigen Verhalten. Er hat das alles so runter gespielt und sie allein verantwortlich gemacht und sich als Opfer dargestellt.. Erst Jahre später hab ich gecheckt das mir genau das gleich passiert ist und das die andere Mitarbeiterin recht hatte. Ich will nicht wissen, wievielen er diese Geschichte so verkauft hat…

Sonja

Stuttgart, Arbeitsplatz – 14.03.2026

Stuttgart, 2019, während meines Praktikumsemesters in einer Agentur: Ich mache Pause mit einem Arbeitskollegen, mit dem ich schon 2-3 Mal vorher Pause gemacht hatte. Wir sitzen allein im Aufenthaltsraum und unterhalten uns über alles mögliche. Er weiß, dass ich eine Fernbeziehung führe und das Thema kommt kurz auf. Dann steht er auf, nimmt seinen Teller und sagt halb im Gehen, dass er ja bei mir „gerne mal aushelfen” würde. Ich laufe ihm hinterher und frage ihn, was er grade gesagt hat und ob ich das richtig verstanden habe. (Seine Reaktion oder ob es noch eine gab, habe ich vergessen.) Als wir gleich darauf wieder an unseren Arbeitsplätzen im Großraumbüro ankommen, lache ich und sage, dass ich mich melden würde, falls ich Bedarf hätte. Dieser Vorfall ist mittlerweile über 6 Jahre her und beschäftigt mich immer noch. Ich ärgere mich sehr über meine Reaktion und dass ich das damals nicht sofort mit meinem Chef gesprochen hatte. Der saß übrigens nur 5 Meter weiter weg im Großraumbüro.

D.

Online – 14.03.2026

In der achten Klasse Realschule trieben wir uns nach der Schule oftmals im Chat des Regensburger Lokalsenders rum. So auch einer unserer Lehrer. Wir wissen sicher, dass er es ist, weil er sich mit uns dort verabredete. Irgendwann schrieb er, dass wir ihn besuchen sollen, die Zigarette danach müssten wir allerdings auf dem Balkon rauchen…

Vally

Im Hotelschwimmbad – 14.03.2026

Ich war ca. 14/15 und mit meinen Eltern im Skiurlaub, meine beste Freundin durfte auch mit, wir waren total happy. In unserem Hotel gab es ein Schwimmbad mit Sauna, das aber nicht so viel von den Erwachsenen genutzt wurde, eher von den Kindern und Jugendlichen. Für uns war es auf jeden Fall ein kleines Highlight. Zuhause mied ich zu der Zeit Schwimmbäder, weil ich mich schämte noch nicht so viel Busen zu haben wie viele andere meiner Freundinnen, obwohl ich schwimmen und im Wasser sein eigentlich so sehr liebte. In diesem kleinen Schwimmbad fühlte ich mich aber recht sicher, auch weil da nicht DIE Jungs von zuhause waren. Und überhaupt hatte ich mir vorher einen schönen Badeanzug gekauft, in dem ich mich wohl fühlte. Während wir mal da waren, war auch eine Gruppe größerer Jungs zwischen 19 und 20 da. Ich wollte erst wieder zurück und mich wieder anziehen, aber meine Freundin ermutigte mich, also war ich mutig 🙂 Meine Freundin und ich hatten total viel Spaß und plantschten ausgelassen im Wasser. Ich tauchte ein wenig und auf einmal tauchte mir einer der großen Jungs unter Wasser entgegen und zog mir vorne den Badeanzug ganz nach unten, so daß meine Brust völlig entblößt war. Es ging in Sekundenschnelle.Wir tauchten auf und er schrie durchs ganze Bad : Schneewittchen, Schneewittchen, kein Arsch und kein Tittchen !!!! In mir fiel alles zusammen, ich habe mich noch niiie so entwürdigt und beschämt gefühlt. Ab da bin ich für viele viele Jahre nicht mehr schwimmen gegangen.

A.

Bei der Arbeit – 14.03.2026

Auf dem Weg zu meiner Arbeitsstelle habe ich morgens einmal eine verletzte Amsel gefunden. Zu dem Zeitpunkt wusste ich noch nicht, wie ich in so einem Fall helfen kann (mittlerweile habe ich mich informiert). Daher habe ich bei der Arbeit angekommen den erstbesten Kollegen gefragt, ob er mir mit einem verletzten Vogel helfen kann. Dieser Kollege saß dann breitbeinig vor mir, rieb sich die Schenkel und meinte grinsend: „Mit Vögeln kenne ich mich aus!“ Ich fand den Flachwitz gar nicht witzig, der Tonfall und sein musternder Blick waren einfach nur ekelig.

A.

Bei der Arbeit – 14.03.2026

Bei der Arbeit trage ich für bestimmte Aufgaben einen Laborkittel. Aus praktischen Gründen ein kurzes, zu meiner Körpergröße passendes Modell. Als ich mal wieder einen anhatte, lief ein Kollege grinsend an mir vorbei. Er pfiff und machte mit einer Hand die Geste, als hätte er sich die Finger verbrannt. Dazu meinte er, uiuiui, immer wenn er mich in diesem Kittel sehen würde, würden seine Krankenschwestern-Fantasien mit ihm durchgehen.

Antonia

location not specified – 14.03.2026

Mein Ex Mann hat mich wenige Wochen nach der Geburt dazu gedrängt wieder intim zu werden. Irgendwann habe ich nachgegeben, in der Hoffnung er würde mich dann nicht mehr so doll bedrängen.

Tanja

Hamburg / Straße / Einkaufszentrum, Diskothek / Bar / private Wohnung – 14.03.2026

Ich wurde diverse Mal sexuell belästigt, bis hin zu einer Fast-Vergewaltigung mit 16 Jahren und einer tatsächlichen, unter Einfluss von KO Tropfen mit 17 Jahren. Die Folge war eine Schwangerschaft, die ich abgebrochen habe. Mir wurde zwischen die Beine gegriffen, die Beine zwischen den Knien im Bus eingeklemmt und mir wurde ungefragt an den Busen gefasst, von einem Bekannten und einem Fremden. Die erste sexuelle Belästigung erfuhr ich mit 7 Jahren!

Emma

Bester Freund – 13.03.2026

Ich (18) war nach einer Party mit meinem besten Freund und paar „Kumpels/Klassenkameraden“ bei ihm Zuhause (Zimmer) und wir wollten alle bei ihm übernachten. Ich lag auf einer Matratze auf dem Boden daneben mein bester Freund, die anderen zwei gegenüber aber etwas weiter weg auf Luftmatratzen. Ich wachte mitten in der Nacht davon auf das Hände unter meinem T-Shirt meine Brüste berührten. Ich konnte mich vor Schock nicht bewegen. Ein Klassenkamerad ist mitten in der Nacht aufgestanden, zu meiner Matratze gekommen um mich zu belästigen. Not so funny fun fact: mein damaliger Partner gab mir die Schuld daran, wie konnte ich auch nur mit anderen Männern in einem Raum schlafen. Da muss man ja von sowas ausgehen.

Anonymous

location not specified – 13.03.2026

Die Tat ereignete sich am 12.März 2026, gegen 14:15 Uhr Ich fuhr mit dem Fahrrad auf dem Radweg an der Hauptstraße. Ein Mann wechselte plötzlich auf den Fahrradstreifen, sodass ich sehr nah hinter ihm war. Aufgrund seines unerwarteten Spurwechsels musste ich abbremsen und klingelte, um auf mich aufmerksam zu machen und vorbeizufahren. Der Mann trat daraufhin zur Seite, begann mich jedoch lautstark zu beschimpfen und schrie unter anderem, ob ich „hängen geblieben“ sei. Außerdem äußerte er gegenüber einer weiteren Person, es stimme etwas nicht mit mir. Ich setzte meine Fahrt fort und hielt anschließend die Straße weiter unten. Dort schloss ich mein Fahrrad an und hatte mein Handy in der Hand. Während ich mit dem Rücken zur Straße stand, lief der Mann an mir vorbei und spuckte mich an. Um das distanzmäßig so zu schaffen muss er quasi hinter mir her gerannt sein Als ich ihn darauf ansprach, kam er bedrohlich auf mich zu und beschimpfte mich weiter. Als ich versuchte, ein Foto von ihm zu machen, stieß er mich. Erst nachdem ich laut um Hilfe rief, ließ er von mir ab. Ich habe Anzeige erstattet und das seiner Arbeitsstelle gemeldet. Er trug Kleidung von den Unternehmen

Anonymous

Internet/Social media/SchülerVZ – 13.03.2026

Damals (in den 2010er) waren viele u. A. Auch ich auf SchülerVZ unterwegs. Ich dürfte nicht älter als 10/11 gewesen sein. Ich hab eine Nachricht von einem mir unbekannten User bekommen. Wir hatten ganz kurz oberflächlich geschrieben, bis ich gefragt wurde, was ich denn nachts zum Schlafen anhaben. Was für Schlafanzüge ich tragen würde. Mein naives kindliches Ich hat das als „normale sachliche“ Frage verstanden und geantwortet, dass ich eben so ein normales Schlafanzug Set für Kinder trage. Daraufhin kamm die Frage „was ich den darunter an hätte, ob ich Unterwäsche tragen würde“ ich hab die Frage damals rein inhaltlich überhaupt nicht verstanden und war so verwirrt dass ich nicht weiter darauf geantwortet habe. Als ich älter war, habe ich dann genau verstanden was bzw wer dahinter gesteckt haben könnte und mir ist es kalt den Rücken runtergelaufen. Ich war damals nicht älter als 11. Ich war ein Kind und das wusste der Täter.

Sarah

Auf der Arbeit – 13.03.2026

Ich war damals 20 Jahre alt. Es handelt sich um das Jahr 2010. ich befand mich damals in der Ausbildung zur Elektronikerin in einer großen Firma. Es war so das wir Azubis zum lernen den Facharbeitern ausgeliehen wurden. Und so war ich mit einem Facharbeiter in der Fertigung unterwegs. Wir gingen eine Treppe hinauf, ich voran. Und es war so das dieser Facharbeiter meine Po absichtlich angefasst hat. Danach entschuldigte er sich bei mir mit den Worten m „ das bleibt unter uns“. Kurz vor Ende der Prüfung, hegt jeder Auszubildende die Hoffnung der Übernahme und ein auffallen auf diese Weise, wollte ich nicht. Ich war mir sicher das mir nicht geglaubt wird und an vielen Stellen die Hand über diesen sowieso schon sexistischen Mitarbeiter gehalten wird.

Elsa

Sauna – 13.03.2026

Ich war zusammen mit einer Freundin in der Sauna, wir waren Anfang 20. Als wir aufstanden und gingen, sagte einer der älteren Männer in die Runde „die Schönsten verlassen uns jetzt“. In einem Raum, in dem man nackt ist, sexualisiert zu werden, fühlt sich einfach noch ekelhafter an als wenn man bekleidet ist.

Ella

Sauna – 13.03.2026

Ich lag alleine in einer Sauna, ein älterer Mann kam rein und legte sich, obwohl die restliche Sauna komplett frei war, direkt auf die Liege neben/unter mir. Nach einer Zeit fing er an schwer zu atmen (zu stöhnen?!). Ich war perplex und habe mich so geekelt. Bis ich die Situation realisiert habe, hat es aber einen Moment gedauert. Bzw. hab ich auch noch gezögert aufzustehen und zu gehen, weil ich nicht wollte, dass er denkt, dass es wegen ihm ist (!?!?). Seitdem gehe ich nicht mehr alleine in die Sauna, weil ich mich dort einfach nicht sicher fühle. In unserer städtischen Sauna gibt es keinen Tag, an dem nur Frauen* reindürfen (wie es das in manchen Thermen und Saunen gibt). Es gibt zwar ein „Damensauna Angebot“, das bedeutet dort allerdings nur, dass Frauen an dem Tag vergünstigt reinkommen. Begafft, sexualisiert und übergriffig behandelt werden zum kleinen Preis also, danke für NICHTS.

Rapha

In der Straßenbahn – 13.03.2026

Ich fuhr an einem Spätnachmittag in der Sbahn zu meinen Freunden.Wir waren für ein Konzert verabredet. DieSbahn war fast leer. Es setzte sich mir ein Mann gegenüber und flüsterte mir zu „20Zentimeter“. Ich fragte „was?“ er zeigte Richtung seines Hosenschrittes und sagte erneut „20Zentimeter“. Ich musste laut lachen weil ich völlig überfordert war. Mein lachen fasste er als bestätigung auf und fragte, wohin ich fahre. Ich war völlig überfordert und sagte nur ich muss jetzt raus und habe mich woanders hingesetzt. Es ist nichtspassiert, aber das Unwohl sein und die Angst bleiben für immer

S.

Mallorca, Party – 13.03.2026

Ich war mit einer meiner Freundinnen auf Mallorca zum Mädels-Urlaub, wir waren feiern und haben natürlich auch getanzt. Irgendwann hat mir ein Typ, ca Anfang 20 (ich damals 27), heftig an den Arsch gegrabscht. Ich habe ihn erst non-verbal „ermahnt“ und wollte mir nicht die Laune verderben lassen. Allerdings hat er es dann kurz darauf ein zweites Mal getan! Ich bin ausgerastet, bin zu ihm hin und hab ihn am Kragen gepackt und ihn angeschrien, was dieser Scheiss soll und wenn er es nochmal wagt, mich anzufassen, lass ich ihn rauswerfen. Der Junge ist daraufhin ziemlich blass geworden und hat sich dann auch recht schnell getrollt. Und ich war ein bisschen stolz aber auch überrascht, denn oftmals juckt es viele Männer ja gar nicht, wenn man ihnen mit Konsequenzen droht 🙂

Melissa

S-Bahnstation in Hamburg – 13.03.2026

Ich war 19. Es war ein heißer Sommertag. Ich trug eine sehr kurze Hose. Ich saß am Nachmittag an einer oberirdischen offenen S-Bahnstation auf einer Bank und wartete auf meine Bahn als sich ein Mann nah neben mich setzte. Er legte wortlos seine Hand auf meinen nackten Oberschenkel. Es geschah so plötzlich, so still, so surreal, dass ich gar nicht richtig realisierte, was passierte. Ich kann diese fremde übergriffige eklige Hand auf meinem Bein noch heute spüren, wenn ich daran denke. Es ist über 10 Jahre her.

Sarah

Silvester in Berlin am Brandenburger Tor – 13.03.2026

Es war Silvester 2007 auf 2008. freunde und ich reisten zu viert aus Dortmund nach Berlin zur großen feier. Ich war gerade 18. Keine Unterkunft. Am Brandenburger Tor gab es wie immer zu wenig Toiletten für Frauen. Ich entschied mich für das Gebüsch. Trotz sorgfältiger analyse, wurde ich plötzlich von hinten überrascht. Ein Mann griff mir von hinten komplett in den Schambereich während ich eine Notdurft verrichtete. Mir fehlen seither die Worte für diesen Übergriff.

Anne

Basel SBB – 13.03.2026

Eines Morgens laufe ich am Bahnhof entlang zur Tramstation. Ich trage roten Lippenstift – weil es mir gefällt. Ein Typ läuft an mir vorbei und macht „Mmmh… Hallo schöne Frau“. So unangenehm. Ich überlege mir schon länger, wann und ob ich Lippenstift tragen sollte, mache es aber gerade deshalb trotzdem, weil ich es will. Ich habe keine Lust mir etwas selbst zu verbieten, weil Männer sich nicht im Griff haben. Trotzdem laufe ich manchmal schnell an solchen Typen vorbei und fühle mich unwohl. Jetzt, wo ich das aufschreibe, macht es mich richtig wütend – warum können wir nicht rumlaufen wie wir wollen ohne angemacht zu werden???

Cat

Zuhause – 13.03.2026

Mit 16 mein erster Freund hat bei mir übernachtet, er weckt mich nachts auf, ich hab ihn horny gemacht als ich geschlafen habe und soll den jetzt wegmachen. Anderes mal war ich sehr betrunken, wir wollten miteinander schlafen, ich bin aber währenddessen eingeschlafen. Hat er aber erst gemerkt als ich dann mittendrin aufgewacht bin und von meinem Traum erzählt habe. Als Schluss war hatten wir noch miteinander was bis er meinte mit einer anderen hat er auch was und das hätte ich ja wissen müssen

Rebecca

Saarbrücken – 13.03.2026

Mit 18 habe ich in einer Bäckerei gearbeitet. Direkt gegenüber war eine Autowerkstatt. Der Werkstattinhaber und der TÜV-Prüfer waren beide Stammkunden bei uns. Als ich mit meinem Auto zum TÜV musste, bin ich nach der Arbeit rübergefahren. In der Werkstatt stand ich allein mit den beiden Männern. Zur Begrüßung sagte einer von ihnen: „Diese Brust kenne ich doch.“ Danach erklärten sie mir, was angeblich alles an meinem Auto gemacht werden müsse, bevor ich über den TÜV kommen würde – das könne ihr Kollege gleich erledigen. Ich habe die Werkstatt ohne Auftrag verlassen, bin zu einer anderen, unabhängigen Werkstatt gefahren und habe dort ohne Probleme meinen TÜV bekommen

nicole

krankenhausbett – 13.03.2026

ich hatte eine abtreibung im krankenhaus. als ich mit op-kittel im krankenhausbett lag, kam die schwester rein und erklärte mir, dass ich zur vorbereitung auf die operation vaginal eine tablette von ihr eingeführt bekomme, um die gebärmutter zum abbluten zu bringen. ich nickte, weil ich alles verstanden hatte. daraufhin ging alles ganz schnell. ungefragt griff sie unter die bettdecke und schob die tablette mit ihrer behandschuhten hand ohne vorwarnung ruckartig und sehr schmerzhaft tief in meine vagina ein. danach verließ sie den raum. ich blieb erstarrt zurück und konnte nicht ganz begreifen, was gerade passiert ist. meine angst vor krankenhäusern hat sich dadurch massiv verstärkt.

Fritzi

Arbeitsstelle – 13.03.2026

Ich fing vor zwei Jahren an, an der Garderobe in einem Club zu arbeiten. Ich freute mich auf meinen ersten Arbeitstag und machte mich schick. In meinem Alltag habe ich sonst nicht so die Gelegenheit meine coolen Outfits anzuziehen und freut mich darauf. Alles war gut, ich bediente die Leute und kam selbständig zu recht ohne weiter nach Hilfe fragen zu müssen. Dann kam ein Kunde, der schon zu Beginn komisch war. Was genau es war, dass ich nicht mochte, kann ich nicht mehr sagen. Als er seine Jacke wieder abholte, schaute er mich an und sagte, er hätte einen Analplug in seiner Jackentasche gehabt und er müsse nachsehen, ob dieser noch dort sei. Ich gab ihm seine Jacke, sagte aber einfach nichts. Bediente den nächsten Kunden. Er tastete ein bisschen an seiner Jacke rum, schaute mich wieder an und sagte, hmm ich finde ihn ja gar nicht mehr. Hast du ihn dir also doch eingeführt. Ich fand das alles einfach nur widerlich. Drehte mich um und kümmerte mich weiter um die Rückgabe. Ich sagte nichts. Ich bekam einfach meinen Mund nicht auf. Jedes Mal wenn ich jetzt arbeiten gehe, sage ich mir vorher Sätze, die ich sagen kann, wenn nochmal sowas passiert. Ich will nicht mehr schweigen und es damit nur zulassen.

Anonymous

Club – 13.03.2026

Ich bin alleine im Club und tanze. Es kommt ein Mann dazu und tanzt mich an. Ich lächle, schüttle den Kopf und wende mich ab. Er kommt nach und kommt so nah, dass er mich berührt. Ich sage „ich möchte nicht.“ und tanze in eine andere Ecke der Tanzfläche. Er kommt wieder nach und grinst. Ich sage sehr laut, dass er Abstand halten soll. Er diskutiert, dass ich sicher nicht alleine tanzen wolle. Ich erkläre, dass ich am liebsten alleine tanze und drehe mich weg. Da er nicht weggeht, gehe ich zur Security. Die Security spricht mit dem Mann. Ab dem Zeitpunkt hält er zwar Abstand, jedoch hat er mir die Laune versaut. Ich fühle mich unwohl und gehe nach Hause.

Fritzi

Zuhause/Digitale Welt – 13.03.2026

Ich war 18 als ich bei meinen Großeltern einzog. Sie wohnten gemeinsam mit meiner Tante, meiner Cousine und ihrem Vater im Haus. In meiner Kernfamilie war das Thema Sexualität kein Tabuthema sondern etwas ganz Natürliches. Also sprach ich auch mit meinem „Onkel“ beim Rauchen über meine Erfahrungen. Nichts Explizites nur eben, über Dinge wie Verhütung, wie ich meinen Freund kennenlernte usw. Eines nachts bekam ich eine Nachricht von ihm. Er beschrieb, wie ich ihn heiß machen würde, dass er sich anfasst, wenn er über mich nachdenkt. Er beschrieb das in jeglichem Detail und fragte, ob ich Lust hätte, mir das mit ihm auszumalen. Ich antwortete nicht. In einer nächsten Nachricht sagte er mir, dass er der Vater meines Patenkinds sei und er nicht möchte, dass ich jemandem davon erzähle, da das nur schlimm für mich enden würde und ich sogar wieder aus der Wohnung ausziehen müsse. Ich sagte also nichts. Ich weinte nur in dieser Nacht und schäme mich, dass ich überhaupt mit ihm über solche Themen redete.

nicole

verschiedene orte – 13.03.2026

in der grundschule war ein junge gemein zu mir. die antwort der hortnerin war: ‚der ist doch nur in dich verliebt.‘ als reaktion warf ich ihr meinen hausschuh entgegen, weil mich das so wütend gemacht hat. die gleiche antwort bekam ich ebenfalls, als wir bei freunden waren und einer der söhne mich immer wieder küssen wollte, ich das aber garnicht wollte und auch äußerte. mein opa sagte mir im grundschulalter, dass ich fett geworden sei. daraufhin hab ich aufgehört zu essen und bis heute angst gewicht zuzunehmen. auf einer feier gab mir ein fremder mann ungefragt einen kleinmachenden kosenamen und war empört, als ich mich lautstark dagegen äußerte. auf einem festival streichelte ein junger mann ungefragt meinen oberarm. meine freundin und ich stellten ihn zur rede, er war uneinsichtig. als ich auf einer messe arbeitete, tätschelte der kampagnen-manager grundlos immer wieder meinen arm und sah mich dabei ekelhaft an. bei einem videodreh äußerte sich der mann vor der kamera in anwesenheit von zwei weiteren frauen und meinem damaligen chef abfällig über eine frau und alle fanden das lustig – bis auf mich. als es mir zu doof wurde, rief ich einfach nur laut ‚hey!‘. das reichte und er entschuldigte sich danach mehrmals bei mir. in der sauna starrte mich ein mann minutenlang ungeniert quer durch den raum an, bis ich vor lauter ekel- und schamgefühl ging. auf dem nach-hause-weg verfolgte mich ein mann. ich rief aus angst meinen partner an und nahm einen anderen, längeren weg.

Anonymous

Auto – 13.03.2026

Ich hatte eine Affäre, die bis dahin nur Sexting war. Als wir uns trafen und in seinem Auto an einem abgelegenen Platz saßen, holte er seinen erigierten Penis heraus mit der Aufforderung, ihm einen zu blasen, was ich auch tat, schließlich gehörte sich das so. . Heute weiß ich, dass das übergriffig war. Mir wurde keine Wahl gelassen und ich mochte das auch nicht.

Fritzi

Bahn(-hof) – 13.03.2026

Ich sah den meinen Schwiegervater in Spe in der Bahn und setzte mich zu ihm. Wir sprachen eine Weile mit einander und ich kann mich erinnern, dass es an irgendeinem Punkt komisch wurde. Ich hatte einen Wäschekorb bei mir und brachte diesen irgendwie zwischen uns um mich sicherer zu fühlen. Aufstehen war keine Option, da wir uns schon unterhielten und er ja sozusagen Familie war. Am Zielbahnhof angekommen, mussten wir beide aussteigen, da wir im selben Dorf lebten. Er redete weiter und wir waren gerade dabei uns zu verabschieden als er sich zu mir beugte, versuchte mich zu küssen und mein Brüste anzufassen. Ich war entsetzt, ging einen Schritt zurück und sagte, dass ich das nicht wolle. Er lachte. In diesem Moment kam zum Glück meine Oma angefahren und holte mich ab. So schnell ich konnte, stieg ich ins Auto, sagte aber nichts, da es ja der Vater meiner Schwester ihrem Freund war. Ich war so erschrocken, schaffte es aber meine Schwester anzurufen und sie über den Vorfall zu informieren.

Fritzi

Zuhause – 13.03.2026

Ich bin umgezogen in eine neue Wohnung gemeinsam mit meiner jüngeren Schwester, für die es das erste Mal eine gute Erfahrung sein sollte, von zuhause ausgezogen zu sein. Beim Einzug erzählte der Vermieter, dass die Kühlschranktür umgebaut werden müsse, weil sie nicht richtig schließe. Das würde er selbst tun, um Kosten zu sparen. Das war kein Problem, denn wir verstanden uns schon bei der Besichtigung und der Vertragsunterschreibung gut. Wir vereinbarten also einen Termin nach der Arbeit. Es war der Tag vor meiner theoretischen Führerscheinprüfung. Mein Freund wollte abends noch vorbeikommen und bei mir schlafen. Wir führten eine offene Beziehung. Mein Vermieter kam also vorbei und ich fragte ihn, ob ich ihm irgendwie helfen könne, worauf er erwiderte, dass ich ihm einfach Gesellschaft leisten könne. Body doubeling kenne ich und hilft mir auch häufig meine Aufgaben zu erledigen, weshalb ich das sympathisch fand. Ich blieb also in der Küche und wir sprachen während der Umbauaktion dies und das. Wir sprachen unter anderem darüber, ob und welche Beziehungen wir führen. Wir sprachen über unseren Lieblingsalkohol und nach dem die Tür umgebaut war, fragte er mich, ob ich mit zu ihm gehen wolle und ein Gin Tonic – mein Lieblingsalkohol – trinken wolle. Ich wusste, dass ich am nächsten Tag die Prüfung hatte, stimmte aber zu unter der Prämisse, dass es nur ein Glas sein solle, um morgen abzuliefern. Wir gingen rüber, redeten weiter – über was weiß ich heute nicht mehr.Ich weiß nur, dass er mich fragte, ob er mir einen Kuss geben könne, da er meinen Lippenpiercing so interessant fände. Ich stimmte zu und dachte, er wolle mir ein Bussie geben. Aber nein er küsste mich. Das war nicht was ich wollte, aber ich hatte zugestimmt, also sagte ich nichts, rückte aber, da wir auf dem Sofa saßen etwas von mir ab. Er rückte näher und küsste mich erneut. Drückte mich weiter ins Sofa und ich presste mich auch dort rein, um weiter von ihm wegzukommen. Er sagte mir wie geil er mich fände und dass ich ihn ganz heiß machen würde und ob ich mal seinen Dödel sehen wolle. Ich sagte nein. Er sagte, ich solle nicht so prüde sein, jetzt hätte ich ihn ja schon heiß gemacht. Ich lachte das weg. Versuchte mich an meinem Alkohol festzuhalten, den schnell auszutrinken und ihm zu sagen, dass ich gehen müsse, um morgen fit genug für die Fahrschulprüfung zu sein. Er ließ los und trank mit mir. Als das Glas leer war, stand ich auf und ging zur Tür. Dort angekommen drehte ich mich um, um mich zu verabschieden. Er schaute mich an, presste mich nochmal gegen die Tür und küsste mich. Dann nahm er meine Hand und legte sie auf seinen Harten. Ich lachte wieder und sagte ich müsse jetzt gehen. Ich hatte so Angst, dass wenn ich mich weigerte und eine Szene machte, ich und meine Schwester die Wohnung verlieren würden. Ich sagte zwei Wochen niemandem etwas und gab mir so sehr die Schuld. Bis ich mich unter Tränen meinem Partner anvertraute.

nicole

disko – 13.03.2026

ich war mit einer freundin und zwei ehemaligen mitschülern in der disko. wir holten uns gemeinsam getränke an der bar. meine eigene erinnerung bricht nach den ersten schlucken ab und setzt wieder an, als ich immer noch vollkommen high bei meinem besten freund aufgewacht bin. meine freundin half mir am morgen die gedächtnislücken zu füllen und uns wurde klar, ich hatte k.o-tropfen in meinem getränk – reingemischt von meinem ehemaligen mitschüler. meine freundin hat sich sofort um mich gekümmert, als sie gemerkt hat, dass mein verhalten mit den wenigen schlucken alkohol absolut nicht übereinstimmt und mich gemeinsam mit meinem besten freund zu ihm nach hause in sicherheit gebracht. ich bin ihr bis heute unendlich dankbar, da sie schlimmeres verhindert hat.

Anonymous

Im Büro – 13.03.2026

Ich war mit einem Kollegen (der mehrmals super creepy erwähnt hat, dass er einen Eintrag wegen sexueller Belästigung in der Personalakte hat) im Austausch zu einer Ausarbeitung zu Beschaffungsprozessen. Im Text war ein T zu viel, sodass es BeschaffTungsprozess hieß und der Kollege meinte dann „über Beschafftung würde er sich gerne auf andere Art mit mir austauschen“. Es ist einfach nur widerlich.

Anne

Bei meinen Eltern – 13.03.2026

Ich war ca. 16 Jahre alt und meine Freundin 17 und wir hatten enganliegende Langarmshirts an auf denen über einem Motiv irgendwelche Zahlen standen. War irgendwie so ein Modetrend. Der Vater einer guten weiteren Freundin zu dem Zeitpunkt bestimmt schon über 50 Jahre alt, Bekannter meiner Eltern saß am Küchentisch und kommentierte unser Outfit : „Das sind dann wohl die Körbchengrößen. Höhöhö.“ Keiner hat uns in Schutz genommen oder diesen übergriffigen Kommentar als solchen benannt und den Typen dafür zurecht gewiesen. Alle haben geschmunzelt. Das Shirt konnte ich danach nicht mehr ohne doofes sexualisiertes Gefühl und Scham tragen.

Erna

Mitten auf der Straße – 13.03.2026

Ich kam nachts aus einer Kneipe. Vor der Tür waren betrunkene Männer am Streiten. Als einer mehrfach geschlagen wurde, bin ich dazwischen gegangen. Die Situation löste sich auf, ich blieb mit einem sehr betrunkenen Mann zurück. Da er kaum stehen konnte, rief ich für ihn ein Taxi. Während des Wartens fährt ein anderes Taxi vor und nimmt den Betrunkenen mit. Da ich das Taxi bestellt hatte, das noch nicht da war, wartete ich. Als das bestellte Taxi vorfährt, ging ich zum offenen Fenster des Fahrers und informiere ihn, dass es sich erledigt hat, da der Mann schon weg ist. Der Taxifahrer schrie mich an, wie respektlos ich sei. Ich sei eine dumme Fotze. Er sei extra hergefahren, was das solle… Ich wendete mich ab und ging. Er blieb mitten auf der Kreuzung stehen und schrie weiter „Du dumme Fotze!“ über die Straße.

Lauta

Bei mit in der Wohnung – 13.03.2026

Er hat in meiner wohnung einen sexuellem Übergriff bei mir begangen. Er hat immer wieder an meiner Vagina gerieben und einfach unter meine Unterhose gefasst das auch sehr lange gemacht Bis es so extrem weh getan hat das ich dachte ich muss schreien. Ich aber nicht mehr konnte. Ich habe davon eine Trauma Ptbs das für immer mein leben beeinträchtigt. Ich war während dem übergriff irgendwann wie abgeschnitten von allem in trance konnte nichts mehr machen. Leider hat die Polizei bei der Anzeige immer gefragt ob ich nein gesagt habe, aber durch das Trauma konnte ich das gar nicht mehr und so läuft der Täter jetzt frei in der Umwelt herum.

Kristina

München – 13.03.2026

Ich glaube es war der Sommer 2015. Mein damaliges Auto hatte keine Klimaanlage und es war ein heißer Sommertag, also fuhr ich mit offenen Fenstern durch die Stadt. An einer Ampel hielt ein Transporter mit Münchner Umland Nummernschild neben mir. Schmierger Typ um die 40 am Steuer. Er fängt an, mich zu beleidigen „na du Fotze“ … „du willst es doch bestimmt in den Arsch, oder?“. Ich pöbel zurück, er soll mich in Ruhe lassen. Doch er fährt für eine ganze Weile weiter auf meiner Höhe mit. An jeder roten Ampel der gleiche Scheiß!!! Irgendwann bog er glücklicherweise ab. Ich bin dann später zur Polizei. Wollte fragen, wie ich mich in solch einer Situation am besten verhalten kann. Dem Polizeibeamten war meine Frage unangenehm. Sein Rat: Nächstes Mal einfach Fenster hochkurbeln!!!!!! Es stünde am Ende ja sowieso Aussage gegen Aussage…

Anonymous

location not specified – 13.03.2026

Ich bin spätabends erschöpft von der Arbeit nachhause gelaufen. Ich musste an einer Gruppe junger Männer vorbeilaufen. Sie riefen „Hey, sexy, kommst du mit uns mit?“. Als ich erschöpft und genervt schwieg und nur den Mittelfinger im Vorbeigehen hob, damit sie mich in Ruhe ließen, riefen sie mir dann aggressiv hinterher: „Fick dich, du Nutte, du Schlampe“.

Anonymous

location not specified – 13.03.2026

Ich bin wie jeden Tag durch meine Straße gelaufen. Ein Mann hat sich in einer Einfahrt stehend einen runtergeholt.

Anonymous

location not specified – 13.03.2026

Ich war im Urlaub mit meinem Exfreund und seinen Eltern. Eines Morgens brach ein Streit aus, der aus einem Missverständnis entstand, das mein Exfreund verursacht hatte. Der Vater wurde laut und „schimpfte“ mit mir wie mit einem Kind (ich war über 30). Als ich perplex die extrem unangenehme Situation verließ, die mich überforderte, schimpfte er weiter, dass mein Verhalten lächerlich wäre. Ich konnte die Situation kaum aushalten und ging aus der Küche weg in unser Zimmer, um mich in Sicherheit zu bringen, dort fing ich an zu weinen aus Überforderung. Mein Exfreund kam nach einer Weile zu mir um mich zu beruhigen. Dann stürmten seine Eltern in unser Zimmer und redeten aggressiv auf mich ein. Die Mutter sagte voller Verachtung: „ich hoffe, dass mein Sohn merken wird was du für eine Person bist“ und er sich hoffentlich von mir trennen würde. Als ich vor lauter Entsetzen anfing zu lachen und sagte, dass das krank sei, wie die Mutter mit mir redete, schrie der Vater mich an ich sei respektlos so über seine Frau zu sprechen. Mein Exfreund nam später seine Eltern in Schutz und gab mir die Schuld an allem. Ich war mit diesen Menschen in einem fremden Land und es lagen noch 3 Wochen Reise vor uns. Ich war abhängig und fühlte mich ausgeliefert. Ich hatte damals kaum Geld und musste mir etwas leihen, um einen Flug nachhause kaufen zu können. Mein Exfreund blieb dort und reiste mit seinen Eltern weiter. Danach trennte er sich von mir, und blieb solidarisch mit seinen autoritären Eltern.

Anonymous

location not specified – 13.03.2026

Ich bummelte mit einer Freundin über einen touristischen Markt, wir schauten uns an einem Stand längere Zeit Sonnenbrillen an. Als wir den Stand verließen, weil wir die Brillen doch nicht kaufen wollten, fing der Verkäufer an uns aufs übelste zu beschimpfen. Als wir entsetzt und genervt reagierten, lief er uns noch hinterher und schrie uns über den ganzen Platz „verpisst euch ihr Huren“ und „ich ficke euch“ hinterher.

Elena

Taxi – 13.03.2026

Ich war Anfang 20 und auf Reisen mit meiner Schwester. Als wir spät nachts am Flughafen ankamen, buchten wir uns extra ein offizielles Taxi (es gibt dort auch inoffizielle, die man aus Sicherheitsgründen nicht nutzen sollte), das uns also sicher zu unserem Hostel bringen sollte. Obwohl wir kaum spanisch sprachen, versuchte der Taxifahrer aggressiv mit uns zu flirten. Wir fühlten uns die ganze Fahrt über sehr unwohl und hatten Angst, ob wir ankommen würden. Als wir endlich vor dem Hostel ankamen, waren wir extrem erleichtert. Bis zum allerletzten Moment, wo wir unsere Rucksäcke ausluden, versuchte er eine Verabredung mit uns zu bekommen. Sobald wir unsere Taschen hatten, sind wir so schnell wie möglich ins Hostel gelaufen um in Sicherheit zu sein.

Elli

Schule – 13.03.2026

Ich war in der 6. Klasse. In der Pause spielte ich einem Jungen aus meiner Klasse einen „Streich“ mit einem Scherzartikel-Kaugummi. Als er gemerkt hat, dass ich ihn ausgetrickst habe, ist er schlagartig sehr wütend geworden, hat mich am Hals gepackt, gegen die Wand gedrückt und mir gedroht: „Wehe du verarschst mich nochmal!“ Ich hab mich extrem erschrocken und gezittert. Ich war ein ängstliches Kind. Ich glaube im Nachhinein, dass dieser Gewaltakt nachhaltig meine Angst in Bezug auf Mitschüler/Jungs/Männer verstärkt hat.

Ines

Sauna (öffentlich) – 13.03.2026

Ich war in einer öffentlichen Sauna, zusammen mit meinen Eltern. War kein Ding, war nicht das erste Mal dort. Ich war so um die 18 Jahre. Meine Eltern machten einen Aufguss mit, ich ging in der Zeit in den Whirlpool. Ein Mann kam dazu. Er setzte sich sehr nah neben mich, viel zu nah. Der Whirlpool war nicht voll. Ich rückte ein Stück von ihm weg. Er rückte auf – in meine Richtung. Kurz danach merkte ich, wie seine Hand meinen Oberschenkel berührte. Es saßen noch ein oder zwei weitere Personen im Pool, aber ich traute mich nicht, etwas zu sagen. Es war mir so unangenehm. Also beschloss ich, den Pool zu verlassen. Um aus dem Whirlpool rauszukommen, musste ich die kleine Treppe hochsteigen. Er saß direkt dahinter und konnte mich somit wahrscheinlich vollkommen ungeniert begaffen…. Ich ging schnell weg. Natürlich sagte ich keinem was, weder meinen Eltern noch Mitarbeitenden der Sauna. War mir alles so unangenehm, kann mich noch genau an das Gefühl erinnern. Eckelig!! Im Traum hätte ich das damals nicht ansprechen können! Weder in der Situation selbst noch danach.

Dilara

Ausbildungsbetrieb-Zeitschriftenverlag – 13.03.2026

Habe einen cholerischen Chefredakteur und Leiter des Volontariats darauf aufmerksam gemacht, dass seine wütende Forderung gegenüber der Volontäre mehr Fragen zu stellen unberechtigt sei, da diese bis zu seinem erscheinen in der Fortbildungsveranstaltung sehr rege und aktiv gewesen waren und sehr viel gefragt haben, da wollte ich seine Aussage nicht so stehen lassen. Wutentbrannt zitierte er mich zu sich ins Büro mit der Erwartung einer Entschuldigung. Als ich die ihm nicht gab, außer dass es mir Leid tue wenn er sich angegriffen fühle, versprach er mir mich ab sofort aus allen Fortbildungen auszuschließen und meine Karriere zu beenden. Das tat er auch. Ich nahm fortan an keinen Fortbildungen mehr teil an denen die anderen Azubis teilnahmen inklusive der tollen letzten Abteilungsrotation eines Vertriebs eines Männermagazins in Hamburg, die der krönende Abschluss der Ausbildung sein sollte. Tatsächlich fasste ich auch nie wieder in der Medienbranche Fuß.

R.

Offenbach am Main – 13.03.2026

Wurde auf der Arbeit,in nem Kiosk von einem „Kunde“ gepackt und gegen die Wand gedrückt und berührt.Glucklicherweise ist nicht mehr passiert aber verfolgt mich bis heute

Ela

Kinder- und Jugendtheater – 13.03.2026

Ich war etwa 15. Im Kinder- und Jugendtheater habe ich ein Hausmädchen gespielt. Nach unserer ersten Aufführung hat die Theaterpädagogin, die uns betreut hat, unserer ganzen Gruppe erzählt, dass ein erwachsener Mann, der das Theaterstück angeschaut hat, danach zu ihr meinte – er würde ja allein um das sexy Hausmädchen nochmal zu sehen, erneut zu einer Aufführung kommen. Ich weiß noch, dass ich mich vor allen dafür geschämt habe. Und erst viele Jahre später konnte ich den Ekel über den Mann benennen – und die Enttäuschung über die Theaterpädagogin: sie hätte mich schützen müssen – statt mich diesem ekelhaften Kommentar dieses Mannes auszusetzen.

Hyäne

Gera, Grundschule – 13.03.2026

Ein Junge sprach viel über Sex und irgendwann davon das er welchen mit mir haben will, das er mich heiraten will. Einmal hat er mir den Weg versperrt und meinte das er mich nur durch lässt wenn ich ihn heirate. Diese Situation hat sich so bedrohlich angefühlt. Ich habe der Direktorin einen Brief geschrieben, ihr erklärt was passiert ist, was dieser Junge macht, aber es passierte außer das mit dem Junge gesprochen wurde NICHTS. Ich musste weiter mit ihm in eine Klasse gehen, musste ihm täglich begegnen. Im Sportunterricht sollten wir uns zum Tanzen zu Paaren zusammenfinden. Niemand wollte mit mir tanzen und am Ende war nur noch besagter Junge übrig. Ich habe der Sportlehrerin(aka Klassenlehrerin, sie wusste also genau bescheid) gesagt das ich nicht mit ihm tanzen will. Weil niemand anderen mit dem Jungen „tauschen“ und mit mir tanzen wollte, musste ich doch mit ihm tanzen. Es war so erniedrigend. Ich wollte nicht ihn berühren müssen. Dadurch verlir ich jegliches Vertrauen in meine Lehrerin. Der Junge lief auch manchmal absichtlich nackt an der Mädchenumkleide im Schwimmbad vorbei. Er war ein Kind und die Erwachsenen hätten uns beide schützen müssen, was sie nicht getan haben. Vielleicht rede ich heute deshalb fast nie von Übergriffe, weil meine Angst, mein Unwohlsein schon einmal egal war. Damals wusste ich das ich recht habe, das meine Grenzen wichtig sind – jetzt relativiere, beschönige ich und rede Übergriffe klein. Statt laut zu sein und zu kämpfen fawne ich nur noch.

Julia

Zu Hause – 13.03.2026

Nachdem ich etwas ein Jahr mit meinem damaligen Freund zusammen war, hat er an einem Abend beim Sex unabgesprochen das Kondom entfernt. Er hat es mir danach erzählt, aber eher nicht aus einem schlechten Gewissen mir gegenüber. Das Ereignis hat letztendlich dazu geführt, dass wir uns getrennt haben, wobei es da noch andere Gründe gab. Dass das eigentlich überhaupt nicht OK war und es dafür sogar einen Begriff gibt, würde mir erst sehr viel später bewusst.

Hyäne

Unterfranken, Gesamtschule – 13.03.2026

Ein männlicher Lehrer dachte ich wäre ihn in verliebt, was mich irgendwie verstört und angeekelt hat weil er nicht nur mein deutlich älterer Lehrer sonderns zu mir häufig unfreundlich war. Ich kann mich an einige Situationen erinnern wo ich wegen ihm geweint habe weil er ungerecht war oder sich seltsam verhalten hat. Ich habe mich häufig unwohl in seiner Gegenwart gefühlt. Das er nach all dem noch für möglich hält das ich mich sogar in ihn verlieben könnte, hat sich richtig komisch angefühlt. Wegen dieser Scheiße hatte ich jahrelang Angst das jemand mit dem ich nichts sexuelles anfangen will(ich stehe nicht auf Männer btw, also ALLE Männer) denken könnte ich wäre in ihn verliebt und diese Angst ist auch jetzt noch nicht ganz verschwunden.

Ana

Hotelzimmer – 13.03.2026

Nach einer Messe waren meine Kolleginnen und ich noch feiern. Wir hatten einiges getrunken und sind auf unsere Zimmer. Nachts klingelte das Telefon und der Nachtportier fragte ob er mir eine Kopfschmerztablette bringen solle! Ich war zu müde und betrunken und sagte nein. Kurz darauf klopfte es an der Tür. Ich schrie ihn an er solle abhauen. Er ging, ich konnte aber nicht mehr schlafen. Als ich am nächsten Morgen beim frühstücken war, erzählten mir die Kolleginnen er hätte das selbe auch mit ihnen gemacht. Wir haben es zwar gemeldet, aber nie wirklich mitbekommen ob es Konsequenzen gegeben hat. Wir hätten ihn anzeigen müssen, ich mache mir noch heute Vorwürfe das nicht getan zu haben.

Anonymous

Allgemeinmediziner – 13.03.2026

Ich war mit 22 Jahren mal beim Allgemeinmediziner, weil ich immer wieder Schmerzen in der Herzregion hatte. Er war schon so kurz vor der Rente und meinte ich soll mal nen EKG machen und mich komplett ausziehen. Ich meinte dann ob das wirklich nötig wäre. Er bejahte und so zog ich mich komplett aus. Zwei Sprechstundenhilfen standen mit im Raum und intervenierten nicht. Erst 2 Jahre später als ich nochmal ein EKG im Krankenhaus bekam öffnete dies mir die Augen. Ich fragte die Krankenpflegerin ob ich mich ausziehen müsse und sie verneinte. Ich fühlte mich so dumm in dem Moment.

Hyäne

Unterfranken, Gesamtschule – 13.03.2026

Schulflur. Ich(ca 15) laufe die Treppe hoch, der ca 14jährige kommt mir entgegen und bleibt grinsend stehen. Streckt die Hand aus und fasst mir an die Brust. Jüngere Kinder sehen zu, ich bin so perplex das ich einfach nur überfordert lächle. Ich glaube er sagte noch sowas wie „das sie sehr weich sind“. Ein anderes Mal habe ich mit ihm Karten gespielt, an einem kleinen Tisch. Er hat meine Beine mit den Füßen berührt und war irgendwann an den Innenseiten meiner Oberschenkel. Er hat wieder gegrinst. Ich weiß nicht mehr was ich gesagt habe, aber ich habe gebettelt das er aufhören soll. Ich war nicht in der Lage mich selbst aus der Situation zu bringen oder ihn abzuwehren. Wieder sahen jüngere Kinder zu. Irgendwann stand er auf, nach einer gefühlten Ewigkeit, verließ den Raum und ging runter zu den Schultoiletten. Einige Zeit später hab ich ihn außerhalb der Schule nochmal treffen müssen. Ich verstehe bis heute nicht warum ich mir mehr Vorwürfe mache als ihm. Noch nie habe ich jemandem von diesen zwei Übergriffen erzählt und das werde ich vielleicht auch nie weil ich mich so sehr schäme das ich mich nicht wehren konnte.

Anonym

Zu Hause | Schweiz – 13.03.2026

Mein erster Freund war maximal gewalttätig und hat mich physisch, psychisch und sexuell misshandelt. Als wir zusammenkamen, war er 18, ich 15. Ich hatte absolut keine Ahnung von Liebe und wusste nicht, was eine gesunde respektive was eine ungesunde/toxische Liebe ist. Er har mich systematisch emotional von ihm abhängig gemacht, ich hatte irgendwann keine Freund*innen mehr, nur noch ihn. Wenn er abends rausging, sperrte er mich zuhause ein, weil er krankhaft eifersüchtig war und Angst hatte, dass ich ihn in der Zwischenzeit irgendwie betrügen könnte (wtf) oder abhauen könnte. Er bedrohte mich mit dem Messer, wenn ich nicht gehorchte. Meine Arme waren immer voll mit blauen Flecken. Er schlief regelmässig ohne Konsens mit mir. Mit 18 konnte ich mich irgendwie von ihm trennen und leide seit heute unter dieser ersten Erfahrung von „Liebe“.

Alina

Bushaltestelle – 13.03.2026

Ich war ungefähr 13 jahre alt als ich mit dem Bus in die Innenstadt fahren wollte um mir etwas von meinem Taschengeld etwas zu kaufen. Ich stand zunächst alleine an der Bushaltestelle bis dann ein Mann mitte 40 sich zu mir stellte. Er sprach mich an und fragte ob ich für 50€ mit ihm hinter den Busch gehen würde. Ich sagte nein und machte die Musik von mein discman lauter. Ich weiß nicht ob er noch was sagte aber er kam immer näher, bis ich seinen Arm an meinem spürte. Ich hatte solche Angst und wusste nicht ob ich schreien oder rennen sollte. Ich wusste nicht was er tun würde und ob ich eine chance hätte, also blieben ich Stehen. Ich war wie erstarrt und mein Herz raste bis endlich der Bus kam. Er ist zum Glück nicht eingestiegen. Jetzt ärgere ich mich, dass ich es niemanden erzählt habe, aber ich dachte derzeit, das es nunmal der der Grund sei, weshalb man nicht mit fremden mitgehen soll. Das man dagegen was tun soll oder kann wurde uns damals nicht beigebracht, sondern nur, das es einfach so ist. Weil Männer nunmal so sind.

Jana

location not specified – 13.03.2026

Mein Expartner hat mich mit der Betreuung unseres gemeinsamen Kindes komplett alleine gelassen. Dass ich keinen Kita-Platz fand und somit auch nicht wieder arbeiten gehen konnte, war ihm egal. Ich brauchte alle meine Ersparnisse auf. In seiner Eigentumswohnung verlangte er Miete von mir. Er verweigerte ein gemeinsames Konto genauso wie eine Ehe. Er wollte aber gerne noch ein zweites Kind und sprach von uns als Familie.

Marie

zu Hause & überall – 13.03.2026

Die Stimmung in meinem Elternhaus war extrem angespannt und schwierig, als ich mit 16 meinen Ex kennenlernte. Er war älter, schenkte mir Aufmerksamkeit und „liebte“ mich. Ab Beginn der Beziehung war es egal ob und wann ich nach Hause kam, es war ja ein Erwachsener mit mir unterwegs. Seine Liebe wurde zur Obsession, zur Erklärung und Entschuldigung für sein Verhalten. Am Anfang waren es kleinere abfällige Bemerkungen, wenn andere Männer mich ansahen. Diese wurden zu lautstarken Konflikten, zu Schlägen, zu gebrochenen Fingern. Oft auch in der Öffentlichkeit, in der Fußgängerzone, in Clubs, auf Geburtstagen. Niemand schritt ein. Zu Hause musste ich als sein persönliches Sexobjekt hinhalten. Zuerst war es Überreden, Betteln, „ich liebe dich doch so“. Später war es Festhalten oder Würgen. Wenn ich nicht mehr sprechen kann, kann ich ja auch nicht nein sagen. „Wenn du Schluss machst, bringe ich mich halt um“. Das dies keine leeren Worte waren, hab ich gelernt er erst aufgehört hat sich vor mir zu verletzten, als ich wieder mit ihm zusammen kam und ICH mich entschuldigt habe. Als ich letzendlich die Beziehung beendet habe, haben 2 männliche Freunde im Auto gewartet mit der Anweisung in die Wohnung zu kommen, wenn ich nach 5 Minuten nicht wieder unten bin. Ich habe an der Türschwelle Schluss gemacht, damit ich nicht nochmal eingeschlossen werden kann. Danach: Stalking. Mehrere Monate. Bis er sein nächstes Opfer gefunden hatte.

La

im Club – 13.03.2026

Ich bin alleine im Club zum Tanzen. Ich komme mit einem Typen ins Gespräch, wir setzen uns. Für mich nur eine Plauderei und ich merke, dass mich auch das, was er erzählt, eigentlich nicht interessiert. An uns kommen ein paar lachende Leute vorbei, darunter ein Mann und wir lachen einander kurz an. Der Typ mit dem ich im Gespräch bin, fragt sofort gereizt, was ich denn „fremde Typen“ anlache, ich sei doch mit ihm im Gespräch. Ich hatte bis dato ausreichend Erfahrung in einer gewaltätigen Beziehung gemacht, um zu merken, dass das hier absolut anmaßend und respektlos ist und hab mich aus dem Staub gemacht.

Alina

Im Stadtpark – 13.03.2026

Als ich 11 Jahre alt war, ging ich mit unserem Hund im Park spazieren als mir ein ungefähr Mitte 20 jähriger Mann gefolgt war. Irgendwann verwickelte er mich in ein Gespräch indem er mir viele Fragen über den Hund stellte. Ich fande das erst nett und erzählte ihm gerne alles über meinen Hund. Irgendwann, in einer eher abgelegenen stelle des Parks, sagte er plötzlich, dass er den Hund treten werde, wenn ich ihn Jetzt nicht küsse. Auf einer Bank sollte ich mich dann auf seinen Schoß setzen, und er zwang mich ihn auch mit Zunge zu küssen während er meine Hüfte massierte. Wir hörten auf, weil eine Gruppe von Menschen vorbei kam und ich versprach ihm, am nächsten Tag wieder dorthin zu kommen, nur deshalb ließ er mich gehen. Habe über ein Jahr den Park gemieden und es niemandem Zuhause erzählt, da ich dachte, das es meine Schuld war, da ich mit fremden gesprochen habe. Mein vertrauen in die Welt, und mein erster Kuss war verloren gegangen und seitdem Tag, schaue ich stets hinter mir, sobald ich mich irgendwo alleine fühle.

Lena

zu Hause – 13.03.2026

Ich war 16 oder 17. Meine Mutter hatte zu der Zeit einen Geschäftspartner (Mitte 40, verheiratet, mehrere Kinder) – charismatisch, attraktiv, aber irgendwie auch ein Windhund. An dem Tag war bei uns zu Besuch und aus irgendeinem Grund hatte meine Mutter ihm erzählt, dass ich aktuell Liebeskummer habe, da mein Freund und ich uns getrennt hätten. Er brachte mir eine Rose und eine Tafel Schokolade mit und kam in mein Zimmer. Er setzte sich viel zu nah neben mich auf mein Sofa und redete irgendwas – ich kann mich nicht erinnern, aber es muss so in die Richtung von „ich helfe dir, komm gern zu mir, wenn du Trost brauchst“ gewesen sein – Ich habe mich tierisch unwohl gefühlt und habe ihn gebeten zu gehen. Da sagt er doch allen Ernstes „das macht mich traurig, wenn du mich wegschickst“ Ich zögere, gehe zu meiner Zimmertür und sage „Hier ist die Tür“ – ich habe mich nicht getraut ihm in die Augen zu schauen, oder mich zu bewegen. Es hat eine gefühlte Ewigkeit gedauert, dann ist er aufgestanden und gegangen. Mir war übel, ich war wütend und hatte Angst. Meine Mutter war in der ganzen Zeit unten in der Küche und ich hörte wie er noch eine Weile mit ihr sprach, bevor er ging. Als er weg war, nahm ich meinen Mut zusammen und sagte ihr, was vorgefallen war. Auch, dass ich ihn nie wieder sehen möchte und sie ihm nichts über mich erzählen soll. Lieber würde ich das Haus verlassen, wenn sie denkt, dass sie ihn nochmal mit zu uns nach Hause bringen soll. Ich habe ihn nie wieder gesehen.

nicole

kinderbett – 13.03.2026

ich wurde als grundschulkind von meinem älteren bruder (5 jahre älter) über einen längeren zeitraum nachts im schlaf sexuell missbraucht. wie üblich bei trauma fehlen mir bis heute alle erinnerungen. was geblieben sind, sind erinnerungsfetzen: wie er nachts an mein bett kam, mich an meinen genitalien streichelte, bis ich wach wurde. wie er mich tagsüber dazu überredete mich heimlich unter der bettdecke zu berühren. wie er meine kleine kinderhand an seinen erigierten penis legte. diese erinnerungsfetzen begleiten mich bis heute inklusive internalisierten schuld- und schamgefühl. es hörte auf, als ich heulend zu meiner mam ins bett rannte. meine sexuellen erfahrungen in der jugend waren von schlimmen ekelgefühlen und dem drang meine vagina zunähen zu müssen sowie weiteren missbräuchliche erfahrungen und sexuellen handlungen gegen meinen willen geprägt. die konsequenzen seines handelns habe ich erst über die zeit mit büchern, videos, filmen und einer therapie vollumfänglich erfassen können: bis heute habe ich mit schlafstörungen, essstörungen, suchtproblemen, dissoziation/derpersonalisierung, fauwn/freeze anstatt fight/flight reaktionen, internalisierter scham, flashbacks, schmerzen, körperlichen abwehrreaktionen auf zärtlichkeiten / berührungen, schwierigkeiten meine sexuelle identität, lust und leidenschaft zu finden, zu kämpfen. durch jahrelange und andauernde arbeit mit wundervollen menschen werden die symptome langsam leiser und die wut lauter.

Anonymous

hamburg im supermarkt – 13.03.2026

er hat mir unter den rock gefilmt und als ich mich umgedreht habe, hat er schnell sein handy eingepackt und ist weitergegangen. es war ein ganz kurzer moment aber ich war so perplex und habe mich ganz lange gefragt, ob es wirklich passiert ist. aber eigentlich weiß ich es, das bild ist klar in meiner erinnerung.

Julia

Hannover, Innenstadt – 13.03.2026

Ich bin mit 17 nachts um 1h nach dem Feiern in einem Club (ja, die haben mich ohne nach dem Ausweis zu fragen, reingelassen) nach Hause gegangen. Ich hatte eine Jacke an, die mir bis zu den Hüften ging. Da fuhr ein Mann mit dem Fahrrad an mir vorbei und schlug mir mit der flachen Hand auf den Hintern. Im Vorbeifahren! Mehr nicht. Ich war völlig irritiert, es war so skurril! Ich bin einfach schnell weitergegangen. Es war ja quasi „nix weiter passiert „. Trotzdem hat es mich verstört! I mean…what the…?!?

B.

Berlin – 13.03.2026

Ich stand an einer Currywurst Bude und höre wie zwei Männer neben mir sich lautstark über die aktuelle Praktikantin in der Firma unterhalte. Beide Männer waren ca. Ende 50 mit dem klassischen Bierbauch. „Wenn die Kleine weiter so Röcke trägt kann sie gerne länger bei uns bleiben.“ „Sie soll noch n paar von ihren kleinen Freundinnen mitbringen. Arbeit beschaffe ich denen wenn sie auch so Röcke tragen.“ „Aber nicht so Dinger mit wenig Holz vor der Hütte.“ … Ich begann innerlich vor Wut zu kochen. Ich drehte mich um und sagte, dass ich sicher wäre, dass die Praktikantin sich sicherlich vor Ekel schütteln würde wenn sie das hier mit anhören müsste. Einer der Männer schaute mir direkt ins Gesicht und sagte: „Na Dich will keiner ficken ne? Wundert uns jetzt och nicht.“ Ich bin dann gegangen weil die Atmosphäre zu aggressiv war.

Lisanne

Deutschland, Flensburg – 12.03.2026

In der Grundschule rannten Jungs häufig hinter mir her und wollten mich küssen. Sie hauten mir auch auf den Po. Wenn ich zu den Lehrer/-innen gegangen bin wurde mir immer nur gesagt „Die sind doch nur verliebt in dich! Das ist bestimmt nett gemeint – ein Kompliment weil du hübsch bist!“ – Nein! Das war schrecklich und erniedrigend. Manchmal kamen auch mehrere Jungs und rannten uns Mädchen hinterher. Sie standen hinter Ecken. Auch schon in der 3./4. Klasse. Wir hatten keine Chance und niemanden hat es interessiert. Catcalling als junge Erwachsene war absoluter Alltag. Völlig egal wie man angezogen war. In Erinnerung habe ich besonders eine Situation, in der ich an einer Bushaltestelle stand. Der Bus hielt und im hinteren Teil fingen zwei Männer (bestimmt über 20) an so zu tun als würden sie die Scheibe ablecken. Ich war allein an der Haltestelle. Niemand anderes hätte gemeint sein können. Ich habe freiwillig den Bus verpasst und bin zu spät in die Uni gekommen.

Natascha

Zu Hause – 12.03.2026

Ich bin in einem Haus aufgewachsen, in dem Gehorsam wichtiger war als Sicherheit. Mein Vater hat mich von klein auf dazu erzogen, brav zu sein und nicht zu widersprechen. Ich habe miterlebt, wie er meine Mutter geschlagen hat, während ich danebenstand. Auch später ließ er mich in Situationen zurück, in denen ich mich ungeschützt fühlte, etwa wenn er mich mit deutlich älteren Männern allein ließ. Früh habe ich gelernt, meine eigenen Gefühle und Grenzen zurückzustellen. Mit achtzehn machte ich mit meinem Freund Schluss, doch er akzeptierte es nicht. Er begann mich zu verfolgen, tauchte immer wieder auf und brach schließlich sogar in mein Zuhause ein. Auch in Beziehungen wurde mein Nein oft nicht respektiert. Ein Ex-Freund setzte mich so lange emotional unter Druck, bis ich Sex zustimmte, obwohl ich es nicht wollte. Ein anderer Mann reagierte auf mein Nein mit Spott. Als ich klar sagte, dass ich nicht möchte, lachte er und meinte, mein Nein klinge nicht wie ein echtes, sondern wie ein „verspieltes“ Nein. Er tat so, als würde ich es nicht ernst meinen, als wüsste er besser als ich selbst, was ich wirklich will, und machte einfach weiter. In einer anderen Situation verpasste mir ein Mann während des Sex plötzlich eine harte Ohrfeige ohne jede Absprache. Ich war völlig überrascht. Danach meinte er, wenn ich Haarziehen mögen würde, müsste ich so etwas auch mögen. Diese Erlebnisse haben mich geprägt. Und sie sind nur die Spitze des Eisbergs.

nicole

stadtfest – 12.03.2026

ich war mit freundinnen – damals alle unter 18 – auf dem stadtfest als uns ein betrunkener mann ansprach. wir haben ihn zusammen abgewimmelt und sind weitergezogen. er muss uns gefolgt sein oder mich wiedererkannt haben, denn als ich mich auf den weg nach hause machte, war er plötzlich hinter mir und verfolgte mich. ich rannte voller angst zu freunden, die in der nähe wohnten und klingelte sturm. zum glück waren sie daheim und ich in sicherheit.

Anonymous

Arbeit – 12.03.2026

Als ich neu in der Abteilung war, hat mich mein männlicher Arbeitskollege immer gefragt, wann meine Periode ist damit er das im Bürokalender eintragen kann oder auch welches Sexspielzeug mein Freund und ich nutzen. Gerne hat er mir und unseren Azubis auch lang und breit von seinen Sexgeschichten erzählt, sodass die Azubis sich in Sicherheit wägten als sie sich in unserem Büro Pornos angeschaut haben während ich mit im Raum war. Als ich es irgendwann gemeldet habe, hätte mir keiner geglaubt, wenn eine Kollegin nicht auch solche Erfahrungen mit diesem Mann gemacht hätte. Das Ende vom Lied war, das ich in eine andere Abteilung versetzt wurde und er weiterhin Betreuer der Auszubildenden blieb.

P

Zug – 12.03.2026

Ich war über 20, hatte ein Auto gekauft und bin mit den Nummernschilder im Zug unterwegs gewesen. Ich hab Musik gehört, ein Mann setzte sich auf den 2er Sitz neben mich. Ich dachte mir nichts dabei, war hell und das Abteil 3/4 voll. Icv muss eingedöst sein. Als ich wach wurde hatte er seine Hand in meinem Schritt und massierte. Über seine Hand und meinen Schoß hatte er seinen Pulli gelegt, damit es nicht auffiel. Bis heute mache ich mir Vorwürfe wegen meiner Reaktion. Ich wünschte ich wäre aufgestanden, hätte rumgebrüllt, auf ihn aufmerksam gemacht. Ich, die mit der grossen Klappe war ziemlich still.

Teresa

Fahrschule – 12.03.2026

Mein Fahrlehrer (ca. 45 Jahre) sagte oft zu mir „behandle die Kupplung wie dich selbst: Streicheln und langsam kommen lassen“. Allgemein fasste er auch gerne mal auf mein Bein, um mehr Gas geben zu signalisieren.

T.

KVB – 12.03.2026

Es war Karnval, volle Bahn und ich saß auf einem Platz am Gang. Der Typ, der vor mir stand drückte sich mit seinem Schritt gegen meine Schulter. Ich merkte, dass er hart wurde, war aber so perplex, dass ich nicht reagierte. Als ich vor der nächsten Haltestelle aufstand zum aussteigen und vor ihm stand griff er mir zwischen die Beine. Ich bin einfach ausgestiegen und gegangen.

Humine

Haus meiner Tante – 12.03.2026

Es waren die letzten Tage im Leben meiner krebskranken Tante, deshalb besuchte ich sie und meinen Onkel, der sie liebevoll pflegte. Bei einem Tee saßen mein Onkel und ich später am Küchentisch, meine Tante lag den Gang runter in ihrem Pflegebett. Zur Verabschiedung umarmten wir uns (was okay war), daraufhin setzte er sich. Er zog mich unvermittelt auf seinen Schoß, umarmte mich, fing an mein Gesicht zu streicheln, küsste eine Gesichtshälfte und sagte immer wieder, ob es in Ordnung sei. Ich war so überrascht, starr vor Schreck, konnte nichts entgegen und ließ es über mich ergehen. Währenddessen dachte ich, ich sei eben sein Trost und müsse das über mich ergehen lassen, um ihm zu helfen… Irgendwann hörte er auf und ich konnte aufstehen und gehen. Ich war so schockiert über mein Verhalten. Warum ich nicht nein gesagt habe! Lange habe ich mich für den Vorfall geschämt, dass mir das mit Ende 30!!! passiert ist. Im familiären Umkreis, während meine todkranke Tante zwei Zimmer weiter lag. Mit einem Menschen, dem ich vertraut habe. Erst als ich mich Freundinnen und meiner Schwester anvertraute, begriff ich, dass es nicht ‚meine Schuld‘ war.

Anonymous

Uniklinikum – 12.03.2026

Ich war beim Arzt zur MRT-Bild Besprechung. Nach einem für mich viel zu langen Smalltalk sollte ich mich nochmal “untenrum freimachen”. Total unnötig weil es vorrangig nur um das MRT Bild gehen sollte. Der Arzt bat mich vor ihm in die Knie zu gehen und mit dem Rücken zu ihm Schritte im Raum zu laufen. Ich war in Unterwäsche, hatte aber zum Glück ein längeres Shirt an. Als wäre das nicht genug, hat er mich noch auf die Liege, um ein paar Bewegungstest auszuführen. Nachdem alles in Ordnung schien, sagte mir der Arzt ich muss jetzt einfach viel Sport machen, “in die Muckibude… vor allem Core und Hüfte trainieren”. Bei dem Wort “Hüfte” fasste er mich an meiner Hüfte seitlich an. Während ich auf der Liege lag und machtlos zum Opfer wurde.

Claudia

Zu Hause – 12.03.2026

Mein damaliger Freund (ich war 35, er 33) hat mich abends im Bett gefragt, ob ich Lust auf ihn habe. Ich hatte keine, habe also „nein“ gesagt. Das hat ihn leider nicht interessiert und er begann mich zu berühren und Sex mit mir zu haben. Ich war völlig unfähig mich zu wehren und habe es über mich ergehen lassen.

Eva Marie

Zuhause – 12.03.2026

„Ich möchte es nicht versuchen, denn ich weiß,dass es weh tut und nicht klappt.“ Wie oft habe ich diesen Satz gesagt in meinem Leben? Ich habe eine Schmerzerkrankung und GV fiel mir 10 Jahre lang nicht nur schwer, sondern schien unmöglich. Jedes Mal , wenn der Versuch einer Penetration stattfand, ob mit einer anderen Person oder alleine tat es weh, als würde man versuchen mir ein Messer einzuführen. Irgendwann wusste mein Kopf bescheid und wenn ich nur ansatzweise in diese Richtung berührt wurde ,spannte sich erst recht alles an und machte Penetration unmöglich. Aber wenn ich ehrlich bin , war ich auch einfach nie wirklich so weit gewesen. Jedes Mal wieder, wenn ein neuer Freund ein neuer Sexualpartner da war, erhoffte ich mir mehr Verständnis, mehr zart sein, mehr Liebe und Jedes mal mehr wurde ich enttäuscht. “ ich schlafe heute auf dem Boden, denn ich fürchte, dass ich dich heute Nacht sonst vergewaltige, wenn wir jetzt nicht miteinander schlafen.“, sagte der eine in einer Stimme, die wohl mitfühlend klingen soll. „Toll, was soll ich denn meinen Freunden erzählen was in unserer ersten Nacht zusammen gelaufen ist?“ Empörte sich ein anderer nachdem ich völlig krank und erkältet Sex abgelehnt hatte. „Naja mit der Einstellung kann es ja nicht funktionieren. Lass es uns versuchen..“ sagte er vorher und „äh…ähm also ich würde dann jetzt gehen“ , sagte er nachdem ich mal wieder in embryonalstelllung da lag, weil es „oh wunder“ nicht funktioniert hatte. von 14 bis 24 .

Aline

Rhodos Griechenland – 12.03.2026

Ich war 14 und mit meiner alleinerziehenden Mutter auf Rhodos im Urlaub. Unser Hotel war in einer kleinen Bucht, weit weg von sonstigem Tourismus. An der Hotelbar arbeitete ein junger Mann. Er hatte angeboten mich mit zu einem Jahrmarkt mit seinem Roller zu nehmen. Meine Mutter war erst nicht einverstanden. Wir stritten, bis ich endlich gehen durfte. Wir fuhren zu dem Jahrmarkt, aber anstatt dort etwas zu unternehmen meinte er er müsse kurz zu sich nach hause und ich solle kurz mitkommen. Ich ging mit. In seinem Zimmer, alles war aus braunem Holz, setzte er sich aufs Bett und zog mich aus. Ich war wie erstarrt. Es ging alles ganz schnell, ich ließ es einfach über mich ergehen und wehrte mich nicht. Danach fuhr er mich wieder ins Hotel. Ich habe meiner Mutter nie davon erzählt. Ich dachte sehr lange, dass ich ihm irgendwie signalisiert haben muss, dass ich das auch will.Heute weiß ich, dass er mich vergewaltigt hat.

Anonymous

location not specified – 12.03.2026

Zu meinem 18. Geburtstag bekam ich 18 rote Rosen…. von meinem Fahrlehrer!

C

Deutschland – 12.03.2026

Als ich 13 war hatte ich eine beste Freundin, die mir die Welt bedeutete. Sie war meine Freundin und meine Familie in einem. Ihre Eltern waren getrennt und ihr Vater lebte ein paar hundert Kilometer entfernt. Also verbrachte meine Freundin mehrere Wochen im Sommer bei ihm. Da wir zusammen sein wollten, durfte ich mit kommen. Dieser Mann war für mich das ultimative Vatervorbild. Ich bewundere, wie liebevoll er mit seinen Töchtern umging. So wunderte ich mich auch nicht besonders, dass er mit mir über Sex und sexuelle Praktiken sprach. Ich dachte, er würde mich als reif ansehen und mit mir ein väterliches Aufklärungsgespräch führen. Nach dem Aufenthalt bei ihm schrieb er mir eine SMS, ich solle nicht durchdrehen, aber ich habe ihm ja schon ganz schön seinen Kopf verdreht und er habe sich in mich verliebt. Ich war 13, er 45 und die Freundschaft zu meiner besten Freundin im Arsch.

K.

Autovermietung | Berlin Brandenburg Airport – 12.03.2026

Ich lebe im englischsprachigen Ausland, bin zu Besuch in Deutschland und habe ein Mietauto reserviert. Am Abholschalter werde ich vom „Herrn Mitarbeiter“ zuerst zugetextet dass er ja „niemals auswandern würde“ und dass „man(n) viel zu viel Englisch im Berliner Radio hören würde“. Sein Monolog ist unangenehm, ich lächele, will nur endlich die Autoschlüssel haben… dann beugt er sich zu mir über den Tresen und flüstert mir sein „englisches Lieblingswort“ ins Ohr: SUPER MILF! Ich wünschte, ich wäre schlagfertig genug gewesen, seine Ekelhaftigkeit laut vor allen Anwesenden zu wiederholen. Aber leider war ich es nicht.

Kathie

im Urlaub mit Mama & ihrem neuen Mann – 12.03.2026

Ein Urlaub wie viele andere, wir fahren nach Ungarn und genießen das tolle Wetter, natürlich im Bikini – wir haben schließlich 38Grad.. gegenüber im Haus wohnt eine Oma, die uns über die Jahre ins Herz geschlossen hat. Ich und der Man meiner Mutter gehen rüber, weil Marika uns zum Pfannenkuchen eingeladen hat. Ich 15 Jahre im Bikini nehme auf einer Bierbank auf der Terasse platz, gegenüber von mir, der Mann meiner Mutter mit seiner Kamera. Ich denke mir nichts und esse einen Pfannenkuchen nach dem anderen. 3 Jahre später bekomme ich bei meinem Auszug eine gebrannte CD, darauf meine Bewerbungsunterlagen, die ich auf dem Familien PC geschrieben habe, doch dann finde ich einen weiteren Ordner.. ich öffne ihn und mir wird schlecht. Ich finde Fotos und Videos von mir.. im Bikini, die unter dem Tisch aufgenommen wurden. Die Kamera wurde aus 30cm Entfernung auf mich gerichtet und mir regelrecht zwischen die Beine gesteckt. Die Übelkeit, die in mir aufkam kann ich kaum beschreiben, auch nicht die Scham, die ich fühlte.. bis heute weiß meine Mutter nichts davon. Und mich verfolgt dieser Mann noch immer (20 Jahre später) in meinen Träumen.. auch wenn er mittlerweile verstorben ist.

Anonymous

Reitstall – 12.03.2026

Ich war elf Jahre alt und liebte Pferde. Einmal die Woche ging ich mit zwei Freundinnen zum Reiten. Der Hof gehörte einem alleinstehenden älteren Mann. Die ersten Grenzüberschreitungen erfolgten, wenn er neben mir ritt und seine Hand auf meinen Schenkel legte. Es folgten unangebrachte Komplimente darüber, wie schön ich sei, und ekelhafte Fragen z.B. danach, ob ich noch grün hinter den Ohren sei. (Ich wusste damals natürlich nicht, was das bedeutet.) In unbeobachteten Situationen griff er an meine Brust oder hob mich hoch und schob mir seine Hand in die Hose und in den Schritt. Das passierte immer wieder. Nachdem heraus kam, dass er sich einem anderen Mädchen gegenüber übergriffig verhält, besprachen sich unsere Eltern und hakten nach, ob uns das auch passiert sei. Wir verneinten und durften weiterhin den Hof besuchen. Ich weiß bis heute nicht, ob er meine zwei Freundinnen auch belästigte. Meinen Eltern habe ich, weil ich mich krass schämte, nie davon erzählt.

Anne

Basel – 12.03.2026

Im Spätsommer 2024 haben wir ein paar Wochen gedatet. An einem Abend habe ich bei ihm geschlafen. Am nächsten Morgen war ich dann bereits geduscht und angezogen und wollte wieder nach Hause. Wir haben noch eine Weile geknutscht und er wollte dann mehr, ich nicht, was ich ihm auch mitgeteilt habe. Danach war er richtig beleidigt und kaum ansprechbar. Ich hab mich dann noch entschuldigt – warum weiss ich heute nicht – und gefragt, was ich tun kann, damit es ihm besser geht. Er: „Das ist doch offensichtlich was du tun kannst!“ Ich bin dann gegangen, aber mit einem schlechten Gefühl, obwohl er sich hätte schlecht fühlen müssen. Ein anderes Mal habe ich ihn beim Sex gefragt, was er gern hat. Er: „Das musst du selber wissen.“ Dann ist er kurz rausgegangen, um sich zu beruhigen. Danach haben wir miteinander geschlafen. Er hat dann tatsächlich gesagt was er wollte und es auch verlangt, ohne auf mich einzugehen. Ich habe es gemacht und mich geschämt. Heute weiss ich: Die Scham muss die Seite wechseln.

Laura

Bistro/Bar – 12.03.2026

Mit 16 war ich oft in einem Bistro/Bar, der Besitzer war Ende 30. Als ich einmal von der Toilette kam, passte er mich ab, drängte mich in sein gegenüberliegendes Lager, küsste mich gierig, dann drehte er mich um, zog mir die Hose runter. Ich war wie erstarrt, wehrte mich nicht. Dann missbrauchte mich. Danach grinste er mich an und meinte „das bleibt aber unter uns, gell.“ Ich habe erst 30 Jahre später verstanden, was da passiert ist.

Anne

Hamburg – 12.03.2026

Ich gehe nach einem gemeinsamen Abendessen mit zu ihm nach Hause. Er spielt auf dem Klavier, wir knutschen danach eine Weile bis daraus mehr wird. Ich zögere und ziehe mich auch körperlich immer wieder zurück, was er vollkommen ignoriert und überhaupt nicht nachfragt, was ich will, Dann versucht er in mich einzudringen, ich wehre mich. Er lacht und meint „Sowas hab ich ja noch nie erlebt. Bist du noch Jungfrau?“ War ich nicht, spielt aber in dem Moment auch keine Rolle. Er versucht es weiter bis ich aufgebe. Trotz meines Wunsches ein Kondom zu verwenden, überzeugt er mich letztlich es ohne zu tun.

Laura

Zu Hause/Beziehung – 12.03.2026

Ich war 15 (!!), er 19 Jahre alt. Ich war 2 Jahre mit ihm in einer sehr missbräuchlichen Beziehung. Einmal brachte er mir ein „Geschenk“ mit aus einem Sex-Shop. Es war ein riesengroßer Vibrator, den er mir mit den Worten „etwas größeres gab es nicht“ überreichte. Ich war 15!!!! Ich wollte das nicht, ich hatte Angst. Dennoch ließ ich mich von ihm überreden, den Vibrator auszuprobieren. Ich wollte ihm gefallen, ich ließ es zu. Es waren so schreckliche Schmerzen, ich weinte und bat ihn aufzuhören. Er meinte nur, ich müsse mich entspannen, dann ginge das schon…. Irgendwann, als er merkte, dass er mehr als die halbe „Eichel“ des Vibrators nicht einführen konnte, weil es mir zu sehr weh tat und ich ihn anflehte aufzuhören, ließ er vom mir ab, gab mir den Vibrator jedoch mit mit den Worten „kannst ja bisschen üben daheim“. Ich warf ihn auf dem Heimweg voller Scham und Ekel in den Müll.

Zepe

Nürnberg – 12.03.2026

Als ich 9 / 10 Jahre alt war spielten wir oft im Park gegenüber von unserem Wohnhaus. Der Park war weitläufig und mit mehreren versteckten Ecken hinter Gebüsch und Bäumen. In einer dieser Ecken saß oft eine Männergruppe und verteilte Bonbons an uns Kinder. Als Gegenleistung sollte ich an dem Spiel „Schinken klatschen“ teilnehmen. Ein Mann griff von hinten in meine Unterhose und klatschte meinen Po. Dabei wurde laut gelacht. Lange dachte ich, ich wäre schuld, weil ich ja hingegangen bin wegen der Süßigkeiten und es mir zwar unangenehm war, ich mich aber auch nicht getraut habe, es jemandem zu erzählen. Gar nix bin ich – erwachsene Männer haben das mit mir gemacht. Einmal ist einer mit mir mitgegangen. Er sagte, er wolle mich sicher zur Haustüre bringen. Er ging sogar mit in’s Treppenhaus. Da zeigte er mir pornographische Fotos und fragte, ob sie mir gefallen. Ich konnte damit gar nichts anfangen, war verwirrt und wollte weg. Er fragte, ob ich mehr sehen will – dann müsste ich mitkommen. Ich hatte Angst und rannte die Treppen hoch. Wieder traute ich mich nicht darüber zu sprechen. Von dem Zeitpunkt an wartete der Mann manchmal draußen auf mich. Ich weiß tatsächlich nicht mehr genau, was er alles gesagt hat. Ich fand es ekelig. Dann sind wir umgezogen.

Nadine

Campingplatz – 12.03.2026

Mit 13 war ich mit meinen Eltern wie jedes Jahr campen. Auf dem Campingplatz kannten wir die Mitarbeitenden gut. Es gab zwei – wie ich bis dahin fand – nette und lustige Mitarbeiter, Männer zwischen 40-50, die u. A. täglich mit einem kleinen Traktor den Müll auf dem Platz abholten. Sie unterhielten sich oft eine Weile mit uns. An einem dieser Tage wollte ich gerade los zu den Duschen. Sie machten anzügliche „Witze“ darüber, dasss sie gerne mit mir duschen würden und dass ich mich ja seit letztem Jahr „gut entwickelt“ hätte. Ich fühlte mich ganz eklig. Am nächsten Tag drohten sie „im Spaß“ an, dass sie mich ja einfach mal entführen müssten und wir dann Spaß zusammen hätten. Den Rest des Urlaubs versteckte ich mich vor ihnen und hatte Angst, sobald ich sie irgendwo sah oder hörte. Meine Eltern fanden das alles ganz normal und harmlos und meine Angst total übertrieben.

Möchtelieberanonymbleiben

Zu Hause/Trier, Deutschland – 12.03.2026

Ein Freund, den ich wirklich sehr doll mochte, hat mich zu Sex überredet. Ich war jung und sehr unerfahren. Der Sex war rau und hart und unschön. Es dauerte ewig, er machte viele Dinge mit mir, die mir nicht gefielen, die ich nicht wollte. Er tat mir weh, ich blutete anschließend stark, hatte tagelang Schmerzen. Jetzt, 20 Jahre später, wird mir klar, dass es eigentlich eine Vergewaltigung war. Ich habe den Kontakt zu ihm abgebrochen, bin da sehr konsequent- obwohl er immer wieder versucht hat, mit mir in Kontakt zu bleiben- bis heute!!

Nadine

Ein Park – 12.03.2026

Ich war 22 Jahre alt und saß eines sonnigen Sommernachmittags mit meinem Buch im Park an einen Baum gelehnt auf der Wiese. Ein Mann kam auf mich zugejoggt, ich nahm das erst nur aus den Augenwinkeln wahr. Als ich merkte dass er ganz nah bei mir war, blickte ich auf – direkt auf seinen erigierten Penis, den er aus seinen Shorts rausgeholt hatte und in der Hand hielt. Er stand vielleicht noch 2m von mir entfernt, holte sich einen runter und starrte mich dabei provozierend an. Ich war völlig angeekelt und schockiert. Er fragte mich nach der Uhrzeit. Ich konnte nur ein „geh weg“ rausbekommen. In dem Moment kam eine Gruppe Menschen in unsere Nähe. Er drehte sich weg, packte seinen Schwanz weg und joggte weiter. Ich fühlte mich eklig und schmutzig. Bis heute mache ich mir Vorwürfe und denke, ich hätte die Polizei rufen müssen. Wer weiß wie viele Frauen und Mädchen er an dem Tag (und anderen) noch belästigte, oder mehr.

S.

Tuttlingen, Schule – 12.03.2026

Ich kam wohl recht früh in die Pubertät und habe mit 11 bereits deutlich sichtbare Brüste gehabt. Manche Jungs in meiner Stufe haben das auch ständig kommentiert und vor allem der Sportunterricht war so was von unangenehm. Alle haben mitgelacht, als einer mal eine obszöne Geste und einen ekelhaften Ausruf gemacht hat, sogar meine „Freundin“. Ich habe mich total geschämt und meinen Körper natürlich auch gehasst lol. Ein paar Jahre später fanden alle (auch die Mädchen) meine Brüste total toll und ich solle doch stolz darauf sein. Ok…

S.

Tuttlingen, Innenstadt – 12.03.2026

Als Teenagerin wurde ich ständig angelabert, vor allem von etwas älteren Jungs. Ohne dummen Spruch kam man damals weder bei Tag noch am Abend davon. Als ich ca 11 oder 12 war, hat mir einer beim Vorbeilaufen ziemlich doll auf den Arsch gehauen. Ich rief ein empörtes: „He!“ hinterher, ich war allein, er mit ein oder zwei Kumpels. Die haben gelacht, der andere hat sich nicht mal mehr umgedreht. Zwei jüngere Jungs, ca 8, haben mich später darauf hingewiesen, dass er mir einen Sticker an den Po geklebt hat. Mir war das total peinlich, weil ich damals sowieso komplett unsicher war und diese frühe Phase der Pubertät eine sehr verletzliche Zeit ist.

S.

Tuttlingen, Schulbus – 12.03.2026

Ich war 12 oder 13 und bin mit dem Bus von der Schule nach Hause gefahren. Ganz oft ist zur gleichen Zeit ein Typ, der über 50 war, mit dem gleichen Bus gefahren. Es fing damit an, dass er mich jedes Mal anstarrte und sich später dann gezielt neben mich gestellt hat. Einmal war ein Sitzplatz neben mir frei und er hat sich neben mich gesetzt. Das ganze war super unangenehm. Er hat das ein oder andere Mal versucht ein Gespräch anzufangen, das ich aber mit kurzen oder keinen Antworten versucht habe abzuwehren. Einmal saß ich mit ein paar Freundinnen wieder im Bus und ich habe gesehen, dass er Fotos von mir bzw. uns gemacht hat. Ich wusste damals nicht, was ich tun soll. Einige Woche später habe ich unabhängig von meinen eigenen Erfahrungen mitbekommen, dass der Typ schon bei der Polizei bekannt war, weil er minderjährige Mädchen anquatscht.

S.

Karlsruhe, S-Bahn – 12.03.2026

Ich glaube ich war Ende 20/Anfang 30 und auf dem Heimweg von der Arbeit. Die Bahn war voll, aber nicht übervoll. Ich stand an der Tür, damit ich später schneller draußen bin. Gegenüber von mir stand ein Mann, der ca 15-20 Jahre älter war als ich. Er sah recht freundlich aus und starrte mich zuerst auch nicht unangenehm an, sondern ließ (so mein Eindruck) einfach seinen Blick durch die Menschenmenge schweifen. Das tat ich auch und hin und wieder trafen sich unsere Blicke, aber ich hatte mir nichts dabei gedacht. Irgendwann, da war es eigentlich schon zu spät, habe ich gemerkt, dass er mir immer näher gekommen war und plötzlich spürte ich ganz leicht seine Hand an meinem Intimbereich. Ich hab mich total erschrocken und zum Glück hielt in dem Moment die Bahn und ich konnte flüchten. Ich habe mich danach so ekelhaft gefühlt und mich total geschämt, dass ich zuhause erst mal duschen musste und gleichzeitig habe ich mich geärgert, dass ich ihn nicht angebrüllt und vor den anderen Leuten bloßgestellt habe. Aber man will ja niemanden zu Unrecht beschuldigen lol.

Laura

Beziehung im Teenageralter ich 14, er 18… – 12.03.2026

Ich war 14 und er 18, wir waren zwei Jahre zusammen. Einmal hat er mir beim Sex die Augen verbunden, um es „aufregender“ zu gestalten. Während des Aktes ist die Augenbinde verruscht und ich habe gesehen, dass er nebenbei einen Porno angemacht hatte, im Glauben, ich würde es nicht merken. Er geilte sich an den Frauen im Film auf und benutze meinen Körper währenddessen, anstatt seiner Hand. Ich war wie versteinert, unter Schock, traute mich nicht, etwas zu sagen und ließ es über mich ergehen. Danach fragte er mich, ob es für mich auch schön gewesen sei und ich meinte dann „ohne den Porno wäre es schöner gewesen“. Und er? Anstatt sich zu entschuldigen und sich zu schämen, machte er mir ein schlechtes Gewissen, dass ich ihm ja den Spass verderben würde, seine Ex wäre da entspannter gewesen….

Jamie

zu Hause – 12.03.2026

2. Ich habe einige schwerwiegenden Traumata, die ich jahrelang mit Sex „kompensiert“ habe. Er wusste davon. Ich habe ihn gebeten, dass er mich ohnmächtig würgt, während des GV. Er fand die Idee heiß, also hat er es getan. Ich wurde panisch, weinend wieder wach, mit seinen Händen immer noch um meinen Hals. Ich traute mich nicht, zu sagen, er solle aufhören. Und er fand alles daran gut. Meine Panik, meine Tränen. Ich schaltete einfach ab. Er „machte fertig“.

Anonymous

Monheim am Rhein – 12.03.2026

Ich war bei Ihm zuhause. Er war Masseur und ich bin Physiotherapeutin. Wir haben verabredet, dass er mir den Rückenmassiert. Vorher haben wir platonisch etwas gequatscht. Als er mich dann auf seiner Massageliege massiert hat ist er mit seiner Hand mehrfach in meine Unterhose und später auch wiederholt in meine Vagina eingedrungen. Ich habe es über mich ergehen lassen. Ich habe geschwiegen. Normalerweise bin ich nicht so (dachte ich). Danach sollte ich ihn auch noch massieren, auch das habe ich getan. Später sagte er, ich habe ja Blickkontakt im vorherigen Gespräch gehalten, also wäre es dadurch ok. Das ganze habe ich drei Jahre lang für mich behalten und teils verdrängt. Irgendwann kam das ganze wieder hoch und ich bin damit an meine Mutter heran getreten. Diese hatte lediglich die Worte „Ich habe dir immer gesagt du sollst dich mit niemandem treffen.“ für mich übrig. Erst Monate später habe ich eine Therapie angefangen und das ganze versucht aufzuarbeiten. Seitdem habe ich ein ganz furchtbares Verhältnis zu meinem Eigenen Körper. Intimität die über Küssen hinausgeht ist für mich fast unmöglich.

Jamie

zu Hause – 12.03.2026

Es waren einige Vorfälle, da ich mit ihm mehrere Jahre zusammen war. Aber zwei sind mir sehr im Gedächtnis geblieben: 1. Beim GV in Hündchenstellung ist er abgerutscht und hat mir dabei extrem weh getan. Ich schrie, fing an zu weinen und rollte mich zusammen. Während ich also weinend da lag, fing er schon wieder an, an mir rum zu fingern. Er meinte, meine Tränen machen ihn zusätzlich an. Wir hatten dann direkt weiter GV, obwohl ich einfach nur weinen wollte.

Uli

Kinder und Jugendpsychiatrie – 12.03.2026

Während meines Aufenthaltes gab es insgesamt drei übergriffige Erzieher. Ich war 14- 15. Es wurde zum Glück nicht besonders explizit, aber vom Fragen nach Nacktfotos bis ungewolltes Berühren und Demütigen ist einiges passiert. Ich bin nicht die einzige auch andere waren betroffen. Ich war auf einer Station für Jugendliche mit geistiger Behinderung und einer Suchtstation

Marleenka

Kinderzimmer – 12.03.2026

Ich war 17 und hatte gerade meine Ausbildung in meinem kleinen Heimatstädtchen begonnen. Dort habe ich einen jungen Mann kennengelernt (21). Ich war total begeistert von ihm (er spielte Gitarre und konnte meine Lieblingslieder singen). Ich war ganz stolz ihn meiner Familie vorzustellen und zusammen Musik zu machen. Es war ein schöner warmer Sommertag. Er wollte aber lieber mit mir alleine sein und dann sind wir hoch in mein Zimmer. Ging dann alles ganz schnell. Tür zu! Drückte mich auf mein kleines Bett und steckte seinen dreckigen Penis in mich rein. Ich hab es dann plötzlich geschafft zu schreien und er ließ von mir ab und verließ das Haus. Meine Eltern haben das gar nicht gecheckt und ich konnte es Ihnen nicht erklären, weil ich mich geschämt habe. Der Typ hat mich dann auch noch eine Weile gestalkt und sich bei meinem Stiefvater eingeschleimt und mir Blumen gebracht. Mein Stiefvater meinte: ist doch ein ganz netter junger Mann.

Anonymous

Konzert – 12.03.2026

Ich stand am Rand eines Moschpits mit dem Rücken zum Kreis und habe für einen Freund seine Sachen gehalten. Auf einmal greift mir irgendjemand von hinten in den Schritt, sehr fest. Ich drehe mich sofort um aber da sind ja schon wieder 10 neue Menschen vorbei. Ich schaue ob es irgendjemand mitbekommen hat oder zu mir schaut. Niemand. Ich stehe entsetzt am Rand des Kreises bin erstarrt und unsicher. Was wenn es ausgerechnet der Freund war und der es lustig findet? Dann könnten wir nicht mehr befreundet sein. Ich fühle mich danach schwach und rege mich auf, dass irgendwer während er da Grade Spaß hatte mir meinen Spaß verderben musste und dafür ein Gefühl der Unsicherheit da lässt.

Marleenka

WG Ex – 12.03.2026

Mit 18 durfte ich dann endlich mal für mehrere Tage von zu Hause weg bleiben. Ich habe mich so „frei“ gefühlt und mich gefreut, dass ich jetzt selbst über mein Leben entscheiden darf. Haha… Pustekuchen… Ich hab die Zeit bei einem Mann verbracht, der mich für mehrere Tage eingesperrt hat, mich vergewaltigt hat, mir dabei zugesehen, wie ich mir in die Arme schneide und mich Teufel genannt.

Vanni

location not specified – 12.03.2026

Ich wurde während eines Sommerfestes von einem Kollegen am Hintern angefasst. Ich war zunächst erstarrt, danach war mir übel, dann hab ich überlegt, ob ich das vllt provoziert habe (natürlich nicht!). Später stellte ich ihn zur Rede: Er entschuldigte sich, FALLS er das gemacht habe. Das ist jetzt 1,5 Jahre her. Meine anonyme Meldung in der Firma hat bisher nichts gebracht. Es gibt kein Beschwerdemanagement und auch keine Positionierung zu Sexismus und sexuellen Übergriffen am Arbeitsplatz. Und er tut so, als wäre nichts gewesen.

Carina

S-Bahn in Bonn – 12.03.2026

Ich war Anfang zwanzig und saß in der S-Bahn. Als die S-Bahn an einer Ampel hielt, starrte mich ein Mann aus einem ebenfalls an der Ampel haltenden weißen BMW an. Es fühlte sich unangenehm an, weil er seinen Blick nicht abwendete. Dann holte er sich im Auto einen runter, während er mich weiter anstarrte. Ich war so erschrocken, dass ich so tat, als würde ich ihn nicht sehen.

D.

Schule – 12.03.2026

Ich war ca. 13 Jahre alt, mitten in der Pubertät, schüchtern und wenig selbstbewusst. Die Jungs in meiner Klasse hatten ein neues Spiel für sich entdeckt: welches Mädchen hat den schönsten Po. Ich wurde auserkoren und seitdem wurde mir vor allem im Sportuntericht regelmäßig von verschiedenen Jungs auf den Hintern gehauen. Sprüche wie „geiler Knackarsch“ kamen auch dazu. Damals war das für mich ein Kompliment und ich verstand es als eine Art Anerkennung, dass die Jungs mich/meinen Körper gut finden. Erst viel später habe ich realisiert, was sie mit mir gemacht haben und wie übergriffig das war.

Karin

Disko – 12.03.2026

Der DJ legte einen super Sound auf. Ich ging zu ihm, um mich zu bedanken. Er nahm ansatzlos meinen Kopf in seine Hände und steckte mir seine Zunge in den Mund. Einfach so!!!!!!

H

Mein Kinderzimmer – 12.03.2026

Ich war 13, bei uns zu Hause war eine große Familienfeier. Es wurde lang und ausgelassen gefeiert, ich durfte auch mal am Alkohol nippen (anderes problematisches Thema, i know), und bin irgendwann mit drehendem Kopf in mein Bett gegangen. Aus Platzgründen wurden zwei meiner Cousins in meinem Zimmer untergebracht, auf Matratzen. Das war für mich total ok, ich hatte keinen bösen Gedanken dabei. Nachdem ich jedoch ins Bett gegangen war, für mein Alter zu betrunken, kam irgendwann einer der Cousins in mein Zimmer – und legte sich neben mich, in mein Bett. Er war 19 oder 20 zu der Zeit. Er fing an sich an mich zu „kuscheln“, streichelte mich, stöhnte leise. Ich war überfordert, weil ich durch den Alkohol eh meinen Körper nicht mehr richtig spüren konnte, und jetzt machte der auch noch Sachen, die ich gar nicht wollte? Die ich auch gar nicht richtig verstand? Und vor allem ungefragt? Zum Glück ging es nicht weiter, ich kann mich nicht mehr erinnern ob ich ihn gestoppt habe oder ob er selbst abgelassen hat, aber das was passiert war reichte aus, um mich dreckig zu fühlen.

Nadine

Unter eine Brücke, in einem Tunnel – 12.03.2026

Ich lag dort bewusstlos. Als ich vor Schmerzen erwachte, merkte ich, dass ich gerade von meinem damaligen Freund entjungfert werde. Ich war noch nicht so weit, weshalb er die Chance genutzt hat, als ich bewusstlos war.

Lisa

Disko – 12.03.2026

Ich war mit meiner Freundin tanzen. Wir haben eng miteinander getanzt und uns geküsst. Es war ein schöner Moment zwischen uns – vertraut, liebevoll und einfach nur unser Moment. Irgendwann ging meine Freundin zur Bar, um sich etwas zu trinken zu holen, und ich blieb auf der Tanzfläche und tanzte weiter. Plötzlich kam ein Mann auf mich zu, stellte sich hinter mich, tanzte mich an und steckte einfach seine Hand in meine Hose. Ohne zu fragen. Ohne ein Wort. Alles ging so schnell, dass ich im ersten Moment gar nicht richtig begriffen habe, was gerade passiert. Dann drehte ich mich um und schrie ihn an, dass er sich verpissen soll. Seine Antwort war: „Du hast doch so geil mit deiner Freundin getanzt. Das könnte man auch zu dritt machen.“ In diesem Moment wurde mir klar, was er gesehen hatte: nicht zwei Menschen, die sich lieben, sondern etwas, das er als Einladung für sich verstand. Unsere Nähe, unsere Zuneigung und unsere Vertrautheit wurden von ihm sexualisiert und als Angebot missverstanden. Dabei waren wir einfach nur zwei Frauen in einer Beziehung, die zusammen tanzen gehen wollten.

Liz

Festival – 12.03.2026

Der Bus stand mitten auf dem Festivalgelände. Es war heller Tag, die Sonne schien durch die Fenster, und aus den Boxen dröhnte lauter Technobeat. Menschen standen dicht gedrängt im Bus, manche tanzten, andere bewegten sich nur leicht im Rhythmus, weil kaum Platz war. Ich stand mitten zwischen ihnen. In einer solchen Menge berühren sich ständig Körper. Schultern, Arme, Rücken. Zuerst dachte ich deshalb, es sei einfach das Gedränge. Doch dann merkte ich plötzlich, dass etwas nicht stimmte. Ein Mann hinter mir griff mir stark zwischen die Beine und ließ seine Hand dort. In diesem Moment erstarrte ich komplett. Die Musik lief weiter, Menschen tanzten um mich herum, der Bass vibrierte durch den ganzen Bus. Aber in mir wurde es plötzlich still. Mein Herz raste, doch mein Körper bewegte sich nicht. Ich konnte nichts sagen, mich nicht umdrehen, nicht weggehen. Ich stand einfach da, wie eingefroren. Niemand bemerkte etwas. Irgendwann hörte es auf. Vielleicht bewegten sich die Menschen, vielleicht ging er einfach weg. Ich weiß es nicht mehr genau. Ich weiß nur, dass ich später aus diesem Bus ging und versuchte, das Ganze irgendwie zu begreifen. Das Schlimmste kam danach. Als ich abgeholt wurde, erzählte ich meinem Partner davon. Ich hoffte auf Verständnis, auf das Gefühl, dass jemand erkennt, wie schlimm sich dieser Moment für mich angefühlt hatte. Doch er tat es sofort ab. So, als wäre es etwas Normales. Als wäre es nichts Besonderes. Als müsste man so etwas einfach hinnehmen.

J

Italien – 12.03.2026

Ich war im Urlaub mit Freundinnen in Italien. Wir waren in einer Disco und haben getanzt. Als wir uns durch die Menge durchgedrängt haben um an die Bar zu gehen, hat ein Mann einfach sein Gesicht in meine Brüste gedrückt. Ich hab Gottseidank direkt reagier en können und habe ihm eine Ohrfeige verpasst. Er war sehr verblüfft und ich habe mich danach scheiße gefühlt.

Natascha

Zu Hause – 12.03.2026

Mein Exverlobter hatte mich bei der Arbeit abgeholt. Im Auto kam es zum Streit. Zuhause angekommen nahm er mich am Hals, hielt mich hoch und drückte mich an die Wand. In der Wand steckte ein Haken der sich in meinen Rücken bohrte. Die Würgemale am Hals waren noch lange zu sehen. Die Polizei lehnte die Anzeige ab.

Natascha

Zu Hause – 12.03.2026

Mein Exfreund und ich kamen in einen Streit, es ging darum ob wir noch zusammen weg gehen. Er ging auf mich los, warf mich zu Boden, ich wollte wegkriechen und er trat mir in den Rücken. Er trug Springerstiefel. Ich entkam irgendwann und ging zur Polizei. Später wurde ich von seiner Familie unter Druck gesetzt die Anzeige zurück zu ziehen. Es würde sonst sein Leben ruinieren.

A.

Club – 12.03.2026

Als ich einmal mit 17 Jahren mit Freundinnen in einem Club feiern war, gab es einen Moment, in dem ich alleine irgendwo am Rand stand. Sofort wurde ich von einem Mann, geschätzt um die 40 Jahre alt, angesprochen. Er überschüttete mich mit Komplimenten und meinte, er und seine Freunde würden gerne alleine etwas mit mir trinken wollen. Ich solle ihm folgen, wir würden in einen Nebenraum gehen, wo es ruhiger sei. Als braves Mädchen, das es immer allen recht machen wollte, folgte ich ihm und seinen Freunden, ging aber geradeaus weiter als sie in den Nebenraum abbogen. Mir war doch sehr mulmig zumute. Eine meiner Freundinnen hatte mich beim Weggehen gesehen und kam sofort zu mir, um mich wieder in unseren Kreis zurück zu holen. Die Typen haben mich dann in Ruhe gelassen.

Johanne

Bus, Hamburg – 12.03.2026

Ich saß im Bus auf einem Fensterplatz und ein Mann setzte sich neben mich. In den Minuten darauf rücke er näher, bis er mit seinem Bein mein Bein berührte. Ich versuche soweit es ging zum Fenster zu rücken. Doch irgendwann war kein Platz mehr. Er fing an mit seinem Bein an meinem zu reiben und ich sagte er soll das lassen. Da er es nicht ließ, wurde ich lauter und schälte mich so schnell es ging vom Sitz und aus der Situation raus. Ich ging nach hinten und schaute, dass er mich nicht sieht, um heimlich bei der nächsten Möglichkeit auszusteigen, denn ich hatte Angst, dass er mir folgt.

Betty

In der Wohnung meiner Mutter in Bielefeld – 12.03.2026

Ich war 15 und mein Stiefvater schrieb mir einen Brief, dass er mich mehr lieb habe als er dürfe und es aufregend fände, mich knapp bekleidet aus der Dusche kommen zu sehen. Er fasste mich häufig ungefragt an und bedrängte mich, schaue ungefragt meine Fotos an und sah sehr oft Pornos mit jungen Frauen. Es war mir sehr unangenehm und ich habe mich, nach vielen solcher Jahre und Vorfälle meiner Mutter anvertraut. Sie sagte ich sei selber Schuld und sollte mir darauf nichts einbilden. Sechs Wochen später durfte/ konnte/ musste ich mit 18 Jahren und wenig Geld ausziehen. Er kam täglich zu der Wohnung und legte mir mit dem Zweitschlüssel Frühstück in den Flur. Ich habe es immer weggeworfen und die Klappe gehalten um Mama nicht zu enttäuschen.

A.

Club – 12.03.2026

Ich war 16 Jahre alt und mit Freundinnen in einem Club feiern. Als ich an mehreren betrunkenen Jungs vorbeigelaufen bin, die auf einem Sofa saßen, hat mir einer von ihnen fest an den Hintern gegriffen.

A.

Baggersee – 12.03.2026

Ich glaube, das war, als ich 18 Jahre alt war. Ich war mit zwei Freundinnen am Baggersee, wir lagen am Ufer und sonnten uns. Ein nackter Mann hat sich in unserer Nähe ans Ufer gestellt und onaniert. Ich habe mich wie ein Kaninchen vor der Schlange gefühlt. Aber eine meiner Freundinnen ist sofort aufgestanden und hat ihn verscheucht.

Anonymous

Deutschland – 12.03.2026

Ich war 5, er 12 als er mich im Intimbereich anfasste. Ich war 11, er 17 als er mich zwang in seinem Zelt zu schlafen und mich vor ihm auszuziehen und von ihm berühren zu lassen. Ich war 14, er 27 als er mich mit einer Freundin von der schule abholte und mich am selben Abend in meinem Kinderzimmer vergewaligte. Ich war 15, er 18 als er mich nach unserer Trennung auf dem Heimweg abpasste, in sein Auto riss und mich vergewaltigte. Ich war 17, er 27 als er mit drei anderen im selben Alter eine Wette auf mich abschließt, dass er mich “rumkriegen” würde. Er vergewaltigte mich noch am selben Abend. Jede dieser Situationen passierte mir jeweils mit verschiedenen Tätern.

Anonymous

location not specified – 12.03.2026

Als ich ungefähr 12 oder 13 war, musste ich die Wochenenden immer bei meinem Vater verbringen. Mein Kinderzimmer hatte er nach der Trennung von meiner Mutter rausgerissen und dort stattdessen ein Badezimmer gebaut. Deshalb musste ich an den Wochenenden immer in seinem Bett schlafen. Das hat nie jemand hinterfragt, auch wenn es mir immer unangenehm war und ich generell die Wochenenden bei ihm gehasst habe. In einer Nacht wachte ich davon auf, dass er er von hinten an mich heran robbte, seine Hand in meine Unterhose schob und seine Finger in meine Vagina steckte. Er hatte wohl im Halbschlaf gedacht, dass seine Freundin neben ihm läge und nicht seine Tochter. Er zog seine Hand dann zurück und sagte mir, dass das ein Versehen gewesen sei und ich das niemandem erzählen dürfe und das ein Geheimnis zwischen uns bleiben müsse. Ich habe meiner Mutter erst 15 Jahre später davon erzählt.

A.

Parkplatz – 12.03.2026

Als ich 19 Jahre alt war stand ich nach dem Feiern nachts bei bei meinem Auto und hatte mich gerade von einer Freundin verabschiedet. Da kam aus dem Nichts ein betrunkener Typ auf mich zu und wollte mich küssen. Ich habe es rechtzeitig geschafft, ihn wegzustoßen. Meine Freundin hat es aus ein wenig Entfernung mitbekommen und war sofort wieder bei mir, da ist der Typ schnell weggetorkelt.

Anonymous

Schule – 12.03.2026

Ich arbeite als Lehrerin an einer Schule. Bei einer Kollegiumsfeier habe ich mich länger mit einem Kollegen aus dem Schulleitungsteam unterhalten. Am nächsten Tag schrieb er mich bei Whatsapp an. Danach hatten wir viel Kontakt & gute Gespräche, aber ich habe von Anfang an klar gesagt, dass der Kontakt für mich rein platonisch ist. Er fragte mich trotzdem nach Dates und stellte immer wieder künstlich Situationen her, in denen er Zeit mit mir verbringen konnte. Ich wies ihn immer wieder ab und er gab an, er könne das verstehen und es sei alles gut zwischen uns. Dann fing er an, mein Namensschild von meinem Fach zu entfernen und mir Müll ins Fach zu legen. Er klaute meinen Rucksack aus meinem Arbeitszimmer. Auch aus meinem Fach verschwanden immer wieder Dinge. Er entfernte Aushänge, die ich aufgegangen hatte. Das ganze ging über 8 Monate. Mein Dienstherr sagte, ich habe nicht genug Nein gesagt und es gebe keine ausreichenden Beweise. Das Kollegium nimmt ihn in Schutz und findet, dass ich ihn diffamiert hätte, weil ich über die Vorfälle gesprochen habe. Außerdem unterstellt man mir, ich hätte mich an ihn rangeschmissen. Der Kollege selbst legte mir gegenüber nach diesen 8 Monaten ein mündliches Geständnis ab, weigert sich aber seither, Wiedergutmachung zu leisten oder wirkliche Verantwortung zu übernehmen. Ich hatte das schlimmste Jahr meines Lebens und werde die Schule zum Ende des Schuljahres verlassen, obwohl ich meinen Job liebe & mir dort viel aufgebaut habe.

Lara

An einer vielbefahrenen Straße am 1.01. vor vielen Jahren – 12.03.2026

Ich bin 15 oder 16. Laufe am helllichten Tag mit einer engen Freundin an einer vielbefahrenen Straße entlang.Dahinter ist ein Wald. Ein Mann entblößt sich und onaniert. Wir haben Angst, wir rennen. Er passt uns später ab und bietet uns 50 an, wenn wir…. Wir rennen.Wir haben große Abgst.Wir sprechen vor Scham (!!!!) jahrelang nicht darüber. Hasse es wenn Leute Sprüche machen im Stil con „Stell dich nicht an, passiert in Berlin jeden Tag“

A.

Einkaufszentrum – 12.03.2026

Ich war 12 Jahre alt und hatte Sommerferien. Ich war eine Kleinigkeit einkaufen und kam gut gelaunt aus dem Supermarkt raus. Ein älterer, mir unbekannter Mann mit Gehstock, geschätzt zwischen 80 und 90 Jahre alt, begrüßte mich, grinste mich mit einem lüsternen Blick an, musterte meine Brüste und warf mir einen Kussmund zu. Ich war geschockt, sagte „Arschloch!“ und bin nach Hause gerannt. Ich habe mich so geschämt und mich nicht getraut, meinen Eltern davon zu erzählen, weil ich dachte, ich hätte etwas falsch gemacht. Jetzt bin ich stolz auf mich, dass ich diesem Ekel direkt sagen konnte, was er ist.

Anonym

Hessen – 12.03.2026

Ich war als ich noch ein Vorschulkind war mit meiner Familie meine Großtante besuchen, die ländlich wohnte. Der Cousin meiner Mutter fragte ob ich mit ihm am Feldweg Auto fahren möchte. Ich dürfte den Wagen lenken. Ich freute mich darüber. Im Auto setzte er mich auf seinen erigierten Penis. Ich wusste in diesem Moment das es nicht okay war,ich erstarrte aber und sagte kein Wort. Auch nicht meinen Eltern. Erst jetzt mit über 40 Jahren kann ich darüber sprechen.

F

Deutschland – 12.03.2026

Wir haben bei Freunden übernachtet. Die Jungs hatten ziemlich viel getrunken. Ich sagte ihm mehrmals, dass ich nicht möchte und habe versucht ihn wegzustoßen. Er war aber stärker und störte sich nicht daran. Auch als er endlich schlief habe ich mich nicht getraut zu meinem Auto zu laufen, weil ich nicht wusste, wie ich das hinterher erklären sollte.

N.

Schwimmbad – 12.03.2026

Ich war 14, mit einer Freundin im Schwimmbad, und schwamm ein paar Bahnen. Plötzlich spürte ich etwas an meinem Hintern. Ich hielt es zuerst für einen kreuzenden Schwimmer, aber ich sah niemanden. Kurze Zeit später das Gleiche: Und da entdeckte ich IHN. Ein älterer Mann tauchte an mir vorbei. Ich erzählte es sofort meiner Freundin und wir stellten entsetzt fest, dass sie auch von ihm betatscht worden ist. Wir zogen uns in eine Ecke zurück und beratschlagten, wie und ob wir das dem Bademeister melden. Leider hat der Herr dann ziemlich schnell das Becken verlassen und wir blieben mit unserem Ekel und unserer Scham zurück.

N.

Schwimmbad – 12.03.2026

Ich war 14, mit einer Freundin im Schwimmbad, und schwamm ein paar Bahnen. Plötzlich spürte ich etwas an meinem Hintern. Ich hielt es zuerst für einen kreuzenden Schwimmer, aber ich sah niemanden. Kurze Zeit später das Gleiche: Und da entdeckte ich IHN. Ein älterer Mann tauchte an mir vorbei. Ich erzählte es sofort meiner Freundin und wir stellten entsetzt fest, dass sie auch von ihm betatscht worden ist. Wir zogen uns in eine Ecke zurück und beratschlagten, wie und ob wir das dem Bademeister melden. Leider hat der Herr dann ziemlich schnell das Becken verlassen und wir blieben mit unserem Ekel und unserer Scham zurück.

A.

Dortmund, Gesundheitsbereich – 12.03.2026

Ich erfahre psychische Gewalt durch meinen Vorgesetzten seit ca 4 Jahren. Die Gewalt eskalierte nach und nach immer mehr. Anschreibe, Beleidigungen, Bedrohungen etc. Als ich immer mehr körperliche Symptome spürte und keinen Ausweg mehr sah, begann ich mich zu wehren. Nach einiger Zeit kam heraus, dass mein Vorgesetzter dieses Verhalten seit Jahrzehnten auslebt und sich noch keine Person vor mir bis zur letzten Distanz beschwert hat. Auch andere Kolleginnen waren/ sind betroffen. Ich ging den Weg und fing an, mir intern Hilfe zu suchen. Das ist ca 2 Jahre her. Was seit dem passiert ist? U.a. ein Gespräch mit dem Personalchef, der vorschlug, mich zu versetzen (WTF?!). Sonst nichts. Einfach nichts. Alles war um sonst. Ich wurde belächelt, klein geredet, nicht ernst genommen. Männer haben mir gesagt, ich soll mich nicht so anstellen, sei nicht belastbar und soll meinem Chef nicht auf den letzten Metern die Karriere versauen. Mein Chef geht im Juli in Rente und hat nie Konsequenzen erfahren für seinen Machtmissbrauch gegenüber Frauen. Ich sitze dagegen gerade in einer Rehaklinik und versuche die letzten 4 Jahre zu verarbeiten.

Mia

Bus – 11.03.2026

Ich war 12 Jahre alt und wollte mit meiner Freundin ins Kino fahren. Es war Sommer und sehr heiß. Wir mussten mit dem Bus in den nächsten Ort fahren. Ich hatte ein kurzes Kleid an. Wir saßen und alberten etwas rum, als ich bemerkte das etwas weiter weg, mir gegenüber ein Mann saß und mich hämisch angrinste und seinen Kopf zur Seite drehte und ihn fast auf dem Nebensitz legte, um mir unter den Rock zu gucken. Ich presste sofort die Beine aneinander und versuchte so weit es ging mein Kleid über Beine zu ziehen. Ich hatte sehr viel Angst indem Augenblick. Als der Bus anhielt, rannten wir so schnell wir konnten ins Kino.

Anonymous

Zuhause – 11.03.2026

Er war eine flüchtige Partybekanntschaft vor einigen Jahren und ich nahm ihn mit zu mir. Wir hatten Sex und plötzlich fehlte das Kondom. Er hatte es einfach abgemacht, ohne Absprache. Ich war leider sehr betrunken und auch sehr baff. Am nächsten Tag gingen wir sogar wieder feiern, obwohl ich wusste, dass es falsch war. Ich unterdrückte meine Wut. Ich ging zu einer Beratungsstelle und verzichtete auf eine Anzeige, da ich mir die Schuld gab. Heute trinke ich nicht mehr. Die Scham sollte die Seite wechseln!

E.

Bei meinen Großeltern im Bad – 11.03.2026

Mein (angeheirateter) Großvater war mit mir im Bad, alleine. Ich war 4 oder 5. Ich erinnere mich, dass er seinen Penis herausholte und ich mich noch wunderte, weil ich sowas noch nie gesehen hatte. Die nächste Erinnerung ist, dass ich zusammengekauert vor dem Bad auf dem Boden sitze, allein. Ich weiß nicht, was genau vorher passiert ist, aber seitdem hatte ich permanent Blasenentzündungen und habe nachts eingenässt, bis ich neun war. Ich trage bis heute eine tiefe Scham in mir. Hab noch keine Therapie gemacht, weil ich Angst davor habe, was dann an Erinnerungen hoch kommt. Das habe ich noch nie erzählt, danke für den Safe Space.

K.

Küche meines Arbeitsplatzes – 11.03.2026

Ein Kollege und ich standen gemeinsam in der Lehrer:innen-Küche. Ich wollte mir einen Kaffee machen und habe gemerkt, dass die Düse der Maschine verstopft war. Also habe ich einen Lappen genommen, um sie zu reinigen. Er stand währenddessen neben mir und sagt „Bück dich lieber nicht so, sonst komme ich noch auf ganz andere Gedanken“. Ich habe in dem Moment nur beschämt gelacht und erst später verstanden, wie grenzüberschreitend das war. Später hat sich rausgestellt, dass er über Jahre Schülerinnen gegroomt und unter anderem D*ckpics an sie verschickt hat.

A.

zu Hause – 11.03.2026

Mein Exmann hat mich einmal beim Sex fest auf den Hintern geschlagen. Dieser Schlag belastet mich bis heute. Ich habe mehrere Jahre, die Trennung und räumlichen Abstand gebraucht, um den Mut zu finden, ihn damit zu konfrontieren. Kein Schuldbewusstsein seinerseits, es sei ja im Affekt passiert und er könne sich nicht mehr daran erinnern. Und hat mir die Verantwortung zugeschoben, ich hätte doch früher was sagen sollen.

Anonymous

location not specified – 11.03.2026

Spontane, dumme Entscheidung: Ich übernachtete bei einem fast fremden Mann, den ich nur aus dem Internet kannte und der außerhalb Deutschlands lebte. Schon beim Abholen küsste er mich ungefragt an einer Tankstelle. Ich war überfordert und machte einfach mit. Am Abend und am nächsten Morgen wurde es schlimmer. Im Bett zog er mich auf sich, fasste mir unter die Hose an Po und Darmausgang. Ich erstarrte. Er rieb sein Glied durch die Hose an meinem Intimbereich. Mehrmals sagte ich, dass ich das nicht will, doch er ignorierte es und bettelte weiter. Schließlich zog er mir die Hose herunter und berührte mich oral. In meinem Kopf war nur noch: „Mach mit, damit du heil nach Hause kommst – er ist stärker.“ Selbst später auf der Couch, auf die ich geflüchtet war, hörte es nicht auf. Draußen versuchte ich mich abzulenken, doch er umarmte mich von hinten und griff unter mein Shirt. Ich kannte niemanden im Dorf und rief nicht um Hilfe. Er sprach sogar davon, noch Kondome kaufen zu können – als hätte er vorher ohne schlafen wollen. Ich holte mir keine Hilfe und redete mir ein: „Es ist ja nichts passiert“ oder „Mir glaubt sowieso keiner.“ Ironischerweise dachte er danach, wir könnten Freunde sein. Fast drei Jahre später beschäftigt mich das immer noch.

Melina

Berlin, Zuhause – 11.03.2026

Tinder Date mit nem angeblich „woken“ Typen. Waren spazieren, war super angenehm, gute Gespräche, entspannte Stimmung. Wir haben uns geküsst und es war richtig gut. Wir haben angefangen rumzumachen und hatten auch pentrativen Sex, alles einvernehmlich bis dahin. Irgendwann hat er angefangen zu versuchen, Analverkehr mit mir zu haben, ich habe ihn immer wieder weggeschoben und nein gesagt und irgendwann auch dass ich ganz aufhören will. Irgendwann bin ich ängstlich geworden und war wie erstarrt, er hat dann irgendwann aufgegeben aber hat weiter masturbiert und ist in mein Gesicht gekommen. Ich hatte danach Panik und Ekel des Grauens. Heute verstehe ich besser warum.

Anonymous

Zuhause – 11.03.2026

2017 habe ich einen Typen gedatet. Wir haben über ein Datingportal gematched, ein paar Nachrichten hin und her geschrieben und uns dann abends zufällig beim Feiern getroffen. Danach hatten wir mehrere Dates, er hat Freund:innen von mir kennengelernt und ich habe mich wohl mit ihm gefühlt. Nach einem der Dates war ich mit bei ihm und wir hatten einvernehmlich Sex. Etwas später habe ich ihn dann zu mir nach Hause eingeladen. Ich habe gekocht und mich auf einen gemütlichen Abend gefreut. Wir saßen dann auf meinem Bett, haben einen Film geschaut und fingen an, uns zu küssen. Ich sagte ihm, dass ich meine Tage habe und nicht mehr passieren wird, als knutschen/rummachen. Er sagte, ich hätte ihm doch erzählt, dass ich schonmal Analverkehr gehabt hätte. Ich sagte ihm, dass ich das aber jetzt nicht wolle. Ihm war das egal, er hielt mich fest, drückte meinen Kopf ins Kissen. Ich versuchte, ihn von mir runter zu bekommen, versuchte mich zu wehren, mich frei zu strampeln, sagte mehrfach Nein und das er aufhören solle. Aber er hörte nicht auf. Er hat mich an dem Abend anal und ohne Kondom vergewaltigt. Ich konnte nichts dagegen tun. Irgendwann bin ich einfach erstarrt. Danach fragte er mich, was mit mir los ist. Ich sagte ihm, dass ich nein gesagt habe. Dass ich ihm gesagt habe, dass er aufhören soll. Er meinte, er habe ja nicht gewusst, dass ich das ernst meinte. Außerdem sagte er mir, ich solle ihn nicht nochmal einladen, wenn ich meine Tage habe.

Diana

Club, Köln – 11.03.2026

Ich bin auf dem Dancefloor und ein fremder Mann fasst mir von hinten gezielt in den Schritt. Als ich mich umdrehe verschwindet er in der Menge. Super unangenehm.

Andrea

Im Schwimmbad – 11.03.2026

Ich war 12 oder 13, es war Sommer und ich trug einen Rock. Ein Mann saß an der Haltestelle auf dem Boden und als ich vorbei ging, legte er sich hin wie auf einer Sonnenliege, Hände hinter dem Kopf verschränkt, und wartete darauf dass ich vorbei gehen würde, damit er unter meinen Rock schauen konnte. Sein Kumpel saß dabei und sagte nichts. Ich war ein Kind und er ein Erwachsener.

Darina

Zuhause – 11.03.2026

Mein Vater hat mir seinen errigierten Penis gezeigt, ich war vermutlich knapp 3 Jahre. Ich hab ihn interessiert gefragt was das ist. Er sagte: Das ist wie ein Eis, willst du mal lecken? Diese Erinnerung trage ich seit 40 Jahren mit mir rum und habe sie dieses Jahr zum ersten Mal laut ausgesprochen.

Tine

Erstes Date – 11.03.2026

Wir hatten vorher eine Weile geschrieben &und uns viele Sprachnachrichten geschickt. Vor dem Date machte ich ihm klar, wie wichtig mir ist, dass er meine Grenzen respektiert&das es mir wichtig ist ,beim ersten Date keinen Sex zu haben. Außerdem, dass meine Unterwäsche an bleibt. Er verstand dies und wiederholte erneut ich kann mich sicher fühlen und wir machen nur das, was wir beide wollen; ihm ist es auch wichtig, dass es mir zu jeder Zeit gut geht. Da er nur für einen Tag in der Stadt war, gingen wir lange spazieren&was Essen; da wir uns so gut verstanden kam ich auch noch mit in sein Hotelzimmer; vorher sicherte ich mich erneut ab damit, dass ich keinen Sex haben möchte und es mir wichtig ist, dass meine Unterwäsche an bleibt. Im Hotelzimmer redeten wir weiter, irgendwann fragte ich ihn ob ich ihn küssen durfte und so küssten wir uns. Das war sehr schön und wurde schnell inniger. Irgendwann zogen wir uns mit der Zeit bis auf die die Unterwäsche aus. Ich sagte erneut: Aber meine Unterwäsche bleibt an! Wir knutschten weiter und er versuchte meine Unterhose auszuziehen. Ich nahm seine Hand und sagte deutlich:Nein!! Nach einer Weile wollte er meinen Intimbereich anfassen, auch da verneinte ich deutlich und laut und sagte ,dass ist mir zu schnell, ich möchte das die Unterwäsche an bleibt. Er ließ kurz davon ab und wollte wieder meine Unterwäsche ausziehen. Ich sagte Nein&nahm seine Hand weg. Danach verließ ich das Zimmer. Mir ging es tagelang schlecht, empfand Scham&Ekel&Schuld

Polly

Zuhause – 11.03.2026

Es gab Missverständnisse beim Schreiben. Er dachte wir treffen uns um Sex zu haben. Ich meinte und wollte das nicht. Er ist extra 100 km gefahren und war enttäuscht. 100 km umsonst. Also ließ ich es über mich ergehen, hab mich dabei nicht bewegt – wie erstarrt. Ihn schien das nicht davon abzuhalten. So etwas ist kein Sex… leider weiß ich das erst heute!

Anonymous

location not specified – 11.03.2026

Ich war 16 und bin gerade ein Dorf weiter gezogen da meine Eltern sich getrennt hatten. Ich musste einen neuen Bus zu meiner Schule nehmen mit dementsprechend neuen Busfahrern. Als ich das erste Mal mit diesem Bus fuhr erkannte der Busfahrer, dass ich noch nie mit dem Bus gefahren bin und stellte mir ein paar Fragen. Er ist den Bus fast jeden Morgen gefahren, irgendwann fing er an mich beim einsteigen „My Darling“ zu nennen, mehrmals, er war mindestens 30 Jahre älter als ich. Ich sagte nichts da es mir sehr unangenehm war, andere Menschen lachten immer mit ihm. Als er merkte, dass ich es nicht lustig fand und es mir unangenehm war, sagte er nur „Ist doch nur ein Spaß“. Ich traute mich nicht ihm zu widersprechen, ich hatte Angst vor ihm, er wusste wo ich wohnte und wurde schon in anderen Situationen Kindern gegenüber sehr laut. Ich schrieb das Busunternehmen an und teilte diesen Vorfall mit (und noch andere, die jedoch nichts mit diesem zu tun hatten) als Antwort kam nur, dass er befragt wurde und sich nicht erklären könne wie die Anschuldigungen zustande kamen. Dies änderte sich nach weiteren Nachrichten nicht, aber der Busfahrer fuhr dann diese Strecke nicht mehr so oft. Ich habe immer noch Angst wenn ich mit ihm fahren muss, solch einer Situation wieder so hilflos angewiesen zu sein.

Anonymous

Schulweg – 11.03.2026

Nach einer Schulveranstaltung zu Fuß auf dem Weg nach Hause. Plötzlich steht da ein Typ und holt sich vor meiner Freundin und mir einen runter. Wir haben Anzeige erstattet und er wurde tatsächlich gefunden und verurteilt. Er hat das schon öfter gemacht…

Anonymous

Spaßbad – 11.03.2026

Ich, ungefähr 8 Jahre auf einer breiten Rutsche im „Spaßbad“, von hinten kommt ein Typ schneller als ich angerutscht, fasst mir beim Überholen von hinten zwischen die Beine. Mir wurde von meiner Familie eingeredet, dass ihm das bestimmt nur aus Versehen passiert ist. Damit war’s erledigt. Bis heute beschäftigt mich das. Es war volle ABSICHT! Ich bin heute 42.

J.

Berlin, Treptower Park – 11.03.2026

Ich war Anfang 20. Hatte bei einer Freundin geschlafen, um nachts nicht alleine nach Hause fahren zu müssen. Am nächsten Tag musste ich noch zu meinem alten Arbeitgeber (Minijob) mein letztes Gehalt in Bar abholen. Dafür musste ich durch den Treptower Park laufen. Ich bin den kürzeren Weg gelaufen. Nicht am Wasser lang. Da ich schon seit ich klein bin, oft schlechte Erfahrungen machen musste, habe ich mir antrainiert, regelmäßig Sicherheitsblicke zu machen und die Umgebung abzuscannen. Ich sah in weiterer Ferne einen Typen, der für mich aber durch den Abstand zu mir, nicht weiter „interessant „war. Wenige Momente später habe ich wieder einen Kontrollblick über die Schulter gemacht. Derselbe Mann stand plötzlich hinter mir, wollte mein Kleid hochziehen und mich in die Büsche ziehen und vergewaltigen. Nur durch den Kontrollblick habe ich ihn überrascht, weil ich im selben Moment angefangen habe, laut zu schreien und mich los lösen konnte. Ich bin weg gerannt und er hat sich im Busch versteckt. Ein paar gefühlte 10 Meter weiter lief ein weiterer Mann. Er war offenbar nicht ganz auf der Höhe, denn er hat sich nicht umgedreht, als ich nach Hilfe rief. Ich dachte zuerst, dass sie zusammen gehören und er mich im Vorbeirennen abgreift. Aber er hat sich einfach nicht für eine schreiende Frau interessiert.

Anonymous

Ägypten Urlaub – 11.03.2026

Auf einem Bootsausflug im Ägyptenurlaub (ca. 1998) hatte sich der selbst so genannte „Doctor Love“ ein wenig mit mir 14 Jahre alt vom Rest der Gruppe, (unter anderem meine Eltern) entfernt und mich im Wasser „gerammelt“, also sich durch seine kurze Jeanshose an meinem Bikinischritt juckelnd gerieben. Mir war zu diesem Zeitpunkt nicht bewusst, was er da tat. Ein anderer vom Hotelmitarbeiter, welcher für die Handtücher zuständig war, stand mit erigiertem Glied vor meiner Liege und seine weiße Hose war an diesem Punkt feucht und durchscheinend.

Nemesis Tochter

Zu Hause – 11.03.2026

Mein Täter ist mein Ex-Mann. In der Ehe gab es mehrere übergriffige Situationen. Durch jahrelanges grenzüberschreiten seinerseits hatte ich bereits verinnerlicht, dass mein Nein nichts bedeutet und funktionierte quasi nur noch auf Autopilot. Die Kraft für eine Trennung hatte ich zu dem Zeitpunkt ebenfalls leider nicht mehr. An einem Nachmittag wollte er Sex. Ich sagte, dass ich keine Lust hätte. Er drängte weiter aber ich verneinte. Irgendwann packte er mich an den Handgelenken und zog mich ins Schlafzimmer. Er schaffte es noch nicht mal bis zum Bett, sondern drückte mich auf den Boden. Er legte sich auf mich, zog mir die Hose runter und fing an mich zu vergewaltigen. Ich war wie gelähmt und ließ alles über mich ergehen. Währenddessen liefen mir still die Tränen übers Gesicht. Als er mir irgendwann ins Gesicht guckte, hörte er plötzlich auf. Ich dachte er checkt was er da grade tut und hört auf. Stattdessen schrie er mich an warum ich denn heulen würde. Ich würde ja so tun als ob er mich vergewaltigen würde. Er war dann angewidert von meinen Tränen und ließ mich auf dem Boden liegen. Ich lag da bestimmt noch ne halbe Stunde heulend, unfähig irgendwie zu handeln. Ich hab danach noch ein paar Monate bis zur Trennung gebraucht. Jahrelang hab ich mir Vorwürfe gemacht, weil ich mich nicht körperlich gewehrt habe oder laut geschrien habe. Ich hatte damals aber einfach keine Kraft mehr 🙁 Die Ehe hat mir ne PTBS eingebrockt, die ich aber dank Therapie gut in den Griff gekriegt hab

Myrielle

Park,beim Ex in der Wohnung, Disco – 11.03.2026

Vergewaltigung v. einem Mann im Park Nachts in Leipzig, ich suchte mein Handy dort, weil ich es verloren hatte und total durch den Wind war, er wollte mir „helfen“ und vergriff sich dann an mir, ich konnte mich noch irgendwie befreien. Bin weg gerannt,Anzeige erstattet, nicht weiter verfolgt, weil die Polizei mich wie eine Verbrecherin behandelte und ich keine Kraft mehr habe für einen Prozess. Fast zu Tode Gewürgt von meinem Ex, weil ich nach einem Streit gehen wollte. Er sitzt für 8 Monate im Gefängnis, ich werde nie wider Anzeigen, weil mich dieser Prozess soviel gekostet hat, an Geld und Nerven, emotional null aufgefangen wurde und nicht mal alles sagen konnte es er gemacht hat, weil er mir im Raum saß und ich so gezittert habe, weder die Psychosoziale prozess Begleitung noch meine Anwältin haben Pause eingelegt. Er ist dann sogar nochmal aus dem Gefängnis raus gekommen und tritt erst jetzt die Strafe an, wie kanndas sein? Niemand, weder Polizei, noch Anwältin konnten mir aus Datenschutz Gründen erzählen warum er raus kam obwohl er hätte sitzen müssen. Ich weiß bis heute nicht genau ob er wirklich die 8 Monate ohne Bewährung wirklich absitzt, habe es über Ecken gehört das er jetzt im Gefängnis sitzt. Täterschutz pur. Als junge Frau in einer Disco wurden mir ko Tropfen verabreicht, ich wachte bei einem Typen auf, wusste nicht was passiert war. Er sagte mir du hast die ganze Zeit gefragt wo du bist, ich fragte nur ob wir mit kondom geschlafen haben, es war mir so pein

J.

Berlin – 11.03.2026

Zwischen Weihnachten und Neujahr fuhr ich mit der S-Bahn (Ringbahn) zu meinem damaligen Partner. Am Ostkreuz hielt die Bahn sehr lange. Ein Mann setzte sich zu mir. Berlin war in dieser (Weihnachts-)Zeit noch Recht leer. Die S-Bahn war es – zumindest in meinem Abteil – auch. Wir fingen an, uns während der Fahrt zu unterhalten. Er hat mir seinen Namen gesagt, erzählte, dass er Musiker war und während dieser Unterhaltung bemerkte ich plötzlich völlig verstört, dass sein Reißverschluss seiner Hose (offenbar schon im Vorfeld geöffnet) offen war und sein ekelhafter, erigierter Schwanz aus seiner Hose heraus stach. Ich bin aufgestanden, habe gezittert und bin aufgestiegen. Ich habe im Nachhinein seinen Namen gegoogelt. Er hat nicht gelogen. Sein Name stimmte und er war Musiker.

Marianna

WG einer befreundeten Clique – 11.03.2026

Ich hatte mich gerade von meinem Freund getrennt u.wollte feiern gehen. Ich war in unserer Kleinstadt in der Disco, wo ich ziemlich viele Leute kannte u. a. ein paar Leute aus der gemeinsamen Clique meines Ex u.mir. Als morgens um 6 das Licht anging, wollte ich noch nicht heim,die Party war zu gut. Also bin ich mit besagter Clique mit in die ehemalige WG meines Ex. Dort saßen wir alle noch zusammen im Wohnzimmer u.haben noch ein bisschen was getrunken, gequatscht u.auch noch ein bisschen was gekifft. Kiffen kommt ja leider nicht so gut, wenn man schon besoffen ist… es hat mich also dort ziemlich in den Sessel betoniert. Währenddessen hat sich der Großteil der Clique verabschiedet, außer ein Kumpel der schon schnarchend auf der Couch lag u.der beste Freund meines Ex, der dann zu mir sagte: „Wenn du dich hinlegen willst, in meinem Bett ist Platz genug.“ Als ich mich wieder bewegen konnte, hab ich beschlossen sein Angebot anzunehmen, ich hab mir wirklich nichts dabei gedacht, da er ja der beste Freund meines Ex war. Kaum lag ich, wohlbemerkt in voller Montur, neben ihm im Bett, kam er von hinten ran u.hat direkt versucht von vorne in meine Hose zu kommen. Ich hab versucht seinen Arm wegzuschubsen u.hab nein gesagt, aber er hat mit Gewalt versucht weiter zu machen. Ich bin aufgesprungen u.hab ihn angeschrien was das soll… er meinte nur: „Was hast du denn gedacht was passiert, wenn du dich zu nem Mann ins Bett legst?“ Dank des Kumpels auf der Couch is nix Schlimmeres passiert.

Anonymous

Stadtfest – 11.03.2026

Mein damaliger Freund und ich waren frisch verliebt auf einem Stadtfest. Ich war sehr betrunken. Wir haben bei seinen Eltern übernachtet. Auf dem Hinweg trieben wir es in den Büschen an der Stadtmauer. Ich wollte wild und aufregend für ihn sein und lies mich dazu überreden. Als wir nach der Party nachts nach Hause kamen hat er mich im Bad seiner Eltern in den Allerwertesten gef…ohne vorher zu fragen. Ich verlor Kot und es war mir so unangenehm. Ich habe mich dafür geschämt, weil ich nicht wusste was passieren würde, es war das erste Mal. Ich kann mich kaum noch erinnern da ich so betrunken war, geblieben ist die Scham.

Smathy

Zu Hause – 11.03.2026

Ich war noch ein Kind als alles anfing, ca. 4 Jahre alt. Bis ich 16 war missbrauchte er mich regelmäßig. Meist im Badezimmer unter der Dusche. Er schloss ab und versteckte die Schlüssel. Er berührte mich überall und versuchte mich unter der Dusche aufzuklären, indem er zeigt wie. Wenn er meinen Körper nicht begehrte nahm er sich seine Freuden anders, er schlug oder trat mich. Ganz egal wie weh es tat. Ich brachte ihn vor Gericht. Er bekam nur 2 Jahre und 4 Monate, für ein Leben. Ich kämpfe jeden Tag mit den Folgen, aber hey er hat nie ein Straftat begangen? Weniger Strafe. Er hat Kontakt zu seinen leiblichen Kindern? Weniger Strafe, schließlich war ich ja nur die Stieftochter.

Anonymous

Wohnung eines Mannes, den ich kürzlich kennengelernt hatte – 11.03.2026

Bei einer Wohnungsbesichtigung war ich als potentielle neue Mieterin. Der aktuelle Mieter war mir sympathisch und wir verabreden uns. Beim Date in besagter Wohnung einige Tage später hatten wir einen angenehmen Abend, der einvernehmlich im Bett endete. Es war bis zu dem Punkt alles gut, als er eine Weile nach nach erfolgtem GV noch einmal wollte und mein „Ich bin jetzt echt zu müde“ ignorierte, indem er mit dem Finger in mich eindrang und sich kurz darauf auf mich wälzte und einfach machte. Danach merkte ich, dass er heimlich das Kondom abgezogen hatte. Ich packte dann mein Zeug und verließ irritiert die Wohnung. Als ich ihn Tags darauf per Chat damit konfrontierte, meinte er, er könne sich an nichts erinnern.

Anonymous

mein zu Hause – 11.03.2026

Der Mann, mit dem ich seit einigen Monaten eine engere Beziehung hatte, schlief über Nacht bei mir. Am nächsten Morgen hatten wir eine Diskussion, während der er sich offenbar verletzt von mir fühlte. Nachdem ich versöhnlich liebevollen Körperkontakt begann, dirigierte er mich in Bauchlage und zwang mir Analverkehr auf. Mein „Nein“ ignorierte er und sagte, ich müsse jetzt bestraft werden (für unsere vorherige Diskussion).

Susi

Halle, Hausparty – 11.03.2026

Ich war 14 Jahre alt, war Jungfrau und hatte keinerlei Sexuelle Erfahrung…Die Tat wurde auf einer Party von bekannten begangen, der Täter ist mir bis heute nicht bekannt.Es war viel Alkohol im Spiel, mir ging es nicht so gut also wurde mir ein Bett angeboten. Ich ging ins Bett und schlief. Ich wurde irgendwann wach weil der Täter sich an mir verging, völlig verstört blieb ich regungslos liegen und lies alles über mich ergehen was er wollte. An das danach kann ich mich nicht erinnern, vermeintliche Freunde haben auch geschwiegen..ich habe es über Monate komplett verdrängt. Ich kann mich bis heute nicht komplett erinnern. Dachte sehr lange ich bin Schuld habe mich dafür geschämt . Ich bin jetzt 40Jahre und mir wurde erst in den letzten Jahren bewusst das die Scham nicht mein Part ist, das ich nie Schuld war.. Begriffe wie Freeze-Reaktion die eine Automatische Überlebensreaktion sind sind mir erst in den letzten Jahren bewusst/bekannt geworden. Aufklärung ist wichtig ! Uns auszutauschen ist wichtig !

Anonymous

location not specified – 11.03.2026

Er drohte damit, mich umzubringen, wenn ich nicht mit ihm schlafen würde.

Elke

Paris, Hotelzimmer – 11.03.2026

Ich war 18 und mein Freundeskreis hatte mir einen Wochenendtrip nach Paris geschenkt. Ich wollte eigentlich eine Freundin mitnehmen, aber mein damaliger Freund, mit dem ich bereits seit einem knappen Jahr zusammen war, überredete mich dazu, stattdessen ihn mitzunehmen. Ich hatte vorher noch keinen penetrativen Sex gehabt, aus Angst und Abwehr, da ich schon als Kindergartenkind Missbrauchserfahrungen innerhalb meiner Familie gemacht hatte (vom Mann meiner Oma, der auch schon meine Mutter als Kind missbraucht hatte, wie ich Jahre später erfuhr). Mein Freund fuhr also mit mir nach Paris, dort im Hotelzimmer abends nach dem Essen ging es ins Bett. Ich spürte in meinem Körper, dass ich nicht bereit war für Nähe und sagte es, aber mein Freund machte Druck, dass er schon sehr enttäuscht und getroffen wäre, sollten wir heute nicht endlich das „erste Mal“ haben. Er hätte schließlich lange genug gewartet und wir würden es heute tun. Da ich zuvor bei meinem ersten(!) Besuch beim Frauenarzt (der bei dieser Gelegenheit direkt auch ohne Betäubung einen Polyp entfernte) automatisch die Pille verschrieben bekommen hatte, kam es nun in Paris ohne weitere Vorbereitung zum Koitus. Ich erinnere mich an den rasenden Schmerz, an das sich wiederholende Gefühl des Ausgeliefertseins, an das Blut und die Scham. Ich brach irgendwann endlich ab und verschanzte mich für die halbe Nacht im Bad. Er hatte die Gruppe zu dem Geschenk animiert. Ich hasse Paris bis heute.

Anonymous

Fahrschule – 11.03.2026

Ich war 17 Jahre und wollte meinen Führerschein an der einzigen Fahrschule im Ort machen. Die Fahrschule wurde geführt von einem Mann 60-70 Jahre alt, er hatte zwei angestellte Fahrlehrer. Die ersten Fahrstunden mit den jungen Mädchen machte immer der Chef selbst. Bei meiner ersten Fahrstunde hat er mir während der Fahrt seine Hand zwischen die Beine geschoben, immer weiter hoch. Ich habe die Beine versucht zusammen zu kneifen und sagte, ich müsse beim Fahren locker bleiben und dürfe mich nicht ablenken lassen. Für alle weiteren Fahrstunden habe ich versucht, seine angestellten Fahrlehrer zu bekommen. War dies nicht möglich, hatte ich dicke lange Pullover über weiten Hosen mit Leggings darunter an. Glücklicherweise war Winter.

Ingrid

Krankenhaus in Bremerhaven – 11.03.2026

Meine Tochter war geboren und zu meiner Abschlussuntersuchung im Krankenhaus wurde ich vom Chefarzt auf dem Gynäkologenstuhl untersucht. Im Anschluss hat der Chefarzt der GYN mir einen Klaps auf den nackten Po gegeben mit den Worten „So Mädchen, nun kannst nach Hause fahren“. Meine nachfolgenden Kinder habe ich in einer Hebammenpraxis bekommen.

Miss X

Zuhause – 11.03.2026

In meiner Ehe habe ich leider mehrfach sexuelle übergriffe erlebt. Es fing nach der Geburt unseres Kindes an. Ich hatte einen Kaiserschnitt und nach ca einer Woche wollte er Sex. Ich habe dies verneint. Ich lag auf dem Bett bzw habe versucht aufzustehen und mich dafür auf den Bauch gedreht. Er kam von hinten und hat mir einfach die Hose runter gezogen und gemacht. Ich hatte solche schmerzen und er fand das ganz normal… auch bin ich mehrere male wach geworden weil er mich angefasst hat oder sogar schon bei der sache war… Für ihn war das ganz normal und ok.

K.

Bus,Kneipe,Internet – 11.03.2026

Gibt einige erfahrungen…aber das waren wohl die einschneidensten. Mit 13 hat ein Mann(geschätzt 45-50) im Internet sich als 14j ausgegeben und mich zu einem Treffen gelockt. Er hat mich angefasst, in einen Busch gezogen und naja… ich habe mich so geschämt dass ich es nicht einmal meiner Mutter erzählt habe. Er meinte es würde mir sowieso niemand glauben und so wie ich aussehe(top und jeans) hab ich es auch geplant jemanden zu verführen. Mit Anfang 20 hatten ich einen lustigen Abend mit Freunden in der Stadtkneipe. Als wir rauchen waren kam ein Mann ca 20-25j und hat meine Freundin und mich angequatscht. Wir haben ihm mehrfsch gesagt er soll gehen. Er blieb und wir sind dann zurück in die Kneipe, er hinterher. Als ich die 4 Treppenstufen hoch bin fasste er mir von hinten unter den Rock unter meine Unterwäsche und versuchte mit seinen Fingern in mich einzudringen. Ich habe mich gewehrt. Als die Polizei kam wurde wirklich er als das Opfer behandelt und gefragt ob er mich anzeigen möchte wegen Körperverletzung … Vor ca einem Jahr bin ich mit meiner damals 9j Tochter Bus gefahren. Auf dem 4er Sitz gegenüber saß ein Mann der uns anschaute. Meine Tochter fragte irgendwann was er da macht. Ich schaute rüber und er masturbierte. Zum Glück hat die BusfahrerIn direkt reagiert.

Anonymous

Seligenstadt – 11.03.2026

Als ich meine Ausbildung zur Arzthelferin gemacht habe, ich war gerade 16 Jahre alt, war ich bei einem Arzt angestellt, der mir und auch meiner gerade ausgelernten Kollegin täglich mit den Karteikarten der Patient*innen auf den Po geklatscht hat. Generell war er für einen Vorgesetzten sehr übergriffig, egal ob körperlich oder verbal. Hat uns von seinen sexuellen Erlebnissen berichtet. Bei den „reiferen“ Kolleginnen hat er das nicht gemacht. Das geschah vor den Augen seines Kollegen und unserer Kolleginnen. Ich hatte mich damals nicht getraut mein Unbehagen zu äußern.

Anonymous

bei ihm zuhause – 11.03.2026

ich bin aufgewacht als ich etwas kaltes an meinem po spürte, es war gleitgel, er drang kurz danach in mich ein. ich war müde, ich war benebelt, ich hab es zugelassen. danach sagte er nur: das wollte ich schon immer mal machen, schlaf jetzt weiter.

Stephanie

Urlaub/Jugoslawien – 11.03.2026

Ich bin 56 Jahre alt. Vor 40 Jahren war ich im Urlaub mit einer Freundin in Split. Bei einem Arbeitskollegen ihres Vaters durften wir mit ihrer Mutter übernachten. An einem Abend lernten wir an der Promenade ein paar Jugendliche kennen. Wir saßen zwischen 2 jungen Männern,wir unterhielten uns auf englisch. Und plötzlich wurden wir von beiden Seiten angegrapscht und einer von ihnen hatte seine Hand in meine Shorts gesteckt. Ich hatte noch keinerlei Erfahrung zu dieser Zeit und wußte nur das ich daß so nicht wollte. Wir sind da irgendwie rausgekommen, aber hat den ganzen schönen Urlaub mit einem bitteren Beigeschmack überschattet….. Ich hab mich so geschämt,das das in der Öffentlichkeit passiert ist. Und das DAS ein sexueller Übergriff von Seiten der Männer war ist mir erst Jahre später klar geworden. Danke für eure Arbeit,es ist immer noch wichtig das aufzuzeigen was mit Frauen einfach gemacht wird. Das wäre umgekehrt undenkbar. Und wir lassen uns das nicht mehr gefallen!!!!!

Luisa

Norddeutschland – 11.03.2026

Ich war ca. 16 Jahre, genau wie er. Wir waren scheinbar gut befreundet, auch wenn ich wusste, dass er mehr wollte. Wir waren in der Nachbarschaft unterwegs, als er mich einfach packte und mir seine Hand in die Hose schob. Er fingerte in mir rum und ich war zu geschockt, um irgendwas zu tun. Danach tat er so, als wäre das was geschehen ist, total ok. Und ich lächelte es nur weg.

M

Toilette einer Partylocation – 11.03.2026

An meinem 18. Geburtstag hab ich mit einigen Freund:innen gefeiert. Als ich zu etwas späterer Stunde aus der Toilette kam, kam mir ein bei allen besonders beliebter Klassenkamerad entgegen, drückte mich gewaltsam zurück in die Kabine, fixierte mich, küsste mich und berührte meine Brust und meinen Po unter meinem Rock. Ich stieß ihn weg und mied ihn den Rest des Abends, sprach aber mit niemandem darüber – zu groß die Sorge, als Lügnerin beschimpft zu werden. Als ich am Montag in die Schule kam, wurde ich von mehreren Menschen bewundernd angesprochen, dass ich ja an meinem Geburtstag ach so wild mit dem beliebten Klassenkameraden geknutscht hab. Ich hab die Situation nie richtig gestellt und schäme mich heute doppelt.

Julia

Hannover, Bus – 11.03.2026

Ich war 12 Jahre alt und musste morgens immer mit dem Bus zur Schule. Manche Leute sah ich öfter, weil wir täglich zur selben Zeit Bus fuhren. Manche fingen nach einiger Zeit an, mir Hallo zu sagen oder zuzunicken. Darunter auch ein 50-60-jähriger Mann. Ich setzte mich damals immer gerne in die letzte Reihe. Irgendwann setzte sich dieser Mann, der immer eine Station nach mir einstieg, direkt neben mich und nahm meine Hand in die Hand. Wir fuhren mehreren Stationen händchenhaltend. Ich war eie gelähmt und voller Scham, konnte nicht reagieren, guckte nur aus dem Fenster.

Stefanie

Kinderarztpraxis – 11.03.2026

Ich war 14 oder 15 Jahre alt. Es waren die frühen 2000er und ich war bei einer Routineuntersuchung für Jugendliche bei meinem Kinderarzt, der mich seit meiner Geburt in den späten 80ern betreut hat. Natürlich vertraute ich ihm komplett bei der Untersuchung und hinterfragte nichts. Auch zum Schluss nicht, als er meinte er müsse noch meine Brüste untersuchen. Ich weiß noch wie ich ahnungslos mit entblößten Oberkörper vor ihm saß und er ganz behutsam und langsam meine Brüste berührte. Es kam mir nichts komisch vor, die Untersuchung blieb mir dennoch in Erinnerung. Was bei der Untersuchung geschah, habe ich erst Jahre später als Übergriff erkannt. Und war schockiert. Er war zu diesem Zeitpunkt bereits verstorben. Nun bin ich selbst Mutter und gehe mit meinem Kind in eine Kinderärztinnenpraxis, in der nur Frauen arbeiten.

Birdy

Geburtstag – 11.03.2026

Ich saß neben dem Gebutstagskind. Im Garten, auf einer Bank. Während dem erzählen, verschwand seine Hand einfach im hinteren Teil meiner Hose. In der Unterhose und blieb dort liegen. Ich war entsetzt und versteinert und alle ste um uns herum bekamen es nicht mit. Inklusive meines Mannes. Ich habe es nie angesprochen.

Anonymous

Mein Leben – 11.03.2026

Mein Bruder missbrauchte mich sexuell, als ich 6/7 Jahre alt war. Mit 13 die Männer die mich online kontaktierten, ungebetete Texte und Bilder schickten. Mit 14 kam ein Freund meiner Schwester, der 21 war, und suchte regelmäßig körperliche Nähe zu mir. Mit 16 drängte mein erster Freund mich regelmäßig zum Sex, ein Nein reichte nicht. Mit 17 folgte ein 35-jähriger Mann; daraus folgten zwei Jahre körperlicher und seelischer Missbrauch. Ein unbekannter Mann, der vor mir masturbierte. Ein Nachbar der mich in Unterwäsche beobachtete. Ein Bekannter, der ungefragt meine Brüste und meinen Po bewertet und sagt: „Mit dir würde ich auch gerne schlafen.“ Dem Arzt der mir nicht glaubt, dass meine Medikamente während der Periode nicht wirken. Usw.

Anna

Berlin Hbf – 11.03.2026

Es war ein sonnigen Mittag auf dem Vorplatz des Hauptbahnhofes. Plötzlich spürte ich wie mir jemand über den nackten Rücken streichelt. Es war ein Mann. Wir haben sofort gesagt, dass er mich nicht anfassen darf und abhauen soll. Er hat sich gegenüber auf die Bank gesetzt. Er kam nochmal zu uns und hat sich belächelnd bei mir entschuldigt nur um dann das begrabschen von Brüsten zu immitieren und mir noch näher zu kommen. Wir sagten er solle abhauen. Tat er nicht. Ich trat in seine Richtung. Damit er nicht noch näher kommt. Er trat zurück. Weitere anzügliche Kommentare. Dann bin ich zum Gleis gegangen und aus der Situation geflohen mit Wut im Bauch.

Alessandra

Theater – 11.03.2026

Ich bin Schauspielerin und an dem Theater, an dem ich derzeit engagiert bin, spielte sich vor einigen Wochen eine Situation ab die mich immer noch verstört. Es war etwa eine halbe Stunde vor Vorstellungsbeginn im Garderobenbereich von uns Schauspieler*innen. Die Leiterin des Theaters kam zu uns rein um noch irgendwas zu besprechen. Als sie wieder ging stand ich grade nach vorne gebeugt an einem Schrank um da etwas rauszuholen. Sie musste durch einen schmalen Durchgang eng an mir vorbei. Sie blieb hinter mir stehen, packte meine Hüfte und knallte mit ihrem Becken zweimal gegen meinen Po „als würde sie mich von hinten nehmen“ dann ging sie lachend raus mit den Worten „na das war aber mal ne me-too-Situation was!“ WHAT THE FUCK!!! Denkt sie, weil sie kein Mann ist, ist es ok so etwas zu tun…Ich war sprachlos, stand erstarrt vor dem Schrank und wusste nicht mehr was ich eigentlich holen wollte.

T.

Urlaub in Frankreich – 11.03.2026

Als Kind und Jugendliche war ich mit meiner Familie oft im FKK Urlaub. Für uns war das total normal und es war ein schönes Gefühl so „frei“ zu sein. Am Strand lagen wir immer etwas weiter weg von den anderen Menschen. An einem Tag im Urlaub, ich schätze ich war ca. 14 und meine Schwester 16 Jahre alt, hat sich ein Mann (ca. 50 Jahre alt) in die Nähe von unserem Platz gelegt und die ganze Zeit zu uns rüber geschaut. Unsere Eltern sind irgendwann gegangen, um das Abendessen vorzubereiten. Meine Schwestern und ich wollten aber noch bleiben. Als unsere Eltern außer Sichtweite waren, hat der Mann weiter zu uns rüber geschaut und angefangen zu masturbieren. Wir haben zusammengepackt und sind gegangen. Um den Strand zu verlassen mussten wir in seine Richtung laufen. Er hat weitergemacht. Ich war so wütend, dass ich ihm im vorbeilaufen eine Ladung Sand ins Gesicht getreten habe.

Kathrin

Mainz – 11.03.2026

Das Ganze ist schon 20 Jahre her. Ich war Studentin, Anfang 20. Ich bin mit einer Bekannten in eine Bar gegangen, dort war eine Gruppe Männer, die uns einen Sekt ausgegeben haben. Ich bin mir sicher, dass ich nicht mehr als 2 Gläser getrunken habe, und trotzdem habe ich einen fast kompletten Filmriss, was diese Nacht angeht. Ich kann mich nur noch an Bruchstücke erinnern: … Meine Bekannte war irgendwann nicht mehr da und ich saß da mit irgendeinem Typen. … Ich komme in seiner Wohnung an, völlig betrunken (wahrscheinlich unter Drogen gesetzt). Ich stolpere herum und zerbreche eine Weinflasche. Alles ist voll Rotwein. … Ich bin nackt bis auf die Unterwäsche und der Typ hebt mich auf sein Hochbett. … Der Tp ist über mir und zieht sich das Gummi ab. „Scheiß Dinger!“. … Ich wache zu Hause in meinem Bett auf. Mit Kopfschmerzen. Mit einem Filmriss, nur noch Fragmente der letzten Nacht sind da. Ich schäme mich. Fühle mich verunsichert, ängstlich, aber hauptsächlich schäme ich mich. Einerseits war mir nicht richtig klar, was passiert war, oder ich wollte es nicht wahrhaben. Andererseits fühlte ich mich dreckig und benutzt. Damals habe ich das verdrängt und es niemandem erzählt. Inzwischen ist mir klar, dass ich unter Drogen gesetzt und vergewaltigt wurde.

T.

Baggersee – 11.03.2026

Ich war 13 als ich mit einer Schulfreundin in den Ferien an einen Baggersee geradelt bin. Wir haben uns einen Platz auf der grüneren Seite gesucht. Wir haben unsere Handtücher ausgebreitet, saßen dort im Badeanzug und haben gepicknickt. Außer uns war niemand da. Plötzlich kam ein nackter Mann aus dem Gebüsch. Er hat uns angesprochen und sich dann nackt zu uns auf das Handtuch gesetzt. Ich schätze er war ca. um die 50 Jahre alt. Wir haben dann gesagt, dass es schon spät ist und wir gehen müssen und haben zusammengepackt. Der Mann ist dann aufgestanden und wieder verschwunden. Wir sind zu unseren Fahrrädern und losgefahren, nach ein paar Metern sind wir an dem Mann vorbeigefahren. Er lag zwischen den Büschen und hat masturbiert. Ein paar Meter weiter stand ein einzelnes Auto, wir vermuteten seines, weshalb wir alle Griffe mit Pfefferspray vollgesprüht haben. Heute würde ich mir das Nummernschild notieren.

Stephanie

im europäischen Ausland auf der Autobahn… – 11.03.2026

Auf einer langen Busreise nach Absprache im voll besetzten Bus kurz tagsüber die leerstehende, offene Schlafkabine des Ersatzfahrers für ein Mittagsschläfchen genutzt. Kurz eingeschlafen und wenig später wieder wach geworden, weil sich besagter Fahrer dazugestellt hatte, die Kabine geschlossen hatte, sich an mich presste und sich gerade in meinen Rücken einen runterholte. Sofort voller Angst und Wut die Kabine verlassen und nichts zu niemandem gesagt. Aus Scham…

Alessandra

Hausparty in den NullerJahren in einer Kleinstadt – 11.03.2026

Ich war zwölf oder dreizehn. Er zwei/ drei Jahre älter. Ich war schrecklich verknallt und daher umso glücklicher auf einer Party bei ihm zu Hause eingeladen zu sein. Seine Eltern waren nicht da. Es floss viel Alkohol. Irgendwann spät in der Nacht, die meisten schliefen schon besoffen in irgendeiner Ecke, sagte er mir, ich könne mich zum Schlafen in das Bett seiner Eltern legen. Ich ging in das Zimmer, auf der einen Seite des Bettes lag schon irgendjemand, ich legte mich auf die andere Seite. Nach kurzer Zeit kam er auch in das Zimmer und legte sich zu mir. Wir küssten uns. Das war auch nicht das erste Mal. Aber dann begann er meine Hose zu öffnen. Ich schob seine Hand weg. Er machte weiter. Er fing an mir die Hose auszuziehen. Ich sagte dass ich das nicht will. Er sagte „doch doch du willst das“ ich sagte weiterhin „Nein“ und begann auch mich körperlich zu wehren. Gleichzeitig habe ich mich geschämt und wollte nicht zu laut sein, denn da lag ja noch eine weitere Person auf der anderen Seite des Bettes. Er hatte mich schließlich untenrum komplett ausgezogen, drückte meine Beine auseinander, schob seinen Kopf dazwischen und leckte mich. Es war furchtbar. Es war grob. Und es tat weh. Ich war erstarrt und ging durch die Hölle. Ich weiß nicht wie lang es ging, ich weiß nicht wann und wie ich da wieder rausgekommen bin. Die nächste Erinnerung ist wie ich zu Hause unter der Dusche stehe und mich egal wie sehr ich mich wasche, mich einfach nur schmutzig fühle. Ich wurde vergewaltigt.

M

Zuhause – 11.03.2026

Ich habe es lange verdrängt bis ich meinem jetzigen Partner davon erzählen konnte. Bis dahin habe ich mich geschämt und zu viel Verständnis für den Täter,meinen Vater, aufgebracht. Meine Eltern haben sich getrennt und ich war einmal wöchentlich bei meinem Vater zu Besuch. Als ich 13 oder vllt 14 war,kam er nachts in mein Zimmer. Er war betrunken und versuchte mich zu küssen mit Zunge. Ich habe mich weggedreht und sowas gesagt wie „Na, du bist aber betrunken“ Ich habe es weggelacht. Wenn wir zusammen unterwegs waren und jm. (ältere Männer) ihn fragte,ob ich seine Freundin sei (WTF!) verneinte er nicht. Einfach ekelhaft. Ich habe mir damals eingeredet, dass es väterliche Zuwendung war,nach der ich mich sehnte. Heute weiß ich, es war psychischer und emotionaler Missbrauch.

Anonymous

Straßenbahn Bremen – 11.03.2026

Als ich in der 7. Klasse war (ca 13 Jahre) saßen wir Freundinnen auf dem Schulweg in der Straßenbahn immer alle gemeinsam hinten. Da war meist in der Nähe ein seltsamer Mann um die 40 mit einem langen beigen „Detektivmantel“, der uns immer beobachtete. Irgendwann haben wir gesehen, dass er den Arm garnicht im Ärmel hatte, als der Mantel verrutschte haben wir seinen Penis gesehen, den er in seiner Hand hielt. Unter dem Mantel hat er sich einen runtergeholt. Wir haben es unseren Eltern erzählt und sind zur Polizei gegangen. Zivilpolizisten waren am Tag drauf in der Bahn und haben ihn rausgebracht.

Anonymous

Eislaufhalle/Wohnung – 11.03.2026

Als ich 14 war, bin ich oft Schlittschuh laufen gegangen. Da waren auch die tollen „großen Jungs“ die wir als Mädchen angehimmelt haben. Darunter auch ein paar ältere, so um die 30. Einer davon hat extrem mit mir geflirtet und ich bin drauf eingestiegen. Fand mich total toll, dass ein so großer mich toll fand. Wir haben uns verabredet und ich habe ihn in seiner Wohnung besucht nahe der Eishalle, wollten dann auch noch Schlittschuhlaufen (hab mir nix dabei gedacht, damals). Meine Eltern dachten, ich sei bei einer Freundin. Also scheinbar wusste ich damals schon, dass es komisch war. Bei ihm haben wir Musik gehört und er hat mich irgendwann geküsst. Ich war super aufgeregt. Dann hat er mich in sein Schlafzimmer gebracht. Ich denke zum äußersten ist es nur nicht gekommen, weil ich meine Tage hatte und ein OB drin. Ich weiß noch, dass er kurz raus ging und ich halb angezogen auf dem bett lag und wie erstarrt war. Ich gebe mir selbst die Schuld, dass es fast zu einem Missbrauch gekommen ist. Nur weil ich so sehr nach Anerkennung gelächzt habe ( wurde gemobbt in der Schule). Ich bin dann gegangen. Das nächste Mal in der Eishalle hat er so getan, als kenne er mich nicht.

Jacqueline

Disko – 11.03.2026

Eine Nacht nur für mich und die Musik. So habe ich mir das vorgestellt. Ich war auf der Tanzfläche und konnte endlich mal loslassen, schloss meine Augen und ließ meinem Körper freien Lauf zur lauten Musik. Jedoch wurde dieser Frieden schnell zerstört als ein Mann, den ich nicht kannte, meine Hand griff und mich quer über den dancefloor eng zu sich zog. Er ließ zunächst nicht los und merkte gar nicht, wie übergriffig er sich verhielt. Als ich aus meiner Starre herauskam, riss ich mich los und verließ den Club. Die Nacht war für mich vorbei.

Janine

Zu Hause – 11.03.2026

Wir waren Jahre befreundet. Ich habe ihm gesagt, dass ich dringend eine Pause von gierigen Männern brauche. Dass ich meinem Liebeskummer ohne Ablenkung überwinden möchte, um irgendwann wieder gestärkt und voller Zuversicht ein schönes Leben starten zu können. Ich habe explizit gesagt, dass ich keinen Sex möchte, bis es mir wieder gut geht. Beim nächsten Treffen hatte er Sex mit meinem Körper. Keine Beteiligung. Kein Blickkontakt. Der Schock zu groß mich wehren zu können.

Sarah

Rhein-Neckar-Kreis – 11.03.2026

Ich war 13 oder 14, ich und eine freundin haben uns regelmäßig mit „Freunden“ getroffen. Sie waren 1 oder 2 Jahre älter als wir. Ich hatte auch schon in dem alter recht große brüste und war es gewohnt von den Jungs in der Klasse oder so auf die Brüste reduziert zu werden. Aber einer dieser „Freunde “ hat es immer mal wieder noch weiter getrieben. Und hat “ spielerisch“ mir immer an meine brust gelangt, auch wenn ich mich gewehrt habe und gesagt habe ich möchte es nicht hat er sich zb. Auf mich geschmissen wenn ich auf der couch war um so an meine brust zu kommen

Jenni

Berlin – 11.03.2026

Ich war gerade 13 Jahre alt, da hatte ich einen 18-jährigen Freund. Dieser hat mich zum Sex gedrängt. Als ich das nicht mehr wollte und herausfand, dass er noch weitere Freundinnen hatte, hat er mich einfach unterwegs aus seinem Auto geworfen. Ich habe mich wertlos und machtlos gefühlt.

Tessa

Club und Zuhause – 11.03.2026

Ich war 19, er 37. Er hat mich nach der Nummer gefragt. Ich fand ihn nicht attraktiv, und zu alt, aber er hat so lange gedrängt, bis ich Ja gesagt habe. Auch zum Treffen hat er mich gedrängt. Er wollte mich küssen – ich habe mich weggedreht. „Für mich küsst man nur in einer Beziehung“ habe ich als Ausrede verwendet, weil ich nicht wollte. Er hat es danach ganze Zeit weiter versucht. Nach mehreren Versuchen hat er gesagt: weißt du was du mir für ein Gefühl gibst, wenn du dich die ganze Zeit wegdrehst? Lass das. Dann hat er mich geküsst. Für mich küsst man sich nur in einer Beziehung – das hat er jetzt gegen mich verwendet und entschieden, dass wir zusammen sind. Er hat mich mit zu sich nachhause genommen und mit mir geschlafen. Ich habe mich dreckig und benutzt gefühlt. Stand weinend unter der Dusche, weil das Gefühl nicht wegging

Fenja

Sein Bett – 11.03.2026

Wir waren mehrere Monate schon zusammen, als ich nachts aufgewacht bin, weil er mit mir geschlafen hat. Während ich geschlafen habe. Das ist danach noch mehrmals passiert.

Anna

Sauna – 11.03.2026

Ich war alleine in der Sauna Landschaft in der Therme. Nach einem saunagang laufe ich zur Dusche und merke ein Typ folgt mir zu den Außenduschen. Ich nehm meine Dusche und ignoriere ihn. Er duscht neben mir und schaut rüber das merke ich und ignoriere es. Ich muss ein paar Meter nackt zum handtuchständer laufen und der Typ ist tatsächlich so dreist und spricht mich in dieser Situation an. Beide nackt. Und sagt das soll jetzt nicht komisch kommen aber meine Tattoos wären so schön. Und was sag ich? Danke und lächle, schnapp mir mein Handtuch und laufe weg. Wütend darüber dass ein Mann es einfach nicht checkt! Und wütend über mich, dass ich nur „danke“ sagen kann.

Anonymous

Bei ihm Zuhause – 11.03.2026

Ich war noch sehr jung. Siebzehn, vielleicht gerade achtzehn. Genau weiß ich es nicht mehr. Ich war in meiner ersten richtigen Beziehung und vieles verstand ich damals noch nicht, wie gesunde Beziehungen aussehen, nicht, wo meine Grenzen wirklich liegen dürfen. Ich wusste nur, dass ich mich oft klein fühlte. Er war älter als ich, 25. Für mich fühlte sich das damals wie Erfahrung und Sicherheit an. Heute weiß ich, dass es auch ein Machtgefälle war. An diesem Abend wollte er Sex. Ich wollte nicht. Mir ging es nicht gut, ich fühlte mich unwohl, erschöpft, einfach nicht bereit. Aber ich glaubte damals noch, ich müsse mich erklären, mich rechtfertigen, vielleicht sogar nachgeben. Heute weiß ich: Ein Nein braucht keine Erklärung. Als ich Nein sagte, wurde er wütend. Seine Stimme wurde laut, hart. Er schrie mich an, schob mich zur Seite und sagte Dinge, die sich bis heute in mein Gedächtnis eingebrannt haben. Dass ich keine richtige Frau sei, wenn ich mich weigere. Keine richtige Partnerin. Ich war jung. Ich hatte wenig Erfahrung. Und ich war plötzlich voller Angst. Dann tat er es trotzdem. Ich habe geweint. Ich habe gesagt, dass ich das nicht will. Aber in diesem Moment spielte das keine Rolle. Mein Nein wurde übergangen, mein Körper wurde nicht respektiert. Damals wurde es einfach normalisiert. Als wäre es etwas, das in Beziehungen eben passiert. Als müsste ich es akzeptieren. Heute weiß ich: Das war nicht normal. Das war nicht Liebe. Das war nicht meine Schuld.

Anonymous

Dortmund – 11.03.2026

Tinderdate, haben vorher stundenweise telefoniert und waren dann bei ihm spazieren und danach Zuhause meinte er, obs ok wäre wenn wir einen kurzen Nap machen. Dabei fing er dann an mich zu begrabschen als er dachte ich schlief und ich hab mich eine ganze Zeit lang nicht getraut was zu sagen/ machen. Er übrigens ein Lehrer Anfang 30, ich war 23.

Anonymous

Büro – 11.03.2026

Ich war 18 Jahre und suchte während meiner schulischen Berufsausbildung einen Nebenjob. In einer Zeitung las ich, dass eine Hilfsorganisation Leute sucht, um Spenden zu sammeln, in dem sie an der Tür von Privathaushalten klingeln und zukünftige finanzielle Förderer zu finden. Beim Vorstellungsgespräch saß mir ein älterer Herr gegenüber, erklärte mir die Abläufe und sagte dann zu mir :“ Die Bezahlung erfolgt auf Provision Basis. Du siehst hübsch aus, wirkst jünger und kommst vermutlich damit gut bei älteren Männern an,mit denen du dann erfolgreich Förderverträge für unsere Organisation wirst abschließen können .“ Ich sah ihn entgeistert an, stand auf und verließ wortlos das Büro.

Mammut

Therme – 11.03.2026

Mein ehemals bester Freund und ich waren zum xten Mal gemeinsam in der Therme, ein Luxus, den wir uns einmal monatlich gönnten, um mal abzuschalten. In die Sauna geht man bekanntlich nackt und unsere Freundschaft war rein platonisch, also dachte ich mir nichts dabei. Er fing an über meinen schönen Körper zu sprechen, ich wiegelte ab. Er strich mit seinem Finger über meine Rippen, ich rutschte weg. Beim Ankleiden, als wir auf dem weg nach Hause waren, umarmte er mich und ich spürte seine Erektion. Ich habe lange darüber nachgedacht, schlecht geschlafen, davon geträumt. Am Ende habe ich ihn gebeten, dies um unserer Freundschaft Willen zu unterlassen. Die Reaktion dauerte 2 Wochen. Es war ein Vorwurf, dass er meine Aktivitäten bei Insta nicht mehr sehen könne. Ich habe die Freundschaft beendet. Leider habe ich mich nicht sofort gewehrt. Ich ärgere mich sehr über mich selbst.

Naomi

In seiner Wohnung – 11.03.2026

Er war mein erster Freund. Er war ein Jahr älter als ich; ich müsste etwa 18 Jahre alt gewesen sein. Wir waren schon zwei Jahre zusammen, und er war einer dieser netten Typen, die überall gut ankommen. Es war eine harmonische Beziehung. Doch dann fing er an, mein Nein, wenn ich keinen Sex wollte, immer schlechter zu akzeptieren. Es ging immer mehr darum, dass er befriedigt wurde, und durch den emotionalen Druck fing ich an, immer öfter mit ihm zu schlafen – nur damit er nicht beleidigt war. In einer Nacht hat er nicht mehr gefragt. Ich habe schon geschlafen, und er hat meine Unterwäsche beiseitegeschoben. Ich wurde davon wach, dass er schon in mir war. Total verwirrt lag ich da, und als er fertig war, konnte ich gar nicht erfassen, was da eigentlich gerade passiert ist. Als ich ihm am nächsten Morgen sagte, dass so etwas nie wieder passieren darf, nickte er bloß. Knapp ein Jahr später war es mit uns vorbei. Erst sechs Jahre später hörte ich wieder von ihm. Auf seine Nachricht hin meinte ich, dass ich keinen Kontakt will da genau das einer der Haupterinnerungen an ihm ist, doch er wusste noch nicht einmal mehr worüber ich sprach.

Anonymous

Unterfranken, zu Hause bei mir oder ihm und sehr lange via WhatsApp – 11.03.2026

Im Frühjahr 2017 lernte ich ihn über eine Dating-App kennen. Es ergab sich für ca. 1,5 Jahre eine „Freundschaft+“. Das „Plus“ fiel weg, als er im Herbst 2018 mit einer -zu diesem Zeitpunkt- mir sehr ähnlich sehenden Frau zusammenkam. (Ich vermute sie sind immer noch zusammen.) Selbst wenn dieser Mann mir tatsächlich ein weiteres Stück zur Selbstliebe und Anerkennung meines Körpers verholfen hat, ist mir erst sehr viele Jahre später (2025) bewusst geworden, wie sehr er mich über all die Jahre sexualisiert, objektifiziert, instrumentalisiert und benutzt hat. Seit Ende 2024 habe ich final den Kontakt abgebrochen.

Anonymous

WhatsApp-Chat – 11.03.2026

Ich frage ihn, was er da für ein Buch liest, welches auf dem Foto zusehen ist, dass er mir geschickt hat. Er antwortet: „Das Leben mit einem Penis… harter Tobak“ Ich schreibe ihm: Interessant, dass du dich so intensiv mit deinem besten Stück beschäftigst. Bleibt hoffentlich noch etwas Kapazität, um dich auch beim aktuellen Zeitgeschehen upzudaten… also im Sinne von persönlicher und emotionaler Entwicklung. Es entbrennt eine Auseinandersetzung in der er sich als offener, frech-frivoler Mensch, der auf Augenhöhe agiert beschreibt, dem Peniswitze egal sind. Und erklärt mir, dass es doch besser wäre in solchen Situationen mit einem ebenbürtigen Pussy-Witz aufzuwarten (zwinkersmiley) Er selbst sieht sich nicht verantwortlich für die Muster, die wir Frauen jetzt ablegen wollen – wofür er selbstverständlich absolutes Verständnis äußert. Am Ende rückt er sich in die Opferrolle, weil ich ja immer das letzte Wort haben müsse. Und schließt ab mit: P.S. Weitere Reaktion nicht erforderlich! (zwinkersmiley)

Anonymous

Elektro-Club Berlin – 11.03.2026

Auf einer Privatparty hatte ich einen Mann kennengelernt. Wir fanden uns sympathisch und hatten uns dafür entschieden, anschließend noch in einen angesagten Elektro Club zu gehen. Es muss ca. 3 Uhr Nachts gewesen sein, als wir dort ankamen. An der Bar bestellte ich mir einen Alkohol haltigen Cocktail. Mein Begleiter ebenfalls. Kurz darauf geriet er mit Jemandem an der Bar in Streit. Ich beobachtete den Streit und ließ mein Getränk unbeobachtet. Es folgte ein Filmriss meinerseits. Ich erinnere mich daran, wie ich Stunden später im Darkroom des Clubs erwachte, während ein anderer mir unbekannten r Mann gerade seine Faust in meinem Unterleib hatte. Entsetzt stießich ihn weg von mir. Die Uhr zeigte ca. 14:30 Uhr. Ich wollte nur noch weg von diesem Ort, war wie unter Schock, konnte meine Wohnungsschlüssel nicht finden, ging ohne Schlüssel nach draußen und nahm mir dort ein Tax nach Hause, zum Glück war meine damalige Mitbewohnerin zu Hause, sodass ich keinen Schlüsseldienst rufen brauchte. Der Grund für den Blackout waren wahrscheinlich k. O. – Tropfen, wie ich hinterher erfuhr. Ich fühlte mich beschmutzt, geschockt und war gleichzeitig erleichtert, dass ich diese Erfahrung überlebt hatte, was bei einer Überdosierung bestimmt anders geendet hätte.

Ingrid

zu Hause – 11.03.2026

Ich war ungefähr 11 oder 12 Jahre alt, ein Freund/Bekannter (damals bereits Rentner) meiner Eltern kam gelegentlich vorbei auf dem Weg zu seinen Teichen zum Angeln. Er fragte mich, ob ich mitkommen wollte. Ich wollte nicht, aber meine Eltern drängten mich, weil sie nicht unfreundlich zu ihm sein wollten. An den Teichen haben wir im hohen Gras auf einer Bank gesessen. Er fragte mich, ob ich schon einen Jungen geküsst hätte und auch, ob ich schon Sex gehabt hätte. Ich habe das verneint und er meinte, dass das ja so nicht gehen würde und ich müsse doch vorbereitet sein und wissen, wie „es“ geht. Er würde mir das schon beibringen. Er hat mich geküsst und ist mir unter das T-Shirt gegangen mit seinen Händen. Als er versuchte, meine Hose zu öffnen, habe ich ihn von der Bank geschubst und bin weggelaufen. Ich habe es meiner Mutter erzählt, aber sie meinte, dass ich mir das nur ausgedacht hätte und er hatte bestimmt nur nett sein wollen. Ab dem Zeitpunkt habe ich mich immer versteckt, wenn der Bekannte auf unseren Hof fuhr und ich habe meinen Eltern nie wieder etwas in dieser Richtung erzählt.

Anne

Disko in Norddeutschland – 11.03.2026

Ich habe mit Mitte 20 in einer Diskothek hinter dem Tresen gearbeitet. Der Inhaber war seinerzeit um die 60 Jahre alt und hatte an sämtlichen Tresen versteckt kleine Spiegel angebaut (Kameras gab es damals noch nicht so wirklich). Den ganzen Abend positionierte er sich so, dass er mir und allen anderen Kellnerinnen beim Arbeiten unter den Rock oder in den Ausschnitt schauen konnte. Jedes Mal, wenn sein Einsatz benötigt wurde, kam er möglichst nah um Berührungen zu ermöglichen.

E.

Nachtclub – 11.03.2026

Ich hatte Feierabend und setzte mich neben die Theke, während meine Kollegin noch weiterarbeitete. Wir waren dabei, zu schließen und baten die letzten Gäste zu gehen. Einer fragte mich, ob ich mitkommen möchte, noch woanders hingehen. Ich verneinte. Dann stellte er sich direkt vor mich und küsste mich auf den Mund. Dann ging er.

S

Heidelberg/Berlin – 11.03.2026

Ich war wegen einer vorherigen Trennung am Boden zerstört. Ich ließ meinen Frust und meine Wut in einem Chat mit jemanden aus, den ich noch nie getroffen hatte (er 33, ich 24) – wir kannten uns online ein wenig. Ich fühlte mich verstanden und gehört, es entwickelte sich emotionale Bindung. Als er mich das erste Mal besuchte, tat es gut auch mal in den Arm genommen zu werden. Er übernachtete bei mir. Ich legte mich irgendwann zu ihm – primär für die körperliche Nähe- er schien es „falsch“ verstanden zu haben und machte sich an mich ran. Ich wusste selbst nicht was genau passierte. Ich weiß im Nachhinein, dass ich so bedürftig war, dass ich das Küssen zugelassen habe. Besonders wohl habe ich mich nicht gefühlt. Irgendwann merkte ich nur, dass er sich auf mich gelegt hat und in mir war und ich dachte ganz klar: „hey, ich will das gar nicht!“ Ich habe weder Ja noch Nein gesagt. Er hatte nichts gefragt. – erst Jahre später mit Depression in der Klinik konnte ich benennen was da passierte. Ich ging zum weißen Ring und ließ mich anwaltlich beraten. Die Anwältin sagte rechtlich ist es keine Vergew. sondern „nur“ ein „stark grenzüberschreitendes Verhalten“. Das Gesetz „nein heißt Nein“ galt erst ab dem 16.08.2016 und mir ist es um den 20.08.16 rum passiert. Außerdem hätte es auch kein Nein von mir gegeben. Das schlimme für mich war, dass ich diesen Mann geheiratet habe und es in der Beziehung noch sexuelle Nötigungen gab. Ich bin seit einigen J. geschieden.

E.

Nachtclub – 11.03.2026

Ich habe an der Theke gearbeitet, Red Bull war leer, ich holte zwei Paletten aus dem Lager. Während ich die Hände mit den zwei Paletten voll hatte und mich durch die Menschenmenge quetsche, griff mir ein Mann mit beiden Händen an die Brüste und verschwand in der Menschenmenge. Die Türsteher und ich haben ihn danach gesucht, aber im vollen Club nicht wiedergefunden.

Lena

Arbeitsplatz – 11.03.2026

Mein Kollege hat mich, als ich neu bei der Abeit anfing, von Anfang an sexualisiert. Ich habe ihm immer wieder, teils sehr unfreundlich, Grenzen gesetzt. Er sah das als Spiel. Es gipfelte an einem Tag, wo er mich random auf meine Schulter küsste. Er ist jetzt, goddess sei dank, nicht mehr da. Aber das hat mich nachhaltig geschockt wie ignorant und übergriffig jemand sein kann.

Marie

Zu Hause – 11.03.2026

Ich war circa 14 Jahre alt und mein Stiefvater kam mehrere Mal abends betrunken in mein Zimmer und fasste mich an. Ich war so geschockt das ich so tat als würde ich weiter schlafen. Meine Mutter lag nur wenige Zimmer weiter und schlief. Ich habe meiner Mutter versucht davon zu erzählen, doch sie hörte nicht zu, sie glaubte mir nicht. Heute weiß ich, ich fühlte mich dann nicht mehr sicher. Es trieb mich in die Arme von meinem Mann, auch der setzte mich wegen Sex unter Druck. Ich konnte mich nach Jahren daraus befreien, doch auch heute fühle ich mich immernoch schlecht wenn ich keine Lust auf Sex habe. Heute habe ich aber einen Partner der angemessen damit umgeht. Der mir Raum gibt und keinen Druck ausübt. Nieder mit dem Patriarchat

Anonymous

Viele – 11.03.2026

Ich habe jegliche Formen von Gewalt erlebt. Missbrauch, körperliche und physische, Waffengewalt ect… Durch familiäre Umstände in der organisierten Kriminalität. Ich habe viel gesehen und selber viel erlebt. Von Gewalt an mir und anderen gegenüber. Suizide, Missbrauch, Vergewaltigung, Bedrohungen mit Waffen, Entführung, die Liste ist lang. Durch Aussage vor Gericht und Todesdrohungen wurde meine Idendität gewechselt. Angst habe ich dennoch jeden Tag, das wird wohl auch immer so bleiben. Denn sicher werde ich nie sein.

Julia

Disko – 11.03.2026

Ich war stark betrunken du hast gesagt, dass du mich nach Hause fährst… Wir kannten uns vom Kickboxen. Also haben meine Freundinnen das nicht komisch gefunden. Du hast nicht gesagt welches Zuhause. Zum Glück, war es dir nach einiger Grabscherei und Knutsch-versuchen zu viel. Ich hab mich immer wieder gewehrt und du hast mich zu mir gefahren. Warum hast du das überhaupt gemacht? Ich hoffe du schämst dich manchmal. Vor Allem, dafür, dass du auch Frau und Kind hattest und hast und so viel Älter warst als Ich. Hiermit lasse ich es los.

Anonymous

location not specified – 11.03.2026

Mein Klassenkamerad hat mir und anderen Mädchen immer an den Hintern und an die Brüste gefasst, wenn wir an seinem Platz am Gang vorbei gegangen sind. Es gab nur einen Gang durch den wir immer mussten.

Anonymous

Zu Hause – 11.03.2026

Ich war noch ein Mädchen, mein Vater und ich trafen einen alten Bekannten meines Vaters. Der Bekannte: „Du bist aber hübsch geworden“ Mein Vater: „Da hab ich mir ja auch besonders viel Mühe gegeben“

Lisa

Zu Hause – 11.03.2026

Mein Stiefvater hat mich hochgehoben und so getan, als ob er mit mir tanzt und dabei gesagt: „Wenn du zehn Jahre älter wärst und ich zehn Jahre jünger…“. Ich war 10.

Anonymous

Kreuzung – 11.03.2026

Vor kurzem hatte ich ein Date und wir gingen in eine Bar. Gegen 1 Uhr nachts schloss die Bar und ich war mir sicher, dass sich damit unsere Wege trennen würden und jeder von uns zu sich nach Hause gehen würde. Doch er wollte unbedingt mit zu mir. Ich machte deutlich, dass ich das nicht wollte. Er hörte jedoch nicht auf darauf zu drängen. Daraufhin lotste ich ihn eine Stunde lang kreuz und queer durch die Stadt, um ihn irgendwie endlich loszuwerden. Irgendwann standen wir an einer Kreuzung und er entschied sich endlich dazu ein Taxi zu rufen. Noch bevor er dies auch wirklich tat, stecke er mir seine Zunge in den Hals, begrabschte mich an Po und Brüsten und rieb sich auf offener Straße mit erigiertem Penis an mir. Ich drückte ihn mehrfach weg von mir, doch er begann jedesmal aufs neue mich zu küssen und sich an mir zu reiben. Irgendwann rief er dann endlich sein Taxi. Bis das Taxi ankam, küsste er mich immer wieder und sog so lange an meiner Lippe, bis diese anschwoll und sogar stellenweise blau wurde.

Johanna

überall, Deutschland – 11.03.2026

so viele catcalls und hinterher Gepfeife,dass ich mich nicht mehr an jedes mal erinnere, ungefragte dickpics, in der Sauna wurde ich von einem fremden gefragt, ob er mich massieren soll, ein anderer hat mir ständig zugezwinkert, Männer die mich ewig angestarrt und mir eklige blicke zugeworfen haben, welche die mich beleidigt haben wenn ich gesagt habe, dass ich etwas nicht möchte, typen die mir im Club an den hintern gepackt, mich von hinten angetanzt haben, Männer die mir im dunkeln auf straße hinterhergelaufen sind, mich verfolgt haben, der mann meiner Patentante & diverse andere Typen, die mir auf den hintern gehauen haben, ein freund meines damaligen Freundes wollte etwas von mir und hat mich immer wieder bedrängt, mein freund hat das mitbekommen und nur darüber gelacht, ein Taxifahrer hat mal aus dem nichts mitten während der fahrt seine Hand auf mein knie gelegt, mein damaliger deutsch-LK Lehrer (ca.50j) der immer komische Anspielungen gemacht hat und mit den Mädchen die ihren Abschluss gemacht haben ins Kino und feiern gegangen ist, Männer die mir mit dem auto hinterhergefahren sind, wildfremde die mir gesagt haben, was sie mit mir machen wollen, ex Partner die mich vergewaltigt haben und durch die ich jahrelang sexualisierte Gewalt erfahren habe, ein junge aus der Grundschule der mir eine ohrfeige gegeben hat, weil ich ihn nicht küssen wollte, ein ex der mich zum sex überreden wollte „nur ganz kurz, es geht wirklich schnell“, und viele viele mehr…

Anonymous

Mein Dorf, meine Kleinstadt – 11.03.2026

Ich wurde zweimal in meinem Leben vergewaltigt. Einmal mit 16, einmal mit 21. Es gab zigfache Übergriffe während meiner Jugend in meinem Dorf. Die Täter waren gleichalt und haben mich erpresst. Die Täter waren älter, verheiratet, mit Kindern. Wenn ich was gesagt habe, wurde alles nur noch schlimmer. Weil mir niemand geglaubt hat, weil sie sich gegenseitig schützten. Weil ich mich nicht so anstellen soll. Ich bin ja selber schuld. Bei so einer wie mir, da kann man sich schon mal vergessen.

Britta

Bei der Arbeit – 11.03.2026

Mein zweiter Tag in einer neuen Firma. Als ich mit einem sehr alten Mann (Kollege den ich siezen musste) alleine in einem Raum war sagte er: Das ist aber ein toller Kamelhaar-Pullover, den du heute für mich trägst… man sieht deine Höcker so schön

Anonymous

Zu Hause – 11.03.2026

Mein Bruder und ein paar Freunde haben mich in meiner Studentenstadt besucht, wir waren was trinken. Mein damaliger bester Freund war sehr betrunken, ich hab ihn zu mir nach Hause gebracht. Auf dem Weg musste ich ihn stützen, weil er nicht mehr allein laufen konnte. Er hat das immer wieder kommentiert mit „ich weiß, dass du mich willst“. Ich hab’s verneint und ihm gesagt, dass er das lassen soll. Zu Hause angekommen hab ich mich in meinem WG Zimmer aufs Bett gesetzt während er im Bad war. Ich wollte sicher gehen, dass er im Bett ist und nicht meine Mitbewohnerin nervt. Er kam aus dem Bad und hat sich auf mich gesetzt, mich auf die Matratze gedrückt und angefangen mich zu küssen. Dabei hat er auf mein „lass mich, ich will das nicht“ immer wieder geantwortet, dass er wisse, dass ich es will. Es hat sich wie eine Ewigkeit angefühlt, bis ich ihn von mir runterschubsen konnte. Ich bin aus der Wohnung gerannt und hab geweint. Als ich meine Freunde getroffen habe und erzählt habe was passiert ist, haben die das kommentiert mit „du bist betrunken, du hast das bestimmt falsch wahrgenommen“.

Anonymous

Hannover – Stonewalling – 11.03.2026

Wir waren knapp 7 Monate zusammen. Es kam zu einem unfassbar „schrägen“ Konflikt, aus dem wir nicht mehr herausgekommen sind. Daher Trennung – ohne wirkliches Gespräch. Nach einem Jahr haben wir uns getroffen und haben einen neuen „Anlauf“ gewagt. Wir haben drüber gesprochen, dass wir uns noch nicht einmal richtig kennengelernt hatten. Und das wir drüber sprechen sollten, was da geschehen ist im Jahr zuvor. Nach ein paar Wochen erzählte ich ihm nach einer „Situation“ miteinander, von einem Muster (in Bezug auf Sexualität), dass ich aufgrund meiner Vergangenheit entwickelt hatte. Ich sagte ihm, dass ich seine Offenheit und vielleicht auch Unterstützung bräuchte, um dieses Muster abzulegen. Er sagte mir, dass er darüber nachdenken müsse. Das hatte er schon oft gesagt. Meist kam dann aber nix mehr – jedenfalls nicht von selbst – von ihm aus. Am nächsten Tag schrieb er mir (er hatte Urlaub), dass es ja so schön wäre, sich über nichts Sorgen machen zu müssen und das er erstmal wegfährt. (sinngemäß) Ich habe mich komplett allein gelassen gefühlt – das sagte ich ihm auch – weil ich ihm etwas anvertraut hatte, dass ich bisher noch mit niemandem geteilt hatte. Er schrieb: „Daran ist alles falsch.“ Sein ganzes Verhalten danach war nochmal um ein vielfaches Schlimmer, als im Jahr zuvor. Er meinte dann noch, dass ich immer alles zerreden würde. Heute weiß ich, dass es sich bei seinem Verhalten um Stonewalling handelt.Wie verletzend es ist, habe ich nicht nur einmal durch ihn erfahren.

k

italien – 10.03.2026

ich war 23 und mit meiner besten freundin im urlaub. wir haben bei einem mann in unserem alter über couchsurfing geschlafen. am abend trafen wir uns mit ihm und er und ein freund zeigten uns ein bisschen die stadt. es war nett, ich fand ihn süß, irgendwann haben wir uns geküsst. dann sind wir zu ihm gefahren und ich habe gemerkt, dass mir das zu viel ist und ich keine weitere intimität mehr mit ihm möchte. ich habe ihm das so auch gesagt, musste aber mit ihm im bett schlafen (meine freundin direkt neben dem bett auf der couch). sobald wir im bett waren und das licht aus war, griff er mir zwischen meine beine.

katharina

albanien – 10.03.2026

ich, anfang 20, war mit einer freundin im urlaub und wir waren am strand. ich lag oberkörperfrei in der sonne. wir merkten, dass uns ein älterer mann von weiter weg beobachtet und fühlten uns sehr unwohl. irgendwann kam er direkt zu uns und sprach mich an und machte mir komplimente, wie schön ich sei. ich versuchte ihm deutlich zu machen, dass wir alleine sein wollen, aber versuchte auch, nett dabei zu sein, da wir angst hatten. er ging dann auch weg. einige zeit später entdeckten wir ihn wieder in einiger entfernung, er saß in einem gebüsch und beobachtete uns von da.

Anonymous

Zu Hause – 10.03.2026

Jahrelange Psychische und physische Gewalt vom Ehemann (jetzt Ex)

Lisa

In einer Bar – 10.03.2026

Ich war zusammen mit meinem damaligen Freund, dem Mann seiner Cousine in einer Bar, es wurde spät, unsere Freunde waren gegangen. Als ich zur Toilette ging, ging mir der Mann seiner Cousine nach und bedrängte mich ihn zu küssen. Nachdem er nicht locker ließ, ließ zu, dass er mir ein Küsschen auf die Backe gibt. Dann küsste er mich auf den Mund, was ich abbrach. Da erst akzeptierte er, dass ich nicht wollte. Er ließ mich erst zurück in die Bar gehen, als ich versprochen hatte niemandem etwas zu sagen. Als ich zurück kam war mein Freund betrunken am Tisch eingeschlafen. Der Mann ließ sich gleich darauf von seiner schwangeren Frau, der Cousine meines damaligen Freundes, abholen.

Johanna

bei einer damaligen Freundin zu Hause – 10.03.2026

Ich war ca. 10 und habe bei einer Freundin von mir übernachtet, die Eltern waren getrennt und sie war zu dem Zeitpunkt bei ihrem Vater (ca. 35/40). Jedes Mal wenn ich bei ihr war hat er angefangen „Joana, du geile Sau, geboren um Liebe zu geben, verbotene Träume erleben, ohne Fragen an, den Morgen danach…“ zu singen.. ich habe mich so eklig gefühlt und habe lange nicht verstanden wieso. Ich war fucking 10!!

Stefanie

Arbeit – 10.03.2026

Ich musste an einer engen Stelle an zwei Kollegen vorbei. Einer der beiden stellte sich mir in den Weg, so nah an mich ran, dass er mich fast berührte. Dann fragte er: Sind deine Brüste eigentlich prall und fest, oder groß und fleischig? Ich war total perplex und habe mich nur an ihnen vorbei gedrängt. Die zwei Männer haben gelacht.

Johanna

bei mir, bei ihm, bei freund*innen von uns – 10.03.2026

Ich hatte über mehrere Monate etwas mit einem Typen, der mir immer wieder ohne Konsens an meine Brüste gefasst hat. Oft lagen wir schlafend, löffelnd hintereinander und ich bin davon wach geworden, dass er meine Brüste begrabscht hat

Anonymous

diverse Aussagen & Erlebnisse Teil 2 – 10.03.2026

– Er masturbierte neben mir, während ich schlief. Weil ich mehrfach davon wach wurde, weil es sich angefühlt hat, wie Seegang (mir wurde tatsächlich fürchterlich übel und ich bin deshalb wach geworden). Ich sprach dies nach dem 3. Mal dann am nächsten Morgen an. Ich sagte ihm, dass ich nix dagegen habe, wenn er sich selbst befriedigt, aber ich möchte davon nicht wach werden und erläuterte ihm auch, dass sich das Bett so stark bewegen würde. Wenn es denn unbedingt nachts sein müsste, könne er sich gerne auch ins Bad oder Wohnzimmer zurückziehen. Er war beleidigt und sagte: „Kommt nicht wieder vor.“ – Mein Bruder verprügelte mich, weil sein bester Freund und ich uns mochten und sexuell angezogen fühlten. Sein bester Freund bekam keine Prügel! – Ich war im Club und ziemlich angetrunken, als ein Typ permanent auf mich einredete und versuchte mich zu überreden, dass er mit zu mir kommen möchte. Ich stimmte irgendwann zu. Wir wollten beide nochmal aufs Klo. Als er hinter der Tür verschwand, ergriff ich die Chance und ging schnell. Ich bin froh, dass ich in dem Moment wohl nen klaren Kopf bekam. Vor der Tür sprang ich ins Taxi und war weg. – Ich kann nicht zählen, wie oft ich Typen eine falsche Telefonnummer gegeben habe, weil sie nicht aufgehört haben auf mich einzureden.

Anonymous

Bar – 10.03.2026

Der Cousin meines damaligen Freundes kam bei einer Party auf mich zu und hat mir unmittelbar die Hand tief in den Ausschnitt gesteckt.

Anonymous

diverse Aussagen & Erlebnisse Teil 1 – 10.03.2026

– Ich kenne den Mann, der macht sowas nicht. (Bruder) – Es tut mir leid, dass dir schlimmes widerfahren ist, aber du musst auch mal überlegen, wie es dazu kommen konnte. (Vater) – Sie erzählt das doch nur, weil sie Aufmerksamkeit will. (Tante) – Du brauchst ja keinen Sex, weil du vergewaltigt wurdest. (Partner bei der Trennung nach 6 Jahren Beziehung, der bei jeder Kritik Schuldumkehr betrieb und sagte, „Du musst mir nix erklären, ich weiß was ich zu tun habe.) – Er packte mir regelmäßig einfach random an die Brust oder in den Schritt und glaubte, damit würde er mich geil machen. Irgendwann sagte er dann auch, ich könne ihm ja auch einfach mal in den Schritt packen, wenn ich Lust auf ihn hätte. (gleicher Partner wie beim vorherigen Punkt) – Bei einer Partnerin würde ich schon darauf achten, ob es ihr gefällt. (F+ den ich auf diverses hingewiesen hatte und gefragt habe, ob es ihn überhaupt interessiert, ob es mir gefällt) – keine Ahnung, wie viele Dickpics ich ungefragt geschickt bekommen habe und wie viele ich geschickt bekommen habe, obwohl ich gesagt habe, dass ich es nicht möchte – Wir unterhielten uns über diverse Banalitäten. Irgendwann fasste er mir unaufgefordert am Nacken in die Haare (Undercut 0mm) und meinte, ich würde die ja eh nur deshalb so tragen, weil ich das geil finden würde. (Ein Random-Typ im Club.)

Franzi

Hildesheim Disco – 10.03.2026

Ich habe neben meinem Studium hinter der Theke eines Clubs gearbeitet. Jeden Freitag hat der gleiche DJ aufgelegt, ein 40-jähriger Typ mit Freundin mit Kind. Der DJ ist regelmäßig während der Schicht zu uns hinter die Theke gekommen. Jedes Mal hat er einen unangemessen Spruch gemacht und mich am Hintern angefasst. Als ich ihm sagte, dass er das lassen soll, meinte er, dass es nur nett gemeint ist und er doch eine Frau zu Hause hat. Er hat einfach feuchtfröhlich weiter gemacht und mein Nein nicht akzeptiert. Meine männlichen Kollegen und mein Chef haben es auch nicht sehr ernst genommen, dass meine Kollegin und ich von dem DJ nicht angefasst werden wollen.

Anonymous

Briefkontakt mit dem Vater – 10.03.2026

Ich habe meinen Vater darauf angesprochen, warum er meine Mutter sexuell missbraucht hat. (er wusste davon, dass ich mit 13 Jahren selbst eine Vergewaltigung erlebt hatte) Seine Antwort war – mit einem Schulterzucken: „Ich brauch das eben.“ Das ist inzwischen über ca. 13 Jahre her. Damals habe ich den Kontakt zu ihm abgebrochen. Zwischendurch gab es immer mal wieder kurzzeitig Kontakt, aber da er nie bereit war über die Familiensituation zu reden, habe ich mich nie lange darauf eingelassen. Im April 2025 bekam ich einen Brief von ihm, u.a. mit dem Vorwurf, „dass ich ihn ja als Vergewaltiger bezeichnen würde. Das er meine Mutter aber ja nie zu etwas gezwungen hätte, höchstens etwas gedrängelt.“ Ich habe ihm geantwortet mit den Erläuterungen, was seine Erklärungen so alles bedeuten. (Stichworte: Gaslighting, Schuldumkehr, etc.) Und der Frage, was er denn seinen beiden Töchtern antworten würde, wenn sie ihm erzählten, dass sie zwar nicht gezwungen, aber gedrängelt werden würden. Daraufhin bekam ich von meinem Vater die Antwort mit dem Betreff: „Meine letzten Worte an dich“ und u.a. „Ich hatte mal eine Tochter. Ändere deinen Nachnamen. Ich hoffe, dass trifft deine tiefverletzte Seele.“ EIN VATER! SCHREIBT DIES SEINEM KIND!

Julia

Bar in Garmisch-Partenkirchen – 10.03.2026

Ich saß mit meiner Freundin auf Barhockern an einem Tisch. 2 Männer sind hinter mir vorbei gegangen und haben mit ziemlich fest auf den Hintern gehauen. Beide hintereinander. Sie sind dann vom Barkeeper rausgeschmissen worden,sind aber natürlich nicht leise gegangen. Einer der beiden hat gesagt „schau dir die hässliche fette doch mal an, die würde ich mit dem kleinen Finger nicht anfassen“. Er hat danach weiter vor der Bar rumgehangen und wollte sich mit uns schlagen.

Miriam

Gastronomie – 10.03.2026

Um mich während des Studium zu finanzieren habe ich in der Gastro gejobbt. Sexistische dumme Sprüche konnte ich mit Schlagfertigkeit abtun und mit den Abend und Wochenend-Schichten gut über die Runden kommen. Bis ich tagsüber an Silvester gerade nach vorne gebeugt am abkassieren war und ein Typ (unauffällig im Stadtbild) mir mit voller Hand und Schwung auf den Hintern schlug. Alle anderen Männer die um ihn rumstanden ignorierten was passiert war als ich mich umdrehte und nach dem Angreifer suchte. Für mich war das ein so herabwürdigender, erniedrigender Move, dass ich nach und nach keine Abendschichten mehr machen konnte, erst Wochenends und dann auch unter der Woche. Ich will gar nicht wissen wieviel Zeit und Geld ich durch diesen übergriffigen Mann einbüßen musste.

Meg

Ein Ortsteil im Eichsfeld – 10.03.2026

Vor ca. 10J. war ich mit meinem damaligen Partner bei seinem ehemaligen Schulfreund auf dessen Geburtstag eingeladen. Es floss viel Alkohol. Irgendwann ging ich total betrunken ins Gästebett. Mein Partner kam später nach und versuchte noch intim mit mir zu werden – ich war nur noch halb geistig & körperlich anwesend. Irgendwann kam der Schulfreund ins Zimmer, legte sich zu uns aufs Schlafsofa (ich glaube die Erklärung war, alle anderen Zimmer wären belegt). Weiß nicht, wie viel Zeit vergangen ist, bis ich wieder etwas klarer war & merkte, dass mein Partner über mir hing, sein Kumpel mich währenddessen begrabschte, „küsste“, usw. Ich wurde total starr, konnte dann aber irgendwann mit einem Ruck aufstehen & aus dem Zimmer. Musste mich sofort übergeben. Bin danach auf die Landstraße gerannt & hab es weinend meiner Schwester am Tel. erzählt. Konnte aber mitten in der Nacht nicht weg vom Dorf. Hab dann bis zum nächsten Morgen im Wohnzimmer gesessen. Beide taten morgens, als wäre nichts. Später im Auto telefonierten sie, sein Kumpel sagte zu meinem Partner: „Wie geht’s deiner Freundin? Ich glaub, wir haben sie letzte Nacht etwas überfordert. 😜“ Heute glaube ich, das war der Versuch abzuchecken, was ich damit nun mache & das „stille“ Übereinkunftssignal an meinen Partner, das unter „einvernehmlichem Ausrutscher“ zu verbuchen. Meine Schwester versuchte mit mir zu reden & machte sich natürlich große Sorgen. Ich war zu beschämt, hab alles runtergespielt & nie wieder drüber gesprochen.

Madeleine

Berlin – 10.03.2026

Ein Mann ist mir an einem Samstag Nachmittag in einem Park gefolgt und hat versucht mich anzusprechen. Also ich ihn abgelehnt habe, hat er meine Hand gegriffen und an seinen Penis gedrückt. Also ich mich losreißen könnte, ist er mir hinterher und hat mich an den Schultern festgehalten. Ich habe ihm immer und immer wieder gesagt, dass er mich gehen lassen soll. Er hat mich schlussendlich und nach langem flehen gegen meinen Willen geküsst und ist gegangen. Ich bin weinend, voller Wut, Scham und Ekel nach Hause gerannt. Ich war 19.

G

Zuhause – 10.03.2026

Mein damaliger Freund, mit dem ich zusammen gewohnt habe, hat mir in den Magen geboxt und mir gedroht mich umzubringen, nachdem er mich angeschrien hat, dass ich zu nett bin und ich doch mal kontern soll, wenn er scheiße zu mir ist. Ich bin schon immer ein lösungsorientierter Mensch, das einzige was ich heute anders machen würde, ist früher Schluss zu machen und ihn anzuzeigen. Da wir einen gemeinsamen Freundeskreis haben, habe ich mich nie getraut.

Ama

Schweiz – 10.03.2026

Ich war 15 und mit meine besten Freundin im Zug nach hause Unterwegs. Der Zug war ziemlich leer und viele Abteile waren frei. Es setzte sich ein Mann mit verspiegelter Sonnenbrille in unser Abteil- vis a vis von uns hin. Dann begann er zu Mastubieren und ich spürte sein Blick auf uns. Wir wussten nicht was machen, niemenad schaute. Wir rannten davon und hatten Angst. Stiegen beim nächsten Halt aus.

Lee

Beziehung – 10.03.2026

Ich hatte eine achtmonatige Beziehung mit einem Mann, der gerne „leidenschaftlichen Sex“ hatte, wie er es nannte. Für ihn war es nur richtig toll, wenn er quasi das Tier im Manne entfesseln konnte. Das bedeutete im Wesentlichen, dass er mich ohne Rücksicht penetrierte. Das letzte Mal drang er so brutal in mich ein, dass ich vor Schmerz fast das Bewusstsein verlor. Seiner Lust hat das keinen Abbruch getan, obwohl ich mich gar nicht mehr bewegen konnte und mir im Moment des Eindringens ein deutlicher Schmerzenslaut entfuhr. Als er „fertig“ war, fühlte mich taub und konnte kaum gehen. Ich habe mich angezogen und bin nach Hause gefahren – danach habe ich mich getrennt.

Lena

Im Ausbildungsbetrieb/Auf der Arbeit – 10.03.2026

Ich, w, damals 16 Jahre, bekam während meiner Ausbildung öfters Sprüche zuhören, wie: •„Boah, geil ich liebe ja Pferdeschwänze. Meine Frau trägt auch einen, da kann man sich immer sehr gut festhalten.“ •„ Magst du dich nicht auf meinen Schoß setzen? Dann können wir über das sprechen, was als erstes aufsteht?“ •„Ich wäre echt froh, wenn die meisten meiner Patientinnen genauso eine Figur hätten wie du und da nicht ständig so ne Fetten kommen würden…“ Zudem werden statt Patientennamen, Ausdrücke wie „Na ich mein die Fette“ benutzt. Das gilt auch für Kinder und Menschen mit Behinderungen, da wird dann z.B. gesagt „Sowas würde ich nicht leben lassen“ oder „Ich spreche über den komplett verkrüppelten“. Ich arbeite in einem Sanitätshaus… im Gesundheitswesen, bedeutet wir helfen Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Behinderungen. Wir verdienen damit unser Geld und die meisten Männer (ja solche Kommentare kommen nur von männl. Kollegen) bei meiner Arbeit sind sexistisch, bodyshamend, menschenverachtend… Bisher haben wir es nicht geschafft, sie zu Einsicht zu bringen, egal, in welchem Punkt!! Es ist traurig und beschämend und daran zu denken, macht mich wütend!!

Cat

Date – 10.03.2026

Ich habe einen Mann auf Bumble kennengelernt und noch einigen Nachrichten und einem langen Telefonat haben wir uns getroffen. Er hat seine „Wokeness“ sehr nach außen getragen und verhielt sich bis zum sehr empathisch. Auf dem Spaziergang hat er dann am laufenden Band von sich erzählt, seinen Daddy-Issues, seiner schlimmen Exfreundin. Ich durfte ihm zuhören, kam aber ansonsten nicht vor. Am Ende des gemeinsamen Spaziergangs fing er an mich charmant mit Komplimenten einzuwickeln: ich sei so interessant, groß und attraktiv, einfach wow. Als ich aber nicht mehr „zu ihm“ gehen wollte, hat er plötzlich versucht mich zu küssen und zu berühren: „Mach Dich doch mal locker“. Ich war erst total überrumpelt, hatte aber zum Glück meine Hündin mit, die wegen der Situation gebellt hat (sie ist ein schwarzer Labrador, die eigentlich gar nicht aggressiv ist, aber scheinbar hat es den Typen beeindruckt als sie anschlug). Ich bin dann schnell und sehr bestimmt aus der Situation gegangen. Im Auto habe ich ihm dann noch einmal klar mitgeteilt, dass der Kontakt hier endet. Er hat mich daraufhin beleidigt: ich sei ihm zu fett, eh hässlich und außerdem ist er ist nur aus Höflichkeit mit mir spazieren gegangen. Zum F**** hätte es aber scheinbar gereicht…

Anonymous

Beziehung – 10.03.2026

Von meinem Ex habe ich einen Übergriff erlebt, den ich hier schon beschrieben habe. Ich weiß bis heute nicht, wie ich den labeln kann. Im Sommer 2025 ist mir richtig bewusst geworden, was das war. Da war der Übergriff 3 Jahre her und die Beziehung 2. Erst in letzter Zeit sind mir noch so viele Dinge eingefallen: in der Öffentlichkeit an die Brust gegraptscht (mehrmals trotz Grenzsetzung und entschuldigt mit seiner ADHS), Frauenkörper gegenüber mir sexualisiert kommentiert („ohh schau mal die hat große Brüste“), mir gestanden er habe nicht aufgeräumt weil er wusste ich werde es machen; sich während einer psychisch instabilen Zeit meinerseits darauf eingelassen mit mir in BDSM einzusteigen (er hatte viel Erfahrung, ich nicht) auch wenn die Handlungen einvernehmlich waren, wenn man sich als so erfahren im BDSM Kontext darstellt, sollte man reflektieren mit wem man dies auslebt. Und obwohl wir bereits ein einvernehmliches Machtgefälle vereinbart haben (er dominant, ich unterwürfig) hat ihm das nicht gereicht und er hat subtil durch die o.g. Dinge Macht ausgeübt. Es ging ihm nicht um einvernehmliche Macht. Aus meiner Sicht war das vll ein Weg es konsensuell auszuleben. Aber er hat Macht gewollt, die ich nicht mitbestimmen kann. Und ich hab mich die ganze Zeit gefragt wieso ich einen Vaginismus entwickelt habe und ständig Rachen-, Vaginalinfektionen und Blasenentzündungen habe nach dem Sex mit ihm. Mit der Trennung hat sich vieles davon gelöst. Ich bin meinem Körper dankbar❤️✨

Anonymous

Auf der Arbeit – 10.03.2026

Mehrere Männer haben mir sexistische Beleidigungen an den Kopf geworfen, mich angeschrien und körperlich bedroht. Einer dieser „Kollegen“ hat mir am Zopf gezogen, mich mit einem eimgerollten Papier über die Wange und unter dem Kinn hergestriffen. Einen Schraubenschlüssel sehr nah an meine Brüste gehalten. „Er müsste mal meine Lockeren schrauben (Nippel) nachdrehen“

Me

In seinem Haus – 10.03.2026

Ich habe einen sehr „netten“ Mann auf einem Konzert kennengelernt. Haben uns gut unterhalten und schwebten auf einer Wellenlänge. Haben uns dann noch ein par mal getroffen und irgendwann hab ich ihn abends mal besucht. Er hat direkt hinter mit abgeschlossen, mir die Hose runter gezogen und mich aufs Sofa geschubst. Ich bin noch ein par mal aufgestanden und wurde immer wieder geschubst. Ich hab dann versucht ruhig auf ihn einzureden solle mal ruhig machen und ich wollte auf Toilette oder raus eine rauchen…ich konnte ihn gerade so überreden nochmal vor die Tür zum rauchen zu gehen. Er lief hinter mir. Als ich bemerkte das nicht mal der Schlüssel an der Haustür steckte und abgeschlossen war fragte ich ob er nicht mal aufschließen will…er fragte zurück „soll ich mal aufschließen ja?“ Ich dachte mein letztes Stündlein hat geschlagen. Ich habe dann gemeint ich hole schnell die Zigaretten aus dem Auto und bin abgehauen. Er hat mich dann noch mittels WhatsApp Nachrichten fertig machen wollen und meinte ich solle mich nicht so anstellen.

Anonymous

location not specified – 10.03.2026

Mittlerweile bin ich 21 Jahre alt.Ich hab viel erlebt. Aber am tiefsten sitzt meine „erste große Liebe“. Wir waren 13 (ich) und 14 (er). Ich bin gerade 13 geworden und hatte außer nem Kuss noch nie intime Erfahrungen gemacht. An seinem Geburtstag lud er alle seine Freunde und 2 von mir ein. Als meine Freundinnen und ich dann ENDLICH abgefüllt waren, begannen seine Kumpels auf mich einzureden. Ich wäre es ihm schuldig heute Abend mit ihm Sex zu haben, weil er hat ja Geburtstag. Ich war beschämt, habe geweint und mich im Bad eingeschlossen. Etwa 2 oder 3 Uhr bin ich aus dem Bad gekommen. Total verheult. Total fertig mit der Welt. Und er wartete. Ja, wir waren jung und ja „vielleicht wusste er es nicht besser“ aber obwohl ich an diesem Abend mehrmals sagte, ich möchte keinen Sex mit ihm haben, hat er mich überredet. Statt mich dann von ihm zu trennen, hatten wir eine on-off-Beziehung bis ich 16 wurde ( aus der 10.Klasse ging). In der Beziehung hat er mich mehrere Male, auch an öffentlichen Orten missbraucht und es seinen Freunden immer wieder erzählt, ihnen Nacktbilder gezeigt und auch ein mal ( von dem ich weiß ) ein Video aufgenommen. Ich wurde dafür jahrelang gemobbt und war 2 mal kurz davor mein Leben zu beenden. Darauf, dass ich mich nie getraut habe ihn oder seine Freunde anzuzeigen, bin ich noch heute sehr wütend. Und ich bin auch, obwohl das erste Mal 7Jahre her ist, schwer geschädigt davon.Meine Erfahrung hört dort leider nicht auf. Die Zeilen schon.

Pia

Frankfurt Alt-Sachsenhausen – 10.03.2026

Es war in der Nacht und ich wollte mit meinen Freundinnen im Taxi nach Hause fahren. Ich beugte mich zu einem Taxifahrer runter, um mit ihm durch das offene Fenster zu sprechen. Auf einmal hat mir ein Kerl im Vorbeilaufen auf den Arsch gehauen und ist belustigt mit seinen Freunden weggerannt, während ich hinter ihm herschrie.

Anonymous

location not specified – 10.03.2026

Ich habe nebenbei in einem Club gearbeitet. Ich war pöbelnde und besoffene Männer gewohnt. Auf meinem Weg zur Bar bemerkt ich, wie mir jemand sehr kräftig an den Hinter grabschte und mich zu sich zog. Ich drehte mich um, der Typ stand noch, mit seinen Freunden,hinter mir und grinste blöd. Ich habe ihm klar gemacht, dass das absolut daneben war, sein Verhalten abartig ist und er solche Übergriffe gefälligst sein lassen soll. Leider war keiner von der Security in der Nähe und da der Laden ziemlich voll war, wäre es eine Suche nach der Nadel im Heuhaufen gewesen, ansonsten hätte ich ihn direkt rausschmeißen lassen. Einige Zeit später kam der Mann zu mir und entschuldigte sich.

Theresa

Zuhause – 10.03.2026

Ich (damals 24 J.) hatte eine Internetstörung, also wurde ein Mitarbeiter geschickt. Wir haben etwas geflirtet, später kam eine private Nachricht: Er wollte wissen, ob er mal privat vorbei kommen könne. Damals habe ich mich geschmeichelt gefühlt. Es war schnell klar, worauf er hinaus war, darum machte ich klar, dass er vorbeikommen könne, aber ich keinen GV möchte. Er stimmte zu. Ich schrieb auch, dass meine letzte sexuelle Erfahrung bereits ein paar Jahre zurückliege. Da lachte er noch und schrieb, das wäre wie Fahrradfahren. Well. Als er mich dann „privat“ besuchte, versuchte er mich doch zu GV zu überreden. Er fand auch doof, dass ich bei Oralsex auf ein Kondom bestand (wegen Geschlechtskrankheiten). Als ich am nächsten Tag nachfragte, wie es für ihn war, kam: „Also liebe T., leider nein. Du bist total unerfahren, da hat nix gestimmt. Da bin ich ehrlich. Aber Übung macht den Meister 😆“. Ich habe mich so geschämt und gedemütigt gefühlt. Übrigens ging es beim Treffen vor allem um seine Befriedigung. Ich schrieb eine letzte Nachricht, bevor ich ihn blockierte: „Hallo M., da hast du recht. Fand es umgekehrt aber auch ausbaufähig. Ich kann das nur mit jmd. ändern, der da souverän drauf reagiert und Lust hat, das anzugehen. Lese ich bei dir nicht raus. Ist aber ok.“ Heute denke ich, dass er meine Unerfahrenheit als wunden Punkt ausnutzte und es ihm einfach nicht passte, dass ich als Frau diese Grenzen gesetzt hatte.

Anna

Zu Hause – 10.03.2026

Die Beziehung mit meinem Ex-Freund war von Manipulationen geprägt. Es sollte immer alles so verlaufen, wie er es sich vorgestellt hat. Er hat sich immer wieder An4lverkehr gewünscht, den ich aber abgelehnt habe. Eines Nachts beim S3x ist er ohne Vorwarnung r3ktal in mich eingedrungen. Mein Körper hat sofort reagiert. Ich konnte das Weinen gar nicht mehr stoppen. Das hat ihn überrascht, sodass er aufgehört hat. Mein Verstand hat erst Jahre später verstanden, was in der Nacht passiert ist. Die Beziehung habe ich vor 9 Jahren beendet. Seitdem konnte ich mit niemandem mehr intim werden, schon gar nicht eine Beziehung eingehen, weil ich Angst habe, wieder manipuliert zu werden und dass meine Grenzen missachtet werden.

A.

zu Hause – 10.03.2026

Ich war 15 und sehr verliebt in einen Jungen aus unserem Freundeskreis. Wir haben einen Abend bei mir zuhause gechillt. Haben angefangen uns zu küssen und er hat mich gestreichelt. Er wurde immer fordernder und begann mich zu fingern. Er war sehr grob und ich null einfühlsam und ich hatte Schmerzen. Er hörte nicht auf obwohl ich sagte, dass es mir weh tut. Ich habe ihn machen lassen. Später habe ich bemerkt, dass mein Bett voller Blut war.

Sandra

Geburtstagsparty – 10.03.2026

Ich war auf dem Geburtstag einer Freundin. Wir haben ausgelassen bei ihr gefeiert. Ich hatte ein kurzes Kleid an. Während wir Trinkspiele gespielt haben hat ein Freund von uns mir plötzlich unters Kleid gefasst (er saß auf dem Sessel hinter mir). Ich habe mich so erschrocken, dass ich einen Schrei losließ und er vom Sessel fiel. Ab da ging es los. Den ganzen Abend über suchte er Körperkontakt, versuchte, mich unterm Kleid anzufassen. Meine Freundin bemerkte sein Verhalten schon und behielt ihn im Auge. Irgendwann bin ich raus, ich hab frische Luft gebraucht. Er kam mir hinterher, hat mich im Hausflur bedrängt, mir gesagt er würde mich lieben und fragte, ob wir nicht zusammen weggehen wollten (er wollte Sex). Ich ließ ihn abblitzen. Er zog mich zu sich, küsste mich, begrabschte mich. Ich ging rein und erzählte es meiner Freundin und ihrem Freund. Für ihn war der Abend gelaufen, er war so besoffen, dass er einfach auf meinem Schlafplatz eingeschlafen. Wir sind losgezogen und haben uns die Nacht davon nicht versauen lassen. Als wir zurück kamen schlief er noch. Ich warf ihn raus. Ich war nicht die einzige, die er an dem Abend so bedrängte. Meine Freundin sprach ihn einige Tage später darauf an, machte ihm klar, dass dieses Verhalten unter aller Sau ist. Sie würde ihre weiblichen Freunde vor ihm schützen und er sei ab sofort nicht mehr erwünscht. Kleine Info am Rande: Er war an dem Abend ohne seine Freundin unterwegs und die zwei führen keine offene Beziehung.

S.

Bad Soden-Salmünster (bei ihm zu Hause) – 10.03.2026

Er war eine Online Dating Bekanntschaft, vor ungefähr 10 Jahren. Wir hatten uns noch nicht sehr oft getroffen. Es war vielleicht das dritte oder vierte Treffen. Da die Entfernung etwas weiter war, bin ich an einem Wochenende über Nacht geblieben. Wir hatten am Abend einvernehmlichen geschützten Sex, mit Kondom. In der Nacht bin ich davon aufgewacht, dass er mich penetrierte. Ich habe ihn erschrocken gefragt, was er da mache. Seine Antwort habe ich vergessen, irgendwas mit „Überraschung“ wabert in meinem Kopf. Er hat kein Kondom benutzt. Auf meine entsetzte Reaktion und das ich keinen Sex wolle, drehte er sich beleidigt im Bett um. Ich habe in der Nacht überlegt meine Sachen zu nehmen und direkt zu gehen. Aber ich hatte Angst das er es mitbekommt und irgendwas passieren könnte. Am nächsten Tag bin ich mit meinem Hund spazieren gegangen. Für ihn war alles wundervoll. Die Laune bestens. Während des Spazierganges kam alles hoch, ich habe nur geweint und wusste ich muss sofort weg von dort. Und bin nach meiner Rückkehr dann auch nach einem kurzen Gespräch los. Das er kein Kondom verwendet hat, hat er herunter gespielt. Er hatte aufgrund einer Alkoholsucht einen kurzen Aufenthalt in einer Klinik und meinte er sei dort ja auf den Kopf gestellt worden und die hätten ja sonst was gefunden. Für ihn war alles fein. Ich habe erst im letzten Jahr realisiert, was da wirklich passiert ist. Auch wenn meine Freundin es mir ziemlich klar formuliert schon damals gesagt hat.

Anonymous

Dorffest – 10.03.2026

Ich, w, war 14, betrunken, auf dem Dorffest in dem Ort, in dem ich wohnte. Zwei männliche „Freunde“ führten mich von der Gruppe weg auf den nahegelegenen Friedhof. Ich konnte nicht mehr alleine laufen, sie stützten mich. Dort zogen sie mich aus. Einer nahm mich von hinten, anal, der andere wollte Oralsex. Filmriss. Das Nächste, woran ich mich erinnere, ist die Aussage: „Wow das war mein erstes Mal“ von dem hinten. Sein erstes Mal war meine Vergewaltigung.

L

Bei ihm zuhause – 10.03.2026

Ich war 20. Ich war mit einem Soldaten zusammen. Es war Silvester. Er sagte, ihm gehe es schlecht, weil Kollegen von ihm in einem Kriegsgebiet seien – ob das überhaupt stimmte, weiß ich bis heute nicht. Er wollte mit mir schlafen und hat immer wieder nach mir gegriffen. Ich habe mehrfach gesagt, dass ich das nicht möchte und dass er einfach schlafen soll. In der Nacht hat er mich vergewaltigt. Danach sagte er, ich hätte das jetzt tun müssen, weil es ihm so schlecht gehe.

Leontine

Fürth – 10.03.2026

Es gibt so unendlich viele Erlebnisse…. Zum Sex gedrängt werden, psychisch fertig gemacht werden und dann quasi anal vergewaltigt werden (vaginal sei ja zu intim und zu sehr Beziehung)

Larissa

zu Hause – 10.03.2026

Das Bad meiner Eltern wurde gerade renoviert. Deshalb war die Tür noch nicht eingebaut und meine Eltern machten einen Vorhang hin. Als ich nach dem Sport kurz bei ihnen in der Badewanne duschen wollte, kamen auf einmal ein paar Frauen von dem Verein meiner Mama vorbei. Ich hörte wie sie unten redeten. Ich versuchte mich zu beeilen, aus der Badewanne zu kommen, als ich plötzlich hörte, dass sich eine von ihnen das Bad anschauen wolle. Sie ging also einfach die Treppe zum Bad hinauf und ich dachte eigentlich sie würde hören, dass ich dusche. Sie ging durch den Vorhang und anstatt gleich wieder raus zu gehen, verweilte sie dort noch kurz und sah mich wie ich nackt in der Badewanne saß. Ich war beschämt und versuchte alles zu verstecken. Als sie endlich nach unten ging, hörte ich sie nur zu den anderen sagen: „ Was denn, ich wollte halt auch mal einen jungen Frauenkörper sehen.“ Dann lachten sie alle.

Lena

Zuhause – 10.03.2026

Mein älterer Bruder ist früher nachts in mein Zimmer gekommen und hat mich missbraucht. Das fing an als ich ungefähr 6/7 war und ging bis ich ca 12/13 Jahre alt war.

Cat

Zuhause bei ihm – 10.03.2026

In meiner Ausbildung habe ich meinen Kollegen öfter mal nachhause gefahren, dann haben wir meistens noch ein bisschen gequatscht. Seine Freunde waren auch öfter dabei. Ab und an, wenn wir etwas getrunken hatten, habe ich auch dort übernachtet. Ein paar mal hatten wir auch Sex. Das eine mal blieb mir im Gedächtnis, als sein Kumpel, er und ich zu dritt bei ihm übernachteten. Ich lag in der mitte. Ich war sehr müde und angetrunken als ich nachts plötzlich die Hand seines Kumpels in der Hose hatte. Auf der anderen Seite wollte mein Kollege mit mir schlafen. Ich war sehr überfordert mit der Situation und blieb einfach still liegen. Von beiden Seiten wurde ich angefasst und auch als ich die Hand wegschob, kam sie wieder. Trotzdem hatte ich lange das Gefühl selbst Schuld zu sein, weil ich es bei dem Kollegen zugelassen hätte, um ihm zu gefallen, nicht weil ich wollte.

Anonymous

Im Hotel – 10.03.2026

War mit meinem damaligen „Freund“ (es war nicht offiziell) im Urlaub. An einem Tag erzählte er mir dann, dass er nachts im Hotelbett an meinem Intimbereich rumgefingert hat als ich geschlafen habe. Ich habe damals zu ihm gesagt, dass es okay sei weil ich mich nicht getraut habe etwas anderes zu sagen.

Anonymous

zu Hause und im Urlaub – 10.03.2026

Meine beste Freundin und ich waren ca. 14 Jahre alt. Er war schon über 50 Jahre alt. Er ist ein Bekannter meiner Eltern und kam dementsprechend auch oft zu Geburtstagen oder anderen Besuche mit. Er nannte mich immer Rauschgoldengel und hat mich dabei immer seltsam angeschaut. Der Blick und die Tatsache, dass er mich Rauschgoldengel genannt hat, machten mir immer ein beklemmendes Gefühl. Noch heute bekomme ich immer ein beklemmendes Gefühl wenn er bei meinen Eltern auftaucht.

Anonymous

Bei ihm zu Hause – 10.03.2026

Mein damaliger Freund drängte mich oft dazu, Sex mit ihm zu haben. Einmal, als ich keine Lust hatte, sagte er: „Nie willst du mit mir schlafen. Das lässt mich denken, dass du mir fremdgehst.“ Ich verneinte, doch er erwiderte nur: „Du kannst das Gegenteil ja beweisen, indem du mit mir schläfst.“ Wir diskutierten, doch er ließ nicht ab. Also tat ich es.

Amélie

Schule, 8/9 Klasse – 10.03.2026

Ich trug einmal shorts in der Schule und weil unser Mathelehrer noch nicht da war, hatte ich meine Beine auf dem Tisch. Er kam in den Klassenraum, sah mich, bleib stehen und fragte ich mich: “ Sag mal, willst du mich etwa anmachen?“ Ich war höchstens 15 Jahre alt zu dem Zeitpunkt. Die Tatsache, dass meine Beine auf dem Tisch waren, hat er nicht angesprochen, so wie ich es erwartet hatte.

Anonymous

Im Auto – 10.03.2026

Zwei ehemalige Freundinnen und ich waren zusammen bei einer von ihnen vortrinken für eine Party. Zwei Männer kamen dazu, Bekannte der Gastgeberin. Wir spielten Trinkspiele und einer der Männer hatte es auf mich abgesehen. Er füllte mich ab. Im Auto, auf dem Weg zum Club, saß ich links auf der Rückbank, mit den beiden Männern, meine Freundinnen vorne, die Gastgeberin fuhr. Die Musik war laut und ich war sehr betrunken. Der Junge, der mich zuvor abgefüllt hatte, saß rechts von mir, auf dem mittleren Sitz der Rückbank. Er drängte mich dazu, meine Handynummer in sein Handy einzutippen. Ich gab irgendwas ein. Dann drückte er mich mit seinem vollen Gewicht gegen die Fahrertür links von mir, schob seine Hand unter meinen Hintern und lehnte sich ein mein Ohr ran. Er flüsterte: „Und? Hast du jetzt Angst?“ Ich war wie versteinert und reagierte nicht. Irgendwann ließ er von mir ab und wir kamen an. Als ich meinen Freundinnen davon erzählte, glaubten sie mir nicht.

A.

Bei den Großeltern zu Besuch – 10.03.2026

Wenn ich meine Großeltern besucht habe als Jugendliche, hat mein Großvater mich oft am Po angefasst oder mich einfach fest gepackt. Er hat mich auch bespannt, wenn er in mein Zimmer kam um mich zu wecken, wenn ich etwas entblößt da lag. Dabei habe ich ihn oft gesehen, ohne, dass er das bemerkt hat. Er kam auch immer wieder einfach ins Badezimmer während ich duschte und ging aufs Klo, obwohl ich ihm mehrfach gesagt habe er soll draußen bleiben. Das sei sein Haus und er müsse gar nichts.

Vicky

Disco (Dorf) – 10.03.2026

Beim Tanzen wird mir an den Hintern gegriffen, ich drehe mich um, hinter mir eine große Gruppe Männer (7-10), ich schreie (es war sehr laut wegen der Musik): „Wer war das?“ Sie schauen sich an, zucken die Schultern, lachen, tun so, als wüsste niemand was passiert ist. Ich verlasse die Tanzfläche und bald auch die Disco, ich fühle mich nicht mehr wohl und sicher, beim rausgehen brüllt irgendein Typ mir etwas hinterher, ich habe es nicht verstanden, weiß aber, dass es nichts nettes war, ich drehe mich nicht um, ich will nur nach Hause.

Anonymous

Heimweg – 10.03.2026

Mein damaliger Freund und ich waren auf einer Party. Er war sauer, weil meine Freundinnen nicht mit ihm reden wollten. Dass sie auch nicht mehr mit mir reden wollten, weil ich mit ihm zusammen war, interessierte ihn dabei nicht. Er wollte sofort nach Hause. Auf dem Heimweg war er sehr betrunken und redete ununterbrochen davon, dass ich seinen Ruf zerstört hätte. Ich hätte bei meinen Freundinnen über ihn gelästert, weswegen sie ihn nun nicht mögen würden. Als ich darauf nicht weiter einging, weil ich wusste, dass es keinen Sinn machte, mit einem betrunkenen Mann zu diskutieren, fing er an mir vorzuwerfen, dass ich ihm sicherlich fremdgehen würde. Ich war genervt und sagte aus Protest „ja, sicherlich“. Da nahm er meinen Kopf und schleuderte ihn gegen die Steinmauer neben mir. Ich ging zu Boden und war für einen kurzen Moment bewusstlos. Als ich wieder zu mir kam, versuchte ich panisch und weinend die Polizei anzurufen. Er redete derweil die ganze Zeit auf mich ein, dass es ein Unfall gewesen sei und dass ich nicht so rumschreien sollte. Der Beamte am Telefon sagte mir, ich müsse zur Station kommen, da keine Einsatzwagen mehr vor Ort wären. Ich wusste nicht, ob ich das mit meinem Angreifer im Schlepptau schaffen würde, also legte ich auf. Ein Pärchen, das uns passierte, brachte mich in dieser Nacht netterweise nach Hause.

Anonymous

Raum Hannover – 10.03.2026

Herbstabend 2025: Ich warte an der Straßenecke auf eine Freundin, die mich abholen will. Aus der Seitenstraße kommt ein Typ mit seinem Bullterrier. „Schicke Stiefel. Brauchst du nen Stiefelknecht? *hehehe…“

Ronja

Zu Hause – 10.03.2026

Ich war 14.Ein Freund meines Vaters kam zu Besuch und sagte „Man,du hast ja tolle Brüste bekommen“. Mein Vater hat es gehört und hat nix dazu gesagt. Mir war es unglaublich peinlich.

Ronja

Bahnhof – 10.03.2026

Als meine Freundin und ich (wir waren 15)mal mit dem Zug nach Hause fahren wollten,stand auf dem anderen Bahnsteig ein Mann ,starrte uns an,hatte eine Hand in der Hose und machte eindeutige Bewegungen mit der Hand. Wir waren komplett schockiert und super froh,als der Zug endlich los fuhr.

Ronja

Wohnung vom Kollegen – 10.03.2026

Als ich 19 war wurde ich von einem damaligen Kollegen zu seinem Geburtstag eingeladen.Wir hatten den gleichen Musikgeschmack und haben uns ganz gut verstanden.Auf der Party waren Freunde von ihm, einige Arbeitskolleg*innen und auch seine Freundin,die auch am gleichen Arbeitsplatz wie wir gearbeitet hat.Sie ist allerdings früher abgehauen,weil sie noch woanders hin wollte.Da der besagte Kollege relativ weit außerhalb gewohnt hat,hat er mir angeboten,wie noch ein paar anderen auch,bei ihm zu übernachten.Ich habe das gerne angenommen,da ich sonst nicht mehr nach Hause gekommen wäre.Am nächsten Morgen wachte ich davon auf, daß besagter Kollege mich überall anfasste und streichelte.Ich war sofort in Schockstarre und tat so als würde ich schlafen.Er hat dann irgendwann aufgehört.Ich habe ihn nie darauf angesprochen.Allerdings kam irgendwann raus, daß er auf mich stand und seine Freundin,die ja auch bei uns gearbeitet hat,fing mit ein paar anderen Kolleg*innen an mich zu mobben.Obwohl ich gar nichts getan hatte.Ich hab dann irgendwann gekündigt,weil ich in eine andere Stadt gezogen bin,aber vergessen hab ich das nie.

Runa

Zu Hause – 10.03.2026

Ich bin in einem Haushalt voller Gewalt aufgewachsen. Mein Vater hat meine Mutter geschlagen und sie sowohl mich und meinen Bruder psychisch misshandelt. Meine Mutter musste zu Hause bleiben und sich um die Kinder kümmern. Er nahm ihr alle Freiheiten und verbot ihr rauszugehen um sich mit anderen Menschen zu treffen. Wenn meine Mutter sich versuchte zu wehren hat er gedroht sich umzubringen. Ich kann mich noch bildlich erinnern, wie mein Vater im Elternschlafzimmer mein Küchenmesser an seine Pulsadern hielt und drohte damit sich umzubringen, wenn sie ihn verlassen würde. Ich kann mich daran erinnern, das mein Vater im Auto saß und zu mir sagte,er würde jetzt kurz zum Garten fahren und einen Schlauch mitnehmen um sich zu vergasen, ich solle meiner Mutter nichts sagen ( er wusste ja dass ich zu meiner Mutter gehen würde voller Angst). Ich kann mich an das riesige Messer erinnern, was mein Vater glaubte in der Garage sicher versteckt zu haben. Mein Bruder hat das Messer beim Durchsuchen der Garage gefunden und es vor meinem Vater versteckt weil wir Angst hatten dass er uns damit irgendwann umbringen wird. Die Nachbarn haben alles mitbekommen auch die Verwandten und niemand hat meiner Mutter die alleinerziehend war mit zwei Kindern geholfen. Als sie sich Hilfe suchend an die Familie wendete hat ihr niemand geholfen es wurde gesagt dass man über solche Dinge nicht spricht.

Marie

Bielefeld – 10.03.2026

Ich habe bei einem Lokalsender als studentische Hilfskraft gearbeitet. Es gab einen Kollegen, der mir schon immer aufgrund seiner „derben Sprüche“ aufgefallen ist – insbesondere gegenüber anderen jungen Kolleginnen. Leider arbeitete der Kollege im Büro nebenan, welches durch Glasscheiben abgetrennt war. Während meiner Schicht hat er dauerhaft, penetrant durch die Scheiben gestarrt. Ich fühlte mich dauerhaft beobachtet. Ich habe einfach ein Plakat an diese Stelle gehängt, welches dann durch die Leitung angehängt wurde. Während ich an ihm vorbeilief zu einer Kollegin, unterbrach er sein Kollegengespräch, da er offenbar so abgelenkt davon war mir beim Vorbeilaufen auf den Hintern zu starren. Meine Kollegin hat mich ermutigt dies zu melden. Die Leitung hat auch dann ganz gut reagiert. Das Plakat durfte da hängen und ich hatte von da an auch meine Ruhe.

M

Niedersachsen – 10.03.2026

Als ich in der 7.klasse war, hat sich ein Mann im Zug vor mir ausgezogen und sich selber befriedigt. Es war früh morgens und kein anderer im Abteil. Ich habe ihn angezeigt. Es wurde fallen gelassen. Er hat mich ab dem Moment in der Stadt, in der er mit vielen anderen Männern oft rumgelungert hat, laut beleidigt, mich als „Vo*%#“ betitelt, die ihn angezeigt hätte und schlimmeres. Man konnte nichts dagegen tun.

Annett

Erfurt – 10.03.2026

Als ich mit meinem Ex zusammen kam wollte er recht schnell intim werden. Ich habe es über Jahre nicht geschafft nein zu sagen, obwohl alles in mir schrie: „Ich will das nicht!“ Es tat mir weh und ich hatte selten Spaß dabei. Auch wollte er immer Sex, wenn wir z.B. bei Freunden übernachtet haben. Ich habe das immer mit einem Hund verglichen, der sein Revier markiert.

Emma

Schweiz – 10.03.2026

Jahre später begegnete ich dem Mann meiner Tante immer wieder am See, wo ich mich oft aufhielt. Einmal lief ich ein Stück mit ihm, obwohl ich mich unwohl fühlte und mein Herz raste. Als dreizehnjähriges Mädchen wusste ich nicht, wie ich mich entziehen sollte. In diesem Gespräch sagte er für mich aus dem nichts: „ich habe mit deiner Mutter geschlafen und auch du wirdt dein erstes mal mit mir haben.“ Dieser Satz war für mich sehr übergriffig und verstörend, danach brach ich den Kontakt endgültig ab. Kurz darauf lauerte er mir am See auf, packte mich am Arm und versuchte, mich mit sich zu ziehen. Eine Freundin griff ein, woraufhin er wütend wurde und ihr drohte. Erst als ein Mann dazwischen ging, konnte ich mich befreien. Danach sprach ich zum ersten Mal darüber, was über Jahre passiert war und wie viel Angst ich vor ihm hatte. In diesem Moment wurde mir bewusst, dass sein Verhalten nicht in Ordnung war und wie sehr er seine Macht über mich ausgenutzt hatte. Wenn er mich zukünftig sah, stand oder setzte er sich einfach in meine nähe und starrte mich an. Er merkte genau wie viel Angst er mir machte und wie unsicher ich war. Er genoss es. Mein grösster Wunsch zu dieser Zeit war endlich nichtmehr zu versteinern, aufstehen zu können und einfach zu gehen.

Linda

Zuhause – 10.03.2026

Der Vater meines Sohnes hat mich Jahrelang unterdrückt und seelisch missbraucht. Er ging Arbeiten, feiern, traf sich mit anderen Frauen. Im Wochenbett nannte er mich faul, schrie mich an weil ich nicht putze und wenn ich unseren Sohn stillte drohte er mir unter anderem meinen Hund zu töten und auch mich. Er legte gerne „aus Spaß“ seine Hand um meinen Hals und drückte leicht zu. Eine Riese Narbe an Meinem Arm, die als „dummer Unfall“ betitelt wurde, erinnert mich jeden Tag was passiert ist und zeigt was noch hätte passieren können. Ich durfte mit unserem Kind nicht im Bett schlafen. Ich machte alles alleine, konnte nicht arbeiten gehen und trotzdem irgendwie die Hälfte von Einkauf und Miete zahlen. Das Hundefutter komplett alleine, weil es ja mein Hund war, obwohl wir zusammenlebten.

Anna

Kreißsaal – 10.03.2026

-Entbindung -Dammschnitt -Der Arzt fragt den Vater des Kindes wie eng er mich zunähen soll. -Ich war zu schwach, um mich zu wehren.

Anonymous

Zu Hause – 10.03.2026

Ich war vielleicht 14 oder 15, der Bruder meines Stiefvaters mindestens Mitte 30. Unter den Vorwand ob ich in seiner Wohnung ein Bild malen würde war ich in seiner Wohnung. Bei einer Pause auf dem Sofa beschloss er mich zu massieren, er küsste mein Rücken und meinte „deine Mutter bringt mich um, dein Vater schmeißt mich in den Knast“. Ich sprang auf und ging nach Hause, erzählte das meiner Mutter und Stiefvater, sie gingen um mit ihm zu sprechen. Die Antwort: „er habe zu viel getrunken und Ich dürfte entscheiden ob er in unsere Wohnung dürfte“. Was ich nicht entscheiden durfte war ob er auch auf Hoffesten dabei sein durfte und ob er meine Nummer weiter nutzen dürfte, obwohl ich wiederholt gegen eine Kontaktaufnahme äußerte. Er gab mir die Schuld, dass ich ihn ja verführt hätte. Es endete erst viel später als er dann eine Partnerin fand. Jahre später beschloss mein Stiefvater ebenso die Belästigungsschiene zu fahren. Er nahm Unterwäsche vom Wäscheständer und kam in mein Zimmer um zu fragen „ob ich denn die mal anziehen und ihm zeigen würde“ – das war laut meiner Mutter nur ein Missverständnis. Dass er während meines Aufenthaltes während COVID mich immer morgens allein aufsuchte um mich von hinten zu umarmen oder zum Abschied meinen Hintern begrapschte war ebenso alles ein Missverständnis.

E.

Studi-WG meines damaligen Partners – 10.03.2026

Er fragte, ob ich das schön finden würde, mit „Sex geweckt zu werden“. Ich verneinte das und sagte, ich wüsste ja gar nicht, ob ich Lust habe, wenn ich noch nicht wach bin. Er meinte, ich könnte das bei ihm ruhig machen. Ich sagte, ich möchte das nicht machen und auch auf keinen Fall, dass das mit mir gemacht wird. Eines Morgens, ich hatte nachts gearbeitet und war sehr müde und bin deshalb nicht so schnell wach geworden, wachte ich davon auf, dass er auf mir lag und mich penetrierte. Ich schubste ihn von mir runter und sagte, er soll sofort aufhören. Ich musste Kraft einsetzen, um ihn von mir runter zu bekommen. Er war dann beleidigt und sauer. Ich wusste, dass das eine Vergewaltigung war, aber er nicht, obwohl ich ihm das gesagt habe. Das hat ihn nochmal wütender gemacht. Er habe sich abgelehnt gefühlt. Ich habe es nicht angezeigt, weil ich dachte, mir glaubt sowieso niemand, weil ich ja mit ihm zusammen bin. Er hat mein Nein häufiger übergangen, damals war das noch nicht strafbar, erst wenn man sich physisch wehrte. Ich habe ihn häufiger von mir runter geschubst, aber manchmal habe ich es auch über mich ergehen lassen, weil er dann immer so wütend wurde. Er war nicht stärker als ich, ich konnte ihn immer loswerden, wenn ich es probiert habe, aber ich hatte immer Angst vor seiner Reaktion. Einmal habe ich mich vor Schmerzen übergeben, das tat ihm dann plötzlich leid. Ohne die physische Reaktion hat er nicht verstanden, was er da tut.

Karin

Eifel – 10.03.2026

Mein Vater, ein absoluter Patriarch, hat mich versucht mit emotionaler, psychischer und körperlicher Gewalt zu einer „guten“ Frau zu erziehen, die ihre Rolle als (Haus)Frau und Mutter zu erfüllen hat. 18 Jahre erlebte ich ein Martyrium in meinem zuhause. Schläge waren an der Tagesordnung. Selbst nachts setzte er sich an mein Bett und jammerte erst herum warum ich so unfolgsam bin. Er hätte es mit seinen Kumpels in der Kneipe besprochen und keiner versteht meinen Ungehorsam. Zum Abschluss prügelte er mich mit allen Mitteln durch, bis“ich endlich weinen sollte und vernünftig werde“. War ne prägende Kindheit. Der Hohn an der Geschichte ist, dass mein Vater von ganz vielen Männern sehr gemocht und respektiert wurde.

Anonymous

Hannover – 10.03.2026

Er spricht von Kuscheln: „Lass uns ins Bett legen und ein bisschen kuscheln.“ Er zieht sich aus. Er erwartet, dass ich das auch tue. Ich weise ihn darauf hin, dass er sich klar ausdrücken soll. Wenn er FICKEN will, dann soll er es nicht verniedlichen und es „KUSCHELN“ nennen. Er ist 55 Jahre alt, sollte dazu in der Lage sein sich klar auszudrücken. Das teile ich ihm mit. Das nächste Treffen: „Ok, dann gehen wir jetzt schwimmen, danach fahren wir zu mir, trinken nen Kaffee und ficken uns danach die Seele aus dem Leib, dann koch ich was.“ Als wir bei ihm sind, zieht er sich nach dem Kaffee aus und legt sich ins Bett. Ich sage ihm: „Ich ficke nicht nach Terminkalender oder Zeitplan mit dir.“ Er dreht sich beleidigt um. Was tue ich? Ich versuche die Situation wieder zu schlichten, ihn zu beschwichtigen. Schlafe mit ihm. Wie bescheuert bin ich eigentlich gewesen? Als wir uns trennen, sagt er mir: „Immer sind die Männer an allem Schuld.“ Inzwischen 56 Jahre alt und überhaupt nicht reflektiert!

R.

Würzburg – 10.03.2026

Ich (18) war mit ner Freundin auf dem Weg nach Würzburg. Wir wollten ihren Schwarm besuchen. Wir tranken Alkohol. Beim Zubettgehen fragte ich nach nem Eimer weil ich merkte dass ich zu viel getrunken hatte und nicht wusste ob ich mich übergeben muss. Wir schliefen in einem Raum. Ich hörte wie die beiden rummachten und schlief ein. Dann wachte ich auf da der Typ mich aus dem Bett zerrte ins Bad. Ich saß auf dem kalten fließen Boden als er anfing mich anzufassen und zu küssen. Ich sagte ihm mehrmals stopp und dass ich nicht will. Ich lag nun auf dem fließen Boden. Er zog mir die Hose aus. Ich kämpfte dagegen an ich war aber so betrunken dass ich kaum Kraft hatte. Er vergewaltigte mich im Bad während die Freundin im Nebenzimmer lag. Ich hab ihn nie angezeigt weil ich mich geschämt habe, dass ich nach dem Kampf um meine Hose aufgegeben hab zu kämpfen und es über mich ergehen ließ weil mein Körper nach einer Zeit sexuell erregt war. Zudem hat mich die vermeindlichr Freundin deshlab gehasst. Ich schämte mich lange Zeit und fand mich ekelhaft bis ich nach einiger Zeit in Therapie gelernt hab wie ich damit umgehen kann und gelernt hab, dass ich vergewaltigt wurde.

Maria

Zuhause – 10.03.2026

Ich hatte eine Katze, die leider an Krebs erkrankt war. Es kam der Tag, an dem ich sie erlösen musste. Ein damals guter Bekannter bot mir eine kleine Ecke in seinem Schrebergarten an, um sie dort zu beerdigen. Er half mir das Loch zu graben, da ich emotional total überfordert war mit der Situation. Am Abend nachdem ich sie gehen lassen musste, wollte ich nicht allein sein. Er lud mich zu sich ein, spendete Trost, Umarmungen und überredet mich zu Alkohol und Cannabis. Irgendwann war ich heftig benebelt und wollte Heim, schlafen. Er begleitete mich und bot an bei mir auf dem Sofa zu übernachten, damit ich mich nicht so alleine fühle. Ich stimmte zu und schlief auch sehr schnell ein. Gegen 4 Uhr nachts wurde ich von einem stechenden Schmerz in meinem Anus wach. Erst konnte ich nicht einordnen was los ist, dann hörte und spürte ich ihn plötzlich hinter/in mir. „Du willst es doch auch, du hast im Schlaf sogar schon gestöhnt“. Er stieß erneut inn mich ein und ich schrie vor Schmerz! Daraufhin ließ er von mir ab und ich brüllte ihn an, sofort meine Wohnung zu verlassen. Ich habe erst Tage später realisiert, was er mir angetan hat und brach zusammen. Das schlimmste für mich war, das ich weder von einer Anwältin noch im Freundeskreis Unterstützung bekam. „So schlimm ist das doch nicht“. So das ich selbst an meinem Gefühl anfing zu zweifeln. Ich habe Jahre gebraucht, es halbwegs zu verarbeiten und mir das Gefühl zu erlauben, das es Unrecht war, was mir widerfahren ist.

M

Deutschland – 10.03.2026

Ich habe jahrelang sexualisierte Gewalt erlebt. Es wurde angezeigt und kam tatsächlich zu einem Prozess. Natürlich kam keine große Strafe bei diesem Prozess raus, eine kleine Bewährungsstrafe und das war es. Die Begründung zeigt aber deutlich, wie man auf Gewalt von Männern an Frauen blickt: Man wolle dem Täter die Chance geben zu verstehen, was das für mein weiteres Leben bedeutet. Vielleicht bin ich ja bereit ihm das irgendwann zu erklären. Außerdem hat er sich doch entschuldigt und Reue gezeigt. Da wir in einem sehr engen Verhältnis waren, spricht es doch für meine enge Bindung an ihn und kann daher gar nicht so schlimm gewesen sein. Danke für nichts!

R.

Nachbarsgarten – 10.03.2026

Ich war 10 und der Nachbarsjunge (14) wollte, dass ich meine Unterhose ausziehe und ihm zeige wie meine Vulva aussieht. Er bedrängte mich körperlich und ließ mich erst in Ruhe als ich das weinen anfing.

R.

Fürth hbf – 10.03.2026

Mit 14 wurde ich von einem älteren Mann (ca. 40 Jahre alt) angesprochen und ausgefragt. Ich beantwortet ihm nicht alles und sagte ihm dass ich jetzt los muss. Als er merkte dass ich die Rolltreppe zur uBahn nahm, kam er schnell hinter her. Plötzlich stand er direkt hinter mir. Er packte meine Hüfte mit seinen Händen und rieb sein Schritt an meinen Hintern. Ich erstarrte. Das war das erstmal in meinem Leben dass ich in Panik geriet aber nicht in die Laute und flüchtende sondern in einen Freece-Zustand. Er flüsterte mir ins Ohr ob es okay sei. Ich konnte nicht reden, ich konnte nicht weg rennen bis die Rolltreppe zu Ende war. Dann wachte ich auf und lief zu einer Gruppe Jugendlicher und erzählte ihnen, dass der Mann mich belästigt. Sie waren da für mich und fragten was ich brauche.

Emma

Schweiz – 10.03.2026

Ich war etwa elf Jahre alt, als sich in meinem Leben etwas veränderte. Der Mann meiner Tante verhielt sich mir gegenüber immer regelmässiger übergriffig. Es geschah in Situationen, die nach aussen wie Spielen oder Herumalbern wirkten, doch er überschritt dabei meine Grenzen. Er schob beim „kämpfen“ wie zufällig seine Hände in meine Hose und Unterhose und berührte meine Vulva, er legte sich wenn ich bei meinen Cousinen übernachtete morgens zu mir auf die Matratze und rieb seine Morgenerrektion an mir. Seine Töchter lagen meistens im Ehebett neben mir. Sie sahen was er tat. Ich weiss noch wie sie sich manchmal beschwerten er solle zu ihnen kuscheln kommen. Die Vorfälle häuften sich und ich fühlte mich immer unwohler. Ich spürte deutlich, dass etwas nicht stimmte, hatte aber keine Worte dafür. Ich fühlte mich hilflos, verunsichert und teilweise schuldig, obwohl es nicht meine Schuld war. Ich schämte mich für die Reaktion meines Körpers und wusste eigentlich gar nicht was passierte. Er sagte mir oft, ich sei die Einzige in meiner Familie, die besonders toll sei. Heute verstehe ich, dass das Teil seiner Manipulation war. Damals fühlte ich mich auf eine seltsame Art und Weise besonders, gleichzeitig war ich ihm ausgeliefert und hatte das Gefühl, die Macht über mich zu verlieren. Bis ich darüber sprechen konnte verging viel Zeit. Heute hole ich mir meine Macht zurück.

Anonymous

In meinem eigenen Bett – 10.03.2026

Eines Nacht bin ich aufgewacht und habe bemerkt das ich im Schritt etwas spüre. Und als ich die Augen aufgemacht habe, habe ich gesehen das mein Partner (Expartner) mich befummelt. Ich war total perplex und konnte gar nichts sagen, habe seine Hand weg und habe weiter geschlafen. Am nächsten Tag hab ich ihn darauf angesprochen und gefragt was das soll und ob er das öfter macht. Seine Antwort – das gefällt dir doch du stöhnst auch immer ein bisschen. 🤮😡Verrückter weise habe ich nicht sofort schluss gemacht. Aber ich habs zum Glück beendet. Ganz viel Kraft und Mut an alle Frauen.

elisabeth

Vor einem Wohnhaus, Stuttgart, 18:00, Winter – 10.03.2026

Ich bin im 9. Monat schwanger, drei Wochen vor der Entbindung. Ich komme nach Hause, suche vor der Eingangstüre nach meinem Schlüssel. Eine Hand greift mir von hinten zwischen die Beine, eine andere Hand auf meiner Brust. Ich schreie, der Typ rennt weg. Ich renne ihm tatsächlich nach, erwische ihn natürlich nicht …

Larissa

Disko – 10.03.2026

Ich war im Club. Ein Typ wollte mir ein Getränk ausgeben. Ich stimmte zu. Danach fasste er mir unters Kleid und berührte mich im Intimbereich. Ich habe keine starken Erinnerungen mehr, was dann passiert ist. Ich bin auf jedenfall zum Glück weggelaufen und zu meiner Freundin.

elisabeth

Wohnzimmer meiner Großeltern, Stuttgart – 10.03.2026

Ich war zwölf. Die Pubertät im Anmarsch, Busen wächst, wie schrecklich ich das fand. Ich hatte tolle Großeltern, war gern und oft dort. Mein Opa saß im Rollstuhl an seinem Fernsehplatz im Wohnzimmer. Die Zimmertüre war nach innen geöffnet, mein Opa konnte mich nicht sehen, ich saß dort im Sessel. Der angeheiratete Onkel kam rein, hinter die geöffnete Türe, und er steckte mir seine Zunge in den Rachen. Mein Opa war im gleichen Raum, das hat den Onkel in keiner Weise gestört. Ich hab mich so geschämt, dass ich das erst als Erwachsene meinen Eltern erzählt hab.

Anonymous

Zuhause – 10.03.2026

Der Freund meiner Mutter hat mich zur Begrüßung umarmt und mir dann dabei fest an den Arsch gepackt

Kerstin

Leeds, UK – 10.03.2026

Mein Mitbewohner, mit dem ich in einer großen WG während meines Studiums in Bradford zusammen lebte und mich auch gut mit ihm verstand, hat mich ein Jahr später bei einem Wiedersehen quasi zu einem gemeinsamen Ausflug überredet. Ab dem Moment, wo ich in seinem Auto saß, war die Stimmung sehr seltsam und ich fühlte mich gefangen und hatte richtig Angst. Er hat die ganze Zeit geredet, ich hab gar nichts mehr gesagt, ich wusste, da stimmt was nicht. Er ist immer weiter gefahren, ich war so nervös, ich wusste gar nicht wo wir waren. Ich war in seiner Gewalt. Ich wusste, dass ich da raus musste. Ich war noch nie so erleichtert, als wir endlich wieder in einem größeren Ort ankamen und er mir bis dahin körperlich nichts angetan hatte. Die psychische Belastung nach diesem schrecklichen Ausflug hat mich noch lange sehr mitgenommen.

Damaris

Zu hause und Schule – 10.03.2026

Als Kind/Jugendliche habe ich 18 Jahre lang physische und Psyschiche Gewalt durch den Ex Mann meiner Mutter erfahren. Er hat mich nicht nur geschlagen, sondern auch am Hintern und der Brust begrabscht, hat mich auf der dunklen Keller Treppe eingesperrt und während ich geweint und geschrien habe vor Panik, hat er gelacht. Er hat mich in unserem kleinen Gäste Bad eingesperrt, besonders gerne wenn es drausen dunkel war, der Lichtschalter befand sich außerhalb des Badezimmers. Ich schrie, er lachte, bis er genug von meinem Geschrei hatte, dann riss er die Tür auf, zog mich brutal raus, schrie mich an das ich mich nicht so anstellen sollte und schickte mich auf mein Zimmer. Er kam auch einfach ins Badezimmer während ich geduscht habe. Er hat sich oft auf mich gelegt, mich gekitzelt, ich habe geschrien und geweint und hatte solche Panik, ich konnte mich nicht bewegen und konnte kaum atmen weil er so schwer war. An einem Abend hat er mich Sexuell missbraucht, seit kurzem verfolgen mich die Bilder wieder die mein Unterbewusstsein lange verschlossen hatte, deswegen versuchen meine Therapeutin und ich es mit EMDR zu verarbeiten. In der Schule habe ich starkes Mobbing hauptsächlich durch Jungs erfahren. Auch hier gab es neben Demütigungen körperliche Gewalt. Damals wollte ich öfter Siuzid begehen. Dank meiner besten Freundin und ihrer Oma habe ich überlebt.

P

München – 10.03.2026

Ich habe auf einer Dating-App einen Mann kennengelernt, den ich damals echt toll fand. Er hat Interesse gezeigt, hat regelmäßig Treffen initiiert, war Feminist, Doktor, wollte Exklusivität, absolut keine Red Flags. Als ich im Urlaub war, hatten wir auch noch regelmäßig jeden Tag Kontakt, bis er dann von einen Tag auf den anderen alles beendet hat. Er meinte, weil er vor mir eine kennengelernt hat, die damals aber noch keine Beziehung wollte. Ich kam mir total verarscht vor, weil wir über ehemalige Beziehungen gesprochen haben, er sie aber mit keiner Silbe erwähnt hat. In unserem letzten Gespräch meinte er, er kann ja nichts dafür, dass mich Männer früher verarscht haben und dafür in wen er sich jetzt verliebt hat. Ungefähr ein Dreivierteljahr später hab ich durch Zufall einen Post mit einer Frau auf Instagram gesehen, was mich stutzig gemacht hat, weil es nicht zu dem gepasst hat, was er mir damals erzählt hat. Ich habe der Frau geschrieben und wir haben daraufhin telefoniert. Der Mann, der mich gefragt hat, wie ich zu Kinder kriegen und Heiraten stehe, mit dem ich (weil wir ja exklusiv waren) ungeschützten Sex hatte, mit dem ich meinen Valentinstag verbracht habe, war seit unserem erstem Gespräch schon fest in einer Beziehung mit ihr. Er hat sie nicht nur mit mir, sondern auch mit 2 weiteren Frauen betrogen, mit denen er dasselbe Spiel gespielt hat. Ich hab mich schon so verarscht gefühlt, aber das, was er mit ihr gemacht hat, war ja nochmal um Welten schlimmer.

Philin

mein Bett – 10.03.2026

Mein bester Freund, der wie ein großer Bruder für mich war, hat mich einen Tag vor Weihnachten bei mir zu Hause besucht. Wir lagen unter anderem bei mir im Bett und haben eine Serie geschaut. Das war nichts Außergewöhnliches, wir haben das schon öfter gemacht und es war nie was Sexuelles. An dem Abend hat er sich anders verhalten. Ich habe das alles abgetan. Irgendwann hat er mich geküsst. Aus Panik bin ich ins Bad abgehauen und habe eine Vertrauensperson angerufen. Sie hat mir geraten, ihm deutlich zu sagen, dass ich das nicht will . Ich hab mich zusammengerissen und genau das getan. Später wollten wir schlafen gehen und ich habe ihn naiverweise auf sein Fragen hin neben mir schlafen lassen. Ich habe mich instinktiv mit dem Rücken zu ihm gelegt. Irgenwann war seine Hand unter meinem T-Shirt und an meiner Brust. Ich war wie erstarrt, hab leise geweint und konnte es nicht fassen. Als er anfing meinen Nippel zu streicheln, hat irgendwas in mir plötzlich aufgeschrien und ich hab ihn angeblafft, ob er noch alle Latten am Zaun habe. Erst dann ist ihm aufgefallen, dass er sich falsch verhalten hat. Er hat versucht sich zu erklären und mich dann gefragt, ob wir noch Freunde sind und, ob das unter uns bleiben kann. Wir wussten beide voneinander, dass wir in einer Beziehung sind. Am nächsten Morgen habe ich funktioniert, wir haben mit meiner Mama gefrühstückt. Später hab ich ihn zum Zug gebracht und danach seine Freundin kontaktiert, die mir auch geglaubt hat.

Susanne

Viele – 10.03.2026

Persönliche Bilanz: , etwa 16 Jahre, Vergewaltigung (ich 6 Jahre) er etwa 45, Berufsberater der Agentur für Arbeit innder Schule (ich 16 Jahre) -19 Jahre, Abiturient aus gutem Hause (ich 14) -42, verheiratet 2 Kinder, gebildet IT (ich 19)  -41, 1 Kind, getrennt, gebildet Manager (ich 21) – 62, 1 Kind, 2 Enkel, ledig Manager (ich 27) -44, verheiratet, 2 Kinder, (ich 23) – 33, verheiratet, 1 Kind, Geschäftsführer, (ich 19) -31, verheiratet, Manager (ich 24) -53, verheiratet, Sicherheitsbeauftragter (ich 32) -47, verheiratet, 4 Kinder, Stalking & Hausfriedensbruch (ich 33) -61, verheiratet, Betriebsratsvorsitzender (ich 27)  -33, leiiert mit zeitweise ca. 10 Fraue. Und Männern parallel, 1 Kind während der Beziehung mit anderer Frau gezeigt, 8 Jahre Gaslightning, Anwalt aus gutem Hause. Das ist nur ein kleiner Auszug von Männern deren Daten mir im Detail bekannt sind und das Ganze besonders nachhallt, weil sie in einem beruflichen, häusliche. kontext und/oder über längere Zeit stattfand. Hinzu kommen 4 Männer mit Cybergrooming zu einem gab es ein Verfahren, Übergriffe im öffentlichen Nahverkehr wie unter den Rock filmen, Grabschen, Catcalling, ein Mann der nachts hinter mir lief und seine Hose öffnete, usw. Hilfestellung habe ich in den Situationen nie erlebt, selbst wenn ich direkt und unvermittelt darum bat, auch als Kind bei der Polizei nicht.

Pia

Im Flugzeug – 10.03.2026

Ich bin das erste Mal für eine längere Zeit alleine verreist und nach Mexiko geflogen. Weil der Flug über Nacht ging, hab ich versucht zu schlafen. Der Platz neben mir war glücklicherweise frei und daneben war ein Mann in meinem Alter. „Der findet das bestimmt nicht so schlimm, wenn ich meine Füße auf den freien Platz lege, um zu schlafen“ dachte ich mir. Wir haben aber kein einziges Wort gesprochen. Weil Corona war, habe ich eine Maske getragen, zusätzlich hab ich die Kapuze von meinem Hoodie tief ins Gesicht gezogen. Er hat dann irgendwann angefangen, meinen Schritt mit seinem Fuß zu massieren. Ich dachte erst, er ist auch eingeschlafen und sein Fuß hat sich verirrt. Nachdem ich aber 3x seinen Fuß weggedrückt habe und von seiner Seite immer mehr Vehemenz kam, konnte das nicht sein. Erst als ich mich weggedreht hab und meine Tasche auf den freien Platz gestellt habe, hat er aufgehört. Ich war komplett unter Schock. Ich hab ihn angezeigt, aber das Verfahren wurde eingestellt.

Jacqueline

Arbeit – 10.03.2026

Meine Erfahrungen sind geprägt von Manipulation von Vorgesetzten und Chefs, alles durchweg Männer. Ich wurde schon immer schlechter bezahlt als Männer und weniger Ernst genommen, auch wenn ich vergleichbare und vorallem sehr verantwortungsvolle Positionen hatte. Ich habe immer mehr leisten müssen um annähernd so viel Anerkennung zu bekommen wie ein Mann, zu oft blieb das aber aus. Ich habe mehr kämpfen müssen um Lohnerhöhungen und das ging auch nur wenn ich noch mehr Aufgaben übernommen habe. Dazu kommt auch die Carearbeit an der Arbeit die ausschließlich Frauen leisten. Mitarbeiter unterstützen, sie bei Unzufriedenheit in der Firma halten, für Gerechtigkeit sorgen, vorallem für Frauen,die täglich die Doppelbelastung bzgl. der Familie tragen. Männer lehnen sich zurück, lassen alles von Frauen erledigen und haben nicht den ganzen Tag den Kopf voll. Wir Frauen sind wesentlich stärker in der Organisation und belastbarer aber das wird nicht gesehen sobald sie wegen der Kinder oder einer pflegebedürftigen Person zuhause bleiben müssen. Es muss sich etwas ändern und zwar schon im Kern, aber solange ein Bundeskanzler seine „Meinung“ über Frauen, und sei es auch nur subtil so weiterverbreitet stärkt das nur die Männer weil sie eine Rechtfertigung haben nichts zu ändern. Gerade eine Person in dieser Position muss sich seiner Verantwortung in der heutigen Zeit bewusst sein.

Hanna

Passau l bei ihm zuhause – 10.03.2026

Wir haben uns noch nicht solange gedatet aber er lud mich zu sich nach Hause ein zum kochen. Wir standen in der Küche unterhielten uns, er küsste mich und aus dem nichts zog er die Hand auf und schlug mir ins Gesicht. Traf mehr mein Ohr als die Backe und ich wurde ohnmächtig. Kann mich nur noch daran erinnern, wie ich auf seinem Sofa aufwachte.

Marlen

Hagen – 10.03.2026

Ich traue mich nicht meinen Ex wegen sexualisierter Gewalt anzuzeigen, weil ich außer meinen Erinnerungen und Traumata keinerlei Beweise mehr habe, ich habe alles gelöscht. Ich vermute er nicht und ich habe Angst, dass wenn ich ihn irgendwann doch Anzeige, er unsere Chatverläufe (&Videos) zeigt.. Und da wir in einer Beziehung waren und ich damals dachte er wäre meine große Liebe und all die Übergriffe, Manipulation und Gewalt nicht als solche benennen konnte (und nicht sehen wollte), habe ich ihm natürlich auch gesagt wie sehr ich ihn liebe etc. Irgendwann hat er mich gefragt ob er uns mal beim Sex aufnehmen kann und ich habe halb zugestimmt. Die restliche Beziehung hat er oft ohne das ich es wusste so kleine Kameras aufgestellt (die er auch extra nur dafür hatte?!?!), manchmal habe ich sie währenddessen irgendwann entdeckt, manchmal vielleicht nicht. Nachdem ich Schluss gemacht habe, habe ich ihm irgendwann geschrieben dass ich möchte, das er alle Videos von uns löscht, er meinte das hätte er natürlich schon längst getan, so einer ist er ja nicht. Aber sind wir mal ganz ehrlich, ich weiß es nicht.. nachdem ich jetzt Jahre später verstanden habe, was er mir alles angetan hat, wieso sollte er diese Videos wirklich gelöscht haben? Ich bezweifle es leider sehr…

Marlen

Hagen – 10.03.2026

Mein damaliger Partner meinte zu mir, er würde gerne mit mir Sex haben, während ich schlafe.. das würde er gerne einmal „ausprobieren“. Ich habe nein gesagt.. Mittlerweile weiß ich nicht mehr, ob er sich an mein Nein gehalten hat, denn er ist Anästhesist und hat Zugriff zu allen möglichen Medikamenten und Betäubungsmitteln und innerhalb der Beziehung hat er so viele andere gewaltvolle Dinge getan, dass ich es nicht mehr ausschließen kann.

Marlen

in irgendeinem Café in Hamburg – 10.03.2026

Mein damaliger Freund und ich (er 42, ich 21), waren die beste Freundin meiner Mutter besuchen und ich war total aufgeregt. Ich wusste dass das ein großer Altersunterschied war und es nicht ganz der Norm entspricht, hatte zu dem Zeitpunkt aber keinerlei Plan von diesem riesigen Machtgefälle und davon wie gewaltvoll die Beziehung wirklich war. Ich fand ihn einfach toll und wollte beweisen dass es nicht so ist wie alle denken. Wir anders sind, ich ja ach so reif und er total jung geblieben und liebevoll. Wir sind in ein Café gefahren und haben gemeinsam Kaffee getrunken und Kuchen gegessen, er hat super viel mit ihr geredet (er kann so einfach Menschen beeindrucken, charmant sein und einen guten Eindruck hinterlassen). Sein Handy lag auf dem Tisch, er hat eine Nachricht bekommen und kurz darauf geschaut. Was die beste Freundin meiner Mama und ich sahen war als Hintergrundbild, ein nackter Frauenkörper (ohne Gesicht), mein nackter Körper… ich habe mich so geschämt und wusste nichts davon. Im Nachhinein hat sie mich darauf angesprochen, ob ich es wäre und dass sie das ja nicht gut findet.. es war mir so unangenehm, ich habe ihr gesagt dass ich natürlich davon wusste und es ja ein ästhetisches Bild ist… Ich habe lange nicht verstanden wie sehr er mich sexualisiert, als Trophäe gesehen und kleingehalten hat durch solche Machtspiele.

Marlen

zu Hause – 10.03.2026

Relativ am Ende der Beziehung (voller sexualisierte Gewalt) habe ich gemerkt, dass ich mich nur noch vor ihm ekel, ihn nicht mehr attraktiv finde und ihn auf gar keinen Fall mehr berühren möchte, noch möchte, dass er mich berührt (da hat mein Körper wohl vor mir begriffen was passiert ist). Ich habe all meinen Mut zusammengenommen und ihn auf das eine Mal angesprochen, habe ihm gesagt dass es mir nicht gut ging dabei, dass mein Körper irgendwie performt hat und ich gar nicht mehr da war, dass ich Schmerzen hatte, mir schlecht wurde, er das doch hätte merken müssen und ich selber nicht verstand was da passiert ist. Seine Antwort war, dass ich es doch wollte, er das alles ja nicht wissen könne. Als er immer und immer mehr begriff, dass ich dabei war mich von ihm zu distanzieren, hat er obwohl ich nicht wollte und ihm das auch gesagt habe, meine brüste berührt und geküsst, mir in den schritt gefasst und meine Vulva geküsst. Es hat sich fast so angefühlt als würde er sich von meinem Körper verabschieden.

Ann-Kristin

Arbeit – 10.03.2026

Ich arbeitete am Theater in der Regieassistenz. Der Regisseur übte verbale Gewalt aus und fasste mich am Ende als er seinen Dank ausdrückte vor Augen aller an den Hintern. Niemand sagte etwas. In keiner der Situationen während der Proben und als er seinen Frust am mir ausließ, noch bei dem körperlichen Übergriff. Der technische Leiter des Theaters saß in großer Runde neben mir und legte für alle sichtbar irgendwann ohne Anstalten oder Gespräch zwischen uns seine Hand auf mein Knie. Ich erstarrte. Niemand sagte etwas. Als Schauspielerin arbeitet ich auch beim Film. Einmal hatte ich starke Migräne, musste mich übergeben. Der Maskenbildner holte mich ins Maskenmobil, schminkte mich neu, bot mir an mich hinzulegen. Ich war wie abwesend, starke Kopfschmerzen und Aura, konnte kaum sehen. Dann küsste er mich. Ich konnte mich nicht wehren und dann ging er einfach und ließ mich zurück. Damals gab es kein Awarenessteam, ich musste dann weiter arbeiten. Keine Worte. Keine Konsequenzen.

Anonymous

Hannover – 10.03.2026

Ich bin an Himmelfahrt mit der Bahn gefahren und saß in einem Vierer. 3 Typen haben sich dazu gesetzt und der neben mir so, dass sich unsere Beine berührt haben. Ich hab meins weggezogen ,aber er hat es immer wieder dagegen gelehnt. Als ich ihn darauf ansprach und gesagt habe ich will das nicht, haben er und seine Kumpels gelacht und gesagt, dass ich eh hässlich sei . Keiner in der Bahn hat was gesagt, obwohl mein Nein sehr laut war.

Ma.ry

Zuhause bei ihn – 10.03.2026

Unter Alkoholeinfluss wollte er mit mir an*lverkehr haben. Ich wollte das nicht und habe nein gesagt. Er hat trotzdem weiter gemacht.. Das ist mir vor über 10 Jahren passiert und ich habe erst nach ca 5 Jahren verstanden was da passiert ist weil ich es so sehr verdrängt habe.

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Deutschland – 10.03.2026

Ich bin 21 und gerade auf der Arbeit. Mit 4 männlichen Kollegen. Sie fangen gerade an, darüber zu diskutieren, ob sie für 1 Mio. € mit einem Mann Sex haben würden. Sie lehnen alle ab, weil sie „männlich“ sind und ihre „ehre“ nicht verlieren möchten. Der jüngst sagt, er würde es tun und nimmt das Geld. Das können die anderen drei nicht verstehen. Dann fragt mich einer meiner Kollegen. Ich sage, ich würde das Geld auch nehmen und arbeite dann weiter. Auf einmal ruft er durch den Laden mir hinterher, „xxx, was wäre mit 100€? würdest du dann auch mit mir schlafen?“. Der Mann war bestimmt 40, mein Arbeitskollege und hat Frau und Kind. Eben dieser Kollege meinte auch zu mir es sei pervers, wenn Frauen keinen BH tragen und man „alles“ sieht.

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Deutschland – 10.03.2026

Ich bin 21, unterwegs mit einer Freundin in der Stadt. Wir unterhalten uns. Ein Mann kommt uns entgegen und ohne Vorwarnung oder Grund holt er mit der Faust aus und zielt auf mein Gesicht. Kurz bevor seine Faust mein Gesicht berührt, stoppt er und läuft weiter.

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Deutschland – 10.03.2026

Ich bin 16 und fahre mit einer Freundin mit dem Zug in die Stadt. Auf der gesamten Fahrt starrt mich ein alter Mann wenige Meter entfernt von uns an. Als wir umsteigen und das Gleis wechseln, läuft er mir hinterher. Meine Freundin vor mir steigt schon in den nächsten Zug und als ich einsteigen möchte, spüre ich eine starke Hand an meinem Arm, die mich festhält und zurückzieht. Als ich mich umdrehe, sehe ich den alten Mann und er grinst mir ins Gesicht.

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Deutschland – 10.03.2026

Ich bin 20, verabredet mit einem Typen in der Bar, wir trinken beide etwas. Er schlägt vor in eine andere Bar zu gehen und ich stimme zu, dann meint er die Bahn braucht zu lange und er ruft einen Uber. Als wir aussteigen, sind wir nicht mehr im Barviertel. Sondern bei ihm zuhause. Ich bekomme Angst, aber versuche sie mir nicht anmerken zu lassen. Ich werde immer müder und bin auf einem Stuhl in seiner Wohnung eingeschlafen. Plötzlich merke ich, wie er mich hochzieht, gegen die Wand drückt und anfängt mich anzufassen, meine Brüste, meinen Arsch. Ich spüre seine Bartstoppeln an meinem Gesicht, seine Lippen auf meinem Hals. Er trägt mich in sein Bett und legt sich neben mich und macht weiter. Als ich realisiere, was passiert und ich langsam wieder wach werde schnappe ich mir meine Sachen und renne aus dem Haus. Barfuß. Nachdem ich ihn angezeigt habe, bekomme ich Post vom Gericht. Verfahren eingestellt, weil Täter alkoholisiert…

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Deutschland – 10.03.2026

Ich bin 12, laufe von der Schule nach Hause. Ein deutlich älterer Schüler spricht mich an und fragt mich nach meiner Nummer. Ich sage die bekommt er nicht, laufe weiter. Er lässt nicht von mir ab und sagt „wenn du mir deine Nummer gibst, dann tue ich dir auch nichts“.

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Deutschland – 10.03.2026

Ich bin gerade 10 und schlafe in einem Raum mit einigen anderen Kindern bei einer Übernachtungsparty ein. Als ich aufwache, ist die Hand meines Cousins in meiner Unterhose, ich habe Angst und bin perplex, also tue ich so, als würde ich schlafen. Als ich das nächste mal aufwache, reibt er seinen Schwanz an mir.

Mo

zu Hause – 10.03.2026

Ich war irgendwas um die 12 Jahre alt. Unsere Truppe war wohl unterwegs gewesen oder wir hatten eine Home-Party, die Situation ergab zumindest, dass einige meiner Kumpels bei mir übernachteten. Nichts neues. Unser Haus war oft Treffpunkt für meine Freunde. Ich teilte mir mit einem Kumpel das Bett und ein anderer schlief daneben auf dem Boden. Ich wurde wach weil ich eine Hand an meinen Beinen spürte. Als ich realisierte, dass der „Freund“ auf dem Boden versuchte mir zwischen die Beine zu fassen, tat ich einfach so als würde ich wach werden und drehte mich so lang hin und her bis er endlich aufhörte. Ich war sehr perplex. Ich hätte ihm so etwas nie zugetraut. Das schlimmste für mich an dieser Story war, dass ich beim nächsten Fest auf dem er auch anwesend war, nicht mehr zurückhalten konnte – ich erzählte es laut und voller Wut unserer Truppe. Niemand reagierte. Niemand hat mich wahrgenommen. Ich kann mich nicht daran erinnern, dass mich auch nur eine Person ernstgenommen hat. Ich fühlte mich schrecklich, immer noch mit diesem Gefühl am Körper wie er mich begrabschte, zwischen meine Beine wollte und kein Mensch glaubte mir.

Isabel

USA, Detmold, Fontainebleau, Zürich – 10.03.2026

Mein Erzeuger war ggü. meiner Mutter gewalttätig. Seit meiner Geburt. Sie floh heimlich von ihm während seiner Geschäftsreise nachdem sie gerissene Bänder hatte. Weil er uns die Treppe runterstiess. Weil sie mich aus einem verschlossenen Schrank rausschlagen musste (schranktüren zerhacken von einem Schrank in dem er mich, <2 Jahre alt) einschloss. Ich weiss leider (zum Glück?) nicht, was er noch mit ihr und uns anstellte. Besagter Erzeuger hat an Elite Universitäten studiert, war Teil des Jet-Sets, beruflich erfolgreich, mit Künstlern ebenfalls gut vernetzt und geflissentlich charmant. Er bedrohte meine Kindergärtnerinnen, entführte mich, pisste in die leere Weinflasche die er bei den Fahrten leer trank. Sein Recht auf mich überwiegte meine Angst in den Augen der Staaten, der Gerichte, der Polizei. Mir wurde nie geglaubt und ich hätte schutzlos gegen ihn vor Gericht aussagen müssen, mit 6 Jahren, in seiner Anwesenheit. Du kannst deinen Vater nicht hassen.

Anonymous

Stuttgart – 10.03.2026

Ich betrachte mit einer Freundin ein Schaufenster , eine Hand greift von Hinten durch meine Beine und packt meinen Intimbereich.

Anonym

Alfeld – 10.03.2026

Ein Freund hat mich nach einer Feier im Schlaf untenrum angefasst und hat wohl darüber nachgedacht mich zu vergewaltigen. Ich bin davon schnell wach geworden, bin aber aus Angst ruhig geblieben. Als es schlimmer geworden ist hab ich mich kurz etwas bewegt mit der Hoffnung dass er Angst bekommt und aufhört, was zum Glück funktioniert hat Ich weiß allerdings nicht mehr ob ich nochmal eingeschlafen bin und ob noch was passiert ist Ich weiß dass ich unglaublich Angst hatte und einfach so getan hab als hätte ich nichts mitbekommen Ich hatte danach keinen Kontakt mehr zu ihm und mit niemanden darüber geredet, ich wollte es einfach nur vergessen, ich hab mich geschämt und wusste dass es für mich eher noch unangenehmer wird wenn ich’s jemanden erzähle

Monique

Raum Dresden – 10.03.2026

Der schlimmste, prägendste Partner (natürlich ein Narzisst durch und durch) in dessen Händen ich mit 16 Jahren, für fünf Jahre lang war, hat mich geschlagen wenn ich anderer Meinung war oder einfach meinen Standpunkt klar machen wollte. Dieser Mensch hat mich ausgesetzt, ohne eine Cent in der Tasche, so dass ich nicht wusste wie ich nach Hause kommen soll. Einmal drohte er mir mich auszusetzen weil ich den Weg in Tschechien nicht kannte – es war meine erste Reise nach Tschechien. Einmal auf einer Reise in Marseille. Er hat mich immer in Abhängigkeiten gedrängt. Einer der schlimmen Momente war, als er mir auf offener Straße ins Gesicht schlug, ich zusammenbrach und ein Passant der mir helfen wollte von ihm weggeschickt wurde. Als ich fliehen konnte, hielt einer seiner Freunde mit dem Auto neben mir an, sagte er fährt mich nach Hause, aber er fuhr mich direkt zu ihm – ich habe mich noch nie so ausgeliefert, gefangen und machtlos gefühlt.

F

Nürnberg – 10.03.2026

Mein damaliger Chef wollte mit mir und meinen Arbeitskollegen einen Film ansehen Ich hab zugestimmt und war ganz verwundert dass das nicht im Kino war sondern bei ihm zuhause, in seinem Bett, ohne Arbeitskollegen Ich war 19, er so schätzungsweise Anfang 40 Er hat mich nicht angefasst, wollte mich aber scheinbar abfüllen und hat sich wohl was erhofft Ich war wie eingefroren und musste voller Angst und Ekel diesen Film mit ihm zuende sehen Eine paar Tage später wurde ich gekündigt

Beth

Zu Hause – 10.03.2026

Ich war 17, mein damaliger Freund gerade 18 geworden. Er war „mein erster“ und wir haben viel rumprobiert. Ich mochte bl4sen nicht besonders (er l3cken auch nicht), habs aber trotzdem öfter gemacht. Er nicht. Jedenfalls waren wir irgendwann auf einem Campingplatz und ich war dran, ihn „zu verwöhnen“. Er wollte dass ich schlucke. Ich wollte nicht. Er hat mich überredet. Es war viel. Erst zwei Tage später hat er mir erzählt, dass er mir ungefragt in den Mund gep!nkelt hat. Und er hat drüber gelacht.

Marieke

Seine Wohnung – 10.03.2026

Er war mein Freund. Wir waren bei ihm zuhause zum kochen verabredet. Er hatte Lust auf mehr, ich aber nicht. Nach einem langen Gespräch habe ich eingewilligt, weil ich ihm eine Gefallen tun wollte. Als er währenddessen gröber wurde als sonst, habe ich mehrmals gesagt, dass ich das nicht wollte. Es galt für ihn nicht. Er hat danach nur noch gesagt, dass er hoffe, dass wir noch ganz häufig so schöne Dates wie dieses erleben können.

Anonymous

bei ihm – 10.03.2026

Mein Ex hat während ich ihm einen geblasen habe, meinen Kopf so dolle nach unten gedrückt, dass ich ihm auf den Schwanz gekotzt habe.

J.

zu Hause – 10.03.2026

Ich wurde etliche Male von meinem damaligen Freund manipuliert, vergewaltigt, gegaslighted, benutzt.

Mary

Hamburg, Hostel – 09.03.2026

Ich war mit einem Freund auf einem Konzert. Er ging etwas früher zurück ins Hostel. Als ich kam, war er noch wach und wir plauderten kurz, dann schlief ich ein (in meinem Einzelbett). Ich wachte auf und war perplex, brauchte eine Weile, um die Situation zu realisieren. Er lag auf mir, hatte meine Schlafhose runtergezogen und seinen dreckigen Schwanz in mich gesteckt. Ich stieß ihn von mir und fing an, laut zu lachen. Er war beleidigt, wegen meinem Lachen. Ich erklärte, dass ich die Situation so absurd und überfordernd fand und… entschuldigte mich bei ihm. Er hat kein Kondom benutzt. Anfang diesen Jahres (nach fast 11 Jahren) habe ich ihn angezeigt.

Mara

Würzburg Innenstadt – 09.03.2026

Mit 14 Jahren war ich mit einigen Freundinnen an einem Platz in der Innenstadt, an dem sich viele junge Menschen zum Abhängen getroffen haben. Am frühen Abend kam ein alkoholisierter Mann auf uns zu und fragte, ob wir nicht mit zu ihm kommen möchten. Wir könnten dort was trinken und zusammen was rauchen. Ich verneinte, das wollen wir nicht (wir waren 14, er schätzungsweise Anfang 30). Er ist gegangen um sich in der Nähe an die Bushaltestelle zu stellen. Einige Minuten später fing er an mich als Fotze zu beschimpfen und warf eine Glasflasche nach mir, die meinen Kopf sehr knapp verfehlte (und mich stattdessen an der Schulter traf).

Lara

Club -Bar – 09.03.2026

Ich habe an einer Bar gearbeitet und musste einen neuen Bierkasten holen. Den alten hatte ich Gott sei Dank dabei. Ich musste durch eine relativ dunkle Ecke im Club. Dort packte mich ein Geschäftspartner meines Chefs, der mich von mehreren Besuchen im Club kannte, drückte mich gegen die Wand und griff brutal in meine Brust und meinen Intimbereich. Ich schlug mit dem leeren Bierkasten auf seinen Rücken und konnte dadurch schnell aus dem Bereich gehen zu einer weiteren Bar und einem gutem Kollegen. Der Kollege wich mir den Rest der Nacht nicht von der Seite. Ich habe mich nicht getraut meinem Chef die Situation zu erzählen. Das hat dann mein Kollege dann getan.

Britta

Freising – 09.03.2026

Ich war 30 und in der Beratung tätig. Da wir viel Präsenz beim Mandanten hatten, war es normal, dass alle Anzug oder Kostüm getragen haben. Bei einer Diskussion mit meinen beiden Vorgesetzten (beide damals um die 50 Jahre alt), stellte ich meine Ergebnisse in einer Präsentation vor. Ich stand dabei vor den beiden Männern und trug ein Kostüm mit Rock bis zu den Knien. Einer der Kollegen forderte mich immer wieder auf etwas nochmals zu erläutern was oben links auf meiner Folie stand. Ich bemerkte erst beim dritte Mal, dass ich mich dabei streckte und der Rock etwas hochrutschte. Beide Männer lachten. Ekelhaft einfach!

Janine

Zuhause – 09.03.2026

Meine 3 Jährige Tochter wird von ihrem Vater per Videochat überredet mir hinterher zu gehen und mich für ihn nackt zu filmen. Wir sind getrennt. Dass sie sich unterhalten, damit ich ih Ruhe duschen gehen kann war die Verabredung.

Johanna

Peru – 09.03.2026

Ich war alleine in Peru unterwegs und kam gerade mit einem Bus in einer kleinen Stadt an. Direkt als ich ausgestiegen bin war da ein Mann der mir hinterhergelaufen ist. Ich habe versucht mit meinem großen Rucksack schneller zu laufen, doch er hat mich schnell eingeholt. Er hat angefangen mich zu fragen wo ich herkomme, in welchem Hostel ich unterkomme, hat angefangen verschiedene hostelnamen aufzuzählen. Nachdem ich bestimmt 5 Mal gesagt habe dass ich nicht interessiert bin und er bitte gehen soll, hat er mich gefragt ob ich alleine reise. Als ich dann gesagt habe, dass mein Freund im Hostel auf mich wartet ist er abgehauen. Ich checke es nicht und es macht mich so wütend, dass nur ein anderer Mann einen Unterschied für so viele Männer macht, dass meine Stimme nicht zählt und gehört wird. Ich möchte gar nicht wissen was passiert wäre, hätte ich die Wahrheit gesagt.

Claudia

Essen – 09.03.2026

Mir wurde von dem Vater meines Kindes über lange Zeit emotionale und physische Gewalt angetan. Bei einer Beratung von Jugenamt,wurde mir darauf von einem Mann gesagt, ich würde meinen Ex ja schließlich triggern. Dann bekam ich den Rat, ich sollte die negativen Dinge ab jetzt ignorieren und nur noch die positiven bestätigen, denn so würde man das ja auch in der Kindererziehung machen

Johanna

Peru – 09.03.2026

Ich war in alleine in Südamerika unterwegs und bin gleichzeitig mit einem ca. 70 jährigen am Hostel angekommen. Er war charmant und nett, hat mir viel von seiner Familie erzählt und wirkte auf mich wie ein lieber Opi. Als wir dann alleine waren hat er mich die ganze Zeit so komisch angeschaut und ich hatte schon ein komisches Gefühl, ich habe ihn gefragt was los sei und er meinte nur er überlege mich zu küssen… ich habe es geschafft nein zu sagen und Gott sei dank konnte ich gehen und das Zimmer wechseln. Einen Abend zuvor war ich alleine in der kleinen Stadt unterwegs und saß auf einer Bank, der alte Mann kam dazu und da saß noch ein anderer ca. 30/35 jähriger Mann (ich war 20), ich weiß nicht mehr über was wir vorher geredet haben, aber ganz plötzlich aus dem nichts hat er mich auf den Mund geküsst, der Alte hat nichts gesagt. Ich habe gesagt dass er das nicht machen kann, er hat angefangen mit mir zu diskutieren und wollte dass ich ihn noch auf ein Getränk einlade. Irgendwann habe ich es geschafft und bin alleine auf mein Zimmer gegangen.

K.

Hauptbahnhof – 09.03.2026

Ich suchte am Bahnhof einen Fotoautomaten. Ein Mann sprach mich an, ob er mir helfen könnte und ich fragte ihn danach. Er meinte er wisse wo einer wäre und würde mich kurz hinbringen. Er fing Smalltalk an und fing aber plötzlich an immer schneller zu reden und über seinen Penis und wie er ihn berührt zu sprechen. Dabei fasste er sich in seine Hose. Ich war so perplex und realisierte erst nach und nach, was gerade passiert.

Dani

Auf dem Heimweg – 09.03.2026

Als ich zehn war, war ich mit meinem Citiroller. Auf dem Weg von meiner Oma nach Hause. Eine kurze Strecke, tagsüber, bei Sonnenschein. Was soll da schon passieren? Und schon habe ich gemerkt, wie mich ein rotew Auto verfolgt. Langsam hinter mir her fährt, genauso schnell wie ich. Zum Glück kannte ich mich aus und konnte so über einen Fußweg dem Auto ausweichen, zumindest kurz. Dann versteckte ich mich hinter einer Mülltonne in der Einfahrt eines Hauses. Das rote Auto fuhr noch etliche Male durch die Gegend und suchte nach mir. Bis ich mich wieder aus meinem Versteck traute, dauerte lang. Nicht einmal als Kind ist man sicher.

Johanna

Essen – S-Bahn – 09.03.2026

Ich fuhr in der S-Bahn und war Anfang 20. Ein Mann saß schräg gegenüber im anderen Vierer und sah mich eindringlich an. Er stieg eine Haltestelle später aus, stellte sich am Bahnsteig vor mein Fenster, holte seinen hässlichen Schwanz raus, zeigte ihn mir und lachte.

Anonymous

Frankfurt – 09.03.2026

Hatten unser erstes Date (über Online Dating kennengelernt). Wir waren erst Essen, dann weiter in eine Bar (dort schon geknutscht) und einige Getränke später dann zu mir nach Hause. Dort miteinander geschlafen, bis dahin alles super. Danach zieht er sich an und meinte, er müsse dann jetzt „rüber“, übernachten bei mir ginge nicht. Ich bin irritiert und frage nach. Er dann nur ganz trocken, er wohne bei mir gegenüber und seine Freundin warte drüben auf ihn. Ich war erstmal komplett perplex und konnte gar nichts dazu sagen. Stellte sich heraus, er wohnte einfach genau bei mir gegenüber im Wohnblock (wusste ich bis dato nicht) und aus meinem Fenster konnte man in seine Wohnung gucken 🤯 und er hatte einfach eine Freundin, die aber natürlich von allem nichts wissen durfte. Er hat danach sogar noch ein paar Mal nach einem Treffen gefragt, ich hatte nur noch Beschimpfungen für ihn übrig. Habe mich so dreckig und benutzt gefühlt. Damals nicht den Mut dazu gehabt, aber heute würde ich es natürlich der Frau stecken….

Johanna

Aachen – bei Freunden – 09.03.2026

Wir waren gemeinsam mit einigen Freund:innen aus Köln und Aachen auf einer Party und ein Teil der Gruppe hat im Anschluss bei einem Freund aus Aachen übernachtet. Wir waren alle sehr betrunken. Ich war betrunken und müde und eine Person aus dem Freundeskreis hatte Sex mit mir während ich regungslos und fast schlafend da lag – er hat mich vergewaltigt. Andere Personen waren im gleichen Raum. Und am nächsten Morgen haben wir alle gemeinsam gefrühstückt. Einige Wochen später habe ich mit ihm darüber gesprochen, auf einem Festival. Habe es benannt, kognitiv war mir das zu diesem Zeitpunkt klar. Es war ein ruhiges, sehr direktes Gespräch. Aber es hat 10 Jahre gebraucht bis ich das emotional zugelassen und mithilfe von Therapie verarbeitet habe.

Johanna

Köln an einem Park – 09.03.2026

Ich fuhr mit dem Fahrrad von der Arbeit nach Hause auf einem Radweg an einem Park mit Waldstück entlang. Am Rand vom Weg stand ein Mann an seinem Fahrrad und holte sich einen runter. Ich bin noch ein Stück weiter gefahren, habe dann angehalten und die Polizei gerufen. Der Radweg ist Teil des Schulwegs zu 2 Schulen. Wenige Tage später sollte ich im Polizeirevier eine Kartei durchschauen und gucken, ob ich den Mann wieder erkenne.

Anonymous

zu Hause – 09.03.2026

Einer meiner besten Freunde hat mich vergewaltigt, nachdem ich ihn zurückgewiesen habe. Er gestand mir vorher seine Gefühle, ich konnte sie nicht erwidern und wollte auch grundsätzlich keine Beziehung. Er war ziemlich aufgebracht, ich hab‘ mich gefürchtet, dann aber gedacht, ich würde überreagieren. Ich hab‘ mich also auf ‚lass uns nochmal drüber reden, warum willst du nicht mit mir zusammen sein‘ eingelassen- das war das letzte Mal, dass ich mir eingeredet habe und einreden habe lassen, ich wäre zu misstrauisch, zu überempfindlich, zu vorsichtig, zu sensibel: Ich hab‘ ihm erklärt, warum ich nicht will. Ich bin standhaft geblieben, habe ‚Grenzen gesetzt‘, als er das nicht akzeptieren wollte. Habe ‚Nein‘ gesagt, als er mich bedrängt hat. Am Ende war er so viel schwerer und stärker als ich. Er hat mich körperlich und verbal gedemütigt, wie ein Stück Vieh. Ich habe fast ein Jahr gebraucht, bevor ich es wieder länger als eine Stunde in meiner eigenen Wohnung ausgehalten habe. (Fast)Schlimmer als die Entmenschlichung waren die Reaktionen aus meinem Umfeld. Ob ich nun als Kind erstarrt, als Teenager unter Drogen gesetzt oder als Erwachsene wehrhaft war: Die Reaktionen der Menschen, denen ich mich anvertraue, sind die selben. Der selbe beschämende, verurteilende Mist. Ich kann wieder in meiner Wohnung schlafen. Ich kann immer noch nicht wieder mit anderen über meine Vergewaltigung sprechen und weiß nicht, ob ich das überhaupt nochmal will.

Anonymous

Deutschland – 09.03.2026

Er war mein Nachhilfelehrer, weil meine Familie sich die Nachhilfe nicht leisten konnte, bot er sie kostenlos an. Ich war 12, er war 19. Unter dem Vorwand medizinischer Untersuchungen, er hatte gerade sein Medizinstudium begonnen, tastete er meinen Körper ab: Brüste, Intimbereich… Aus Angst meiner Mutter Sorgen zu bereiten, weil es keine andere Möglichkeit der Nachhilfe gab, erzählte ich es niemandem.

Anonymous

Münster – 09.03.2026

Ist jetzt schon ein paar Jahre her, ich war alleine am Kanal zum Sonnen und Schwimmen, weit und breit niemand und ganz viel Platz und Liegefläche. Ein junger Rennradfahrer kam (ca 30-35 Jahre alt) angefahren und hat sich direkt neben mich gelegt, gefragt, ob er mich eincremen kann und sich plötzlich komplett nackt ausgezogen und mich dabei ziemlich bedrängt. Zum Glück hatte ich zwei größere Hunde dabei, die schienen ihm dann wohl Angst zu machen und er ist dann irgendwann weitergefahren. Ich war komplett geschockt und im Freeze, konnte nicht wirklich was machen..

Johanna

Köln – vor einem Club – 09.03.2026

Ein mir unbekannter Typ hatte die letzte halbe Stunde bei mir und Freund:innen gestanden, mit uns getanzt und gesprochen. Als ich nach Hause ging, wollte er mit. Als ich das verneinte, folgte er mir trotzdem. Als ich deutlicher wurde, schrie er mich an und lief hinter mir her. Schrie „Ich bring dich um, du Schl***!“ Ich konnte entkommen, einen anderen Typen ansprechen mit mir zu warten und rief mir ein Taxi. Der Taxifahrer wollte (als ich erzählte warum ich weinte) umdrehen und den Typen finden. Ich nicht. Ich wollte nach Hause. Ich wünschte, ich hätte die Polizei gerufen.

Anonymous

Zu Hause bei mir – 09.03.2026

Ich hatte mit einer Frau auf dem Sofa gekuschelt (bin selbst eine Frau), unsere Beziehung war sexuell. Als ich aufstand und kurz woanders hin wollte, hat sie mir fest auf den Hintern gehauen.

Anonymous

Duisburg Stadion – 09.03.2026

Ich war auf einem Fußballspiel und saß neben einem unbekannten, mittelalten Typen. Ich erinnere mich nicht dran, worüber wir kurz geredet haben. Nur daran, dass er plötzlich seine Hand auf mein Knie legte.

Anonymous

Deutschland – 09.03.2026

Mein Ex Freund hat mich damals nach der Trennung, nachdem er mich in unserer gemeinsamen Wohnung gegen die Wand geschubst hat, mehrere Monate gestalked und mir immer wieder Mail /SMS geschickt, und mir gedroht, sich etwas anzutun. Erstmal glaubt man es, aber er saß dann immer zuhause und wollte nur, dass ich wieder vorbei komme. Es waren teilweise über 80 Nachrichten pro Tag/Nacht mit vielen manipulierend Inhalten. Irgendwann habe ich das gemeinsamen Freunden erzählt. Keiner hat mir geglaubt und nur gesagt, er hat ja nur Herzschmerz. Irgendwann ist es dann in einem Club zu einem Wiedersehen gekommen , ich habe mich mit einem anderen Dude unterhalten, er hat es gesehen und mich wieder doll geschubst. Selbst das wurde heruntergespielt. Die Security an dem Abend wollte ihn nicht rausschmeißen, da er ein bekannter Djs des Ladens war.

L.

Stuttgart im Taxi – 09.03.2026

Ich war sehr betrunken im Club und wollte nur noch nach Hause. Ich dachte ich gehe zu Fuß, da es nur so ca. 30 Minuten ungefähr gewesen wären bis nach Hause. Ich wollte nicht mit der Bahnfahren – Ich hatte Angst mich zu übergeben. Die anderen wollten noch bleiben. Also lief ich alleine los. An der Straße hielt plötzlich ein Taxi an und fragte ob er mich fahren solle. Ich stieg ins Taxi weil ich dachte so wäre ich doch schneller Zuhause und besser und sicherer als Bahnfahren. Ich stieg auf den Beifahrersitz, weil ich wusste hinten sitzen geht nicht, da muss ich mich sofort übergeben. Nach 5 Minuten Fahrt sagte ich dem Fahrer er solle anhalten, ich müsse mich übergeben. Er stieg mit aus und streichelte mir über den Rücken. Wir stiegen wieder ein und fuhren weiter. Er legte seine Hand auf mein Knie/Oberschenkel. Ich hatte Angst. Ich wollte weg. Ein paar Querstraßen von meinem Zuhause entfernt sagte ich er könnte hier anhalten. Ich bezahlte schnell und er ließ mich zum Glück aussteigen. Ich rannte so schnell ich konnte nach Hause und war froh, dass nicht „mehr“ passiert war und ich trotz Alkoholeinfluss noch so weit denken konnte nicht mein wahres Zuhause preiszugeben. Nie wieder vorne sitzen im Taxi. Und nie wieder alleine Taxi fahren. Vor allem nicht wenn Männer am Steuer sitzen!

L.

Stuttgart im Club – 09.03.2026

~ 2009: Ich war mit meiner Freundin im Club feiern. Irgendwann fasste mir ein Mann an meine Brüste. Ungefragt. Ungewollt. Ohne Konsens. Einfach so, ein fremder Mann. Niemand hat was gesagt oder getan.

Lari

Stuttgart in der S-Bahn – 09.03.2026

Ich fuhr mit der S-Bahn an einem Sonntagabend nach Hause. Das Wochenende hatte ich bei meinen Eltern verbracht und am Montag musste ich wieder zur Vorlesung. Ich saß alleine in einem 4er. Die Bahn war relativ leer. Ich hatte schon immer mulmige Gefühle wenn ich im Dunkeln am Abend alleine mit der Bahn fahren musste. Irgendwann vernahm ich ein Geräusch, dass ich nicht zuordnen konnte. Als ich auf die andere Seite zum gegenüberliegenden 4er geschaut habe konnte ich dort einen Mann sehen, der masturbiert hat und mich anschaut. Ich konnte meinen Augen nicht trauen und schaute schnell wieder weg. Ich war wie erstarrt. Ich wollte weg. Ich konnte nicht. Also bin ich bis zur nächsten Haltestelle sitzen geblieben. Als die Türen aufgingen stand ich auf und tat so als müsste ich aussteigen und lief im Wagen weiter nach hinten um mir einen „sicheren“ Sitzplatz zu suchen. Es war die letzte Bahn mit der ich fahren konnte um nach Hause zu kommen. Und ich war zu weit entfernt um auszusteigen und zu laufen. Geld für ein Taxi hatte ich als Studentin natürlich auch nicht. Ich versteh erst jetzt über 10 Jahre später was mir da passiert ist.

*

Stuttgart, Zuhause WG-Leben – 09.03.2026

Während meiner Studienzeit (ca. 2014/2015) habe ich u.a. in einer (gemischten) 6-er WG gelebt. Ich hatte mich mit meinem Mitbewohner zum Serie schauen in meinem Zimmer verabredet. Irgendwann kam er immer näher und wir haben gekuschelt. Ich weiß gar nicht mehr ob ich das wirklich wollte. Irgendwann kam es schließlich zum Sex. Ich weiß nicht mehr ob ich mich getraut hätte nein zu sagen. Vermutlich nicht. Beim Sex hat er mir dann aus dem Nichts plötzlich ins Gesicht geschlagen. Aus Reflex und Schock habe ich zurück geschlagen ohne nachzudenken, was mir passieren könnte. So schnell konnte ich gar nicht schauen, da hatte ich mir die zweite Ohrfeige eingefangen. Ich schubste ihn mit aller Kraft von mir weg und sagte er solle sofort mein Zimmer verlassen. Er wollte nicht einsehen, dass ich keine Gewalt in Form von Schlagen beim Sex mag. Er meinte mir würde das doch gefallen, sonst hätte ich ja nicht zurück geschlagen. Nach einigem Hin und Her ging er dann endlich. Allerdings nicht ohne mir beim gehen noch so fest auf den Po zu schlagen, dass sein Handabdruck noch stundenlang sichtbar war. Er hat damals Lehramt studiert und arbeitet heute soweit ich weiß auch als Lehrer…

Lena

Halloweenparty im Club – dann Zuhause in meinem Bett – 09.03.2026

Da war dieser Barkeeper (BK), der alle Frauen irgendwie betrunken machen wollte. Gratis Shots oder direkt aus der Flasche in den Mund. Meine Freundin und ich hatten Spaß und es sollte wirklich ein schöner Abend werden,weil wir uns richtig hübsch gemacht hatten. Irgendwann stand ich mit besagten BK in der Ecke und wir knutschen. Mein Bauchgefühl schrie mich die ganze Zeit an:„NEIN!TUE DIR DAS NICHT AN!“ Zu dieser Zeit konnte ich sehr gut mein Bauchgefühl ignorieren. Ein paar Stunden später:Meine Freundin landete mit einem anderen BK auf meiner Couch und ich mit dem besagten sehr Betrunkenen in meinem Bett. Er war neugierig über meine S*xtoys und ehe ich mich versah,versuchte er krampfhaft,zwei davon in meine V****a zu stecken. Sein Glied sollte allerdings in meinen Po.(hatte noch nie An*l) Mehrmals,wies ich sehr deutlich darauf hin dass es sehr wehtut und es bitte unterlassen soll. Daraufhin gab er mir eine Ohrfeige und sagte,ich solle mich bitte nicht so haben und ich möchte es doch genau so. Ich war wie gelähmt,meine Freundin nebenan und ich konnte mich nicht bemerkbar machen. Ich lag einfach nur da und habe es über mich ergehen lassen. Als er irgendwann fertig war,stand er mit den Worten auf„SO jetzt muss ich erst mal meinen Sch***z waschen gehen“ Tage später stellte ich ihn zur Rede. Er kann sich an gar nichts erinnern und war eh viel zu voll. Das Ganze solle ich auch lieber für mich behalten! Er ist nicht nur BK sondern auch ein Arbeitskollege. Ich sehe ihn jeden Tag!

Astrid

Richmond – 09.03.2026

Ich war Backpackerin, habe Couchsurfing gemacht. Bin bei einem sehr sympathisches Mann untergekommen, vielleicht 3 Jahre älter als ich. Hust – ist schon 15 Jahre her. Ich war mit ihm unterwegs und er hat mir einen unnormalen heftigen Joint angeboten. Ich wollte gern zu ihm, in meinem Bett allein schlafen, er fuhr mich auch. Ich muss im Auto eingeschlafen sein. Bin zu mir gekommen als er seinen ekelhaften Penis in mich reinstopfen wollte auf seiner Couch. Er hat nicht gefragt, er hat sich nie entschuldigt, er hat mich vergewaltigt. Ich habe es nie gemeldet. Liebe Kim, liebes Collective du/ihr löst viel schmerzhaftes. Vieles was gegraben war – aber nach der Ohnmacht kommt die Wut und die Kraft. Ich werde der Wurst schreiben. Nie wieder. Niemals wieder werde ich zulassen, dass ein Mann solch eine Macht über mich einnimmt.

Marlen

Hagen – 09.03.2026

Mittlerweile ist es 6 Jahre her, dass ich in einer Beziehung war, in der ich häusliche Gewalt, sexualisierte Gewalt erlebt habe. Vor ca. 2 einhalb Jahren habe ich dann in meiner Traumatherapie verstanden was da eigentlich passiert ist. Und die Folgen die diese Gewalt für mich hat, bin ich erst jetzt so richtig am begreifen. Ich kann kaum mehr Nähe mehr zulassen, auch nicht in Freund*innenschaften, ich verbinde Nähe mit Gefahr, damit dass ich Kontrolle verliere. Ich habe seit Jahren niemanden mehr geküsst oder mit jemandem geschlafen, habe das Gefühl dass in einer romantischen Beziehung sein für mich so weit weg ist, wie für manch andere die Vorstellung so lange keine Intimität zu erleben. Ich bin in den letzten 6 Jahren 7 mal umgezogen und habe jetzt verstanden, dass auch dies Folge davon ist, keine Nähe mehr zulassen zu können. Ich habe mittlerweile über 6000 Euro für eine private Traumatherapie ausgegeben, da ich sonst niemanden gefunden habe. Ich bin so unfassbar unsicher in mir worden und ich bin es so fucking leid, dass ich die Person bin, die ihr darunter leidet, das alles ausbadet und er sein Leben lebt, als wäre nichts passiert.

Lena

Bei der Arbeit – 09.03.2026

Ich arbeite in einem Sanitätshaus und bin für einen Kollegen eingesprungen, der gerade Pause machte. Ich sollte eine Bandage für den Rücken an einem männlichen Patienten ausmessen. Ich dachte mir nichts dabei und ging vor in den Laden, nahm den Patienten an und klärte ihn über alles weitere auf. Dann kam die Maßnahme. Um wirklich ein genaues Maß nehmen zu können, musste er Shirt und Unterhemd ausziehen, worum ich den Patienten daraufhin bat. Da kam es zum ersten Kommentar: „ ohje ohje, das ist mir jetzt aber etwas unangenehm. Wäre es umgekehrt, wäre mir das wesentlich lieber!“ *dickes grinsen im Gesicht* Ich ignorierte dies und machte gewohnt weiter, nahm die Maße, die ich brauchte, und holte eine passende Bandage. Wieder beim Patienten angekommen, kam nun der Teil, um festzustellen, ob diese Bandage ihm auch passen würde. Davon mal abgesehen, dass er daraufhin meinte, dass es sowieso die falsche Bandage gewesen sei und er wäre ja letztes Mal von einem Mann beraten worden, zog ich ihm die Bandage am. Und auf einmal packte er mich plötzlich in der Taille. Er zwickte mich, packte richtig zu_ Ich_ komplett in Starre verfallen schaute ihn an und er grinste nur. Leider war es nicht die richtige Größe und eine neue musste bestellt werden. Nach diesem Anpacken und den etlichen Kommentaren, die ich jetzt einfach mal weggelassen habe, musste ich diesen Patienten also noch einmal eine Bandage anziehen. Ende vom Lied, er hat keine von den bestellten Bandage genommen!!!

Ella

Auf dem Ponyhof – 09.03.2026

Ich war 9. Er ein Mann um die 50 und der Besitzer vom Ponyhof, den ich zum ersten Mal besuchte. Ich wollte einfach nur mit den anderen Mädchen bei den Pferden sein. Er hielt mich zurück, versprach mir, dass ich später reiten dürfte. Ich sei hübsch und sehe aus wie seine verstorbene Tochter. Er sei sehr traurig aber ich könnte ihn trösten. Ich wollte weg, aber er war erwachsen und traurig und ich wollte höflich sein und helfen. Er missbrauchte mich an diesem Tag mehrfach. Fasste mir in die Hose, küsste mich auf den Mund. Missbrauchte mich oral. Ich war noch nicht einmal aufgeklärt. 9 Jahre alt! Zum Abschied sagte er mir, wir hätten nun ein Geheimnis. Würde ich es verraten, würde man ihm die Pferde wegnehmen und er sei doch so traurig wegen seiner toten Tochter. Er weinte wie ein kleines Kind und machte sich selbst zum Opfer. Ich habe mich jahrelang schuldig und schmutzig gefühlt und zutiefst geschämt. Weil ich mich nicht gewehrt habe. Weil ich mitgemacht habe. Später, weil der Mann nie zur Rechenschaft gezogen wurde. Ich hatte es meinen Eltern zwar erzählt aber in den 80ern wurde ihnen wohl dazu geraten, ihn nicht anzuzeigen. Er sollte eine Therapie machen, missbrauchte aber weiter. Ein Ponyhof! Und so viele Mädchen, die da jeden Tag aus und eingingen. Ganz viel Schuld und Scham auf meinen Schultern. Heute bin ich nur noch wütend. Der Täter ist inzwischen tot. Sonst würde ich ihn anzeigen, hinfahren und ihm meine Wut ins Gesicht schreien.

Johanna

Nähe Wiesbaden, bei meiner Patentante zu Hause – 09.03.2026

Ich bin bei meiner Patentante zu Besuch und wir essen mit ihr, ihrer Mutter & ihrem Mann zu Mittag.Ich laufe zu meinem Stuhl am Sofa vorbei, wobei er mir im Vorbeigehen auf den Hintern haut. Ich, super perplex, getriggert, setze mich an den Tisch & stammle nur etwas wie „nein, nicht machen“. Niemand reagiert. Ich esse, halb am dissoziieren, meinen Teller leer und gehe raus. Danach wollten wir noch töpfern, ich reiße mich zusammen und erzähle ihr weinend in der Werkstatt was gerade passiert ist.. doch sie nimmt mich nicht ernst, das war freundschaftlich, er meint das nicht so, ich solle mich nicht so anstellen, ob ich das noch nie bei jemandem gemacht habe, sie wurde teils richtig wütend und laut. Den Abdruck seiner Hand habe ich Stunden später noch gespürt. 2 Wochen später, kam von ihm eine Email, in der er die Schuld zu mir schiebt, es läge an meiner Biografie, wenn er das gewusst hätte, er wäre doch kein Sexmonster sondern hätte mich als Baby liebevoll in den Armen gehalten, das Zauberwort hier wäre offene Kommunikation.. Ich habe mit einer langen wütenden Nachricht den Kontakt zu beiden abgebrochen und alle Kontaktmöglichkeiten blockiert. Durch meine Eltern (die leider immer noch Kontakt zu ihnen haben) weiß ich, dass sie empört sind, dass ich (und mittlerweile meine Schwester auch) den Kontakt abgebrochen haben. Darum wieso es soweit gekommen ist und was er (und sie) gemacht haben geht es gar nicht mehr. Bin nur noch froh über den Kontaktabbruch.

Danni

Supermarkt – 09.03.2026

Ich muss so ca. 14-15 gewesen sein und stand mit meinen Einkäufen an der Kasse in unserem Dorfsupermarkt, als ich merkte, dass mich etwas ganz komisch am Hintern berührte. Ich war erstmal verwirrt, drehte mich kurz um, da stand dicht hinter mir ein Typ und guckte bemüht unbeteiligt. Ich wandte mich wieder meinem Zeug zu, da fühlte ich es wieder: Der Typ rieb sich an mir! Mit erigiertem Penis schubberte der sich durch die Hose unauffällig an meinem Hintern. Ich war total überrumpelt, angeekelt und zweifelte gleichzeitig, dass das grade wirklich stattfand. Ich traute mich nicht, irgendwas zu sagen, brachte irgendwie Abstand zwischen uns und bezahlte mein Zeug, um schnell weg zu kommen. Keiner außer mir hatte das mitgekriegt. Viel später las ich irgendwo zufällig, dass man das „Frotteurismus“ nennt, es das also wirklich gibt. Auf diese Erfahrung und dieses Wissen hätte ich aber nur zu gern verzichtet.

Anonymous

Berlin, Öffentliche Verkehrsmittel – 09.03.2026

Ich war mitte 20 und nachts unterwegs in der Tram auf dem Weg nach Hause. Die Tram war recht leer und meine Strategie war lange möglichst unauffällig sein und keinen Blickkontakt mit männlich gelesenen Personen zu bekommen. Das führte in der Vergangenheit immer wieder zu für mich ungewollten und unangenehmen Gesprächen bis zu Belästigung. Ich saß also in der Tram, lenkte mich auf dem Handy ab, checkte aber auch immer wieder die Umgebung und die anderen Mitfahrer*innen. Irgendwann war die Tram fast leer, fast nur noch Männer oder männlich gelesene Personen. Ich schaue zum Typen der schräg über den Gang gegenüber von mir sitzt und merke, dass er masturbiert. Ich sehe hoch, er schaut mich fast schon grinsend an. Ich bin geschockt, kann mich erst nicht bewegen, mache dann die Musik aus und höre, dass er einen Porno schaut. Er schaut mich immer weiter an, grinst weiter. Die Tram hält und ich steige einfach aus, will einfach nur weg. Alles ekelt mich und ich schäme mich, dass ich nichts gesagt habe, dass ich so „lange“ (wahrscheinlich ein paar Sekunden) gebraucht habe, um mich zu bewegen, dass ich es nicht früher gemerkt habe, dass ich ihn das einfach habe machen lassen.

Marlen

Hagen – 09.03.2026

Ich war 21, er 42. Ich habe ihn angehimmelt, er mich sexualisiert. Ich dachte es wäre Liebe, er hat genau das ausgenutzt, mich benutzt. Eineinhalb Jahre ging die Beziehung, ich war jung und naiv und dachte ich weiß es besser. Stück für Stück hat er mich manipuliert, seine Machtposition ausgenutzt, Übergriffe mit Komplimenten und Lovebombing verbunden, mich geleckt und benutzt, immer wenn es ihm gepasst hat, mir dabei erzählt wie toll und geil ich bin, wie sehr er mich liebt, wie besonders ich bin. Mir gesagt was er heiß findet worauf er steht, damit ich genau das für ihn tue. Aus Liebe selbstverständlich. Mich für seine Fetische benutzt, ich sollte ihn anpinkeln, irgendwann konnte ich nicht mehr entspannt auf Toilette gehen, ohne das er mit wollte und sonst beleidigt war. Mich beim Sex so lange gewürgt,bis ich bewusstlos wurde. Mir gesagt er wolle mal mit mir schlafen wenn ich schlafe. Mir beim Fingern plötzlich ohne Vorwarnung seine ganze Faust reingesteckt, wie geil er es fände dass ich alles mit mir machen lasse. Dass ich ja immer Lust hätte. Ja genau. Lust. Die einzige Lust um die es immer ging war seine. „BDSM“ Praktiken mit mir gemacht ohne ein Safeword auszumachen, naja er hat einmal danach gefragt und als ich eingeschüchtert nichts gesagt habe, es einfach dabei belassen, wozu auch ein Safeword, wenn es eh nicht um meine Sicherheit, sondern um ihn geht. Ich habe überlebt & es geschafft zu gehen, erst 4 Jahre später habe ich verstanden was da eigentlich passiert ist.

Danni

Hannover, Heimweg mit der Straßenbahn – 09.03.2026

Ich fuhr aus der Innenstadt mit der Straßenbahn in mein Viertel, hatte mich einem Mann gegenüber gesetzt, der schon in der Bahn war. Er stierte mich von Sekunde 1 an, ich sah kurz so neutral wie möglich zurück und dann nur noch aus dem Fenster. Er starrte weiter, unheimlich. Ich dachte: Was, wenn der mir jetzt nachgeht?Als meine Haltestelle kam, wartete ich so lange wie möglich, sprang erst auf, als die Bahn fast ausgebremst war, damit er nicht viel Zeit zum Reagieren hatte. Er hechtete mir aber tatsächlich hinterher und stieg mit aus. Ich ging so aufrecht und selbstsicher wie möglich die paar hundert Meter bis zu meinem Haus, er hinter mir. Ich wurde immer schneller, holte schon mal meinen Schlüssel raus. Die letzten Meter flitzte ich zur Tür, rammte den Schlüssel ins Schloss und drückte die Tür dann von innen zu, aber da war so ein Türschließerteil, dass die Sache schwer machte. Er war mir tatsächlich gefolgt und wollte hinter mir ein, sein Arm war schon drin. Ich drückte mit aller Kraft die Tür dagegen, bis er den Arm endlich zurückzog. Ich schlotterte am ganzen Körper und ging rauf zu meiner Wohnung. Ich brauchte lange, um aufzuschließen, weil ich so zitterte. Zum Glück dachte ich daran, kein Licht zu machen, damit er nicht sieht, welche Wohnung meine ist. Ich saß eine Stunde im Dunklen und versuchte, mich zu beruhigen. Wir hatten beide kein Wort gesprochen, seinen irren Blick habe ich heute noch vor Augen. – Was wäre passiert, hätte er es ins Haus geschafft?

Katharina

location not specified – 09.03.2026

Mein Ex-Freund prägte meine Zeit des Erwachsenwerdens zwischen 17 und 25. Was als schöne Beziehung auf Augenhöhe anfing, wurde mit den Jahren immer schwieriger für mich. Er wurde immer mächtiger, ich immer kleiner und unsicherer. Es waren vermeintlich kleine Dinge: Klamotten, die ihm nicht gefielen, Kommentare zu meiner Frisur, Aussagen wie „du könntest dich schon mal mehr bemühen, andere Frauen machen das ja auch“. Die Forderung ich solle doch endlich mehr Sport machen. Als ich aufgrund der vielen Gemeinheiten und Kritik an mir immer weniger körperliche Nähe zulassen konnte, wurde mir das auch negativ angehängt und ich wurde von ihm als asexuell und prüde bezeichnet. Einmal hat er als er wütend war einen Schuh, den ich gerade anziehen wollte, neben meinem Kopf weg getreten. Es waren Freund*innen dabei, doch niemand hat was gesagt. Am Ende der Beziehung wusste ich nicht mehr, wer ich eigentlich war und was mir gefiel. Es hat Jahre gedauert, bis ich mich selbst wieder mögen konnte.

Franziska

Irgendwo in Köln Mülheim in einer Wohnung – 09.03.2026

Ich war 19 und in einem Kölner Club feiern, als ein Bekannter mir einen Drink ausgab. Wir hatten vorher geschrieben, aber mehr nicht. Irgendwann merkte ich nur noch, dass ich kaum stehen konnte, weshalb ich ihn bat, mich nach Hause zu fahren. Ich bemerkte, dass etwas nicht stimmte, als er mich anschaute, während er an der Abbiegung vorbeifuhr, die zu meinem Elternhaus hätte führen sollen. Ich erinnere mich daran, dass wir uns küssten, doch ab dem Moment in seiner Wohnung verblasst vieles. Ich weiß noch, dass ich meinen Körper nicht mehr spürte, ihn nicht mehr bewegen konnte und wie ich immer wieder flehte, er solle aufhören. Irgendwann muss ich eingeschlafen sein, ich wurde davon wach, dass er mich auf sich zog und sagte, ich solle es so machen wie er es wollte. Doch mein Körper brach komplett über ihm zusammen und ich sagte wieder, dass ich nicht könne. Dann schlief ich wieder ein. Dann wurde ich davon wach, wie er mir mich anal penetrierte und ich weiß noch wie ich dachte „wenigstens da“, weil meine Vulva schon so weh tat, dass ich es nicht weiter ertragen hätte können, wenn er dort weiter gemacht hätte. Wann er aufgehört hat, weiß ich nicht mehr, nur noch, dass ich im Laufe der Nacht immer wieder von meinem eigenen verzweifeltem kichern wach wurde. Am nächsten Tag ging ich so schnell ich konnte in die Schule und erzählte niemandem, wo ich wach geworden war. Bis heute (13 Jahre später) habe ich ein Traumagedächnis in meinem Anus, was zu Flashbacks beim Proktologen führt.

Vera

Niedersachsen – 08.03.2026

Mit 18 Jahren hatte ich, für zweieinhalb Jahre, meinen ersten Freund. Er war acht Jahre älter als ich. Er hatte sehr liebevolle Seiten, doch stritten wir auch oft, vor allem, wenn wir Alkohol getrunken hatten. Vieles davon schrieb ich meiner ansprüchlichen Art zu. Heute weiß ich, ich hätte diese Streitereien nicht vermeiden können. Er konnte, wollte?, sich durch das Trinken, schon bei kleinen Mengen, kaum bis nicht an den Inhalt und sein Verhalten erinnern. Mehrmals wurde er körperlich übergriffig. Einmal drückte er mich an beiden Handgelenken neben einer Kneipe in einen Dornenbusch. Ein anderes Mal trat er mir, als ich aus dem Streit wegging, von hinten in die Beine, ich stolperte einen Treppenabsatz hinunter. Einmal hielt er mir im Streit die Badezimmertür zu. Das Schlimmste war, als er mich auf einem Festival über eine halbe Stunde lang festhielt und an seine Brust drückte, weil ich nicht weglaufen sollte. Den Schlussstrich zog ich, als er mir beim Autofahren, ich am Steuer, wütend auf den Oberschenkel haute. Was für mich bis heute am Schlimmsten ist: die Beschwichtigungen des Umfelds. Sowohl meine Stiefmutter, meine Stiefgeschwister, mein Vater, der Türsteher, taten uns als Beziehungsstreit ab und signalisierten mir, ich hätte die Wogen zu glätten, indem ich weniger „aufbrausend“ zu sein habe.

Vera

Private Feier, Friesland – 08.03.2026

Ich bin auf dem Polterabend meiner Freundin, deren Trauzeugin ich werde. Wir feiern in einer Scheune zusammen mit Familie und Freund*innen des zukünftigen Brautpaars. Es gibt eine kleine Tanzfläche. Sie und ich tanzen ausgelassen. Ein Kumpel ihres Mannes, der zunehmend besoffener wird, will mit uns tanzen bzw. stellt sich auf der Tanzfläche immer wieder in unseren Kreis. Zunächst freue ich mich noch darüber, da so zumindest etwas Stimmung auf der Tanzfläche ist und er seinen männlichen Kollegen als Tänzer ein Vorbild zu sein scheint. Ich tanze mit ihm, irgendwann ist er aber so besoffen, dass er sich einfach immer torkelnd zwischen uns Frauen stellt. Ich mache mir einen Spaß daraus und tanze im Kreis um ihn herum. Als ich die Tanzfläche in Richtung Toilette verlasse, sehe ich im Augenwinkel, wie er ausholt. In einem betrunken „misslungenen“ Wischer trifft seine Hand noch meinen Hintern. Alles geht so schnell und ich setze erstmal meinen Weg zum Klo fort. Auf der Toilette flammt dann eine riesige Wut in mir auf. Zurück auf der Tanzfläche knalle ich ihm eine. Im Laufe des Abends und auch noch auf der Hochzeitsfeier entspannt sich eine Diskussion zwischen mir, ihm und seinen Kumpels. Seine Kumpels sind bemüht, aber ratlos: „So ist er halt“, „Was sollen wir denn jetzt machen?“, „Wir haben ihm gesagt, er soll das lassen und weniger saufen“. Der Täter: „Ich weiß davon nichts mehr“, „Ich kann nichts ändern“, „Ich werde nicht aufhören zu trinken“, „Ich hab mich doch entschuldigt“.

Annita

Peine, auf dem Weg zum Zahnarzt – 07.03.2026

Ich war 13 und auf dem Weg zum Zahnarzt als ein Typ, der schon einige Zeit hinter mir ging, plötzlich schneller wurde und mir mit beiden Händen von hinten an meine Brüste faste und dann ganz schnell weglief. Damals habe ich es niemandem erzählt. Die Scham war zu groß.

Theresa

Regensburg, Villapark – 07.03.2026

Ich war 14 oder 15. ich saß gemeinsam mit meinen Freundinnen (alle zwischen 13 und 15) nach der Schule in unserem Lieblingspark auf einer Decke. Ein paar Meter entfernt von uns saß ein Mann im Fahrradoutfit. Erst haben wir ihn nicht weiter beachtet, irgendwann aber bemerkt, dass er uns beobachtet. Als wir genauer hingesehen haben, sahen wir, dass sein steifer Penis auf der kurzen Radlerhose rausgeschaut hat. Als er bemerkt hat, dass wir das gesehen haben, ist er aufgesprungen und weggefahren. Damals fanden wir das total lustig… Heute, 20 Jahre später ,weiß ich, dass das ein sexueller Übergriff eines Pädophilen war.

Anonym

Zu Hause, In der Öffentlichkeit – 07.03.2026

Mit 16 hatte ich eine Beziehung (Heiß/Kalt Dynamik). Dieser Typ hat mich in der Beziehung häufig betrogen und mir mit Gewalt gedroht, wenn ich mich trenne. Er schlug und würgte mich häufig und meinte, dass ich mich selbst dabei schlagen soll, wenn ich mich ihm gegenüber nicht richtig verhalte. Irgendwann kam ich an den Punkt, dass ich mich traute mich von ihm zu trennen und sagte ihm das. Das wollte er nicht akzeptieren. Nach einer heftigen Diskussion warf er mich auf das Bett, legte sich auf mich, hielt mich fest und drang in mir ein. Ich verfiel in einen Schock und verdrängte diese Situation und viele andere über mehrere Jahre. Ich schaffte es mit 18 mich von ihm zu trennen, woraufhin er mich stalkte. Er setzte Jungs aus anderen Schulklassen auf mich an, dass sie mich für ihn beobachten. Er lauerte mir an meiner Bushaltestelle und auf meinem Nebenjob häufig auf. Der einzigen Person, der ich mich anvertraute war eine Freundin von mir, die mir unglaublich viel Kraft gab. Für mein Studium zog ich in eine andere Stadt. Dort erlebte ich auf Dates immer wieder übergriffiges Verhalten. In meiner nächsten Beziehung zeichnete sich eine ähnliche Dynamik ab, weshalb ich in Therapie ging. Erst mit Anfang 20 erkannte ich, dass ich in Beziehungen vergwaltigt worden bin, viel verdängt habe und mich nur an die Bedürfnisse anderer angepasst habe, um zu gefallen. Ich wünsche allen Betroffenen viel Kraft und eine so liebevolle Unterstützung, wie ich sie durch meine Freundin erleben durfte.

S.

Germany – 07.03.2026

Ich hatte ein Date mit einem Polizisten. Es lief gut. Er war sympathisch und wir haben uns wirklich gut verstanden. Wir sind dann zu ihm, einfach um entspannt weiterzureden. Seine vorübergehende Wohnnung war eine Stube auf dem Polizeigelände seiner Arbeitsstelle. Im Laufe der Zeit küssten wir uns. Er wollte mehr, denn davon sei er bei unserem Date von Anfang an ausgegangen. Seiner Meinung nach hatte er dies klar kommuniziert, meiner Meinung nach nicht. Als ich Sex klar ablehnte stieß ich auf Unverständnis, er versuchte mich zu überreden, wenn schon kein Sex dann doch wenigstens Oralsex. Ich verneinte, er zog sich aus. Er nahm meine Hand und legte sie auf sein erregten Glied, das mindeste was ich tun könnte sei ihm einen runterzuholen, wenn ich schon alles andere nicht möchte..Immerhin hat er sich doch schon auf unser Date und den Sex gefreut…ich war in Schockstarre, wollte einfach nur raus aus dieser Situation. Als er fertig war begleitete er mich noch nach draußen, vorbei an seinen Kollegen, runter vom Polizeigelände.

Kathrin

Südamerika – 07.03.2026

Ich habe beim backpacken einen Mann kennengelernt und über einige Wochen mit einer Gruppe Zeit verbracht. Er hat mich von Anfang an angeflirtet und war interessiert an mir, ich aber weniger an ihm. Nachdem wir uns knapp 2 Wochen kannten, waren wir zusammen feiern und haben rumgemacht und hatten Sex an dem Abend, was auch irgendwie okay war. Die anderen der Gruppe sind um die Zeit herum abgereist und der Typ hat vorgeschlagen, das wir uns für die kommenden Nächte ein Zimmer teilen, wozu ich eingewilligt habe. Am Abend hatten wir Sex uns ich habe darauf bestanden ein Kondom zu benutzen auch wenn wir das beim Mal zuvor betrunken nicht gemacht haben. Also er fertig war habe ich festgestellt, dass er in mir gekommen ist oben Kondom. Ich habe ihn zur Rede gestellt und er meinte, er habe es währenddessen runter genommen, weil es ihn gestört habe und es sei ja sowieso egal, weil wir schon ohne Kondom Sex hatten. Ich habe mich daraufhin weggedreht und er war den restlichen Abend komisch und hat mich als übertrieben und kompliziert dargestellt Am nächsten Tag bin ich abgereist. Leider hatten wir ein paar Monate später nochmal Kontakt, als ich in deiner Heimatstadt war und ich mir dachte, es wäre cool sich zu sehen. – rein freundschaftlich hatte ich zuvor Mehrfahrt betont. Der Tag und Abend verlief komisch und er hat immer wieder versucht körperlich mit mir zu werden und meine Ablehnung nur belächelt und nicht ernst genommen. Wieder bin ich am nächsten Tag sofort abgereist

Ira

mein 20. Geburtstag – 07.03.2026

Auf meinem 20. Geburtstag war ein (damals noch)Freund von meinem Bruder da, nutzte es aus das ich betrunken war und vergewaltigte mich. Ich habe ihn angezeigt aber ICH musste psychologisches Gutachten über mich ergehen lassen weil ich betrunken war. Psychologe (ein Mann) stellte mir Fragen und lies mich nicht ausreden (Gespräch wurde zudem auf Tonband aufgenommen) und behauptete das ich ja kein Trauma haben kann weil ich nicht vor ihm weinte und es wurde auch ein CT gemacht und Gutachten ging mehrere Tage..Ich fühlte mich irgendwann nur gebrochen weil man mir nicht glaubte und alles mehrmals erzählen musste. Fühlte mich sehr alleine. Täter kam einfach so davon und bis heute keine Konsequenz für ihn während ich 17 Jahre später immer noch daran denken muss.

Theresa

München – 06.03.2026

Ich war in meinen frühen 20igern und habe viel Alkohol getrunken und war viel Feiern. Ich war mit einer Freundin in München. Wir sind in einen Club gegangen und ich war sehr betrunken. Meine Freundin auch. Ich habe mit einem fremden Mann rumgemacht. Er hat mich dann in ein Taxi gesetzt und ist mit mir in einen Vorort von München gefahren. Dort hat er mich im seinem Auto vor seiner Wohnung vergewaltigt. Ich war so betrunken, ich habe kaum was mitbekommen. Irgendwann bin ich wach geworden. Ich lag alleine in seinem Auto und sein Sperma war überall.

Theresa

Hotel in Barcelona – 06.03.2026

Ich war 18 und mit meiner Klasse auf Klassenfahrt. Wir sind nach Barcelona geflogen. Wir hatten ein nettes kleines Hotel mitten in der Stadt. Meine Schulfreundinnen und ich haben uns in unserem Zimmer fertig gemacht. Meine Freundin hat sich auf dem Balkon ihre Haare gekämmt. Als ich auf das gegenüberliegende Haus schaute, sah ich einen Mann am Fenster der uns beobachtet hat und dabei masturbiert hat. Wir haben alle seinen steifen Penis gesehen. Als er bemerkt hat, dass wir ihn bemerkt haben, hat er sich hinterm Vorhang versteckt.

S.

Eberswalde – 06.03.2026

​Wie alt ich genau war, weiß ich nicht mehr, aber ich war noch nicht in der Schule. Damals besuchte ich oft meine Oma. Ein Junge in meinem Alter war dort in dem Wohnblock ebenfalls zu Besuch bei seiner Oma. Mit ihm habe ich gerne gespielt, und selten war auch ein älterer Junge da. Mit ihm hatte ich nicht viel zu tun. ​Einmal hat der ältere Junge den anderen überredet, mich in ein Gebüsch zu ziehen, dort lag schon eine Decke. Sie hielten mich dort fest. Ich hatte meinen Barbie-Koffer dabei, diesen nahmen sie mir weg, und der jüngere Junge sollte ihn verstecken. Irgendwie riss ich mich los, aber ich suchte zuerst meinen Barbie-Koffer, anstatt zu Oma zu laufen. Da schnappten sie mich wieder und legten mich auf die Decke. Sie hielten mich fest, zogen mich untenrum aus und der ältere Junge hielt seinen Penis leicht auf meine Vulva. Es war mir sehr unangenehm, aber das Gefühl, nicht weg zu können, war schlimmer. Ich wusste damals überhaupt nicht, was das sollte. ​Danach haben sie mich gehen lassen. Ich erzählte es meiner Oma und sie fragte, ob er ihn hineingesteckt hatte. Ich wusste damals überhaupt nicht, was sie meinte. Sie hat das wohl geklärt, aber mir wurde nicht gesagt, ob oder welche Konsequenzen es hatte. ​Einige Zeit später war ich mit meiner Schwester bei Oma und wir standen draußen. Auf einem Balkon stand der ältere Junge und grinste uns an. Ich wollte meine kleine Schwester wegziehen, aber sie verstand nicht, warum, denn darüber wurde nie mehr gesprochen.

S.K.

Solingen – 06.03.2026

Ich hatte ein Date mit einem Mann über eine Datingapp. Wir schrieben schon eine Weile und er schien nett, gebildet und freundlich. Zuerst waren wir in einem Café und haben uns unterhalten. Schon da merkte ich, dass er zwar nett aber nicht so wirklich mein Typ war. Aber ich wollte dem ganzen trotzdem ne Chance geben und wir gingen im Anschluss daran im Stadtteil etwas spazieren, um uns weiter unterhalten zu können. Auf einmal hielt er mitten auf dem Bürgersteig an und sagte, ich solle mal stehen bleiben und wollte mich einfach küssen. Ich bin ausgewichen und habe gesagt, ich möchte nicht. Er schien, als habe er es verstanden, sagte es sei voll okay und wir gingen weiter. Als wir auf einem eher unbeobachteten Stück weg neben einem Friedhof waren, wurde er aufdringlich. Er nahm mich wiederholt in den Arm, fasste mir ins Gesicht und küsste mich auf den Kopf und ins Gesicht, nur nicht auf die Lippen. Ich war im freeze, wäre gern auf den Friedhof gegangen, weil da Menschen waren, aber er wollte es nicht. Ich machte gute Miene zum bösen Spiel, um nichts zu riskieren. Hab dann irgendwann gesagt, ich müsste langsam mal auf die Toilette und hab gesagt, ich würde ihn zum Bhf. begleiten. Mein Auto stand dort und ich wollte nur noch weg und ihn loswerden. Auf dem Weg sagte er „Du bist so eine, die erobert werden will!“ Ich verneinte es, er zog es ins lächerliche. Nachdem ich ihn losgeworden war, bin ich schnell zum Auto und hab mich eingeschlossen und durchgeatmet.

Julia

Schule, Neubrandenburg – 06.03.2026

Es war in der siebten oder achten Klasse. Biologieunterricht. Klar musste ich, als ruhiges, schüchternes Mädchen, neben einem lauten Jungen sitzen. Im Unterricht ging es um die Geschlechter und Fortpflanzung der Menschen und somit ebenfalls um die Periode. Die Lehrerin sagte, mit einem ekelhaften Grinsen, dass Frauen „da unten während der Periode eklig riechen“ würden und somit dann Männer abschrecken, weswegen Sex dann nicht möglich ist. Der Junge neben mir ließ dann „unabsichtlich“ was fallen und musste unter den Tisch kriechen. Er hat an mir gerochen. Mitten im Unterricht, an der Vulva. Ich war starr, hatte Angst, fühlte Scham und Ekel. Er setzte sich wieder hin und grinste ebenso ekelhaft wie die Lehrerin. Es gab nie Konsequenzen für ihn. Heute bin ich Mitte 30 und denke leider immernoch oft daran und fühle mich schuldig und schäme mich.

Las

Zuhause, innerhalb der Familie – 06.03.2026

In unserer Familie gab es sexuelle Übergriffe

B

Zu Hause, Disko, Öffentlichkeit – 06.03.2026

Mein erster Freund hat mich vergewaltigt indem er ohne meine Zustimmung anal in mich eindrang, ich habe mich danach sehr geschämt, war total überrumpelt. Als er ein andermal fragte, ob wir „sowas“ wieder machen, konnte ich erst nein dazu sagen. Ein anderer Partner von mir hat während des Sex darum gebettelt in mir ejakulieren zu können, ich sagte ihm, ich wolle das nicht, er hat so lange drum gebettelt, bis er mich überredet hatte. Das war sexuelle Nötigung. Mehrere Männer haben mich zu Sex ohne Kondom gedrängt. Ich wurde in meinem Leben oft am Po begrabscht, teils mitten am Tag an öffentlichen Orten. Einmal ist in einer Disko ein fremder Mann, mit dem ich vorher überhaupt nicht interagiert hatte, einfach auf mich zu gekommen und hat mich auf den Mund geküsst. Ich war total angeekelt und bin eingefroren und bin dann einfach schnell nach Hause. Mein zweiter Partner hat mich immer sehr hart penetriert in meinen Rachen, sodass ich davon würgen musste. Er hat das einfach mit mir gemacht, hat mich „positioniert“ dafür und mich nie gefragt, ob ich das gut finde. Ich war 19, ich hab ihn machen lassen, ich kannte sowas ja aus Pornos. Aber ich fand es immer unangenehm. Dieser Partner hat mich auch zu Analsex gedrängt als ich meine Tage hatte, er hat so lange gebettelt, bis ich es über mich ergehen ließ, er bedankte sich danach dass ich „ihm Erleichterung“ verschafft habe. Ich wurde oft einfach benutzt wie ein Objekt beim Sex. Das macht mich heute wütend. Das war alles nicht okay.

anonymous

location not specified – 03.03.2026

When I was a kid my uncle used to touch me inappropriately. Always clothes on (that I remember) but as an adult he’s made comments about having sex (raping) with me. When I was 11 I got a computer kept in my basement and spent all my time being sexualized by men on chat rooms and sending inappropriate photos to them. When I was 14 I “consensually” had sex with a guy who filmed it and showed a ton of people from school. When I was 16 I got felt up under my skirt at school and nobody believed me. When I was 18 I was assaulted at a party. I froze. I got lucky someone walked in before he could finish what he was doing and I unfroze. Also at 18 I dated an older guy who raped me multiple times. I felt so broken for so long. I found SkyDxddy music on tiktok and she has helped me heal along with making art of my traumas.

E.

Leipzig – 02.03.2026

Einer meiner Jugendfreunde wollte mich nach einer Party betrunken zum Se* überreden. Ich sagte, dass ich nicht möchte – mein Ex-Freund und andere Freunde schliefen im selben Zimmer. Außerdem fand ich ihn nicht attraktiv. Ich drehte mich weg. Dann drang er von hinten in mich ein. Ich blieb leise und ließ es über mich ergehen, weil ich nicht wollte, dass es jemand mitbekommt. Es war mir so peinlich, weil er ein guter Freund meines Ex-Freundes war und ich nicht die „Schlam**“ sein wollte. Außerdem fand ich es selbst so eklig, dass wir nicht alleine in dem Raum war. Ich habe mich geschämt. Jahre später habe ich versucht mich einer Freundin und meinem ExFreund zu öffnen. Es war mir immer noch so unangenehm und wollte den Täter trotz allem schützen. Ich habe es nicht geschafft es Vergew*******g zu nennen, denn ich hatte es selbst nicht als solche erkannt, denn ich habe mich ja nicht gewehrt. Später wurde mir klar, dass es wirklich se*ueller Missbrauch war. Feminismus sei Dank!

* in diesem Freund*innenkreis, mit dem ich meine Jugend verbrachte, war es irgendwie normal, dass die Jungs den Mädchen an die Brüste & Pos gefasst haben. Se*ualisietung war kein kritisches Thema. Und wir Mädchen bzw jungen Frauen wollten den Jungs gefallen – das war viele von uns oft das wichtigste. Sie haben sich oft einfach genommen, was sie wollten. Niemand wurde je wirklich out gecallt.

Cynthia

Erfurt – 02.03.2026

Ich hatte ein Date und habe mit dem Typen geschlafen, ich meinte während des Sex, dass ich es unangenehm finde wenn er mich so hart dran nimmt und ob er bitte langsamen Sex mit mir haben kann. Er zog einfach durch und veränderte nichts, ab dem Punkt war es für mich sexuelle Gewalt.
Ich habe ihn nicht angezeigt wegen mangelnden Beweisen.

Cynthia

Erfurt – 02.03.2026

Sexuelle Nötigung :Ich war in einer Bar mit einem Typen am quatschen, zuerst fand ich ihn süß, wir haben auf dem Weg zu ihm geknutscht. Ich wollte nur knutschen und sagte ich möchte keinen sex, ich hatte meine Tage. Er war besoffen und steckte mir seine Finger trotz meines Neins und dem Tampon in die Vulva. Ich hatte Angst vor ihm und bin dann gegangen. Ich habe keine Anzeige gemacht aus mangelnden Beweisen.

anonymous

Bayern – 02.03.2026

Ich bin heute 33. Alkoholismus und Gewalt im Elternhaus haben zu meinem Alltag gehört als ich aufgewachsen bin. Deshalb war ich als Kind maximal angepasst. Als Teenager habe ich selbst Alkohol und Partys für mich entdeckt. Am Wochenende habe ich regelmäßig zu viel getrunken und bin in entsprechenden Zuständen wieder nach Hause gekommen. Mein Vater hat mich dafür jedes Mal erniedrigt. Mit 16 habe ich tagsüber nach einer Prüfung mit Freunden im Park getrunken und war mit dem Fahrrad dort. Im Anschluss sind wir zu einer Freundin in der Nähe gefahren. Meine Eltern haben angerufen und sofort gehört, dass ich wieder betrunken bin und sind gekommen um mich abzuholen. Sie haben mich ins Auto geschubst und sind zurück in die Stadt gefahren, weil sie unbedingt dieses Fahrrad finden wollten. Wir haben an einem Ende der Stadt geparkt und mussten quer durch die Stadtmitte zum Fahrrad mitten am Tag. Wenn ich betrunken oder verkatert war, hat mein Vater regelmäßig zu mir gesagt, dass er mich nicht anschauen kann und hat mir das auch gezeigt. Dementsprechend musste ich mehrere Meter vor ihm laufen durch die Stadt und bin immer wieder langsamer geworden, weil ich betrunken war. Dann hat er mich nach vorne geschubst und mich beschimpft bis wir an dem Fahrrad angekommen sind.
Es sind auch noch viele andere schlimme Dinge geschehen und ich habe darüber mit nur sehr wenigen Menschen gesprochen. Mein Kopf sagt mir immer wieder, dass das alles nicht so schlimm war.

Cynthia

Erfurt – 02.03.2026

Sexuelle Nötigung durch eine f-plus. Ich habe 20 mal nein gesagt schon im Club (Traumraum Erfurt),er hat versucht mir MDMA anzubieten, um mich gefügig zu machen.Ich lehnte die Drogen ab und wollte nur schlafen gehen. Er hat sich selbst neben mir, nachdem ich gesagt habe ich schlafe jetzt und mich weggedreht habe, angefasst und mir dann seine Finger in meine Vulva gesteckt. Ich konnte nach den 20. NEIN nicht mehr und war im Schock ab der Nötigung. Ich habe Täterkooperativ gehandelt aus einem Fawn- Traumarespond.Ich hatte Angst vor physischer Gewalt, weil ich mich umgedreht habe und er aussah wie ein Dämon. Seine Augen waren schwarz und er hat nicht wie die Person gehandelt, die ich kannte. Ich hatte Angst wenn ich ihn rausschmeiße, dass er mir weh tut.Deswegen habe ich aus Angst ihn befriedigt, aus dem Versuch nicht die Kontrolle komplett zu verlieren. Ich habe es nicht angezeigt auf Grund von keinen Beweisen, weil er in meiner Wohnung war und ich aus dem Traumarespond gehandelt habe. Ich hatte Angst, dass ich durch die Polizei erneut traumatisiert werde. Ich habe eine kptbs schon aus der Kindheit und wusste die Polizeifragen würden mich rauskicken und der Täter kommt durch das schlechte Rechtssystem damit durch.

Lilith

Badewanne – 02.03.2026

Ich war 20 Jahre lang verheiratet, wurde in der Beziehung immer wieder zu Sex „überredet“ bzw habe mich überreden lassen, weil es zu den Pflichten einer guten Frau gehört. Auch wenn ich eigentlich nicht wollte, das mehrfach gesagt hatte, … war es egal. Es wurde weiter versucht bis ich es zuließ. Ganz schlimm war es einmal im Urlaub, nachts, in einem Pool, weil wir so eine Chance ja nie wieder hätten. Ich weiß noch wie ich mich immer wieder versucht hatte zu lösen, er dachte aber das wäre eine Art „erotisches Spielchen“. Ich wurde damals schwanger, ich habe das Kind gegen meinen Wunsch abtreiben lassen. Meine Gefühle, Wünsche und Empfindungen waren garkeine Option. Für ihn stand fest, das Kind muss weg. Jahre später konnte er sich nicht mal mehr erinnern, dass ich schwanger war und eine Abtreibung hatte.

anonymous

location not specified – 02.03.2026

Ich war einmal in meiner Ehe so betrunken, dass ich total weggetreten war und tief und fest geschlafen habe. Mein damaliger Mann hat die Lage schamlos ausgenutzt und hatte Analsex mit mir, ohne dass ich etwas davon gemerkt habe. Ich habe erst am nächsten Tag das Sperma bemerkt und ihn darauf angesprochen, er hat es dann zugegeben. Es hat mir damals nichts ausgemacht, irgendwie war es mir egal, weil ich es ja nicht mitbekommen habe. Wir haben zu dieser Zeit auch mit Analsex experimentiert, ich habe aber relativ schnell festgestellt, dass das nicht mein Ding ist. Erst Jahre nach der Trennung ist mir bewusst geworden, dass das eine Vergewaltigung war.
Er hat mich auch oft zum Sex gedrängt, und war beleidigt, wenn wiedermal eine Woche ohne Sex um war. Ich habe mich da immer irgendwie verpflichtet gefühlt und er war auch der Meinung, dass es in einer Beziehung einfach regelmäßig Sex geben muss, dann hab ich halt mitgemacht.

anonymous

Billardkneipe – 02.03.2026

Ich (18) war mit meinem Partner auf der Geburtstagsfeier seines älteren Bruders (36) in einer Billardkneipe eingeladen. Es kam dazu, dass ich in einem Spiel mit einem Freund des Bruders (36) zusammen gegen meinen Partner und seinen Bruder spielte. Die Stimmung war ausgelassen, ich hatte Spaß. Als wir (ich weiß nicht mehr, ob ich es war,oder mein Teammitglied) einen tollen Stoß machten, schlug mir der Freund/mein Spielpartner unvermittelt so heftig auf den Hintern, dass ich total erschrak. Es war kein Klapps (was auch nicht in Ordnung gewesen wäre),sondern ein richtiger Schlag, der weh tat und mich zudem total perplex machte. Er jubelte und schien damit seine Freude über den Spielzug ausgedrückt zu haben. Die anderen bekamen es nicht mit. Mir war mit dem Moment die Stimmung verdorben, ich war traurig und erschrocken und ich wusste nicht,wie ich damit umgehen konnte. Also bin ich hoch in die Wohnung des Bruders gegangen und habe mich zurückgezogen. Mein Partner kam, ich erzählte ihm von der Situation. Später suchte der Bruder das Gespräch mit seinem Freund. Dieser ließ mir eine Entschuldigung zukommen. Das war in Ordnung und trotzdem hat es mit zahlreichen anderen Situationen dazu beigetragen, dass ich in ähnlichen Situationen (mit Männern) immer ein wachsames Auge habe und selten ganz ausgelassen sein kann.

Kasio

Bad Oeynhausen – 02.03.2026

Als Jugendliche ist mir etwas seltsames passiert. Und dieses Erlebnis habe ich nie richtig zuordnen können. Es ploppte immer mal wieder flashbackartig auf. Ich muss meiner Meinung nach zweimal ko Tropfen bekommen haben. Einmal wurde ich unter einer Brücke sexuell belästigt. Es war ein sehr schlanker Mann. Und ich denke inzwischen dass es mein älterer Bruder gewesen ist!

anonymous

Greece – 27.02.2026

There is a vague memory that keeps popping up, of me as a 5yo going down a twisty staircase inside a building at the preschool I went to. There are many sad, dark, lonely memories there. Something feels off. I don’t know what happened. But somedays I can feel the walls near the stairs. Somedays I can feel the lights on my eyes. And somedays I get more images and they include a man touching me. I remember finding myself at odd places all alone, alone in empty classrooms, or getting lost in the corridors. It is all unclear, but deep down I know. Someone did something to me. And I am haunted by it. Everytime I almost remember, I get so scared I pull back. I feel nauseous. Even now writing this… I wish I’d remember, so I can heal already.

Hummel Teil 2

bei mir in der Wohnung – 24.02.2026

Er hielt mich dabei so, dass ich mich nicht einfach lösen konnte. Meine Freunde sahen es. Sie sahen, wie er mich festhielt. In diesem Moment fühlte ich mich zum ersten Mal nicht mehr komplett ausgeliefert.
Erst durch sie kam ich aus der Situation heraus.
Danach bin ich zur Polizei gegangen. Nicht aus Rache. Nicht aus Drama. Sondern weil ich gespürt habe, dass meine Grenze überschritten wurde. Weil ich Angst hatte. Weil ich mich nicht sicher gefühlt habe.
Und trotzdem kamen die Zweifel. Weil wir vorher geflirtet hatten. Weil ich nicht laut geschrien habe. Weil ich eingefroren bin statt zu kämpfen. Ich habe mich gefragt, ob ich überreagiere.
Aber mein Körper hatte Angst. Mein Körper wusste, dass etwas nicht stimmt.
Ich fühlte mich nicht sicher.
Ich fühlte mich nicht frei.
Ich fühlte mich nicht respektiert.
Zustimmung ist situativ.
Vorherige Nähe ist kein Dauer-Ja.
Schweigen aus Angst ist kein Einverständnis.
In diesem Moment war ich nicht einverstanden.
Und ich darf meiner eigenen Wahrnehmung glauben.

Hummel Teil 1

bei mir in der Wohnung – 24.02.2026

Ich habe einen Mann kennengelernt, mit dem es vorher eine sexuelle Dynamik gab. Wir hatten geflirtet. Vielleicht ist genau das der Grund, warum ich danach so stark an mir gezweifelt habe.
An einem Morgen war ich mit ihm verabredet. Wir wollten eigentlich spazieren gehen. Er schrieb mir nicht, dass er losfährt. Stattdessen klingelte es – und kurze Zeit später war er in meiner Wohnung. Ich hatte ihm nicht bewusst die Erlaubnis gegeben, hochzukommen. Es ging alles schnell. Zu schnell. Ich fühlte mich überrumpelt.
In meiner Wohnung wurde es körperlich. Er berührte mich und zog mich aus. Ich wollte das in diesem Moment nicht. Als er meine Hand an sein Genital führte, zog ich sie weg. Er griff sie erneut und führte sie wieder dorthin. Mein Herz raste. Mein Körper wurde starr. Ich spürte, wie mein Atem flacher wurde. Ich hatte Angst.
Im Bad hielt er mich fest und ließ mich nicht raus. Ich wollte Abstand. Ich wollte Raum. Aber ich fühlte mich nicht frei. Ich hatte Angst, was passieren würde, wenn ich klar Nein sage oder mich stärker wehre. Mein Kopf war im Alarmmodus: Was passiert als Nächstes? Wie komme ich hier raus?
Ich bekam ihn nicht aus meiner Wohnung. Ich versuchte, die Situation irgendwie zu kontrollieren, indem ich mit ihm in die Stadt ging. Ich hoffte, unter Menschen sicherer zu sein. Innerlich war ich wie eingefroren. Funktionierend, aber nicht frei.
In der Stadt traf ich Freunde. In dem Moment hielt er mich erneut fest und küsste mich, obwohl ich das nicht wollte.

Hannah

Irgendwo auf der Welt – 22.02.2026

Ich war zwischen12 und 13. durch einen Zufall kam es dazu, dass ich am Abend das Haus verlassen habe als alle bereits schliefen. Ein Kumpel meiner größeren Cousine wollte sie abholen und eine Runde mit dem Auto drehen. Aber sie wollte nicht. Da mich noch nie jemand gefragt hatte und ich bisher mehr Ablehnung als Liebe und Unterstützung im Leben erfahren hatte- freute ich mich als er fragte, ob ich mit will.
Er wolle Sterne gucken fahren.
Wir hielten nach einer kleinen Runde auf dem Platz neben der tischtennisplatte- auf dem Spielplatz wo ich immer mit meinen Freundinnen hin ging. Er holte Decken aus dem Kofferraum und schloss die Türen von innen. Ich wusste nicht was passierte. Er legte sich neben mich und fing an mich anzufassen. Ich war wie versteinert. Ich erinnere mich daran, dass ich zu der Zeit noch davon ausgegangen bin, dass man vom Küssen schwanger wurde, da ich in einer Familie aufgewachsen bin, in der Sexualität nicht thematisiert wurde und als schmutzig empfunden wurde. Deshalb hatte ich keinen Plan von nichts. Ich habe mich nicht wohl gefühlt, konnte aber auch nichts sagen. Ich bin einfach liegen geblieben und habe gewartet, bis er fertig war.
Er hatte Sex mit mir. Er muss ca 21 gewesen sein. Danach brachte er mich zurück nach Hause.

anonymous

location not specified – 22.02.2026

Als Kind hatte ich irgendwann die Windpocken. Danach sind zwei klitzekleine Narben geblieben, eine am Arm und eine auf meinem Brustkorb. Eines Tages hat mir mein Vater geholfen beim anziehen. Ich stand also nur oberkörperfrei vor ihm. Er bemerkte die Narbe zwischen meinen „Brüsten“ (wo natürlich noch keine waren),zeigte drauf und sagte so etwas wie „mist, dass sie ausgerechnet da geblieben ist“. Ich entgegnete, dass sie mich nicht stört. Wieso auch? Daraufhin meinte er „sie wird dich eines Tages stören. Und sie wird (d)einem Mann nicht gefallen“. Ich war zwar noch sehr klein,aber mir dämmerte, was er meinte. Sie war ein Markel an einer sexualisierten Stelle. Das war der erste Moment in meinem Leben,an dem ich lernte, wie andere/Männer meinen Körper sehen (könnten).

anonymous

Sachsen – 21.02.2026

Ich habe auf meine Tochter aufgepasst.
Sie kam vom Flohmarkt und roch stark nach Alkohol.
Sie fragte mich, ob ich mit dem Hund spazieren gegangen sei, was ich verneinte. Daraufhin rief sie die Polizei, um mich rauszuschmeißen.
Ich musste meine acht bis neun Monate alte Tochter dort lassen.
Das war drei Tage, nachdem ihr Sohn einen Brief von der Polizei wegen Verbreitung von Kinderpornografie im Internet erhalten hatte.
Sie ist wieder mit ihrem „Ex“ zusammen, dem Mann, der mich als Affen beschimpft, versucht hat, mich anzugreifen, die Frau vor den Kindern geschlagen und Foto von seinem Geschlechtsteil mit seinem eigenen Sohn gemacht hat.
Das Jugendamt glaubt mir nicht.
Trotz mehrerer Anrufe ging die Polizei nur einmal zur Vorderseite des Gebäudes, überprüfte aber nie, was in dem Haus vor sich ging.

anonymous

location not specified – 20.02.2026

Meine jüngere Schwester und ich wurden sehr lange (ich über ca. 3 Jahre , bei meiner Schwester weiß ich’s nicht genau) von unserem Stiefvater mit sexuellen Übergriffen konfrontiert. Wir hatten nie Sex mit ihm. Er tat Dinge, wie uns intim zu berühren usw.
Es fing mit Komplimenten, Kommentaren und Berührungen an der Brust an. Später wollte er auch Sex usw. Ich aber nie! Ich mochte diese Aufmerksamkeit anfangs , da wir ein sehr gutes Verhältnis zu ihm hatten und wir beide immer seien Liebe und Aufmerksamkeit wollten. Er hat uns nie richtig gezwungen aber als ich ihm das erste Mal sagte, es sei mir unangenehm und ich habe ein schlechtes gewissen Wegen meiner Mutter hat er über eine Woche nicht richtig mit mir geredet und eine andere dumme Sache als offiziellen Vorwand genommen um sauer sein zu können. So ging es danach auch noch weiter…immer wenn ich was gesagt habe wurde ich mit Liebesentzug bestraft. Das war das schlimmste für mich. Jetzt bin ich 19 und es ist seit gut einem Jahr nichts mehr passiert. Ich habe vor einigen Woche erfahren, dass meine Schwester das selbe erlebt hat. Auch bei ihr ist seit längerem nichts mehr passiert. Ich bin mittlerweile in einer Therapie und möchte meiner Mutter davon erzählen (meine Schwester leugnet, dass es sie auch belastet)
Die Beziehung zwischen ihm und meiner Mutter ist eh schon schwierig ab und zu aber sie beteuern immerzu, dass sie sich wirklich lieben. Ich habe nun Angst, dass es egoistisch ist meiner Mutter alles zu erzählen.

Alex

location not specified – 19.02.2026

Ich war ca 20 Jahre jung und schon lange verknallt in meinen Nachbarn. Er ist 5 Jahre älter als ich, studierte damals Zahnmedizin und wusste, dass ich ich ihn ständig angeschmachtet habe.
Irgendwann kamen wir dann zusammen und ich war diesem Mann völlig hörig. Was er von mir wollte, habe ich getan, egal ob ich wollte oder nicht. Es war egal und spielte keine Rolle. Wollte ich mal nicht, was er wollte, überredete er mich so lange, bis ich es tat. Ich fühlte mich nicht gut aber habe es ihm nicht gesagt. Nach ein paar Monaten beendete er das mit uns. Es war ihm zu langweilig geworden.
Ein paar Jahre später hatte ich für kurze Zeit wieder etwas mit ihm. Ich habe mich dafür gehasst, wie ich so blöd sein konnte, mich auf so ein A* wieder einlassen zu können.
Ich habe ihn konfrontiert damit, dass er mir weh getan hatte. Er meinte nur, was ich denn jetzt tun wollte?! Mir würde eh keiner glauben. Er sei jetzt erfolgreicher Zahnarzt und beruflich sehr erfolgreich und ich sei ja schon in der Psychiatrie gewesen (unter anderem wegen ihm).
Das ist über 30 Jahre her, ich schäme mich immer noch und finde jegliche Nähe als total ekelig und habe mich davon nicht mehr erholt. Es ist ok, ich leb schon lang damit aber ich habe vor einigen Monaten erfahren, dass er genau sowas mit einem minderjährigen Mädchen gemacht hat…

Anonym

Deutschland – 19.02.2026

Zwei Freundinnen und ich waren nachts auf dem Weg vom Shuttle Bus unserer Dorf Disko zu meinem Elternhaus. Wir waren circa 16/17 Jahre alt. Neben uns hielt ein Auto mit vier jungen Männern, die uns unangenehm anmachten, aufforderten einzusteigen und bedrängten. Nach mehrmaligen Aufforderungen, dass fahren sollen fuhren sie endlich weiter. Leider aber nur um etwas weiter die Straße runter auf uns zu warten. Ich rief meinen Vater an und wir versteckten uns im Gebüsch. Wir konnten beobachten wie das Auto durch die Straßen fuhr und offensichtlich nach uns suchte. Mein Vater hat versucht die Polizei zu informieren aber der Polizist sagte nur „das klingt als wäre ihre Tochter da einen Verehrer aus der Diskothek nicht losgeworden. Das ist ja nicht strafbar“

Anonym

Deutschland – 19.02.2026

Als ich 17 Jahre alt war, war ich auf dem Rückweg vom Bahnhof unserer Kleinstadt zu meinem Elternhaus. Es war Mitten am Tag. Als ich an einer Seitenstraße vorbeiging kam ein Auto und hielt an. Ich ging vor dem Auto über die Straße und sah beim reinschauen, dass der Fahrer mich ansah und mastubierte. Ich bekam Angst und ging schneller und das Auto fing an mir zu folgen. Ich konnte mich in die circa 200 Meter entfernte Apotheke retten und meine Mutter anrufen. Die Polizei zu informieren habe ich mich nicht getraut.

Anonym

Deutschland – 19.02.2026

Als ich 17 Jahre alt war, war ich auf dem Rückweg vom Bahnhof unserer Kleinstadt zu meinem Elternhaus. Es war Mitten am Tag. Als ich an einer Seitenstraße vorbeiging kam ein Auto und hielt an. Ich ging vor dem Auto über die Straße und sah beim reinschauen, dass der Fahrer mich ansah und mastubierte. Ich bekam Angst und ging schneller und das Auto fing an mir zu folgen. Ich konnte mich in die circa 200 Meter entfernte Apotheke retten und meine Mutter anrufen. Die Polizei zu informieren habe ich mich nicht getraut.

anonymous

location not specified – 19.02.2026

I was 12, the only girl that showed up at a birthday party of a male friend. I wanted to go home but my people-pleasing side and their insistence stopped me. I just remembered I got touched on and between my legs by a boy there and that no one else said anything.
This experience brought me to avoid any kind of foreplay for many years, hated being touched.

I met that guy again ten years later, because he was befriended with my partner’s friend. Even ten years later, it was horrible to hear him speak and to realise that that person had grown into a misogynistic man.
I immediately told my boyfriend that he was THE person and bf told me to simply ignore him, that so many years had passed and it could not be „still that bad“ for me.

D.

Oldenburg – 19.02.2026

Hi, ich weiß gar nicht wie ich anfangen soll. Es sind in laufe der Zeit so viel Dinge passiert. Als Kind wurde ich psychisch und physisch schwer misshandelt was wohl dazu geführt hat, dass ich mir selbst und meinem Wertekompass nicht mehr trauen konnte. Ich wurde als 12 jährige im Bus von einem wildfremden Mann (der deutlich älter war) zum ersten Mal in meinem Leben geküsst. Ich bin knapp einer Vergewaltigung entgangen, nach einer Feier mit „Freunden von Freunden“, da ich danach auf einen Schlafplatz angewiesen war und dies von einem Mann ausgenutzt wurde. Ich war 14 Jahre alt und er längst volljährig. Wäre eine Freundin nicht zufällig reingekommen, ich wüsste nicht was passiert wäre. Ich habe Selbstzerstörerische Beziehungen geführt, bin in die BDSM Welt eingestiegen um selbst vermeintliche Kontrolle über das was mit mir geschieht zu haben. Habe einen Mann geheiratet, der mich als Objekt gesehen hat und ebenso missbraucht hat. Ein Nein wurde nicht akzeptiert und ich widersprach irgendwann nicht mehr.
Erst als ich Mutter wurde, änderte sich alles. Ich kämpfte, erst für meine Tochter, dann für mich. Und nun, zwei Therapien und eine Scheidung später, kämpfe ich beruflich weiter gemeinsam mit anderen Betroffenen und lebe glücklich. Es ist alles weiterhin im Prozess, aber es heilt. ❤️‍

anonymous

location not specified – 19.02.2026

Sommer 2025.Sitze mit starken Periodenschmerzen an einem Cafétisch draußen, da ich nicht mehr weiter gehen konnte. Starre in mein Handy und esse. Neben mir ein sehr alter Mann und eine Kellnerin. Als die Kellnerin rein geht, pfeift ein anderer Mann um die 30 auf dem Motorrad gegenüber zu mir rüber und macht anzügliche Gesten, Blicke und Sprüche. Es ist nachmittags, er arbeitet (als Auslieferfahrer). Er muss gewartet haben, bis die einzige Frau in der Nähe weg ging. Ich habe ihn so wütend angestarrt, bis er aufhörte und davon fuhr. Selber laut werden oder Hilfe holen hatte ich keine Kraft zu. Ich bin Mitte 40, wie oft passiert dies jungen Mädchen und Frauen? Warum werden wir immer als Ware und Beute gesehen? Wütend. Einfach nur wütend macht mich das.

Petra

Freiburg – 17.02.2026

Es geht weiter. Keine Ahnung wie sie ins Haus kommen. Mein Mann schützt mich nicht. Heute morgen aufgewacht mit tauben Händen und Schmerzen an den Handgelenken. Ellebogen und an den Gelenken der Beine.War noch einmsl bei der Polizei. Da ist keine Hilfe.

A

Mecklenburg-Vorpommern – 16.02.2026

Ich war 19, er war älter. Es war das erste Mal mit ihm und es war sehr stürmisch und spontan. Es war gut, bis zu dem Zeitpunkt wo er ohne Absprache oder Warten auf Zustimmung ohne Kondom in mich eingedrungen ist. Ich war überrumpelt und überfordert und habe nichts gesagt. Er ist sogar in mir gekommen, es gab kein Gespräch darüber. Er wird wohl angenommen haben dass ich hormonell verhüte, was nicht der Fall war. Ich habe es lange nicht als Übergriff empfunden, weil ich ja Sex haben wollte. Aber ich habe dem so nicht zugestimmt und es ging zu schnell um es zu verhindern. Und ich fand es nicht okay.

anonymous

location not specified – 15.02.2026

Ich war arbeiten am Freitag, den 13.02.2026. Es war nicht viel zu tun, ich habe mit meinem Arbeitskollegen gescherzt und auch Witze über Sex gemacht. Wir haben uns beide gegenseitig ein Geheimnis erzählt. Seins war, dass er einen Intim-Piercing hat. Ich habe ihm erzählt, dass ich in den letzten Jahren anti rasieren bin. Er hat darüber nachgedacht und gesagt, er hat tatsächlich noch nie eine komplett unrasierte Vulva gesehen. Er hat mich überredet, dass wir uns das gegenseitig zeigen. Eigentlich wollte ich nicht. Ich schäme mich, dass ich mich überreden lassen habe. Seine Ausstrahlung war auf eine Art einschüchternd und ich wollte unterbewusst nicht verklemmt wirken. Ich habe zuerst nein gesagt, dann hat er mich überredet. Ich hatte so ein Gefühl, dass ich das jetzt schnell durchziehen muss, dann ist es schneller vorbei. Irgendwie hat er kein nein zugelassen. Also habe ich ’s durchgezogen. Er hat dann gefragt, ob er mal anfassen darf. Ich habe ja gesagt. Er hat mich dann aber immer weiter angefasst, wie ich das nicht wollte, auch in mir und dazu hatte ich nicht zugestimmt. Ich wollte keinen Sex mit ihm. Er stand vor der Tür, dass der Weg versperrt war und hat mir gesagt er will kommen und ich soll mich hinsetzen. Ich habe gedacht, ich ziehe das schnell durch, dann ist es gleich vorbei. Er ist in meinem Mund gekommen und ich ekele mich. Ich kann es nicht vergessen und ekele mich. Ich schäme mich, auch wenn ich weiß, dass ich keine Schuld habe, fühlt es sich so an.

anonymous

Berlin – 15.02.2026

Ich komme gerade aus einer toxischen on-/off-Beziehung.
Kennengelernt habe ich ihn auf einer Dating-Platform.
Rückblickend betrachtet war alles was von ihm kam Lovebombing ohne Tiefgang und Echtsein. Er machte mich emotional abhängig, da ich gegen meine eigenen Prinzipien verstoßen habe: wenn Schluss, dann Schluss.
Mein Körper hat mich schon Anfang letzten Jahres gewarnt und ich habe es beendet. Natürlich war er dramatisch: er könne ohne mich nicht leben/ich sei alles für ihn. Schrieb mir über sämtliche Social Media Kanälen. Ich blieb beim Nein indem ich ihn blockierte.
Warum ich ihn dann wieder kontaktiert habe, kann ich nur mit der Manipulation erklären.
Meine Neins wurden immer missachtet. Wenn ich sexuell etwas nicht wollte wurde es nicht akzeptiert, sondern hinterfragt: warum denn nicht? Er hielt meine Handgelenke fest. Ich kam nicht raus. Ich sagte ihm, er solle mich loslassen. Er grinste.
Alles hat mich emotional und körperlich erschöpft. Ich zog mich zurück. Er projizierte den Grund der Trennung auf mich. Ich wollte, dass es endlich vorbei ist. Ein schnödes „Dann können wir es auch sein lassen..“ erlöste mich endlich vom Bösen.
Dennoch fühle ich Scham und Ekel. Ich frage mich, warum ich-emanzipiert und feministisch- es so weit habe kommen lassen!?

anonymous

location not specified – 14.02.2026

wenn mein ex vom feiern heimkam, bin ich oft davon aufgewacht, dass er in mir war. ich hab mich so geekelt vor seinem schnapsgeruch und dass er so gelallt hat, dass ich kein wort verstanden habe. ich habe nie nein gesagt, sondern war wie erstarrt. am schlimmsten war es, wenn er mich geküsst hat und ich den kopf nicht wegdrehen konnte. bis heute frage ich mich, ob er zu betrunken war, um zu merken, dass ich das nicht wollte… oder ob der alkohol ihm eine entschuldigung gegeben hat, meinen widerwillen zu ignorieren

anonymous

location not specified – 14.02.2026

Ich habe mit 18 einen neuen Job angefangen. An meinem 1. Tag hat ein Stammkunde (ca. 50) mir pausenlos ungefragt nutzlose Tipps gegeben – ich wusste ja, wie es geht und war bloß noch nicht so schnell.
Nach einer Weile meinte er selbst, das sei jetzt ja übergriffig von ihm gewesen. Aber er könne da nichts für, daran sei meine Ausstrahlung Schuld. „Du hast so eine hilflose Schulmädchen-Ausstrahlung, da hat man als Mann das Gefühl, dir helfen zu müssen. Ist auch was Sexuelles…“ Dann hat er mir zugezwinkert. Weder mein Chef noch Kollegen oder andere Kunden haben was dazu gesagt.

anonymous

Detmold (owl/nrw) – 14.02.2026

Ich bin seit einigen Jahren verheiratet und habe mit meinem Mann 2 Kinder. Ich kenne ihn schon sehr lange.
Seit wir die Kinder haben, habe ich keine Lust mehr auf Nähe.
Er hat immer Lust. Wir streiten viel, er ist dabei sehr respektlos und abwertend.
Ich fühle mich nicht gesehen und kleingeredet. (Das vergrößert die Distanz zwischen uns zunehmend)

Einmal lagen wir zusammen im Bett, haben etwas gekuschelt, ich war müde, er wollte mehr.
Ich sagte dass ich müde sei und nicht wolle.. dann bin ich eingeschlafen… wach wurde ich davon, dass ich spürte, dass er von hinten in mich eindrang.

Cindy

UM – 12.02.2026

Mein direkter Vorgesetzter hatte ein Auge auf mich geworfen. Ist sehr anzüglich geworden, Zweideutigkeiten waren an der Tagesordnung. Als es zu körperlichen Annäherungen kam, hab ich ihn endgültig beim Betriebsrat angezeigt. Das Ende davon: der Standortleiter empfand es als Zeitverschwendung, dass wir zusammen kommen mussten

L4

location not specified – 12.02.2026

Ich war 18 und lernte in einer Disco einen Typen kennen. Er war anfangs sehr nett, nicht übergriffig, wir trafen uns ein paar Tage später zu einem Spaziergang. Dort küssten wir uns, mehr nicht. Als er mich nach Hause fuhr, sagte ich ihm an einer Ampel, dass er rechts abbiegen müsse. Er antwortete darauf „nein, wir stellen uns jetzt auf den Parkplatz da, machen ein bisschen rum und DANN fahre ich dich nach Hause“. Ich wollte das nicht, war aber zu überfordert um zu antworten und schwieg. Auf dem Parkplatz zog er mir die Strumpfhose aus und stellte meinen Sitz nach hinten, sodass ich liegen konnte. Er begann mich mit seinem Finger zu befriedigen, tat mir dabei aber nur weh. Ich schwieg die gesamte Zeit, schaute an die Decke des Autos und weinte leise Tränen, als er mit seinem Mund so sehr an meiner Vulva saugte, dass ich starke Schmerzen hatte. Ich schämte mich so, dass ich nicht mehr sprechen konnte, wollte so gerne STOPP rufen, aber hatte Angst, wie er reagiert. Irgendwann war er genervt davon, dass ich nicht kam und fragte, ob ich immer so lang brauche. Ich täuschte einen Orgasmus vor, fühlte mich furchtbar dabei und wurde endlich heim gefahren. „Nächstes Mal bin ich dran“ meinte er zum Abschied. Bei meinem Vater angekommen stand ich weinend im Bad, betrachtete meine stark geschwollene Vulva und hatte Angst, dass er was kaputt gemacht hat. Beim nächsten Telefonat konnte ich das Ganze beenden und habe ihn nie wieder gesehen.

Greta

location not specified – 12.02.2026

Die Zeilen reichen wahrscheinlich nicht aus.. Ich bin 50 Jahre alt und in der „gesunden“ Mittelschicht aufgewachsen. Mein Zuhause war vorbildlich (nach außen!). Mein Vater fing an mich sexuell zu missbrauchen, da war ich ca. drei Jahre alt (zumindest setzen da meine ersten Erinnerungen ein). Es fing damit an, dass ich ihm beim Baden seinen „Pieschermann“ waschen sollte, sehr gründlich. Irgendwann musste ich ihn in den Mund nehmen, während meine Mutter mir belustigt den Tipp gab, ich solle mir vorstellen, es sei ein Flutschfinger (Eis am Stil). So steigerte es sich. Mit meiner Einschulung hörte er auf, ich war allerdings wieder Bettnässer und bekam von meiner Mutter regelmäßig morgens den nassen Schlüpfer ins Gesicht gedrückt und wurde als Drecksau und Mistgöre betitelt. Meine Vollpflegeschwester (6 Jahre älter als ich) kam zu uns, da war ich sechs. Sie kam aus einem Elternhaus, in dem sie vom Vater und ihrem Bruder sexuell missbraucht wurde, sie spielte fortan mit mir „Verfolgen“, so nannte sie es, und hetzte mich erst durchs Haus, um mir dann den Griff ihrer Haarbürste in meine Scheide zu stecken. In meiner Therapie (mit 27, nach Suizidversuch) lernte ich dann, dass sie nur ihr Trauma weitergeben wollte. Nett. Als Jugendliche wurde mir bei Hilfestellungen meines Sportlehrers regelmäßig seine Hand fest in meinen Schritt geschoben und zugegriffen. Mit 17 hat mich mein Ex vergewaltigt, dieser hat sich aber 14(!) Jahre später (per sms!) bei mir entschuldigt. Auch nett!

Itsme

location not specified – 12.02.2026

Mit 19 lernte ich über eine App einen Typen kennen. Wir trafen uns und er erfuhr einiges über mich. Zb das ich 500€ auf dem Konto hatte. Er spielte mir einige Wochen seine Liebe vor, f***ckte mich regelmäßig ausschließlich in den Po (obwohl ich mich sichtlich unwohl fühlte). Eines Tages stand er aufgebracht vor meiner und meinte er bräuchte dringend 500€… Ich gab sie ihm, er tauchte ab und ich sah ihn nie wieder!

MissShe

location not specified – 12.02.2026

Als ich ca 4-5 Jahre alt war traf sich meine Mutter regelmäßig mit ihrer Freundin und deren 5 jährigen Tochter. Diese war sehr dominant und spielte mit mir „Kuscheln“ Sie lag auf mir und rieb dann ihre Vulva an meiner. Diese Situationen waren sehr unangenehm für mich und ich wusste auch nicht wie ich das einordnen sollte. Seit vielen Jahrzenten habe ich einen Hass auf diese Frau. Erst vor ein paar Monaten kam mir diese Situationen wieder in den Sinn und ich weiß jetzt warum ich sie nicht mag.

Regenwetter

Siegen – 12.02.2026

Auf einer Party knutsche ich mit dem Bruder meiner Freundin. Wir liegen im Bett, die Tür ist unabgeschlossen, es könnte jederzeit jemand reinkommen. Ich sage ihm mehrfach, dass ich keinen penetrativen Sex haben möchte, sondern nur knutschen. Trotzdem sind wir irgendwann nackt und er dringt in mich ein, obwohl er mir im Vorfeld gesagt hat, dass er das nicht ohne meine Erlaubnis tun würde. Er benutzt dabei kein Kondom! Ich fühle mich danach schlecht, weil ich es nicht geschafft habe, meine eigene Grenze zu wahren, obwohl sie mir in dem Moment klar war. Ich erzähle meiner Freundin von dem Sex, mache jedoch nicht deutlich, dass es nicht konsensuell geschehen ist und damit eigentlich eine Vergewaltigung darstellt. Was mir da eigentlich passiert ist, wurde mir erst viele Jahre später klar durch Literatur von Laurie Penny. Ich habe ihm daraufhin einen Brief geschrieben mit dem Vorwurf der Vergewaltigung, dieser blieb bis heute unbeantwortet. Was ein Arschloch! Danke für deine Bücher, Laurie, danke für eure Arbeit, the sirens collective!

Christine

Österreich – 12.02.2026

Ex Freund: beim ersten Sex wollte er kein Kondom benutzen, nur rauszieh Methode. Ich habe ihm ein Kondom gegeben er legte es dann hin und sagte dass sei dann für später. Ich hatte trotzdem Sex mit ihm (immer wieder ohne Kondom) und schäme mich für meine Naivität und das zuzugeben. Er hat vier Kinder. Wir hatten die Diskussion über die Verhütungsmittel immer und immer wieder in den drei Monaten in denen wir uns gesehen haben. Habe ihn auch gefragt was er davon hält wenn seine Tochter so einen Freund wie ihn hat der keinen Wert auf ordentliche Verhütung legt. Darauf kam nur ein mildes Lächeln und ich solle mir doch mal Gedanken machen warum ich so ein Problem hätte mit Kinder bekommen und schwanger werden. Sein Penis war zu klein für ein normales Kondom er hätte eine kleine Größe kaufen müssen wahrscheinlich hat er sich das nicht eingestehen wollen. Mich ekelt es heute noch.

Christine

Österreich – 12.02.2026

Ich war bei einer Frauenärztin zur Untersuchung, laut den Testergebnissen des letzten Abstrichs wäre eine Biopsie notwendig sagte sie mir. ‘Das geht ganz schnell ist Routine’. Es ging durchaus schnell, so schell dass ich gar nicht begriff was geschah, sie riss mit einer Zange ein Stück Haut heraus, ich wurde kreidebleich und hatte einen kalten Schweißausbruch. Ich musste dann im Wartezimmer noch hinsetzen weil mir total übel war. Danach bin ich zur Arbeit. Ich hatte immer noch leichte Schmerzen und habe leicht geblutet. Ich habe auf dem Klo dann geweint und bin wieder raus mit einem Lächeln um bei der Arbeit nichts anmerken zu lassen.
Ich habe das dann bei meiner Therapeutin aufgearbeitet und danach mit der Frauenärztin telefoniert. Als ich ihr sagte dass das ganze für mich viel zu schnell, über griffig und schmerzhaft war hat sie es runtergespielt und gesagt dass das eine Routine Sache ist und sehr ungewöhnlich dass ich so darauf reagiere. Die Biopsie war negativ. Ich werde nie wieder eine machen lassen! Wie ist es möglich dass jemand denkt dass es nicht weh tut wenn man aus sensibler Schleimhaut ein Stück raus reißt?

Apfelbaum

Nrw – 12.02.2026

Es sind unzählige Schichten.ich war ein einsames und traugies Kind und suchte Halt und ich fand Erwachsene, die mich glauben ließen, dass sie mich wirklich lieben, aber leider gab es diese liebe nie. Da ich aber nicht wusste, was liebe wirklich war, glaubte ich diesen Irrtum mein halbes Leben und so geriet ich wiederholt in das selbe Täterprofil.Ob es der Nachbar war, als ich 9 jahre alt war, oder die 16 jährige die für den verheirateten Mann herhielt, damit er seinen Fetisch ausleben konnte. Er war der Onkel meiner besten Freundin. Oder der Ex Freund, der mich während meiner Therapiekrise vergewaltigte, weil ich nicht mehr verfügbar sein wollte. Und so weiter und so weiter…. Jetzt bin ich 36 und schaue auf dieses Leben zurück, und ich betrachte es voller Nüchternheit. Ich glaube nicht mehr an Männer. Nein, ich habe sie für immer verbannt. Keine Träumereien mehr über Liebe. Nur mich selbst haben, einen warmen Tee trinken mit meiner engesten Freundin. Ich bin friedlich in mir ruhend und auf der Lauer und für den Kampf jederzeit bereit. Ich weiche nicht mehr aus auf der Straße. Ich laufe mit meiner geballten Faust in der Tasche über die Straße und werde sie benutzen ohne zu zögern. Männer,ihr jämmerlichen Würste…

anonymous

Berlin – 12.02.2026

Kurz nachdem die ganzen Covid Regelungen gelockert wurden, bin ich nachts spontan mit in einen Club gegangen. Als ich nach ein paar Bier auf die Toilette musste, war die Schlange lang, man fing an, zu plaudern. Wir schwelgten alle in Nostalgie über die unbekümmerte Zeit vor Covid. Dann schlug der Mann vor mir vor, dass wir uns küssen könnten. Schließlich waren wir ja alle negativ getestet, um überhaupt in den Club zu kommen. Also stimmte ich zu. Kurz nach dem Kuss waren wir vorne an der Schlange angekommen. Er hielt mir die Tür der nächsten freien Kabine auf und ich bedankte mich, weil ich dachte, er würde mich vorlassen. Allerdings quetschte er sich dann hinter mir in die Kabine und schloss sie ab. Ich hielt das für ein Missverständnis und erklärte, dass ich wirklich nur aufs Klo muss und nix nehmen will. Damit er nicht länger warten muss, sagte ich dann, dass ich auch einfach schnell pullern kann, während er sich eine Line legt. Als ich auf dem Klo saß, zog er plötzlich seine Hose runter, begann zu masturbieren und mich zu begrabschen. Ich war erst wie versteinert, habe dann mehrfach versucht, ihn von mir weg zu drücken, was in der engen Kabine nicht möglich war. Schließlich bat ich ihn nur noch verzweifelt, nicht auf mein Lieblingskleid zu kommen. Als er fertig war, entschuldigte er sich mehrfach, sagte, dass er das grade gebraucht hat, und verschwand. Mein Therapeut dazu nur, dass ich es bestimmt drauf angelegt hätte, sonst wäre es ja nie so weit gekommen.

Linda

location not specified – 11.02.2026

Ich war in einer, von Anfang an sehr toxischen Beziehung. Er war ca vier Jahre älter, manipulierte mich aber so gut er konnte. Ich hatte kaum noch Kontakt zu Familie, geschweige denn Freunde. Er musst alles kontrollieren von mir. Nachts, wenn er nicht schlafen konnte, hielt er mich oft wach, um zu streiten oder ähnliches. Eines seiner „S*xspielchen“ bestand darin, daß ich mich im Schlafzimmer befand und so tun musste, als ob ich mit anderen/mehreren Männern gleichzeitig schlafe. Er saß nebenan und holte sich einen runter. Oft hab ich dabei geweint. Allgemein hat er mich nur gedemütigt so oft er konnte. Ich habe damals zweimal versucht zu st3rben und ihm mehr als einmal alles schlimme auf der Welt gewünscht. Heute bin ich froh, ihn loszusein, hoffe aber, dass es ihm richtig richtig schlecht geht. Noch heute habe ich oft Alpträume von ihm. Habe schon mehrere Therapien hinter mir, konnte aber darüber noch nie reden, da meine Scham zu groß ist.

Mandy

Dresden – 11.02.2026

Ich war auf meinem Schulweg circa 1987 als ein älterer Herr mich in der Straßenbahn ansprach und zudringlich wurde. Als ich Ausstieg lief er mir unbemerkt hinterher und zog mich mit einem Ruck in einen Hauseingang, hielt mir den Mund zu. Ich konnte trotzdem kurz schreien und ein Mitschüler hat es bemerkt und selbst laut losgeschrien. Ich konnte mich aus seinem Griff lösen und wir rannten gemeinsam in die Schule. In der Schule glaubte mir die Lehrerin zunächst nicht, erst als mein Mitschüler seine Sicht schilderte nahm sie es ernst. Es geschah dennoch nichts. Das System versagte. Ich war zu dem Zeitpunkt 7 Jahre.

anonymous

location not specified – 11.02.2026

Ich war 14 und ich wurde online in einem damals bekannten Chat von einem 18 jährigen angeschrieben. Wir verstanden uns gut und ich fand den Kontakt natürlich cool, weil er älter war als ich. Ich merkte nicht, wie er mich manipulierte. Er spielte mir sogar vor, dass er nicht mehr lange zu leben habe. Ich sollte ihm einen Liebesbrief schreiben, um ihn doch wieder glücklicher zu machen. Das reichte dann nicht mehr und ich sollte mich fotografieren. Auch da reichten keine fotos mit Klamotten mehr. Ich sollte doch zeigen wie sehr ich ihn mag, ansonsten bestrafte er mich mit „liebesentzug“. Ich habe alles gemacht was er gesagt hat…
Als ich 15 war habe ich mich mit ihm getroffen, sagte meinen eltern ich würde bei einer freundin schlafen. Ich fuhr zu ihm nach hause (er wohnte selbst noch bei seinen Eltern, diese waren im urlaub). Er spielte mir auf der Gitarre vor. Zeigte mir den von mir geschriebenen Liebesbrief. Machte sich lustig darüber. Dass er meine fotos auch noch hat machte er mir auch noch klar. Ich habe nicht verstanden was er da tut und lachte einfach mit. Er wurde intim mit mir. Ich habe das meiste verdrängt. Ich weiß nur noch, dass er keinen GV mit mir haben wollte, weil ich ja noch so jung sei – darüber bin ich natürlich sehr froh, aber alles andere war schlimm genug.
Wenn ich den Namen heute irgendwo sehe, wird mir schlecht. Heiß und kalt. Live gesehen habe ich ihn zum glück seit jahren nicht. Aber ich habe weiterhin angst vor ihm, weil er mich so manipuliert hat.

Athene

Paris – 11.02.2026

Es war im Herbst 2016, ich war 25 Jahre alt und habe ein ERASMUS-Semester in Paris gemacht. Das konnte ich mir nur durch eine Au-Pair-Stelle finanzieren. Ich fand einen Platz bei einem Vater mit seinen zwei Söhnen. Da er mit seiner Ex-Frau das Wechselmodell fuhr, war ich nur jede zweite Woche für die Kinder verantwortlich, was für mich ideal war, um mich auf die Uni konzentrieren zu können.Für mich war Paris eine Chance, aus meiner „Beziehung“ zu meinem 42 Jahre alten Professor auszubrechen, weil ich dort nicht rauskam, obwohl ich so unglücklich war. Ziemlich schnell stellte sich heraus, dass der Vater an mir nicht nur als Au-Pair interessiert war. Er bat mich um Hilfe, im Flur der Wohnung einen neuen Wlan-Router zu installieren, als wir auf dem Boden des Flures hockten, küsste er einfach meinen Hals und Nacken. Ich war so überrumpelt und wusste nicht, wie ich darauf reagieren sollte. Ich wollte ihm nicht vor den Kopf stoßen, denn ich war ja gerade erst in Paris angekommen, endlich weg von dem Typen zu Hause, endlich das ERASMUS-Semester. Das klingt so bescheuert und naiv. Aber ich dachte, es gibt Schlimmeres. Nachts kam er dann nackt zu mir und ich versuchte mir vorzugaukeln, dass ich das auch will, das war ich gewohnt von der Beziehung zu dem Professor, der ich so dringend entfliehen wollte. Ich war nicht in der Lage, Verantwortung für mich zu übernehmen. Der Typ war so ekelig, behaart und er fickte mich in den Arsch und ich weinte währenddessen und er bemerkte es nicht.

X

location not specified – 11.02.2026

Ich bin mir bis heute nicht sicher, wie ich das, was mir damals passiert ist, einordnen soll. Ich war 16, er war 20 Jahre alt. Wir besuchten beide die gleiche Klasse, um das Abitur nachzuholen. Als wir uns kennenlernten ging das alles irgendwie sehr schnell. Er hat mich gelovebombed, immer wieder den Kontakt zu mir gesucht und mir Aufmerksamkeit geschenkt. Irgendwann war ich bei ihm Zuhause und er kam mir näher. Ich war total verliebt und hab davor nie Aufmerksamkeit von einem Jungen bekommen. Und dann ist es passiert. Weil ich dachte, dass machen Menschen zusammen, wenn Sie ineinander verliebt sind. Das was es mir schwer macht: Er hat mich nach Konsens gefragt. Und ich habe ihn den Konsens gegeben. Ich dachte, dass ich das auch will. Aber eigentlich bin ich mir nicht so sicher, was ich damals wollte. Er hat mich zu nichts gezwungen und ich denke auch, dass wir jederzeit hätten stoppen können. Das er auf mein „Nein“ reagiert hätte. Ich bin dagelegen und dachte mir: hoffentlich hören wir gleich auf und kuscheln wieder zusammen.

Er hat mich nicht mit seinem Penis sondern ausschließlich mit seinen Fingern penetriert, weil ich es aus Überforderung nicht hab weiterkommen lassen und passiv geblieben bin. Das hat er wohl gemerkt. Nach der Nacht hat er mich geghosted, ist mir auf Social Media entfolgt und hat in der Schule erzählt, ich hätte mich selbst zu ihm eingeladen und ihn bedrängt. Dass ich ihm einen Blasen wollte, mich aufdringlich verhalten hätte.

War das missbrauch?

Vi

Koblenz – 11.02.2026

Es geschah auf einer kinky Party, es war meine erste. Meine Begleitung, nur ein Bekannter und das sollte auch so bleiben (das war von Anfang an klar kommuniziert) fic*kte mich in einem Moment in dem ich anderweitig beschäftigt war ungefragt (!) von hinten. Ohne Gummi. Er ist Polizist.

Theresa

Oldenburg – 11.02.2026

permission after the fact.

After that, I blocked everything out of my mind for about two years. I repressed it. However, I suffered from constant gynecological problems. I was at the gynecologist every two weeks. It was as if my body was rejecting my entire intimate area. Eventually, my doctor asked me if I had experienced a sexual assault. He said my symptoms and behavior were very typical.

It was as if someone had shattered a mirror; the protective wall I had built in my head collapsed. Suddenly, it became real. I felt so much shame. Shame for my perceived „stupidity,“ for the sex I initiated afterward, and for the fact that I never reported it, which potentially allowed other women to become victims as well.

Years later, I started therapy, and I am doing better. But to this day, I still have difficulties with sex, and I still feel ashamed of my behavior during and after the assault. Even though we are taught that the shame should „change sides“ and belong to the perpetrator, I feel that I might be partly to blame for other women becoming victims. I will never forgive myself for that.

Theresa

Oldenburg – 11.02.2026

I was 27 years old (I am 41 now); he was 24. We were friends, in a way. We shared the same social circle, though I hadn’t been part of that group for very long. At the time, I was quite lonely and didn’t have many contacts or friends in Cologne. It was a group that met exclusively on Saturday nights to party and dance. It was superficial.

At some point, he suggested getting a drink and watching Netflix. Initially, I declined. We all know what that implies. I told him clearly that I wasn’t interested in that kind of relationship. I didn’t tell him then that I was actually in love with someone else. He laughed at me and asked: „Do you really think I’m going to get you drunk and then pounce on you?“ In that moment, I felt ashamed and said: „No, of course not.“

So, we met. He practically forced the alcohol on me. I ended up „drunk.“ And, of course, he then tried to initiate sex. I refused again and told him that I was in love with another man. He became incredibly angry and went outside to smoke. When he came back inside, he simply forced himself on me, saying: „You know you want it, too.“ I was in a state of total shock—frozen. I couldn’t move; I just lay there and endured it.

And now comes the hardest part for me, something I feel so much shame for in hindsight: The next day, I invited him over to my place and waited for him naked. We had sex again. I have since come to understand that I only did this to „neutralize“ what had happened—to try and undo it by giving my

Chey

Dortmund – 11.02.2026

Zwei Wochen nach der Geburt unseres Babys hat er mich dafür gefeiert, dass ich geblasen habe.
Vier Wochen nach der Geburt unseres Babys hat er mich dafür gefeiert, dass er seinen dreckigen Schwanz in meinen Po stecken durfte.

Vier Jahre später feiere ich mich dafür laut zu sein.

K.

Leipzig – 10.02.2026

Ein älterer, öffentlicher Mann aus DD Neustadt, hat einen freundlichen Hund dabei. Ist auf Bumble unterwegs, wir haben 14 Tage intensiv gedatet. 3 Treffen.

Fährt den Plot – fremde nackte Frau im Hotelzimmer und ahmt die Figur Tomasz aus Milan Kunderas Bestseller nach.

Manipuliert extrem eloquent, ist voll ausgestattet, hat psychologisches Fachwissen, wird schnell aggressiv.

Ich habe ein 5-6h Erinnerungsloch, habe drastisch körperlich reagiert und er hat danach eine Covidinfektion kommuniziert, die Chats wurden manipuliert – ich bin über Hilfetelefon und Bellis gegangen – war so zuspät für Beweise im Krankenhaus Vd. auf Gabe von KO Tropfen, unklar ist ob Bilder gemacht worden sind.

Ich bin im Besitz aller Chats, Fotos und Nachweise, habe auf Empfehlung unter derzeitiger Gesetzgebung nicht angezeigt. Mir wurde auch fachärztlich abgeraten, weil mit der erlebten Gewalt – alte Erinnerungen aufkamen.

Ich wurde als starke Frau gezielt genommen.
Er ist EXmann, Vater von zwei erwachsenen Töchtern, Freund und Nachbar.

Ich heile sehr langsam und habe mich entschlossen offen damit umzugehen, danke für diese Möglichkeit.

anonymous

location not specified – 10.02.2026

Ich habe partnerschaftliche Gewalt überlebt. Heute, 18 Jahre später begreife ich, dass es nie eine Nein-Option beim Sex gab. Ich habe mitgemacht und dachte ich will es auch. Heute weiß ich, dass es eine Überlebensstrategie war um weitere Gewalt zu verhindern. Es war keine freie sexuelle Zustimmung.Ich bin stolz auf mich, dass ich ihn verlassen konnte und zumindest wegen der körperlichen Gewalt angezeigt habe.

anonymous

location not specified – 09.02.2026

Ein Mann stand mit erig. Glied am Strand. Mittags, im Frühjahr. Zufällig an meinem Geburtstag. Er muss gesehen haben, dass ich kurz versehentlich in seine Richtung schaute, der Strand hatte eine Mauer an Klippen. Andere Leute oben hatten ihn unten wohl nicht gesehen. Ich wollte nicht wieder Männern Raum gehen und den Strandbesuch abbrechen. Ich ging eine Bucht weiter runter ans Meer. Der Mann kam wenig später angezogen zu mir, warum?? Es war viel Platz in seiner Bucht. Als ich weg ging, kam er kurz darauf auch auf den Klippenweg. Fuhr langsam pfeifend an mir vorbei. OK, schwimmen und sich danach umziehen, ok. Aber so da stehen, in Kauf nehmen, dass man gesehen wird. In Kauf nehmen, dass evtl auch Kinder ihn sehen. Kann kein Zufall sein? Es wirkte wie bewusster Exhibitionismus. Mein Tag war ruiniert, da es auch alte Ängste und Erlebnisse triggerte. Ich bin 45 Jahre alt, aber Männer kennen keine Altersgrenzen.

anonymous

location not specified – 09.02.2026

Vor vielen Jahren stalkte mich ein Nachbar. Die Rufnummer muss er aus dem Telefonbuch gehabt haben. Damals war es noch üblich. Er war an meinen Namen gekommen (vermutlich Klingelschild, da nur 6 Parteien im Haus). Die Anrufe waren verstörend. Ich kann dich sehen usw. Ich habe damals nur meinem Freund, mit dem ich zusammen lebte, berichtet. Niemanden angezeigt, niemanden informiert. Die Angst, was er evtl macht,wenn ich allein im Dunkeln nach Hause komme usw. blieb. Parallel bot die Firma an, dass wir Frauen Selbstverteidigungstraining machen können, auf deren Kosten. Da der Weg vom Büro zur Bahnstation so dunkel und ohne Wohnungen nah bei war. Immer geht es darum, dass Frauen Maßnahmen treffen, sich schützen oder mit Angst klar kommen. Nie ändert sich was! Ich bin auch Jahre später nie mit Namen im Tel. Buch gewesen, habe meine Internet Aktivitäten immer anonym gehalten, Profilnamen ohne Vornamen genommen usw. Männer zerstören so viel, nehmen sich so viel raus. Auch Taxifahrer waren schon übergriffig, ich fühle diese Angst und diese Wut kollektiv für alle Frauen/weiblich gelesenen Personen. Wann ändert sich etwas?

anonymous

NRW – 07.02.2026

als ich 16 war hat ein Lehrer mich verbal sexualisiert, immer und immer wieder.
es waren solche aussagen wie ,,Du wärst im Stripclub besser aufgehoben als in meinem Unterricht“ oder ,,Ihr Klapusterbeeren“ oder ,,Du trägst sicher schöne Leopardenunterwäsche“

M

location not specified – 06.02.2026

He was my first steady relationship. I was 17, he was 21 and always made me feel like he has more experience and knows better how relationships work. After few months he got super jealous about everything, even me meeting women-friends at a café. He always picked fights, then I had to beg him to forgive me for whatever he had made up that day. Then he would lovebomb again. Made me very addicted to the ups and downs.
After we had sex two times or something he told me that it’s super boring, and he literally said „it’s like fucking a corpse“. I’ve never told that sentence to anyone because of shame.Few weeks after that was my 18th birthday. I got completely wasted so I could be more free at sex, we had somewhat wilder sex that night and afterwards he told me how nice it was. I figured out that his telling me the sex wasn’t nice was also his insecurity cause i did’t come. From then on I would fake orgasms ever single time. We were together for over a year. I never enjoyed the sex, it was often painful. I kinda thought its just my duty as a girlfriend like it’s just part of the deal with having a relationship and it’s okay that I don’t have fun with it.

One time when I was in the shower he searched trough my phone (he did often) he found a tumblr draft where I wrote how unhappy I was and that this trying to keep me close with forbidding stuff is actually pushing me away. He screamed a me, threatend to break things in my room. I was scared he would hurt me.

M

location not specified – 06.02.2026

It was on the 3th or 4th date. We went to a party and after that he slept over at my place, we were making out, things got more heated. When he wanted to take my panties off I told him I’m on my period. He didn’t really believe me. He said something about this being a common excuse + „but you went swimming earlier today“ (as there are no tampons on this world, complete idiot). I gave him a blowjob cause I din´t wanna ruin things.
We dated for 8 months after that and somehow in my mind he is still one of my best / healthiest Relationships in my 16-25 Phase. It makes me sick that even my „nicest“ golden retriever boyfriend felt entitled to sex.

T

location not specified – 06.02.2026

I was 16 or 17 he was 21, we were in a „relationship“, he told me the only women he would wait longer than a month for (to have sex with) is Nicki Minaj. So I slept with him I don´t remember when exactly but I know is was too early for me and I was just pressured, not wanting to dissapoint him or get left. He told me it was boring, I was to shy and blamed me for not wanting to be on top. Then he left me.
Over some other contact I found out that he talked to his friend/s about how shy I am and how bad the sex was with me.
Still i was hung up on him and missed him for a year.
My mom got me to the doctor to get the pill when I brought him home. She didn´t talk to me about the power dynamic problem with that age gap.

anonymous

Reise durch Thailand – 05.02.2026

Ich hatte einen ONS mit einem Typen. Er hat mir ungefragt in den Mund gewichst und nachdem ich es ihm auf den Bauch gespuckt habe vor Ekel hat er mich angeschrien und gesagt ich soll mich nicht so anstellen. Es ist nur Sperma.
Bin danach ins Hostel zurück und habe mich stundenlang geduscht, um irgendwie diesen Ekel loszuwerden und habe gleichzeitig gar nicht verstanden, was da gerade passiert ist.

Siren

Onlinechat im Internet – 05.02.2026

Ich habe in einem Onlinechat, auf dem es schon sehr stark um flirty und auch sexuelle Begegnungen geht einen Lehrer einer Mittelschule aus München kennen gelernt. Wir haben nur geschrieben und uns nie getroffen. Wir waren/sind beide in einer Beziehung, mein Mann, weiß dass ich hier hin und wieder Chatte, seine Freundin laut seiner Aussage auch. Es ergab sich aufgrund des Gesprächs, dass ich ihm ein altes Foto aus meiner Jugend schickte und er wollte dann auch eine neueres Foto von mir haben, welches ich verweigerte selbst wollte er jedoch kein Foto schicken. Begründet hat er dies mit, er sei ja ein leirter Lehrer und das sei zu riskant. Auch Voice Nachrichten wollte er deswegen keine senden.
Ich hatte ihm auch geschrieben, dass ich aufgrund einer Erfahrung in der Vergangenheit bei der oralen Stimulierung des Penis volle Kontrolle haben möchten und beispielweise deepthroat für mich ein No-Go ist. Nun trug es sich zu, dass im Chat ein sexuelles Rollenspiel entstand, in welchem er seinen Penis unkontrolliert in meinen Mund schieben wollte, was für mich natürlich eine Form der Retraumatisierung war.

Lilit

Bei ihm zu Hause – 03.02.2026

Ein Expartner, an den ich in einer schlimmen Zeit meines Lebens geriet, von dem ich annahm, er wäre meine Freund und ein guter Mensch, hat mich so oft betrogen und belogen und es gab eine extrem schlimme Dynamik zwischen uns. Ich war in mental sehr schlimmer Verfassung aufgrund meiner Kindheit etc
…und emotional und finanziell sehr von ihm abhängig. Ich hatte förmlich nur ihn. Ich geriet in ein sehr abhängiges Verhältnis, in dem sich alles um Sex drehte. Ich nehme an, dass er sexsüchtig gewesen sein muss. Unsere Sexualität war extrem. Und ich hatte das Gefühl, ich müsste ihm immer mehr geben, sonst würde er mich verlassen. Und so war es auch. Es gab mehrere ganz grenzüberschreitende Situationen, in denen er sich gewaltvoll nahm, was er wollte. Ich habe erst Jahre später, nach einer langen Zeit alleine und mit PTBS kämpfend verstanden, dass er mich irgendwie seelisch missbrauchte und körperliche Grenzen überschritt. Ich kann es nicht Missbrauch nennen. Ich hoffe, sobald ich es hier aufgeschrieben habe, dass es mich nicht mehr so verfolgt. Manchmal bin ich plötzlich wieder dort, nur weil mein Freund meinen Körper berührt. Ich kann es immernoch nicht abstellen. Und ich kann nicht laut darüber reden. Ein Teil von mir denkt immernoch, es wäre meine Schuld.

Lilit

zu Hause – 03.02.2026

Ein langjähriger Partner meiner Mutter machte ständig Andeutungen über meinen Körper oder Körper generell, dass die Brüste anfangen zu wachsen in der Pubertät etc. Das ging recht lange- als ich ca. 10 bis 14 Jahre alt war. Ich hasste ihn. Auch regte er sich mehrfach auf, wenn wir im Urlaub waren, dass ich mich nicht vor ihm umziehen würde. Es gab viele Urlaubssituationen wie Nacktstrände etc. oder auch einfach in der Wohnung/zu Hause, dass er nackt vor mir herum lief. Er duschte auch im Urlaub nackt vor mir und wollte dann dass ich das Gleiche tue. Vorher hatte er mir und meinen Geschwistern noch erzählt, wie man die Vorhaut reinigen würde. Er stellte mich stets als „komisch“ hin, dass ich so kompliziert wäre und mich anstellen würde, mich nicht vor ihm auszuziehen usw. Es war so schlimm für mich. Ich fühlte mich absolut wertlos, alleine und nicht verstanden. Er rührte mich nie an oder kam mir irgendwie körperlich zu nah. Deshalb wusste ich nicht, wie ich mir Hilfe holen sollte. Was sollte ich sagen.. und ich schämte mich so sehr. Da er auch ein Alkohol- und Gewaltproblem hatte, denke ich schon es hatte sehr viel mit Macht zu tun, wie er sich verhielt. Meine Mutter hat mich nie unterstützt oder sich schützend vor mich gestellt. Ich ließ seine Worte jahrelang über mich ergehen. Ich glaube da fing es an, mich daran zu gewöhnen, wie Männer mit mir umgehen „dürfen“. Ich wurde stumm und unsichtbar für eine lange Zeit.

Marie

location not specified – 03.02.2026

Ich weiß garnicht, ob das hier hin gehört. Wir waren mit dem Cousin (damals so um die 40?)meiner Mutter im Urlaub. Er war unser Lieblings Onkel. Immer geduldig, immer lustig. Weder Kind noch Frau zuhause, also mit viel Zeit und unendlich viel Energie für uns Kinder . Meine zwei Brüder und meine Schwester spielten stundenlang mit ihm . In diesem Urlaub – war ich 10 oder 11? Sollten wir uns Waschhaus gehen. Er und ich. Die waren so nach Geschlechtern getrennt, also ganz normal wie man das so kennt. Weil ich aber neugierig war, sagte ich: lass uns doch in die Familien Umkleide gehen. Er wollte erst nicht, ließ sich von mir aber überreden. Als er sich auszog um zu duschen war es mir peinlich. Mehr ist nicht passiert. Er hat einfach nur geduscht. Erst als ich 16-17 war, kamen immer wieder so Andeutungen, dass ich damals ja schon so neugierig gewesen bin. Dann kamen immer mehr Berührungen. Mal einen Klaps auf den Po, aber immer mit der Begründung, dass ich ihn ja so reizen würde. Mehr war nie. Aber ich habe immer das Gefühl, dass ich das beschworen habe. Selbst jetzt, als erwachsene Frau kommen – bei Telefonaten mit ihm, weil man in der Familie Kontakt hält- immer Anspielungen wie : mit dir konnte man immer schon offen reden, du warst immer schon an Männern interessiert. Also hatte ich immer das Gefühl: ich muss wohl besonders Manns toll sein. Im Bett performen, besonders wild, besonders hart.
Nach 17 Jahren mit meinem Mann, kann ich loslassen und muss nicht mehr performen.

Hannah

location not specified – 03.02.2026

Drei meiner Cousins haben mich als kleines Mädchen (2-4 Jahre alt) mehrfach missbraucht. Von „Doktorspielen“ mit abtasten in „spannenden Zonen“ bis hin zu Penetration gegen meinen Willen war alles dabei. Meine Eltern stellten immer wieder fest, dass ich im Intimbereich wund war. Erst nach einigen Malen zogen sie die richtigen Schlüsse und fragten mich danach.

Leider fand keinerlei weitere Einordnung statt. Wir waren weiterhin bei ihrer Familie zu Besuch, trafen alle bei Familienfeiern aufeinander. Einzug durfte ich keine Zeit mehr alleine mit meinen Cousins verbringen. Diese verloren daraufhin sämtliches Interesse an mir. Das tat sehr weh, weil ich es nicht verstand.

Bei mir blieb nur das panische Gefühl dieses Abends hängen, an dem meine Eltern verstanden, was los war und die „frühkindliche“ Erkenntnis, dass ich alleine bleibe, wenn ich meine Grenzen achte.

Tatsächlich durfte ich diese Erkenntnis nochmals vertiefend erlebe – als ich mich mit 22 entschied, den Kontakt zu dem Teil der Familie vollständig abzubrechen. Auslöser war, dass von mir erwartet wurde, im Rahmen einer weiteren Familienfeier mich lächelnd mit der gesamten Familie ablichten zu lassen. Kurz zuvor hatte ich von meiner Mutter erfahren, dass sie mit einigen meiner Verwandten über die Sache gesprochen habe. Das heißt, es wussten fast alle Bescheid. Trotzdem war da massives Unverständnis für meine Weigerung.

Zitat mein Onkel: Du warst damals aber aber auch sehr promiskuitiv.

Nataly

Wallis – 02.02.2026

Er nutze seine Scham über seine Gefühl und der Story die er bei seinen Kollegen kommunizierte, um mich für die Tatsachen seiner geheim gehaltenen Lust in die Enge zu treiben. Daran,das man mich wegen ihm Belästigte, sogar büßen zu lassen.
Es tat ihm Gut zu wissen das ich darunter leide was er getan hat, er belog jeden. Dann traf er durch mich eine Aphrodite /Frau die Juristen in der Verwandtschaft hatte, sie half ihm , weil beide in der Öffentlichkeit stehen, haben sie ihr Schauspiel auch gewonnen. Die Folgen trage ich , nicht er ,wie er offensichtlich alle glauben machen musste. Er ist Profi und er lässt mich bis heute von einer Gang belästigen. Sie helfen ihm alle, er sch..t drauf was die Folgen sind für mich.

anonymous

location not specified – 31.01.2026

Immer wenn ich ihn vermisse, erinnere ich mich daran, dass er mich getötet hätte, wäre ich nicht schnell genug gewesen. Dann gehts wieder.

Romina

Schweiz – 30.01.2026

Er hat nach einem Meltdown erwartet, dass ich ihm Sex gebe, weil es das war, was er gerade gebraucht hätte. Ich wollte aber nicht. Als er angefangen hat, mir Vorwürfe zu machen, habe ich meine Sachen gepackt, um zu gehen. Daraufhin ist er ausgerastet und als ich nicht schnell genug gegangen bin, hat er mich die Treppe hinuntergestossen und mich mit üblen Beleidigungen aus dem Haus gejagt.
In meinem Auto bin ich zusammengebrochen und habe geweint. Kurze Zeit später ist er aus dem Haus gekommen und als er gesehen hat, dass ich noch immer auf dem (öffentlichen) Parkplatz stand, ist er zu meinem Auto gestampft und hat mich durch die geschlossene Scheibe angeschrien, ich solle mich verpissen. Die Tür hatte ich abgeschlossen. Als ich ihm sagte, ich dürfe hier sein, er könne mich nicht wegschicken, hat er angefangen, mit seiner Wasserflasche gegen die Scheibe der Fahrertür zu hämmern, er wollte sie einschlagen. Als ich die Tür öffnete, schrie er mich wieder an, warf mich ins Auto und knallte die Tür zu und klemmte dabei mein Bein ein. Einen verstauchten Mittelfinger habe ich mir auch noch eingefangen.
Die Nachbarn haben alles gesehen und nichts gemacht.

Ane

Landkreis Cuxhaven – 29.01.2026

Mein Bruder und ich schliefen bei unseren Eltern im Bett. Er war u ter der Decke bei meiner Mutter. Ich, bei meinem Vater. Ich wachte mit dem Gefühl auf unangemessen berührt zu werden. Ich wollte das nicht, konnte mich nicht wehren. Das war nicht das erste (mit 5 jahren) und nicht das letzte (mit 9/10 jahren) mal.

Yas

Aargau – 28.01.2026

Ich stiess spontan zu einer kleinen Freundesgruppe. Einen kannte ich noch nicht. Wegen Covid war ich länger nicht unterwegs. Wir gingen spontan tanzen. Ich trug ein dickes Strickpullikleid und Schneeshuhe. Als ich nach Hause wollte, verpasste ich den Zug. Ich wollte am Bahnhof warten, Uber war keins verfügbar und auch die Taxis waren auf über eine Stunde ausgebucht. Meine Bekannten gingen und ich blieb zurück mit dem Typen, den ich erst an dem Abend kennengelernt hatte. Er wohnte gleich in der Strasse und machte sich Sorgen, wenn ich alleine mitten in der Nacht am Bahnhof warte. Ich wollte nicht mit, aber ich machte mir ja auch Sorgen alleine bei der Kälte. Ich ging mit, war ja schliesslich ein Kumpel der mir seit Jahren bekannten Jungs. Er bot mir sein Bett zum schlafen an und ging aufs Sofa. Ich legte mich voll angezogen hin. Wachte auf mit ihm hinter mir liegend, seine Hand in meiner Unterhose. Ich erwischte erst die Klotür und schloss mich ein. Als sich die Situation stabil anfühlet, ging ich. Ich bin weggezogen und die sozialen Medien schlagen mir den Typen bis heute als Person die ich kennen könnet vor. Ich wäre froh, wenn ich dieses Gesicht nicht dauernd wieder sehen müsste.

anonymous

location not specified – 28.01.2026

Ich muss so 7-8 Jahre alt gewesen sein, als mein Opa – ich weiß noch, wir schauten aus dem Fenster – plötzlich hinter mir, während er neben mir stand, mir mit seinem großen Daumen an den Po griff. Er „schlitterte“ einfach oben meine Falte entlang. Er ging nicht besonders tief, sodass er nicht mein Anus erreichte, aber er verweilte eben kurz in der Falte und rieb leicht. Dabei berührte sein äußerer Daumen meine Haut. Ich war davon so schockiert, wusste ich sollte es jemanden erzählen, tat es aber nicht, dsss ich am Ende den ganzen Abend etwas „hyperaktiv“ war, sodass ich an meinem 365-Ausmalbuch wie verrückt malte und es ständig meinen Eltern zeigte. Danach ist nie wieder was passiert. Hatte wohl Glück im Unglück, denn erfuhr auch später von seiner ekelhaften Neigung.

Schimpfkäse

Köln – 27.01.2026

Mein Exfreund (auch damals) kam mich häufig besuchen. Ich hatte ihn auch immer in den Ferien besucht und wollte ihm auch einen Shelter bieten, wobei ich betonte nicht mit ihm schlafen zu wollen.
In der nacht redete er auf mich ein, ich wiederholte es und versuchte zu schlafen, er redete auf mich ein bis spät in die Nacht bzw. bis zum frühen morgen, obwohl ich um 6 Uhr auf Arbeit sein musste und innerhalb meiner Physioausbildung eine Prüfung anstand. Schließlich sagte ich, dass ich etwas Schlaf bräuchte und mit ihm schlafe wenn er mich dann einschlafen lässt.

Ein paar Jahre später besuchte er mich im meinem neuen Zuhause, nach Essstörungen und Panikattacken, meinte ich wir können uns auf einen Kaffee sehen aber er kann nicht über Nacht bleiben. Als er ankam war er total erkältet und bestand darauf bei mir schlafen zu müssen, weil er die Stadt nicht verlassen könne. Ich war mir diesmal sicher mir treu zu bleiben und hatte Mitleid. Diese letzte Übernachtung endete mit Gewalt, ich sagte mehrmals ’nein. bitte. nicht. ich. habe. schmerzen.‘ Meine Vagina hatte sich so verkrampft, dass er nicht in mich eindringen konnte. ‚Jetzt hole ich mir einen runter, wenn ich dich nicht bumsen kann.‘

Es dauerte JAHRE bis ich verstand was passiert war. Ich dachte immer, er ist so in mich verliebt, dass er mir nicht widerstehen kann. Ich schämte mich. Ich verachtete mich. Ich wusste nicht was es bedeutet eigene Grenzen zu haben.
Ich wollte diese Geschichte nicht für mich.

eine Frau

Hamburg – 27.01.2026

Ich (47) lernte letztes Jahr einen Typen (53) auf einer Dating-Plattform kennen. Wir dateten, er schien interessiert an mir als Person. Beim 3. Date landeten wir im Bett. Es kam mehrfach zu Sex, zweimal verlor er dabei das Kondom. Am nächsten Tag meinte er, ich solle doch mal meine fruchtbaren Tage checken. Ich war beunruhigt. Zwei Wochen später bekam ich jedoch meine Tage und der Schwangerschaftstest war negativ.

Das 4. Date war ein schickes Abendessen. Ich lud ihn danach zu mir ein, es ging recht schnell zur Sache. Er drang in mich ein. Ich bat um ein Kondom, er machte weiter. Ich rutschte auf dem Bett immer weiter nach hinten. Ich sagte, dass ich einen Tampon drin habe und den rausnehmen muss. Er hörte dann auf mit den Worten: „Ja, nimm ihn raus, oder soll ich ihn mit den Zähnen rausholen?“

Ich schlief danach trotzdem mit ihm, ohne Kondom. Es gab auch noch ein 5. Date, bei dem er wieder mehrfach Sex initiierte – ohne Verhütung. Einige Zeit später wollte ich wissen, ob er mich weiter kennenlernen wolle. Er antwortete, dass er keinen Vanilla-Sex möge, Outfits für ihn ein wichtiger Trigger seien, ich damit überfordert wäre und er sich zurückhalten müsse. Ich beendete den Kontakt.

Drei Monate später habe ich ihn angezeigt. Ich habe eine Aussage bei der Polizei wegen eines sexuellen Übergriffs gemacht. Was jetzt passiert, weiß ich nicht. Bis heute schäme ich mich und denke, dass ich mich anstelle. Dass ich doch auch Sex wollte. Ja, wollte ich, aber nicht so.

Karin

Südwest – 24.01.2026

Ich schreibe hier schon zum zweiten Mal. Möchte erzählen, dass vor 40 Jahren in der Schule rumerzählt wurde, ich ließe die Jungs nur an die Brüste ran- was stimmte, mir gefielen die groben Hände in meinem Intimbereich nicht. Aber es war Thema in meiner Stufe, dass es sich nicht lohne, mich zu Daten.

Drei Jahre später wurden im Aushilfsjob Wetten abgeschlossen, ob ich noch Jungfrau sei.

Und noch mal fünf Jahre später haben Männer mich argwöhnisch betrachtet weil andere Männer gelogen hatten, sie hätten mich schon geknackt. So war ich zu einer Zeit, zu der ich erst jahrelang als uninteressant abgestempelt wurde und dann mit zwei Männern geschlafen hatte, plötzlich DIE Schlampe, weil Männer es toll fanden zu behaupten,sie hätten mich gehabt.
Catcalling empfanden Frauen damals noch als Kompliment, Wörter wie Lovebombing oder Gaslightning gab es noch nicht. Und so fehlten uns oft tatsächlich die Worte, um Missstände zu benennen.

K.

Lüneburg – 24.01.2026

Mein (mittlerweile) Ex und ich waren mit meinem Bruder und dessen Freundin unterwegs. Es floss viel Alkohol und mein damaliger Freund (den ich später heiratete und zwei Kinder mit ihm bekam) war sehr touchy drauf. Wir waren „erst“ 1,5 Jahre zusammen, also noch sehr verliebt. Deshalb war das für mich auch ok, wenngleich ich schon wahrnahm, dass es -für meine Begriffe- für den öffentlichen Raum „zu doll“ war. Habe es aber geschehen lassen und genossen, so begehrt zu werden. Später liefen wir alle hintereinander durch den überfüllten Club und auf einmal griff er mir ohne Vorwarnung von hinten durch meine Beine in meinen Schritt. Ich habe das in dem
Moment nicht als schön empfunden. Eher etwas grob. Es war kein schönes Gefühl. Ich habe nichts gesagt und mir nicht eingestanden, dass das nicht ok gewesen ist. Wir waren ja ein Paar, da ist das doch in Ordnung?! Jetzt, über sieben Jahre später, verstehe ich, dass es etwas zu bedeuten hat, dass ich noch immer regelmäßig an diese Situation zurückdenke, welche er wahrscheinlich schon am nächsten Tag wieder vergessen hatte. Jetzt verstehe ich, dass mein ungutes Gefühl sehr wohl eine Berechtigung hat und dass das damals übergriffig war.

anonymous

location not specified – 23.01.2026

Ich hab mich schlafen gestellt weil er so betrunken war damit es nicht wieder derben Streit gibt. Als er anfing mich anzufassen habe ich einfach nur gedacht dass er ja gleich aufhören wird, da ich ja „schlafe“. Das einzige was er gesagt hat war „nichts zu sagen ist ja zumindest kein Nein“ …

anonymous

Konstanz – 18.01.2026

When i was 12 i took a two week Windsurfing course in Konstanz. Two times after our theoretical lessons, my windsurf teacher took me aside, touched me between my legs (over my clothes) and asked me ,,Fühlst du das?“ i did not understand at that age what was Happening to me. I left This Situations confused but pushed these memories away they were so blurry and clear at the same time. Years later I realized that it was abuse. I reported it to the Police when I was 20 but he said he didnt do it so the case was dropped. There was no Proof it said. I was proud i collected the strengst to Report it. Telling my parents about all this was the hardest thing i had to do in life. But my mom especially was very supportive and also drove me to the Police. When the letter came that the case was dropped, i felt so ashamed. It felt like maybe I had actually made it up. I was questioning myself. Now i feel so disgusted by this system that had made me doubt myself although i felt the pain of what happened to me so sharply. What occupied me the most were the other Kids that were abused during his career bc he worked with Kids his whole life, leading the surf school. I developed disscociative Episodes where i felt he was there touching me, also invading sexual Settings that were nice and consentual, full of love that hurt a lot that i felt like i did not have Control. It started therapy and it has gotten better. I feel more in charge now. He has no power over me. I hate him so much.

anonymous

location not specified – 18.01.2026

Es war frühmorgens, er hatte bei mir im Bett übernachtet, und musste bald los. Er initiierte eine sexuelle Situation, ich machte mit, obwohl ich mich nicht wirklich danach fühlte und es mir zu schnell ging. ich war seltsam abgekapselt von mir und konnte die Situation nicht unterbrechen. Irgendwann steckte er ohne Vorwarnung im Dunkeln zwei Finger in mich rein. Ich hatte starke Schmerzen. Ich konnte noch nie mehr als einen Finger in mich aufnehmen und auch das nur langsam und vorsichtig, was er wusste. Später sagte er mir, er habe ausprobieren wollen, ob ich in einem entspannten Moment dehnbarer bin, wie ein Spielzeug. Ich wusste nicht was er da macht, weil es dunkel war, ich konnte nur fühlen dass es unglaublich weh tat. Ich dachte, er versucht mit seinem Schwanz in mich einzudringen. Trotz meiner Schmerzlaute hörte er erst auf, als ich es schließlich schaffte unter Schmerzen und Schock ein Stopp herauszupressen. Danach lag ich noch ganz betäubt im Bett. Wochen später beendete ich die Freundschaft. Ich habe mehrmals versucht, ihn auf die Situation anzusprechen. Er hat bis heute nicht anerkannt, dass es missbräuchlich war, er behauptet, es wäre Konsens da gewesen. Ich verstehe nicht, wie er sich als feministisch und links bezeichnen, sich politisch engagieren, im Asta und im Parteivorstand sitzen und mir erklären kann, er sei ein großer Befürworter der Ja-heißt-Ja-Regelung, und so etwas tut. Es ist schrecklich, wenn der Täter seinen Missbrauch vor dir verleugnet.

anonymous

location not specified – 15.01.2026

when I was about 13 years old I just wanted to drive to school as every other day with the bus. the bus was very full on this day what wasn’t really unusual. While waiting for the bus to stop, I suddenly feel a hand grabbing my ass. for the first, a second and third time. my body froze and I didn’t know what to do. so I didn’t even turn around to see who it was. I just stood there and let it happen because I was so scared. When the bus opened the doors I left as fast as I could and told nobody. Since then I was scared to wear skinny jeans and to be in tiny crowded spaces.
now after years I regret my behavior because i should have slapped whoever it was in the face, more than once. but i was a child, I couldn’t…

anonymous

Freibad – 14.01.2026

Ich bin mit elf Jahren schwimmen gewesen, ein Mann drängt mich in die Ecke des Beckens und bohrt einen Finger in meine Scheide, taucht weg. Das ging sehr schnell. Ich war zu schockiert, um irgendwas zu machen. Als ich aus dem Freeze kam, habe ich überlegt, wem ich das sagen kann, aber da ich ihn nicht mehr gesehen habe und nicht hätte beschreiben können und nicht richtig wusste, wie ich es hätte erklären können, habe ich meinen Gedanken, zum Bademeister zu gehen, verworfen. Meiner Schulfreundin, die auf dem Handtuch geblieben war, hab ich nichts gesagt.

anonymous

location not specified – 13.01.2026

Es hat mich echt sehr lange Überwindung gekostet, überhaupt einen Eintrag zu schreiben. Mir ist in meinem Leben schon viel sexuelle Gewalt widerfahren, über das ich noch nicht bereit bin zu sprechen. Aber ich habe ein dringendes Bedürfnis, mich mitzuteilen. Deswegen fang ich mal klein an.
Ich war schon immer eine richtige Festival-Maus. Bis vor 3 Jahren, als ich auf einem Festival über das Gelände gelaufen bin, zusammen mit meinen Freund*innen. Aus dem Nichts hat mir ein Fremder an meine Brust gepackt. Ich war erst kurz erstarrt, bin dem Mann aber hinterhergelaufen und habe ihn wütend angeschrien. Er hat so getan, als wäre es ein Versehen gewesen. Ich war den Rest des Festivals sehr schlecht drauf, verunsichert und habe mich grösstenteils versteckt. Seitdem kann ich auch nicht mehr in Menschengruppen gehen, ohne Angst zu haben. Ich gehe nur noch sehr vereinzelt auf Konzerte, die ein Awareness-Konzept haben, übersichtlich sind. Uns selbst da stehe ich nur ganz hinten im Raum.

anonymous

location not specified – 13.01.2026

Ich habe so viel Mist erlebt, dass ich gar nicht weiß, wo ich anfangen soll. Mit 15 wurde ich von einem Austauschschüler beim Abschiesabend hinter einen Baum gezogen und geküsst, obwohl ich das nicht wollte. Mit 17 hat ein „Freund“ mich zu einem Blowjob gezwungen und meinen Kopf runter gedrückt. Ich wurde unzählige Male auf mein Äußeres reduziert. Mein erster Freund sagte mir, dass eine Frau niemals so klug sein kann, wie ein Mann und danach durfte ich seine Hausarbeiten auf Rechtschreibung korrigieren. Mit 23 wurde ich von meinem Exfreund vergewaltigt. Ich habe ein halbes Jahr gebraucht, um das zu verstehen. Ich dachte immer, er ist ja nur ein bisschen über deine Grenzen gegangen. Und die ewige Diskussion, dass sein ja zu Sex auch ein Gewicht haben muss zu meinem Nein. Und beim zweiten Mal meinte er nur, er hätte das jetzt gebraucht und ich lag nur da und konnte mich nicht rühren. Ich kann Berührungen von anderen Menschen teilweise immer noch nicht ertragen. Therapie hilft, aber sich selbst nicht die Schuld zu geben und nicht versuchen sich kleiner zu machen, ist verdammt schwierig. Für mich sind Männer eine Gefahr, die ich in jeder Situation abschätzen können muss, damit ich mich sicher fühlen kann.

anonymous

location not specified – 12.01.2026

Ich war 17, er war 22. Ich war also noch in der elften Klasse und er an der Uni im Masterstudium.
Es war eine Freundschaft Plus und es waren meine ersten Erfahrungen mit einem Mann.
Er hat mich schon in der Freundschaft Plus psychisch niedergemacht, mir z.B. Makeup oder Ohrringe indirekt verboten („Ich finde natürliche Frauen besser“). Wir waren auch mal einkaufen zusammen und ich konnte mich nicht gleich entscheiden, was ich zu Trinken mitnehmen will. Daraufhin hat er mich angeschrien und meinte dann, dass er froh ist, dass wir nur eine Freundschaft Plus haben, weil er sonst netter sein müsste.
Er hat mich sexuell dazu gedrängt, auf Kondome zu verzichten („Wenn du deinen Eisprung nicht hast, dann können wir doch das Kondom weglassen“) und Analsex zu praktizieren („Ich will ihn dir doch nur einmal hinten reinstecken, komm schon“). Mein mehrmaliges Nein hat er ignoriert und dann seine Finger verwendet. Er war danach enttäuscht, weil er nur die Finger „nehmen durfte“.
Er hat mich außerdem vergewaltigt. An dem Abend ging es mir psychisch sehr schlecht (aufgrund einer Situation mit einer Freundin). Ich wollte mit ihm nochmal über diese psychisch belastende Situation sprechen. Daraufhin hat er mich vergewaltigt. Ich konnte nicht nein sagen, nur wie erstarrt da liegen. Er hat nicht mal seine Schuhe ausgezogen dabei.

Wichtig ist zu betonen, dass er sich nach außen hin als tolerant und weltoffen gibt, Christ ist und feministische und ökologische Wertvorstellungen teilt.

x

Bern – 12.01.2026

A „friend“ went to visit me and slept in the smae room on another matress. brougth gifts, and was nice. we started having projects together. He invited me to Bern for his 40th bday and concerts (he was studying aMA there). When I arrived I realised I should sleep in his bed in a small room and Bern is a expensive city and short term I could not have escaped soemwhere else. I hated his so manlike smell in the room. On his bday he introduced me to his friend and we took some drugs, after this I felt really nauseatic and puked so we went back to his place. after I threw up he tried and actually fucked me, from behind even trying anal sex. I was so embarrassed and saw his other face, but was also high and drunk unable to really function. After this our „friendship“ was destroyed and I cancelled a planned exhibition with him and other people. What was his aim? Was he in love or did he want my passport benefit or was he just an asshole? He said he was too high. The funny thing is when I went from Berlin to Bern via train I took the wrong connection and landed in Netherlands, like a warning, but I could not read it and went to reach my original destination.

A

Frankfurt – 12.01.2026

Ich war 18 und das erste Mal Single seit meinem ersten BF. Ich wollte nun endlich ein wildes Sexleben und Freiheit haben. Eine Schulfreundin vermittelte ein Blinddate.Er holte mich mit einem peinlichen, runtergelegten orangenen Sportwagen ab und wir gingen spazieren. Ich weiß noch, dass ich seine Art und seinen Geruch nicht mochte, aber mir war es so wichtig JETZT DIESE ERFAHRUNGEN zu machen. Natürlich lief es dann auch auf Sex hinaus. In der Peinlo-Karre auf nem Lidl-Parkplatz und das war auch nur kurz küssen, lutschen, rein-raus, er kommt.Warum ich davon fast niemanden erzählt habe, weiß ich mittlerweile auch.Ich war glaube ich geschmeichelt, dass ein älterer Typ auf mich steht und dachte alles sei normal. Beim 2. Mal waren wir dann bei ihm – er hat im Keller seiner Mutter gewohnt. Wir haben gezockt und natürlich gab es wieder Sex. Im Auto war es dunkel und ich hatte seinen Penis kaum sehen können. Nun schon und er war wirklich groß. Ich wusste kaum damit umzugehen und hatte starke Schmerzen beim Sex. Natürlich habe ich nichts gesagt, ich dachte ich wäre etwas schuldig.Danach ging ich immer weniger auf seine Nachrichten ein und schob es aufs Lernen für die Abiprüfung. Er wurde wütend und begann nach viel Schleimerei mich stark zu beleidigen und zu drohen. Als ich ihn blockte auch per SMS (nochmal 1,5 Jahre später). Meine „Freundin“ erzählte mir später, er sei eig 30J alt gewesen und nicht wie gelogen 26. Sie wusste davon. Was eine peinliche, schlimme Wurst. #mayherottinhell

anonymous

location not specified – 10.01.2026

Wir waren viele Jahre befreundete. Er wollte schon früher mehr und ich habe immer wieder nein gesagt. In einer Nacht war ich sehr betrunken und verzweifelt und traurig. Er musste mich nach Hause bringen. Dort hat er mich geküsst und ich habe es geschehen lassen. Ich habe es geschehen lassen, dass er meine Brüste anfasste und in meine Strumpfhose fingerte. Ich dachte etwas wie, vielleicht hat er recht. Vielleicht bin ich es ihm schuldig, er hat Jahre gewartet. Wir hatten Sex, ich habe in dieser Nacht nicht nein gesagt.
Danach war Vieles zwischen uns anders. Ich habe jahrelang versucht ihn zu lieben, ich habe jahrelang versucht, unsere Freundschaft zu erhalten. Ich habe mich jahrelang vor mir geekelt.
Ich höre jetzt damit auf. Er soll sich schämen.

Simone

location not specified – 09.01.2026

Er klappte den Laptop zu an dem er seine Bedürfnisse in einem Online-Forum gestillt hatte. Ich hatte geschrieben dass ich bald da bin , der Laptop war noch an, er Öffnete mir die Tür . Blödes Gefühl bei seinem Empfang mit Umarmung. Obwohl ich nicht wusste das er wieder einen Account in diesem Forum nutzte, wusste ich , er hatte dort seine andere Seite ausgelebt , das sicher zu haben, jederzeit was „Frisches“ besuchen zu können wo es um seine „Lust“ ging. Ich hatte Magenschmerzen und wollte ins Bett, schlief auf der Couch, er war sauer das ich „ ihn zurück wies „ Welche Rolle ich da noch spielte? In seinem LEBEN? Mir war so übel. Ich wollte am liebsten Sofort weg. Die Sachen waren Ja noch nicht ausgepackt. Ich blieb, weil ich zu müde war den Streit zu ertragen der losbrechen würde , wenn ich mit meinen Sachen einfach wieder die Wohnung verlassen würde. Ich so erschöpft und dachte, hoffentlich hat er eine Sexpartnerin im Forum gefunden. Eine die ihn SEINE BEDÜRFNISSE stillt aus Spaß am F…..wenige Monate später, hatte ich es geschafft und mich endlich getrennt.

Andrea

Bern – 08.01.2026

XXX wollte mich ständig zum analsex überreden.

Andrea

Bern – 08.01.2026

Mein ex Freund hatte mich auf dem Nachhause weg vom Feiern angeschrien, mich schlampe genannt und mich in einen dornbusch geschubst.

Andrea

Bern – 08.01.2026

Mein Ex Freund wollte mich ständig zum Anal sex drängen. Wir hatten es probiert, aber abgebrochen weil ich es zu schmerzhaft fand. Als wir duschen waren hat er mich runtergemacht ich würde mich anstellen. Seine hand verschwand hinter seinem po. Er schrie: ich habe jetzt gerade mir 2 finger in den Arsch gesteckt und er schmerzt mich gar nicht!“

Andrea

Bern – 08.01.2026

Ich war 15. Er war mein erster richtiger Freund. Wir waren an einem Fest, seine Band spielte. Ich war das erste Mal betrunken. Ich weiss er lockte mich weg vom Hof, an dem das Fest war. Ich war verliebt und es ging alles sehr schnell. Ich erinnere mich, dass ich auf d m boden lag. Er fragte mich:,, magst du Erdbeere?“ Ich sagte Ja. Er ging kurz und kam mit einem Erdbeerkondon zurück. Ich kann mich dann an nichts mehr erinnern. Erst als wir zur Party zurück kehrten, sagte er: ,,hey, wir hatten gerade unser erstes Mal ,, er freute sich sehr. Ich ging auf die Toilette ind hatte schmerzen im intimbereich. Am tag später wurde von einem kumpel zwischen 2 tannen einen Tampon und ein Kondom gefunden. Die Geschichte wurde zum Gag und insider. Und sogar ich habe die story immer lachend erzählt. Jetzt wo ich 30, bin erkenne ich, das mein ex Freund mein Zustand komplett ausgenutzt hat. Ich bin traurig dass ich mich nicht an mein erstes mal erinnern kann

anonymous

Germany- berlin – 07.01.2026

Der falsche Fahrlehrer- die Altersspanne lag bei fast 30 Jahren Unterschied. Es fing an mit „Begutachtungen“ meines Körpers vor Fahrantritt.Dann wurde ich überredet während der laufenden Fahrstunden mit zu ihm hoch zu gehen und Geschlechtsverkehr GV zu haben- dort kam es schon zu ersten Zwängen, was ich an und mit ihm ekliges tun sollte. Während der Fahrstunden musste ich häufig in unterirdische Parkdecks fahren und wurde dort grob am Kopf runtergedrückt um OV auszuführen. Nach dem ersten Mal habe ich versucht von diesem Menschen loszukommen- am Telefon habe ich gesagt ich will das alles nicht mehr.Ich weiß nicht mehr was er zu mir sagte, aber er schaffte es das ich blieb,aus Angst.Dann hielt er mir das erste Mal in seiner Wohnung eine Großkaliber Waffe unter die Nase-ich weiß nicht mehr genau was er sagte aber ich blieb.Todesangst.Ich war nun eine Gefangene in seiner Messi Wohnung.1-5 mal am Tag/ Nacht musste ich GV oder OV ausführen. Unter schlimmster Erniedrigung. Ich wurde nachts wach gehalten damit ich immer verfügbar sein sollte- sollte ich doch eingeschlafen sein vergewaltigte er mich hunderte Male während ich schlief über 2 Jahre. Schlafentzug ist Folter. Ich wurde schwerst depressiv- der Täter brachte mich selbst zu einer Therapeutin- und vergewaltigte mich weiter.Er stalkte und kontrollierte mich- sogar auf Toilette.Ich konnte entkommen als ich „unbrauchbar“wurde und mich vehement verweigerte.
Was für eine widerliche, armselige Wurst.

anonymous

Germany – 06.01.2026

My father told me, he couldn’t hug me because I am a woman with breasts and it makes him uncomfortable.

E

Vienna – 02.01.2026

He was my partner for many years. The first time I remembere clearly that it was nonconsensual sex (aka rape) was when I was in my mid-twenties. I was crying about something, he comforted me. I felt that he was horny and wanted to do more, I was not in the mood and I was still crying. I felt bad, because he comforted me and his day was also kind of ruined, because I was crying. So I felt obligated to at least “offer” my body to him. As a kind of compensation. I didn´t move at all, just waited that he is done.

1-2 Years later he got really into drugs. Many times, after a Party when we went to bed he woke up and tried to penetrate me. It seemed like he was sleepwalking. I told him about that but didn´t want to make a big deal out of it. He suggested that I could take a water spray gun with me, so I could spray water on him if he does it again. He never suggested that he could stop taking drugs when we are in the same bed or that we sleep in separate beds. The next time we had this water thing next to our bed he choked me, I hit him, he hit me back. It took me 2 more years to finally break up with him.

anonymous

location not specified – 02.01.2026

Wir waren in einer freundesgruppe. Seine Ex auch. Er fing direkt nach der Trennung an, mit mir zu flirten, ich war 19 und er 25.
er bot mir an, nach ner Party bei ihm zu schlafen. Ich sagte ja, aber wollte eigentlich in meinem Auto schlafen. Er (und seine Eltern, bei denen er wohnte) überredeten mich, ins Haus zu kommen.
Für mich war klar, er schläft in seinem Bett, ich auf der Couch.
Nachts kam er dann zu mir auf die Couch geschlichen. Er befummelte mich. Ich drücke seine Hand immer wieder weg und drückte ihn weg. Ich sagte nein.
Ich hab mich so unwohl gefühlt und den Kontakt danach auch enorm reduziert. Wir waren immer noch in einer Clique. Niemand wusste davon.
Später war ich zum Geburtstag eines gemeinsamen Freundes eingeladen.
Meine beste Freundin war die Verlobte des Geburtstagskinds
Am Geburtstag haben wir dann gefeiert und Alkohol getrunken. Alle waren ziemlich voll, ich hab mich etwas zurückgehalten.
Ich hab gebeten, ein Zimmer allein zu bekommen zum schlafen.
Das war auch so.
Nachts kam er wieder in mein Zimmer, obwohl er auf der Couch schlafen sollte.
Er vergewaltigte mich. Ich hab mehrmals nein gesagt. Er hat nicht aufgehört.
Meine Freundin kam rein und sah uns. Ich hab geweint. Sie sagte nur“ups“ und ging wieder raus.
Das war der letzte Kontakt, den ich der Clique hatte.